Как устранить морщины над верхней губой

Содержание

Как убирают морщины над верхней губой в косметологии?

С определенного момента женщины начинают активно интересоваться тем, как убирают морщины над верхней губой. Обычно они становятся заметными к 40 годам. С возрастом проблема только усугубляется, а потому женщины начинают бить тревогу. К счастью, есть ряд проверенных методик, которые помогают сделать данный дефект менее заметным или же вовсе избавиться от него.

Причины появления

Чтобы найти эффективный способ, который поможет убрать вертикальные морщины над верхней губой, для начала стоит разобраться в причинах их появления. Так, основные предпосылки следующие:

  • истончение кожного покрова, вызванное возрастными факторами, а также внешними негативными факторами;
  • понижение тонуса круговой мышцы;
  • угнетение процессов выработки собственного коллагена и эластина;
  • курение;
  • профессиональная специфика (подобным изменениям подвержены, например, стеклодувы, вокалисты, а также те, кто играет на духовых музыкальных инструментах);
  • анатомические особенности лица;
  • активная мимика;
  • генетическая предрасположенность;
  • резкое снижение веса;
  • неправильный уход за кожей.

Аппаратные процедуры

Женщины достаточно часто обращаются в салоны красоты с вопросом о том, как убрать морщины над верхней губой. Отзывы постоянных клиентов, да и самих косметологов, содержат крайне положительные комментарии об аппаратных процедурах:

  • Термаж подразумевает нанесение на кожу разного рода увлажняющих и питательных средств. Их усвоение происходит под воздействием определенной температуры, что позволяет добиться более глубокого проникновения под кожу полезных веществ.
  • ЭЛОС — это методика омоложения, основанная на активном воздействии радиоволн. Благодаря этому удается запустить процесс выработки собственного коллагена, что позволяет значительно сократить глубину морщин.
  • Лазерная шлифовка позволяет удалить верхний ороговевший слой эпидермиса. На обработанном месте появляется обновленная кожа без морщин.
  • Микротоковая терапия — это метод борьбы с морщинами, который подразумевает воздействие электрических разрядов на клетки эпидермиса. Это позволяет активизировать механизм регенерации тканей.
  • Лифтинговый массаж способствует активному притоку крови к поверхности кожи. Это помогает поддерживать тонус и сохранять молодость. Вспомогательные косметические средства обеспечивают дополнительное питание.

Инъекционные процедуры

Так называемые инъекции красоты являются одним из наиболее эффективных средств в вопросах борьбы с возрастными изменениями кожи. В том числе им подвластны морщины над верхней губой. Наибольшую популярность обрели такие процедуры:

  • Введение нейротоксинов (природных ядов) позволяет парализовать работу нервных окончаний в области инъекции. Таким образом, круговая мышца становится на порядок менее подвижной, что избавляет кожу от чрезмерной нагрузки. Таким образом, уже через короткое время морщины разглаживаются, а новые не будут образовываться до тех пор, пока не пройдет действие нейротоксинов (несколько месяцев). Стоит понимать, что после процедуры мимика сильно изменится и может смотреться неестественно. Также стоит учитывать тот факт, что нейротоксины, хоть и редко, но могут стать причиной ботулизма.
  • Введение филлеров направлено на заполнение морщин специальными гелями растительного, животного или синтетического происхождения. Также может быть использован собственный подкожный жир пациента. Это помогает почти на полгода убрать морщины над верхней губой. Гиалуроновой кислотой предпочитает пользоваться наибольшее количество косметологов и их пациентов.

Полезные упражнения

В поисках информации о том, как убирают морщины над верхней губой, дамы нередко открывают для себя такой способ, как гимнастика для лица. Так, против неприятных признаков старения лучше всего работают такие упражнения:

  • поочередно вытягивайте губы трубочкой и снова расслабляйте их (выполнять упражнение нужно до тех пор, пока вы не почувствуете усталость в круговой мышце);
  • придавайте губам самые неожиданные положения, к которым они не привыкли (например, можно складывать их бантиком, выпячивать одну губу вперед или же погримасничать);
  • попеременно накрывайте верхнюю губу нижней и наоборот (перед выполнением этого упражнения нужно не забыть удалить макияж);
  • крепко сомкните зубы, после чего с напряжением попускайте нижнюю губу;
  • плотно прижмите ладонь к губам, оказывая сопротивление, после чего попытайтесь сымитировать воздушный поцелуй;
  • разводите уголки губ в широкой улыбке, после чего принимайте прежнее выражение лица (во время упражнения середину губ стоит зафиксировать, приложив указательный палец).

Ухаживающая косметика

При помощи разного рода кремов, сывороток и гелей можно попытаться убрать морщины над верхней губой. Косметология шагнула далеко вперед, а потому многие дефекты удается устранить, не прибегая к салонным процедурам и радикальному вмешательству. Так, выбирая косметику, обратите внимание на наличие в составе таких веществ:

  • коллаген — выполняет функцию заполнения морщин и придания коже эластичности;
  • гиалуроновая кислота — обеспечивает длительное и глубокое увлажнение;
  • витамины и минералы — насыщают и тонизируют кожу;
  • отшелушивающие вещества — удаляют омертвевшие клетки, ускоряя процесс регенерации тканей.

Лучшие кремы

Ни одна женщина не застрахована от того, что у нее не появятся морщины над верхней губой. Как убрать? Первое, что приходит на ум — это качественный крем. Хорошее средство стоит достаточно дорого. Но даже среди кремов высокого ценового сегмента могут попасться некачественные продукты. Поэтому стоит пользоваться проверенными средствами, лучшими из которых считаются следующие:

  • Derma Genesis от L’Oreal помогает справиться с морщинами уже через 2-3 недели использования. Действие крема направлено на то, чтобы активизировать процесс выработки собственного коллагена, который угнетается с возрастом.
  • Омолаживающая линия Vichy хорошо зарекомендовала себя в борьбе с мимическими морщинами. В составе кремов содержатся уникальные микрочастицы, которые, проникая в кожу, заполняют небольшие морщинки, выравнивая поверхность.
  • Skin Naturals от Garnier — это средство среднего ценового сегмента, которое рекомендовано к использованию после 30 лет. Крем обеспечивает надежную защиту от ультрафиолетовых лучей и прочих вредных факторов. Кроме того, стоит отметить тонизирующий эффект.
  • Wrinkle Smoothing Cream For Eyes от Yves Rocher — это одно из самых популярных средств на сегодняшний день. Борьба с морщинами происходит за счет интенсивного увлажнения и ударной дозы витаминов.

Эффективные домашние маски

В поисках решения того, как убрать кисетные морщины над верхней губой, на ум, непременно, приходят всевозможные народные средства. Так, хорошо зарекомендовали себя такие домашние маски:

  • Кашицу из натертого огурца стоит в равных пропорциях смешать с жирной сметаной или сливками, а также жидким медом. На распаренную кожу губ наложите полученную маску и оставьте на 15 минут.
  • Свежий или консервированный зеленый горошек превратите в кишицу и слегка разбавьте кефиром. Время воздействия маски — 20 минут.
  • Несколько раз в неделю смазывайте верхнюю губу медом, оставляя на полчаса. Если морщины глубокие, добавите немного сока алоэ или лимона.
  • Пюре из зеленого яблока накладывают на губу, оставляя маску на четверть часа. Если у вас нет времени, можно просто потереть кожу ломтиком плода.
  • Разбавьте картофельный крахмал кефиром до состояния густого крема. Нанесите средство на проблемную область, а через 10 минут смойте.

Масла в борьбе с морщинами

Уже начиная с 40 лет многих женщин начинают беспокоить глубокие морщины над верхней губой. Как убрать? Стоит обратиться к многовековому опыту, который подтверждает эффективность растительных масел в решении такого рода проблем. Особенно эффективными считаются следующие:

  • камфорное — устраняет глубокие морщины, рубцы и шрамы, а также борется с расширенными порами (слишком большое количество масла может стать причиной ожога);
  • льняное — сильнейший антиоксидант, который делает кожу более молодой и свежей на вид;
  • оливковое — частично устраняет морщины за счет интенсивного увлажнения и питания;
  • масло ростков пшеницы — в больших количествах содержит витамин Е, который препятствует старению эпидермиса.

Холод против морщин

Проанализировав разные способы того, как убирают морщины над верхней губой, стоит отметить благотворное воздействие холода на состояние кожи. Так, если вы заметили первые признаки проблемы, не забывайте о таких процедурах:

  • чтобы с самого утра привести кожу в тонус, в течение нескольких минут массируйте область вокруг губ кубиком льда (он может быть приготовлен как из обычной воды, так и из травяного отвара);
  • каждое умывание завершайте ополаскиванием лица прохладной водой;
  • чтобы кожа вокруг губ приобрела свежий вид, можно сделать 5-минутный холодный компресс (из воды, молока или травяного отвара).

Профилактические меры

Чтобы вопрос о том, как убирают морщины над верхней губой, не касался вас как можно дольше, стоит соблюдать ряд несложных правил. Так, профилактика включает в себя такие пункты:

  • чтобы расслабить круговые мышцы и усилить приток крови к поверхности кожи, каждый вечер стоит слегка массировать область вокруг губ подушечками пальцев;
  • не сжимайте губы плотно, реагируя на внешние раздражители, ведь интенсивная мимика способствует раннему образованию морщин (нужно стараться держать мышцы в расслабленном состоянии);
  • от такой вредной привычки, как курение, также придется отказаться, ведь горячий дым негативно влияет на состояние кожи (также способствует появлению морщин постоянное сжатие губ);
  • чтобы держать круговую мышцу в тонусе, нужны регулярные тренировки;
  • питайтесь правильно (в рационе всегда должны присутствовать фрукты, овощи, орехи, мясо, рыба и молочные продукты).

Можно ли убрать морщины над верхней губой? Однозначно да. Но для этого нужно соблюдать ряд обязательных условий. Это постоянный и тщательный уход за собой и регулярное посещение косметолога. Ну и, конечно же, не стоит забывать о правильном образе жизни. Здоровое сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и 8-часовой сон — это главная панацея от возрастных изменений.

Как убрать морщины над верхней губой: 18 способов

Морщины по праву считаются главным признаком увядания кожи. В результате нехватки коллагена и эластина эпидермис теряет упругость, а мышцы ослабевают. Морщины над верхней губой появляются в первую очередь. Это связано с тем, что рот — наиболее активная часть тела. Человек улыбается, разговаривает, кушает и пьёт, подвергая кожу образованию так называемых заломов. Мимическими морщинами такого рода страдают не только дамы в возрасте, но и молодые барышни.

Причины появления морщин над верхней губой

  • потеря веса за короткий срок;
  • дерматологические заболевания;
  • болезни ЖКТ, щитовидной железы;
  • жёсткие моно-диеты;
  • нехватка жидкости в кожных покровах;
  • неправильный выбор подушки для сна;
  • отсутствие передних зубов;
  • активная мимическая активность;
  • посещение солярия, принятие солнечных ванн;
  • чрезмерное употребление спиртного, курение;
  • отсутствие сальных желез над губой;
  • тонкий эпидермис;
  • недостаток коллагена и эластина.

Упражнения от морщин над верхней губой

Гимнастику для лица именуют «фейсбилдингом», она направлена на устранение мимических и возрастных морщин. Комплекс включает ряд несложных упражнений, которые необходимо выполнять в определённой последовательности. В конечном итоге вы избавитесь от «заломов» и подтяните овал лица, насытите кожу кислородом, улучшите циркуляцию крови в данной области. Выполняйте упражнения после утреннего пробуждения, когда мышцы лица ещё «спят». Длительность курса составляет — 2—3 месяца.

  1. Приоткройте рот таким образом, чтобы верхние зубы слегка проглядывались, начинайте медленно улыбаться. Дойдите до точки, когда от улыбки у вас напрягутся скулы, задержитесь в таком положении на 10 секунд, медленно расслабьте лицо. Повторите предыдущие манипуляции ещё 6 раз, затем приступайте к следующему упражнению. Главное условие — при выполнении задания нельзя щуриться, старайтесь напрягать только область лица от скул к подбородку. Помимо устранения морщин над верхней губой вы также избавитесь от носогубных складок.
  2. Сожмите зубы и сомкните губы, напрягитесь. Начинайте опускать нижнюю губу к подбородку до тех пор, пока не почувствуете напряжение в верхней. Задерживайтесь в конечной точке минимум на 15 секунд, далее принимайте исходное положение. Количество повторений должно быть не менее десяти. Упражнение улучшает циркуляцию крови над верхней губой и делает овал лица более отчётливым, выразительным.
  3. Сомкните губы и оттопырьте их вперёд, имитируя воздушный поцелуй, сильно напрягитесь. Прижмите три пальца к губам, оказывайте ими сопротивление. Далее издайте соответствующий звук «чмок», после чего растянитесь в широкой улыбке и задержитесь в этой точке на 10 секунд. Примите исходное положение, повторите упражнение ещё 8 раз. Подобные манипуляции укрепляют подбородок и область вокруг губ.
  4. Сложите губы трубочкой, как будто собираетесь поцеловать человека в щёку. Вытяните их вперёд максимально далеко, выждите 15 секунд. Далее начинайте водить губами влево-вправо, при этом нельзя их разжимать. Завершите упражнение широкой улыбкой с закрытым ртом, вернитесь в исходное положение. Повторите манипуляции 8 раз, после чего приступайте к следующему упражнению.
  5. Улыбнитесь, не напрягайтесь, в течение 15 секунд стучите тремя средними пальцами по губам, затрагивая верхнюю часть. Далее откройте рот, обхватите губами зубы, начинайте медленно двигать челюстью вверх-вниз на протяжении 30 секунд. Далее расслабьтесь, выполните упражнение ещё 5—7 раз. Завершите процедуру разглаживанием морщин над губами: указательным и большим пальцем оттягивайте их к уголкам рта.
  6. Вытяните максимально далеко нижнюю губу, приподнимите её, захватывая верхнюю, выждите 5 секунд. Повторите те же самые манипуляции верхней губой, прикрывая ею нижнюю. Общее количество повторений должно быть не менее десяти. После этого сделайте перерыв 1 минуту и повторите комплекс ещё раз, поочерёдно прикрывая одной губой другую.

Маски от морщин над верхней губой

В косметологии используются народные методы избавления от морщин. По большей части представленные составы являются однокомпонентными, поэтому на их приготовление вы затратите минимум средств и времени. Главное условие при устранении морщин над верхней губой — регулярность, не ленитесь готовить состав 4—5 раз в неделю. При этом накладывайте маску на лицо после выполнения комплекса упражнений по фейсбилдингу.

  1. Алоэ вера. Измельчите удобным способом (блендер, тёрка, мясорубка и пр.) предварительно вымытый стебель алоэ, добавьте к нему 15 гр. густого мёда, перемешайте. Поместите полученную массу в холодильник, оставьте на полчаса. По истечении срока сделайте маску, нанося состав не только на область верхней губы, но и на всю зону вокруг рта. Время выдержки колеблется от 30 до 45 минут, после этого состав нужно смыть талой водой.
  2. Маслины. Возьмите 8 маслин без косточек, разотрите их в кашу при помощи блендера или тёрки. Добавьте чайную ложку густого мёда, перемешайте. Сделайте маску, прикройте смесь пищевой плёнкой, подождите 20 минут. Затем аккуратно уберите излишки салфеткой, вотрите остатки средства в кожу, умойтесь.
  3. Виноград. Выберите переспелые ягоды зелёного винограда, разрубите их напополам, выложите по области образования морщин над губой. По желанию используйте фрукты для устранения носогубных складок. Время выдержки своеобразной маски составляет 40 минут, после этого плоды необходимо снять, а кожу — помассировать.
  4. Яблоко. В разгар сезонных овощей и фруктов широкую популярность обретают неспелые яблоки. Выберите самый зелёный плод, удалите сердцевину и плодоножку, пропустите фрукт через блендер вместе с кожурой. Покройте полученной кашей кожу над верхней губой, поместите кусок марлевой ткани, выждите 15 минут. После этого удалите маску, протрите эпидермис увлажняющим тоником.
  5. Капуста. Возьмите 50 гр. квашеной капусты, измельчите её в блендере, отожмите жидкость в отдельную миску, а кашу нанесите на область вокруг рта. Выдержите полчаса, далее удалите состав бумажными салфетками, смочите в рассоле косметический тампон и протрите им кожу, смойте. Обладательницам чувствительного эпидермиса рекомендуется сократить длительность процедуры до 10 минут.
  6. Малина. Вымойте 10 ягод малины или спелой клубники, раздавите их удобным способом в кашу. Зачерпните много состава чайной ложкой, нанесите на проблемную область. Время выдержки не должно быть менее получаса, по истечении срока процедуру можно повторить, заменив старую смесь новой. При желании используйте не только ягоды клубники или малины, но и вишни, крыжовника, красной/чёрной смородины.
  7. Зелёный горох. Раздавите вилкой или измельчите в блендере консервированный горох, добавьте в кашу жирный кефир, чтобы получилась сметанообразная масса. Отрежьте небольшой кусок марлевой ткани, распределите на первый слой приготовленную смесь, накройте вторым рядом. Когда марля пропитается, приложите компресс на губы и область вокруг них, подождите 20 минут, умойтесь.
  8. Помидор. Разрежьте на толстые кольца помидор или порубите плод на 2 равные части. Приложите овощ к зоне с морщинами, оставьте на полчаса. Аналогичным образом используется кабачок или баклажан. Маска повышает естественный тонус дермы, увлажняет и насыщает клетки кислородом. При отсутствии индивидуальной непереносимости её можно делать каждый день по несколько раз.

Несложно избавиться от морщин над верхней губой, если обладать достаточными знаниями касаемо приготовления народных средств и выполнения упражнений. В комплексе подобные мероприятия помогают добиться потрясающих результатов, главное, ухаживайте за лицом с частой периодичностью. При недостаточном результате обратитесь в салон красоты, чтобы специалист посоветовал оптимальные косметические процедуры с учётом ваших особенностей.

Видео: как избавиться от морщин вокруг губ

Как убирают морщины над верхней губой: отзывы косметологов. Как убрать морщины над верхней губой в домашних условиях народными средствами?

С возрастом в организме человека уменьшается количество коллагена. Это вещество, как известно, отвечает за поддержку мышечных волокон. Одной из первых от возрастных изменений начинает страдать носогубная область и кожа вокруг глаз. Сегодня рассмотрим, как убирают морщины над верхней губой.

Способы устранения носогубных морщин

  1. Специальные кремы. Избавиться от морщин можно с помощью косметических средств. Косметологи отмечают, что в этом случае очень важно правильно подобрать продукт, идеально подходящий для вашего типа кожи. Антивозрастные кремы хорошего качества стоят довольно дорого, поэтому перед их приобретением нужно получить грамотную консультацию. Средства, направленные на борьбу с морщинами, обогащены комплексами витаминов, антиоксидантов и интенсивно увлажняющих веществ. Производители этих продуктов точно знают, как убирают морщины над верхней губой.
  2. Ботокс. Под кожу вводится вещество, блокирующее поступление нервных импульсов к мышцам лица. Это позволяет очень эффективно разгладить морщины.
  3. Шлифовка лазером. Во время этой процедуры снимается верхняя часть покрова кожи. Вместе с ней ластиком снимаются и морщинки. После таких манипуляций на обработанном участке появляется свежая кожа.
  4. Пилинг. Специалист обрабатывает химическим веществом морщины над верхней губой. Как убрать эти складочки навсегда? Провести процедуру курсами. Она отлично стимулирует выработку кожей коллагена.

Самые эффективные салонные процедуры по избавлению от морщин

  1. Подтяжка лица. Речь идет о пластической хирургии. Это наиболее радикальный способ избавления от морщин. Воспользоваться им решит далеко не каждый, как из-за больших рисков, так и из-за дороговизны. Однако в результате подтяжки кожа выглядит значительно моложе и красивее.
  2. Парафинотерапия. Этот метод предлагают практически в каждом косметологическом кабинете. Парафин растапливается на водяной бане. Затем его охлаждают до температуры в 50 ˚C. Смесь аккуратно наносится на область между губами и носом. Сверху проблемный участок накрывается пленкой и тканью. Снимается парафин через 25 минут. По окончании процедуры кожу обрабатывают специальным косметическим средством.
  3. Мезотерапия. Если предыдущую процедуру некоторые из дам умудряются провести дома, то этот метод используют только профессионалы. В проблемные участки под кожу вводятся лечебные препараты. Они богаты комплексами витаминов, органическими кислотами, природным коллагеном и эластином.
  4. Контурная пластика. Если у вас образовались морщины над верхней губой, как убрать их – это закономерный вопрос. Во время пластики складочки обрабатываются гелем-фильтром, обогащенным гиалуроновой кислотой. Этот метод позволяет избавиться от морщин приблизительно на 6 месяцев.

Советы по профилактике морщин

Морщины над верхней губой у большинства женщин появляются после 40 лет. Мы рассмотрели способы омоложения, которые рекомендуют современные косметологи. Давайте рассмотрим, как убрать морщины над верхней губой в домашних условиях:

  • Ежедневно необходимо употреблять продукты, богатые витамином C и белком. Такой рацион надолго сохранит эластичность и красоту кожи.
  • Чтобы поддерживать дерму в тонусе, необходимо отказаться от вредных привычек и заниматься спортом.
  • На вопрос, как убирают морщины над верхней губой, косметологам приходится отвечать часто. Для избавления от складочек они рекомендуют употреблять такую полезную биологическую добавку, как рыбий жир. В виде капсул его можно приобрести в каждой аптеке.
  • Следует постоянно увлажнять кожу специальными кремами и масками. Это позволит избежать обезвоживания и преждевременного старения.

Продукты, помогающие избавиться от морщин

Оказывается, многие продукты способствуют устранению морщин. Косметологи рекомендуют воспользоваться этими нехитрыми рецептами:

  • Мед – хороший помощник в борьбе с морщинами. Им следует смазывать проблемный участок.
  • Необходимо прикладывать к морщинам дольки свежих помидоров.
  • Выработку коллагена стимулирует авокадо.

Упражнения от морщин над губой

Следующий комплекс упражнений косметологи рекомендуют тем, кто задался вопросом, как убрать морщины над верхней губой. Отзывы об этой методике исключительно положительные. Упражнения при правильном регулярном использовании дают быстрый эффект:

  1. Надуваем щеки – 15 раз.
  2. Вытягиваем губы трубочкой – 20 раз.
  3. Округлить губы и произнести звук «О» – 20 раз.
  4. Нижнюю челюсть необходимо вытягивать вперед, а затем плотно сжимать губы – 10 раз.
  5. С закрытым ртом перемещаем воздух из одной в другую щеку – 10 раз.
  6. Сначала необходимо сделать вдох через нос, выдох – через рот. В завершение вытянуть губы трубочкой – 5 раз.
  7. При втянутых щеках сделать вдох носом, выдох – ртом не менее 10 раз.
  8. Сжав зубы, необходимо сделать вдох ртом, а при выдохе надуть щеки – 10 раз.

Косметологи убеждены, что, выполняя эти простые упражнения ежедневно, можно избавиться от морщин.

Как убрать морщины над верхней губой народными средствами?

Из поколения в поколение женщины передают друг другу эффективные рецепты от морщин. С некоторыми из них мы познакомимся прямо сейчас. Косметологи отмечают, что легче всего убрать складочки, которые только появились.

  1. Чтобы разгладить морщинки вокруг губ, следует воспользоваться следующим рецептом. Взять по одной части сметаны, меда и небольшое количество творога. Эти компоненты нужно хорошо перемешать и на 10 минут нанести на кожу вокруг губ. Затем следует умыться теплой водой и наложить компресс из любого теплого растительного масла. Оставить действовать на 20 минут. Смыть теплой водой.
  2. Взять желток домашнего яйца и смешать его с чайной ложкой майского меда и небольшим количеством масла. Нанести на проблемную зону на 20 минут. Смыть питательную маску теплой водой.
  3. Белок домашнего куриного яйца тщательно взбить венчиком. С помощью косметической кисточки нанести три слоя полученной массы. Подождать 10 минут и смыть водой.

Все эти маски очень действенные. После любой из них рекомендуется протирать кожу небольшим кубиком льда. Его следует подготовить заблаговременно из настоя какой-либо травы или чая. Также хороший антивозрастной эффект дают препараты, в составе которых есть спермацет или же ланолин. Их можно использовать после домашних масок.

Теперь вы знаете, как убирают морщины над верхней губой, и сможете выбрать способ, который нравится вам больше всего.

Источники: http://www.syl.ru/article/283452/new_kak-ubirayut-morschinyi-nad-verhney-guboy-v-kosmetologii, http://howtogetrid.ru/kak-ubrat-morshhiny-nad-verxnej-guboj-18-sposobov/, http://fb.ru/article/208848/kak-ubirayut-morschinyi-nad-verhney-guboy-otzyivyi-kosmetologov-kak-ubrat-morschinyi-nad-verhney-guboy-v-domashnih-usloviyah-narodnyimi-sredstvami

Добавить комментарий