Кожа тусклая прыщи мелкие морщины сухость

Прыщи на сухой коже лица: причины и уход

Приветствую Вас, дорогие читательницы! Не всегда лишь избыточная работа сальных желез приводит к закупорке пор и появлению угревой сыпи и акне. Прыщи на сухой коже лица – явление не столь распространенное, однако обладательницы тусклой и обезвоженной дермы и без того испытывают массу проблем.

Давайте выясним, каковы причины, из-за которых вглядываясь в зеркало огорчаешься, и какими именно эффективными методами и средствами по уходу за проблемной кожей лица можно побороть этот изъян.

Бывают ли прыщи на сухой коже лица? ↑

Жирная кожа с акне не редкость, но только небольшой процент людей страдает от угревой сыпи, имея при этом сухую кожу. И для тех немногих несчастных это — бешеная борьба. Попытка найти увлажняющий крем, который удовлетворяет потребности сухой кожи, не забивая при этом поры и не вызывая больше нагноений — достаточно трудно. Ведь большая часть косметических и лечебных средств, которые выпускаются для контроля над прыщами, часто делают сухую кожу еще более сухой. Это может стать настоящей дилеммой при покупке продуктов для ухода за кожей!

Но здесь важно сперва разобраться с настоящим типом вашей кожи.

Действительно ли у вас сухая кожа или она просто обезвожена? Во-первых, давайте удостоверимся, что у вас и впрямь на лице сухая угреватая, а не обезвоженная кожа, ведь эти понятия нередко путают. Если ваша дерма бывает и жирной, и пересушенной, склонной к образованию шелушений и прыщей в одно и то же время, то вы на самом деле боретесь с обезвоженной кожей. Дегидратированная (обезвоженная) дерма чаще всего является следствием неправильного ухода или даже чрезмерного.

В этом могут быть виноваты средства, содержащие жесткие и агрессивные ингредиенты или не подходящие для вашего типа кожи. Некоторые косметические продукты могут запросто подсушивать жирную кожу — скрабы, чистящие щетки с жесткой щетиной, сухие чистящие средства и средства с агрессивными ингредиентами, такими как денатурированный спирт, мята, ментол, эвкалипт и лимон.

Таким образом, ваша кожа не является по-настоящему сухой – она просто обезвожена, но прыщи продолжают появляться даже в этом случае. Если это так, то забота об обезвоженной коже с акне подразумевает совершенно иное лечение. В этом случае рекомендуется сразу прекратить использование средств, предназначенных для борьбы с угрями, поскольку они усугубят имеющиеся проблемы и доведут дерму до плачевного состояния. Прежде, чем лечить прыщавую сухую кожу, необходимо вернуть ей живительную влагу и устранить причину сухости.

Уход за кожей лица, склонной к прыщам ↑

Что делать, если обезвоженная кожа шелушится и на ней появляются все новые высыпания? Начните с успокаивающего средства для умывания — CALM Redness Relief, чтобы кожа полностью очистилась, но начала восстанавливать водный баланс и стала более мягкой. Это средство разработано ​​для самой чувствительной кожи и достаточно нежное даже для дермы, склонной к экземе.

Найдите идеальный баланс в увлажняющем креме или сыворотке, которая бы заметно питала поверхность эпидермиса, не вызывая при этом закупорки пор. Вам нужен увлажняющий крем, который содержит омолаживающие и обновляющие кожу ингредиенты, но также обладает достаточной увлажняющей способностью, чтобы напитать сухую кожу и вернуть ей силы.

Дневные увлажняющие средства: ↑

Хорошо подойдут дневные увлажняющие бальзамы с SPF 30 или выше (обезвоженная кожа нуждается в усиленной защите, поскольку очень восприимчива к солнечному свету):

• RESIST Youth-extend Daily Fluid SPF 50 (легкая, жидкая формула с основными антиоксидантами).
• CALM Redness Relief SPF 30 Минеральный увлажняющий крем для нормальной и сухой кожи (кремообразная формула сочетает мягкий минеральный солнцезащитный крем с успокаивающими растительными экстрактами, чтобы свести к минимуму покраснения).

Ночные увлажняющие крема: ↑

• RESIST Антивозрастной очищающий гидрат кожи;
• RESIST Укрепляющий барьерный увлажняющий крем с ретинолом (увлажняющий крем, восстанавливающий естественный баланс кожи и стимулирующий омолаживающий эффект).

Необходимо отказаться от частого умывания и очищения лица любыми жесткими и неподходящими для вашего типа кожи продуктами, которые снимают верхний защитный слой, поскольку это приводит к усугублению угревой сыпи. Если справиться с проблемой самостоятельно не удается, то рекомендуем обратиться за помощью к дерматологу – он поможет подобрать подходящую косметику по уходу, чтобы вернуть коже живительную влагу и вместе с тем избавить ее от прыщей.

Средства для кожи лица от прыщей ↑

Против воспалений на жирной и комбинированной коже прекрасно подходят пилинг-скатки – они обладают АНА-кислотами, которые мягко убирают излишки кожного жира, тем самым лишая болезнетворные бактерии питательной среды. На рынке существуют как отечественные бюджетные средства, так и более дорогие аналоги. Сразу стоит отметить, что для обезвоженной кожи эта мера не подойдет, поскольку несмотря на щадящие компоненты, пилинг-скатки обладают заметным подсушивающим эффектом.

Считается, что при открытых и гнойничковых воспалениях уход за проблемной дермой еще больше усугубляется – в этом случае удобство пилинговой скатки сложно переоценить, ведь продукт не содержит скрабирующих частичек, а потому не травмирует поверхность кожи и может применяться даже при угревой сыпи.

Ухаживать за кожей, склонной к прыщам, необходимо систематически – для этого также понадобится специальный гель или пенка для умывания, поскольку обычное мыло может пересушить кожу, из-за чего часто появляется проблема, описанная в начале статьи. Бюджетную стоимость имеет отечественное средство ПРОПЕЛЛЕР – оно позволяет отрегулировать деятельность сальных желез и борется с воспалительным процессом.

Среди эффективных продуктов для мощной борьбы с прыщами можно выделить Куриозин, Базирон, Зинерит, Циновит, Visibly Clear, Далацин и другие. Одновременно с местным лечением кожи при угревой сыпи показана и специальная диета – необходимо отказаться от сладкого и жирного, уменьшить употребление сахара, жареной пищи, черного кофе и газированных сладких вод.

Маски для жирной кожи лица от прыщей ↑

Приготовить маску от прыщей можно своими руками дома – это совсем несложно. Однако стоит помнить, что на время лечения от угрей и акне стоит воздержаться от косметики – пудры и тональные крема забивают поры и являются благодатной пищей для болезнетворных бактерий, отчего воспалений на лице может стать еще больше.

Маска из хозяйственного мыла ↑

Отрежьте от мыла небольшой кусочек и измельчите его (можно делать это в специальной ступке). Добавьте немного воды, чтобы получилась густая мыльная пена. К ней всыпаем немного мелкой соли и наносим этот состав на очищенное умытое лицо на полчаса. Такая маска хорошо убивает бактерии и микроорганизмы, которые становятся виновниками появления прыщей.

Кефирная маска ↑

Овсяную муку смешиваем с кефиром, чтобы получилась кашица средней густоты. Наносим ее на чистую кожу лица на 25-30 минут, после чего смываем холодной водой. Повторять такую маску необходимо через день на протяжении четырех недель.

Мази и травы ↑

Не стоит забывать и об аптечных средствах. Одно из лучших и проверенных временем – цинковая мазь. Она отлично справляется с воспалениями и быстро купирует их, очищая кожу. Для этого мазь наносят точечно на воспаленные места и оставляют на период от получаса до пары часов. Также для жирной проблемной кожи подойдут умывания отварами трав – например, ромашкой и корой дуба. Эти растения имеют полезные вещества в составе и обладают природным антибактериальным эффектом.

Прыщи на сухой коже лица можно вылечить при помощи масла чайного дерева – оно не только смягчает и успокаивает кожу, но и восстанавливает баланс влаги. А вот для обладательниц жирной кожи лучше эту меру лучше не использовать – маслянистые текстуры препаратов могут вызвать ощущение дискомфорта и закупорку пор.

Как замаскировать прыщи на лице (видео) ↑

И в конце статьи предлагаю вам посмотреть видео о том, как замаскировать проблемную кожу лица.

Пусть ваше лицо сияет свежестью, хорошего вам настроения! На этом у меня все.

Витамины для кожи, в каких продуктах содержатся, причины появления угрей, прыщей, морщин, сухости кожи

Не секрет, что красота кожи напрямую зависит от нашего образа жизни, качества питания, уровня физической активности и многих других факторов. Поэтому для ее сохранения требуется не только внешний уход и защита, но и внутренняя поддержка. Никакие дорогостоящие косметические средства (маски с коллагеном, чудо-кремы и сыворотки) вам не помогут, если ваш организм испытывает недостаток важнейших витаминов и микроэлементов.

Все мы воспринимаем нашу кожу как должное. А ведь она является самым большим и многофункциональным органом. В ее функции входят защита от внешней среды, бактерий и излучения, терморегуляция, дыхание, абсорбация (всасывание) различных веществ, выделение, обмен. Помимо газообмена, осуществляемого при кожном дыхании, в коже происходят промежуточный углеводный, белковый, жировой, витаминный и водно-солевой обмен.

Любые возникающие проблемы (прыщики, шелушение, целлюлит, морщинки и т.д.) мы пытаемся сразу же решить с помощью покупных косметических средств. А между тем зачастую подобного рода проявления на коже сигнализируют нам о неполадках и нарушениях внутри нашего организма! К примеру, тот же самый прыщ – это вовсе не забитая пора, а не выведенные по каким-либо причинам печенью и почками шлаки. Или взять морщины – они не всегда являются свидетельством старения организма, часто бывает так, что они являются следствием ослабления кожных мышц.

Как известно, продукты распада и обмена веществ кожа выводит с потом, а также посредством отшелушивающихся верхних слоев клеток, в которых они накапливаются. Именно поэтому на пятках (на этом участке обновление протекает гораздо быстрее), стремительно нарастают слои ороговевшей кожи, а кожа на локтях все время шелушится, и справиться с этим не могут даже самые дорогие средства.

Поэтому отмечу, что не стоит любые проблемы или косметические дефекты, появляющиеся на лице, пытаться сразу замазать лечебными мазями или декоративной косметикой. Такой способ только на время скроет проблему от посторонних глаз, но решит ее, не устранит причину, которая в большинстве своем скрывается в нашем образе жизни, привычках и нехватке витаминов.

Рассмотрим основные проблемы кожи, с которыми мы так часто стапливаемся, а также на фоне недостатка каких витаминов эта проблема возникает и что сможет помочь.

Угри, прыщи, воспаления.
Сразу скажу, что проблема угрей, прыщей и комедонов, главной причиной которых являются нарушение работы сальных желез и чрезмерная выработка мужских гормонов, характерна не только для молодых людей в подростковом периоде. Многие девушки и женщины с завидной регулярностью наблюдают прыщи на одном и том же участке своего лица каждый месяц перед началом менструации. Справиться с этой проблемой поможет витамин B6. Его недостаток также провоцирует возникновение высыпаний на лице, в области бровей, около глаз, редко на шее и волосистой части головы, сухих дерматитов в зоне носогубной складки. Восполнить его недостаток можно с помощью дрожжей, проросшей пшеницы, свинины, отрубей, картофеля, бананов, капусте, также его можно найти в сыром яичном желтке, моркови и сухой фасоли.

Нехватка цинка также является одной из главных причин появления кожных проблем, таких как акне, комедоны и прыщи. В данном случае рекомендуется прием препаратов цинка, а также включение в рацион питания морепродуктов, орехов, бобовых, красного мяса, молока. Цинк является прекрасным антиоксидантом, который ко всему прочему обладает способностью снижать андрогенную активность кожи.

Появление красных пятен и угревой сыпи на лице может сигнализировать о дефиците витаминов группы B и A. Витамин A или ретинол также способен снижать андрогенную активность кожи, давая при этом противовоспалительный эффект. Нередко недостаток витамина A обуславливается недостаточным поступлением в организм витамина E. Именно поэтому сегодня в аптеках эти витамины можно приобрести в комплексе (АЕвит). Помимо этого восполнить недостаток данных витаминов можно с пищей. Витамин A присутствует в больших количествах в красных, жёлтых, зелёных овощах и фруктах, в ягодах и травах (абрикосы, морковь, шпинат, тыква, зелень петрушки), печени и рыбьем жире, желтках яиц, сливочном масле, цельном молоке, сливках. Каротин, который содержится в продуктах, попадая в организм, преобразуется в ретинол. Только помните, что каротин является жирорастворимым веществом, поэтому употреблять его необходимо с маслом и другими жирами, без которых он просто не усваивается.

Любые воспалительные процессы на коже (в частности угревая сыпь) могут говорить о недостатке в организме такого витамина, как рибофлавин (или B2). Именно он обеспечивает лицу свежесть и здоровый вид. Помимо этого нехватка данного витамина существенно снижает зрение, ведет к возникновению так называемых заедов в уголках рта. Получить данный витамин помогут молочные и кисломолочные продукты, в особенности кефир, мясо курицы, нежирные сорта говядины и свинины, рыба (скумбрия, сельдь, треска), зеленые овощи и зелень (шпинат, цветная капуста, зеленый лук, укроп). Поскольку рибофлавин не способен накапливаться в организме, то продукты, его содержащие, должны присутствовать в рационе ежедневно.

Для улучшения состояния кожи при наличии угрей, сыпи и комедонов поможет фолиевая кислота (B9). Много ее содержится в зелёном салате, петрушке, капусте, листьях чёрной смородины, шиповнике, малине, крапиве, мяте, свекле, горохе, фасоли, огурцах, моркови, тыкве, злаках, бананах, апельсинах, говядине, свинине, печени, курице и яйцах, сыре, твороге, молоке, рыбе (тунец и лосось) и т.д.

Сухость кожи.
Слишком частые диеты с и исключением даже жизненно важных жиров, несбалансированное питание, ведущие к недостатку витаминов, являются главными врагами красоты кожи, вызывая сухость и раздражение.

Одним из витаминов, недостаток которого вызывает сухость, истончение и шелушение кожи, является витамин A или ретинол (о нем писали выше), ведь он отвечает за поддержание оптимального уровня увлажненности и эластичности. При нехватке ретинола кожа грубеет, и на ней возникают роговые наслоения. Одним из заболеваний на этом фоне является кожный рог. При недостатке данного витамина страдают также волосы и ногти, которые также теряют блеск, становятся сухими и ломкими, начинают выпадать, появляется перхоть и сухая себорея.

Витамин РР (ниацин или никотиновая кислота) ответственен за «самочувствие» нашей кожи, он участвует в окислительно-восстановительных процессах. Его нехватка ведет к появлению зуда и снижению защитных функций кожи. Восполнить запасы организма помогут различные виды мяса, молоко, пивные дрожжи, пшеничные отруби, соя, овощи и ягоды.

Вялость и сухость кожи помогут устранить продукты, богатые Омега-3 жирными кислотами. Источником данных кислот является морская рыба и морепродукты: сельдь, скумбрия, палтус, лосось, сардины, креветки, гребешки.

За здоровье кожи и регенерацию клеток отвечает также биотин или витамин Н, его недостаток может вызвать ее шелушение и бледность. Источником биотина являются дрожжи, печень, яичный желток, почки, молоко, цветная капуста и другие растительные продукты.

При сухости кожи важно восполнить недостаток рибофлавина и гиалуроновой кислоты. Гиалуроновая кислота сохраняет водный баланс в коже, поддерживая ее гладкость, обладает заживляющим, регенерирующим и противовирусным действиями. Стимулировать производство гиалуроновой кислоты в организме могут продукты, содержащие фито-эстрогены (тофу, соевое молоко, виноград, красное вино). Источниками являются практически все крахмалистые овощи, зелень (петрушка, кинза, прочие), зерновые и бобовые.

Морщины, тусклость кожи.
Тусклая кожа, морщины, вялость – все эти признаки появляются по мере старения организма. Однако бывает и так, что признаки старения начинают возникать намного раньше: кожа теряет упругость и эластичность, снижается тургор, появляются морщинки. Все эти признаки могут быть также следствием недостатка витаминов в организме. В частности о недостатке витаминов-антиоксидантов — аскорбиновой кислоты (витамин С) и токоферола (витамина Е). Аскорбиновая кислота активизирует процесс выработки коллагена и отвечает за молодость и эластичность кожи. Дефицит коллагеновых волокон приводит к тому, что кожа становится дряблой и тусклой, усиливается пигментация. Кроме того, он укрепляет кровеносные сосуды, ускоряет заживление ран, а также оказывает противоаллергическое действие.

Источником витамина C являются цитрусовые, шиповник, черная смородина, яблоки, киви, капуста, помидоры, картофель, лук, редька, свекла, репа, зеленый горошек, кабачки, редис, баклажаны, красный перец, зелень, салат, хрен, спаржа, шпинат. Помните, что этот витамин быстро разрушается при варке, а также при контакте с металлическими поверхностями.

Витамин E или токоферол является еще одним витамином, без которого кожа просто не может иметь здоровый и цветущий вид. Он защищает кожу от негативного воздействия ультрафиолета, способствует замедлению процессов ее старения, выравнивает ее, стимулирует процессы регенерации. Много его содержится в растительных маслах, орехах, шпинате, свекле, неочищенном рисе, молодых ростках злаковых.

Витамины группы В также важны для красоты нашей кожи. К примеру, В1 защищает от преждевременного старения кожи, В2 оказывает положительное воздействие на кожу, волосы и ногти, поддерживая их в здоровом состоянии, витамин B3 отвечает за пигментацию волос, при его недостатке рано седеют волосы, витамин В5 разглаживает морщинки, витамин В9 защищает от негативного воздействия внешней среды. Недостаток витамина В6 ведет к появлению дерматита, а дефицит витамина В10 (парааминобензойной кислоты) грозит сильными солнечными ожогами, поскольку является антиоксидантом, защищающим нашу кожу от повреждения солнечными лучами.

Витамин В1 (или тиамин) присутствует в дрожжах, печени, свинине, картофеле, молоке, сердце, говядине, почках, зеленом горошке, ржаном хлебе и пшеничных отрубях.

Витамин В3 (пантотеновая кислота), источником являются: пивные дрожжи, печень, почки, яичный желток, рисовые и пшеничные отруби.

Витамин В6 (пиридоксин) содержится в таких продуктах, как: печень, молодая баранина, яичный желток, молоко, картофель, овсяная мука, морковь, бахчевые, неочищенный рис, капуста, бананы, инжир, изюм, пивные дрожжи, соевое масло, зерна пшеницы.

Витамин В9 (фолиевая кислота) присутствует в шпинате, яблоках, моркови, яйцах, говяжьей печени, зеленом горошке, свекле, зерновом хлебе, твороге, молоке.

Кроме того, наша кожа нуждается в витаминах D и К. Витамин D замедляет процесс старения кожи, поддерживая её в тонусе. Витамин K снимает воспаления и отечность кожи, борется с веснушками и пигментными пятнами.

Осветить весь список витаминов просто невозможно, он очень длинный. К тому же они важны не только для кожи, ведь они влияют на весь организм в целом. А красивая и здоровая кожа – это результат их влияния на весь организм.

Следует отметить, что витамины присутствуют во всех продуктах питания. Другое дело, доходят ли они до нашего организма, ведь традиционные способы приготовления еды просто разрушают полезные вещества в ней еще до ее потребления. Однако и здесь найдется выход. Существуют способы приготовления еды, которые максимально сохраняют витамины и полезные вещества в ней. К примеру, запекание, приготовление на пару. Крупы для гарнира лучше готовить на пару или методом упаривания. Если вы хотите сварить молочную кашу, то вначале следует отварить крупу в воде почти до готовности, а затем залить молоком и довести до кипения. Долгое кипячение молока разрушает в нем содержащиеся витамины, а кальций превращает в не перевариваемую форму. Ценность такого питания минимальна.

Для красоты и здоровья кожи в свой рацион следует также включать как можно больше сырых овощей и фруктов. Для заправки салатов из овощей рекомендуется использовать нежирную сметану, натуральный йогурт, растительное масло (лучше оливковое).

В заключении отмечу, что прежде чем пичкать себя витаминными препаратами и мазать кожу различными кремами и прочими косметическими средствами в попытке избавиться от проблем и дефектов попробуйте изменить свой рацион питания. Вы сразу заметите результат, ведь здоровое и сбалансированное питание обеспечивает полноценный обмен веществ, который в свою очередь влияет на состояние кожи, обеспечивая ей здоровый и сияющий вид.

10 причин тусклости кожи и 10 советов по борьбе с этой проблемой

Поговорим о том, почему кожа становится тусклой и как вернуть ей сияние. Спойлер — без грамотно подобранной косметики в этом деле, конечно же, не обойтись.

• Причины тусклости кожи
• Как помочь тусклой коже
• А вот этого делать не надо!
• Бьюти-средства против тусклости кожи
• 5 эффективных косметических средств для сияния кожи

Причины тусклости кожи

Кожа выглядит вялой, под глазами залегли темные круги — вот лишь пара признаков, которые сопутствуют тусклости кожи. Ничего удивительного, если вы работаете в режиме 24/7, а на улицу выбираетесь лишь для того, чтобы сходить в магазин за продуктами. Впрочем, причин тусклости кожи гораздо больше. Рассмотрим самые распространенные.

Обезвоженность

Тусклость и обезвоженность — часто синонимы. Это связано с замедлением процессов обновления клеток и накоплением на поверхности кожи роговых чешуек при дефиците влаги. Кроме дискомфорта, покраснения и сухости, проявляется еще и мелкая сеточка морщин, особенно заметная к концу дня. От настоящих морщинок их очень легко отличить — после нанесения увлажняющего крема они быстро разглаживаются.

Дефицит кислорода

Желание поваляться под теплым пледом с книжкой в руках или побороздить просторы соцсетей, сидя за компьютером, вместо того чтобы пару часов провести на свежем воздухе — одна из самых распространенных причин тусклого цвета лица.

Для поддержания физической формы следует ежедневно проходить не менее 10 000 шагов. © iStock

Вредные привычки

О вреде курения знают все, но мы напомним о том, что это еще и зло для кожи. Под воздействием никотина сужаются капилляры, перекрывая питательным веществам доступ к клеткам. Кроме того, в организме курильщиков резко увеличивается расход витамина С, а это сильно замедляет процессы обновления эпидермиса.

Если текстура кожи становится неровной, преломление лучей от поверхности искажается, и лицо выглядит серым.

Гиподинамия

Малоподвижный образ жизни приводит к нарушениям в работе вегетососудистой системы и желудочно-кишечного тракта, что, разумеется, отражается на состоянии кожи. Она становится сухой, обезвоженной и теряет сияние.

Пересмотрите образ жизни и, если необходимо, внесите коррективы: больше двигайтесь, гуляйте, ходите пешком. © iStock

Рацион питания

Сладкое, мучное, слишком острая или соленая пища совсем не радуют кожу. А употребление алкоголя — еще один фактор, усугубляющий расход антиоксидантов, витаминов, микроэлементов. В итоге замедляется клеточный метаболизм, и кожа тускнеет. Проанализируйте свой рацион — возможно, стоит что-то изменить.

Недостаток сна

Наверное вы замечали, что после бессонной ночи выглядите не очень:

под глазами — синева и припухлости;

и даже макияж ложится плохо.

Ничего удивительного. Для полноценного отдыха организму нужно не менее 7–8 часов. Коже это время необходимо, чтобы выполнить цикл ночных восстановительных работ на клеточном уровне.

Неправильный уход

Увы, до сих пор дерматологи и косметологи сталкиваются с тем, что их клиенты не всегда грамотно выбирают средства для ухода. И тем самым провоцируют проблемы, в том числе утрату сияния кожи.

Отсутствие профессионального наблюдения

Если у вас до сих пор нет собственного косметолога, очень советуем его найти. Врач подробно изучит особенности вашей кожи и даст полезные рекомендации для домашнего и профессионального ухода.

Дефицит витаминов

Дефицит витаминов группы В, никотиновой кислоты, антиоксидантов (витаминов С и Е), а также нехватка железа, калия и магния могут способствовать снижению тонуса кожи, привести к обезвоженности, раздражению, тусклости.

Недостаток воды

Если организму не хватает влаги, то прежде всего страдает кожа:

замедляются все процессы обновления;

снижается эффективность ключевых ферментов.

В день необходимо выпивать 1,5-2 литра воды. © iStock

Как помочь тусклой коже

Скажем сразу, универсального совета нет. Решать проблему надо комплексно.

Начните с малого

Пересмотрите образ жизни и, если необходимо, внесите коррективы: больше двигайтесь, гуляйте, ходите пешком.

Свежий сияющий тон — признак хорошего пищеварения и обмена веществ. Сбалансируйте рацион, пейте больше негазированной чистой воды, откажитесь от пакетированных соков и тем более газировки. Это программа-минимум.

Высыпайтесь. За час до сна отложите в сторону гаджеты, а еще лучше — оставляйте их за порогом спальни. Пусть эта комната ассоциируется у вас с отдыхом и отсутствием стресса.

Свежий сияющий тон — признак хорошего пищеварения и обмена веществ. © iStock

Подключите специальную косметику

Не игнорируйте косметические средства, предназначенные для ухода за тусклой кожей.

Не забывайте снимать макияж на ночь и хорошо очищать кожу.

Для увлажнения и питания используйте средства, предназначенные для вашего типа кожи.

Чтобы быстрее вернуть лицу сияние, введите в уход сыворотку.

Запишитесь к косметологу на курс пилинга.

А вот этого делать не надо!

Пользоваться спиртовыми тониками и вообще продуктами с высоким содержанием спирта.

Злоупотреблять жесткими сркабами и масками с белой глиной, особенно самодельными.

При выраженной обезвоженности не стоит часто ходить в баню, злоупотреблять контрастным умыванием, массажем кубиками льда и прочими экстремальными видами ухода.

Бьюти-средства против тусклости кожи

В клиниках и салонах красоты за сияние кожи борются с помощью разнообразных процедур, а косметические компании продолжают разрабатывать все новые инновационные формулы.

В состав крема, направленного на борьбу с тусклым цветом лица, как правило, входит целый комплекс веществ.

Гидрофиксаторы: гиалуроновая кислота, аминокислоты, минералы, экстракты водорослей (каррагинан или ламинарин). Их механизм действия основан на гидрофильности — вещество притягивает к себе воду и удерживает ее в эпидермисе (например, одна молекула гиалуроновой кислоты удерживает до 1000 молекул воды).

Ретиноиды в низкой концентрации.

Салонные процедуры

Среди салонных процедур отдавайте предпочтение программам, направленным на улучшение обменных процессов и усиление микроциркуляции (гальванические токи, микротоковое воздействие, а также пилинги).

5 эффективных косметических средств для сияния кожи

Гель-масло для лица увлажняющее, придающее сияние, Armani Prima Nourishing Glow Enhancer Oil-in-Gel, Giorgio Armani

Формула с высоким содержанием масла лугового пенника насыщает сухую тусклую кожу питательными веществами, увлажняет и смягчает ее. Подходит в качестве основы для тонального крема, выравнивает рельеф и придает сияние.

Легкий крем «Динамичное увлажнение» Aqualia Thermal, Vichy

Нежный и приятный в использовании продукт помогает равномерно распределить влагу в коже.

Устраняет чувство стянутости.

Разглаживает линии обезвоженности.

Обеспечивает комфорт и свежесть в течение дня.

Благодаря гиалуроновой кислоте увлажняет и удерживает влагу, улучшает цвет лица.

Тканевая маска «Сияние сакуры» с экстрактом сакуры, Garnier

Пропитка с экстрактом сакуры, гиалуроновой кислотой и увлажняющей сывороткой утоляет жажду кожи, восстанавливает здоровый цвет лица. Гелевая текстура маски действует как антистресс-компресс.

Увлажняющий гель для ровного тона и гладкой текстуры кожи Clearly Corrective Brightening and Smoothing Moisture Treatment, Kiehl’s

Проверенное средство для осветления и выравнивания тона кожи. Обогащенный витамином С и гликолевой кислотой гель заметно сокращает пигментные пятна, разглаживает текстуру кожи и наполняет ее сиянием. Обеспечивает интенсивное увлажнение в течение 24 часов. Обладает нежирной и нелипкой текстурой. Не содержит парабенов и синтетических отдушек.

Интенсивный увлажняющий регенерирующий гель Hydrating B5 Gel, SkinCeuticals

Флюид-усилитель увлажнения содержит гиалуроновую кислоту в высокой концентрации, а также витамин В5. Обеспечивает кожу питательными веществами, необходимыми для сохранения красоты и здоровья. Включает в состав натуральный фактор увлажнения (NMF) для восстановления оптимального уровня влаги. Подходит для мужчин.

Источники: http://frau-madam.com/pryshhi-na-suxoj-kozhe-lica-prichiny-i-uxod.html, http://prosto-mariya.ru/vitaminy-dlya-kozhi-v-kakih-produktah-soderzhatsya-prichiny-poyavleniya-ugrei-pryschei-morschin-suhosti-kozhi_701.html, http://skin.ru/article/10-prichin-tusklosti-kozhi-i-10-sovetov-po-borbe-s-jetoj-problemoj/