Могут ли быть морщины если морщиться

Содержание

Как избежать морщин? Соблюдать СЕМЬ правил!

Откажитесь от загара!

Ультрафиолетовые лучи истончают и высушивают кожный покров. В результате появляются морщинки. Поэтому постарайтесь себя максимально обезопасить: отправляясь на улицу, обязательно наносите крем с максимальной защитой от солнца. Даже зимой используйте крем с SPF не ниже 15. Летом же, помимо кремов, обязательно носите шляпу с широкими полями.

Не злоупотребляйте скрабами и пилингами!

Скрабы и пилинги способны подарить вашей коже ровный тон. Кроме того, они замечательно отшелушивают отмершие частички эпителия. Однако чрезмерно частое их применение приводит к истончению кожного покрова, а это чревато морщинками.

Поэтому прибегайте к процедуре пилинга не чаще 1 раза в месяц, а скрабом пользуйтесь не более 1 раза в неделю. И помните, после этих процедур обязательно наносите питательные маски с гиалуроновой кислотой или озоном, чтобы восстановить структуру кожной ткани.

Избегайте экстремальных температур!

Чрезмерное тепло так же, как и сильный холод, негативно сказывается на состоянии кожного покрова. Поэтому старайтесь поддерживать дома и в офисе умеренно теплую температуру воздуха. Лучше всего, если воздух будет прогрет всего до 18-25 градусов.

В морозы обязательно наносите крем, способный защитить вашу кожу от переохлаждения. Обычно у такого крема довольно плотная структура, так как в нем содержится много жира. Летом после прогулки по улице, где температура воздуха весьма высока, обязательно орошайте кожу прохладной водой, а затем наносите увлажняющий крем. Увлажнение – это залог молодости и здоровья кожи!

Питайтесь правильно!

Кожа – это «зеркало» пищеварительного тракта. Нередко на ней появляются прыщики только из-за того, что женщина любит сладости и жирную пищу. Поэтому за питанием следить нужно. К тому же наличие в рационе витаминов А, Е и С способствует разрушению свободных радикалов, которые, как известно, играют далеко не последнюю роль в процессе старения клеток.

Забудьте о фаст-фуде, жирном мясе и сахаре. Отдайте предпочтение рыбе, молочным продуктам и свежим овощам, фруктам. Буквально через несколько недель вы заметите, что ваша кожа очистилась от прыщиков и засияла свежестью. И это не только будет замечательно смотреться, но и позволит избежать морщин еще 5-10 лет.

Спите на спине!

Да, как это ни прискорбно, но морщины зачастую появляются из-за привычных складок кожи во время сна. Поэтому следует научиться спать на спине. Конечно, большую часть ночи вы не сможете себя контролировать. Но постараться все же стоит.

Кроме того, не помешает правильно выбрать подушку и наволочку. Подушка должна быть не очень большой и в меру мягкой. Отдайте предпочтение изделию, наполненному гречишной шелухой. Что же касается наволочки, то тут наилучшим решением станет выбор постельного белья из батиста или шелка.

Старайтесь реже морщиться!

Зачастую преждевременное появление морщин напрямую связано с подвижностью мимики. Если вы частенько хмурите или поднимаете брови, прищуриваетесь, любите складывать губы трубочкой, не удивляйтесь появлению на коже бороздок. Если хотите сохранить кожный покров гладким, следите за своей мимикой!

Откажитесь от алкоголя и никотина!

Наверняка не стоит сейчас читать лекцию о вреде алкоголя и никотина для здоровья. Все женщины об этом знают. Но почему-то забывают о том, что именно спиртные напитки и сигареты дарят коже «очаровательный» землистый оттенок. Кроме того, алкоголь и никотин разрушают антиоксиданты, а это чревато преждевременным старением.

Вот и все. Семь простых правил, позволяющих избежать морщин раньше времени, озвучены. Осталось лишь их соблюдать, и кожа лица сохранит свой естественный ровный цвет и структуру на долгие годы. Также не следует забывать и о ежедневном уходе, и о том, что следует высыпаться, избегать стрессов.

Если же морщины уже появились, придется прибегнуть к косметическим средствам. Например, замечательно разглаживает мимические морщинки микроэмульсия Нано-Ботокс. Она проникает в глубинные слои кожи и творит настоящие чудеса.

О том, как избежать морщин поведала Ангелина Тобольская.

Для любопытствующих видео «Механизм старения кожи»

Морщины во время сна и эффект помятого лица – как их избежать

Важно не только, сколько вы спите, но и как вы спите.

Всем известно, что здоровый сон не только дает энергию и восстанавливает силы, но и влияет на наш внешний вид. Поэтому многие следят за количеством часов, проводимых во сне, однако зачастую упускают один момент: важно не только, сколько вы спите, но и как вы спите. Об этом мы сегодня и поговорим.

Просыпаясь с утра, первое, что мы видим – свое отражение в зеркале. Если вы замечали, что иногда лицо выглядит помятым или после сна усугубляются какие-то морщинки, то эта статья особенно актуальна для вас. Существует два основных фактора, которые провоцируют образование морщин во время сна и создают эффект помятого лица.

  1. Положение, в котором вы спите на подушке. Сегодня в магазинах представлено множество разнообразных подушек, выбор которых – отдельная тема. Но какая бы ни была ваша идеальная подушка, важно убедиться, что вы спите в правильном положении, не влияя негативно на свое лицо.
    • Сон на спине. Наиболее благоприятным для вашего лица является сон на спине. В таком случае лицо не сдавливается подушкой, а остается гладким и расправленным. Кроме того, под действием силы гравитации лицо словно подтягивается назад к ушам – назовем это эффектом естественного лифтинга.
    • Сон лицом в подушку. Если вы привыкли спать лицом в подушку, то на утро ваше лицо вряд ли выглядит отдохнувшим и тонизированным. В том случае, если вам важен вопрос сохранения молодости, мой совет как тренера по йоге для лица – отучиться от этой привычкию.
    • Сон на боку. Если вы предпочитаете спать на боку, то убедитесь, что ваше лицо при этом не приминается и не сдавливается подушкой. Для этого необходимо контролировать, что вы лежите не на щеке, а именно на ухе. При соблюдении этого условия вы можете быть уверены, что на утро лицо будет иметь отдохнувший вид.

Итак, мы определились с тем, в каком положении необходимо спать, чтобы на утро лицо выглядело свежим и отдохнувшим. Теперь рассмотрим второй фактор, провоцирующий образование морщин во время сна.

  • Спазмы мышц во время сна. Во сне некоторые из нас, сами того не замечая, могут морщиться, сжимать губы или зубы, напрягать глаза, что вызвано спазмами лицевых мышц. Например, если кто-то во сне неосознанно сдвигает или поднимает брови — это приводит к появлению морщины между бровей и на лбу. Другим может быть свойственно сжатие губ, что провоцирует образование носогубных складок. Также по причине стрессов может начаться бруксизм — спазм жевательных мышц, сопровождающийся скрежетом зубов и их непроизвольным сжатием. Бруксизм также приводит к углублению носогубных складок, а также к изменению овала лица и даже стачиванию зубов. Как вы понимаете, спазмы лицевых мышц негативно сказываются на нашем лице – начинают закладываться мимические морщины в тех или иных зонах лица.
  • Распознаем спазмы

    Если вы хотите понять, бывают лиспазмы лицевых мышц у вас, то для начала необходимо понаблюдать за собой. Есть ли у вас морщина между бровей? Усугубляется ли она после ночного сна? Чувствуете ли вы сильное напряжение в какой-то зоне лица? Замечали ли вы, что непроизвольно сжимаете челюсти? Сжимаете ли вы губы? Поджимаете ли подбородок?

    Ответьте себе на эти вопросы. Распознать эти спазмы вы можете, лишь наблюдая за своим и лицом, за зонами напряжения и за тем, какие морщинки на нем начинают закладываться.

    Как же предотвратить появление морщин во время сна?

    • Следите за тем, как вы спите и в каком положении лицо во время сна.
    • Используйте специальные пластыри для лица, чтобы не морщиться во время сна.
    • Контролируйте мимику в течение дня, чтобы избавляться от привычки морщиться, зажимать губы, щуриться и других.
    • Делайте упражнения для расслабления напряжённых зон лица.
    • Радуйтесь жизни и избегайте стрессов и негативных эмоций, ведь именно они зачастую являются причинами спазмов лицевых мышц.

    Любите себя, свое тело и лицо, чтобы сохранить красоту и молодость надолго!

    15 привычек, из-за которых появляются морщины на лице

    Что нам известно о морщинах, помимо того, что их возникновение — это неприятное событие в жизни любой женщины? Порой мы и сами не знаем, что способны ускорить их образование некоторыми своими, казалось бы, безобидными привычками. Итак, предлагаем вашему вниманию 15 причин, которые способствуют появлению морщин на лице.

    1. Вы пьете мало воды

    Да-да, врачи и косметологи говорят об этом много и часто, но проблема по-прежнему актуальна. Девушки частенько пренебрегают питьем простой воды, предпочитая вредные газировки и ненатуральные соки. А зря! Ведь именно питьевая вода максимально быстро попадает в клетки кожи и, как следствие, способна задержать процесс ее старения, а также замедлить появление морщин на лице .

    2. Вы пренебрегаете кремами с SPF-защитой

    Ученые не устают твердить нам, что летнее солнце очень коварно и непредсказуемо, а его влияние на нашу кожу не является абсолютным благом. Воздействие активных лучей солнца быстро приводит к появлению морщин на лице, поэтому летом жизненно необходимо пользоваться кремами с SPF-защитой . Тем более, что их сейчас выпускает каждая уважающая себя косметическая фирма.

    3. Вы не увлажняете воздух

    Уже давно прошли времена, когда для увлажнения воздуха в емкость наливали воду и ставили в комнате. Сейчас увлажнитель можно купить в любом магазине бытовой техники, причем подобрать нужную модель, которая была бы вам по карману, очень легко. Сухость и недостаточная влажность воздуха – серьезная проблема, которой вашей коже нечего противопоставить . Потому не стоит пренебрегать использованием увлажнителя, особенно в холодное время года, когда в квартирах включают отопление. Ваше лицо обязательно скажет вам за это спасибо.

    4. Вы слишком тщательно очищаете свою кожу

    Как недостаток внимания к проблеме, так и его избыток могут привести к сложностям. Это, например, касается чрезмерного очищения кожи. Конечно, нет ничего криминального в желании привести в порядок кожу, которая склонна к появлению высыпаний и жирности. Однако во всем должна быть мера. Излишнее использование тоников, скрабов, пилингов, масок для лица нарушает естественную среду кожи, ее ph-баланс, тем самым снижая иммунитет и пересушивая лицо . Здесь-то и возникает благодатная почва для появления морщин на лице. Возьмите за правило соблюдать меру во всем.

    5. Вы поклонница жевательной резинки

    Да-да, самая обычная жевательная резинка способна не только наградить вас свежим дыханием, но и первыми мимическими морщинами вокруг рта и носогубными складками . При частых движениях челюстью кожа в этих областях подвергается растяжению, а оно в свою очередь притягивает морщинки, как магнит. Поэтому для свежести дыхания выберите освежающие леденцы.

    6. Вы – любительница «сдвинуть брови»

    Об этом сказано уже тысячу раз, но мы повторим. Если вы любите хмурить лоб, вероятность появления на нем морщин и складок значительно возрастает . Заведите себе полезную привычку: даже если вам грустно или вы злитесь, вспоминайте о том, что это неминуемо отразится на красоте вашего лица и старайтесь бороться с негативом. Это поможет отсрочить появление морщинок на лице, особенно в проблемной зоне лба.

    7. Вы прищуриваете глаза

    Еще одна «мимическая» вредная привычка основана на желании разглядеть объект, особенно, если у вас близорукость. Если вы не носите очки или контактные линзы, но в то же время у вас проблемы со зрением, то вы непроизвольно начнете прищуривать глаза. Это будет повторяться все чаще, и в результате приведет к образованию морщин на лице — «гусиных лапок» у глаз . Чтобы избежать этого, не стесняйтесь обратиться к окулисту, как можно скорее.

    8. Вы используете «умывалки» по утрам

    В противовес словам компаний-производителей косметических средств заметим, что использование «умывалок» для лица по утрам совсем необязательно . Одно дело, если кожа склонна становиться чересчур жирной за время сна и совсем другое – фанатичное умывание с очищающим средством. Хорошее и тщательное очищение перед сном и утреннее споласкивание лица обычной водой, наряду с использованием косметического льда – идеальный тандем в борьбе с морщинами.

    9. Вы ложитесь спать, не сняв макияж

    Другая крайность — недостаток внимания к своей коже, когда вы элементарно забываете или ленитесь умываться перед сном. Макияж, а также пыль и бактерии, скопившиеся на коже за день, проникают в нее еще глубже во время сна . Они легко могут стать раздражителем и со временем привести к проблемам с кожей, появлению морщин на лице. Только в кино красавицы просыпаются по утрам с идеальным макияжем, в реальности же не стоит забывать умываться и очищать лицо перед сном.

    10. Вы систематически не высыпаетесь

    Нехватка сна – это не только испорченное настроение и усталый вид, но еще и серьезные проблемы для кожи вашего лица. Все дело в том, что если вам не хватило сна, организм не получил достаточно сил на восстановление. Кожа лица в таком случае становится бледной, под глазами могут образовываться темные круги . Именно поэтому любой женщине так важно хорошо высыпаться.

    11. Вы принимаете «неправильные» позы во время сна

    Представьте себе, существуют неправильные для вашего лица ночные позы. Если вы заметите, что часто спите на животе, уткнувшись лицом в подушку, стоит позаботиться о смене этой привычки. Дело в том, что вы не только «отлеживаете» одну сторону лица, но и лишаете ее нормального кровообращения. Со временем это приведет к образованию морщинок на лице . Так что, если вы любитель спать в такой позе, то стоит подумать о том, чтобы приучить себя спать на спине или на боку.

    12. Вы редко меняете наволочку, на которой спите

    Еще одна «сонная» привычка касается постельного белья, в частности — наволочки. Мы привыкли менять белье примерно раз в неделю, однако за семь дней на наволочке скапливается больше количество бактерий, а также остатков плохо смытой косметики или средств для укладки волос . Все это не самым лучшим образом влияет на кожу, в том числе сказывается и на появлении морщин на вашем лице. Именно поэтому специалисты советуют менять наволочку приблизительно раз в 2-3дня.

    13. Вы курите

    Курение вредит вашему здоровью, кожа в данном случае не является исключением . Она страдает от нехватки кислорода и избытка никотина. Так что, если вас пугает возможность получить преждевременные морщины на лице, то стоит раз и навсегда покончить с этой вредной привычкой.

    14. Вы ежедневно пьете крепкий кофе

    Кофе – это в чистом виде кофеин, который способствует утрате естественной влаги . Кожа, теряющая влагу, быстро покрывается морщинами. Именно поэтому не стоит утолять жажду этим крепким напитком каждый день. Лучше сделайте выбор в пользу простой питьевой воды, а кофе пейте только в редких случаях.

    15. Вы выдавливаете прыщи на лице

    Это плохая привычка с точки зрения гигиены, способствующая образованию новых высыпаний и появлению морщин . Помимо того, что при выдавливании вы можете занести инфекцию, так еще и при сильном механическом воздействии травмируется кожа. На месте травмы может появиться рубец или небольшая морщинка, которая со временем увеличится. Разве об этом вы мечтаете?

    Если после прочтения нашего обзора вы обнаружили у себя хоть одну из вышеперечисленных привычек, постарайтесь как можно быстрее от нее избавиться . Ведь предупрежден – значит вооружен!

    Источник фото: сеть Интернет

    Читайте интересное на нашем сайте:

    Источники: http://www.cat-lady.ru/krasota/uxod-za-soboj/kak-izbezhat-morshhin.html, http://yogajournal.ru/blogs/valeriya-mayushina/morshchiny-vo-vremya-sna-i-effekt-pomyatogo-litsa-kak-ikh-izbezhat/, http://www.kleos.ru/cosmetology/15-privychek-iz-za-kotoryh-poyavlyayutsya-morshiny-na-litse/

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *