Содержание
Как избавиться от морщин, целлюлита с помощью обычной ложки
Использовать для этого массажа можно абсолютно любые ложки. Но все же лучше выбрать серебряные или мельхиоровые. В зависимости от личных пристрастий и цели ложку можно охладить, нагреть и даже ароматизировать. При этом результаты достигаются тоже различные. Ведь массаж осуществляется не только в зоне лица, но и по всему телу.
Особых навыков для ложечного массажа не требуется. Стоит немного потрудиться, и вам будут обеспечены упругие мышцы, эффект лифтинга, улучшение кровоснабжения и лимфотока.
Чтобы получить хорошие результаты, необходимо каждое утро перед завтраком отводить на эту нехитрую процедуру около 30 минут. Очистите кожу вашим обычным способом, нанесите увлажняющий крем или эфирное масло и приступайте к массажу. Главное — это массажные движения. По часовой стрелке они производятся с нажимом. Против — только легкие поглаживания.
Если вы решили опробовать новую методику на теле, то начать лучше со спины. Вам понадобится помощь мужа или подруги. Спину массируют, двигая ложку от копчика вверх круговыми движениями. Направление — от позвоночника вдоль ребер. На эту процедуру необходимо затратить около пятнадцати минут.
А вот антицеллюлитный массаж ягодиц, бедер и ног вполне можно сделать самой. Для этого возьмите ложки покрупнее, охладите их и смажьте кремом. Кстати, вместо антицеллюлитного средства вполне можно использовать мед. Он прекрасно выводит шлаки и тонизирует кожу.
Приложите ложки к ягодицам и массируйте их круговыми движениями от центра в стороны. Затем — снизу вверх. Работая с ногами и бедрами, помните о последовательности движений. Внутренняя сторона бедра массируется снизу вверх, а внешняя — наоборот. Перемещайте ложку энергично от колена до таза.
Теперь займемся животом. Той же холодной, смазанной кремом ложкой с нажимом ведем по часовой стрелке вокруг пупка. Потом перемещаем ложку вверх, а затем — вбок.
Чтобы не сомневаться, купить открытый сарафан или нет, займемся руками, шеей и областью декольте. Для рук ложки нужно будет охладить и смазать питательным кремом. От локтевого сгиба спиралеобразными движениями скользите вверх по внутренней стороне руки. Теперь проведите ложкой по внешней стороне плеча. Уделите рукам не менее десяти минут — это необходимо, чтобы избавиться от дряблости кожи.
Зону декольте массируют исключительно теплыми ложками. При этом желательно смазать их специальным кремом для области декольте. Хороший эффект также даст масло ростков пшеницы или обычное оливковое. Массаж здесь прост: из ложбинки декольте круговыми движениями двигайтесь к подмышечным впадинам.
Для массажа шеи также нужна теплая ложка, смазанная тем же самым кремом или маслом, что и для груди. Проводите вращательные движения от основания шеи к подбородку. Кожа станет более упругой, приобретет тонус, а второй подбородок постепенно исчезнет.
Начнем с век. Чтобы избавиться от отеков, понадобится холодная ложка. Сначала убедитесь, что на коже нет сыпи и покраснения — в этих случаях холод противопоказан. Если проблем нет, можно начинать массаж. Ложку сильно охладите, а затем не менее пяти раз приложите к векам. Это упражнение подтянет кожу над верхними веками и быстро снимет отеки.
Остальные зоны лица можно массировать способом, напоминающим переменные компрессы. К лицу по очереди прикладываются горячая и холодная ложки. Это повышает тонус кожи. Ложки можно охлаждать и нагревать в отварах трав или в обычной воде.
Разгладить морщины на лице можно хорошо нагретой ложкой. При этом ее смазывают питательным кремом или медом. А для того чтобы избавиться от морщин на лбу, требуются особые массажные движения. Сначала нагрейте ложку и смажьте ее кремом. Затем приложите ее к основанию бровей и легкими круговыми движениями ведите к вискам. Эти движения необходимо повторить не менее десяти раз.
В заключение уделите внимание носогубным складкам. Вращательными движениями проведите от губ вдоль щек — к ушам. Делайте это в несколько подходов, начиная с верхней губы, а затем — с нижней.
Лечение Тела и Души Лечение Тела и Души
June 2, 2010
Избавится от морщин и целлюлита с помощью ложки!
Избавится от морщин , целлюлита и обвисания кожи с помощью обычной ложки!
Для себя я постоянно ищю возможность быть здоровой и красивой с помощью натуральных средств, так как верю, что наш организм, сам может справиться со многими трудностями. Нужно лишь немного ему помочь, а не бежать сразу к хирургам и не накачиваться химией. Метод который разработал врач-косметолог Рене Кох известен уже многим и часто встрчается в инете, но я не боюсь повториться, так как метод действительно уникале и работает если его применять регулярно — испытала на себе. Использовать для массажа можно любые ложки, но все же лучше если это будут серебрянные или мельхиоровые. Чтобы получить хорошие результаты необходимо каждое утро отводить на эту процедуру 30 минут.
Общие правила.
Очистить кожу обычным способом и нанесите увлажняющий крем или эфирное масло.
Главное! Массажные движения почасовой стрелке производятся с нажимом, а против часовой только легкие поглаживания.
Если на коже есть сыпь и покраснения, то холод противопоказан.
Ложки можно охлаждать (для этого её нужно опустить в мелкоколотый лед) или нагревать в отварах трав, или в обычной воде.
I Оформить лицо.
Остальные зоны лица можно массировать способом напоминающим переменные компрессы. К лицу по очереди прикладываются горячая и холодная ложки. Это повышает тонус кожи.
Разгадить морщины на лице можно хорошо нагретой ложкой. При этом ее смазывают питательным кремом или медом .
Для того чтобы избавиться от морщин на лбу, требуются особые массажные движения. Сначала нагрейте ложку и смажте ее кремом. Затем приложите ее к основанию бровей и легкими круговыми движениями ведите к виску. Это движение необходимо повторить не менее 10 раз для каждой брови.
Для носогубных складок. Вращательными движениями проведите от губ к вдоль щёк к ушам. Делать это нужно в несколько подходов, начиная с верхней губы, а затем с нижней.
II Шея и декольте
Зону декольте массируют исключительно теплыми ложками. При этом желательно смазать их специальным кремом для области декольте. Хороший эфект даст масло ростков пшеницы или оливковое масло. Для омолаживающего массажа нужно приготовить основу – на 100 грамм оливково масла 2 капли эфирного масла мелиссы.
Массаж следует начинать из ложбинки декольте, круговыми движениями, двигаясь к подмышечным впадинам.
Для массажа шеи также нужна теплая ложка, смазанная кремом для шеи или тем же маслом, что и для груди. Начинать массаж нужно от основания шеи к подбородку, круговыми движениями. Кожа станет более упругой, приобретет тонус и второй подбородок постепенно исчезнет.
III Руки.
Для рук ложки нужно охладить и смазать питательным кремом.
Массаж проводить от локтевого сгиба круговыми движениями вверх по внутренней стороне руки.
Чтобы избавиться от дряблости кожи, делайте массаж не менее 10 минут.
IV Бедро и ягодицы.
Для антицеллюлитного массажа ягодиц, бедра и ног ложки нужно охладить и смазать питательным кремом или медом.
Массажа в области ягодиц начинать от центра и массировать круговыми движениями в стороны. Затем снизу вверх.
Массируя бедра и ноги нужно помнитьо том, что внутренняя сторона бедра массируется снизу вверх, а внешняя — наоборот. Ложку нужно перемещать энергично от колена до таза.
V Живот.
Ложка холодная, смазанная кремом. Для массажа живота подойдет масло мяты (2 капли на 100 грамм масла основы).
Ложкой вести с нажимом вокруг пупка по часовой стрелке. Потом перемещаем ложку вверх, а затем — вбок.
2 Comments »
НЕ ВЕРЮ Я…С МОРЩИНАМИ НИКТО СПРАВИТЬСЯ НЕ МОЖЕТ,А ТУТ ЛОЖКОЙ ПОВОДИЛ И …ГОТОВО…
Comment by ЛЯЛЯ — October 28, 2011 @ 20:27
Очень нужен совет, как избавиться от прокляты растяжек на попе и ляжках. Кожа у меня не элластичная, просто жуть. Говорит, что от растяжек вряд ли можно избавиться в домашним условиях, если от целлюлита еще можно, то от растяжек – мало вероятности.
Comment by WomensNews — February 20, 2017 @ 09:18
Массаж ложками для лица и тела от Рене Коха
Эта довольно любопытная и оригинальная массажная методика была разработана немецким врачом-косметологом Рене Кохом. В ее основе лежит довольно простой, но действенный способ избавления от синяков – прикладывание обычной холодной ложки, которым пользовалась его мать. Кох этот способ расширил до границ массажной практики, которая быстро завоевала популярность в мире. Одной из горячих поклонниц данной методики является Бенита Кантиени – косметолог и автор гимнастики для лица «Фейсформинг», которая рекомендует сочетать массаж ложками от Рене Коха со своей разработкой для многократного усиления эффекта.
Для массажа необходимо обзавестись ложками разных размеров: кофейной, чайной, обычной столовой, для мороженого, салатов. Также для каждого сеанса понадобятся полотенце из махры, горячая вода – 1 стакан, холодная вода или мелко колотый лед – 1 стакан, любое масло-основа и эфирное масло (подбирать по типу кожи), настольная лампа и цветная пленка.
Зачем нам нужен разноцветный свет?
Цветотерапия от Рене Коха
Цветотерапия, как эффективный метод врачевания души и тела, пришла к нам из древности. Многие врачеватели утверждали: различные недуги у людей – следствие недостатка либо переизбытка в организме того или иного цвета. Чтобы привести самочувствие человека в норму, достаточно просто восстановить баланс цвета. Это достигается путем облучения больного лампой требуемого цвета.
Сочетание массаж + цветотерапия дает фантастический эффект. Цвет необходимо подбирать в зависимости от желаемого результата и облучать ими ложки перед массажем. Так, убрать припухлости на веках поможет желтый, а чтобы вернуть холодным ногам тепло – красный.
Облучать ложки можно так: положить на них цветные пленки и направить на них свет настольной лампы.
А теперь расскажем о воздействии цвета на организм:
- Красный – активизирует энерготок, повышает иммунитет, оказывает согревающий эффект.
- Оранжевый – усиливает сексуальную притягательность, согревает.
- Желтый – улучшает настроение, согревает, обладает возбуждающим эффектом.
- Зеленый цвет – расслабляет и успокаивает, приводит душу и тело к гармонии.
- Голубой (бирюзовый) – наделяет оптимизмом.
- Синий – дает чувство спокойствия, защищенности, удовольствия, вызывает радость.
- Фиолетовый – помогает при стрессе, успокаивает.
- Розовый – освобождает от чувства страха, беспокойства.
Методика массажа
Ложечный массаж необходимо выполнять мягкими поглаживающими движениями либо с легким нажимом на массируемый участок с последующими 
вращательными движениями. Не следует давить или стучать по коже с силой!
Цель – стимуляция движения лимфатической жидкости и устранение лимфатических пробок в тканях. Массируя ложками участки кожи, можно получить так называемый лимфодренажный эффект. Для стимуляции движения лимфатической жидкости нужно массировать в направление к центру от периферии.
Для большего эффекта можно применять различные массажные масла или смеси эфирных масел. Регулярное применение массажа с маслами способствует подтяжке кожи лица, разглаживанию морщин, улучшению цвета кожи.
Преимущество массажа ложками в том, что его легко выполнять самостоятельно и таким образом контролировать степень нажима, что позволяет избегать травм, образования синяков.
Упражнение 1 — разглаживаем морщины между бровями
Взять две чайные (кофейные) ложки. Одну окунуть в чашку с холодной водой, вторую – с горячей и, быстро промокнув их полотенцем, смазать выпуклую сторону смесью масел или специальным кремом. Холодную ложку наложить на основание носа на несколько секунд, легко нажав несколько раз на эту точку. Затем ложку повести вверх на лоб.
Та же процедура проводится с горячей ложкой.
Осторожно: предварительно проверьте степень нагрева на руке, чтобы не обжечь кожу лица.
Упражнение повторить трижды, меняя тепло на холод. Пока идет работа с одной ложкой, вторую можно нагревать или охлаждать – в зависимости от того, что понадобится на следующем этапе.
Упражнение 2 – разглаживаем морщины на лбу
Чайные ложки (2 штуки) опустить в горячую воду на несколько секунд, вынуть, промокнуть тканевой салфеткой или полотенцем, смазать кремом. Ложки наложить на середину лба и зигзагообразно развести их в стороны – одну влево, другую вправо. На висках задержать, слегка нажав и считая до 6. Повторить дважды.
Ложки заново подогреть, подсушить и смазать. Затем правую руку с ложкой наложить на левый висок, сделать три вращательных движения, провести по лбу до правого виска и там, снова выполнить вращательные движения.
То же самое проделать с другой ложкой, взяв ее в левую руку и наложив на правый висок: вращательные движения — по лбу к левому виску – вращательные движения.
Упражнение 3 – убираем «гусиные лапки»
Нагреть, обсушить и смазать 2 чайные ложки. Для большего эффекта их можно заранее облучить оранжевым светом.
Ложки разместить над скулами у наружных уголков глаз. Выполнить три вращательных движения и с легким нажимом провести ими к вискам.
Упражнение выполнить трижды теплыми ложками и один раз – холодными.
Упражнение 4 — устраняем мешки под глазами
Две ложечки охладить, промокнуть, смазать любым кремом для глаз. Наложить их под внутренними уголками глаз по краям носа и «волнами» пройтись ими 
под глазами к вискам. Здесь трижды слегка нажать на кожу и затем вывести ложки дальше – к ушам. Задержаться, слегка надавив и сосчитав до 6, и затем наложить их на припухлости под глазами. Упражнение выполнить трижды.
Ложки заранее можно облучить желтым или синим цветом.
Упражнение 5 — разглаживаем резкие носогубные складки
Нагреть, подсушить и смазать ложки. Открыть рот, будто вы произносите букву «о». Ложки наложить с двух сторон на крыльях носа и сделать три вращательных движения. Волнообразно опустить их на уголки губ и снова три вращательных движения. Снова волнообразно довести их до крыльев носа и снова три вращательных движения. Затем нужно закрыть рот, расслабиться. Так проделать трижды.
Потом, закрыв рот, щеки надуть и черенками ложек со средней силой «пробарабанить» вдоль линии носогубных складок в течение 10 секунд. Расслабиться и произвести выдох. Проделать еще несколько раз.
Упражнение 6 – разглаживаем морщины вокруг рта
Нагреть в воде две чайные ложки, подсушить и смазать. Для смазывания лучше всего брать крем на основе коллагена.
Затем ложки разместить по горизонтали непосредственно над верхней губой. Рот при этом нужно приоткрыть, произнося «Е». Совершая полукруглые движения, провести ложки по краям губ к уголкам. Здесь выполнить несколько вращательных движений, еще сильнее произнести «Е», растягивая губы. Затем ложки поставить вертикально и волнообразно помассировать щеки, доходя до мочек ушей и как бы подымая уголки губ. Дойдя до мочек, остановиться и, трижды нажав, повести ложки под мочки и вверх по ушной раковине.
Упражнение повторить дважды.
Упражнение 7 – подтягиваем щеки
Столовые ложки (2 шт.) нагреть в горячей воде, промокнуть и смазать кремом с лифтинг-эффектом. Разместить их по краям от подбородка вертикально. Выполнить несколько вращательных движений, затем чуть приоткрыть рот, говоря «Е», и легкой волной пройтись ложками по краю нижней челюсти до мочек. Здесь со средней силой трижды надавить ими.
Проделать так 5 раз теплыми ложками и один — холодными.
Упражнение 8 – убираем второй подбородок
Столовые ложки (2 шт.) нагреть в горячей воде, промокнуть и смазать кремом с лифтинг-эффектом. Разместить их под подбородком горизонтально. Сжать губы, произнося звук «М». При этом подбородок нужно выдвинуть вперед. Производя легкий нажим, не спеша провести правой ложкой слева направо, а левой – наоборот, справа налево. Так проделать 6 раз. Ложки периодически подогревать и смазвать.
Упражнение 9 – разглаживаем морщины на шее
Столовые ложки (2 шт.) нагреть в горячей воде, промокнуть и смазать кремом с лифтинг-эффектом. Вместо крема можно использовать смесь масел: на 1 
ст. л. масла-основы 5 капель эфирного – по выбору, жасмин, лаванда, розовое, сандал.
Ложки разместить по горизонтали под подбородком посередине шеи и разглаживающими движениями провести ими в стороны, сделав почти полный круг вокруг шеи. Вести нужно не спеша к основанию шеи внизу. Повторить 12 раз. Чтобы активизировать движение лимфы, волнообразно помассируйте ложками, начиная с места под ушами и вертикально ведя вниз.
Упражнение 10 — укрепляем кожу в области декольте
Столовые ложки (2 шт.) подержать недолго в теплой воде, затем промокнуть, смазать кремом или маслом.
Ложки разместить в середине грудной клетки и круговыми движениями, массируя, развести к плечам. Меняя направление вращения, проделать так 12 раз, не забывая прогревать ложки по мере остывания. Для большего эффекта можно облучить их красным цветом.
Чтобы разгладить морщинки между грудями, разместите на морщинках холодные ложки и не торопясь ведите ими вверх.
Упражнение 11 – укрепляем кожу предплечий
1 столовую ложку охладить при помощи льда или холодной воды, промокнуть и смазать соответствующим кремом.
Правую руку согнуть в локте и отвести от туловища. Ложку разместить на сгибе с внутренней стороны около локтя и массировать вращательными движениями по направлению вверх к подмышке. Массировать нужно, как бы идя рядами, чтобы пройтись по всей руке. Затем то же самое для левой руки.
Проделать по 6 раз на каждой руке.
Упражнение 12 – укрепляем грудь
Большие ложки – например столовые или овощные, — охладить, подсушить и смазать укрепляющим кремом.
Разместить их под одной грудью и, очерчивая полукруг, разглаживать ими грудь в направлении низ-верх-в сторону. То же самое с другой грудью. Повторить по 6 раз. Затем по спирали поглаживающими движениями пройтись ложками по груди до соска.
Упражнение 13 – укрепляем кожу живота
Ложки охладить и выполнить с ними все последующие действия. Разместить их на животе и массировать его по кругу по часовой стрелке. Затем энергично провести от низа к верху по всему животу. Начинать нужно от середины и идти в стороны от пупка. Выполнить 6 раз.
После упражнения необходимо полежать, расслабившись, 15 минут.
Упражнение 14 – устраняем целлюлит
Ложки охладить и выполнить с ними все последующие действия.
Разместить их на уровне колена с внутренней стороны бедра и вести ими вращательными движениями снизу вверх. В местах с выраженным целлюлитом нажимать сильнее. Так проделывать по минуте на каждое бедро.
Упражнение 15 — снимаем опухоль и усталость в ногах
Ложки охладить, подсушить и смазать любым кремом для ног.
Поднять ногу и разместить одну ложку снаружи над пяткой, вторую там же изнутри. Ложками выполнить вращательные движения вокруг косточки сначала вперед, потом назад. Затем пройтись, массируя, двумя ложками друг за дружкой по икре вверх до подколенной впадины. Повторить все то же самое для другой ноги. Выполнять по 3 раза для каждой ноги.
Упражнение 16 – укрепляем кожу ягодиц
Салатные (овощные) ложки охладить, промокнуть и смазать. Каждую ложку разместить под самым основанием ягодиц и массировать сильными вращательными движениями, разводя ложки в стороны. Затем разместить сразу две ложки на одной ягодице и пройтись ими снизу вверх. Повторить по 6 раз.
Затем выполнить постукивание черенками ложек по ягодицам так, чтобы кожа покраснела.
Упражнение 17 — способствует расслаблению спинных мышц
Столовые ложки окунуть в теплую масляную смесь и разместить по краям от позвоночника сразу над ягодицами. Начиная с низа, произвести несколько вращательных движений и развести ложки в стороны. Постепенно таким образом дойти до верха. Проделать 6 раз.
Источники: http://www.justlady.ru/articles-122093-kak-izbavitsya-ot-morshchin-cellyulita-s-pomoshchyu-obychnoy-lozhki, http://lecheniyetelaidushi.com/?p=214, http://www.kpodruge.ru/krasota/telo/massazh-lozhkami-dlya-lica-i-tela-ot-rene-koxa-ubiraem-morshhiny-na-lice-ukreplyaem-myshcy-tela.html
