Содержание
10 Женщин в возрасте, которые выглядят намного моложе
Известные женщины в возрасте, которые своей внешностью могут дать фору многим тридцатилетним:
1. Эрнестина Шепард (Ernestine Shepard) (77 лет) 
Культуристке Эрнестине Шепард 77 лет. Да, это не опечатка. Шепард (Ernestine Shepard) начала своё фитнес-путешествие довольно поздно в жизни. Она была низкой и толстой женщиной средних лет, разменявшей пятый десяток лет, которая ненавидела то, что она видела в зеркале примерочных, когда она пыталась примерить купальник за купальником. Преисполненная решимости сбросить килограммы, она нашла партнёра по тренировкам в лице своей сестры. Вместе эти дамы начали постепенно приходить в форму при помощи занятий аэробикой, однако в 1992 году, через год после начала их тренировок, сестра Шепард умерла. Она поклялась продолжить начатое в память о своей сестре.
С тех пор Эрнестин выиграла два титула по бодибилдингу и пробежала девять марафонов. Её ежедневный режим не для слабонервных — она просыпается в 2:30 утра и читает молитвы из своей Библии. Её диета состоит из 1700 калорий в день, в основном из вареных яичных белков, курицы, овощей и напитка из жидкого яичного белка. Кроме того, она пробегает приблизительно 130 километров в неделю и она не принимает никаких добавок.
В 2010 году Книга мировых рекордов Гиннесса дала Эрнестине титул Самой Старой в мире Культуристки. Она также ведёт занятия в её тренажёрном зале в штате Мэриленд под названием «Energy Fitness».
2. Апасра Хонгсакула (Apasra Hongsakula) (67 лет) 
Прошло пятьдесят лет с тех пор как Апасра Хонгсакула была первой Мисс Вселенной из Таиланда. С тех пор она оставалась вне внимания общественности, но на этой неделе появились фотографии 67-летней женщины, выглядящей поразительно молодо.
В случае фотографий – секрет состоит в хорошей доле фотошопа.
В то время как Хонгсакула действительно выглядит намного моложе своих лет (и по слухам потратила больше 76 000 долларов на омолаживающие процедуры и пластические операции), нельзя сказать, что она выглядит на полвека моложе своего возраста, несмотря на то, что вы увидите в Интернете. Тем не менее, судя по некоторым видео этого года можно сказать, что она выглядит на 40 лет.
3. Эль Макферсон (Elle Macpherson) (50 лет) 
Летом 2014 года экс-супермодель Эль Макферсон привела всех в шок, показав идеальную фигуру в бикини в возрасте 50 лет.
Макферсон получила прозвище «тело» во время её дней работы моделью и название осталось — она в такой же прекрасной форме, в какой она была 20 лет назад. Модель, которая воздерживалась от алкоголя в течение 11 лет, открыла секрет о старении и сохранении фигуры в апрельском номере журнала New York.
«Я стала лучше воспринимать то, кем я являюсь», — пояснила она. «Самым лучшим, что случилось со мной после того как мне исполнилось 50 лет это то, что я сейчас по-настоящему ценю изящество и мудрость. Я уделяю особое внимание тому, что я чувствую, а не тому, как я выгляжу. »
4. Дженнифер Лопес (Jennifer Lopez) (45 лет) 
Дженнифер Лопес как будто бы существует вне времени – ей уже 45, но она не выглядит старше 30 лет.
Лопес, которая родила близняшек Эмми и Максимилиана в 2008 году, говорит о том, что она остаётся в форме по большей части благодаря своей веганской диете без глютена и энергичным тренировкам со своим личным тренером Трэйси Андресон (Tracy Anderson).
Лопес недавно выпустила свой новый сингл «Booty» со своего восьмого студийного альбома «A.K.A» с рэпершей Игги Азалия (Iggy Azalea), превзойдя 24-летнюю девушку по сексуальности в пикантном видео.
5. Марта Стюарт (Martha Stewart) (73 лет) 
73-летняя Марта Стюарт, гуру по образу жизни и бывшая модель является такой же перфекционисткой в плане здоровья и красоты, как и в отношении своей бизнес-империи.
В то время как Стюарт призналась в том, что делала себе инъекции ботоксом и наполнителями, она разработала для себя особенный и необычный оздоровительный режим, которого она придерживается ежедневно:
• Чтобы сохранить волосы густыми и здоровыми, она избегает лака для волос или даже использования расчески.
• Поскольку она работает руками настолько много, она поддерживает их молодой вид массажем и упражнениями йоги.
• Марта пьет сок целого лимона каждое утро. Она моет лицо силиконовым мылом и заканчивает умывание ультрадорогим увлажняющим кремом «Creme de la Mer».
Она излагает свои советы по красоте в своей книге «Жить Хорошей Долгой Жизнью» (Living The Good Long Life), являющейся практическим руководством для тех, кому за 40 лет и старше.
6. Джейн Фонда (Jane Fonda) (76 лет) 
Трудно поверить, но Джейн Фонде уже 76 лет! Актриса, получившая множество наград и бывший фитнес-гуру, Фонда является сторонником здорового образа жизни, тем не менее, она не избежала пластической хирургии. Однако она не гордится этим — для нее это стало зависимостью. Она рассказала, что до этого страдала булимией, анорексией, зависимостью от упражнений и пластической хирургии, чтобы вылечиться от эмоциональных ран, которые она получила в детстве.
На протяжении многих лет Фонду как любили, так и оскорбляли, и она прошла через депрессию, три болезненных развода и рак молочной железы. Она считает, что здоровое отношение к жизни удерживает её демонов в узде: «Если вы счастливы, чувствуете, что ваша жизнь имеет смысл и у всех людей, которых вы любите, всё хорошо, тогда и вы чувствуете себя хорошо, что сказывается на внешности. Это именно то, что оставляет отпечаток».
7. Хэлли Берри (Halle Berry) (48 лет) 
48-летняя актриса Хэлли Берри выглядит, по сути, так же, как она выглядела в 1990 году. Актриса, известная по своей роли Шторм (Storm) в франшизе «Люди Икс» и её оскароносной роли в фильме «Бал монстров» (среди многих других фильмов), рассказала, что её одержимость красотой поддерживает её кожу в первоклассной форме. «Больше всего времени у меня уходит на уход за кожей. Я начала уделять ей огромное количество времени ещё с тех пор как мне было 14 лет», — говорит она. «Я всегда чистила, омывала тоником и увлажняла кожу два раза в день, ежедневно. Я думаю, что это очень важно для того, чтобы обеспечить здоровый цвет лица».
Берри страдает диабетом, но даже если бы у неё не было этого заболевания, она говорит, что всё равно держалась бы подальше от сахара – она считает, что сахар это яд «как для организма. Так и для кожи. Я не употребляю сахар и это помогает задержать старение кожи. Я использую Ксилит (Xylitol) в качестве сахарозаменителя и даю его своей дочери. Это сложно, потому что почти каждый месяц у какой-то из её подружек проходит вечеринка в честь дня рождения. А на этих вечеринках обязательно присутствуют прекрасные торты, поэтому я не запрещаю ей их кушать. Я твёрдо убеждена, что необходимо правильно питаться с самого раннего детства и я стараюсь подать хороший пример».
8. Кристи Бринкли (Christie Brinkley) (60 лет) 
Бывшей супермодели Кристи Бринкли (которая выглядит не больше, чем на 40 лет) исполнилось 60 лет 2 февраля 2014 года. Она отпраздновала свой юбилей позированием в купальнике для обложки журнала «People».
Несмотря на свою бурную жизнь, включающую в себя четыре развода (один из которых был взрывным публичным скандалом с архитектором Питером Куком (Peter Cook) в 2008 году) и катастрофу с участием вертолёта, Бринкли находит в себе силы бороться и оставаться молодой и красивой благодаря трём своим детям: 28-летней певице Алексу Рэй Джоэл (Alexa Ray Joel), 18-летнему первокурснику Джеку Бринкли-Куку (Jack Brinkley-Cook), а также 15-летней многообещающей модели Сейлор Ли Бринкли-Кук (Sailor Brinkley-Cook).
9. Дженнифер Тилли (Jennifer Tilly) (55 лет) 
Актрисе и чемпионке в игре в покер Дженнифер Тилли 55 лет, но она выглядит определённо моложе. Она не открыла многого о своих секретах красоты, однако утверждает, что она делает себе «цифровой макияж» при помощи камеры и приложений на своём iPhone.
Тилли говорит: «Все такие: «Дженнифер, ты выглядишь так красиво. Как тебе это удаётся?» Я говорю: я беру камеру + ставлю кучу фильтров на свои фотографии. Таким образом я убираю все эти морщины. Вы можете с помощью цифрового макияжа выглядеть гораздо лучше, чем вы выглядите на самом деле».
Дженнифер не упомянула о какой-либо операции или медицинских процедурах, которые она, возможно, сделала, чтобы продолжать выглядеть молодой, но то, что она делает, безусловно, помогает ей. Здесь она без чудес цифровой ретуши и всё равно выглядит просто замечательно:
10. Мими (Mimi) (75 лет), Анетт (Annette) (72 года) и Линда (Linda) (71 год) 
В апреле 2014 года три женщины 75-летняя Мими, 72-летняя Анетт и 71-летняя Линда, появились на Шоу Стива Харви (Steve Harvey). Аудиторию попросили угадать их возраст, и большинство сделало вывод, что дамам по 40-50 лет. Челюсти упали почти у всех, когда женщины назвали свой настоящий возраст.
Среди советов по поддержанию молодости кожи было нахождение на солнце в течение некоторого времени, ежедневные упражнения, здоровый сон и периодическое очищение организма с помощью соков.
Понравилось? Поделись новостью с друзьями! 🙂
Женщина без возраста: лучшие способы избавления от морщин
Статья подготовлена для проекта «Мой волшебный 2019». Читайте больше новогодних советов здесь !
Как изменить свое тело и лицо к лучшему, не потерять в погоне за красотой здоровье и индивидуальность, продлить молодость?
Радикальные методы
Начнем с того, на что сложнее всего решиться, с пластической хирургии.
Классическая омолаживающая операция — подтяжка кожи лица (фейслифтинг) —предусматривает ремоделирование овала лица, устраняет опущение щек, уменьшает выраженность носогубной складки и восстанавливает нормальный контур шеи и подбородочной области.
Относительно недорого можно сделать блефаропластику, то есть изменить форму век, сделать их молодыми и упругими.
Разумеется перед любой операцией необходимо проконсультироваться со специалистами.
Еще один метод (так называемый молдинг-маск) заключается в глубоком феноловом пилинге. В течение десяти дней он устраняет крупные и мелкие морщины, разглаживает носогубные складки, мелкие рубцы, устраняет избыток кожи век и лица, пигментные пятна, последствия угревой сыпи.
Процедура позволяет избежать нескольких операций. Лицо помолодеет на 10–15 лет, а эффект останется до конца жизни. Реабилитация после процедуры достаточно долгая, предполагает ряд ограничений.
Пожалуй, самый простой из всех радикальных методов омоложения — контурная пластика: специальные инъекции придают лицу желаемую форму. Один из популярных видов контурной пластики — липофилинг носогубных складок.
Контурная пластика назначается, в основном, пациенткам от 23 лет.
Но бывают случаи, когда ее делают и в более молодом возрасте для коррекции анатомических особенностей. Эффект от такой процедуры сохраняется от года до полутора лет.
Есть ряд противопоказаний: онкология, беременность, лактация, инфекционные заболевания, поражения кожи в зоне инъекций, аутоиммунные заболевания. Некоторые хронические заболевания имеют относительные противопоказания.
Аппаратная косметология
Процедуры с использованием радиочастотного излучения позволяют добиться заметной подтяжки кожи. Радиочастотное излучение стимулирует процесс образования нового коллагена.
Процесс занимает около шести месяцев и сохраняется несколько лет. Процедура не требует восстановительного периода: выйдя от косметолога, можно сразу заняться обычными делами.
Хорошо зарекомендовали себя для омоложения кожи лица и век деликатные процедуры на фракционном лазере. Они способствуют устранению практически всех возможных косметологических проблем: морщин, расширенных пор, последствий угревой болезни.
Если стоит задача аппаратного моделирования лица, то можно попробовать аппаратную изометрическую гимнастику, которая быстро тонизирует ослабевшие мышцы. Форма лица становится очень четкой, скульптурной.
Хорошим средством профилактики морщин являются микротоки. Многие сравнивают эффект микротоковой терапии лица с омолаживающим действием глубокого спокойного сна. Микротоки помогут уменьшить и подтянуть второй подбородок, разгладить носогубные складки, подтянуть намечающиеся брыли.
Инъекционные методики
Наиболее популярная инъекционная методика омоложения — биоревитализация. В кожу вводятся биологически активные препараты (как правило, на основе гиалуроновой кислоты, которая отвечает за регенерацию тканей кожи и ее увлажненность).
Очень часто этот метод рекомендуют женщинам, кожа которых нуждается в лифтинге из-за возрастных изменений, после родов или резкого похудения.
Донести до кожи необходимые ей вещества, микроэлементы и витамины поможет курс мезотерапии. С ее помощью можно решить проблемы снижения упругости кожи и потери эластичности, появления морщин, возрастного изменения овала лица.
Состав вводимого коктейля зависит от поставленной задачи и подбирается индивидуально. Эффект от мезотерапии проявляется уже на третий сеанс и держится достаточно долго.
Инъекции ботокса — это один из самых действенных методов профилактики ранних морщин.
Чем раньше провести процедуру, тем лучше будет результат. Первые инъекции стоит проводить в основном с 23 лет. Но бывают случаи, когда процедура выполняется в более раннем возрасте для коррекции анатомических особенностей.
Изометрическая гимнастика не имеет таких ограничений, она рекомендована пациентам при выраженном птозе тканей, например, после резкого похудения.
Не всем женщинам нравится мезотерапия: кто-то боится боли, кого-то смущает, что могут остаться следы проколов или синячки.
В этом случае можно обратить внимание на безинъекционную мезотерапию. По сути это глубокий массаж газожидкостной смесью: полезные вещества доставляются в глубокие слои кожи под давлением, на поверхности не остается следов, кожа не травмируется.
Сегодня у каждой женщины есть шанс сохранить молодость и красоту. Только не забывайте, что назначать процедуры и рекомендовать косметику должен дипломированный специалист, который адекватно оценит состояние и потребности кожи, учтет имеющиеся противопоказания и поможет избежать осложнений и побочных эффектов.
Как избавиться от морщин в 60 лет
Содержание
Содержание
Лицо – это первое, что представляет людей друг другу, это живая визитная карточка человека. Именно поэтому, оно должно выглядеть ухоженным и привлекательным в любом возрасте. Особенно беспокоит, как выглядит лицо, женщин, для которых внешние показатели играют очень большое значение. В 20 или 30 лет эта лицо выглядит привлекательно и молодо, и для этого не нужно прилагать много усилий. Но уже после сорока, с каждым годом оно будет требовать все больше и больше ухода.
А ближе к 60 годам и вовсе придется кардинально изменить способ ухода. Ведь в более молодом возрасте используются тоники, крема, как средство от морщин свежих, да средство для снятия макияжа. Но в шестьдесят эти способы мало помогают, в основном малоэффективны. Ведь в 60 лет перед женщиной стоит вопрос, как скрыть глубокие морщины, которые образовались в результате нарушения физиологических процессов в глубоких слоях кожи. Питание обычным кремом лишь немного улучшит состояние кожи, но не омолодит. Поэтому многих дам интересует, как избавиться от морщин в 60 лет, если не помогают крема и привычные маски.
Виды борьбы с морщинами
В косметологии могут предложить несколько вариантов решения проблемы, а именно:
- Хирургическое вмешательство,
- Аппаратные методики, безоперационные (инъекции, лазерная коррекция, фотоомоложение, озоно-терапия и др.),
- гимнастика от морщин после 60 лет.
Наиболее болезненный и небезопасный (высокий процент побочных эффектов) это способ пластических операций. Безусловно, при успешном проведении операции, можно получить лицо, смоделированное по своему желанию, с подтяжкой всех морщин, коррекцией овала лица, поднятием века и т. д. Однако послеоперационный период многим дамам дается тяжело, и отечный, синий вид лица после 60 лет может значительно испортить настроение пациентке, пошатнуть веру в себя. Также, это практически самый дорогой способ, который может устранить морщины в 60 лет.
Безоперационные методы
Аппаратные процедуры чаще всего выбирают дамы, которые знают, как избавиться от морщин в 60 лет, и могут себе позволить посетить несколько раз в год косметолога. Преимущественно, все аппаратные методики безболезненные. Немного неприятные ощущения могут возникать при введении инъекций под кожу, или при использовании электрического тока (в малых дозах). Но эти ощущения довольно терпимы, и очень эффективны для кожи лица после 60 лет.
Чаще всего женщины в возрасте соглашаются на инъекции. Введение под кожу ботокса или гуароновой кислоты, позволяет заметно выровнять овал лица, подтянуть кожу, разгладить морщины. Но цены на процедуры немного кусаются, и не всегда могут подойти женщине, со средним достатком.
В выборе идеального решения, как избавиться от морщин в 60 лет, можно попробовать лазерную коррекцию или фотоомоложение. Эти процедуры происходят с помощью использования луча света. Главный плюс процедур – есть возможность без повреждения кожи проникнуть в ее глубокие слои, запустить процесс обмена веществ, нормализовать кровообращение в тканях, стимулировать выработку натурального коллагена и эластина.
Результат от лазерной коррекции или фотоомоложения отличный. Если делать регулярно, то в 65 лет можно спокойно при знакомстве и озвучивании возраста, сбрасывать себе 10 – 15 лет.
Относительно недавно в косметологии начали использовать способ, с помощью которого можно как убрать морщины, так и оздоровить кожу изнутри. Это метод биоревитаминизации, при котором под кожу лица вводят комплекс витаминов. Эти витамины необходимы коже, как вода, и они участвуют в обменных процессах внутри, стимулируют выработку естественных гормонов.
Но все вышеперечисленные методы, хоть и дают эффект, но требует значительных затрат денег, времени, нервов и переживаний. Именно поэтому, многие женщины интересуются, как бороться с морщинами в 60 в домашних условиях.
Омоложение «на дому»
В домашних условиях обязательно нужна для дам в возрастах гимнастика от морщин после 60 лет. Этот способ является как методом борьбы с уже существующими результатами постепенного старения, так и методом профилактики на будущее. Главные преимущества гимнастики:
- не требует денежных затрат,
- можно проводить в любое удобное время,
- оказывает заметный эффект,
- может проводиться дома.
Есть целый комплекс упражнений, которые рекомендуется выполнять ежедневно, можно и несколько раз в день. Длительность «тренировки» должна составлять минимум 15 минут. В результате такой разминки подтягивается кожа лица, становится более четким его контур, улучшается цвет и общее состояние кожи.
Гимнастика от морщин после 60 лет может содержать разные упражнения, поэтому в разных источниках можно найти любые варианты. Самое важное – чтобы во время гимнастики были задействованы все группы мышц лица.
Самыми простыми упражнениями можно назвать следующие:
- надувание щек и выпускание воздуха постепенно, представив что перед лицом летает перышко, которое нужно удержать потоком воздуха,
- втягивание щек между зубами,
- разглаживающие движения пальцами по лбу,
- рисование цифр в воздухе подбородком,
- повторение гласных букв, живо растягивая рот,
- условное полоскание во рту воды,
- создание пальцами рук сопротивления, при закрытии века,
- движение мышцами на скулах, при приоткрытом рте.
Каждый день выполняя эту зарядку, можно существенно омолодить свое лицо, создать ему идеальную форму. И для этого абсолютно не нужно денег – достаточно лишь своего желания, немного усердия и морщины уйдут сами собой.
Источники: http://bugaga.ru/celebrities/1146746494-10-zhenschin-v-vozraste.html, http://www.yapokupayu.ru/blogs/post/zhenschina-bez-vozrasta, http://posle-60-let.ru/krasota/kak-izbavitsya-ot-morshhin/
