Массаж от морщин и мешков на лице

Массаж лица против морщин в домашних условиях

Массаж лица даже в домашних условиях способен избавить от морщин или сделать их менее видимыми. Несмотря на возраст, женщина всегда смотрит в зеркало и обращает внимание на любые дефекты и возрастные отметины, черные точки и другие проблемы, которые для других не столь очевидны.

Массаж лица является естественным средством предупреждения старения кожи. С помощью этих методов массажа лица можно омолодить черты лица, сделать кожу более упругой и здоровой. Массажем лица можно избавиться от грустного вида и улучшить кровообращение.

Техники массажа для лица против морщин

Массаж против морщин между бровями

Мимические морщины? Благодаря массажу лица глубокие морщины становятся менее заметными и исчезают со временем. Также массаж лица предотвращает провисание бровей и верхнего века.

Вот какие упражнения нужно выполнить для избавления от вертикальных межбровных морщин:

  1. Поместите по четыре пальца рук на лоб в зоне бровей. Попробуйте подвигать бровями так, чтобы кожа лба растянулась исключительно благодаря силе мышц в области бровей. Повторяйте движение 10 минут.
  2. Положите указательные пальцы между бровями. Надавите несильно пальцами на эту зону в течение 30 секунд, после чего поднимите пальцами зону вверх, чтобы на лбу получились небольшие складочки.

Массаж лица против усталого и грустного взгляда

Такой массаж от морщин стимулирует кровообращение вокруг глаз и укрепляет мышцы век, визуально увеличивает глаза, придает блеск взгляду и уменьшает отечность и темные круги под глазами.

  1. Установите большой палец и указательный палец (обеих рук) во внутренних и внешних уголках глаз. Окажите давление на внутренние и внешние уголки открытых глаз. Поднимите верхнее веко как можно выше. Усилие станет причиной небольшого дрожания кожи под пальцами. Расслабьтесь и возобновите тренировку, чередуя 10 секунд усилия с десятью секундами расслабления.
  2. Поместите указательные пальцы на внешние углы глаз. Закройте глаза и, несильно надавливая, тяните веки к переносице. Сосчитайте до 20, чувствуя вибрации во внешних уголках. Расслабьтесь и повторите упражнение еще 3 раза.

Результат массажа глаз? Избавление от темных кругов и уменьшение морщин вокруг глаз.

Массаж лица для тонких губ, лишенных объема

Благодаря данному массажу у губ появится более точный контур, а форма станет более объемной. Для взрослых женщин эффект иногда достигает впечатляющих масштабов.

  1. Произносите чередуя буквы О и Е, напрягая при этом губы. Это простое упражнение укрепляет мышцы вокруг верхней и нижней губы. Для того, чтобы избежать образования морщин в области носогубной складки и вертикальных морщин над верхней губой, усилие во время упражнения должно «дарить» ощущение жжения.
  2. Протяните губы вперед и сохраните положение в течение 1-2 секунд. Повторите упражнение 30 раз.

Массаж лица против второго подбородка

Благодаря этому упражнению второй подбородок уменьшается, а при регулярных затиях и вовсе исчезает.

Изначальное положение – прямое положение головы, легкая улыбка в уголках губ.

Быстро, но без резких движений, опустите голову назад.

Держите руку твердо на шее, чтобы оказать небольшое давление на кожу шеи.

Повторите данное упражнение 30 раз.

Кроме вышеуказанных упражнений, в массаже лица против морщин должны присутствовать следующие линейные движения:

  • От зоны между бровями по вертикали к росту волос
  • От зоны между бровями дугообразно к вискам
  • От области над верхней губой к середине ушной раковины
  • От области под нижней губой к мочке уха
  • От мочки уха по прямой вертикальной линии к ключице

В чем особенность домашнего массажа против морщин?

Такой массаж направлен на устранение отметин времени. Принять удовольствие от такой процедуры как от классического массажа вряд ли получится. Чувствовать небольшой дискомфорт и даже болезненные ощущения – в порядке вещей. Какие же процессы происходят во время антивозрастного массажа:

  • Кожа разогревается, из-за чего к коже лица приливает кровь вместе со всеми полезными веществами.
  • Клетки кожи обогащаются кислородом, благодаря чему ускоряется метаболизм кожи.
  • Эластин и коллаген, отвечающие за регенерацию кожи и ее эластичность, вырабатываются активнее.

Но всегда помните, что эффект зависит от качества и регулярности выполнения массажа лица.

Массаж лица против морщин

Особенности кожи лица состоят в том, что она прикреплена к мимическим мышцам и поэтому довольна подвижна. Это хорошо стимулирует обменный процесс в кожном покрове. Но также имеет и свои минусы. У людей с довольно активной мимикой, кожа очень рано приобретает морщинки. Сначала это могут быть незначительные «гусиные лапки». В юном возрасте, кожа самодостаточна и может отлично самостоятельно регенерировать себя, но, постепенно ее сила утрачивается, и мимические морщины могут перерасти в статические.

Массаж лица – одно из самых простых и безопасных средств устранения мышц. Он помогает восстановить обменный процесс в тканях, улучшить лимфодренаж, кровообращение, устранить деформации кожи, улучшить овал лица и просто поддерживать тонус.

Точечный массаж лица от морщин

Массаж лица многие косметологи считают одной из самых сложных по исполнению процедур ухода за кожей. Говорят, что только опытный массажист может правильно подобрать тип массажа, который подойдет для той или другой женщины.

Правильно выбранный вид такой манипуляции поможет:

  • Устранить или уменьшить морщины;
  • Улучшить овал лица;
  • Придать форму губам;
  • Поддерживать коду в тонусе;
  • Избавить от второго подбородка;
  • Уменьшит отечность;
  • Убрать синяки и мешки под глазами.

Родиной точечного массажа или массажа Шиацу является Япония. Именно в этой стране люди первыми поняли, что любые болезни можно вылечить, если знать на теле специальные точки, которые отвечают за те или иные внутренние органы. Такие же точки существуют на лице. Массаж, который основывается на работе с этими точками, не менее эффективен, чем другие разновидности. Главное – знать, где находятся эти точки и правильно воздействовать на них.

Массажируются биологически активные точки на лице с помощью подушечек пальцев.

На лице существует около 20 активных точек, которые помогают устранить мимические морщины. Это:

  • Центр между бровями;
  • Крайние внутренние и внешние точки бровей;
  • Внутренние и внешние уголки глаз;
  • Виски над бровями;
  • Скула по линии зрачка;
  • Начало скулы возле уха;
  • Начало челюстной кости;
  • Центр подбородка под нижней губой;
  • Центр носогубной складки;
  • Кончики губ;
  • Нос у основания;
  • Переносица;
  • Нижняя точка лица на подбородке.

Все эти точки находятся в зонах образования морщин. Массаж делается регулярно по утрам после очищения кожи. В этом процессе участвуют подушечки указательного и среднего пальцев. Важно, чтобы надавливания не были слишком сильными. Они должны стимулировать кожу. Если на коже появляются покраснения это хорошо, значит, что в кожном покрове усилилось кровообращение, что будет способствовать регенерации тканей.

Важно помнить, что точечный массаж не делается массажными движениями или растираниями, нажатия – это все, что нужно для активных точек.

Начинать следует с бровей, переходя к вискам, щекам. Подбородку и в конце – к носу. Он должен делается быстро, не занимать много времени. Но так же быть регулярным. Именно регулярность приносит результат.

Самомассаж лица против морщин

Самомассажем можно заниматься в любое удобное время. Для этого стоит лишь выбрать процедуру проведения массажа. Ту, которая не требует особых физических движений и является не слишком сложной. Потому что существует большое количество массажей для лица, которые лучше доверить специалистам.

Итак, в домашних условиях можно делать такие виды массажа лица:

  • Точечный;
  • Остеопатический;
  • Пластический;
  • Скульптурный;
  • Ароматический;
  • Лимфодренажный;
  • Щипковый;
  • Классический;
  • Восточный.

Самомассаж рекомендуют применять регулярно – каждый день вечером, после того, как кожа может расслабиться. Обязательно перед началом массажа кожу стоит очистить от косметики и умыть с помощью тоника и увлажнить маслом или кремом. Массаж стоит проводить перед зеркалом, чтобы видеть лицо и проводить руками именно вдоль массажных линий.

Существует несколько простых упражнений для самомассажа лица:

  1. Поглаживание. Этот вид массажа предполагает поглаживания кончиками пальцев вдоль массажным линий на лице: от середины лба к области висков, шея – от ключицы к подбородку, от центра подбородка к мочке уха, от ноздрей к верхнему уголку уха. Каждое упражнение выполняется по 10 раз без применения силы или нажатий.
  2. Массаж глаз. Круговыми движениями массируются верхнее веко по направлению от внутреннего уголка глаза к внешнему. Нижнее веко массируется в обратном направлении.
  3. Растирания кожи в виде спирали. Руки на коже как будто рисуют спираль массажными движениями. Таким образом, массируется часть лица между бровями, от центра подбородка к уху, лоб к вискам, от носа и кончиков рта в уху.
  4. Нажатия. Легкие нажатия делаются подушечками двух основных пальцев – указательного, среднего. В первую очередь выбираются те части лица, где активнее всего идет образование морщин – лоб, переносица, уголки глаз.
  5. Похлопывание подушечками пальцев. К этому методу еще применяют музыкальный термин «стаккато». Похлопывания делаются по массажным линиям, которые были описаны в пунктах выше.

Таким образом, постепенно кожа разогревается, улучшается кровообращение, что стимулирует лучшую выработку эластина и коллагена. Кожа дольше сохраняет тонус.

Существует различное количество упражнений, которые направлены на решение индивидуальных задач, таких как носогубные складки, морщины возле глаз, морщины на лбу. Каждая женщина может комбинировать упражнения по своему вкусу и потребности.

Для того чтобы массаж лица приносил свои результаты процедуру следует проводить от двух до трех раз в неделю в течение месяца. В результате курс процедур будет складываться с 10-12 массажей.

Во время проведения массажа не стоит забывать и об уходе за кожей. Кожа должна восстанавливаться и поэтому ее нужно все время питать полезными веществами с помощью масок, средств для ухода за кожей, насыщать кислородом и поддерживать в тонусе.

Массаж против отеков: как быстро избавиться от мешков и синяков под глазами?

Отеки вокруг глаз беспокоят многих людей, особенно женщин. Некоторые каждое утро видят в зеркале припухшие веки, что заставляет использовать больше декоративной косметики для маскировки косметического дефекта. Но любое скопление жидкости, продолжающееся длительное время, должно насторожить: это может быть признаком заболеваний мочевыделительной системы, печени, щитовидной железы, эндокринной системы.

Другая причина отеков – неправильно подобранная подушка, которая заставляет мышцы шеи оставаться напряженными во время сна, из-за чего в области лица скапливается жидкость, которая заметна под тонкой кожей глазных орбит.

Можно ли устранить отек век в домашних условиях?

Можно использовать различные кремы с рассасывающим эффектом, а можно делать лимфодренажный массаж против отеков. Он хорошо показывает себя при регулярной практике: если будете ежедневно (утром / вечером) делать себе несложный массаж области вокруг глаз, это поможет устранить отечность.

Параллельно можете пользоваться полезными рекомендациями по улучшению лимфодренажа тканей со стороны организма – умываться холодной водой, делать гимнастику, снизить количество употребляемой соли.

Преимущества ручного массажа

Это несложная техника, с ней может справиться любая женщина в домашних условиях. Не обязательно тратить деньги и оплачивать услуги косметолога – достаточно использовать свой любимый крем для лица, либо купить специальное средство против отеков с экстрактом конского каштана (эсцина), усиливающих микроциркуляцию и отток межклеточной жидкости.

Другое преимущество ручного массажа глаз против отеков – двойной косметический эффект. Борьба с отеками имеет приятный «побочный эффект» — кожа вокруг глазничных орбит становится более гладкой, мимические морщинки и т.н. гусиные лапки будут менее заметны.

Лимфодренажный массаж от мешков под глазами оказывает общий омолаживающий эффект. Вы можете делать его самостоятельно для профилактики преждевременного старения кожи.

Противопоказания

Лимфодренажный массаж лица от отеков имеет свои противопоказания:

  • инфекционные, аллергические заболевания (конъюнктивит);
  • порезы, ссадины, повреждения кожи;
  • травмы лица;
  • период восстановления после пластических операций, инъекций филлеров, других малоинвазивных косметологических процедур.

Если у вас нет противопоказаний, можете начинать делать массаж против отеков уже сегодня перед сном или завтра утром после пробуждения.

Как делать массаж при отеках?

Итак, как убрать мешки под глазами? Перед процедурой кожу лица необходимо очистить. Идеальное время – сразу после утреннего умывания. Воспользуйтесь привычными косметическими средствами – гелем, молочком для умывания, скрабом, тонизирующим лосьоном.

По окончанию процедуры нанесите любимый крем – питательный, увлажняющий, против морщин, ВВ-крем. Дайте средству немного впитаться и начинайте.

  1. Сложите указательный и средний пальцы обеих ладоней, мягко проведите возле внешних уголков век. Сделайте 10 прокатываний по часовой стрелке.
  2. Сложенным указательным и средним пальцем аккуратно проведите по коже нижней половины глазной орбиты к переносице. Сделать нужно три очень мягких движения, чтобы кожа не сдвигалась под пальцами. То же самое выполните с верхним веком.
  3. Делайте то же самое, только поменяйте направление движений на противоположное, двигаясь до височной кости.
  4. Подушечками четырех пальцев рук осторожно массируйте нижние веки, затем выполните несколько поколачивающих движений всеми пальцами (точечный массаж). То же сделайте с верхним веком.
  5. Подушечку среднего пальца положите на внешний угол века так, чтобы ноготь был обращен внутрь. Легонько массируйте нижний край глазной орбиты по направлению переносицы.
  6. То же самое упражнение, но сначала необходимо легонько придавить внешний угол века, а дойдя до переносицы, нажать подушечкой пальца внутренний угол века.
  7. Заканчиваем массаж вокруг глаз от отеков легкими поколачивающими движениями вдоль нижнего и верхнего века, носослезной железы, внешнего уголка века возле височной кости.

Внимание! Лимфодренажный массаж от мешков под глазами занимает не более 10 минут. Если делать его регулярно, результаты не заставят себя ждать. Однако не следует ожидать результатов сразу после первого сеанса. Эффект наступает через 7 дней, а закрепление происходит через 14-21 день.

Полезные рекомендации против отеков

  • Делайте специальную гимнастику для мимических мышц лица – улучшает приток крови, стимулирует отток жидкости из межклеточного пространства.
  • Перед процедурой умойтесь холодной водой – она также усиливает кровообращение, благодаря ей лицо станет свежее, появится румянец, кожа подтянется, мелкие морщинки будут менее заметны.
  • Можете приложить к коже век кусочки льда из замороженного зеленого чая, отвара ромашки.
  • Не пренебрегайте увлажняющими кремами – они не усиливают отечность, т.к. действуют в менее глубоких слоях дермы.
  • Не переусердствуйте со средствами с гиалуроновой кислотой – это вещество имеет свойство связывать молекулы жидкости, из-за чего отек может усилиться.
  • Выберите ортопедическую подушку, чтобы мышцы шеи находились с анатомически правильном положении во время сна.

Кроме косметических манипуляций для удаления мешков под глазами, пересмотрите свой питьевой режим. Рекомендуется придерживаться стандартных рекомендаций врачей, выпивая за день около 1,5-2 литров жидкости. Но в питье также нужно знать меру.

Если вы постоянно испытываете жажду, пьете много воды, следует проконсультироваться с врачом. Это может быть симптомом начальной стадии диабета, заболевания щитовидной железы.

Если отеки наблюдаются не только вокруг глаз, а все лицо утром выглядит одутловатым, а вечером ноги отекают, необходимо обратиться к урологу / нефрологу – специалисту по заболеваниям почек. Задержка жидкости – прямой признак нарушения работы мочевыделительной системы.

Внимание! Даже если у вас есть предрасположенность к мочекаменной болезни, не следует увлекаться диуретиками. Принимать мочегонные лекарственные препараты можно только с разрешения врача.

Обратите внимание на свой рацион. Задержке жидкости, скапливающейся между клеток мягких тканей, способствует избыточное употребление поваренной соли. Возможно, вам стоит снизить количество натрия, поступающего с пищей. Меньше солите еду во время готовки и употребления, а для улучшения вкуса добавляйте натуральные пряности.

Заключение

Массаж области вокруг глаз отлично помогает против мешков. Рекомендуется делать ежедневно во время утреннего умывания после нанесения косметического (увлажняющего/питательного) крема. Эффекта массажа можно достигается при регулярном выполнении, первые результаты видны через 7 дней.

Параллельно с массажем необходимо уделить внимание здоровью, особенно – поджелудочной железе, почкам и мочевыделительной системе. Вас должны насторожить отеки лица, ног, повышенная жажда, задержка мочеиспускания. При тревожных признаках следует обратиться к врачу.

Видео — массаж от морщин и мешков под глазами

Видео — Отечность глаз. Как убрать в домашних условиях? Говорит ЭКСПЕРТ

Источники: http://33maski.ru/massazh-litsa-protiv-morshhin-v-domashnih-usloviyah/, http://imolodost.com/story/massazh-lica-protiv-morshchin, http://sila-massazha.ru/glaz-ot-meshkov/