Выбор правильного матраса крайне важен для поддержания здоровья позвоночника. Ведь именно на матрасе человек проводит треть своей жизни. Неудобный или некачественный матрас может стать причиной многочисленных проблем со спиной — от онемения и ноющей боли до сколиоза и остеохондроза.
Особенно актуален этот вопрос для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Для них наиболее подходят специальные матрасы в Ташкенте с ортопедическими свойствами. Ортопедические матрасы обеспечивают оптимальную поддержку изгибам позвоночника, помогают расслабить мышцы спины и шейно-воротниковую зону. Это позволяет избежать деформаций и дегенеративных изменений в позвоночнике.
Современные медицинские ортопедические матрасы изготавливаются из специальных материалов, обладающих эффектом «памяти». Они точно повторяют анатомические контуры тела, обеспечивая необходимую поясничную поддержку и мягкую разгрузку на уровне плечевого пояса. Благодаря различной жесткости зон, ортопедический матрас способствует расслаблению мышц и суставов, предотвращает болезненные зажимы нервов. Перед покупкой такого матраса, желательно получить рекомендации специалиста, касаемо как типа матраса, так и его производителя.
При выборе обычного (не ортопедического) матраса также стоит обратить внимание на его жесткость и анатомичность. Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение моделям со средней или повышенной жесткостью — они лучше поддерживают позвоночник в правильном положении.
Матрасы, которые ни в коем случае нельзя приобретать — это дешевые пенополиуретановые модели неизвестных марок. Подобные матрасы быстро деформируются в процессе использования, перестают поддерживать тело в нужных точках. Это чревато развитием сколиоза, остеохондроза, межпозвоночной грыжи, артрита и других заболеваний суставов и позвоночника.
На сайте sprav.uz можно найти большой справочник по организациям Ташкента, где представлены различные компании и магазины города, в том числе, торгующие матрасами.
Подведя итог, отметим — правильный выбор матраса является важнейшей профилактикой проблем с осанкой и позвоночником. Людям с заболеваниями спины рекомендуются сертифицированные медицинские модели. А недорогие пенополиуретановые матрасы лучше не приобретать из соображений экономии — здоровье важнее!
