Точечный массаж лица от морщин шиацу

Японский точечный массаж лица Шиацу

Шиацу – японский массаж, который появился еще в 40-х года 20 века. Это терапия, включающая самомассаж, диагностирование и эффективное восстановление организма человека, посредством надавливания пальцами на жизненно важные точки. Любой желающий стремящийся к усовершенствованию и восстановлению своего тела может делать процедуры Шиацу, изучив несложную технику.

Особенности Шиацу: достоинства и недостатки

Массаж Шиацу применяют, чтобы восстановить энергетический, физический, психологический баланс организма за несколько процедур. К основным преимуществам этой техники специалисты относят:

• Надавливание на необходимые участки выполняется точечно, поэтому восстановление может быть направлено как на определенную зону, так и на весь организм;
• Эффект ощущается после первого массирования;
• Простоту выполнения;
• Эффективное устранение головных болей, болей в руках и пояснице, также результативен при стрессе, запоре, диареях и пр.;
• Получение небывалого умиротворения во время процедуры: массаж успокаивает нервы, сглаживает проявления неврозов.

Довольно большая стоимость одной процедуры у мастера – единственный недостаток массажа, но и он сводится на нет, если вы проводите Шиацу на дому.

Показания и противопоказания Шиацу

Техника Шиацу показана для людей, имеющих:

• Разнообразные болезни нервной системы (мигрени, невриты, радикулиты, невралгии, энурезы и пр.);
• Сердечные и сосудистые заболевания;
• Болезни дыхательной системы;
• Проблемы с работой желудочно-кишечного тракта;
• Заболевания опорно-двигательного аппарата (если нет необходимости в хирургическом вмешательстве);
• Морщины, дряблость кожи.

Но процедура также имеет и ряд противопоказаний:

• Пониженное внутричерепное давление;
• Кожные новообразования;
• Серьезные заболевания опорно-двигательного аппарата, которые требуют оперативного вмешательства;
• 2-я и 3-я стадии туберкулеза;
• Болезни, вызванные инфекциями;
• Кожные аллергические реакции, воспаления, герпесы, высыпания, куперозы, фурункулезы и пр.;
• Сосудистые заболевания с проявленными гематомами;
• Раны открытого характера.

Подготовка и нюансы массирования лица

Большинство косметологических процедур требуют подготовки и массаж Шиацу для лица не стал исключением:

• Сперва обрабатываем кожу лица тоником либо любым другими чистящими растворами (например: лечебными травяными настоями, мицеллярной водой или легким скрабом с отшелушивающими частицами);
• Разогреваем кожу горячими компрессами или делаем паровую ванну, благодаря чему расслабляются мышцы и расширяются сосуды лица (около 10 минут);
• Наносим на увлажняющие лицо витаминизированные крема минут за пять до начала массажа, таким образом повышая эффективность Шиацу.

Проводя массирование самостоятельно нужно знать три очень важных правила:

1. Нажатия делаем с помощью указательных (2-ых), средних (3-их) и безымянных (4-ых) пальцев (иногда используют и большой палец). Давления должны ощущаться и быть чем-то между легкими и слегка болезненными надавливаниями.
2. Надавливания выполняем строго под углом в 90 градусов (перпендикулярным образом) к массируемым точкам, обязательно снизу-вверх, нельзя давить прямо и тянуть кожу. Процедуру проводим мягкими и неторопливыми движениями.
3. Воздействуем на каждую из точек по времени от 5 до 7 сек. (мощность и время надавливания прямо пропорциональны толщине подкожной жировой прослойки, чем она больше, тем интенсивнее и длительнее нажатия). Ни в коем случае не допускайте растяжения или смещения кожи. Точки для массажа выбирайте зависимо от места где болит или зон, требующих коррекции.

Обучение техники выполнения массирования лица Шиацу

Вся восточная часть мира не без причины сравнивает массаж Шиацу с керамикой – он своего рода автор фарфоровых лиц, помогающий приобрести отдохнувший вид кожи и выровнять тон лиц.

Техника выполнения Шиацу для лица:

1. Поместите подушечки безымянного пальца обеих рук по центру лба, поставьте вблизи указательные и средние пальцы рук. Бережно нажмите и посчитайте до 5-и. Затем перенесите пальчики чуть подальше центра и опять нажмите, такие манипуляции повторяем вплоть до линии висков;
2. Теперь, когда пальцы на висках, снова надавите и удерживайте около 7-ми секунд;
3. Переходим к массированию бровей и зоны вокруг глаз. Поставьте указательные пальцы под низ бровей, ближе к вискам, средние – по центру бровей, а безымянные – на край около носа. Нажмите на 5-7 сек;
4. Перенесите средний палец с обеих сторон к внешнему углу глаз, нажмите (5-7 сек.). При этом кожа не съезжает и не тянется, выполняйте движение аккуратно, в противном случае рискуете растяжением либо повреждением кожного покрова этой довольно чувствительной зоны лица. Затем от внешних уголков перейдите к внутренним, снова нажмите;
   
5. Теперь массаж переносицы. Поставьте указательный и безымянный пальцы меж бровей, в зону «нахмуривания». Нажимаем на 5-7 сек. Такую манипуляцию можете повторять по нескольку раз, в особенности при возникновении усталости или стрессе. Воздействие на данную точку снимает усталость мышц, которые «отвечают» за злость и расстройство. Как результат – человек хочет улыбаться;
6. Массируем верхние круговые мышцы глаз. Поставьте безымянные пальчики в уголки глаза близь носа, средние и указательные – механически окажутся в центре верхнего века и внешних уголков глаз соответствующе. Бережно нажимаем. Надавливаем и считаем до пяти, можете повторять пару раз, таким образом снимая усталость глаз от сильных нагрузок;
7. Воздействуем на подглазничные зоны. Для этого поставьте указательные пальцы на вешние уголки глаз, средние по центру, а безымянные – расположите по краям глаз ближе к вискам. Обязательно проверьте не собирается ли кожа в «гармошку». Если ответ – да, уберите пальцы и повторите постановку заново. Надавливание должно быть минимальным – зона довольно чувствительна, легко повреждаема;
8. Переходим к массажу подскуловой кости лица, располагая 2й, 3й и 4й пальцы там таким образом, чтобы они обязательно расположились перпендикулярно к массируемой зоне. Давления выполняем снизу-вверх, пальцы не должны скользить;
   
9. Для массажа крыльев носа поставьте указательные пальцы на ямочки и нажмите на 5-7 секунд. Не забывайте – давление не должно вызывать боль;
10. Очередная точка для массажа располагается над губами. Поставьте средний палец в эту зону и нажмите, после чего выполните тоже самое уже по центру чуть ниже губ;
11. Наконец массаж доходит и до подбородка. Поставьте 3-й и 4-й пальчики на скулы, а большие – под них. Повторяем надавливания, следуя постепенно по всей нижней части лица (5-7 нажатий);
12. Заключительный этап в массаже – массирование активных точек шеи. Для этого поставьте пальцы по бокам шеи и нажмите на токи, находящееся за ушами и возле их мочек.

Как только массирование закончено – необходимо очистить и увлажнить кожу. После чего полежите пару минут и отдохните.

Наилучшим образом такой массаж подойдет для утреннего проведения – в качестве утренней зарядки. Его следует выполнять каждый день, не менее 15-ти дней.

Далее вы можете посмотреть видео, в котором наглядно показано всю схему проведения массажа для лица Шиацу. В нем Татьяна Жемчужина обучает правильной технике точечного надавливания на мышцы, демонстрирует расположение всех биологически активных лицевых точек. Выполняете эту процедуру в первый раз? Тогда следите за действиями косметолога и повторяйте, совсем скоро ваша техника будет идеальной.

Королевские точки Шиацу

Тремя Королевскими точками для массажа Шиацу называют зоны, стимулирование которых может по эффективности заменять лифтинг, сделанный у профессионалов. К таким точкам относят:

1. Королевскую Точку Тенйо, выравнивающую тон лица, избавляющую от отечности лица и шеи.
2. Королевскую Точку Корёо, устраняющую отвисание щечек и убирающую морщины.
3. Королевскую Точку Соккоку, создающую своеобразный эффект подтяжки кожи.

Техника выполнения массирования довольна легка, наилучшим образом такой массаж проводить с утра. Для начала очистите лицо, после – увлажните кожу питательным дневным гелем либо увлажняющим эфирным маслом. Далее поставьте 2-й, 3-й и 4-й пальчики совместно на необходимую вам пару точек. После синхронно нажмите на 5-7 секунд.

Либо же массаж можно проводить, надавливая только одну точку, в таком случае большими пальцами надавливаем на Корёо, указательными наточку Тенйо и мизинцами – на точку Соккоку.

Ниже вы можете просмотреть серию видео о трёх реактивных точках и технике их массирования. Мастер расскажет о том, как сохранить молодость и восстановить состояние кожи лица с помощью массирования всего трех точек: Тенйо, Корёо и Соккоку соответственно.

Японский точечный массаж Шиацу прекрасная альтернатива дорогим салонным процедурам. Его абсолютно просто выполнять самостоятельно на дому. Он благотворно вливает на ткани организма, а лифтинговый эффект на коже будет заметен через пару процедур. Если вы введете эту процедуру в вашу ежедневную бьюти-рутину, тогда молодая и красивая кожа будут вашими верными спутниками на долгие годы.

Мастер-класс по выполнению точечного массажа лица шиацу от морщин

Среди множества техник лечебного массажа японская система шиацу занимает особое положение. С одной стороны, вряд ли сегодня можно найти современную женщину, которая хотя бы раз в жизни не слышала бы о том, что точечный массаж лица по методу шиацу способен творить чудеса: возвращать молодость и красоту кожи, а также лечить всевозможные недуги – от мигрени до стенокардии и спастического паралича. И в то же время, мало кто из неспециалистов может отличить шиацу от других видов восточного массажа. Поэтому сегодня мы расскажем вам о том, что же, собственно, представляет собой это метод, кто и когда его разработал, и как применять точечный массаж лица от морщин для самостоятельного лечения и омоложения. А на «десерт» мы подобрали очень интересное видео про массаж для лица шиацу, из которого вы также сможете узнать много нужного и полезного об этом замечательном направлении в восточной медицине.

Содержание

Видео-урок японского самомассажа лица Шиатсу ↑

Наше досье:
Шиацу (яп.指圧)- система лечебно-оздоровительного массажа, разработанная в первой половине XX века японским врачом Токудзиро Намикоси. В 1919 году доктор Намикоси опубликовал книгу «Метод шиацу» где изложены все основные принципы и техники применения данного массажа. Через шесть лет (1925 г.) была открыта первая специализированная клиника Шиацу, а в 1940-м году – учебное заведение для подготовки специалистов по шиацу-терапии – Японский колледж шиацу, который существует и поныне. Тогда же было учреждено первое профессиональное сообщество – Японская ассоциация шиацу. В 1964 году Министерство здравоохранения Японии официально включило шиацу в перечень медицинских дисциплин как самостоятельную лечебную терапевтическую методику.

Точечный массаж Шиацу – метод давления по-японски ↑

Согласитесь, что само слово «шиацу» наполнено каким-то скрытым таинственным магнетизмом. В голове невольно появляются образы в стиле традиционной японской живописи мейсё-э – аккуратный домик-тясицу на фоне священной горы Фудзи, ветка цветущей сакуры, чуть терпкий аромат церемониального чая…

Создатель метода шиацу доктор Намикоси (1905-2000) лечит абсолютного чемпиона мира по боксу Кассиуса Клея (Мухаммед Али)

На самом же деле все выглядит весьма прозаично. Название «сиацу» (в японском языке нет звука «ш») образованно двумя словами – 指 си – палец и 圧ацу – давить, нажимать. В этом, собственно, и заключается главное отличие шиацу от других видов восточного массажа, которое доктор Намикоси определил с чисто японской лаконичностью: «Давить, а не массировать». То есть во время лечебного сеанса шиацу-терапевт надавливает пальцами или ладонью на определенные участки на теле человека. И никаких поглаживаний и растираний! Сила и время воздействия зависит от конкретного диагноза, причем при правильной технике исполнении даже крепкое «глубокое» нажатие не вызывает у пациентов ощущения дискомфорта.

Следующая особенность шиацу в том, что сам по себе этот массаж не лечит болезнь, но устраняет ее причину. Задача шиацу-терапии – разбудить внутренние силы организма и направить их действие по нужному пути. Для этого врач воздействует на специальные активные точки – цубо. Таким образом, запускается естественный «механизм» оздоровления заложенный в нас самою Природою.

И еще один важный момент: шиацу – не только метод лечения, но и система диагностики. И самое интересное в этом то, что диагнозы, поставленные опытным шиацу-терапевтом в 94,7% случаев в точности подтверждаются современными аппаратными и лабораторными исследованиями.

Заметки на полях
Своей популярностью на Западе метод шиацу во много обязан… Мэрилин Монро! В 1956 году во время поездки в Японию кинодива серьезно заболела. Медикаментозное лечение не помогло, и тогда к актрисе пригласили доктора Намикоси, который вскоре поставил ее на ноги. И хотя к тому времени этот метод уже был достаточно известным, но после выздоровления Мэрилин в США начался настоящий шиацу-бум.

Токудзиро Намикоси со своим учеником, известным шиацу-терапевтом Сигеру Онода. В тот год, когда был сделан этот снимок, доктору Намикоси исполнилось 90 лет

Сегодня в мире существуют три направления шиацу:

• западная школа (базируется на научном подходе к методу с точки зрения современной медицины);
• классическая школа (собственно, школа доктора Намикоси);
• дзен-шиацу (интуитивный, сенсорный метод, во многом «замешанный» на биоэнергетике).

Домашнее задание: «массаж от морщин по методу шиацу» ↑

На Востоке издревле говорили: «Своя рука – лучший лекарь». Поэтому нет ничего удивительного в том, что в рамках шиацу существует набор методик для самомассажа, среди которых, пожалуй, самой популярной и востребованной является точечный массаж лица. Шиацу-терапевты специально рекомендуют своим пациентам ряд несложных техник, которые успешно применяются при необходимости:

• снятия головных болей;
• устранения расстройств сна;
• улучшения зрения;
• борьбы с синдромом хронической усталости;
• лечения насморка и некоторых других проявлений простуды.

Кроме этого, правильное воздействие на биологически активные точки, расположенные на лице и голове, положительно влияет на улучшение эмоционального состояния и помогает при мимическом нервном тике.

Правильная техника нажатия большими пальцами. Обратите внимание – давление на кожу производиться подушечками пальцев

В домашней косметологии массаж шиацу успешно применяется как для улучшения общего состояния кожи лица, так и в качестве профилактики проявления возрастных изменений. Чтобы убедиться в его эффективности, достаточно посмотреть на японок, которым за тридцать. Согласитесь, иногда кажется, что женщины в этой стране открыли рецепт вечной молодости. Отчасти это действительно так. Доказано, что систематические сеансы шиацу резко замедляют процесс старения кожи. Коллаген и эластин вырабатываются вдвое быстрее. И в результате, новые морщины не появляются, а уже существующие – разглаживаются.

С помощью омолаживающих процедур укрепляются мимические мышцы, улучшается капиллярное кровообращение. Первое ведет к восстановлению формы лица, а второе – возвращает коже здоровый оттенок и ускоряет лечение угревой болезни. Разумеется, что выполнение этих процедур требует определенных знаний и навыков. Но не пугайтесь. Этому несложно научиться.

Комментарий врача-дерматолога. Как и любая другая медицинская процедура, массаж шиацу имеет ряд противопоказаний. К таковым относятся:

• понижение внутричерепного давления;
• новообразования на коже;
• купероз;
• гемофилия;
• герпес;
• дерматит;
• фурункулез и любые другие воспалительные процессы;
• открытые раны (причем, не только на лице).

Правильная техника постановки трех пальцев. И снова, работают подушечки

Помимо этого встречаются люди с индивидуальной непереносимостью этого массажа, поэтому прежде чем начать домашние процедуры следует проконсультироваться с вашим семейным врачом или посетить профильного специалиста – косметолога или дерматолога.

Техника массажа шиацу ↑

Как мы уже отмечали выше, массаж шиацу – это не поглаживания, а надавливания.

Нажимать на активные точки следует тремя способами:

• подушечками больших пальцев;
• одновременно тремя пальцами (указательным, средним и безымянным);
• ладонью.

Движения рук должны быть неторопливыми и четкими. Старайтесь не допускать «проворачивания», так как это приводит к ненужным растяжениям кожи, которые могут вызвать появление морщин.

Сила нажатия регулируется в зависимости от состояния подкожного жирового слоя. Чем эта прослойка больше, тем сильнее должно быть воздействие. Однако даже при ярко выраженной упитанности лица не следует давить на точки так, будто бы ваша задача – проделать в коже дырки. Помните, что там, где начинается боль – лечение заканчивается. Если во время процедуры одновременно работают обе руки, сила нажатий должна быть примерно одинаковой.

Точечный массаж лица шиацу можно делать самостоятельно

Длительность воздействия на одну точку при косметическом точечном массаже не должна превышать 4-7 секунд. Этого вполне достаточно для получения необходимого эффекта, который будет длиться в течение суток. При лечебных сеансах время давления может продолжаться несколько минут. Но такие процедуры желательно доверять профессиональным мастерам шиацу.

Лучшим временем для косметического сеанса шиацу считается утро. Для выполнения этой «зарядки» для лица вам понадобится 10-15 минут, плюс примерно столько же времени на подготовку.

Правильная техника нажатия ладонью

Заметки на полях. Разумеется, что перед тем, как практиковать шиацу, имеет смысл хоть одним глазком взглянуть на то, как это делают профессионалы. В поисках приличного видео о точечном массаже лица шиацу мы усердно «перелопатили» весь Рунет но, увы, без особого толку. Пришлось идти на поклон к «буржуинам» и, как оказалось, не зря. Словом, как говорится, смотрите и учитесь <видео из Мадрида>.

Подготовка к массажу ↑

Начать подготовку к сеансу шиацу мы советуем с обработки кожи лица лосьоном или другим очищающим средством – настоем трав, сухим белым вином, разведенным фильтрованной водою в пропорции 3х1 и т.п. Затем кожу нужно разогреть. Это снимет напряжение мышц и расширит сосуды. Для этого удобно использовать горячий компресс или паровую ванночку температурой от 45 до 50°С. Компресс займет у вас 2-3 минуты, ванночка – от силы минут 10. Перед началом процедуры вам необходимо расслабиться.

Зажгите аромалампу, включите негромкую спокойную музыку, ложитесь на диван и просто отдохните 5-7 минут. Кстати, этот релакс можно вполне совместить с горячим компрессом. Так вы сэкономите время. И последнее. За 5 минут до начала сеанса нанесите на кожу витаминный увлажняющий крем. Это увеличит эффективность процедуры.

В некоторых случаях, давление на точку можно усилить

Комплекс шиацу от морщин на лице ↑

Теперь давайте познакомимся с самым простым и доступным комплексом от морщин и «гусиных лапок» из арсенала шиацу. Сразу оговоримся, «простой» – это не означает «слабый». Попробуйте сами, и результат ежедневных процедур вы увидите в зеркале уже через две недели.

Нажимаем на кожу и держим давление 7 секунд. После этого, смещаем пальцы к бровям и повторяем все сначала. Таким образом, в четыре приема доходим до висков.

Три «рабочих» пальца опускаем на брови (рисунок 2,точки №2) и нажимаем на 7 секунд. Затем подушечками больших пальцев воздействуем на точку №3 и далее, на точку №4.

Опять используем три пальца. На 5-7 секунд, в зависимости от степени комфортности, прижимаем точки №5 (рисунок 3). Зона над переносицей между бровями известна своей склонностью к образованию морщин. Поэтому здесь можно слегка увеличить давление.

Опускаем пальцы обеих рук на веки чуть ниже бровей (рисунок 4,точки №6), но так, чтобы не касаться глазного яблока. Осторожно надавливаем на 5 секунд. Следите, чтобы во время этого упражнения кожа не сдвигалась к переносице. Это важно.

Теперь воздействуем на область нижнего века (рисунок 5,точки № 7). Правила выполнения этого упражнения аналогичны предыдущим.

Надавливаем тремя пальцами на точки, расположенные под скулами (рисунок 6,точки № 8). Держим давление 7 секунд и переходим к следующему упражнению.

Подушечками больших пальцев нажимаем на точки около ноздрей как показано на рисунке 7 (точки №9). Время воздействия регулируйте самостоятельно, в границах 5-7 секунд.

На точку № 10, расположенную над верхней губой (рисунок 8) воздействуйте большим пальцем в течение 7 секунд.

Для этого упражнения вновь используем большие пальцы. Аккуратно надавливаем на парные точки по краям губ (рисунок 9,точки № 11) и держим, пока не сосчитаем до семи. Здесь важно нащупать мышцу и не выходить за ее пределы.

На 7 секунд прижимаем точку, находящуюся под нижней губой (рисунок 10,точка № 12). Внимание! Нажимать нужно на десну, а не на зубы.

Поднимаем голову чуть вверх. Пальцы (рабочую троицу) устанавливаем под подбородком (рисунок 11, точка № 13)надавливаем на 5 секунд, а затем в 4 движения проходим таким образом всю кромку нижней челюсти.

Пальцы рук перемещаем на боковые части шеи (рисунок 12,точка № 14) и нажимаем на нее не более 3-х секунд. Это упражнение выполняем осторожно, чтобы не пережать сонную артерию.

Большим пальцем левой руки несильно нажимаем на яремную впадину на 3 секунды и мягко отпускаем (рисунок 13,точка № 15).

Завершающее упражнение комплекса. Подушечками больших пальцев синхронно надавливаем на парные точки расположенные в области основания уха. Еще 7 секунд «под давлением» и сеанс на сегодня закончен.

P.S. Разумеется, в рамках одной статьи невозможно подробно рассказать обо всей практической полезности шиацу-терапии. Но если эта тема показалась вам интересной – пишите в комментариях и мы обязательно продолжим эту интересную тему. Желаем вам красоты и здоровья!

Очень интересный способ массажа, буду выполнять. Спасибо за статью.Хотелось бы поделиться с друзьями в соцсетях.

Мне хотелось бы научится владеть шиацу

Спасибо! Трёхпальцевый шиацу мне понравился больше, чем другие. Сразу чувствуешь,что прорабатывается овал лица

А действительно,так эффективен шиатцу для лица?как то не верится

Классный самомассаж, некоторые упражнения встречаю впервые, а некоторые уже выполняла несколько лет назад. Например, носогубные складки просто здорово можно разгладить нажимая на точку 10. Как показано в видео. У меня изменилась и форма губ тоже. Они стали более пухлыми, а были тонкие. Без ботокса и прочих процедур, только самомассажем и упражнениями. Фантастика просто. Стоит возобновить занятия, ведь и кожа тоже подтягивается и омолаживается. Благодарю за интересную информацию, беру на заметку.

Татьяна, конечно эффективен массаж лица шиацу – проверено на личном опыте! Кайфую от массажа когда делают подушечками больших пальцев. Познакомилась с данным видом массажа еще в студенческие годы в универе в Поднебесной. Помню из-за перемены климата, постоянно болела голова и спина, а теория большого пальца не помогала и мне одногруппники показали шиацу. Он и стал у меня выручалочкой, особенно за рулем или в дороге, даже сильные головные боли проходят минут через 20)
Так что подбирайте свой вид шиацу и юзайте для здоровья и удовольствия)

Смешно сказать, но нас точечному массажу, научила моя классная руководительница, еще в классе 10. Данный массаж отлично способствует кровообращение и циркуляции крови. Очень часто такую процедуру делаю и сама, но иногда хочется себя побаловать такой процедурой и своего косметолога, очень хорошо тонизирует кожу и разглаживает морщинки. В общем массаж лица шиацу рекомендую всем, противопоказаний насколько я знаю, никаких нет.

Принципы точечного массажа для омоложения кожи лица

Косметология располагает разными косметическими средствами для борьбы с морщинами и восстановления тугора кожа. Выглядеть моложе своих лет хотят представители сильной и прекрасной половины человечества. Среди всевозможных косметических препаратов, методик, технологий свои позиции из числа первых прочно удерживает точечный массаж для омоложения лица. Накопленная веками восточная мудрость о теле человека воплощается в простом, но очень эффективном подходе, который дает длительный результат, что не способны гарантировать современные косметические средства.

Описание точечного массажа лица от морщин

Есть ли способ повернуть время вспять, не прибегая к сложным процедурам? Точечный массаж биологически активных точек на лице помогает решить многие возрастные проблемы кожи. Каждая из них отвечает за тот или иной орган, образуя «сеть» каналов. При аккуратном надавливании подушечками пальцев получается активизировать и восстановить работу систем организма. С признаками старения кожи – потеря тонуса, глубокие носогубные складки, тусклый цвет – точечный массаж лица от морщин справляется не хуже.

Регулярное применение восточной техники – это реальная помощь, которая помогает замедлить процесс старения. При надавливании на активные точки, количество которых на лице достигает почти сотни, активизируется выработка коллагена, а это едва ли не самый важный компонент, отвечающий за эластичность кожи. Попеременное или одновременное надавливание пальцами или вспомогательными предметами с определенным интервалом и разным точкам – вот принцип всех методик точечного массажа, который избавляет от морщин.

Виды техник акупунктурного массажа

Великолепный косметический эффект лифтинга, когда для подтяжки кожи можно обойтись без дорогостоящих операций, достигается благодаря точечному массажу для омоложения лица. Существует несколько разновидностей методик, где акупунктурные точки на лице подвергаются воздействию, чтобы снять напряжение, спазм, улучшить микроциркуляцию, почувствовать расслабление мышц. Самые популярные среди них – это японская методика Шиатсу, китайский точечный массаж, корейский Су-Джок.

Японская техника, которая в переводе буквально означает «надавливание пальцами», предусматривает активизацию энергии путем воздействия подушечками пальцев на определенные точки. Прежде чем разработать массаж Шиацу, врач Намикоши Токуиро исследовал то, к каким результатам приводит надавливание пальцами на болезненные места, которые являются биологически активными точками. Техника предусматривает медленное выполнение акупунктуры начиная ото лба и постепенно двигаясь вниз лица, последними массажируются уши и подбородок.

У техники китайского точечного массажа для омоложения лица более длительная история, но его основа перекликается с японским подходом к омолаживающему массажу. Отличие лишь в том, что косметическая процедура проходит в два этапа, а воздействие происходит не одним, а сразу тремя пальцами – большим, указательным и средним. На подготовительном этапе кожу надо очистить и разогреть, и этот принцип часто используют в своей практике современные косметологи, а далее останется лишь воздействовать на биологически активные точки, чтобы открыть для себя секрет вечной молодости.

Согласно корейской методике Су-Джок, лечебный массаж – это часть общеоздоровительного комплекса по омоложению тела. Источником здоровья и долголетия служит ежедневное выполнение гимнастики, что помогает поддерживать правильную осанку, микроциркуляцию в области шеи, обеспечивает лимфодренажный эффект с быстрым выведением токсинов, что напрямую влияет на состояние кожи и подтянутость лица. Корейская техника омоложения Су-Джок стала результатом компилирования китайской, даосской, корейской медицины с методами мануальной терапии и знаниями современных мастеров об акупунктуре.

Источники: http://novoelico.ru/massazh-lica/massazh-lica-shiacu.html, http://plastic-beauty.ru/cosmetic/massazh/massazh-lica-shiacu.html, http://sovets.net/5206-tochechnyi-massazh-dlya-omolozheniya-litsa.html