Рецепт цинковой мази от морщин

Содержание

Цинковая мазь от морщин: использование и противопоказания

Совсем недавно косметология по-новому посмотрела на цинковую мазь. Препарат всегда был популярен, из-за способности эффективно бороться с прыщами, но оказалось, что потенциал средства гораздо выше. Цинковая мазь от морщин помогает не хуже дорогих антивозрастных кремов. Ведь, её составляющие превосходно защищают от вредоносных ультрафиолетовых лучей, а, как известно ультрафиолет очень старит кожу. Кроме того, проникая в клетки, кожи оксид цинка, провоцирует синтез коллагена – основного белка молодости.

Применение цинковой мази в косметологии от морщин

Препарат действительно способен помочь в предотвращении новых морщин и сократить те, которые уже появились. Рассмотрим подробнее действующее вещество мази – оксид цинка, а также его свойства и механизм действия.

  • Противовоспалительные;
  • Заживляющие;
  • Адсорбирует ультрафиолет;
  • Антисептические.

Исходя из свойств видно, что препарат ценный, хоть и недорогой. Мазь можно приобрести в каждой аптеке, без специального назначения врача. Теперь об использовании.

  • Механизм действия. Стимулируя выработку основных кожных белков: эластина и коллагена, цинковая мазь укрепляет глубокие и средние слои кожи.
  • Применение. Крайне осторожно применять под глазами. Лучше непосредственно втирать в морщинки. Использовать курсами. При ежедневном применении, курс не более двух недель. Тонким слоем наносить на лицо, как самостоятельное средство, а также в качестве омолаживающих масок.

Рецепты масок

  • Маска №1. Смешать с любым питательным кремом, в пропорции 1:1, нанести на лицо и, выдержав 20 минут смыть сначала горячей, а потом холодной водой.
  • Маска №2. Взять желток яйца и примерно такой же объём цинковой мази, добавить немного голубой глины. Смесь должна получиться в консистенции густой сметаны. На очищенное лицо нанести на 15-20 минут. Смыть и нанести любой питательный крем.
  • Результат. Лицо помолодевшее, контур чёткий, упругая кожа, ровный тон и никаких высыпаний. Недорого и сердито.

Цинковая мазь от морщин на лице — инструкция по применению

Для избавления от морщин нужно совершить следующие манипуляции:

  • Смыть косметику или остатки пыли;
  • Протереть лицо тоником;
  • Тонкий слой цинковой мази намазать на лицо, при особенно сухой коже можно добавить детский крем.

Препарат содержит вазелин, который сам по себе способен разглаживать морщинки, наполняя их своим содержимым. Его можно применять в любое время суток. При нанесении на лицо, не стоит забывать про шею, а также зону декольте. Подкожно-жировая клетчатка здесь тоньше, чем на лице, а значит, эта зона тоже требует внимания к себе и цинковая мазь ей в этом поможет.

Для большинства женщин не является секретом, что гепариновая мазь в косметологии от морщин используется, но не все знают, как она работает и, как правильно её применять. Этот пробел можно возместить, прочитав статью.
Полная информация о том, какие аптечные мази разглаживают морщины вот тут. Важно выбирать препарат с учётом типа и состояния кожи, а также распространённости и глубины морщинок.

Помогает ли цинковая мазь от глубоких морщин?

Большинство косметологов, всё-таки, сходятся во мнении, что цинковая мазь, при всех её положительных моментах, не способна избавить от глубоких морщин. Зато, она способна избавить от мелких и предупредить появление глубоких.

Как использовать цинковую мазь от морщин вокруг глаз?

Аккуратное использование под глазами допускается, желательно при этом, мазь смешать с ланолиновым или другим питательным кремом. Следует учитывать тот факт, что кожа под глазами тонкая и нежная, а мазь способна со временем подсушить, а также истончить и без того тонкую кожу, поэтому частое применение крайне нежелательно.

Салицилово-цинковая мазь от морщин

Действующее вещество: салициловая кислота и оксид цинка.

Этот аптечный препарат хорош от всех признаков старения: от морщин и старческих пятен, а также от веснушек, которые хоть и являются весьма задорным и очаровательным атрибутом молодости, но нравится далеко не всем.

Действие и инструкция по использованию следующая:

  • Механизм действия. Салициловая кислота, входящая в состав мази, обладает подсушивающим, антисептическим и каталитическим или, говоря «человеческим» языком, отшелушивающим свойством. Цинк отбеливает и регенерирует клетки кожи. То есть, поверхностный слой кожи убирается, а на его месте появляются новые молодые клетки. Налицо эффект пилинга.
  • Применение. Осторожное. Салициловая кислота обладает способностью проникать через кожу в кровь и воздействовать на весь организм. Возможны побочные реакции со стороны организма: шум в ушах, потливость, головокружение. Нельзя использовать тем, у кого слишком сухая кожа.
  • Результат. При грамотном подходе и отсутствии противопоказаний к применению, кожа будет молодой, красивой, ровной.

Предостережения

Как у любого аптечного препарата у цинковой мази тоже имеются свои противопоказания к применению:

  • индивидуальная непереносимость;
  • острые гнойные и воспалительные процессы.

Перед применением не забывайте провести тест на аллергическую реакцию. Для этого на внутреннюю часть локтевого сгиба необходимо нанести небольшое количество мази и подождать минут двадцать. При отсутствии отрицательной реакции можно смело использовать средство.

Полярность мнений

  • Елена, 38 лет. «Прочитала интересную информацию в интернете о том, что кому-то от морщин помогла цинковая мазь. Не особо поверила в такое, но задумалась. Более того, решилась на эксперимент, благо дома была цинковая мазь.
    После трёх экспериментальных недель, результат был налицо, вернее, на лице. Кожа, действительно, стала мягче, морщинки меньше, а цвет лица светлее. Вообще, красота. Получается, этот аптечный препарат работает не хуже анти возрастного крема»
  • Евгения, 41 год. «Встретила знакомую, которую не видела лет семь. Была немного удивлена, ведь мы ровесницы. Она выглядит немногим старше собственного сына, которому 22 года. Я же уже тётка тёткой, ну где справедливость? Расстроилась поначалу, а потом любопытство взяло вверх, позвонила, чтобы спросить, что она с собой такое делает, что на лице ни морщинки. Она посмеялась сначала, но потом рассказала мне свои секреты.
    Так вот одним из «секретных» препаратов была цинковая мазь, как ни странно. Я, вдохновленная её успехами, тоже решила попробовать. В результате, после полутора месяцев использования цинковой мази в качестве «молодильного» средства, меня ждало разочарование. Нет, хуже не стало, но супер-эффекта я тоже не увидела. Так, лёгкие линии морщин разгладились немного, но глубокие-то остались.»

Как видим, отзывы неоднозначные. Кто-то доволен, а кто-то не очень.

Дополнительная информация о применении мази для кожи лица в этом видео:

Подытожив вышесказанное можно сделать вывод, что мазь с цинком – средство, бесспорно, полезное и эффективное в борьбе с морщинами. Правда, при появлении выраженных возрастных изменений, оно способно помочь лишь в комплексе с более серьёзными антивозрастными средствами.

Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе Мазь от морщин.

Эффективна ли цинковая мазь для избавления от морщин?

Цинковая мазь известна многим людям, которые страдают от проблем с кожей — прыщей, угрей, дерматитов. Средство с лёгкостью справляется с этими заболеваниями. По некотрым данным, мазь отличается ещё одним свойством — способностью омолаживать кожу лица и избавлять от морщин. Так ли это на самом деле?

Предназначение цинковой мази

Мазь отличается противовоспалительными и заживляющими свойствами. Содержащийся в мази оксид цинка, являющийся её главным активным компонентом, оказывает антисептическое воздействие на кожу лица — достаточно слабое, но его хватает, чтобы защитить от кожных заболеваний и инфекций. Кроме того, мазь адсорбирует излучение ультрафиолета, которое способно привести не только к раннему старению кожи, но и к возникновению злокачественных образований.

Стоимость мази в аптеке минимальная

В основном это средство используют в качестве лекарства от следующих проблем:

  • ожогов;
  • опрелостей;
  • геморроя;
  • дерматита;
  • царапин и порезов;
  • акне;
  • стрептодермии.

В гинекологии цинковую мазь применяют для лечения вульвовагинита и облегчения симптомов эрозии шейки матки, однако в этом случае необходима консультация специалиста.

Чем отличны мазь и паста

Помимо цинковой мази существует также паста. Сразу стоит заметить, что это не одно и то же — главное отличие в составе препаратов. Главный действующий компонент одинаков — это оксид цинка. Но в цинковой пасте содержание вещества составляет 25%, а остальная масса представлена картофельным крахмалом, и за счёт этого паста имеет плотную и густую консистенцию, не растекается. В мази оксид цинка занимает 10%, остальное — вазелин. Поэтому мазь является жирной и мягкой, а при нанесении на кожу может потечь под воздействием естественного тепла.

Цинковая мазь — превосходное средство против многих кожных дефектов и заболеваний

Употребление в косметологии в качестве средства от морщин

Препарат действительно способен предотвратить возникновение новых морщинок и заметно сократить видимость старых. Как уже было сказано, мазь защищает кожу от действия ультрафиолета, который провоцирует старение кожи. Также оксид цинка способствует выработке коллагена, повышающего упругость и эластичность кожи. Под воздействием мази клетки обновляются, а это как раз говорит об омолаживающем эффекте.

Мазь избавит от морщинок и продлит молодость кожи

Повышенная ферментная активность приводит к закупориванию пор, что грозит сухостью кожи и возникновением морщин, если же активность, наоборот, слабая, то кожное сало выделяется в больших количествах, делая кожу увядшей и жирной. Цинковая мазь контролирует функционирование ферментов, позволяя поддерживать кожу в нормальном состоянии, регулировать выработку кожного сала и раскрывать поры.

Кроме того, вазелин, входящий в состав мази, позволяет удерживать влагу в кожных покровах, что также препятствует образованию морщинок.

Эти свойства мази были неоднократно отмечены женщинами, но стоит заметить, что действует средство не всегда и подходит не всем. Обладательницам сухой кожи употреблять цинковую мазь в чистом виде не рекомендуется, так как она характеризуется подсушивающим эффектом. К тому же следует избегать нанесения препарата на область вокруг губ и глаз, так как кожа там очень тонкая и чувствительная. Поэтому в желании оставаться молодой и красивой стоит соблюдать осторожность.

Мнение врача

Остается только догадываться, что послужило причиной возникновения легенды об омолаживающем действии цинковой мази и пасты — то ли необычайно широкий спектр использования препаратов, то ли наличие в составе цинка — действительно весьма полезного микроэлемента. Однако данная легенда может навредить внешности излишне доверчивых женщин. Дело в том, что рецепты использования цинковой мази для разглаживания морщин содержат следующую инструкцию: следует накладывать мазь тонким слоем на области лица, где появляются первые морщинки (кожа вокруг глаз, носогубной треугольник). Цинковая мазь достаточно сильно сушит кожу, в то время как для борьбы с первыми морщинками требуются как раз хорошие увлажнители. Кроме того, кожа в области вокруг глаз очень нежная, так что в этом месте косметологи рекомендуют использовать только специальные мази и кремы. И, наконец, следует учитывать опасность попадания мази в глаза, что может привести к развитию конъюнктивита и вместо ожидаемого эффекта разглаживания морщин доверчивая женщина получит эффект сухой шелушащейся морщинистой кожи вокруг воспаленных красных глаз.

Чередник Оксана Васильевна,
практикующий врач-реаниматолог, психиатр высшей категории
http://www.tiensmed.ru/news/zinkmazi-cd3.html

Как использовать мазь для избавления от морщинок

Если несмотря на все сложности, вы всё-таки решились опробовать препарат, то наносить средство на лицо желательно в вечернее время, перед сном. Это необходимо потому, что вазелин, являющийся основой этого препарата, практически не поглощается кожей и оставляет жирную плёнку. Поверх неё нельзя наносить косметику, значит, лучше перенести лечение на вечер.

Не стоит забывать и о том, что оксид цинка подсушивает кожу, так что в естественном виде мазь можно наносить исключительно на жирную кожу. А вот обладательницам комбинированной и сухой кожи рекомендуется перед употреблением смешать препарат с увлажняющим кремом. Возле губ и глаз наносить мазь нежелательно.

Чтобы избавиться от морщин при помощи цинковой мази, необходимо провести следующие процедуры:

  1. Смыть косметику и протереть лицо увлажняющим тоником или молочком.
  2. Тонким слоем намазать средство на лицо и шею. Если кожа сухая, добавить детский крем или масло.
  3. Смесь не нужно смывать, а с утра стоит тщательно очистить кожу лица.

Осуществлять эту процедуру можно через день, курс — максимум 3 недели. После этого необходим перерыв на месяц, после чего можно возобновить курс.

Противопоказания к употреблению: советы косметолога

Категорически не рекомендуется использовать мазь людям с индивидуальной непереносимостью препарата. В этом случае после нанесения средства может выявиться покалывание и жжение, иногда потемнение кожных покровов. Обычно после прекращения использования мази эти побочные эффекты пропадают. Если же они не проходят долгое время, нужно обратиться к специалисту.

Нельзя применять средство с оксидом цинка, если имеет место аллергия хотя бы на один компонент. В состав чаще всего входят:

  • рыбий жир;
  • диметикон;
  • вазелин;
  • минеральные масла;
  • животный воск;
  • парабены.

Первые морщины появляются возле глаз и вокруг рта — это самые чувствительные места, и если сушить их ещё больше с помощью мази, то вся влага из кожи испарится, и вместо избавления от морщин можно получить обратный эффект. Морщины станут глубже, и избавиться от них можно будет только путём длительного лечения.

Отзывы о применении

Отличная мазь! Я использовала цинковую мазь от прыщей. А когда заметила появляющуюся сеточку морщин в области рта, решила тоже попробовать это средство. Наношу тонким слоем на лицо перед сном. Кожа у меня не жирная и не сухая. Мазь не разбавляю другими кремами — все хорошо, кожа за ночь не высушивается. Результатом довольна! Доступное и эффективное средство.

Елена
http://problemsskin.com/morshhinyi/vernaya-pomoshh-tsinkovoy-mazi-dlya-krasotyi-i-zdorovya-litsa.html

Все еще не могу точно понять, откуда появилось мнение, что цинковая мазь способна избавить от морщин. Сама такие отзывы видела и даже однажды решила испытать. Надеясь на хороший эффект, наносила цинковую мазь в течение пяти дней. В результате получила только покраснение. Причина, возможно, в том, что кожа у меня и так сухая, а цинковая мазь ее еще сильнее высушила. Стала более подробно читать инструкцию к средству и ничего про морщины вовсе не нашла. Это просто какой-то миф, которым женщины стараются себя обмануть, мечтая о гладком и молодом личике. На деле никакого эффекта не наблюдается.

Катерина
http://zhenskij-sajt-katerina.ru/tsinkovaya-maz-ot-morshhin-otzyivyi/

Я использую цинковую мазь против морщин, советую попробовать девушкам и женщинам, это мне подсказала моя прабабушка, которая в свое время была знахаркой. Так вот, цинковая мазь она вообще уникальная, помогает при многих заболеваниях кожи, и очень эффективно разглаживает мимические морщины, но не глубокие. Также отлично убирает мешки под глазами.

Таня
http://www.beautynet.ru/illness/1526.html

Цинковая мазь поможет избавиться не только от кожных заболеваний и дефектов, но и оказывает омолаживающий эффект для кожи лица, предупреждая преждевременное старение и предотвращая появление новых морщин. Однако стоит придерживаться инструкций и помнить, что это средство подходит не каждому.

Цинковая мазь в борьбе с морщинами: стоит ли использовать

На просторах интернета можно найти много хвалебных статей о цинковой мази. Она позиционируется как эффективное средство против морщин. В некоторых публикациях утверждается, что препарат является чуть ли не панацеей от старения кожи. Соответствуют ли подобные высказывания действительности?

Состав цинковой мази

Активным действующим компонентом препарата выступает оксид цинка, который обладает эффективными заживляющими свойствами. Поэтому изначально мазь предназначена для лечения ранок, царапин, опрелостей, ожогов, для подсушивания прыщей, пролежней, «пелёночной» сыпи у детей грудного возраста и для решения других проблем с кожей.

Оксид цинка не растворяется в воде, поэтому его содержание в мази всего 10%, остальное приходится на вазелин, который составляет основу средства.

В инструкции по применению препарата ни слова не сказано о том, что его можно использовать против морщин. Откуда же тогда появились стойкие суждения, что цинковая мазь разглаживает и омолаживает кожный покров?

После нанесения препарата на кожу, его компоненты оказывают следующее воздействие:

  • обладая заживляющими свойствами, оксид цинка способствует регенерации клеток, т. е. их обновлению и омоложению;
  • активный компонент цинковой мази регулирует синтез коллагена. Этот белок, как известно, создаёт поддерживающий каркас, который натягивает кожу изнутри и, соответственно, обеспечивает её упругость;
  • оксид цинка входит в состав многих солнцезащитных кремов, поскольку это вещество проявляет защитные свойства от неблагоприятного воздействия ультрафиолетовых лучей, которые проникают сквозь эпидермис и разрушают структуру коллагена и эластина, способствуя появлению морщин;

Достоинства и недостатки

К плюсам цинковой мази можно отнести следующее:

  • абсолютная безопасность средства, т. к. оно используется в терапии кожных проблем даже у грудничков. Поэтому мазь можно применять для чувствительной кожи;
  • солнцезащитные свойства, позволяющие создать барьер для УФ-излучений;
  • эффективное антисептическое воздействие, благодаря которому устраняются многие проблемы на коже;
  • отсутствие аллергических реакций;
  • нет возникновения побочных эффектов;
  • низкая стоимость. Средняя цена препарата составляет всего 29 р.

Среди минусов отмечаются такие пункты:

  • слишком плотная консистенция;
  • жирная плёнка, возникающая на коже из-за плохой впитываемости вазелина;
  • подсушивающий эффект, который делает мазь недоступной людям с сухой кожей.

Противопоказания

В аннотации к цинковой мази в разделе «Противопоказания» указана только гиперчувствительность к компонентам препарата, которая проявляется крайне редко. Практическое отсутствие противопоказаний к применению можно отнести к ещё одному достоинству продукта.

Как использовать средство в борьбе с морщинами

Учитывая некоторые свойства цинкового препарата, важно следовать определённым рекомендациям по его применению против морщин:

  • поскольку вазелин тяжело впитывается в кожу, средство нельзя использовать как основу под макияж, его лучше наносить на ночь;
  • обладательницам сухой кожи мазь перед использованием нужно смешивать с увлажняющим кремом;
  • для предупреждения эффекта подсушивания препарат необходимо наносить тонким слоем только на проблемные зоны.

Способ применения цинковой мази в борьбе с морщинами:

  1. Очистить кожу лица от загрязнений.
  2. Нанести средство тонким слоем, минуя область вокруг глаз и рта, не смывать.
  3. Во время утренних процедур кожу тщательно очистить и увлажнить кремом.

Курс использования мази состоит из 10–12 процедур. При этом применять препарат нужно не ежедневно, а через день. В течение года курс можно повторить 3–4 раза.

Крем для сухой кожи

  • цинковая мазь — 1 ст. л.;
  • ланолин — 2 ст. л.;
  • свиной жир — 1 ст. л.

Все компоненты смешать до получения однородной массы. Нанести готовое средство на лицо, а через 1 час снять остатки крема сухой салфеткой. Приготовленный состав использовать ежедневно в вечернее время в течение 10–14 дней.

Сухой тип кожи особенно нуждается в увлажнении. Поэтому в увлажняющих составах часто используется ланолин — воск, который получается при вываривании овечьей шерсти. Он легко проникает в кожу, эффективно её увлажняя. Кроме того, это вещество выступает в роли транспортёра других компонентов крема вглубь кожи.

Эффективным средством против сухости кожи и морщин является свиной жир (можно купить в аптеке). Так как он по свойствам и составу близок к тому жиру, который выделяет кожа человека, то все средства, приготовленные с его использованием, легко впитываются.

Состав для нормальной кожи

  • цинковая мазь — 1 ст. л.;
  • крем Спермацетовый — 1 ст. л.

Всё смешать и использовать средство ежедневно в течение двух недель. Через 2–3 часа после нанесения остатки крема нужно удалить сухой салфеткой.

В состав крема Спермацетовый входит особое вещество — спермацет, который производится из китового жира. Этот компонент борется с морщинами и старением кожи. Поэтому эффективность цинковой мази намного увеличится в сочетании со спермацетом.

Мнение специалистов

Ни один косметолог не будет рекомендовать медикаментозный препарат в качестве средства от морщин, поскольку аптечные составы содержат лекарственные ингредиенты, которые могут плохо повлиять на состояние здоровой кожи.

Остаётся только догадываться, что послужило причиной возникновения легенды об омолаживающем действии цинковой мази и пасты — то ли необычайно широкий спектр использования препаратов, то ли наличие в составе цинка — действительно весьма полезного микроэлемента. Однако данная легенда может навредить внешности излишне доверчивых женщин. Дело в том, что рецепты использования цинковой мази для разглаживания морщин содержат следующую инструкцию: следует накладывать мазь тонким слоем на области лица, где появляются первые морщинки (кожа вокруг глаз, носогубной треугольник). Цинковая мазь достаточно сильно сушит кожу, в то время как для борьбы с первыми морщинками требуются как раз хорошие увлажнители. Кроме того, кожа в области вокруг глаз очень нежная, так что в этом месте косметологи рекомендуют использовать только специальные мази и кремы. И, наконец, следует учитывать опасность попадания мази в глаза, что может привести к развитию конъюнктивита и вместо ожидаемого эффекта разглаживания морщин доверчивая женщина получит эффект сухой шелушащейся морщинистой кожи вокруг воспалённых красных глаз.

Чередник Оксана Васильевна, практикующий врач-реаниматолог, психиатр высшей категории

http://www.tiensmed.ru/news/zinkmazi-cd3.html

Отличная мазь! Я использовала цинковую мазь от прыщей. А когда заметила появляющуюся сеточку морщин в области рта, решила тоже попробовать это средство. Наношу тонким слоем на лицо перед сном. Кожа у меня не жирная и не сухая. Мазь не разбавляю другими кремами — все хорошо, кожа за ночь не высушивается. Результатом довольна! Доступное и эффективное средство.

Елена

http://problemsskin.com/morshhinyi/vernaya-pomoshh-tsinkovoy-mazi-dlya-krasotyi-i-zdorovya-litsa.html

Все ещё не могу точно понять, откуда появилось мнение, что цинковая мазь способна избавить от морщин. Сама такие отзывы видела и даже однажды решила испытать. Надеясь на хороший эффект, наносила цинковую мазь в течение пяти дней. В результате получила только покраснение. Причина, возможно, в том, что кожа у меня и так сухая, а цинковая мазь её ещё сильнее высушила. Стала более подробно читать инструкцию к средству и ничего про морщины вовсе не нашла. Это просто какой-то миф, которым женщины стараются себя обмануть, мечтая о гладком и молодом личике. На деле никакого эффекта не наблюдается.

Катерина

http://zhenskij-sajt-katerina.ru/tsinkovaya-maz-ot-morshhin-otzyivyi/

Я использую цинковую мазь против морщин, советую попробовать девушкам и женщинам, это мне подсказала моя прабабушка, которая в своё время была знахаркой. Так вот, цинковая мазь она вообще уникальная, помогает при многих заболеваниях кожи, и очень эффективно разглаживает мимические морщины, но неглубокие. Также отлично убирает мешки под глазами.

Таня

http://www.beautynet.ru/illness/1526.html

В сети не раз читала информацию о том, что мазь якобы обладает омолаживающими свойствами. Что породило сей миф, непонятно. Ведь свойства цинка — противовоспалительные и подсушивающие. И вместо того чтобы уменьшить глубину морщин, цинковая мазь непременно вытянет влагу из кожи, делая морщинки ещё более заметными. Будьте благоразумны и не проводите на себе сомнительные эксперименты.

Lena-Luna

http://irecommend.ru/content/eshche-odno-kopeechnoe-sredstvo-zasluzhivayushchee-zvaniya-narodno-lyubimogo-tsinkovaya-maz

Оксид цинка, являющийся активным компонентом препарата, оказывает благоприятное воздействие на кожу. Он часто используется в средствах по уходу за лицом и телом (даже в детской косметике). Однако цинковая мазь разрабатывалась для других целей, поэтому её состав не подходит для применения в борьбе с морщинами. По этой причине профессионалы рекомендуют использовать специально разработанные кремы против старения кожи.

Источники: http://nesekret.net/maz-ot-morschin/cinkovaya, http://medvoice.ru/effektivna-li-tsinkovaya-maz-dlya-izbavleniya-ot-morshhin/, http://afrodita.guru/borba-so-stareniem/tsinkovaya-maz-ot-morshhin.html

Добавить комментарий