Содержание
О чем могут рассказать морщины на лице человека
С возрастом морщины появляются у каждого человека. Этот процесс предотвратить невозможно, можно лишь его отсрочить, обеспечив дерме правильный уход. Однако очень обидно, когда кожные складки начинают появляться еще в молодом возрасте.
О чем говорят морщины на лице? Часто они выступают в качестве предвестников проблем со здоровьем. Иногда человеку нужно не бежать в салон красоты за поиском «рецепта молодости», а хорошо посмотреть в зеркало на расположение своих морщин. Поняв, что не так со здоровьем, можно будет решить проблему преждевременного старения дермы.
Морщины на лбу: что они говорят о здоровье человека
- О чем говорят морщины на лбу? Поперечные складки говорят о том, что человека беспокоят головные боли. Чем глубже складки, тем чаще человек сталкивается с мигренями. Так же стоит обратить внимание на свою нервную систему. Возможно, что индивидуум склонен к частым депрессиям и нервным срывам и бороздки на лице говорят именно об этом.
- Если между бровей появилась вертикальная морщина – это говорит о нарушении работы пищеварительных органов. Стоит быть внимательнее со своим рационом, употреблять больше овощей и фруктов.
- Если между бровей образовалась продольная морщина – проблема скрыта в позвоночнике. Возможно, у человек остеохондроз.
- Горизонтальные складки в области лба указывают на дружелюбный характер человека. Такие люди очень доброжелательные, они всегда готовы помочь по необходимости.
Морщины под глазами: о чем они говорят
- Складки, образовавшиеся на верхних веках, свидетельствуют о проблемах с сердцем.
- Если вокруг глаз в молодом возрасте появились «гусиные лапки» — это значит, что у человека не все в порядке с желудком и желчным пузырем. Так же они говорят о привычке хмуриться. Однако, все же рекомендуется обратиться к врачу и проверить свое здоровье.
- Мелкие морщины под веками говорят о катастрофической нехватке в организме витаминов. Такие люди часто ощущают слабость, сталкиваются с бессонницей.
- Если под глазами появились мешки, нужно обратить внимание на работу своих почек.
Морщины около носа и на щеках: о чем они говорят
- Что означает морщина на переносице? Зачастую это признак наличия проблем с работой почек и мочевого пузыря.
- Когда морщины появляются под носом – есть нарушения в работе гормональной системы. Так же они могут указывать на проблемы с кишечником. У женщин такие проявления говорят о возможных гинекологических заболеваниях.
- Если в области щек стали заметны диагональные кожные складки – у человека нарушен процесс кровообращения. Такие морщины часто говорят о гипертонии.
О чем говорят кожные складки в области губ
- Носогубные складки раньше времени появляются у людей с нарушением работы желудочно-кишечного тракта. Возможно, у человека обострился гастрит или образовалась язвенная болезнь.
- Складки в уголках губ говорят о нарушении работы кишечника.
- Если между нижней губой и подбородком образовалась глубокая складка – это явный признак наличия проблем с кишечником и печенью. Возможно, такая складка говорит о том, что у человека есть геморрой.
Если в молодом возрасте у женщины на шее и лице появились глубокие нежелательные морщины, ей стоит пересмотреть свой рацион питания, так как они говорят о нарушенном обмене веществ.
Морщины на лице могут появиться по разным причинам. О каких бы болезнях они не говорили, нельзя начинать лечение без консультации врача. Они могут только «подсказать» возможные проблемы со здоровьем. Окончательный диагноз ставит лишь лечащий врач, поэтому, не лишним будет пройти обследование.
Старение лица, или почему появляются морщины на самом деле?
Из этой статьи вы узнаете, как и почему стареет лицо, а также откуда берутся морщины, складки, отёки и другие неприятные изменения на лице.
Зачем вам эта информация?
- Во-первых, чтобы вы чётко понимали, какие методы омоложения работают, а какие нет, какие их них опасны, а какие не навредят.
- Во-вторых, чтобы вы не просто механически выполняли упражнения гимнастики для лица, а делали это осознанно, понимая, как каждое движение омолаживает ваше лицо.
Начнём с морщин, потому что это самые самые распространённые возрастные изменения, с которыми сталкиваются женщины.
Как и почему появляются морщины?
Чтобы понять причины появления морщин, нам нужно разобраться с тем, как работают лицевые мышцы.
Почему мы говорим о мышцах? Морщины же образуются на коже?
Всё просто. Дело в том, что практически все участки кожи лица крепятся сухожилиями к мышцам, а этих мышц на лице насчитывается более 55. Если мышцы под кожей здоровы и расслаблены, кожа находится в отличном тонусном (подтянутом) состоянии.
Но, когда мы испытываем какие-то эмоции, мы напрягаем мышцы, например:
- Улыбаемся — сокращаются скуловые мышцы, мышцы смеха, мышцы, отвечающие за прищуривание глаз
- Хмурим лоб и поднимаем брови — сокращаются лобные мышцы
- Щурим глаза — сокращаются круговые мышцы глаз
Когда мышцы сокращаются, они уменьшаются в размере. А кожа наша так не умеет, она не может уменьшиться в размере в несколько раз. И единственное, что ей остаётся, — собираться в маленькие складочки, которые мы и называем морщинами. Именно так появляется большинство морщин на лице. Вот простая иллюстрация:
Вот так появляются горизонтальные морщины на лбу
Если после такого напряжения мышцы расслабляются и принимают изначальное положение, кожа снова расправляется, — и никаких нежелательных изменений на лице не происходит. То есть мы нахмурили лоб — морщины на лбу появились; мы расслабили лоб — и морщины на лбу исчезли.
Однако часто в силу ряда причин лицевые мышцы не расслабляются и фиксируются на лице в виде мышечных спазмов и зажимов. То есть мышцы в этом случае находятся в постоянном перенапряжении. И кожа, соответственно, тоже постоянно находится в сморщенном состоянии. Именно в этом случае на лице появляются как мелкие, так и более глубокие морщины.
Как правило, ситуация осложняется наличием вредных мимических привычек, таких как поджимать губы, щурить глаза, хмурить лоб… И такие постоянные действия только закрепляют морщины в соответствующих зонах лица.
Например, если у нас плохое зрение, мы постоянно щуримся, в результате перенапрягаются круговые мышцы глаз — и это основная причина появления «гусиных лапок» и других мелких морщинок в области глаз:
А вот так появляются «гусиные лапки»
Как убрать морщины?
Чтобы экологично убрать морщины, необходимо устранить причины их появления, а именно:
- Расслабить перенапряжённые и спазмированные мышцы
- В идеале — предупредить перенапряжение лицевых мышц в будущем
Алгоритм работы здесь следующий:
- Активируем зажатые мышцы. Сначала с помощью специально разработанных упражнений мы приводим спазмированные, перенапряжённые мышцы в движение, чтобы прокачать по ним кровь и разогреть их. Так мы подготавливаем их к расслаблению и вытяжению, а также обеспечиваем безопасность всех последующих действий.
- Расслабляем мышцы. После активации и разогрева перенапряжённых мышц мы расслабляем их с помощью специальных релакс-практик и техник самомассажа. Даже если вы будете выполнять только расслабляющие практики, вы уже сможете убрать морщины во многих зонах лица. Но намного эффективнее выполнять все практики в комплексе.
- Вытягиваем мышцы. И, наконец, мы вытягиваем разогретые и расслабленные мышц, тем самым восстанавливая их естественное состояние и положение и помогая им освободиться от застывших в них токсинов и молочной кислоты.
- Приводим в тонус мышцы-антагонисты. Если мы работаем с такими мышцами, для которых существуют мышцы-антагонисты (выполняющие противоположное движение), мы для закрепления эффекта приводим в тонус эти мышцы-антагонисты с помощью силовых упражнений гимнастики для лица.
Техники из последнего пункта необходимы, чтобы полностью убрать морщины в некоторых зонах лица. Например, опущенные уголки губ и возникающие в следствие этого «складки скорби» появляются при хроническом перенапряжении треугольных мышц, которые тянут уголки губ вниз. Чтобы убрать такие складочки и поднять уголки губ, мы сначала активируем, расслабляем и вытягиваем треугольные мышцы, а потом обязательно приводим в тонус те мышцы, которые отвечают за поднятие уголков губ:
Причины опускания уголков губ и появления «складок скорби»
И последний момент: если кожа слишком долго находилась в сморщенном состоянии (слишком долго мы ничего не делали с нашими мышечными зажимами), она могла потерять свои эластичные свойства. В этом случае после снятия мышечных зажимов морщины могут разгладиться не полностью.
Это говорит о том, что коже не хватает питания и кислорода, а также о том, что кожа плохо очищается от шлаков и токсинов. Что делать в этом случае, читайте дальше…
II. ОТЁКИ, УХУДШЕНИЕ ЦВЕТА КОЖИ, ПОТЕРЯ ЭЛАСТИЧНОСТИ И ТОНУСА
П Почему возникают мешки, синяки и отёки?
Основная причина отёков на лице, потери тонуса кожи и ухудшения цвета лица заключается в застое лимфы и других жидкостей. Эти жидкости из зоны отёков естественным образом выводятся преимущественно через лимфатическую систему: через лимфатические капилляры и сосуды к лимфоузлам. Так лимфа выводит токсины, шлаки, продукты распада…
Но здесь есть одна проблема: движение лимфы по лимфатическим сосудам и капиллярам выполняется в основном за счёт работы мышц, потому что у лимфатической системы, увы, нет своего сердца.
В каком состоянии должны в идеале находиться мышцы лица, чтобы обеспечить достаточный лимфоток:
- С одной стороны, мышцы лица должны достаточно активно работать, выступая таким образом в роли своеобразного насоса, перекачивающего лимфу по лимфатической системе.
- С другой стороны, мышцы лица должны расслабляться, потому что перенапряжённые мышцы пережимают сосуды — и движение лимфы замедляется или прекращается вовсе.
Как мышцы работают в роли своеобразного «насоса» для перекачки лимфы
А у большинства людей, как правило, дела обстоят самым неблагоприятным образом: некоторые мышцы лица спазмируются, тогда как другие практически не получают нагрузку, ослабевают или даже атрофируются.
Таким образом, где-то сосуды пережаты, а где-то, наоборот, недостаточно стимулируются. И в том, и в другом случае движение лимфы нарушается. В результате кожа недостаточно очищается и становится дряблой, тусклой и сухой. Из-за застоя шлаков и продуктов распада на коже появляются чёрные точки, прыщики, пятна и другие признаки старения. Из-за потери эластичности кожа обвисает, появляются отёки, брыли и вторые подбородки.
III. УХУДШЕНИЕ КАЧЕСТВА КОЖИ, ПОТЕРЯ ЭЛАСТИЧНОСТИ И ТОНУСА
Такие явления возникают, если коже не хватает питания или кислорода либо если ухудшается очистка кожи вследствие нарушения работы лимфатической системы.
Причины нарушения лимфотока мы разобрали выше. Но ухудшение питания и снабжения кожи кислородом вызывается, как ни странно, точно такими же факторами.
Питательные вещества и кислород доставляются к коже через кровеносные сосуды и капилляры, которые (так же как и лимфатические) сначала проходят через мышцы и только потом достигают кожи. Поэтому перенапряжённые мышцы частично или полностью блокируют кровоток по проходящим через них капиллярам. А ослабленные и атрофированные мышцы, наоборот, не обеспечивают достаточно активную их работу.
Как убрать отёки, вернуть коже естественный цвет, эластичность и тонус?
Я думаю, вы уже сами всё прекрасно поняли:
- Ослабленные мышцы на лице тренируем и приводим в тонус с помощью специально разработанных упражнений гимнастики для лица.
- Перенапряжённые мышцы сначала активируем, потом расслабляем, а затем вытягиваем, возвращая им естественное состояние.
IV. АСИММЕТРИЯ ЛИЦА
Если асимметрия лица не является врождённой и не вызвана травмой, причина её всегда заключается в том, что симметричные мышцы в правой и в левой частях лица находятся в различном состоянии.
Например, если справа скуловые мышцы больше напряжены, чем слева, появляется искривление рта:
Вот так появляется асимметрия лица
Чтобы избавиться от подобной асимметрии, необходимо привести в тонус ослабленные мышцы и расслабить перенапряжённые.
V. СКЛАДКИ И ОБВИСАНИЯ НА ЛИЦЕ
Почему образуются глубокие складки и обвисания?
Практически всё наше лицо под кожей покрыто мышцами. А кожа не просто обтягивает лицо, но и крепится к этим мышцам сухожилиями. Другими словами: лицевые мышцы удерживают кожу лица в необходимом натяжении.
Если мышцы лица не используются, они ослабевают и провисают. Вместе с ними провисает и кожа в тех местах, в которых она крепится к ослабленным мышцам.
Таким образом, например, при ослаблении и провисании скуловых и щёчных мышц образуются брыли, более известные как «бульдожьи щёчки».
Проблема, как правило, усугубляется тем, что в местах, где мышцы ослаблены, нарушается кровообращение и питание кожи, а также её очистка. В результате в этой зоне возникают застойные явления, а они в свою очередь приводят к образованию излишних жировых отложений, которые ещё больше оттягивают кожу и делают лицо ещё более оплывшим.
Как избавиться от сладок и обвисаний на лице?
Ну, здесь, я надеюсь, для вас уже всё понятно: активируем и приводим в тонус ослабленные мышцы лица с помощью упражнений лицевой гимнастики, а также усиливаем лимфодренаж специальными техниками самомассажа.
VI. ОСНОВНОЙ ВЫВОД
Чтобы вернуть или сохранить естественную молодость и красоту лица, необходимо тренировать лицевые мышцы. При этом обязательно нужно соблюдать баланс: с одной стороны, давать мышцам дозированную нагрузку, чтобы поддерживать их в тонусе, а с другой — расслаблять и вытягивать их, предотвращая образование мышечных зажимов.
VII. ДРУГИЕ ПРИЧИНЫ СТАРЕНИЯ ЛИЦА
Описанные выше проблемы с лицевыми мышцами — это непосредственные причины старения лица. Но есть ещё целый ряд факторов, ухудшающих состояние лица в целом. Вот основные из них:
- Нарушение осанки, проблемы с позвоночником (сутулость, перенапряжение шейного отдела, плечевого корпуса, заболевания позвоночника). Любые проблемы с позвоночником, особенно в шейном отделе, приводят к пережатию кровеносных сосудов и ухудшению питания кожи лица, углублению морщин на шее, формированию второго подбородка, углублению носогубок, брылям, обвисанию овала, отечности на лице. Кроме этого, любое искривление позвоночника является причиной неравномерного распределения нагрузки практически на все мышцы тела, и лицевые в том числе. А это может стать причиной мышечных спазмов и асимметрии.
- Стрессы, переутомление. Если человек постоянно испытывает множество стрессов, недосыпает и переутомляется, это усиливают утомляемость, а следовательно перенапряжение лицевых мышц и старение всего лица.
- Хронические привычки (морщить лоб, хмурить брови, щурить глаза, стискивать зубы…). Здесь всё просто: в соответствующих зонах ещё больше перенапрягаются лицевые мышцы со всеми вытекающими последствиями.
- Психологические факторы (сдерживание эмоций, депрессии, частое плохое настроение, недовольство собой и так далее). Есть такое распространённое заблуждение, что якобы слишком активная мимика приводит к образованию морщин. На самом деле всё как раз наоборот: именно подавление эмоцийусиливает перенапряжение лицевых мышц. Поэтому улыбайтесь и смейтесь на здоровье!
- Агрессивный неграмотный уход за кожей лица (подбор косметики, неподходящей особенностям кожи, злоупотребление средствами с ПАВами, спиртом, мылом; частые пилинги и так далее). Всё это приводит к нарушению целостности кожи (например, смывает наружный гидролипидный слой) и ее дисбалансу (сухости, жирности, чувствительности), к кожным заболеваниям, потере упругости, углублению морщин.
- Нездоровье питание (злоупотребление жирной, жареной, соленой, сладкой пищей, мучным, молочным; недостаточное употребление свежих овощей, зелени, ягод, фруктов и пр.). Это зашлаковывает организм, приводит к дисфункции кишечника, нарушению в работе лимфатической, гормональной систем, других внутренних органов и в итоге к заболеваниям кожи (сухости, жирности, чувствительности, прыщам), к отечности на лице, грыжам под глазами, «малярным мешкам», углублению морщин и складок.
- Недостаточное или неграмотное употребление чистой питьевой водыприводит к тому, что кожа не получает достаточного увлажнения изнутри. В результате возникает сухость кожи, отёчность, ускоряются все процессы старения.
- Отсутствие режима сна, частый сон на боку, лицом в подушку. Это приводит к нарушениям осанки, углублению морщин, складок, обвисаниям, отечности (особенно под глазами); гормональному дисбалансу (нарушается выработка гормона мелатонина) и старению кожи.
- Малоподвижный образ жизни является причиной замедления метаболизма, в результате нарушается работа внутренних органов, организм в целом и лицо в частности быстрее стареют.
- Частая работа за компьютером, перенапряжение глаз чтением приводит к углублению морщин в области глаз, бровей, лба, обвисанию век и другим изменениям лица в целом.
- Проблемы с внутренними органами (ЖКТ, мочеполовой системой, эндокринной системой; лимфатической системой и др.) приводят к старению кожи, кожным заболеваниям, отечности лица, обвисаниям, углублению складок на лице.
- Привычка спать на одной стороне, жевать на одну сторону приводит к асимметрии в различных зонах лица.
- Инъекции и некоторые косметологические процедуры (например, химический пилинг, мезороллер, ультразвук и так далее), татуажприводят к нарушению целостности кожи, нарушению в работе внутренних слоев кожи, изменениям в работе мышц лица, отечности, обвисаниям, углублению морщин и складок.
- Возрастные изменения также могут усугубляться травмами черепа, нарушением в работе органов дыхания, неправильным прикусом, стоматологическими проблемами, курением, употреблением алкоголя, лишними жировыми отложениями, резкой потерей веса, неграмотным выполнением некоторых техник массажа (например, массажа «Асахи»), неграмотным выполнением упражнений гимнастики для лица (например, злоупотребление силовыми упражнениями).
VIII. ТАК МНОГО ВСЕГО! С ЧЕГО НАЧАТЬ?
Вот несколько полезных ссылок:
- Если вы хотите узнать, каких результатов можно добиться без ботокса, выполняя только экологичные упражнения для омоложения лица, нажмите вот на эту ссылку.
- Если вы хотите найти много качественных и бесплатных материалов по естественному омоложению лица, причём прямо ВКонтакте, загляните вот в это сообщество и просто пролистайте вниз стену.
- Если вы хотите прямо ВКонтакте получить целый бесплатный видеокурсс практиками естественного омоложения лица, нажмите здесь.
- Если вы хотите получить большую 5-недельную программу по комплексному и экологичному омоложению всех зон лица, загляните вот на этот сайт.
И, конечно, не забудьте поставить лайк и поделиться этой статьёй с родными и близкими!
Асимметрия: почему одна сторона лица выглядит лучше другой
Содержание статьи [скрыть]
То, что мое лицо, как, впрочем, и лица других людей, не отличается абсолютной симметрией, я знала всегда и большой беды в том не видела. Однако со временем стала замечать, что одна сторона лица выглядит не просто слегка иначе, а откровенно хуже второй: кожа и мышцы на ней менее упругие, а морщинки глубже. Забеспокоившись, я отправилась к специалисту, чтобы выяснить причину происходящих со мной изменений. «Абсолютно симметричных лиц в природе действительно не существует, — говорит Ирина Иванова, косметолог–дерматолог, врач высшей категории клиники «Докторпластик». — Левая сторона всегда более мягкая, женственная, слегка вытянута по вертикали. Правая же шире и менее женственная. Следует заметить, что такая физиологическая асимметрия визуально практически не воспринимается. Она связана с тем, что полушария мозга по-разному регулируют моторику и сенсорику половин тела, а потому и мимическая активность разных сторон лица несколько отличается. Другое дело асимметрия приобретенная, возникающая в силу совершенно других причин. Вот самые распространенные» .
Проблемы с зубами
Стоматологи не устают повторять, что потеря зуба, а тем более нескольких, кроме всего прочего еще и серьезная эстетическая проблема. Связь между полным комплектов зубов и красивым овалом лица самая непосредственная. После удаления зуба костные перегородки, из которых формировалась зубная лунка, постепенно рассасываются, а на челюсти образуется вмятина. Челюсть же при этом деформируется, немного уменьшаясь по высоте и в диаметре. Это приводит к натяжению мелких лицевых мышц и образованию новых морщин либо углублению старых. Если в нижней челюсти не хватает нескольких зубов, может измениться угол ее расположения, а мягкие ткани лица при этом смещаются, образуя морщины и заломы. Своевременно протезирование поможет избежать деформации челюсти и сохранить красивые очертания лица. Искусственные аналоги зубов не позволят челюсти уменьшиться в размерах, поддержат работу жевательных мышц и челюстных суставов.
Привычка жевать одной стороной
Чаще всего это опять же следствие потери зуба (или зубов). Мы жуем одной стороной рта, поскольку на другой жевать попросту нечем. В итоге лицевая мускулатура с одной стороны, не получая должной нагрузки, ослабевает, в то время как с другой приходит в гипертонус. Перенапряженные мышцы буквально перетягивают ткани лица, создавая заломы и видимую асимметрию. Следует заметить, что риск заработать эстетический дефект особенно велик, если вы любите жевательную резинку. Неравномерную нагрузку жевательная мускулатура в этом случае испытывает продолжительное время.
Привычка спать на одной стороне
Сон, как известно, — необходимое условие красоты. Однако, если вы привыкли спать на одном боку, красоту вы рискуете во время сна растерять. Дело в том, что ткани со стороны лица, которой вы прижимаетесь к подушке, медленно, но неотвратимо деформируются. Постепенно меняется овал, вокруг глаза формируется сеточка мелких морщин, более глубокие складки залегают между бровями, образуются вертикальные линии на щеках и подбородке. Как говорят косметологи, если вы больше любите спать на одном из боков, то быстро станет видно, на каком именно. Лучший способ избежать появления асимметрии и морщин во время сна — устранить любой контакт лица с подушкой. Сделать это можно, приучив себя засыпать лежа на спине. Так вы избежите не только продолжительного давления на мышцы и кожу, но и сохраните нормальный отток жидкости на протяжении ночи.
Заболевания
Причиной приобретенной асимметрии могут быть и различные заболевания. «Прежде всего, нарушение функции лицевого нерва, — говорит Ирина Иванова. — При этом недуге развивается слабость лицевых мышц, опускается угол рта, нависает верхнее веко, глазная щель становится шире, сглаживаются носогубные складки, лицо с пораженной стороны приобретает страдальческое выражение. Травмы, переломы, особенно со смещением, последствия неудачных пластических операций также нередко становятся причиной того, что две стороны лица выглядят по-разному».
Столкнуться с проблемой асимметрии лица, по словам специалистов, можно в любом возрасте. Но со временем, к сожалению, она все более заметна. Просто вследствие того, что вместе с нами дольше живут и вредные привычки. «Однако не стоит отчаиваться, — говорит Ирина Иванова. — Асимметрию, как правило, можно скорректировать. В первую очередь необходимо устранить причины: обратиться к неврологу, стоматологу, ортодонту. Существует физиотерапия, гимнастика для мимических мышц, массаж. Для коррекции нарушений пропорций и объемов косметологами используется контурная пластика. С успехом используется и ботулинотерапия. В наиболее тяжелых случаях возможна хирургическая коррекция».
Источники: http://bezmorchin.ru/obshhee/o-chem-govoryat-morshhiny-na-lice.html, http://journal.yougifted.ru/facefitness/, http://www.jv.ru/news/32077-asimmetriya-pochemu-odna-storona-litsa-viglyadit-l.html
