Массаж лица от морщин название

Виды массажа лица против морщин

В поисках антивозрастных средств прекрасная половина прибегает к самым дорогостоящим и экзотическим процедурам. А ведь одним из легких и, главное, эффективных методов против увядания кожи является массаж, который можно делать самостоятельно. Если знать, как правильно делать массаж лица против морщин, можно не только их разгладить, но и принести оздоровление коже.

Подготовка к массажу

Процедуру всегда начинают с подготовки кожного покрова. При проведении данной процедуры нужно быть очень аккуратным, ведь кожа лица тонкая и нежная. Поэтому, перед тем как приступить к массажу лица дома против морщин, необходимо освоить ряд правил и следовать им.

1. В первую очередь подготавливают руки. В массаже они являются главным инструментом, следовательно, об их состоянии необходимо позаботиться предварительно.
2. Чтобы избежать случайных травм в виде царапин, при массаже лица против морщин приветствуются коротенькие ноготки на пальцах.
3. Также необходимо снять все украшения.
4. Необходимо тщательно помыть и продезинфицировать руки.
5. Когда руки подготовлены, можно приступать к коже лица.
6. Лицо предварительно очищают от декоративной косметики.
7. Делают манипуляцию с распариванием. Для этого на несколько минут к лицу прикладывают теплое полотенце. Предварительно можно умыться отваром из трав.
8. Чтобы избежать растяжений кожи, массаж делают только с использованием крема или специального средства (для сухой кожи – масло, для жирной – крем). Ждут около десяти минут, чтобы средство полностью впиталось в кожу.
9. Проводить процедуру необходимо один раз в сутки, а сам курс — не более двух недель. Манипуляцию лучше делать вечером, за два часа до сна.
10. Выполнять движения необходимо строго по массажным линиям (технику массажа лица против морщин рассмотрим подробнее в данной статье).

Основные правила

Чтобы массаж лица против морщин был эффективен, важно знать основные правила.

1. Ни в коем случае при массаже кожу нельзя растягивать и сильно нажимать на нее.
2. Массажные движения должны быть скользящими, поглаживающими и плавными.
3. Обязательно учитывается возраст. Интенсивный массаж можно применять людям в возрасте от 35 лет, от 20 лет делается поверхностный и легкий.

Эффективные техники

Существуют правильные и эффективные техники массажа лица против морщин, которые сейчас подробнее рассмотрим.

• Разминание. Эта техника бывает двух видов: ладошкой и большим пальцем, а также кончиками пальцев (используют 2-3 пальца). Процедура воздействует на мышцы путем их расслабления.
• Поглаживающие движения. Делается ладошками или подушечками пальцев. Как правило, используется в начале или в конце процедуры.
• Растирание. Делается круговыми движениями в разных направлениях. Глубокий массаж делается ребром ладони, а поверхностный – подушечками пальцев.
• Вибрация. Подразумевает быстрое и сильное сотрясение кожи.
• Похлопывание или поколачивание. Тыльной частью ладошки делают легкие постукивания.
• Пощипывание. Такая техника массажа используется при глубоких морщинах, по массажным линиям пальцами защипывают кожный покров.
• Аппликация. Пальцами или ладошками нажимают на участки лица.

Массаж лица против морщин в домашних условиях

• Шея. Не более десяти минут, делают неинтенсивное поглаживание (от ключицы до подбородка) тыльной стороной ладошки.
• Щеки. Необходимо улыбнуться и захватить щеки пальцами, не сильно сдавить их, на счет три отпустить. Количество повторов не превышает десяти.
• Подбородок. Необходимо захватить его таким образом, чтобы большой палец был под костью, а остальные сверху. Делают надавливания и на счет три отпускают. Такими движениями двигаются к району ушей.
• Нависающее верхнее веко. Большой палец ставят над надбровной дугой, а остальные над бровью. Делают сдавливающие движения и на счет три отпускают.
• Переносица. Между бровями ставят два пальца и около 30 секунд массируют круговыми движениями.
• Область глаз. Пальцем, как бы удерживая внешний уголок глаза, начинают плотно жмуриться.
• Уголки губ. Держат их пальцами и стараются максимально вытянуть губы в трубочку.
• Район ушей. Надавливающими движениями массажируют от мочек к верхнему уголку.

Массаж лица ложкой против морщин

Этот вид массажа начал практиковаться давно, техника заключается в поглаживании кожного покрова обратной стороной ложки. Рассмотрим поэтапно, как же делать массаж лица против морщин с помощью ложки.

1. Для процедуры лучше брать ложки из серебра. Для использования подойдут чайные или десертные.
2. Также необходимо приготовить два стакана с водой или травяным отваром. В одном жидкость должна быть теплой (не горячей), а в другом – холодной. В каждый стакан помещают по одной ложке.
3. Предварительно очищают кожный покров лица и наносят специальное средство для массажа.
4. Процедуру необходимо начинать теплой ложкой.
5. Район лба круговыми движениями начинают массировать, от переносицы двигаясь к ушам, затем от центра лба к височным частям.
6. Также кругообразными движениями к вискам проглаживают верхнее веко.
7. Район щек начинают массировать от переносицы к ушам, уголки губ – уши.
8. Кругообразными движениями ложкой надавливают на подбородок и двигаются к району рта, а затем к височной части.
9. Для каждого участка необходимо проделать около пяти повторов теплой ложкой и столько же холодной.

Мимический

Мимическая гимнастика актуальна для поддерживания в тонусе лицевых мышц. Главное правило при таком массаже – движения делаются в быстром темпе.

1. Напрягают и расслабляют складки в районе лба.
2. Широко раскрывают глаза, при этом брови должны максимально подняться вверх.
3. Сомкнув веки, сильно жмурятся.
4. В рот набирают воздуха и поочередно растягивают щеки.
5. Сначала как можно широко открывают рот, затем плотно смыкают губы.
6. Губы вытягивают трубочкой вперед и втягивают обратно.
7. Аккуратно поочередно в разные стороны двигают челюстью.

Этот вид массажа пользуется особой популярностью, он стимулирует циркуляцию крови и оказывает положительное воздействие на весь организм.

1. Как и перед любым видом массажа, необходимо очистить лицо.
2. Начинают процедуру с паровой ванночки.
3. Существует несколько техник проведения, но все они воздействуют на активные точки лица.
4. В домашних условиях проводить процедуру лучше с помощью пальцев.
5. При массаже не рекомендуется воздействовать на одну точку более четырех минут.
6. На лице находятся всего 12 точек для массажа.
7. Поочередно несильно надавливают на каждую точку и делают кругообразные движения пальцами по девять раз в одну и другую сторону.
8. После процедуры умываются теплой водой и наносят питательный крем.

Японская техника

Эта техника относится к разновидностям точечного массажа. Если проводить процедуру пару раз в неделю, можно не только избавиться от морщин, но и очистить кожу от токсинов, а также вернуть ей тонус. Каждое надавливание делают по три подхода.

1. К центру лба прикладывают по три центральных пальца каждой руки. Прижимают их и с надавливанием движутся к височной части, далее по бокам к ушам.
2. К внешним уголкам глаз приставляют подушечки средних пальцев и ведут к внутренним. Немного усилив нажатие, проводят пальцами к височной части, легким касанием возвращаются обратно.
3. В центре подбородка ставят безымянный и средний палец и удерживают их с нажимом. Аккуратными движениями обводят вокруг рта и соединяют пальцы в центре верхней губы. Придавливают и приподнимают перегородку носа, следом пальцы переносят в центр подбородка.

О японской технике говорят давно и много, она с большим успехом набирает свою популярность. Из этого следует, что о японском массаже лица против морщин отзывы в основном положительные.

Противопоказания к процедуре

Есть ряд противопоказаний, с которыми необходимо ознакомиться:

• Не рекомендуется проводить процедуры, если на кожном покрове есть повреждения (царапины, гнойнички или прыщи).
• Обострение хронических заболеваний кожи (дерматиты, экземы).
• При простудных заболеваниях или повышенной температуре тела.
• Недавно перенесенные косметологические процедуры.

Чтобы правильно подобрать подходящую технику массажа, рекомендуется тщательно изучить и освоить ее.

Виды массажа лица: профессиональные и выполняемые в домашних условиях

Массаж лица – это эффективный метод для повышения тонуса кожи, устранения морщин и пигментации, отёчности. В процессе манипуляций с кожей происходит раздражение нервных окончаний. Соответствующий сигнал передаётся в мозг, что провоцирует положительные изменения в структуре тканей. Массаж подразделяется на множество видов. Каждый из них отличается особым воздействием. Одна техника способствует подтяжке и улучшению контуров лица, другая – нормализует работу сальных желёз.

Какие виды массажа лица существуют?

Массаж практиковался практически всеми народами, а потому возникло множество техник с разительными отличиями: китайская, японская, омолаживающая. В 21 веке к древним традициям прибавились последние достижения косметологии.

Массажная техника подразделяется на профессиональную и доступную в домашних условиях:

• Первая — более сложна и выполняется исключительно косметологом с медицинским образованием.
• Вторая — проста и доступна каждому человеку.

Виды массажа в косметологии

Рассмотрим наиболее популярные косметологические методики:

• Классический массаж. Показаниями является увядание кожи, возрастные изменения, слабый мышечный тонус, отёки, мелкие морщинки. Один курс включает в себя 10-15 сеансов. В год желательно проводить два курса. Особенно показана методика женщинам после 35 лет.
  При классической методике используются следующие приёмы: поглаживания, вибрация, растирания, постукивания. Подробнее о технике классического массажа лица в этой статье.
• Аппаратный. Проводится при помощи специальных аппаратов, например, LPG или лимфодренажный массаж лица на аппарате «Шарм». Оборудование было разработано во Франции в 80-х гг. Преимуществами техники является длительное сохранение результата, быстрое устранение вялости и дряблости кожи, жировых отложений. Происходит вывод лишней жидкости, что удаляет отёки. Стимулируются обменные процессы.
  Аппаратная методика не предполагает реабилитационного периода. Однако нужно учесть её противопоказания: период лактации, беременность, онкология, болезни вен и кожи.
• Пластический. Показаниями является увядание кожи, проблемы с подкожной жировой клетчаткой, ослабленный тургор кожи, неправильная работа сальных желёз. В процессе применяются следующие манипуляции: разминание, поглаживание, вибрации. Разминания подразделяются на поверхностные и глубокие. Сочетание двух этих манипуляций обеспечивает улучшение гемодинамики, питание мышечных волокон и изменение их структуры. Вибрация осуществляется интенсивно, что стимулирует сократительные функции мышц, повышает трофику тканей. Техника выполнения пластического массажа лица вот тут.
  Массаж проводится на протяжении не меньше 20 минут. В один курс входят 15-20 сеансов, между каждым сеансом предусмотрен перерыв в 1 день.
• Лечебный. Второе название техники – массаж по Жаке. Особенностью является использование щипков в процессе. Все остальные манипуляции являются классическими. Щипки помогают воздействовать на глубокие ткани, что активирует кровообращение, питает, нормализует работу сальных желёз, увеличивает упругость тканей. Поглаживания, в процессе которых происходит разогрев сальных желёз, обеспечивают дренирование тканей, приток артериальной крови.
  Показаниями к процедуре является жирная кожа, угри, перхоть, наличие инфильтратов, следы от прыщиков, дряблость кожи, плохой тонус мышц лица.
• Хиромассаж. Это испанская техника, в процессе которых происходит прямая стимуляция проблемной зоны. В процессе происходит коррекция контура лица, мышечной асимметрии, уменьшается отёчность. Техника эффективна для профилактики мимических морщин.

Массаж определяется по типу манипуляций, которые используются в процессе. Определённая манипуляция – определённый эффект.

Виды массажа в домашних условиях

Рассмотрим техники, которые можно использовать в домашних условиях:

• Вакуумный или баночный массаж лица. В процессе применяются банки, обеспечивающие создание вакуума.
  Процедура имеет следующие показания: тусклость кожи, наличие второго подбородка, следы от прыщиков и рубцы, мышечные зажимы, повышенный уровень потоотделения, круги под глазами. Методика подходит для профилактики возрастных изменений.
• Лимфодренажная техника. Способствует выводу лишней жидкости, что помогает от второго подбородка, отёков, опухлостей. Также устраняются мимические морщинки и подтягивает овал лица. В процессе используются втирания и растирания.
• Массаж Асахи. Это японская техника, в процессе которой выполняются ритмические и интенсивные нажимы. Это обеспечивает расслабляющий эффект.

Самый эффективный массаж для лица

Техник бывает много, она подбирается в зависимости от проблемы, от которой планируется избавиться.

Для подтяжки овала лица

Для подтяжки лица разработана специальная техника – фейсформинг. В процессе происходит мягкое воздействие на участки пересечения лицевых мышц. Это дарит им тонус. При регулярном воздействии мышцы подтягиваются. Это очень сложная техника, а потому дома она не используется, но она считается самой эффективной для зрелой кожи.

Для избавления от морщин

Большинство массажных методик направлено именно на устранение морщин. Особенно хорошо от возрастных изменений подходят следующие техники:

• Массаж Шиацу. Это точечный массаж лица от морщин. Манипуляции выполняются указательным и большим пальцем. Каждая точка прорабатывается в течение 30 секунд.
• Зоган. В процессе осуществляются сильные надавливания. Если их проводит профессиональный массажист, никакой боли клиент чувствовать не будет.
• Жаке. Щипцовая техника также обеспечивает «стирание» как возрастных, так и мимических морщинок.

Эффективность зависит от того, будут ли процедуры проводиться регулярно.

Какая техника лучше?

Лучшая техника – это та, которая помогает в решении конкретной проблемы. Также очень важно доверить процедуру профессиональному массажисту. Ещё один фактор, оказывающий влияние на результат – хорошо подобранный крем или масло для массажа лица. Какой крем для массажа лица лучше узнайте здесь.

Дополнительная полезная информация о разновидностях массажа лица в данном видео:

Существует много видов массажа. Различаются они по используемым в процессе манипуляциям. Одна техника помогает от проблемной кожи, другая – устраняет морщинки, третья – обеспечивает эффект лифтинга.

Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе Массаж лица.

Массаж лица от морщин в домашних условиях

Самый эффективный способ борьбы с возрастными изменениями лица — это массаж. Морщины появляются у каждого человека по-разному.

Это зависит от типа кожи, особенностей мимики, генетики, стресса и т. д.

Косметологи и массажисты рекомендуют начинать массаж при первых морщинках — примерно в 25 − 30 лет. При своевременном подходе эта процедура действительно будет эффективной и подарит хорошие результаты.

Подготовка лица

Перед процедурой готовят кожу лица и руки массажиста. Важно понимать, что именно руки — основной инструмент массажа лица против морщин, поэтому заранее необходимо:

• Снять все украшения.
• Сделать маникюр, который не доставит неудобств клиенту или вам при самомассаже.
• Дезинфицирование специальными средствами.
• Предварительный разогрев ладошек, если руки слишком холодные.

Для массажа используют дополнительные косметические кремы или растительные масла — оливковое, льняное, масло ростков пшеницы, персиковых косточек и т. д. При первой процедуре лучше использовать гипоаллергенный крем, чтобы не спровоцировать негативную реакцию кожи.

Для жирной кожи рекомендуется добавить в крем несколько капель лимонного сока. Еще можно использовать детскую присыпку на основе талька.

Перед массажем нужно сделать демакияж лица: снять всю декоративную косметику, очистить поры от грязи и пыли. Дальше лицо разогревают, умывают горячей водой, отваром из лекарственных трав или прикладывают горячее влажное полотенце. Долго распаривать кожу нельзя, чтобы не получить ожоги.

Последний этап подготовки — увлажнение кожи средством. Для сухой кожи применяется масло, а для жирной — специальный крем. Средство оставляют на лице 10 − 15 минут. Затем начинается процедура.

Массаж в домашних условиях

Для домашнего самомассажа рекомендуется выполнить несколько важных правил:

• Нельзя сильно давить на кожу или растягивать ее.
• Руки должны двигаться плавно, поглаживая лицо и шею.

Для самомассажа применяют такие профессиональные техники:

1. Аппликации — нажимы на участки кожи, используя всю ладонь или кончики пальцев. Эта техника помогает подтянуть овал лица, вернуть коже былую упругость.
2. Поглаживание. Делают ладонями или пальцами. Эффективно для быстрого вывода токсинов и ускорения кровообращения.
3. Пощипывания. Эта техника используется для борьбы с глубокими морщинами. Кожу щипают только по массажным линиям.
4. Растирание. Совершают круговые движения кончиками пальцев. Эта методика помогает снять отеки, ускоряет кровообращение, уменьшает отложение жировой прослойки.
5. Разминание кожи. Используют 2−3 пальца для процедуры. В процессе захватываются мышцы, одновременно делаются легкие надавливания и растирание. Это упражнение помогает вернуть коже упругость и одновременно снять лишние зажимы.
6. Хлопки. Легкие похлопывания стабилизируют работу желез. Сначала делаются легкие удары подушечками пальцев, заканчивают технику уже ладошками.

Для чувствительной кожи используют только щадящие техники: поглаживание, аппликацию, легкие хлопки. Лучше отказаться от грубых способов воздействия (щипки, растирание, разминание).

Техника классического массажа

Этот вариант — хорошая профилактика раннего проявления старения. Основное правило — движения проводят по массажным линиям. Они совпадают с местами оттока лимфы. Неправильные манипуляции могут ухудшить состояние кожи, а морщины станут еще заметнее и глубже.

В классическом массаже применяются бережные техники — это растирание, поглаживание и легкое похлопывание.

Процедуру начинают делать из центра лба. Мышцы в этом месте нужно максимально расслабить. Растирают лоб от переносицы к вискам, заканчивая в районе роста волос. При глубоких морщинах дополняют процедуру разминанием.

Затем массируют область вокруг глаз. Важно помнить, что движения на веке всегда начинают возле переносицы и направлены к внешнему уголку глаза. А под глазами все наоборот. От внешнего края к внутреннему. Это очень деликатная часть лица, поэтому все движения проводятся плавно, медленно, с учетом типа кожи. Верхнее веко можно немного прихлопывает кончиками пальцев, к нижнему веку применяют только скользящие легкие движения .

Нос массируют начиная с его крыльев и постепенно переходят вверх. А щеки массажируют аккуратно, избегая растягивание кожи. Делают процедуру тремя пальцами — от уголка рта к щекам, от губ к вискам.

Подбородок можно похлопывать и растирать. При массаже этой части происходит профилактика второго подбородка, подтягивается контур лица.

К сожалению, часто женщины заканчивают массаж лица именно на подбородке, забывая о шее. Зоне декольте важно уделить время, используя поглаживания снизу и в направлении к подбородку. Ведь именно она первая выдает возраст женщины.

Массаж при ярко выраженных морщинах

При глубоких возрастных проявлениях рекомендуют использовать интенсивные манипуляции. Особенное внимание уделяют носогубной складке, делая надавливания или легкие пощипывания.

Вертикальные морщинки на лбу убирают с помощью надавливаний, и поглаживаний от центра лба к вискам.

Активные щипки часто используют при глубоких морщинах как эффективную методику.

Японский массаж лица

Массаж Шиацу к нам пришел из Японии. Перед процедурой важно полностью расслабиться. Выполнять его лучше рано утром или вечером перед сном.

Лицо также нужно предварительно подготовить — очистить от декоративной косметики и пыли, разогреть теплым полотенцем. Выполняют следующие упражнения:

• Кончиками пальцев нажимают на внутренние уголки глаз. Упражнения проводят 4−5 секунды. Одно упражнение повторяют три раза.
• На висках расположены акупунктурные точки. При надавливании на эти места ощущается слабая боль. Их нужно массировать круговыми движениями, используя подушечки пальцев.
• Ладошкой поглаживают шею от середины и вверх. Это упражнение выполняют 10 раз.
• Упражнение с губами. Кончиками пальцев поглаживают губы от середины к уголкам рта. Точку над верхней губой используют для удаления кисетных морщинок.
• Лоб гладят восемь раз пальцами обеих рук. Двигаются по направлению от бровей вверх и в сторону к вискам ото лба.

Точечный массаж от морщин

Некоторые методики пришли к нам из Тибета, Индии, Японии, Кореи или Китая. Профилактика старения — воздействие на биологически активные точки (БАТ). В каждой отдельной методике указано свое количество этих точек, но суть процедуры одна и та же.

Основные правила точечного массажа:

• Процедуру делают только теплыми, предварительно разогретыми руками.
• Одно нажатие на БАТ длится не более 7 секунд, а на шее не более 4 секунд.
• Главный инструмент работы — подушечка большого пальца. Некоторые мастера используют еще средний и указательный пальцы.

Этапы проведения процедуры

1. Все мышцы лица напрягаются, после чего расслабляют силой воли. Голову поворачивают вправо, затем влево. Одновременно произносят звук «а». Это упражнение помогает снять мышечное напряжение.
2. Приоткрывают рот и сворачивают губы трубочкой. После этого пробуют открыть рот широко, удерживая мышцы ротовой полости в тонусе.
3. Начинают массировать лоб круговыми движениями, постепенно усиливая давление при нажатии на кожу. Важно следить за тем, чтобы кожа не стягивалась.
4. Ищут точки в области скул, массируют легкими круговыми движениями, используя кончики пальцев.
5. Голову запрокидывают, при этом поднимая подбородок вверх. Вперед вытягивают нижнюю челюсть, напрягая при этом мышцы. Через несколько секунд возвращаются в исходное положение.
6. Уши закрывают ладошками и удерживают это положение в течение 3 − 5 секунд.
7. Заканчивают массаж упражнением для расслабления всех мышц лица.

Китайский массаж лица

Делают процедуру с использованием масла или крема. Нельзя делать упражнения сразу после еды, лучше это делать через 2 часа после приема пищи.

Массаж по китайской методике:

1. Плечи разводят и расслабляют.
2. Спину выравнивают.
3. Трут ладошки между собой, согревая их.
4. Вращают глазными яблоками вверх, в стороны, вниз. Направление движения — по часовой стрелке, а после против часовой стрелки.
5. Закрывают и открывают глаза по очереди.
6. Кончиками пальцев слегка надавливают на глазные впадины.
7. Гладят крылья носа, после растирают переносицу.
8. Массируют ушные раковины, особенно акцентируя внимание на мочках.
9. Пальцы разводят в стороны, проводят по коже головы, где растут волосы.

Массажеры для лица

Эффективную процедуру делают не только руками, но и специальной аппаратурой. В магазинах можно найти несколько видов массажеров. Они отличаются друг от друга способом работы, ценой, комплектацией.

Основные виды массажеров:

• Нефритовый — ручной аппарат, который состоит из 2 валиков, изготовленных из нефрита.
• Роликовый — простое устройство, состоит из нескольких роликов из разной текстурой. Им водят по лицу, слегка надавливая на кожу.
• Ультразвуковой массажер влияет звуковыми колебаниями на кожу, улучшает кровообращение и тонус.
• Миостимулятор — новейшее устройство, внешне напоминающее наушники. Его выкладывают на лицо, при включении через кожу проходят электрические импульсы, которые влияют на сокращение мышц, кровообращение, питание.
• Электрический массажер влияет на лицо током, стимулируя сокращение мышц и их тонус.

Когда нельзя делать массаж лица

Специалисты не рекомендуют проводить процедуру при следующих условиях:

• Заболевания кожи (аллергический дерматит, угревая сыпь, акне, экзема и т. д).
• Воспалительные процессы на коже (раны, порезы, удары).
• Наличие образований (язвы, папилломы, бородавки, родинки).
• Тонкая кожа, а сосуды находятся близко к поверхности.
• Солнечные ожоги, аллергия на солнце или мороз, шелушение от ветра.

При любых противопоказаниях косметологи рекомендуют проводить лечение кожи или выбрать для себя другую процедуру для борьбы с проявлениями старения.

Массаж от морщин — очень полезная терапия и профилактика. Он имеет не только косметический, но и оздоровительный эффект. Полезен как для молодых девушек в качестве профилактики и ухода, так и для зрелых женщин, помогает выглядеть моложе и свежее.

Источники: http://fb.ru/article/3114/massaj-litsa-protiv-morschin—vse-v-vashih-rukah, http://nesekret.net/massazh-lica/vidy, http://facelift.guru/salonnye-procedury-i-sredstva/massazh/massazh-lica-ot-morschin-v-domashnih-usloviyah.html