Содержание
Женщины постоянно стремятся к идеалу. Наращивают ногти, ресницы, волосы, ходят к косметологу и бесконечно худеют. Я – не исключение. Вес стал для меня проблемой в подростковом возрасте. Думаю, всем понятно, по каким причинам. Перепробовала множество диет, занималась спортом, пила различные средства для сжигания жира. В общем, боролась с врагом, которого сама себя придумала.
Как жесткая диета может навредить здоровью
Перед очередным летом мне снова пришла идея сбросить вес. Уже заканчивалась зима, а значит времени для похудения оставалось мало. Поэтому вместо сбалансированного питания и спорта я выбрала жесткую диету. Это была очередная пытка для моего организма. Но тогда о здоровье я не думала.
Вес снижался, цифры на весах меня радовали. Вот только самочувствие было, мягко говоря, не очень. Стали мучать слабость, утомляемость, головные боли. Но я всё списывала на диету. Позже стал беспокоить живот: то урчал, то болел, периодически появлялась тошнота. Позже прибавились проблемы со стулом. В общем, проблем со здоровьем становилось всё больше.
Когда стало совсем нехорошо, решила, что здоровье важнее и перестала соблюдать диету. Думала, что вместе с ней уйдет и плохое самочувствие. Но не тут-то было. Питаться я стала как обычно, а вот дискомфорт в животе и слабость никуда не делись. Более того, я и выглядеть стала хуже: кожа была сухой, пропал румянец, ногти стали ломкими, волосы секлись. Так как я очень зациклена на внешности, без внимания оставить это не могла. Решила сделать Check Up здоровья. Сдала кровь, мочу и кал на различные анализы. Когда получила результаты, пошла с ними терапевту.
Диагностика и лечение дисбактериоза
Врач расшифровал анализы: был дефицит витамина Д и В, легкая анемия, снижение количества полезной микрофлоры, а также были обнаружены какие-то патогенные микроорганизмы. Но речь не про паразитов. Как оказалось, все мои проблемы были из-за дисбактериоза. А развился он из-за вечных американских горок в виде чередования диет и бесконтрольного питания.
Назначил в течение 10 дней принимать Интестифаг 4 раза в день. При этом сказал, что если продолжу мучать свой ЖКТ, то никакое лекарство не поможет, поэтому важно полноценно и разнообразно питаться.
Заметное облегчение почувствовала примерно через месяц. Тогда же повторно посетила врача. Через месяц анализы были значительно лучше, но прекращать лечение было еще рано. Сейчас Интестифаг на постоянной основе уже не принимаю, только раз в пол года для профилактики. А вот за питанием стараюсь следить.
Профилактика дисбактериоза
Я считаю, что отделалась довольно легко, так как вовремя обратилась к врачу. Но с дисбактериозом лучше не шутить, так как если затянуть, без операции уже будет не обойтись. А чтобы моя история была полезна не только тем, кто уже заметил симптомы заболевания, коротко расскажу о профилактике.
Для профилактики дисбактериоза необходимо:
-
отказаться от алкоголя и курения;
-
полноценно и разнообразно питаться;
-
не принимать лекарственные препараты без назначения врача;
-
своевременно лечить заболевания ЖКТ;
-
соблюдать правила личной гигиены.
