Сильные морщины на лице причины

Содержание

9 причин возникновения морщин, не относящихся к возрасту

Первое, с чем у нас ассоциируется старение, это морщины.

Мы напрямую связываем их появление с возрастом.

Будь то носогубные, межбровные или так называемые гусиные лапки у глаз, мы списываем все эти морщины на возрастные изменения.

Действительно, по мере того, как наша кожа стареет, она теряет свою эластичность и упругость, что приводит к возникновению ненавистных заломов.

Причины морщин

Но есть также и физические признаки старения, которые не имеют вообще никакого отношения к возрасту.

Другие факторы образа жизни и окружающей среды могут также отрицательно сказаться на внешнем виде. Сюда входит плохой рацион питания, диета, недостаток сна и хронический стресс.

К сожалению, негативные факторы, действительно, способствуют появлению ранних морщин. Морщины, которые вы видите в зеркале, могут иметь куда больше общего с вашими повседневными привычками, чем вы думаете.

Чтобы повернуть вспять время и замедлить появление новых морщин, обязательно примите во внимание основные причины их появления:

Все знают, что главным врагом здоровой кожи является солнце. Ультрафиолетовые лучи, проникая в самые глубокие слои кожи, не только вызывают солнечные ожоги, но и приводят к преждевременному старению, дряблости и морщинам.

Избегая солнца, вы защищаете себя от раковых заболеваний, а также продлеваете молодость и красоту своей кожи.

По мнению дерматолога, Джерома Потозкин (Jerome Polozkin), самая распространенная причина морщин –это именно солнце. Повреждая нашу кожу, оно провоцирует появление морщин.

Дело всё в том, что воздействие солнца на нашу кожу приводит к потере коллагена и эластина, это, в свою очередь, способствует морщинистости кожи.

Чтобы защитить свою кожу и продлить её молодость, обязательно используйте солнцезащитные средства (не ниже SPF 30).

Когда вы выходите на солнце, особенно если вы планируете искупаться в воде, обязательно повторно применяйте солнцезащитный крем высокой защиты. Он обезопасит кожу от солнечных ожогов, а также предотвратит появление преждевременных морщин.

Возможно, вы не слишком задумывались о пользе или вреде окружающей среды, в которой вы живете. Однако, доказано, что она может существенно повлиять на появление глубоких и мелких морщин.

Загрязнение — еще один фактор, способствующий повреждению свободных радикалов, — объясняет Марл К. Скелли (Maral K. Skelsey), доктор медицины, сертифицированный врач-дерматолог и директор Центра дерматологической хирургии в Вашингтоне.

Исследование 2010 года, опубликованное в одном из научных журналов, показало, что у женщин, которые проживают в городской местности, было обнаружено больше морщин и возрастных пятен, чем у тех женщин, которые прожили в сельских районах в течение 24 лет и больше.

Если вы живете в густонаселенном городе (большом мегаполисе), тщательно ухаживаете за кожей, обязательно умывайте лицо на ночь перед сном, чтобы удалить загрязняющие частицы.

Вред для кожи лица

Сон играет очень важную роль в том, насколько хорошо мы выглядим.

Вы наверняка слышали про то, что здоровый и полноценный сон является необходимым для того, чтобы чувствовать себя лучше, он даже помогает вам сбросить лишний вес.

Но знаете ли вы, что хороший сон также способствует тому, что ваша кожа дольше остается гладкой и красивой? «Недостаток сна приводит к развитию морщин, потому что меняется и pH кожи, она теряет влагу», объясняет Скелли.

«Кроме того, именно во время сна вредные токсины вымываются из организма».

Обязательно старайтесь высыпаться. Полноценный сон должен составлять не менее 6-8 часов в сутки. Сладко высыпаясь, вы приносите максимальную пользу своему здоровью; запомните: сон это не только хорошее здоровье, но и свежая красота.

Загруженный график работы или личные драмы не только негативно сказываются на вашем умственном и эмоциональном благополучии; они также могут повлиять и на вас физически, ухудшая ваш внешний вид.

«Стресс повышает уровень кортизола, что уменьшает способность кожи удерживать влагу», — говорит Скелли. «Кроме того, повышенный уровень сахара в крови повреждает коллаген и эластиновые волокна в коже.

Это два основных строительных материала обеспечивают поддержку клеткам кожи и препятствуют её провисанию и развитию морщин на коже».

Попробуйте уменьшить уровень стресса, присутствующий в вашей жизни. Обыкновенная прогулка после ужина и простое общение с друзьями помогают бороться со стрессом.

Все знают, что сахар вызывает увеличение веса, особенно в области живота. Отказавшись от сахара, вы начнете замечать улучшения, которые произойдут с вашей фигурой.

Но есть еще одна причина, чтобы отказаться от сладкого – сахар способствует старению вашей кожи.

«Потребление слишком большого количества сахара, несомненно, приведет к преждевременному старению. После того, как сахар попадает в организм, проходит процесс, называемый гликацией, который влияет на качество нашей кожи», — объясняет Кристина Голденберг, доктор медицины, врач- дерматолог одного из научных центров дерматологии.

«К сожалению, сахар, а также продукты, содержащие сахар, разрушает коллаген и эластин, убивая красоту нашей кожи.

При связывании с этими строительными блоками кожи (коллагеном и эластаном) сахар ослабляет их и приводит к появлению тонких заломов и морщин. При гликации организм также производит токсичные продукты, которые вызывают преждевременное старение».

Для извлечения максимальной пользы для здоровья и красоты попробуйте удалить сахар хотя бы на 2-4 недели и очень скоро вы увидите результаты.

У вас появится больше энергии, вы похудеете и начните замечать, как ваши морщины станут не столь ярко выраженными.

Если вы носите одну и ту же старую пару очков в течение многих лет и отчаянно нуждаетесь в новом рецепте, вы не только вредите своим глазам, но и ухудшаете состояние своей кожи.

«Прищуривание и другая активная мимика лица являются результатом сокращения мышц. Чем больше мы используем свои мышцы, тем сильнее и развитее они становятся, — объясняет Голденберг.

«Такие движения мышц заставляют клетки кожи сжиматься, в результате чего формируются морщины. Следовательно, чрезмерное прищуривание, приведет к более глубоким морщинам и потере эластичности кожи».

Поэтому перестаньте щуриться, не стесняйтесь носить очки, обязательно посетите окулиста, чтобы получить правильный рецепт как можно скорее. И еще один совет: не стоит пренебрегать солнцезащитными очками, обязательно их носите, находясь под прямыми солнечными лучами.

7. Питье через соломинку

Некоторые очень любят пить жидкости через соломинку.

Конечно, использование соломинки при питье таких напитков, как чай или Coca Cola, может защитить ваши зубы от пятен, но есть и другая, негативная сторона использования трубочки.

Она может вызвать так называемые носогубные морщины вокруг рта.

Подобно тому, как прищуривание вызывает морщины вокруг глаз, питье при помощи соломинки создает тонкие линии и заломы на коже вокруг рта.

Это связано с сокращением мышц вокруг зоны губ. Если вы часто пьете через соломинку, мышцы станут сильнее, а морщины более глубокими, ярко выраженными и очевидными, — объясняет Голденберг.

Сухая кожа не просто доставляет неудобства; она может добавить вам сразу несколько лет.

«К сожалению, хронически сухая кожа более восприимчива к морщинам», объясняет Скелли. «Иссушающая окружающая среда может привести к потере тонуса кожи, а также некоторым ее изменениям, включая появление морщин.»

Позаботьтесь о том, чтобы хорошо увлажнять вашу кожу и днем, и ночью, особенно уделите внимание коже лица.

Покупка питательного крема под глаза также является хорошей идеей, кожа под глазами более тонкая и чувствительная и более восприимчива к негативным факторам, поэтому нуждается в тщательном уходе.

Никотин в сигаретах вызывает сужение кровеносных сосудов на коже, что делает её более склонной к возникновению морщин, потому что жизненно важные питательные вещества не могут достичь эпидермиса», объясняет Скелли.

Кроме того, курение связано с раком легких и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Но вы, наверняка, слышали это и раньше. Поэтому советуем вам обязательно бросить курить как можно скорее!

Морщины на лице

Вы хотите избавиться от морщин на лице? Вас интересует, как можно уменьшить проявление складок и тонких линий? В статье можно ознакомиться с советами по предотвращению и очищению лица от морщин.

Почему на лице появляются морщины?

Старение, к сожалению, неизбежно, и одним из первых мест, на которых становятся заметны его признаки, выступает лицо. Это являются результатом потери эластичности и провисания кожи. Визуально состояние кожи отображается в виде морщин, тонких линий и / или складок на разных участках лица и тела.

Но появление морщин не всегда означают, что человек стареет. Есть еще несколько причин их образования на лице.

При активной мимике, например, если часто и активно хмуриться и улыбаться, могут остаться следы в виде так называемых мимических морщин и линий вокруг движущихся мышц. Они могут казаться достаточно милыми, но со временем могут превратиться в глубокие линии, на которые не так приятно смотреть.

Есть мнение, что трение во время сна провоцирует появление этой проблемы в долгосрочной перспективе. Дерматолог может сказать, на какой стороне спит человек, просто взглянув на лицо, так как на ней, вероятно, будут более заметны морщинки.

Кожа на лице может также морщиться в результате повреждения от избыточного воздействия солнца. Также, желательно, просмотреть свою диету, так как известно, что плохое питание приводит к старению организма. Чрезмерное употребление сахара и табака оказывают негативное влияние на коллаген в коже, следствием чего является образование морщин.

Все это значит, что выбор неправильный образа жизни может негативно повлиять на состояние кожи, даже если человек относительно молод.

Методы удаления

Лазерная терапия

Это нехирургический способ разглаживания или уменьшения морщин. Результат более естественен по сравнению с другими процедурами и заметен через короткое время. Один сеанс значительно уменьшит их проявление даже на самой поврежденной коже. На фотографии ниже показаны участки кожи до и после лазерной обработки:

Эффект от лазерной терапии

Нехирургическая подтяжка лица

Как следует из названия, это подтяжка лица, которая достигается без проведения какой-либо операции. Эти методы включает в себя направление микротоков на части лица с морщинками и их тонизирование. Процедура подходит для тех, кто хочет омолодить кожу, фактически не ложась под нож. Термаж является одним из наиболее популярных методов нехирургических манипуляций, но также доступны более новые подходы к процедуре. Можно проконсультироваться с косметическими хирургами, чтобы узнать, какие еще доступны методы для подтяжки кожи без хирургического вмешательства.

Витамин E, как известно, способен бороться с морщинами на лице как внутри, так и снаружи. Пища, богатая витамином E, обеспечит коже защиту, необходимую для предотвращения дальнейших повреждений, особенно от солнца. Также можно использовать крем для лица или лосьон с содержанием витамина Е. Прием капсул и местное нанесение их содержимого непосредственно на проблемные места также может помочь.

Витамин C помогает бороться с морщинками на лице и помогает восстановлению кожи, поскольку он поддерживает производство коллагена. Следует обязательно включать продукты, богатые этим витамином в рацион, если есть стремление к гладкой, ровной коже.

Иглоукалывание

Если иглы – привычное дело и не пугают, то эта техника отлично подойдет для решения проблемы. Несколько поколений азиатских женщин использовали эту процедуру для очищения лица от морщин, балансируя инь и ян.

Иглы при этом размещаются в разных точках лица, что стимулирует организм вырабатывать коллаген под кожей. Акупунктурное лечение также называется косметическим иглоукалыванием. Есть мнение, что эта процедура лучше всего подходит для тонких линий или морщинок на лице, но также может помочь уменьшить и глубокие.

Это, в основном, инъекционные процедуры, направленные на области с морщинами на лице. Они классифицируются по составу, самые популярные – гиалуроновые филлеры. Также часто используются синтетические и коллагеновые наполнители. Их стоимость гораздо ниже, чем хирургическая подтяжка, и результат можно наблюдать через несколько минут после инъекции.

Эффект может длиться от 4 до 12 месяцев в зависимости от состава наполнителя. Ювидерм –популярный филлер на основе гиалуроновой кислоты, который характеризуют как наиболее эффективный из всех инъекций.

Многие продукты на рынке обещают разгладить кожу и вернуть ей прежнее сияние. Но не все из них действительно могут помочь. Лучший крем от морщин для лица должен содержать увлажняющие и восстанавливающие компоненты в одном продукте. Хороший признак того, что у крема есть полезные свойства – наличие в составе лифтинг-крема витамина C.

Хороший крем против морщин не обязательно должен быть дорогостоящим. Некоторые более дешевые продукты в аптеках получили очень высокие оценки потребителей. Отзывы могут быть хорошим источником информации об эффективности. Существуют также кремы, которые подходят для разных типов кожи, например, для чувствительной или жирной.

Некоторые бренды предпочитают создавать различные продукты, подходящие для разных возрастов или стадии развития проблемы. Это означает, что один из них лучше всего подходит для глубоких морщин, а другой предназначен для незначительных их проявлений. Также они делятся на дневные и ночные средства. Эти классификации могут помочь в выборе лучшего крема и в конечном итоге улучшить шансы на успех в усилиях по борьбе с этой проблемой.

Согласно сайту mayoclinic.org, при покупке любого крема для лица против морщин необходимо проверить наличие ингредиентов, таких как ретинол, гидроксикислоты, ниацинамид, экстракты чая, коэнзим Q10 и витамин С.

Домашние средства

Кокосовое масло

Использование этого масла выходит за рамки приготовления пищи; оно также может помочь уменьшить морщины на лице путем увлажнения кожи и восстановления ее эластичности. Нужно наносить кокосовое масло холодного отжима ежедневно, аккуратными массирующими движениями на проблемные участки для достижения хороших результатов.

Клейкая лента (тейпирование)

Специальные клейкие ленты (тейпы) считается альтернативой хирургической подтяжке. Во время процедуры тейпирования эти клейкие ленты различной ширины и длины на некоторое время наклеивают на определенные участки лица, после чего снимают. Это дает неплохой временный эффект в разглаживании морщин. Но ее нельзя использовать постоянно, а также нежелательно, чтобы кто-нибудь видел это средство! В сети много информации и схем по тому, как это правильно сделать. Но можно также выполнить эту процедуру в салоне.

Кроме такого тейпирования, клейкой лентой можно туго натянуть кожу, уменьшая или устраняя морщины на время, пока лента закреплена вдоль линии волос и спрятана под волосами или шарфом. Эффект как от мгновенной подтяжки лица.

Очищающий гель

На рынке существует много антивозрастных и очищающих средств для ухода за кожей. Можно заменить один из них на регулярные очищающие процедуры. Хороший гель для умывания должен содержать антиоксиданты, а также увлажняющие компоненты.

Натуральные маски

Можно самостоятельно в домашних условиях приготовить маску для лица от морщин. В качестве маски можно наносить мед. В то время как результаты довольно непродолжительны, но все же он эффективен в качестве натурального средства для разглаживания кожи.

После медовой маски можно заметить, что морщины на лице менее выражены. Мед также можно смешивать с лимоном или яичным белком, а смесь носить как маску для лица, чтобы сделать кожу более подтянутой и уменьшить проявление морщин. Как только маска высохнет, нужно тщательно промыть и нанести теплое кокосовое масло массажными движениями на лицо.

Также можно использовать авокадо для борьбы с этой проблемой. Витамин A в авокадо, как известно, стимулирует выработку коллагена, который способствует молодости кожи. Он также содержит антиоксиданты, способные бороться с повреждениями, которые наносят свободные радикалы.

Эти свойства делают авокадо не только самым популярным, но и одним из лучших способов избавиться от морщин. Следует натереть четверть спелого авокадо до кремообразной консистенции и наносить на чистое лицо. Оставить на 25 минут, затем смыть.

Упражнения для лица, предназначенные для удаления морщин, не очень напоминают изгибы и растяжки в обычной йоге. Хотя не все из них легкие в выполнении, но зато имеют неплохой эффект.

Упражнения для удаления морщин на лице

Ланолин – животный жир, который выделяет кожный покров овец. Он способен проникать в более глубокие слои кожи и увлажнять ее. Он также образует барьер для предотвращения потери влаги. Увлажненная кожа всегда кажется менее морщинистой. Можно использовать либо чистый ланолин, либо обогащенные ланолином кремы.

Яблочный уксус

Яблочный уксус обладает множеством свойств для здоровья, включая борьбу с возрастными изменениями путем тонизирования. Следует смешать уксус с водой в равных количествах и использовать эту смесь ежедневно в качестве тоника. Не смывать.

Меры профилактики

Сон на спине

Поскольку одна из причин появления морщин связана с трением о постельное белье во время сна, имеет смысл искать способ избегать этого. Нужно постараться не спать лицом в подушку. Вместо этого лучше спать на спине.

Избегать чрезмерного воздействия солнца

Необходимо использовать солнцезащитный крем и средства по уходу, в состав которых входят компоненты с ультрафиолетовыми фильтрами. Если есть возможность, не стоит проводить много времени под прямыми солнечными лучами.

Бросить курить

Табак и коллаген не совместимы. Нужно сделать выбор между гладкой кожей без морщин и вредной привычкой.

Употреблять достаточное количество воды

Увлажненная кожа, как уже говорилось, имеет тенденцию выглядеть более молодой и гладкой. Поэтому стоит выпивать рекомендованных 8 стаканов воды в день и более.

Есть полезные продукты

Необходимо употреблять в пищу продукты с низким содержанием сахара, богатые антиоксидантами и витаминами. Пусть питание помогает сохранить красоту и молодость, а не вредит ей.

Полноценный сон

Для общего здоровья организма необходим полноценный отдых. То, что это поможет предотвратить образование морщин является приятным бонусом.

Использовать увлажняющие средства

Кокосовое и другие легкие увлажняющие масла, такие как аргановое, отлично подходят для поддержания эластичности, мягкости и увлажнения кожи и предотвращения морщин на лице.

Правильно умываться

Не стоит слишком часто мыть лицо, так как это лишает его натуральных масел, а сухость неблагоприятно сказывается на коже. Мягкое или нежное очищение также более безопасно для сохранения естественной влажности.

Это правда, что кожа может морщиться при большой резкой потере веса. Поэтому важно быть осторожным при выборе метода похудения. Постепенное снижение массы тела поможет избежать преждевременного образования морщин.

Регулярные упражнения помогут тонизировать кожу, а увлажняющие кремы и достаточное количество воды помогут ей оставаться мягкой и эластичной.

Морщины: причины образования, способы предотвращения

Чтобы однажды не пришлось активно бороться с возрастными изменениями, покупать всевозможные кремы и сыворотки, выкладывать кругленькие суммы за услуги косметолога или ложиться под нож пластического хирурга, озаботьтесь профилактикой старения. Узнав, от чего появляются морщины, вы сможете исключить из жизни вредные факторы и облегчить себе жизнь в будущем. В публикации поговорим о причинах образования морщин, узнаем, от каких привычек стоит отказаться, как скорректировать рацион питания, каким должен быть уход за кожей на разных возрастных этапах.

Что вызывает образование морщин

Свои разъяснения дает Сьюзен Обаги, профессор дерматологии в университете Питтсбурга. По ее словам, в норме коже присуща гладкость эпидермиса, который сохраняет жидкость в глубоких слоях и защищает их от воздействий внешней среды. Цвет покровов изначально отличается ровностью, на нем не образуются пигментные пятна. Коже также хватает коллагена и эластина, обеспечивающих тонус. Исследователи признаются: при рассматривании под микроскопом они не обнаруживают признаков, выдающих, что на лице вскоре появится складка. Что же вызывает изменения?

Согласно медикам, часть факторов обусловлена старением, вызванным внутренним состоянием организма. Процесс является естественным и происходит независимо от внешних факторов. После 20 лет в организме снижается выработка коллагена: с каждым годом его становится на 1 % меньше. Кожа утончается, что дополняется следующими изменениями:

  • уменьшается интенсивность работы сальных желез;
  • снижается производство эластина;
  • возникает дефицит гликозаминогликанов (веществ, отвечающих за увлажнение).

Совокупность факторов даст ответ, почему появляются морщины, но подобный вид старения обуславливает только часть изменений. Остальные, более ярко выраженные, дают о себе знать в результате других воздействий, которым вы в силах препятствовать.

Старение, вызванное внешними факторами, губительнее для красоты: например, оно включает последствия курения или привычки загорать без защиты от ультрафиолета. В результате на покровах собирается слой отмерших клеток, а выработка эластина и коллагена резко падает. Это вызывает ряд последствий:

  • образование глубоких морщин;
  • появление пигментных пятен;
  • сухость кожи.

Хотя бороться с естественным старением не удастся, изменения, вызванные неправильным образом жизни или вредными привычками, можно предотвратить. Но подход должен быть комплексным, поэтому изучите нюансы.

Предотвращаем разные типы морщин

Факторы, лишающие кожу гладкости, варьируются в зависимости от того, какие виды морщин вас беспокоит. Образующиеся складочки классифицируют по следующему типу:

  1. Мимический тип морщин образовывается на лбу, вокруг рта, возле глаз, причем расположение обусловлено вашими эмоциями, находящими отражение на лице. Дерматологи не считают подобные морщины «настоящими», поскольку их образование не связано с возрастом. Чтобы покровы оставались гладкими, последите за выражениями лица и не прибегайте к экспрессивной мимике. Любопытно, что подобный тип послужит подсказкой, позволяющей составить впечатление о человеке: у сердитого появляются складки между бровей, а у веселого — полумесяцы в уголках рта.
  2. Тонкие морщины предвещают серьезные проблемы, поэтому обратите внимание на профилактику. Пока от складок удастся избавиться увлажнением, поскольку они затрагивают только эпидермис. Если же не принять мер, изменения распространятся и на дерму. Чтобы продлить молодость, откажитесь от курения, пересмотрите рацион, добавив белков и полезных жиров, и увеличьте потребление витамина C.
  3. Глубокие морщины на лице появляются на месте тонких, если человек не озаботился профилактикой. Первые тревожные признаки заметны после 30 лет, причем у мужчин проблема появляется позже из-за большей толщины покровов.

С возрастом на лице образуются не только складки, ведь о себе дают знать так называемые гравитационные изменения. Поскольку кожа утрачивает тонус, она начинает обвисать, что чревато опущением уголков глаз, появлением носогубных складок, деформацией овала лица. Если вы не уделите внимания этим проявлениям, устранить их без хирургического вмешательства не удастся.

Какие дополнительные факторы учесть

Необходимым условием для предотвращения раннего старения остается уход за покровами. Ежедневный ход не должен быть сложным: достаточно очищения, увлажнения и нанесения питательного крема. Добавьте и эксфолиацию, проводя ее 1-2 раза в неделю с учетом типа кожи. Выбрав средства из линейки anti-age, вы улучшите внешний вид.

Роль играет и генетика: взглянув на родителей, вы получите представление, как будете выглядеть в их возрасте. Не отчаивайтесь, если мать или отец кажется старше своих лет: это подарит дополнительную мотивацию вести здоровый образ жизни, ухаживать за собой и правильно питаться.

Также делайте поправку на тип кожи, определяющий виды морщин, которые будут вас беспокоить. Если вы жалуетесь на чрезмерную активность желез, то складочки у глаз и рта возникнут позже, чем у ровесниц: кожное сало станет естественным увлажнителем. А обладательницы чувствительных или сухих покровов раньше заметят следы, оставленные временем. Вам потребуется уделить внимание увлажнению, пользоваться специальными кремами и носить бутылку с распылителем, чтобы орошать лицо в течение дня. Достаточно принять меры, и внешний вид не вызовет нареканий.

Хотя некоторые факторы исключить не получится, в ваших силах использовать все, чем наградила вас природа. Даже влияние неудачной наследственности можно уменьшить, правильно подойдя к процессу.

От каких привычек отказаться

Прожитые годы принесли не только мудрость, но и морщины? Полностью противостоять времени не удастся, зато в ваших силах уменьшить сеточку вокруг глаз или в области рта. Чтобы справиться с задачей предотвращения, пересмотрите привычки:

  1. Откажитесь от постоянного жевания жвачки, ведь в процессе вы кривите губы. Доктор Джоэль Шлессингер, врач-дерматолог, утверждает, что в результате уголки рта опускаются, от них идут складочки, а овал лица ухудшается.
  2. Если вы спите на животе, то прижимаетесь лицом к подушке. Исследования Джанет Графф, которая работает в медицинском центре Синая, показали: у людей, отдыхающих в этой позе, морщин больше, чем у тех, кто смотрит сны, лежа на спине.
  3. Любители табачного дыма могут не знать, что под влиянием никотина сужаются кровеносные сосуды, ухудшая доступ кислорода к коже. Это губительно для коллагена и эластина, а привычка затягиваться сигаретой делает глубже складочки вокруг рта. Курение всегда приводит к быстрому старению кожи.
  4. Возрастные изменения могут появиться из-за злоупотребления сладким. Дерматолог из Нью-Йорка, Макрен Алексиадис-Арменакас, подчеркивает, что избыток сахара запускает процесс гликирования: в результате химической реакции в кровь поступают новые молекулы, разрушающие коллаген.
  5. Согласно утверждениям Рона Рохрича, профессора пластической хирургии, пренебрежение защитой от солнца остается главным врагом красоты. Чтобы сохранить гладкость покровов, пользуйтесь кремом с SPF-фильтрами каждый день. Даже если вы решаете быстро проехаться до магазина, ущерб коже будет нанесен. Убедитесь в правдивости заявлений, понаблюдав за знакомыми, которые водят машину: на левой стороне лица изменения выражены сильнее.
  6. Почему появляются морщины на шее? По мнению Джоэля Шлессингера, причина заключается в привычке постоянно пользоваться смартфоном или планшетом. Ведь люди, часами глядящие в их экраны, наклоняют голову под непривычным углом. Резь в глазах и боль в шее вы заметите сразу, а остальные последствия проявятся со временем. Чтобы избежать образования складок, используйте подставку для гаджетов.

Привычки, кажущиеся безобидными, нанесут вред красоте, поэтому пересмотрите свой образ жизни.

Подробнее ознакомиться с вредными для кожи лица привычками, вызывающими появление морщин, можно в следующем видео:

Ошибки в уходе за кожей, которые увеличивают возраст

Анализируя причины морщин на лице, вы даже не подозреваете, что их вызывают и ошибки в уходе за кожей и нанесении макияжа. Последите за собой: не принадлежите ли вы к числу женщин, которые слегка натягивают веко, чтобы провести стрелку? Твердый карандаш станет причиной разрыва крошечных капилляров и образования морщин. Чтобы избежать подобного явления, дерматолог Джулия Тзу из Нью-Йорка советует использовать жидкую подводку.

Удалять макияж также следует бережно: не трите глаза, чтобы избавиться от остатков туши. Медики замечают, что многие люди стремятся к излишней чистоте, желая, чтобы после гигиенических процедур кожа скрипела. Но для достижения цели придется использовать агрессивно действующее мыло, лишающее покровы необходимых жиров. Чтобы морщинки не стали заметнее, ограничьтесь использованием мягкой пенки для умывания — позже вы порадуетесь принятому решению.

Когда уход во вред: мнение дерматологов

Ошибки возможны и в процессе применения косметических средств:

  1. Дерматологи утверждают, что проблемы бывают вызваны и чрезмерным старанием. В желании сохранить молодость женщины используют средство для удаления макияжа, тоник, сыворотку, увлажняющие продукты, масло для лица, крем для век — и все это день за днем! Увы, юность так не сохранить. Доктор Мона Гохара, практикующая в Йельской школе медицины, утверждает: обильное применение разных косметических продуктов раздражает покровы. Результатом становятся воспаления, которые делают возрастные изменения заметнее. Чтобы избежать подобной перспективы, выбирайте проверенные средства, содержащие ретиноиды, антиоксиданты и вещества для защиты от ультрафиолета.
  2. Доктор Джанет Пристовски, работающая в Нью-Йорке, утверждает: ее клиентки отказываются от крема или сыворотки раньше, чем те дадут эффект. Думаете, что такое маловероятно? Тогда вспомните, когда вы продолжали пользоваться средством от морщин, не заметив результата в течение 2 недель. Чтобы улучшения успели проявиться, запаситесь терпением и применяйте крем или сыворотку 3—4 мес.
  3. По словам Пристовски, женщины совершают ошибку, пытаясь найти волшебный косметический продукт, который вернет молодость. Уход за кожей должен быть комплексным: начините с перемен в образе жизни и закончите правильным питанием. Даже если вы покупаете дорогой крем, но не выделяете достаточно времени на отдых, о результате можно забыть.

Дерматологи выступили с заявлением: чтобы предотвратить формирование «гусиных лапок», ежегодно проходите осмотр у окулиста. Когда у вас падает зрение, вы щуритесь, и образования складочек в углах глаз не избежать.

Рацион питания: продукты — враги молодости

Не хотите, чтобы у вас появились морщины? Обратите внимание на ежедневный рацион. Патриция Фаррис, врач-дерматолог и автор книги The Sugar Detox, заявляет, что неправильное питание столь же вредно для покровов, как курение. Ведь оно вызывает воспаления на коже, что чревато снижением выработки коллагена и эластина! Для сохранения молодости исключите из меню следующие продукты:

  1. Рисовые хлебцы, которые нахваливали супермодели, полезны для фигуры, но вредны для кожи. Они содержат простые углеводы, а организм при их переработке превращает вещества в глюкозу. Она оказывает губительное действие на белок коллаген, поэтому о свежести лица можно забыть.
  2. Каши и готовые завтраки, позиционируемые производителями как здоровые, щедро снабжаются сахаром. А значит, без повышения глюкозы не обойтись! Отказавшись от подобного угощения, вы подарите себе молодость.
  3. Чипсы, как и углеводы, вызывают воспаления, а те ведут к окислительным стрессам — процессам, повреждающим клетки. Исследования, опубликованные в 2014 г. изданием The Journal of Drugs in Dermatology, также показали, что употребление фаст-фуда становится причиной появления акне у взрослых.
  4. Не упускаете шанса полакомиться смузи в гламурном кафе? Но вы не знаете, что подобное угощение содержит много сахара. К опасным продуктам относятся и магазинные йогурты и соки, где щедро используются подсластители. Статистика, опубликованная в США, показала, что любители подобных лакомств рискуют повысить количество употребляемого сахара до 22 ч. л. в день, даже не подозревая об этом.
  5. Маргарин содержит трансжиры, препятствующие усвоению организмом влаги. Работа, опубликованная в издании American College of Nutrition, доказала, что люди, употребляющие этот продукт, часто выглядят старше своих сверстников.

Желая обзавестись гладкой кожей, подходите к задаче комплексно. Исключив из меню вредные продукты, вы замедлите старение.

Как предотвратить возрастные изменения: базовый уход в 30 лет

Если вы вели здоровый образ жизни и пользовались солнцезащитными кремами, то внешне вас не отличить от 20-летней. Но возраст может проявиться в ближайшие годы, ведь клеточный обмен замедляется. По этой причине регулярность эксфолиации станет непременным правилом, о чем предупреждает дерматолог Эллен Мармур, работающая в Синае. Также прибегайте к следующим процедурам:

  1. Проводите очищение утром и вечером, но не используйте мыла. Вам понадобится средство с оксикислотами, благо те увеличат скорость обновления клеток.
  2. Наносите крем с защитой от ультрафиолета не ниже 30, а для улучшения результата комбинируйте его с сыворотками, богатыми витамином C. Вещество может выпускаться и в виде масляного раствора, служащего увлажнителем и возвращающего коже сияние. Регулярное использование уменьшит складочки на лице, лишь не забывайте затем наносить продукт, препятствующий ультрафиолету.
  3. Вечерние процедуры по уходу должны предотвратить образование «гусиных лапок». Выберите крем с ретинолами (для стимуляции выработки коллагена) или никодинамидом (для устранения покраснений).

Соблюдайте эти правила, чтобы время дольше не оставило следов на вашем лице: в совокупности со здоровым образом жизни вы обеспечите себе цветущий внешний вид.

Как подарить коже заботу после 40 лет

К 40 годам состояние покровов нередко определяется цветом лица, поскольку у смуглых женщин складочки в уголках глаз появляются позже. Но даже счастливицам придется заботиться о базовом уходе:

  1. Утром и вечером используйте молочко или пенку для умывания, чтобы удалить загрязнения. В случае когда из-за гормональных проблем у вас снова образовались высыпания акне, выбирайте продукт с салициловой кислотой.
  2. Для восстановления покровам понадобится усиленное питание, которое они получат из сывороток с витаминами C и E. Благодаря этим составляющим вы стимулируете выработку коллагена, а затем защитите кожу кремом с SPF-фильтром.
  3. На ночь используйте крем с ретинолом, благо тот повысит упругость кожи. В некоторых случаях составляющая вызывает сухость покровов, поэтому вы можете применять продукт 3 раза в неделю или комбинировать его с увлажняющими средствами. Не забывайте обрабатывать также шею и тыльные стороны ладоней, чтобы они не выдали возраст.

Учитывайте эти особенности, и образование морщин удастся замедлить.

Заключение

Не надейтесь отыскать волшебное средство, способное обернуть годы вспять: продлить молодость удастся с помощью систематического ухода, правильного питания и избавления от вредных привычек. Наберитесь терпения, ведь улучшение вы заметите через несколько месяцев.

Источники: http://www.infoniac.ru/news/9-faktorov-kotorye-sostaryat-vas-na-10-let.html, http://100simptomov.ru/kozha/morshhiny/morshhiny-na-lice, http://kozha-lica.ru/uhod/morshhiny-2.html