Как разгладить морщины с помощью упражнений

Как разгладить морщины с помощью упражнений

Избавиться от морщин вокруг рта можно в любом возрасте

• Неравный поединок, но победить можно
• Если вы не знаете, как убрать морщины вокруг рта, вам помогут простые правила:
• Правильно питание – всему голова
• Очищение
• Специальные движения для губ
• Разглаживающие маски
• Не оттягивайте поход в салон

Для устранения морщин наши читатели успешно используют Biorecin. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Приходит момент, когда каждая женщина замечает, что у нее появились морщины около рта. В тот момент больше всего в жизни хочется от них избавиться и порой это очень нелегко. В идеале, лучше заранее подумать о том, как предотвратить преждевременное старение, но если этого не произошло, и они все-таки появились, нужно начинать действовать уже сегодня. Итак, как избавится от морщин вокруг рта, расскажет наша небольшая заметка. Почему небольшая? Потому что говорить на эту тему можно часами.

Неравный поединок, но победить можно

Взглянем правде в глаза: старение и увядание кожи очень сложно полностью убрать, но сделать его менее заметным можно. Никто не обещает, что это будет легко, но при комплексном и систематическом подходе, глубокие «складки» станут менее заметны, вы будете сиять красотой, а губы все чаще будут дарить окружающему миру улыбку.

Если вы не знаете, как убрать морщины вокруг рта, вам помогут простые правила:

• Рациональное, правильно питание;
• Маски и кремы (можно комбинировать профессиональный уход и народные средства);
• Гимнастика и массаж лица (мощный инструмент, позволяющий практически полностью убрать признаки старения кожи);
• Походы в баню, сауну;
• Салонные процедуры.

Правильно питание – всему голова

Не секрет, что область вокруг губ, также как и глаза, склонна к появлению некрасивой «сеточки». Процесс начинается, как правило, после 30. Но если правильно питаться, его можно оттянуть на десяток лет, и сделать кожу более упругой. Чтобы сохранить молодость, необходимо употреблять достаточное количество белковой пищи, поскольку именно белок способен восстанавливать наши клетки. Не стоит пренебрегать витаминами, особенно С и Е.

Чтобы предотвратить морщины возле рта и частично избавится от них, важно пить хорошую воду в достаточном количестве (не менее 8 стаканов в день, чтобы кожа очищалась и регенерировалась).

Если вы решили убрать морщины возле рта, следует забыть о вредных привычках. Их не получится совмещать с красотой – придется выбирать. И чем женщина становится старше, тем отчетливее на ее лице виднеются следы выкуренных в молодости сигарет. Первой появляется «легкая сеточка» в уголках рта – это реакция на неправильный образ жизни.

Читать так же: избавиться от морщин вокруг рта можно в любом возрасте

Чтобы убрать морщины вокруг рта необходимо очищать кожу от пыли, грязи, омертвевших клеток. Одного умывания прохладной водой не достаточно, необходимо делать пилинги, пользоваться скрабами. Морщины боятся так называемых, салонных чисток, поэтому посещайте косметолога минимум раз в 6 месяцев.

Специальные движения для губ

Регулярная гимнастика помогает убрать морщины вокруг рта. Она эффективна и проса: достаточно ежедневно проговаривать по 10 раз буквы «У-у-у», «А-а-а», «И-и-и».

Еще одно упражнение: поочередное приподнимание верхней и нижней губы, чтобы полностью обнажить губы.

Помогают и глубокие вдохи, задерживание дыхания и надувание щек, после чего следует резкое выпускание воздуха.

Такие упражнения лучше делать в полном одиночестве, поскольку это зрелище не для слабонервных, зато кожа будет упругой, а морщины вокруг рта незаметными.

Разглаживающие маски

Чтобы убрать морщины вокруг рта необходимо 2-3 раза в неделю делать специальные маски.

Смешать мед, сметану и творог (по 1 чайной ложке), нанести маску на проблемную зону (можно и на все лицо), через 10 минут смыть теплой водой.

Яичный белок способен разглаживать морщины около губ, даже если его применять в чистом виде. Достаточно наносить его на сами губы и область вокруг них три раза подряд, пока не появится ощущения стянутости. Смыть через 10-15 минут.

В борьбе с «мелкой» сеткой помогает смесь растительного и оливкового масел. Делать компресс не сложно: достаточно смочить в масле бумажную салфетку и положить ее на губы. Смыть через 20 мин. слегка теплой водой.

Не оттягивайте поход в салон

Если признаки старения кожи в уголках рта уже видны невооруженным глазом, избавится от них крайне сложно. Правильный уход и маски больше подходят для молодых людей, у которых морщинки только начали появляться. Зрелым дамам даже сильнодействующие кремы плохо помогают, поскольку не могут повлиять на отсутствие жира и влаги в проблемной зоне. Однако выход есть: стоит отправится в салон к хорошему косметологу. Он знает, как убрать «сетку» вокруг губ с помощью инъекций ботокса, лазерной коррекции, мезотерапии. Если вам за 40, и вы раньше не соглашались на подобные процедуры, сохраняя естественную красоту, знайте: время пришло!

А как убрать морщины вокруг губ и над верхней губой?

Морщины вокруг губ – главный противник женской красоты, ведь губы сексуальная и манящая часть женского лица. Поэтому, взглянув на фото морщин вокруг рта, избавляйтесь от них, прибегнув к помощи профессионала. «Складочки» вокруг губ станут менее заметны после подобранных в индивидуальном порядке процедур, а вам останется лишь самое приятное – ухаживать за кожей дома, чтобы отдалить процесс появления новой «сеточки».

Читать еще фрукт личи очень полезен

Важно не только знать, как убрать, но и понимать, что эффект длительный, но не постоянный. Процедуры аппаратной косметологии придется повторять вновь, если вы хотите забыть о некрасивой «сеточке» в уголках рта. Только вот через какой промежуток времени придется посещать косметолога повторно, зависит от вас: особенностей кожи и правильности ухода.

Теперь, когда вы знаете, как убрать мелкие и мимические морщины около губ, действуйте: человеческая кожа поддается легкой коррекции, и это только радует!

Как убрать морщины на шее

О том, что за кожей лица надо ухаживать очень тщательно, знают наверняка все женщины. А вот заботе о таком чувствительном месте, как шея, многие уделяют гораздо меньше времени. И совершенно зря, ведь именно шея считается индикатором возраста женщины, поскольку признаки старения на ней появляются намного раньше, чем на лице. Сидячая работа, неудобное положение во сне, особенности походки – все это может привести к образованию морщин на шее.

Как убрать морщины на шее? Проблему может решить использование кремов и масок, предназначенных для укрепления этой чувствительной кожи. Помимо косметических средств, морщины на шее можно разгладить с помощью процедур в косметологической клинике.

Лечение народными методами

Как убрать морщины на шее в домашних условиях? Для этого можно приготовить различные маски и компрессы, позволяющие вернуть коже эластичность и разгладить морщинки на шее.

Лечение аптечными средствами

В аптеках представлен широкий ассортимент косметических средств, предназначенных для ухода за чувствительной кожей шеи. Лучше отдать предпочтение препаратам, в которых содержится третиноин или ретинол. Эти активные компоненты способствуют выработке коллагена и ускоряют регенерацию клеток кожи, за счет чего повышается упругость и эластичность дермы, морщинки сокращаются.

Методы эстетической косметологии для удаления морщин на шее

В том случае, если проблема очень запущена, и народные и косметические средства не могут справиться с морщинами на шее, следует обратиться в косметологическую клинику. Врач-косметолог подскажет, как избавиться от морщин на шее, поможет выбрать подходящий метод. Существует несколько процедур, помогающих устранить морщины на шее. Самыми эффективными из них считаются:

1. Мезотерапия. Процедура осуществляется путем введения под кожу специальных коктейлей, оказывающих омолаживающее действие. Метод применяется для устранений небольших морщинок на шее.
2. Термаж. Метод основан на воздействии на увядающую кожу шеи радиочастотных волн, которые активизируют восстановительные и обменные процессы в коже, благодаря чему коже возвращаются свежесть и эластичность, сокращаются морщины.
3. Фракционный фототермолиз. Эта новейшая процедура выполняется с использованием лазера, который, воздействуя на проблемный участок, способствует обновлению клеток дермы.
4. Инъекции ботулотоксинов. В ходе процедуры под кожу на проблемном участке вводится специальный препарат, расслабляющий главную шейную мышцу, благодаря чему достигается потрясающий омолаживающий эффект.
5. Круговая подтяжка. Этот метод устранения признаков старения является самым радикальным. Во время процедуры подтягиваются ткани лица, подбородка и шеи.

Конечно, вместо того, чтобы искать способ, как убрать признаки увядания кожи на шее, лучше заранее предупредить эту проблему. Для этого нужно как можно раньше начать соблюдать профилактические меры. К ним относится легкий массаж во время водных процедур, специальные упражнения от морщин на шее, а также правильное питание и регулярный уход за кожей.

Разглаживание морщин с помощью упражнений

Мышечный каркас нашего лица состоит из множества мышц. Именно они отвечают за активность нашей мимики, а также за внешний вид лица. В молодости мышцы упругие и крепкие, надежно удерживают кожу в натянутом состоянии. Однако со временем мышцы слабеют, и кожа начинает «обвисать» — появляются морщины, контур лица теряет четкость, появляются некрасивые «брыли».

Существует ряд простых упражнений, позволяющих повысить тонус лицевых мышц. Освойте фейсбилдинг и пластические хирурги останутся без работы.

Разглаживаем носогубные складки.

Поставьте воображаемые точки в центре верхней и нижней губы. Округлите рот так, чтобы воображаемые точки максимально удалились друг от друга – получится четкий овал. Губы прижмите к зубам. В это же время активно разотрите носогубные складки указательными пальцами до ощущения легкого жжения. Для оптимального результата упражнение нужно повторять дважды в день. Регулярное выполнение этого упражнения позволит «стереть» носогубные складки.

Убираем «двойной» подбородок.

В качестве экспандера для шеи и подбородка может выступить небольшой резиновый мячик. Зажмите его подбородком и несколько раз сожмите, словно эспандер. Повторять упражнение два раза в день.

Укрепляем мышцы шеи.

Встаньте прямо и постарайтесь максимально выдвинуть нижнюю челюсть вперед, слегка приподнимая подбородок. При этом старайтесь постепенно увеличивать напряжение мышц. Зафиксируйте такое положение на пять секунд, затем расслабьтесь. Повторять 10-15 раз дважды в день.

Разглаживаем морщины на лбу.

Зафиксируйте указательными пальцами брови и постарайтесь сдвинуть их вниз, одновременно двигая кожу лба вверх. При этом старайтесь не допускать появления морщин. В точке максимального напряжения зафиксируйте положение на пять секунд, затем расслабьте мышцы. Повторять 10 раз ежедневно.

Регулярное выполнение этих простых упражнений позволит вам не просто предотвратить появление морщин, но и избавиться от тех, которые уже проступили на вашем лице. Для повышения эффекта фейсбилдинг рекомендуется сочетать с использованием увлажняющих и питательных кремов или масел. Упражнения активизируют кровообращение в мышцах лица и подкожной клетчатке, что способствует более эффективному впитыванию полезных веществ.

Завершающим этапом фейсбилдинга является умывание прохладной водой либо протирание лица кусочком замороженного отвара целебных трав.

Устранение морщин на лице с помощью гимнастических упражнений

Многие не слышали о существовании такого вида ухода, как фейсбилдинг. Упражнения для лица проводятся с целью устранения и профилактики разных косметических несовершенств. В этой статье мы расскажем о том, что такое гимнастика для лица от морщин, как она правильно осуществляется и к каким результатам приводит.

Омолаживающая зарядка поможет избавиться от первых признаков старения. Если же изменения кожного покрова уже носят необратимый характер, не спешите отказываться от упражнений. Глубокие морщины убрать не получится, но сделать их менее заметными вполне возможно. Главное условие – правильно и своевременно выполнять упражнения.

Как проводить гимнастику для лица?

Зарядка против морщин должна войти в перечень тех дел, которые вы выполняете ежедневно. Чтобы добиться положительного результата как можно скорее, следуйте несложным правилам.

1. Перед тем, как начать делать упражнения, тщательно очистите кожу. Нужно удалить декоративную косметику, помыть лицо и протереть его тоником либо лосьоном.
2. Если кожа сухая, обработайте ее питательным или увлажняющим кремом, уделяя внимание сухим уголкам рта. Затем нужно подождать, пока средство впитается.
3. На первых порах выполняйте упражнения перед зеркалом.
4. Чтобы устранить мимические морщины, активизируйте определенные группы мускулов. Работайте мышцами поочередно, не допуская сочетания их действия. Например, для избавления от морщин, скопившихся вокруг рта, будут активны следующие группы мускулов: подбородочная, треугольная и круговая мышца.
5. По окончании гимнастики освежите кожный покров. Движения мышц приведут к активизации восстановительных и обменных процессов в эпидермисе. Для их правильного течения необходимо, чтобы поры были открытыми и чистыми.

Любая зарядка начинается с разминки. Не является исключением и гимнастика, позволяющая устранить морщины вокруг рта, глаз и на щеках. Перед тем, как начать выполнять упражнения, постучите кончиками пальцев по коже лица, постепенно переходя к легкому разминанию. Затем сделайте массаж кожи головы. Это нужно для активизации кровообращения на поверхности лица. Разминка заканчивается несколькими глубокими вдохами и медленными выдохами.

Упражнения от морщин в области глаз

Обычно о том, как избавиться от мимических морщин, появляющихся вокруг глаз, женщины начинают задумываться в первую очередь. Это связано с особенностями кожного покрова в данной области. Он очень тонок и чувствителен, поэтому больше других страдает от снижения качества ухода и возрастных изменений.

Выполняя упражнения по 5-7 раз ежедневно утром и вечером, вы сможете избавиться от гусиных лапок и предотвратить их образование. Комплекс действий может быть следующим.

1. Широко открывайте и зажмуривайте глаза. Не допускайте болевых ощущений. Сначала делайте движения одновременно обоими глазами, затем поочередно.
2. В закрытом состоянии медленно поднимите глаза вверх и опустите вниз, после чего откройте их.
3. Не поворачивая головы, делайте глазами круговые движения сначала по направлению движения часовой стрелки, затем – против.

Теперь вам известно, как убрать мимические морщины в области век и предотвратить их появление в будущем. Такая гимнастика поможет не только омолодить кожу, она очень полезна для снятия усталости с глаз после работы за компьютером или чтения книг.

Зарядка для мышц рта

Мимические морщины вокруг рта обычно дают о себе знать после 35 лет. Иногда они появляются у совсем молоденьких девушек. Выглядеть идеально хочется в любом возрасте, поэтому избавиться от дефектов кожи вокруг рта мечтает каждая красавица. В этом поможет активная зарядка, состоящая из простых, но действенных упражнений.

1. Вытяните губы в трубочку и продержите их в таком положении не менее 30 секунд.
2. Медленно произнесите звуки «о», «у», «ы», «э», «а».
3. Напрягите губы, одновременно поднимая верхнюю и опуская нижнюю.
4. Надуйте щеки и резко выпустите воздух.

Профессиональные певцы реже обычных людей задумываются о том, как убрать морщины вокруг рта. Увядание кожи в этой части лица происходит у них намного медленнее. Этому способствует постоянная работа мышц рта, активизирующая кровообращение и обмен веществ. Поэтому косметологи могут рекомендовать женщинам чаще петь, чтобы избавиться от надоевших морщин вокруг рта.

Гимнастика для щек

В первую очередь морщины появляются в верхней части лица, затем – вокруг рта и только в зрелом возрасте начинают атаковать кожу щек. К этому моменту женщины уже умеют вовремя обнаруживать несовершенства и находить оптимальные методы борьбы с ними. Один из таких способов – зарядка. Она включает в себя множество вариаций упражнений.

1. Постепенно набирайте в рот воздух. Одновременно прижимайте руки к лицу, не давая щекам полностью надуться.
2. Наберите в рот воздух и перемещайте его от одной щеки к другой.
3. Изобразите кривую усмешку, в это же время напрягите жевательную мышцу.

Главная задача гимнастики – придать мышцам вокруг глаз, рта, на лбу и щеках силу, способствовать насыщению их питательными веществами и кислородом. Если сделать это вовремя, вам еще долгое время не придется искать другие способы устранения морщин с кожи лица.

Фитнес для лба

Зарядка для разглаживания морщин на лбу очень полезна по многим параметрам. Она не просто способствует омоложению кожи и увеличению в ее составе количества коллагена и эластина, но и позволяет приподнять брови, сделать их изгиб более привлекательным. Также гимнастика для кожи на лбу помогает устранить головные боли и усталость. Упражнения невероятно просты в исполнении.

1. Плотно прижмите ладонь ко лбу. Попытайтесь поднять брови, одновременно создавая сопротивление рукой.
2. Приложите пальцы к зоне роста волос и начните оттягивать кожу вверх. В то же время старайтесь опускать взгляд вниз.

Лобные доли ответственны за множество важных процессов в нашем организме, поэтому стимулировать их таким образом будет невероятно полезно не только с эстетической точки зрения. Утренняя зарядка для кожи верхней части лица – это залог активной работы мозга на протяжении всего дня.

Обладая информацией о том, как убрать мимические морщины, будет совершенно не страшно думать о грядущей зрелости. Багаж знаний косметологов, обучающих тренировкам мышц лица, неуклонно растет. С каждым годом женщины получают возможность пробовать больше новых и разнообразных упражнений. Особенно тщательно разрабатываются способы устранения признаков увядания с самой проблемной области – вокруг рта. В завершение предлагаем вам посмотреть видео, в котором продемонстрированы несколько новых упражнений фейсбилдинга для данной части лица.

Источники: http://dieta.lechenie-morshchiny.ru/morshhiny/kak-razgladit-morshhiny-s-pomoshhyu-uprazhnenij/, http://www.justlady.ru/articles-132183-razglazhivanie-morshchin-s-pomoshchyu-uprazhneniy, http://pro-maski.com/procedures/gimnastika-dlya-lica-ot-morshhin.html