Содержание
Семь признаков старения и причины появления морщин
Признаки старения проявляются в первую очередь на лице, но, зная причины появления морщин, вы будете знать, на что обратить внимание, чтобы продлить молодость.
Кожа лица весьма тонкая и нежная. Это обусловлено функционально: она должна легко трансформироваться в различные мимические выражения, а также способствовать осуществлению процессов дыхания, воспроизводства речи, пережевывания пищи и т. д.
Молодая здоровая кожа упруга, гладка, плотно натянута. С возрастом она желтеет, делается сухой, шероховатой, теряет свою упругость, на ней появляются морщины, борозды и складки.
Выделяют семь признаков старения
1. Низкие брови
Когда ослабевает тонус мышц вокруг глаз, область под бровями начинает опускаться, выглядеть тяжелой. Особенно хорошо это заметно в профиль.
2. Нависшие веки
Операция на веках – третья по распространенности хирургическая процедура на сегодняшний день. Набрякшие или тяжелые, нависшие веки могут быть фамильной чертой, а могут быть просто жестокой наградой возраста.
3. Низко опущенные, плоские щеки
В результате ослабления мышц щек лицо начинает терять округлость, выглядит плоским, уставшим и постаревшим.
4. Недостатки носа
По мере того как ослабевают и обвисают мышцы щек, вокруг крыльев носа начинает образовываться пустая область. В то же время гравитация тянет наш нос к земле, и мышцы вокруг него постепенно теряют форму и тонус.
5. Тонкие, испещренные морщинами, жесткие губы
С годами губы и область вокруг них начинают утончаться и западать. Напряжение, курение, солнце и мимические привычки – вот причины такого состояния губ. Это не добавляет красоты.
6. Двойной подбородок
Наследственность играет важную роль, когда речь заходит о форме и тонусе мышц челюсти и подбородка. Примерно к тридцати годам линия нижней челюсти и подбородок могут начать потихоньку обвисать, опускаться и терять четкость и тонус.
От этого человек выглядит физически слабым и постаревшим. Тогда как крепкий и четкий овал лица придает уверенности в себе.
7. «Жеваная» шея
Такая шея обычно бывает у тех, кто слишком много бывает на солнце. Поскольку кожа на шее тонкая, она отражает возраст больше, чем другие части тела. Если шея тонкая, а мышцы не поддерживаются в тонусе, следы старения еще более заметны.
Образование морщин происходит постепенно. Сначала морщины появляются на лбу, затем в направлении от носа к подбородку, у наружных углов глаз и, наконец, на шее, переносице, подбородке и верхней губе.
Но вы должны знать, что с помощью тренировок лицевых мышц этот процесс можно остановить.
Причины появления морщин
Давайте разберемся в причинах возникновения морщин и складок на лице. Для этого выделим основные факторы, способствующие появлению морщин.
Активная мимика
Морщины могут быть вызваны различными мимическими привычками: сморщивание лба, прищуривание глаз (обычно на солнце). Многие из этих привычек наследственные, они придают лицу ярко выраженную индивидуальность.
К примеру, всегда сомневающиеся люди приобретают складки между бровями, а другие, имеющие привычку щуриться, – «гусиные лапки» в уголках глаз. Манера смеяться также способствует образованию морщин, а у некоторых людей смех вызывает резкое сокращение всех лицевых мышц.
Положение во сне
Лицевые мышцы работают даже когда мы спим; складки и морщины могут формироваться коварно и неумолимо, когда мы этого даже не осознаем. Многие спят, высоко подкладывая под голову подушки, при этом голова склоняется на грудь, а на шее и подбородке образуются морщины.
Ослабевание мышц
Живот не единственная часть тела, которая заметно обвисает, когда тело стареет. Лицевые мышцы начинают ослабевать, если их должным образом не тренировать. В результате на коже образуются многочисленные новые складки и морщины.
Природные факторы
Немалую роль в развитии морщин, особенно у молодых людей, играют различные внешние влияния: длительное пребывание на солнце и ветре, температурные колебания воздуха, его избыточные сухость и влажность, а также длительное пребывание в душных, задымленных помещениях (пассивное курение).
Если вы много лет принимали или принимаете солнечные ванны, на лице появится множество тонких морщин.
Злоупотребление декоративной косметикой
Немало девушек с хорошей кожей употребляют чрезмерное количество декоративной косметики, особенно пудры. Частое припудривание высушивает кожу и создает благоприятные условия для образования морщин. Очень важно снимать косметику перед сном, чтобы кожа могла отдохнуть и восстановиться.
Состояние зубов
Большое значение имеет состояние зубов и своевременное протезирование. Отсутствие зубов не только ведет к нарушениям пищеварения, но и неизбежно меняет форму лица: щеки западают, образуются глубокие складки и борозды.
Плохие привычки
Привычка прижимать подбородок к груди очень вредна. Она приводит к появлению двойного подбородка, тонкой дряблой кожи и складок на шее. Гораздо полезнее, да и красивее, держать голову слегка приподнятой. Читать лежа особенно не рекомендуется!
Недостаток жидкости в организме
Прописная истина гласит: человек состоит из воды. Мозг взрослого человека состоит из воды на 74,5% , кровь – на 83%, в мышцах воды 75,8%, в костях – 22% . Человеческий зародыш – сплошная вода: в трехдневном эмбрионе ее 97%, в трехмесячном – 91%, а в восьмимесячном – 81%.
Важность воды для человека трудно переоценить – потеря всего 3% воды организмом лишает человека возможности бегать, 5% – лишает возможности переносить существенные физические нагрузки, а потеря организмом 10% воды представляет опасность для жизни.
С возрастом человек усыхает, организм человека зашлаковывается и вместе с уменьшением доли воды в организме приходят болезни и старость. Если мы ежедневно употребляем недостаточное количество воды, то это существенным образом сказывается на нашей коже.
Немаловажно, что хорошее настроение может отсрочить появление морщин. Люди доброжелательные сохраняют гладкую кожу дольше, чем желчные и всем недовольные.
Интенсивное снижение массы тела
Растянувшаяся кожа не может быстро сократиться, она отвисает, покрывается морщинами.
Травмы, инфекции и болезни (в том числе кожные)
Инфекционные, хронические заболевания, нарушения нервной и эндокринной систем, женские, желудочно-кишечные заболевания ослабляют сопротивляемость организма, снижают упругость кожи, и она начинает морщиниться.
Уже на третьем десятке лет жизни морщины являются следствием начавшегося возрастного увядания кожи.
Между 30 и 40 годами количество морщин значительно возрастает и достигает максимума к 55 – 60 годам.
Кожа у пожилых людей теряет свою плотность и упругость; вследствие истонченности подкожной жировой клетчатки, перерождения и гибели эластичных волокон она растягивается и опускается; при этом резко выступают скуловые кости, отчетливо проявляются носогубные складки, увеличивается объем подбородка, шеи, затылка.
Наследственность
Не следует забывать о важной роли наследственности в формировании особенностей лица и строении лицевых костей. Всегда можно обнаружить ряд черт, которые унаследованы от предков, и чем старше вы становитесь, тем ярче проявляются эти черты.
Мы все больше начинаем походить на мать и отца. Посмотрите внимательно на их лица: хотите ли вы выглядеть, как они? Может быть, да, а может быть, и нет.
Основные причины образования складок: почему появляются морщины на лице и что делать для профилактики?
Старение, негативное воздействие внешних факторов, неправильный образ жизни – все это отрицательно сказывается не только на функционировании внутренних органов, но и на наружном слое кожи.
Неправильное питание, вредные привычки, отсутствие распорядка дня — все это провоцирует появление морщин.
В нашей статье мы расскажем о причинах и способах противостояния раннему старению кожи.
Почему на лице появляются морщины: основные причины
Кожа лица первой выдает возраст человека, относится к уязвимым участкам, так как практически в любых ситуациях остается открытой. Постоянно подвергается воздействию неблагоприятных внешних факторов. Кроме того, лицо выражает эмоциональные состояния человека, например, радость, злость, боль, испуг.
Нередко дряблая кожа свидетельствует о присутствии в организме серьезного заболевания или об ослабленном иммунитете. Морщины могут появиться из-за резкой потери веса, из-за использования некачественных косметических средств. Рассмотрим каждую из причин более детально:
-
Биологическое старение кожного покрова. Старение – непрерывный процесс, затрагивающий не только внутренние органы и системы, но и наружный кожный покров. Вопрос кроется лишь в одном, когда возрастные изменения дадут о себе знать.
Как показывает практика, первые морщинки появляются уже к 25 годам – это привычные складки в уголках глаз, продольные линии на лбу. В дальнейшем проблема только прогрессирует, причиной тому не только естественный процесс, но и плохая экология, неправильный образ жизни, некорректно подобранная косметика.
С возрастом притормаживаются выработка коллагена – компонента, отвечающего за молодость и увлажненность кожи, в связи с этим кожный покров становится более уязвимым и формируются первые складки.
Неправильная мимика. Одна из немногих причин, сказывающаяся на изменениях кожного покрова, которая не завит от внешних факторов. Природа наделила человека способностью выражать эмоции через мимические движения лица. Они бывают рефлекторными, спонтанными или намеренными.
Проблема особо выражена у темпераментных, эмоциональных людей, у которых смена настроения, тянущая за собой смену выражения лица, происходит каждые пять минут. В этом случае морщины появляются не из-за обезвоживания кожи, а из-за постоянных мимических сокращений. На первых этапах формируются мелкие складки, в дальнейшем их размеры увеличиваются.
Избыток солнечных лучей. Практически каждому известно, что под воздействием солнечных лучей в человеческом организме синтезируется витамин D, поэтому и привыкли относиться к небесному светилу как к жизненно важному источнику.
Но мало кто задумывался о негативной роли солнца. Излишний ультрафиолет провоцирует разрушение межклеточных соединений, коллагеновых волокон и клеток ДНК, в результате чего на лице образуются пигментные пятна, появляется шелушение, развивается купероз.
Избыток солнечных лучей негативно сказывается на эластичности кожного покрова и на его увлажненности, что и приводит к формированию преждевременных морщин.
Эмоциональные факторы. Мало кому удается жить в спокойном русле, человек ежедневно сталкивается с непредвиденными ситуациями, провоцирующими те или иные эмоции: страх, волнение, тревогу. Такой жизненный ритм негативно отражается не только на душевном состоянии, но и на кожном покрове.
Все дело в том, что стресс сопровождается выбросом в кров адреналина, при этом кожа испытывает его недостаток и полностью не насыщается кислородом и полезными веществами.
Погодные условия. Резкие температурные перепады, избыток или недостаток тепла и влаги – факторы, отрицательно воздействующие на наружный слой кожи. В качестве противодействия рекомендуется использовать, грамотно подобранные, косметологические средства.
Считается, что молодость лица дольше сохраняется у людей, проживающих в субтропиках или в умеренном климатическом поясе.
Смотрите подробнее о причинах возникновения морщин в видео ниже:
Профилактика образования складок
Чтобы продлить собственную молодость и сохранить первоначальную красоту лица, следует:
- вести здоровый образ жизни;
- навсегда забыть о вредных привычках;
- избегать стрессовых ситуаций;
- минимизировать количество мимических сокращений;
- защищать открытые участки кожи от солнечных лучей и неблагоприятных внешних факторов;
- правильно пользоваться качественной косметикой.
Основные профилактические мероприятия:
- При наличии мимических привычек лучше от них поскорее избавиться, иначе появление морщин – дело времени. Рекомендуется всегда держать голову приподнятой, если ее постоянно наклонять к грудине, формируются складки в области шеи.
- Ежедневный прием пищи должен быть регулярным и сбалансированным. Употреблять продукты, содержащие витамины и полезны вещества, ограничиться от вредной еды. Давно известно, что фрукты, богатые на антиоксиданты, предотвращают процесс образования складок, а некоторые овощи (шпинат, брокколи, морковь) продлевают молодость кожи лица. Зеленый чай и минеральная вода считаются прекрасными омолаживающими напитками.
- Защищать лицо от солнечных лучей. В качестве защиты можно использовать широкополый головной убор, зонтик, солнцезащитные очки. Не исключается вариант грамотного применения качественного крема от солнца.
- Заниматься спортом. Регулярные физические упражнения укрепляют организм, продлевают молодость, сохраняют упругость кожи. Особым эффектом обладают занятия йогой на свежем воздухе.
- Важно своевременно лечить зубы. Их отсутствие сказывается не только на пищеварении, но и на форме лица: западают щеки, формируются отчетливые борозды.
- В качестве профилактики рекомендован самомассаж. Выполнение заключается в ежедневном поколачивании пальцами рук кожного покрова лица на протяжении 5 минут.
- Выбор косметических средств должен быть грамотным в соответствии с указанными в инструкции показаниями и противопоказаниями.
Морщины на лице появляются не только из-за естественного процесса старения, могут быть спровоцированы неблагоприятными внешними факторами, неправильным образом жизни, нерациональным уходом за кожей лица.
9 причин возникновения морщин, не относящихся к возрасту
Первое, с чем у нас ассоциируется старение, это морщины.
Мы напрямую связываем их появление с возрастом.
Будь то носогубные, межбровные или так называемые гусиные лапки у глаз, мы списываем все эти морщины на возрастные изменения.
Действительно, по мере того, как наша кожа стареет, она теряет свою эластичность и упругость, что приводит к возникновению ненавистных заломов.
Причины морщин
Но есть также и физические признаки старения, которые не имеют вообще никакого отношения к возрасту.
Другие факторы образа жизни и окружающей среды могут также отрицательно сказаться на внешнем виде. Сюда входит плохой рацион питания, диета, недостаток сна и хронический стресс.
К сожалению, негативные факторы, действительно, способствуют появлению ранних морщин. Морщины, которые вы видите в зеркале, могут иметь куда больше общего с вашими повседневными привычками, чем вы думаете.
Чтобы повернуть вспять время и замедлить появление новых морщин, обязательно примите во внимание основные причины их появления:
Все знают, что главным врагом здоровой кожи является солнце. Ультрафиолетовые лучи, проникая в самые глубокие слои кожи, не только вызывают солнечные ожоги, но и приводят к преждевременному старению, дряблости и морщинам.
Избегая солнца, вы защищаете себя от раковых заболеваний, а также продлеваете молодость и красоту своей кожи.
По мнению дерматолога, Джерома Потозкин (Jerome Polozkin), самая распространенная причина морщин –это именно солнце. Повреждая нашу кожу, оно провоцирует появление морщин.
Дело всё в том, что воздействие солнца на нашу кожу приводит к потере коллагена и эластина, это, в свою очередь, способствует морщинистости кожи.
Чтобы защитить свою кожу и продлить её молодость, обязательно используйте солнцезащитные средства (не ниже SPF 30).
Когда вы выходите на солнце, особенно если вы планируете искупаться в воде, обязательно повторно применяйте солнцезащитный крем высокой защиты. Он обезопасит кожу от солнечных ожогов, а также предотвратит появление преждевременных морщин.
Возможно, вы не слишком задумывались о пользе или вреде окружающей среды, в которой вы живете. Однако, доказано, что она может существенно повлиять на появление глубоких и мелких морщин.
Загрязнение — еще один фактор, способствующий повреждению свободных радикалов, — объясняет Марл К. Скелли (Maral K. Skelsey), доктор медицины, сертифицированный врач-дерматолог и директор Центра дерматологической хирургии в Вашингтоне.
Исследование 2010 года, опубликованное в одном из научных журналов, показало, что у женщин, которые проживают в городской местности, было обнаружено больше морщин и возрастных пятен, чем у тех женщин, которые прожили в сельских районах в течение 24 лет и больше.
Если вы живете в густонаселенном городе (большом мегаполисе), тщательно ухаживаете за кожей, обязательно умывайте лицо на ночь перед сном, чтобы удалить загрязняющие частицы.
Вред для кожи лица
Сон играет очень важную роль в том, насколько хорошо мы выглядим.
Вы наверняка слышали про то, что здоровый и полноценный сон является необходимым для того, чтобы чувствовать себя лучше, он даже помогает вам сбросить лишний вес.
Но знаете ли вы, что хороший сон также способствует тому, что ваша кожа дольше остается гладкой и красивой? «Недостаток сна приводит к развитию морщин, потому что меняется и pH кожи, она теряет влагу», объясняет Скелли.
«Кроме того, именно во время сна вредные токсины вымываются из организма».
Обязательно старайтесь высыпаться. Полноценный сон должен составлять не менее 6-8 часов в сутки. Сладко высыпаясь, вы приносите максимальную пользу своему здоровью; запомните: сон это не только хорошее здоровье, но и свежая красота.
Загруженный график работы или личные драмы не только негативно сказываются на вашем умственном и эмоциональном благополучии; они также могут повлиять и на вас физически, ухудшая ваш внешний вид.
«Стресс повышает уровень кортизола, что уменьшает способность кожи удерживать влагу», — говорит Скелли. «Кроме того, повышенный уровень сахара в крови повреждает коллаген и эластиновые волокна в коже.
Это два основных строительных материала обеспечивают поддержку клеткам кожи и препятствуют её провисанию и развитию морщин на коже».
Попробуйте уменьшить уровень стресса, присутствующий в вашей жизни. Обыкновенная прогулка после ужина и простое общение с друзьями помогают бороться со стрессом.
Все знают, что сахар вызывает увеличение веса, особенно в области живота. Отказавшись от сахара, вы начнете замечать улучшения, которые произойдут с вашей фигурой.
Но есть еще одна причина, чтобы отказаться от сладкого – сахар способствует старению вашей кожи.
«Потребление слишком большого количества сахара, несомненно, приведет к преждевременному старению. После того, как сахар попадает в организм, проходит процесс, называемый гликацией, который влияет на качество нашей кожи», — объясняет Кристина Голденберг, доктор медицины, врач- дерматолог одного из научных центров дерматологии.
«К сожалению, сахар, а также продукты, содержащие сахар, разрушает коллаген и эластин, убивая красоту нашей кожи.
При связывании с этими строительными блоками кожи (коллагеном и эластаном) сахар ослабляет их и приводит к появлению тонких заломов и морщин. При гликации организм также производит токсичные продукты, которые вызывают преждевременное старение».
Для извлечения максимальной пользы для здоровья и красоты попробуйте удалить сахар хотя бы на 2-4 недели и очень скоро вы увидите результаты.
У вас появится больше энергии, вы похудеете и начните замечать, как ваши морщины станут не столь ярко выраженными.
Если вы носите одну и ту же старую пару очков в течение многих лет и отчаянно нуждаетесь в новом рецепте, вы не только вредите своим глазам, но и ухудшаете состояние своей кожи.
«Прищуривание и другая активная мимика лица являются результатом сокращения мышц. Чем больше мы используем свои мышцы, тем сильнее и развитее они становятся, — объясняет Голденберг.
«Такие движения мышц заставляют клетки кожи сжиматься, в результате чего формируются морщины. Следовательно, чрезмерное прищуривание, приведет к более глубоким морщинам и потере эластичности кожи».
Поэтому перестаньте щуриться, не стесняйтесь носить очки, обязательно посетите окулиста, чтобы получить правильный рецепт как можно скорее. И еще один совет: не стоит пренебрегать солнцезащитными очками, обязательно их носите, находясь под прямыми солнечными лучами.
7. Питье через соломинку
Некоторые очень любят пить жидкости через соломинку.
Конечно, использование соломинки при питье таких напитков, как чай или Coca Cola, может защитить ваши зубы от пятен, но есть и другая, негативная сторона использования трубочки.
Она может вызвать так называемые носогубные морщины вокруг рта.
Подобно тому, как прищуривание вызывает морщины вокруг глаз, питье при помощи соломинки создает тонкие линии и заломы на коже вокруг рта.
Это связано с сокращением мышц вокруг зоны губ. Если вы часто пьете через соломинку, мышцы станут сильнее, а морщины более глубокими, ярко выраженными и очевидными, — объясняет Голденберг.
Сухая кожа не просто доставляет неудобства; она может добавить вам сразу несколько лет.
«К сожалению, хронически сухая кожа более восприимчива к морщинам», объясняет Скелли. «Иссушающая окружающая среда может привести к потере тонуса кожи, а также некоторым ее изменениям, включая появление морщин.»
Позаботьтесь о том, чтобы хорошо увлажнять вашу кожу и днем, и ночью, особенно уделите внимание коже лица.
Покупка питательного крема под глаза также является хорошей идеей, кожа под глазами более тонкая и чувствительная и более восприимчива к негативным факторам, поэтому нуждается в тщательном уходе.
Никотин в сигаретах вызывает сужение кровеносных сосудов на коже, что делает её более склонной к возникновению морщин, потому что жизненно важные питательные вещества не могут достичь эпидермиса», объясняет Скелли.
Кроме того, курение связано с раком легких и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Но вы, наверняка, слышали это и раньше. Поэтому советуем вам обязательно бросить курить как можно скорее!
Источники: http://anisima.ru/sem-priznakov-stareniya-i-prichiny-poyavleniya-morshhin/, http://skinmagic.online/morshhiny/na-litse/prichiny-vozniknoveniya-i-profilaktika.html, http://www.infoniac.ru/news/9-faktorov-kotorye-sostaryat-vas-na-10-let.html
