Как делать ложками массаж лица от морщин

Как сделать массаж лица ложками?

Каждая женщина стремится к тому, чтобы ее кожа была здоровой, красивой и молодой в течение длительного времени. В современном мире существует много средств по уходу за лицом. Выглядеть хорошо и ухожено в любом возрасте помогут косметические и салонные процедуры. Однако большинство салонных процедур имеют достаточно высокую цену. Существует приятная альтернатива: к ним относится массаж лица с помощью обычных ложек, который можно проводить самостоятельно в домашних условиях.

Немного истории

Родиной такого массажа считается Китай, где его используют уже много десятилетий, применяя ложечку специальной формы. Однако бытует мнение, что первооткрывателем данной процедуры является Рене Кох, известный врач в Германии. Данный массаж является практически универсальным средством для всех типов кожи.

Его применяют:

• для улучшения состояния молодой кожи;
• для избавления от мимических морщин;
• для зрелой кожи после 40 лет.

Результаты массажа будут заметны уже после нескольких процедур, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы женщин разных возрастов. Данная процедура помогает избавиться от возрастных проблем, благодаря ей кожа лица будет свежей, подтянутой и помолодевшей.

Что представляет собой процедура?

Это разминка мышц лица, которая производится с помощью столовых ложек разных размеров. Ложки продвигают по массажным линиям лица, благодаря чему активизируется отток лимфы.

Для этого чудо-массажа наилучшим инструментом будут ложки из серебра, так как его антиоксидантные и антисептические свойства давно известны. Массаж серебряными ложками позволит веществам проникать глубоко в кожу, что улучшит ее питание. В том случае, если приборов из серебра нет, можно взять обыкновенные металлические ложки, эффективность такого массажа будет тоже достойного уровня.

Массаж рекомендуют производить ложками, меняя во время проведения процедуры температуру приборов.

Холодными приборами пользуются:

• для восстановления эластичности кожи;
• для осветления кожи под глазами;
• для снятия отечности, благодаря процедуре можно заметно уменьшить мешки под глазами.

Действие горячего массажа направлено на подтягивание контура лица, его делают против морщин, процедура позволяет убрать и второй подбородок.

Самым благоприятным временем суток для ложечного массажа является утро. Занимает он совсем немного времени. Около 5 минут придется потратить на проведение массажа для век и 10-15 минут для массажа лица.

Однако стоит помнить, что существует несколько противопоказаний для этого массажа, ими являются:

• заболевания носоглотки;
• воспаление лимфоузлов;
• высыпания и раздражения на коже;
• купероз;
• плохое самочувствие.

Также стоит с осторожностью отнестись к местам, где есть сосудистые сеточки, их массажировать нельзя.

Техника проведения

Перед тем как начать процедуру, необходимо удалить макияж и хорошо вымыть лицо.

Затем на кожу нужно нанести масло, которое наиболее подходит вашей коже:

Также хорошо подойдет крем для лица или специальный лифтинг-крем и гели. При необходимости масляный состав можно нанести на саму ложку, чтобы улучшить ее скольжение.

Во время скольжения прибора важно, чтобы кожа не растягивалась.

Далее следует подготовить две ложки для проведения процедуры. Это могут быть приборы разных размеров – можно взять чайную или десертную ложку. Чтобы определиться с их размером, ими следует провести по лицу: это позволит выяснить, с какими ложками работать приятней. Размер их будет зависеть от личного удобства и комфортности ощущений.

Необходимо поставить две ёмкости с горячей и холодной водой. К слову, необязательно использовать воду, очень хорошо подойдут отвары трав, теплые или охлажденные.

Для приготовления травяного отвара, стоит взять:

Для проведения холодного массажа в ёмкость рекомендуют добавить лёд.

Очень важно использовать только чистые материалы. Нужно инструмент обработать спиртом или другим антисептиком, также использовать чистые емкости для жидкости. Перед ложечным массажем необходимо помыть руки с мылом и насухо вытереть.

Проводя массаж горячими ложками, приборы нагревают не более чем до 50 градусов, массажные движения не должны вызывать неприятных ощущений либо дискомфорта.

Проводить процедуру необходимо очень аккуратно, нажатие прибором не должно быть сильным, направление движения строго по массажным линиям. Следует контролировать степень нажима, не следует нажимать очень сильно, чтобы не было синяков либо травм.

Частота и количество процедур будет зависеть от поставленных целей. В том случае, если таковой является уничтожение небольших морщинок и улучшение контура лица, для этого потребуется сделать 10-15 процедур. Если присутствует отечность лица, можно делать массаж ежедневно в течение 5 минут. После курса массажей необходимо сделать перерыв около недели. Если вы не хотите останавливаться на достигнутом результате, то курс процедур следует повторить.

Особенности и нюансы

Рассмотрим виды массажа для различных зон и целей.

Как убрать мимические морщинки и мешки под глазами?

Глаза – это зеркало души, и уход за глазами должен быть наиболее тщательным. Чтобы убрать морщинки и избавиться от темных кругов и мешков, следует массажировать проблемные места холодными ложками. Перед началом процедуры в емкость следует налить холодную воду или травяной отвар. Чтобы усилить эффект от процедуры, в жидкость можно добавить кусочки льда. В емкость с водой опускают ложки и дают им остыть.

Затем их вынимают и тыльной стороной продвигают по верхнему веку от внутреннего угла глаза к внешнему. Движения необходимо проводить не строго по веку, а по надбровной дуге около пяти раз. Далее выполняют движения в обратном направлении. Ложку следует двигать по направлению к носу, массаж проводят по нижней части век от дальнего угла к ближнему. Нужно провести ложкой около пяти раз.

Стоит помнить, что ложка должна оставаться прохладной, для этого периодически ее опускают в емкость с холодной жидкостью.

Для борьбы с мелкими морщинками около глаз необходимо круговыми движениями выполнить массаж от скул в направлении висков. Затем, начиная возле уголков глаз проводить к вискам, при этом необходимо немного задерживаться в конце и вначале.

Данную процедуру стоит проводить, комбинируя приборы с разной температурой. Таким образом, рекомендуется начинать массаж теплыми приборами, а заканчивать прохладными.

От носогубных складок

Для массажа носогубных складок массажные движения по ним должны производиться снизу вверх. Чтобы отвести лимфу, необходимо вести ложку по щеке, начиная от носа к виску, затем провести прибором в сторону мочки уха, двигаясь с уголков рта. Следует делать плавные движения, без лишнего натяжения кожи. После того как массажный процесс освоен, можно немного усовершенствовать движения, проводя ложкой не прямым движением, а круговым.

Можно усилить эффективность данной процедуры: для этого достаточно надуть щеки и постукивающими движениями продвигаться по носогубным складкам. При этом необходимо чередовать температуру ложек, нужно начинать процедуру горячими столовыми приборами, чередуя их с холодными.

Для скул и щек

Области щек и скул нередко нуждаются в корректировке. Чтобы совершить массаж этой зоны, необходимо слегка подогреть масло, аккуратно смочить ложку. Масла на приборе должно остаться умеренное количество, чтобы оно не капало. После смачивания прибора можно начинать процесс. Массаж в данном случае будет проходить от уголков губ по направлению к мочкам ушей, при этом движение совершается по щеке и далее от подбородка к ушным раковинам. Данная манипуляция совершается по нижней челюсти.

При проведении манипуляции следует немного задержаться в начальной и конечной точке.

От морщинок на лбу

Для избавления от морщинок на лбу массажные приборы должны находиться над бровями. При этом приборы необходимо заранее немного смазать маслом. Далее одной ложкой необходимо сделать десять круговых движений в одном направлении и столько же в другом. Далее используют вторую ложку, для этого необходимо ее как бы соединить с первой, наложив одну под другую. Затем легкими движениями переместить ложки одна над другой десять раз.

После этого оба столовых прибора расположить рядом, между бровями. Спокойными движениями необходимо развести ложки по направлению к вискам. Необходимо повторить десять раз. При массаже этой зоны также используют чередование приборов с разной температурой.

Для нижней части лица

Для улучшения овала лица необходимо направленными друг на друга ложками двигаться по направлению от подбородка к уху. Для лучшего результата можно напрячь мышцы, но после массажа необходимо отвести лимфу.Корректируя подбородок, горячие приборы горизонтально располагаются под ним, напрягая при этом мышцы подбородка, и затем с легким нажатием продвигают столовые приборы в сторону и вверх.

Чтобы легче прочувствовать напряжение мышц подбородка, необходимо выдвинуть вперед нижнюю челюсть.

Для такого массажа будет достаточно трех движений, после этого необходимо отвести лимфу и совершить еще один подход движений. Длительность процедуры определяется индивидуально, для данного массажа вполне хватит пяти минут, однако при желании продолжительность времени можно увеличить.

Скорректировать «второй подбородок» можно постукивающими движениями ложек, направление их в данном случае будет – от подбородка к шее.

Массажируя нежную кожу шеи, движения нужно совершать от ключиц до подбородка, проводя вверх по шее около десяти раз.

При этом стоит помнить, что щитовидную железу при массаже трогать не следует, ее крайне нежелательно массировать.

Зона декольте

Ложечным массажем можно также добиться отличных результатов на коже в зоне декольте. В данном случае нам понадобятся две ложки, их используют одновременно. Для массажа зоны декольте столовые приборы располагают около ложбинки между грудью и массажными движениями проводят вверх к району предплечья. Затем следует совершить движение от ложбинки в направлении подмышечных впадин. В завершении массажа в области декольте нужно совершать движения от ложбинки по направлению к середине ключицы, а потом к ее началу.

Стоит помнить, что после проработки каждой зоны необходимо отводить лимфу, продвигаясь от ушных мочек к шее, затем к ключицам и в стороны.

Тонкости завершения массажа

После проведения массажа необходимо вымыть кожу всех массажируемых зон водой и насухо вытереть. Успех любого дела заключается в регулярности, и косметический массаж ложками тому – не исключение. Регулярное проведение процедуры может обеспечить желаемый результат и сохранить его как можно дольше. При этом интенсивность массажных движений и длительность процедуры для каждой зоны можно регулировать самостоятельно, отталкиваясь от своих проблемных зон и целей.

Данный массаж эффективен за счет воздействия метала на кожу. Разница температур включает активацию внутриклеточных процессов либо их замедление. При правильной технике и нужной степени давления на кожу происходит ее разглаживание, улучшение тонуса и цвета. Можно вывести токсины из кожи и лишнюю жидкость, что сразу отразится на внешнем виде: кожа заметно омолодится, улучшится кровоток, что является залогом здорового красивого цвета лица. Регулярный массаж ложками принесет коже огромную пользу. Самое приятное, что делать его возможно самостоятельно в домашних условиях, сохраняя бюджет. Не стоит жалеть для себя 15 минут каждое утро, и тогда кожа будет долгое время молодой и сияющей.

Еще несколько советов по самомассажу ложками вы узнаете из следующего видео.

Массаж лица ложками в домашних условиях — схема проведения, видео

Для любой женщины важно сохранить как можно дольше красоту и молодость лица. Одним из способов достижения этого является массаж лица ложками. В этой статье поговорим о том, какая техника его выполнения, какие ложки необходимы и какого эффекта стоит ожидать от ложечного массажа.

История возникновения массажа лица ложками

Массаж ложками разработал косметолог Рене Кох. Он ещё в раннем возрасте заметил, что когда мама прикладывала обычную ложку к ушибу — он становился менее болезненным и опухшим. Этот приём Рене Кох решил опробовать в индустрии красоты и здоровья. Теперь это довольно-таки популярный метод омоложения кожи, борьбы с целлюлитом, дряблостью, обвисанием кожных покровов. Очень удобен в применении такой вид массажа ложками в домашних условиях.

Какой эффект даёт массаж ложками

Массаж лица ложкой несет за собой целый ряд положительных свойств. Вот основные преимущества:

• Избавляет от морщин в зоне глаз, лба, носогубных складок, в зонах, где образуются морщины из-за перенапряжения мышц;
• Убирает мешки, синяки под глазами;
• Ускоряет процесс кровообращения, лимфотока;
• Помогает в борьбе с целлюлитом;
• Такой вид процедуры способен со временем подтягивать контур лица;
• Подтягивает провисшую кожу в зоне щек, подбородка;
• Кожа подтягивается, становится более эластичной, упругой, а цвет ее приобретает красивый здоровый оттенок.

Для усиления эффекта от массажа лица ложкой можно применять во время проведения процедуры натуральный жирный крем либо косметическое растительное масло.

Какие проблемы решает массаж ложками

Данная процедура избавляет от проявления возрастных изменений, морщин, заломов, провисания кожи, второго подбородка, синяков, мешков под глазами, тусклого цвета кожи, плохого кровообращения и лимфотока, а также от целлюлита.

Варианты выполнения массажа ложками

Существует большое количество вариантов выполнения ложечного массажа. Массаж ложками можно проводить с кремами, маслами, или без них. Важную роль играет материал, из которого выполнены ложечки.

Процедура может выполняться холодными и теплыми ложками:

• Теплые применяются для борьбы с обвисшей кожей, вторым подбородком, помогают избавиться от мелких и средних морщин в области глаз, носогубной складки, участвуют в подтяжке овала;
• Холодные хороши для борьбы с синяками и мешками под глазами, они снимают отёк, воспаление, сыпь.

Лучше всего применять для процедуры серебряные ложки.

Схема проведения ложечного массажа

• Столовые приборы обязательно должны быть полностью чистыми;
• Для проведения процедуры необходимы 2 ложечки — столовая и десертная;
• Также понадобятся две посудины с водой: в одной вода горячая (температура не выше 50 градусов), а во второй — холодная;
• По желанию можно взять ваш любимый крем, мед или растительное масло (например оливковое, жожоба, ши, карите, кокосовое, персиковое или миндальное). Масла перед нанесением разогревают;
• Как только все инструменты для проведения процедуры готовы, приступаем к очищению кожи. Рекомендуется умыться чистой водой, смыть макияж, убрать все загрязнения при помощи специального средства;
• Далее ложка сначала опускается в посуду с горячей водой (важно, чтобы температура была не сильно горячей), потом на нее наносится специальное вами выбранное средство (мед, крем или масло) и выполняются движения по массажным линиям. Мед, крем или масло можно нанести прямо на кожу либо на поверхность тыльной стороны ложки;
• Начинать следует со лба: от переносицы к зоне начала роста волос;
• Техника движения — похлопывания и нажатия;
• В зоне глаз выполняются 3 круговых движения. Все они обязательно должны быть в одну сторону;
• После этих зон переходим к щекам и подбородку.

Самые эффективные приёмы массажа ложками

Для глазной зоны будет полезен следующий приём — необходимо положить ложку в чашу со льдом, а потом приложить под веки. Кожа избавиться мешков под глазами и синевы.

Эффективно бороться с целлюлитом можно при помощи чередования теплой и холодной ложки. Поочередно выполнять круговые массирующие движения на бедрах, ягодицах и животе.

Массаж лба

Массаж ложками лобной зоны хорошо справляется с морщинами и заломами, которые часто встречаются в этой части. Предметы должны быть теплыми. Выполняется техника зигзагообразными движениями с легким нажимом от бровей к вискам.

Массаж носогубной складки

Проводятся массажные манипуляции от носа до висков и от уголков губ до мочек ушей. Ложки должны быть теплыми.

Массаж от морщин вокруг глаз

Используется холодная ложечка. Её стоит приложить к верхнему веку и в зону под глазами.

Массаж подбородка

Выполняется с использованием теплых ложечек. Движения легкие с небольшим нажатием от середины подбородка к ушам. Такая техника избавляет от второго подбородка, хорошо подтягивает кожу лица.

Быстрый массаж для всего лица выполняется по схеме: глаза, декольте, носогубная складка, подбородок, шея, лоб, переносица. Займёт это не более 10 минут.

Массаж шеи

Зону шеи стоит проработать теплыми ложками. Схема движений начинается от нижней части середины подбородка до ушей. Это хороший способ подтяжки кожи зоны шеи.

Массаж ложками на видео

Предлагаем Вам подборку мастер-классов на видео о массаже лица ложками:

Массаж ложками для омоложения кожи

Мечта женщины, выглядеть молодо в любой период жизни. Регулярные физические упражнения и здоровое питание сохраняют красивую фигуру, но возрастные изменения заметны на лице. Для упругости кожи применяют поддерживающие процедуры. Массаж ложками – оригинальный, но в то же время действенный и легкий способ изменить состояние кожи в лучшую сторону. Салоны красоты внедрили процедуру в программу. Но талантливые девушки с легкостью научатся этому ремеслу в домашних условиях.

Кожа после тридцати теряет эластичность, тканевый покров ослабевает, становятся заметными возрастные изменения, носогубные складки и брыли. Правильный массаж ложками идеальное средство против морщин.

Массаж прост. Бывает разных видов: холодный, горячий, комплексный. Для процедуры обзаводятся обыкновенными суповыми ложками, в идеале — серебряными; базовыми и эфирными маслами.

Почему массаж ложкой

Для выполнения процедуры не нужно выходить из дома и оставлять время и деньги в дорогих салонах. Легко научиться самостоятельно. Массаж лица ложками помогает выводить лишнюю жидкость и улучшает кровообращение в тканях кожи. Обеспечивает естественную эластичность, уменьшает глубину заломов и способствует восстановлению контура лица. Процедура выполняется ежедневно, десять минут, результаты заметны в короткие сроки. При правильном каждодневном использовании техники, омоложение заметно через 10-12 сеансов.

Ложечная процедура не только эффективна, а также проста в использовании, по мере необходимости чередуют разные методы.

• Холодная техника требует несколько столовых ложек, стакан холодной воды и теплого масла. Для сохранения воды в холодном виде, добавляют в стакан кубики льда. Используют любое масло — оливковое, календулы, семян льна или подсолнечное.
• Для горячей технологии потребуется ложка, емкость с теплой водой, эфирные масла.
• Комплексный массаж выполняется попеременно холодной и горячей ложкой. Для процедуры подготавливают — две емкости, одна с холодной водой, другая с горячей; несколько ложек и основа.

Массаж лица и шеи теплой ложкой

Для основы: 100 грамм оливкового или другого масла (репейного, абрикосовых, виноградных, персиковых косточек, льняного) добавляют к 2-3 каплям масла. Кожа любит эфиры мелиссы, розы, мяты, ромашки, лаванды.

Ложку держат в горячей воде; вытирают насухо; окунают выпуклой стороной в основу.

Приступив к процедуре двигаются по часовой стрелке. Аккуратно, но уверенно массируют область лба, щек и места с ненужные складочки. Особую осторожность и нежность проявляют, работая с кожей в районе глаз. Заканчивают с лицом и переходят к шее, движения легкие и деликатные.

Начальная точка подготавливает кожу для массажа: ложки ставятся между бровей. Во время движения разводятся в разные стороны по линии лба, к вискам, до кромки роста волос.

Следующие точки: от крыльев носа, проводим ложкой, к верху уха, затем от подбородка к мочке и под линией подбородка, заканчиваем в области ушей на другой стороне головы. Выполняем по одному разу.

Для удаления морщин со лба выполняются движения от бровей к волосам и в стороны к вискам. Массируется точка между бровей.

Убрать гусиные лапки. От переносицы по верхнему веку, к краю глаза и делая круг под глазами возвращаются назад.

Для удаления носогубных складок. От крыльев носа к вискам, от кончиков рта к вискам и от крайних точек подбородка в том же направлении.

От морщин на шее начинают движение ложками от нижней части шеи к подбородку.

Ниже представлено видео, в котором показана техника выполнения массажа для начинающих.

Массаж теплой ложкой, способствует притоку крови, благодаря чему укрепляются верхние слои кожи. Если проводить процедуру регулярно, в первое время ежедневно, а впоследствии два-три раза в неделю, возрастные изменения уменьшатся, кожа приобретет румянец и красивый бархатный оттенок.

Инструкции для холодного массажа

Холодная ложка предназначена справляется с кругами и мешками под глазами. Для этого, перед процедурой, инструмент охлаждают в мелко расколотом льде.

Удаляют макияж с лица и нанося увлажняющий крем. Две столовые ложки дезинфицируют в спирте, замачивают в ледяную воду. Остывший массажный инструмент прикладывают к верхнему веку, держат нескольких секунд. Вторую ложку используют для области нижнего века. Процедура уменьшает отечность и темные круги под глазами.

Холодную ложку обмакивают в теплое масло и начинают массаж. Столовый прибор перемещают по массажным линиям, слегка надавливая на кожу. Техника выполнения, как при горячей процедуре (видео ниже).

Если ложка не скользит по поверхности кожи, используют больше масляной основы. Массаж занимает около десяти минут.

Первая процедура длится 1-2 минуты, каждый день добавляется столько же. Через 10 дней процедура будет занимать 10 минут. При правильной технике, ощущается расслабление мышц лица, сразу после первого применения, .

Брыли, носогубные складки образуются от постоянно напряженных мышц, холодная ложка помогает им расслабиться. Постоянное применение оригинальной техники помогает не только избавиться от складочек на коже, провисающих щек, а почувствовать приятное чувство избавления от напряжения в лице.

Комплексная техника массажа

Комплексный подход помогает за одну процедуру избавиться от разных проблем – убрать темные круги под глазами, расслабить мышцы, удалить морщинки. Выполняют массаж серебряными или обычными ложками в домашних условиях. Выбирают для процедуры утренние часы. 10-15 минут потраченные перед работой расслабят мимические мышцы и обеспечат хорошее настроение на весь день.

Техника массажа проста: поглаживание, растирание и похлопывание ложкой. Процедура выполняется округлой частью столового прибора. Ложка в технике работает как утюжек, нежно поглаживают и разглаживают кожу. Регулярность процедуры обеспечивает разглаживание морщин, восстановление упругости эпидермиса, возвращение блеска глазам.

Горячая и холодная ложка

Теплая ложка помогает справиться со вторым подбородком, подтягивает кожу на шее, помогает избавиться от «гусиных лапок» вокруг глаз. Эффективна для удаления мимических морщин. Полезна для овала лица, восстанавливает округлую форму, убирает брыли.

Холодная серебряная ложка удаляет раздражение, успокаивает, восстанавливает бархатистость и матовость кожи. Холодный металл возвращает упругость, эластичность, удаляет мешки под глазами, снимает раздражение от укусов насекомых.

Тайна комбинированного массажа

Пользу при массаже приносят серебряные ложки, положительно влияет на клетки кожи. Манипуляции с холодным и горячим металлом стимулируют нервные окончания — кожа оживает, приходит в норму. Под воздействием разных температур эфирные, растительные масла, сыворотки, крема глубже и быстрее впитываются в эпидермис. Чередование горячих и холодных ложек, оживляет, насыщает, увлажняет, питает кожу. Комбинированный массаж ложками положительно влияет на внешний вид лица. Процедура уменьшает отеки – убирает излишки жидкости под кожей, улучшает кровообращение и циркуляцию лимфы, поддерживает омолаживающий эффект.

Инструкция

В видео выше заметно, арсенал движений в рамках манипуляций обширен, а техника выполнения проста. Ничего сложного в технологии для начинающих нет, главное – выполнять движения в правильном направлении, по массажным линиям.

• нежное трение;
• толкая;
• круговые движения против часовой стрелки, и обратно.

Потребуется для выполнения процедуры в домашних условиях:

• Десертные или столовые ложки, в идеале серебряные, но подходят мельхиоровые или стальные;
• чаша холодной воды;
• емкость с теплой (50 градусов);
• подогретое растительное масло;
• мед или увлажняющий крем.

Вместо воды, используют холодный и горячий травяной настой.

Заменяют подсолнечное масло:

• кунжутным, миндальным — для жирной кожи;
• лавандовым — для чувствительной;
• персиковым, абрикосовым, оливковым — для сухой.

Техника выполнения

Перед началом процедуры очищают кожу от косметики, грязи и отмерших клеток. Лицо увлажняют кремом и наносят мед. Мед распределяют горячей ложкой — прогладить лицо по массажным линиям. Полезные вещества меда и увлажняющего крема, при контрастном массаже, глубоко проникают в ткани и улучшают результат в короткие сроки.

Комбинированный массаж ложками считается продвинутым, поэтому перед применением, желательно изучить азы процедуры. Выполняется мелкими круговыми движениями, ложками разной температуры.

Отпускают ложки в холодный и горячий настой из целебных трав. Перед началом массажа проверяют температуру нагретого инструмента, необходимо избежать ожогов. Если все в порядке приступают к процедуре.

Массаж по этим линиям поможет уменьшить возрастные изменения

Разгладить носогубные складки

Выполняют упражнение сразу с двух сторон лица. Используют по очереди две горячие ложки, затем две холодные. Мелкими круговыми движениями проводят от крыльев носа вдоль по линии щеки, до височной области, не отрывая ложек от кожи. Спускаются вниз до области ключицы. При отгоне лимфы проводят ложками от уха до ключицы. Первый раз манипулируют горячими, а затем холодными ложками — 3-4 подхода.

Второе упражнение выполняется по технологии первого. От уголков рта, ведут ложки круговыми движениями к мочке уха и снова вниз до ключицы. Повторяют 3-4 раза.

Подтянуть контур лица

Две ложки разной температуры соединяют вместе выпуклыми сторонами. Прикладывают к нижней челюсти, так чтобы одна была на верху, а другая снизу. Начинают от середины подбородка, продвигаются мелким круговыми движениями вдоль челюсти до уха. От уха отгоняют лимфу вниз, до ключицы. Повторяют 3-4 раза, сначала с одной стороны лица, затем с другой.

Морщины на переносице

Мелкими круговыми движениями, с легким нажимом, горячей ложкой проминают мышцы вдоль переносицы, затем переходят на кончик носа и массируют несколько секунд, поднимаются вверх по переносице, до точки между бровей. Ложку меняют на холодную и выполняют движения сначала. Применяют 3-4 подхода.

Для повышения упругости и эластичности кожи выполняют массажные движения предложенные в абзаце о горячем массаже, но используют контрастную технику.

Источники: http://www.vplate.ru/uhod-lico/massazh/lozhkami/, http://eco-molodost.ru/metodiki/massazh-litsa-lozhkami-v-domashnih-usloviyah-shema-provedeniya-video.html, http://morschinnet.ru/massazh/massazh-lozhkami.html