Чтобы не было морщин на коленях

Колени, что можно сделать, чтобы они оставались подтянутыми и красивыми, какой за ними уход, когда начинается сезон мини – юбок и коротких платьев, и почему дряблая кожа на коленях «иногда» имеет место?

Когда где – то в 60-х прошлого века британских дизайнером Мери Куант были легализованы мини – юбки, появилась новая причина для беспокойства у женщин – это внешний вид коленей. Причина в том, что районе 40 лет в этой области кожа становится менее упругой, начинается теряться тонус, и она провисает.

Торопиться загонять себя в джинсу не стоит, сейчас для профилактики начинающихся возрастных изменений и их коррекции появилось много способов и методик, начинающихся от различного вида массажа и до продвинутых косметологий.

Причины дряблой кожи на коленях

До начала превращения дряблых коленок в упругие, следует сделать разбор причин их неидеального вида, которых может быть несколько:

• Возраст, с течением времени эластичность кожи подлежит снижению и ей уже не деться от медленного, но верного сползания вниз, когда в районе коленных чашечек собираются морщины.

• Резкое колебание веса. Кожный покров и в целом и в частности коленей не любит этого. Резкая потеря массы тела ей не дает времени к адаптации к новым объемам, она как бы «сдувается» наподобие воздушного шарика.

• Целлюлит и жировые «ловушки». И у стройных людей нет страховки от локализации жировых отложений. В правиле это имеет место на области бедер с плавным переходом на колени, в результате и получаются неровная кожа с нависающими складками.

• Малоподвижный образ жизни с классическим неправильным питанием. Когда отсутствуют регулярные физические нагрузки, это неизбежно приводит в ногах к застойным явлениям, что и имеет отражение на их внешний вид. А еже ли еще и наличествует избыток в углеводной пище, сладкого с мучным, с классическим же недостатком свежих фруктов и овощей, то это влияет негативно на обмен веществ с работой лимфатической системы, чем проблема только усугубляется.

Возвращение на место этих «сползших» коленей непростая задача, но вполне выполнима. Здесь главное системный подход. Какие есть методики, когда дряблая кожа над коленями уже «налицо» посмотрим далее. Что может «помочь» старению кожи в этом видео:

Как сделать красивые колени или как убрать морщины на коленях

Рассмотрев некоторые причины провисания «коленной кожи», посмотрим, что можно и как сделать красивые колени в беспроигрышной комбинации, которая потребует и времени, и усилий и терпения, конечно же не обходясь без некоторых финансовых вложений, в общем немного — как убрать морщины на коленях.

Спорт массаж и уход

• Нужны занятия спортом. Если мышцы ног сильны, и в частности бедер, то это есть хороший корсет любой коже. Плавание, занятие йогой, аэробика, что более по душе. Еже ли фитнес совсем не подходит, то просто следует почаще выходить на улицу. Обычной ходьбой, только регулярной и с приличным темпом, даются хорошие нагрузки на ноги, при этом укрепляются бедра, активизирующие лимфоток, что ведет к благотворному влиянию на внешний вид конечностей, колеи в том числе.

• Использование кремов для тела , имеющие пометку Lifting. Эти крема улучшают микроциркуляцию с активацией дренажа в проблемных зонах, укрепляют стенки сосудов. Нужно искать крема с кофеином, теобромином, витаминами А, С, В, Е, зеленым чаем, экстрактами водорослей, эфирными маслами. Как советуют специалисты, лифтинг – крема следуют к ежедневному нанесению после душа, используя массажные движения направляемыми вверх, для предотвращения отечности и улучшения крово- и лимфотока. Использование массажера для тела придаст процедуре большую эффективность.

• Пройти курс лимфодренажного массажа. В особенности это актуально обладателям бугристых и неровных коленей. Отложения под коленными чашечками скапливаются при нарушении из ног лимфатического оттока жидкости, а лимфодренажным массажем можно помочь избавлению от жидкости, чем конечно придается подтянутый вид.

• Обернуться в водоросли. «Справлению» проблемы дряблых, слишком «затолстевших» коленей может помочь курс водорослевых обертываний. Сеансов 10 – 12 укрепляющей маски со спирулиной и тонизирующим массажем, может вполне восстановить упругость кожи.

Следует сразу отметить, что хирургической коррекции коленных зон чаще приводит к заметным некрасивым рубцам, поэтому это показывается индивидуальным, особенным случаям, когда уже опробованы все методики и иной выход уже невозможен.

Несмотря на это, большая часть процедур направляемых на коррекцию коленей, «отдается» именно пластическим хирургам. А эта мода пластики коленей привнесена пресловутым Голливудом, ну а самая известная сторонница коленной пластики – Деми Мур, которой и было проведено с коленями несколько манипуляций.

Сравнение можно посмотреть на изображении, где видны очевидные изменения. На сегодня для коррекции коленных зон используют несколько методик и благодаря хирургическим вмешательствам в колени актрису Деми Мур «возраст не беспокоит», на изображении фото 99 – 2017 годов.

Еже ли наличествует избыток жировой ткани, поможет, с хорошими результатом, и липоксация. Небольшим объемом жировых отложений неплохо подойдет мезотерапия, которая эффективна против дряблости кожи с плазмолифтингом, улучшающим кровоснабжение с процессами регенерации кожи. Такой косметологической операцией достигается серьезная коррекция с эффектом до 2-х лет и более.

Что такое аппаратный лифтинг кожи коленей

Продолжая рассмотрение «приобретения красивых коленей» рассмотрим, как с помощью аппаратного лифтинга кожи коленей этого можно достичь. На сегодня безоперационный лифтинг проводится как минимум тремя аппаратами , которые имеют эффективность в подтяжке как «лицевой кожи»,так и кожи тела, колени в том числе. Главным плюсом этих методик является способность уплотнения коллагена и стимуляции его работы в глубинных слоях кожи, без повреждения ее снаружи.

• Thermage – технология радиочастотного лифтинга. Этот метод не нов, но и сегодня имеет актуальность и все из – за его моментального эффекта. Сквозь специальные накладки радиоволны имеют проникновение в ткани, при этом идет их равномерный нагрев, чем возвращается «растянувшемуся» коллагену его изначальная форма. Результат наблюдаем сразу же и с течением времени только нарастает. Процедура проводится однократно.

• Технология Aluma. У нее принцип работы такой же, что и описано выше, только с более мягким действием, поэтому, чтобы достигнуть результата, потребуется процедур 4 — 5.

• Ulthera – лифтинг. Его работа идет на глубинном уровне так называемого апоневротического слоя, находящегося между мышцами и дермой. Ультразвуковыми импульсами воздействуется строго на точку, имеющую заданную глубину, при этом провоцируется сокращение коллагеновых с эластиновыми волокон, которыми в итоге и оказывается эффект лифтинга. По времени это где – то получасовая процедура, результат появляется сразу же, максимальный эффект видим месяца через три.

• Local Fat Kille r относится к еще одной интересной, но главное безболезненной методике. Она имеет направления на одновременную подтяжку кожи и уменьшение ее объемов. Этой технологией сочетается воздействие ультразвука, радиоволн и вакуума, технология разрушает жировые клетки с одновременным стимулированием тканей и обеспечением мощного лимфодренажа. Неровная кожа разглаживается с повышением ее тонуса. Процедура по ощущениям должна напоминать LPG – массаж, но с более действенным действием. Рекомендуем курс из 10 – 6 сеансов.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ от обвисшей кожи НАД КОЛЕНЯМИ

Если вы будете заниматься такой зарядкой два-три раза в неделю, кожа на ваших коленях будет красивой и тугой, и даже в возрасте 80 лет вы сможете вскакивать со стула так, как делали это в 20.

Если на нас плохо сидят колготки, то это легко поправить: подтяните их или купите новую пару.

Обвисшая кожа над коленями – совсем другое дело.

Вы прекрасно помните, что раньше она была тугой и гладкой, как корочка у свежеиспеченной булочки, а сейчас висит мешками и складками как у слона, как будто она на размер больше ваших коленей.

Почему обвисает кожа?

Это происходит из-за естественной убыли с возрастом двух веществ – коллагена и эластина, считает дерматолог Анита Сила.

Тренируйте колени – но осторожно!

Не в наших силах вернуть эластичность коже вокруг коленей, однако мы можем существенно улучшить их внешний вид, если будем тренировать и укреплять мышцы, формирующие переднюю сторону бедра.

А начинать надо, как всегда, с физических упражнений.

1. Слегка сгибайте ноги в коленях.

Приседайте, чтобы укрепить четырехглавую мышцу, расположенную на передней стороне бедра над коленом.

Хорошо тренированная четырехглавая мышца может подтянуть провисшую кожу.

2. Встаньте прямо и возьмитесь за спинку стула.

Очень хорошо, если вы будете выполнять упражнения перед большим зеркалом, чтобы контролировать свои движения.

Согните ноги в коленях и переносите центр тяжести так, как будто собираетесь сесть.

Посмотрите в зеркало, чтобы убедиться, что ваши колени находятся точно над лодыжками или над подъемами стоп.

Следите, чтобы колени не оказались впереди пальцев ног, поскольку в этом случае упражнение не просто бесполезно, оно может нанести вред коленям.

3. Продолжая контролировать свои движения в зеркале, опуститесь вниз насколько сможете, но так, чтобы угол между вашими голенями и коленями не становился больше 90°.

Затем медленно встаньте, следя за тем, чтобы ваши колени оставались на уровне лодыжек и при этом не были направлены наружу или вовнутрь.

Вначале выполняйте комплексы по 12-15 приседаний (или меньше, если это покажется вам трудным) дважды в день, а затем, когда вы освоитесь, делайте эти упражнения трижды.

Добавьте вес.

Когда и это покажется вам легким, попытайтесь отпустить стул и поддерживать равновесие самостоятельно.

На следующем этапе выполняйте приседания, держа в руках гантели по 1,5-2,5 кг.

Впоследствии можно добавить еще по 1-1,5 кг.

Если вы будете заниматься такой зарядкой два-три раза в неделю, кожа на ваших коленях будет красивой и тугой, и даже в возрасте 80 лет вы сможете вскакивать со стула так, как делали это в 20.

СОВЕТ: Не забывайте про солнцезащитный крем.

Поскольку ультрафиолетовые лучи ускоряют разрушение эластина в коже, д-р Сила настоятельно рекомендует женщинам перед тем, как они надевают шорты или купальный костюм, наносить на ноги солнцезащитный крем с фактором защиты 25.

Это довольно эффективная профилактическая мера против обвисания кожи вокруг коленей. опубликовано econet.ru

Возвращаем молодость коже на локтях и коленях!

При уходе за телом, некоторые его места, незаслуженно остаются обделенными вниманием.

Среди них кожа локтей и коленок. Отсутствие тщательного ухода за ними способно изрядно подпортить общий внешний образ. Также, при отсутствие должных уходовых процедур может спровоцировать раннее старение описываемых участков.

Существуют определенные способы возвращения и сохранения молодости и презентабельного вида участкам коленей и локтей.

Первый способ (косметологические кислоты)

Первый из них предполагает использование косметологических кислот. Все кислоты различаются по силе действия, наиболее мягкое воздействие на кожу будут оказывать так называемые фруктовые кислоты. Использование кислот будет давать отшелушивающий и отбеливающий результат. Регулярное применение кислот поможет вернуть молодость локтям и коленям. На описываемых участках кожа грубее, чем например, на лице, поэтому использовать кислоты можно в более сильной концентрации. Важно помнить, что выходя после использование кислот на ультрафиолет, потребуется защитить кожу специальными фильтрами.

Второй способ (в домашних условиях)

Второй способ позволяет обойтись без применения покупных средств и обойтись дешевыми.

Уход за кожей локтей и коленок в домашних условиях позволит быстро вернуть ей мягкость, осветлить и сохранить ее молодость.

Первоначально нужно тщательно распарить кожу в специально приготовленном отваре из трав, например ромашки. Затем аккуратно обработать места, которые огрубели, самодельным скрабом из сока лимона и кристаллов соли. После нужно нанести на очищенную кожу толстый слой меда, обладающего мощнейшими увлажняющими и питательными свойствами.

Выдержав 40 минут, следует смыть мед и наслаждаться видом чистой и бархатистой кожи на локтях и коленках.

Третий способ (разные масла)

Следующий способ заключается в применении различных масел.

Вернуть молодость и смягчить кожу на огрубевших участках великолепно поможет масло абрикоса. Это масло применялось для смягчения сухой кожи еще в древности, уже тогда были известны его питательные и регенерирующие свойства.

Если регулярно тщательно втирать в проблемные места лимонное масло, оно поможет постепенно осветлить темные и пигментированные участки на локтях и коленях.

Хорошее влияние на огрубевшую кожу, окажет применение масла из какао-бобов. Подобное масло, из-за своего состава, способно не только существенно смягчить кожу, но и повысить ее упругость, тургор, предотвратить обвисание.

Усилить действие масел можно, если поверх наложить полиэтиленовый компресс, который сделает разогревающий эффект и поможет коже насытиться питательными веществами.

Четвертый способ (стимуляция выработки коллагена)

Четвертый способ борьбы за молодость и красоту участков локтей и коленей заключается в регулярном применении средств, которые оказывают стимуляцию на выработку коллагена в клетках эпидермиса. Такие средства могут содержать в своем составе, к примеру, ретинол или пептиды. Кроме применения внешних средств можно принимать внутрь специальные добавки с коллагеном.

С помощью вышеперечисленного можно добиться повышения упругости, устранения обвисаний и складок, при этом кожа будет выглядеть светлее, а значит, моложе.

Интересен с использовании будет способ осветления и смягчения кожи локтей с помощью применения улиточного крема. Подобный крем будет содержать в своем составе вещество аллатонин, который обладает уникальным свойством регенерировать новые клетки кожи. Причем, действие этого крема одинаково и на участках нежной кожи лица и на участках локтей и коленок.

Регулярное применение крема из улиточной слизи поможет вернуть мягкую, бархатистую и светлую кожу локтей и коленок.

Нюансы (про вес):

Для того, чтобы сохранить кожу локтей и коленок в первозданном виде, обязательно нужно следить за массой своего тела и возникновением целлюлита. Целлюлитом можно назвать наличие негативных изменений в жировой прослойке. Эти изменения способны изменить состояние всего кожного покрова в худшую сторону. При этом кожа на локтях и коленках может стать морщинистой и вялой.

Поэтому следует обязательно исключить риски появления целлюлита. Нужно правильно употреблять пищу, убрать из жизни кофеин и стрессы, заниматься спортом.

Если кожа на локтях и коленях резко огрубела и повисла морщинистыми складками, значит масса тела была слишком резко понижена и кожный покров еще не успел принять новую требуемую форму. Если организм уже не молодой, запасов коллагена недостаточно, а уменьшение килограммов было слишком большим и быстрым, есть риск, что кожа уже не вернется к нужным объемам.

Поэтому, для избегания столь негативных последствий, нужно очень внимательно следить за объемами своего тела, избегая резкого повышения или понижения веса.

Состояние локтей и коленей оказывает большое влияние на восприятие всего образа окружающими людьми, ведь, как известно, в малом спрятано главное.

Выполнение всех вышеуказанных советов и рекомендаций поможет в возвращение и сохранение ухоженного вида локтей и коленок.

Источники: http://oglavnomtut.ru/drjablaja-kozha-na-kolenjah-kak-sdelat-krasivye-koleni-ili-kak-ubrat-morshhiny-na-kolenjah/, http://econet.ru/articles/138691-kak-izbavitsya-ot-obvisshey-kozhi-nad-kolenyami, http://obzor-tovarov.info/zdorovye/vozvrashhaem-molodost-kozhe-na-loktyah-i-kolenyah/