Массаж век от мимических морщин

Лучшие методики массажа против морщин вокруг глаз, под ними и на веках: советы профессионалов

Начиная с 25-30 лет женщина ведет постоянный неравный бой с природой, временем и силой тяготение за возможность оставаться молодой и красивой.

Самые уязвимые места, на которых разворачиваются самые тяжелые баталии этой войны – тонкая нежная кожа вокруг глаз, шея и руки.

На помощь женщине приходят косметология, фармацевтика и массажные практики.

Массаж – один из самых приятных, полезных и эффективных приемов омоложения и поддержания красоты.

Чем полезны практики массажа кожи лица?

• Улучшение микроциркуляции. За счет улучшения микроциркуляции, кожа человека получает большее количество питательных веществ, из нее более эффективно удаляются токсины и продукты жизнедеятельности, улучшается кожное дыхание, а значит происходит улучшение цвета кожных покровов.
• Улучшение гемо- и лимфотока. Эффект подобный улучшению микроциркуляции, но более глубокий. Также улучшается цвет лица, также за счет ускорения и оптимизации лимфотока происходит уменьшение или исчезновение отечности.
• Тонизирование или расслабление мышц. Не все скелетные мышцы, в том числе мышцы глаз несут одинаковую нагрузку. Те, что берут на себя большую нагрузку часто напряжены (или даже спазмируются), что вызывает образование кожных заломов – морщин.

Другие наоборот, из-за недостаточной нагрузки находятся в состоянии покоя и расслабляются вследствие чего, например, с возрастом происходит так называемое «оплывание» овала лица. При правильном подходе к разным группам мышц можно добиться поразительных результатов.
Отшелушивание омертвевших клеток. Очень важная для красоты и молодости кожи функция массажа заключается в удалении с поверхности кожи мертвых клеток, которые образуются постоянно. Цикл обновления клеток эпидермиса составляет 28-30 дней, но образование новых клеток и соответственно отмирание старых происходит каждый день.

Часть из них смывается при умывании, другая удаляется специальными средствами.

Мешают полному впитыванию различных косметических средств, таким образом улучшая кожное дыхание, соответствено, и цвет кожи.

Улучшение зрения. Ряд массажных практик за счет грамотной работы с мышцами глаза способны улучшить зрение, а значит, пациент меньше щурится, вследствие чего у него в меньшей степени образуются морщины.

Положительные эмоции. Немаловажный эффект массажа в том, что он дарит положительные эмоции. Более позитивно настроенный человек меньше хмурится, с большим желанием ухаживает за собой и лучше выглядит.

Как проводить процедуру в области вокруг глаз, под ними и на веках?

1. Массаж против морщин вокруг глаз, под ними и на веках производится только после полноценного очищения кожи.
2. Кожа лица и области вокруг глаз должна быть подготовлена – нанесен крем или косметическое масло, подходящее по типу кожи пациента.
3. Массаж лица осуществляется максимально мягкими, щадящими движениями, поскольку грубое воздействие на нежную кожу вокруг глаз может привести к обратному эффекту – образованию новых заломов.
4. Движения должны быть глубокими, но не растягивающими кожу.

Техники, которые помогают избавиться от морщин

Некоторые из них применимы в домашних условиях.

Прелесть его в том, что он улучшает лимфообмен тканей определенной анатомической области.

Все достаточно просто: лимфатическая система тесно связана с системой кровеносной и ее сосуды собирают токсины и продукты деятельности клеток с периферии организма и несут в определенные русла, где вливаются в кровеносную систему. Таким образом, не подготовив подлежащие лимфатические сосуды при проведении лимфодренажного массажа, можно создать лимфостаз.

Второй важной деталью является скорость, с которой руки массажиста должны скользить по коже пациента. Она должна быть медленной. Поскольку лимфа – достаточно вязкая субстанция, ее ток значительно медленнее тока крови. И даже если целью проведения манипуляции является ускорение лимфотока, нужно делать все деликатно, не нарушая особенностей функционирования организма.

Техник проведения лимфатического массажа несколько.

Классический лимфатический

Выполняется двумя-тремя пальцами, строго по массажным линиям (направлениям, в которых происходит наименьшее растяжение кожи). Затрагиваются: шея, кожа лица, в том числе область вокруг глаз. Выполняется указательными и безымянными пальцами обеих рук на симметричных участках кожи лица одновременно.

1. Массаж начинается с поглаживаний и легкого поколачивания мышц шеи для освобождения лимфатических сосудов. Можно сделать несколько легких надавливаний ладонной поверхностью безымянного пальца в надключичные ямки для улучшения оттока области венозных углов.
2. Следующей областью воздействия является лоб. Движения рук направлены веерообразно от бровей и переносицы к волосистой части головы и от центра лба к вискам.
3. Область вокруг глаз.
4. Начинается массаж с 10 круговых поглаживаний у внешнего угла глаза, затем плавно без собирания кожи в складку производится движение к носу.
5. После этого в обратном направлении, но по верхнему веку. Повторить 3 раза. Следующее движение – подушечками 4 пальцев нужно прижать на несколько секунд кожу нижнего века, после – повторить для верхнего.
6. Потом у наружного уголка глаза поставить безымянный палец на ребро ногтем кнаружи и прокатывать палец в направлении носа по нижнему веку. Повторить для верхнего века.
7. Следующий шаг – 10 легких надавливаний подушечкой пальца у внешнего угла глаза, прокат ко внутреннему уголку по нижнему веку, 10 легких надавливаний у внутреннего угла глаза и прокат пальца к наружному уголку глаза. Повторить 5 раз.
8. Затем легкими движениями нужно двигаться по круговой мышце глаза от наружного уголка по нижнему веку ко внутреннему и в обратном направлении по верхнему веку. Важно захватывать также область брови.
9. Потом по тому же маршруту пройтись легкими поколачивающими движениями (т.н. пальцевой душ):
   • Область носа. Движение идет от переносицы к кончику носа, не забывая область крыльев.
   • Щеки. От носа к вискам.
   • Губы. Вкруговую по часовой стрелке.
   • Нижний край челюсти. От центра к вискам.
   • Завершает массаж движение рук по шее от ушей к надключичной ямке.

Метод Асахи

Несмотря на достаточно длительную историю применения японскими красавицами, впервые был опубликован Танакой Юкуко – японским стилистом, доработавшей технику, которой ее научила бабушка.

• выполняется не кончиками пальцев, а целой ладонью;
• точечное воздействие;
• наличие завершающего движения, которое улучшает отток лимфы после воздействия на каждую область лица.

1. Лоб. Ладони прижимаются к центру, фиксируются на 3 секунды и двигаются со средним нажимом к вискам, затем происходит их разворот на 90⁰, снова фиксируются на 2 секунды на околоушных лимфоузлах и производится завершающее движение.
2. Глаза. Подушечки среднего пальца в течение 3 секунд надавливают на внешний угол глаза, легко скользят ко внутреннему, снова нажим, со средним нажимом по верхнему краю глазницы к исходной точке, снова нажим (3 секунды), легкое движение ко внутреннему уголку и еще одно движение по нижнему краю глазницы, затем к околоушным лимфатическим узлам и завершающее движение.
3. Губы. Единственный этап, который переходит в следующий без завершающего движения. Нужно прижать пальцы (от указательного до безымянного обеих рук) в центр подбородка, с сильным надавливанием обогнуть губы с краев, завершить надавливанием у ноздрей.
4. Нос. Движением вверх-вниз от крыльев до переносицы интенсивно растереть нос. Далее движение по нижнему краю глазницы к околоушным лимфоузлам. Завершающее движение.
5. Щеки. Сложить руки таким образом, чтобы предплечья плотно соприкасались, а ладони были развернуты кверху. Установить основаниями больших пальцев в ямку подбородка. С усилием обогнуть губы, накрыть ладонями щеки зафиксировать на 3 секунды, после чего развести руки с усилием к ушам. И снова закончить прием завершающим движением.
6. Контрастное умывание также усилит эффект методики.
7. Завершающее движение: от околоушных лимфатических узлов к надключичной ямке.

Смотрим видео по теме

Манипуляции против гусиных лапок

Достаточно простая техника, которая также:

• улучшает трофику тканей;
• улучшает отток лимфы;
• уменьшает выраженность морщин у внешних уголков глаз («гусиных лапок»);
• улучшает цвет кожи.

1. На закрытых глазах сделать легкие растирающие движения подушечками пальцев области верхнего века от внутреннего уголка к внешнему.
2. Сделать потукивания той же области.
3. Повторить движения в обратном направлении по нижнему веку.
4. Совершить тот же путь легкими пощипываниями.
5. Завершить массаж легкими круговыми движениями от внешних уголков глаза к внутренним по нижнему веку и в обратном направлении по верхнему.

Вся процедура займет порядка 10 минут.

Другое название методики – Цигун для глаз. Выполняется сразу после пробуждения. Отличительная особенность – кроме обычных действий улучшается острота зрения.

1. Трением друг о друга, разогреть ладони, затем приложить их к закрытым глазам и держать до тех пор, пока кожа вокруг глаз не станет теплой, а ладони не остынут.
2. Сначала подушечками, а затем ногтевыми фалангами указательного, среднего и безымянного пальцев последовательно сначала сделать по 8 надавливаний на глазное яблоко, затем совершать круговые движения глазных яблок.

Его особенность в том, что он совмещает не только массаж, но и гимнастику для мышц этой анатомической области.

1. Предварительное расслабление мышц. Для этого в течение минуты нужно чередовать плотное зажмуривание век с открыванием глаз и устремлением взгляда ввысь.
2. На закрытом веке каждого из глаз указательным пальцем производится легкое ритмичное пульсирующее надавливание на глазные яблоки. Выполняется 10-15 повторов.
3. На опущенные веки устанавливаются пальцы и слегка прижимают кожу века к глазному яблоку. Превозмогая сопротивление пальцев, нужно пытаться открыть глаза. 10 повторов.
4. Совершение легких круговых массирующих движений безымянным пальцем у внутренних уголков глаз.
5. Частое моргание в течении половины минуты.
6. Установить средние пальцы у внешних уголков глаз, сделать 10 легких нажатий, прокатить пальцы ко внутренним уголкам по нижним векам глаз, совершить 10 легких нажатий и снова прокатить пальцы по направлению к вискам, но по коже верхних век. Повторить 10 раз.

Какие противопоказания существуют?

Прямыми противопоказаниями к проведению массажа являются:

• Нарушение целостности кожных покровов, травмы.
• Инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела.
• Онкологические заболевания.
• Туберкулез.
• Воспалительные очаги и гнойничковые заболевания на коже лица.
• Воспаления лимфатических узлов.
• Психические заболевания.

Польза массажа для предотвращения образования и уменьшения выраженности морщин нежной кожи вокруг глаз несомненна и обсуждению не подлежит. Но наибольшей эффективность будет в случае комплексного воздействия с применением косметических уходовых продуктов, подходящих по типу кожи и соблюдением здорового образа жизни

Как избавиться от мимических морщин

Самыми первыми на лице начинают проявляться мимические морщинки. Только в юном возрасте они тут же исчезают, стоит только расслабить лицо, а вот у людей постарше они становятся более заметными. Говорят, что по расположению мимических складок можно узнать характер человека. Ведь они отображают все эмоции и индивидуальную мимику каждого из нас.

Контролировать смех, огорчение, улыбку и слезы достаточно сложная задача, для тех, кто не хочет портить свое личико ранними мимическими морщинками. Но избежать их все-таки возможно с помощью гимнастики для лица, разглаживающего массажа и комплекса косметических процедур. А каких именно мы рассмотрим подробно в нашей статье.

Гимнастика

На начальном этапе появления мимических морщин, от них еще есть возможность достаточно легко избавиться в домашних условиях с помощью гимнастики для лица или фейс-билдинга. На сегодняшний день существует множество видео тренингов, которые подробно обучают всех желающих данной технике. Она позволяет поддерживать кожу в тонусе и сохранять ее молодой и красивой. Подобные упражнения нужно выполнять регулярно и каждый день, тогда подтянутый овал лица и сияющая кожа вам обеспечены.

Так же как и наше тело, кожа лица нуждается в постоянном поддержании тонуса в виде упражнений и правильном уходе за ней.

Самые эффективные упражнения фейс-билдинга для разглаживания мимических морщин.

1. Разминка. Чтобы подготовить мышцы лица к упражнениям для начала их нужно разогреть. Для этого нужно разогреть ладони друг о друга и приложить их поочередно сначала ко лбу, затем к нижней части лица (к овалу) и к центральной части лица (щекам).
2. Упражнения для мышц лба. Приложите плотно ладони ко лбу ровно над бровями, и поднимать их вверх и вниз.
3. Для мышц глаз. Открыть глаза очень широко, и напрячь мышцы глаз. Выдержать их в таком положении 20 секунд. Затем быстро открывать и закрывать глаза в течение 10 секунд. Для расслабления глазных мышц, приподнять их внешние уголки по направлению вверх. Задержать их в таком положении на 10 секунд. Всего таких упражнений нужно сделать по 8-9 подходов.
4. Для скул. Ладони поставить на щеки, так чтобы подушечки пальцев располагались на уровне ушей. Затем надуть щеки, создавая сопротивление ладоням. Поочередно перекатывать воздух из одной щеки в другую по 10 раз. Затем столько же надувать полные щеки воздуха и полностью сдувать их.

Видео: как разгладить морщины на лбу

Методик массажей для лица существует огромное множество. Но его классическая форма основана на легких поглаживающих движениях подушечками пальцев по определенным линиям. Все манипуляции направлены на максимальное расслабление мышц кожи лица и одновременно на повышение тонуса и кровообращения. Благодаря регулярным сеансам массажа заметно улучшается овал лица, исчезает отечность и кожа становится более упругой и сияющей.

Предварительно перед проведением массажа нужно к нему подготовиться. Для этого:

1. Остричь ногти покороче, чтобы не травмировать нежную кожу лица.
2. Хорошо вымыть руки с мылом, чтобы их продезинфицировать.
3. Одеть специальную шапочку, чтобы волосы не мешали во время проведения массажа.
4. Тщательно очистить кожу от косметики.
5. Нанести увлажняющий крем на лицо.

После этого переходим к самой процедуре

1. Первые массажные движения начинаются зоны лба. Двигаемся строго по линиям от носа вверх к макушке до начала роста движения волос, круговыми движениями. При этом нужно слегка надавливать на кожу, чтобы разгладить и растянуть морщинки.
2. Переходим к коже в области глаз. Поскольку тут кожа очень тонкая и нежная, то движения должны быть очень легкими и поглаживающими (без надавливаний и растягиваний). Правильное направление по массажным линиям от внутреннего уголка к внешнему – на верхнем веке и в обратную строну – на нижнем веке. Такую же последовательность стоит соблюдать при снятии макияжа, чтобы не травмировать кожу вокруг глаз.
3. Щеки разминаем плавными движениями снизу вверх от уголков губ двигаясь к вискам.
4. Носогубные складки растягиваем по направлению от носа к внешнему краю лица.
5. Область подбородка прорабатываем похлопывающими движениями. При этом не забываем про шею, там тоже очень часто появляются самые первые признаки морщин. Переднюю часть разминаем легкими поглаживающими движениями снизу вверх, боковую – в обратном направлении.
6. Глубокие морщины прорабатываем, слегка пощипывая кожу.

Маски для разглаживания мимических морщин в домашних условиях

Рецепт № 1 С желатином

Желатин помогает придать коже эластичность, наполнить ее природным коллагеном и разгладить мелкие морщинки.А молоко хорошо увлажняет сухую кожу. Таким образом достигается моментальный «эффект омоложения».

• 2 столовые ложки желатина;
• 3 чайные ложки молока.

Для приготовления такой маски нужно предварительно растворить необходимое количество желатина в теплой (не горячей) воде в течение 10-15 минут или растопить желатин в микроволновой печи (5-10секунд). Растворенный желатин нанести массажными движениями на область сильных морщинок и дождаться полного застывания маски. Обычно это занимает 20-25 минут. Желатиновую маску снимают несколькими способами. Самый распространенный вариант смыть смесь теплой водой. Или более интересный вариант, если маска хорошо застыла, то есть возможность снять ее в виде пленки, поддев кусочек застывшей смеси.

Рецепт № 2 Разглаживающая маска из овсянки

Благодаря овсянке происходит регенерация клеток кожи. Так же ее состав прекрасно подходит для успокоения раздраженной кожи, устранения рубцов и шрамов после сильной угревой сыпи и восстановления кожи после воспалительных образований.

• 2 чайные ложки овсяных хлопьев;
• 2 чайные ложки кефира.

Для размягчения овсяных хлопьев их сначала нужно слегка обдать кипятком или на 5 минут замочить в теплой воде. Затем смешать их с кефиром и равномерным слоем массирующими движениями на кожу. Смыть по истечении 10 минут теплой водой.

Рецепт № 3 С медом

Благодаря богатому составу меда из полезных микроэлементов, кожа насыщается питательными веществами. Более того маска из меда позволяет тонизировать и регулировать тонкую структуру верхнего слоя эпидермиса. Во избежание покраснений на коже нужно провести предварительный тест на аллергическую реакцию от меда. Для этого нанести небольшое количество на область запястья.

• 1 столовая ложка мёда;
• 20 капель любого растительного масла (оливкового, репейного, миндального, кострового и т.д.)

Мед слегка растапливаем, если он находится в твердом состоянии и добавляем масло. Наносим лёгкими похлопывающими движениями на кожу лица и смываем теплой водой через 15 минут.

Видео: морщины вокруг глаз

Салонные процедуры

Когда морщины становятся достаточно глубокими и самостоятельно с помощью домашних процедур и массажа с ними не справится, то на помощь придут современные технологии и достижения в косметологии. В настоящее время существует множество салонных процедур по устранению данной проблемы. Вот только некоторые из них:

• Иньекции
• Пилинг
• Лазерная терапия
• Термаж
• Микротоковый способ
• Плазмапластика

Таким образом, способов борьбы с мимическими морщинками существует огромное множество. И какой из них предпочесть каждая женщина для себя решает индивидуально, исходя из собственных предпочтений и степени выраженности морщинок. Но все же для поддержания красоты и молодости кожи лица, лучше на постоянной основе проводить профилактические процедуры и делать разглаживающие маски в домашних условиях, чем потом прибегать к дорогостоящим салонным манипуляциям.

Видео: как убрать морщины вокруг глаз

Массаж лица от морщин: как правильно делать в домашних условиях

Женщины в поисках антивозрастных средств прибегают к самым экзотическим и дорогостоящим, а ведь в домашних условиях можно предотвратить старение кожи разными видами массажа – традиционный китайский, японский точечный Шиацу не только разгладят морщины, но и принесут оздоровление всему организму. Выбирайте подходящую для себя технику, осваивайте ее, и пусть ваше лицо как можно дольше остается молодым и красивым.

Как правильно делать массаж лица

После 30 лет массаж лица против морщин нужно делать каждые две недели, или курсом по 10-15 сеансов 2-3 раза в год продолжительностью 15-20 минут. На лицо наносится массажный крем или косметическое масло, можно эфирное масло с антивозрастным эффектом: миндальное, из виноградных косточек, оливковое. В домашних условиях легче всего освоить лимфодренажный или точечный массажи, но нужно быть уверенной, что вы все выполняете правильно, по массажным линиям, потому что неправильный массаж вреден.

Самомассаж

Самостоятельно массаж для лица от морщин выполняется, стоя перед зеркалом. Когда вы хорошо освоите технику, сможете делать его лежа, это более эффективно, способствует большему расслаблению. Основные правила самомассажа:

1. лицо должно быть чистым;
2. волосы с лица нужно убрать под шапочку или повязку;
3. руки должны быть чистыми, ногти короткими;
4. делать по массажным линиям от центра лица к периферии;
5. начинать со лба, постепенно опускаясь вниз, заканчивать шеей;
6. основные массажные приемы: легкое поглаживание, растирание, щипки, похлопывание.

Самомассаж выполняется простыми приемами по массажным линиям. Растягивать кожу и сильно тереть нельзя. Если вы не уверены в правильности своих манипуляций, лучше проконсультироваться с косметологом и попросить его показать несколько движений. Основные массажные линии:

• от середины лба до висков;
• от центра переносицы вдоль бровей к вискам;
• от внешнего угла глаза по линии скулы к внутреннему, далее под бровью до внешнего угла;
• от крыльев носа до висков;
• от носогубной складки к вискам;
• от угла губ до середины уха;
• от середины нижнего края губ до мочки;
• от нижней точки подбородка до мочки уха.

Массажером

Достичь хороших результатов в нелегкой борьбе за молодость поможет массажер. На бьюти-рынке представлено много разных массажеров: от механических валиков до электрических с виброэффектом, оснащенных ультразвуком или инфракрасным излучением. Для использования всех видов массажеров актуальны правила:

1. перед процедурой очистить лицо;
2. увлажнить лицо питательным кремом, массажным маслом;
3. выполнять строго по массажным линиям: от центра лица к периферии;
4. продолжительность от 15 минут до получаса, в зависимости от интенсивности воздействия: чем меньше интенсивность, тем длиннее сеанс;
5. после завершения нанести успокаивающий крем и отдохнуть.

Самые эффективные техники

В современной косметологии существует огромное множество видов массажных техник. Все они по-своему хороши и эффективны:

1. Вакуумный. Считается очень эффективным для устранения отеков, рубцов и пигментных пятен, для улучшения кровообращения. Техник выполнения две: статическая и кинетическая. В первом случае банки ставят на проблемные участки на определенное время, массажный крем не используют. Кинетическая техника – это передвижение банок по смазанной массажным маслом коже. Кинетический можно проделать дома, статический лучше в салоне.
2. Щипковый массаж Жаке. Результат в виде разглаживания морщин достигается при помощи щипков разной интенсивности. Это сложная техника, самостоятельное выполнение может привести к обратному результату, поэтому делать его лучше в салоне.
3. Скульптурный или пластифицирующий называют безоперационным лифтингом. Эта техника требует знаний анатомии, делать его нужно только у опытного специалиста.
4. Кобидо. Ему 500 лет, передавался он из поколения в поколение избранными мастерами. Считается одним из самых эффективных. Воздействие идет не на мышцы или кожу, а на энергетические меридианы и акупунктурные точки, гармонизируя энергию Ци человека. Массажные приемы многочисленны и разнообразны, стоит ли говорить, что делать его должен профессионал.

От морщин вокруг глаз

Хороший эффект в борьбе с гусиными лапками приносит криомассаж. Двумя кубиками льда делать разглаживающие движения по массажным линиям вокруг глаз. Длится массаж от морщин вокруг глаз не более 5 минут, проводится очень осторожно, не останавливаясь на точках, чтобы не переохладить тонкую кожу век. Замораживать можно отвары трав с несколькими каплями эфирных масел.

Этот вид растираний позволит вам убрать не только морщины и гусиные лапки, но и нависшие брови, мешки под глазами. Делайте его по 7-10 сеансов с перерывами, по 5 раз, если не сказано иначе:

1. Поставить пальцы на виски. Сделать по 10 кругов по часовой стрелке.
2. Мягко надавливая, передвигать пальцы от виска к носу по косточке снизу, дойти до внутреннего угла глаза, затем на область под бровью и обратно.
3. Слегка придавить сначала нижнее, затем верхнее веко подушечками пальцев.
4. Пройти по области вокруг глаз поколачивающими легкими ударами пальцев – 10 кругов.
5. Поставьте палец ребром на висок, чтобы ноготь был направлен к волосам, переверните палец к носу. Такими движениями сделайте пять подходов по направлению к носу по косточке под глазом. Тоже самое сделайте над глазом от внутреннего угла глаза до виска под бровью.
6. Легко прижать область около внешнего угла глаза 10 раз, перекатывающими движениями по скуле перейти к внутреннему углу, сделать 10 надавливаний. Аналогично под бровью перейти обратно.
7. Пройти под бровью от носа до виска круговыми растираниями, затем обратно по верхней части скулы.
8. Повторить предыдущий прием похлопывающими движениями.

От морщин на лбу

Самый простой массаж от мимических морщинок на лбу можно делать самостоятельно, во время утреннего или вечернего ухода: нанести крем на прорабатываемую зону, круговыми движениями пальцев легко втирать его в кожу по массажным линиям. Очень эффективен от продольных лобных морщин массаж мельхиоровыми или серебряными ложками. Ежедневная омолаживающая процедура:

1. Делать поглаживающие движения от центра лба к вискам 10 раз.
2. Указательные и средние пальцы над переносицей, круговыми движениями передвигаться к вискам 5 раз.
3. На лоб кладут обе ладони (одна над другой), сдвигают кожу в разных направлениях 4-5 раз.
4. Щипками передвигаются от центра лба к вискам, затем также от центра к вискам делать постукивания по 5 раз.
5. Закончить легкими похлопываниями по лбу.

Антивозрастной

Очень хороший антивозрастной эффект достигается после сеанса миофасциального массажа. Это глубинный массаж для омоложения, при котором мастер воздействует на фасции – соединительную ткань, покрывающую мышцы. Разбивая мышечные зажимы, специалист возвращает мышцы в расслабленное положение, разглаживая морщины. Эффективно улучшить тонус кожи и подтянуть овал лица помогает щипковая техника.

Одной из самых эффективных антивозрастных массажных техник считается испанский массаж мануального терапевта Энрике Гарсиа. Техника основана на релаксации глубоких мышц и получения пациентом удовольствия во время сеанса. Метод использует более 100 приемов, ни разу не повторяющихся, это гарантирует отсутствие привыкания и хороший мышечный отклик, как результат – улучшение цвета и рельефа кожи, устранение морщин.

Массаж лица от морщин в домашних условиях

Некоторые виды массажа можно делать самостоятельно, каждый имеет свою специфику, которую необходимо изучить, чтобы не получить обратный эффект в виде растянутой кожи. Японский и китайский массажи основаны на знании расположения биологически активных точек, скульптурирующие – на хорошем знании анатомии. Поэтому, если вы не уверены в своем знании той или иной массажной техники, лучше доверьтесь профессионалу.

Самый простой для выполнения – классический самомассаж. Это хорошая профилактика морщин, если делать его каждый день с 25-30 лет, их появление отодвинется на гораздо более поздний срок:

• круговыми движениями разглаживать кожу лба от центра к вискам;
• тремя пальцами обеих рук провести от бровей к линии роста волос 3 раза;
• пальцы одной руки положить на висок, другая рука разглаживающими движениями перемещается от виска по лбу в противоположную сторону, повторить 10 раз в обе стороны;
• большими пальцами упереться в подбородок, три пальца положить на верхнюю часть скулы, поглаживать скулу от носа к вискам;
• от центра подбородка к ушам поглаживать кожу;
• приложить палец к внешнему углу глаза, чередуя поглаживание с постукиванием, легко массировать область глаза.

Японская техника

Массаж Асахи или, правильнее Цоган, можно делать в домашних условиях, освоив технику самостоятельно. Он настолько полюбился пациентами, что создатель Юнуко Такана дополнила его новыми приемами, специально для разных типов лица и разных возрастов. Нужно запомнить, что после первых сеансов могут появиться высыпания. Эта процедура противопоказана девушкам с худощавым лицом, после нее оно еще больше похудеет.

Массажные движения Цоган повторять по 3 раза, если нет другого указания, выполняется подушечками пальцев:

1. Почти все движения массажа заканчиваются поглаживанием от виска, по краю лица вниз к подбородку и дальше до ключиц.
2. Пальцы рук на середине лба, перпендикулярно бровям. Надавив на кожу, двигать пальцы к вискам, развернуть вниз, мягко вести по контуру лица до ключиц;
3. Подушечками средних пальцев мягко двигаться по нижнему краю глаз к внутреннему уголку, затем давление увеличить и по верхнему краю вернуться к вискам. Повторить движение к внутреннему краю, вернуться обратно, закончить завершающим движением.
4. На середину подбородка поставить безымянный и средние пальцы, двигаться вверх к уголкам губ, слегка прижать, затем вокруг губ, остановиться над верхней губой, опять прижать и вернуться к подбородку.
5. Пальцы поставить у крыльев носа, делать круговые растирания вниз до верхней губы 5 раз, затем растереть переносицу и плавно перейти от переносицы к вискам к завершающему приему по линии брови.
6. Легко нажимая, провести пальцы от подбородка к углам губ, крыльям носа, и внутреннему углу глаза, как бы описывая букву «О», затем по скуле к виску и закончить завершающим движением. У внутреннего угла глаза слегка надавить на кожу.
7. Одна рука фиксирует нижнюю челюсть, другая с усилием движется от нижней челюсти до переносицы по щеке, переходя по нижнему краю глаза к виску и завершающему движению. У внутреннего угла глаза слегка надавить на кожу 3 раза. Повторить то же с другой стороны.
8. Ладони горизонтально лежат на щеках, пальцы в точках по обе стороны носа. С усилием провести пальцами к вискам, переходя к завершающему движению.
9. Ладони на овале лица, соприкасаются в районе подбородка. С усилием провести основанием ладони вверх под глаза, увеличить усилие и переместить ладони к ушам, закончить завершающим движением.
10. Основания ладоней ниже уголков губ, с усилием сдвигать ладони к ушам, надавить на область под скулой и плавно спуститься вниз завершающим движением.
11. Положить ладони под подбородок, плотно прижав. Захватывая кожу, сдвигать ладонь к середине уха, снова прижать, плавно закончить завершающим движением. Если не получается двумя руками, можно сначала делать по очереди.
12. Пальцы рук на носу, большие на подбородке. Ребрами ладоней с усилием провести по щекам до уха, перейти к завершающему движению.
13. Провести по лбу зигзагообразные движения с усилием.
14. Пальцы обеих рук на лбу, надавить на 3 счета, легко двигать пальцы к вискам, завершающее движение.

Глубокий массаж

Поддерживать мускулатуру в тонусе позволит глубокий массаж лица от морщин. Эта техника расслабляет эмоциональные зажимы, проходит привычка хмуриться. Происходит изменение мировоззрения в позитивную сторону. Это очень радикальная по воздействию и по ощущениям методика, пациент может испытывать сильные болевые ощущения. Рекомендуется кричать, плакать, потому что вместе с физиологическим происходит и психологическое расслабление. Делать его нужно у опытного специалиста. Состоит он из трех частей:

• глубокая проработка грудной клетки, так как повышенный тонус мышц груди передается лицевым мышцам и нервам;
• улучшение венозного оттока с помощью лимфодренажа грудной клетки, лицевой зоны, головы;
• глубокое воздействие на кости черепа, мышцы и фасции.

Это очищающая процедура с лифтинг-эффектом. Для нее нужно использовать натуральный, не засахаренный мед, примерно 1 чайную ложку:

1. Делается на сухое лицо, масло не используется.
2. Мед слегка разогреть и распределить по лицу, избегая область губ и глаз.
3. По массажным линиям прижимать и затем «отклеивать» ладони от кожи.
4. Делать 10-15 минут.
5. Смыть мед теплой водой и нанести увлажняющий крем.

Мимический

Перед сном очень помогает расслабляющий мимический массаж. Это нечто среднее между классическим массажем и гимнастикой:

1. Прижать бровь, при этом пытаясь сдвинуть брови – 10 с.
2. Положить ладони на лоб и прижать. Поднимать брови, руками удерживая кожу лба в течение 10 с.
3. Постукивающими движениями передвигаться от внешнего угла глаза по линии скулы к внутреннему и, наоборот, под бровью – 5 раз.
4. Произнести букву «О», округлив губы – 10 раз, губы плотно прижать к зубам на 5 с, расслабить, повторить 5 раз.
5. Повторить предыдущее упражнение, вместо буквы «О», произнести букву «У».

Очень популярен точечный массаж Шиацу. Его рекомендуют выполнять утром, тогда организм получит заряд бодрости на весь день. Проводится методом нажатий на биологически активные точки пальцами или специальными шариками, которые прижимают к коже и вращают по часовой стрелке. Палец держат перпендикулярно коже, на точку надавливают около 7 секунд. Основные массажные точки:

1. Для глаз: внешний и внутренний угол глаза, три точки в начале, середине и конце брови.
2. Для лба: по три точки, расположенные между началом брови и линией роста волос с каждой стороны, нажимая, проработать весь лоб от центра до висков.
3. Для губ: от точки под нижней губой надавливающими движениями передвигаться к точкам в углах губ. Средний палец поставить в точку у носогубной складки, указательный и безымянный рядом на верхнюю губу, нажимать 5-6-раз.
4. Щеки: точки расположены по нижнему краю скулы. Одновременно надавить все шесть точек в течение 7 секунд.
5. Овал лица: три пальца расположить по обе стороны от подбородка, большим прижать челюсть снизу, нажимать на эти точки в течение 7 секунд. Постепенно передвигаясь к вискам, проработать всю нижнюю челюсть.

Противопоказания

При всей эффективности и универсальности массажа лица от морщин эта процедура имеет противопоказания. Ее нельзя делать, если имеются следующие проблемы:

• кожные заболевания инфекционного или аллергического характера;
• наличие опухолей;
• воспаление лимфоузлов;
• пониженное или повышенное внутричерепное давление;
• плохая свертываемость крови;
• повышенная ломкость кровеносных сосудов, купероз;
• какие-либо воспаления на лице;
• родинки на лице;
• заболевания лор-органов;
• недавно перенесенные косметические процедуры.

Источники: http://skinmagic.online/morshhiny/vokrug-glaz/primenenie-massazha.html, http://mamamozhetvse.ru/kak-izbavitsya-ot-mimicheskix-morshhin.html, http://sovets.net/16020-massazh-lica-ot-morcshin.html