Содержание
Витамины от морщин
Увы, но средства против старения еще не придумали, а время неумолимо движется вперед: дни складываются в недели, недели – в месяцы, а месяцы – в годы.
Разглядывая свое лицо в зеркале, можно получить очередной повод для расстройства: опять появились новые морщинки. Безусловно, старение нужно принимать достойно. Но если возможно что-то предпринять, чтобы скрыть его внешние признаки, – необходимо действовать.
Количество морщин можно уменьшить, правильно соединяя косметические процедуры, стиль жизни и прием витаминных комплексов. Именно последние существенно задерживают появление неровностей на коже и немного «тормозят» время.
Значение витаминов в борьбе с морщинами
Наличие морщинок связано не только с естественным старением, но и с нехваткой витаминов, минералов и других питательных веществ. Их дефицит приводит к нарушению обменных процессов в кожных покровах, и они подвергаются раннему увяданию.
Употребление витаминных комплексов, косметических средств, их содержащих, поможет справиться с проблемой.
Эти активные вещества наделены способностями:
- уничтожать свободные радикалы;
- препятствовать повреждению клеточных мембран;
- замедлять старение кожи и улучшать ее состояние.
При нехватке витаминов происходит замедление реакций катаболизма и анаболизма, нарушается процесс синтеза волокон и межклеточных веществ соединительной ткани. В результате состояние кожи обязательно ухудшается.
Какие витамины действенны против морщин
Разумное питание, содержащее полезные продукты, содействует сохранению упругости и эластичности кожи. Но с пищей кожа получает недостаточно витаминов. И ничего не изменить, даже если целый день жевать морковку или шпинат.
Поэтому не помешает применять медпрепараты и косметические средства, содержащие такие витамины:
- ретинол – А;
- тиамин – В1;
- пантотеновую кислоту – В5;
- цианокобаламин – В12;
- D;
- токоферол – Е.
Если сполна наполнить кожу этими витаминами, морщин на лице заметно поубавится.
Топ 4 витаминов от морщин
Вещества, помогающие бороться с морщинами, входят в состав кремов для лица, разнообразных масок, тоников и бальзамов. Чаще всего в них содержатся витамины А, Е, С, нередко – В.
В оптимальном количестве витамин А (ретинол) способен творить чудеса не только с кожей, но и с волосами. Его по праву можно отнести к витаминам красоты.
В организм он поступает с такими продуктами, как, например:
- морковь и красный сладкий перец;
- облепиха и шиповник;
- петрушка и шпинат;
- желтки куриных яиц и печень.
С пищей витамин А усваивается только в сочетании с жирами. Поэтому все продукты питания, его содержащие, нужно употреблять с растительным маслом либо со сметаной или йогуртом.
Эффективность применения ретинола в борьбе с морщинами выявлена относительно недавно. Исследования вещества показали, что оно помогает выровнять кожу и повысить ее упругость независимо от возраста.
Ежедневное использование средств с ретинолом обеспечивает результат, сходный с эффектом филлера (инъекционных процедур): витамин А способен заполнить и полностью разгладить мелкие морщинки.
Выбирая средство с ретинолом, обязательно нужно обращать внимание на его концентрацию. Более эффективно средство с повышенным содержанием витамина А: восстановление волокон коллагена и эластина, повышение упругости кожи происходят быстрее.
Наружный препарат с ретинолом применяется по вечерам. Наносится он точечно на морщины или же на все лицо. Кожу возле глаз трогать нельзя.
Препараты с витамином А можно применять и утром, но затем обязательно использовать средства, защищающие от солнца, поскольку после нанесения ретинола повышается чувствительность кожи к солнечному свету.
Витамин В5
Средства, содержащие пантотеновую кислоту, питают кожу коллагеном и эластином. Это делает ее эластичной и прочной. Пантотеновая кислота также помогает коже быстрее прийти в норму после возможных повреждений и травм.
Для насыщения кожи изнутри необходимо употреблять продукты, наполненные витамином В5. Им богаты:
- морская рыба и молочные продукты;
- бобовые и крупы – гречневая и овсяная;
- клубника и грейпфруты.
Токоферол неплохо справляется с задачей не допустить появления морщинок и неровностей на лице. Он прекрасно защищает от ультрафиолетовых лучей. А еще витамин регулирует сальность кожи и способен устранить ее шелушение.
Он действенен и в ликвидации морщин вокруг глаз – «гусиных лапок».
Витамин нужно принимать внутрь в составе продуктов питания. Он содержится в:
- свежих овощах: моркови и всех видах листовых салатов; капусте и шпинате; редиске и огурцах.
- ягодах: черешне и рябине; калине и облепихе.
- провизии животного происхождения: яичных желтках, молоке и печени.
- семечках и орехах;
- растительном масле.
Наносить витамин на кожу можно, убедившись в его безопасности, то есть отсутствии аллергических реакций. Хотя они встречаются редко, любую маску с витамином Е сначала нужно нанести на запястье и не смывать минут двадцать. Если отсутствуют покраснение, жжение или зуд, ее можно смело использовать.
Аскорбиновая кислота
Зарядиться бодростью и тонизировать кожу поможет витамин С. Для борьбы с морщинами без него не обойтись.
Аскорбиновая кислота содействует тому, чтобы в организме происходил синтез соединительной ткани, в том числе и коллагеновых волокон. Он ограждает от свободных радикалов.
Витамин С особенно полезен для улучшения состояния кожи вокруг глаз. Его наличие препятствует образованию мелких морщинок.
Снабжают организм витамином С такие продукты:
- киви и цитрусовые;
- смородина, черника и облепиха;
- шиповник и гранат;
- томаты и капуста;
- свежая зелень.
Кроме приема витамина С внутрь используются разнообразные маски из мякоти и сока перечисленных продуктов.
Порошок аскорбиновой кислоты можно добавлять в питательные кремы.
Аптечные средства от морщин
Капсулы или таблетки с витаминами можно принимать внутрь. Для этого разработаны многочисленные витаминные комплексы. Один из них – «Аевит».
Применяется он как одно из средств комплексного избавления от морщин и омоложения кожных покровов.
Препарат содержит два витамина: А и Е. Они способны стимулировать секрецию половых гормонов, что помогает значительно освежить кожу.
Витамин Е улучшает микроциркуляцию крови, предупреждает разрушение витамина А.
Ретинол оказывает позитивное влияние на обмен веществ в кожных клетках, существенно улучшая их состояние.
- Не допускает одутловатости лица, особенно отечности под глазами, поскольку упрочняет стенки кровеносных сосудов и уменьшает их проницаемость.
- Подавляет отравляющее воздействие свободных радикалов – высокореакционных частиц. Эти нестабильные молекулы кислорода – основная причина старения кожи и появления морщин.
- Благоприятствует улучшению цвета кожи, активизирует регенеративные процессы.
- Уменьшает сухость кожи и возобновляет ее эластичность.
Чтобы предупредить появление морщинок, нужно принимать по капсуле в день на протяжении месяца. Доктор может назначить «Аевит» не только орально, но и в виде внутримышечных инъекций. Дозировка и продолжительность курса зависят от того, в каком состоянии кожа.
«Аевит» можно применять и наружно. Его содержат кремы и маски, которые продаются или готовятся самостоятельно.
Витамин Е реализуется в виде прозрачных капсул цвета янтаря. Внутри содержится прозрачная маслянистая жидкость. Как правило, капсулы принимают орально. Но их можно использовать и для приготовления масок. Капсулу протыкают иголкой и из нее выдавливают содержимое.
Для косметических процедур удобно применять препарат «Альфа-токоферол ацетат» – 50-процентный раствор витамина Е.
Профессиональная косметика также свободно продается в аптеках. В ее составе – грамотное сочетание витаминов и активных веществ. Эти средства более эффективны в борьбе с морщинами.
Витамины от морщин: домашние процедуры
Прием витаминных комплексов желательно дополнить масками, содержащими эти полезные вещества.
І. Маски с витамином Е наиболее действенны и популярны.
-
Наполнен витамином Е миндаль. Этот косточковый плод богат клетчаткой, фолиевой и олеиновой кислотой, цинком. Все вместе эти вещества помогают задержать появление морщин на коже.
Чтобы приготовить маску, нужно горсть миндаля залить молоком и оставить на ночь. Утром кожу с косточкового плода снимают, а орех измельчают при помощи блендера. Полученную густую пасту нужно точечно нанести на морщины. Маску смывают теплой водой минут через семь.
С использованием миндального масла можно сделать массаж лица. Оно должно быть чистым и слегка влажным.
После массажа нужно смыть масло, промокнуть лицо бумажным полотенцем или салфеткой и нанести питательный крем.
ІІ. Маска с «Аевитом». В две столовые ложки теплого картофельного пюре добавить содержимое трех капсул «Аевита». Маску нужно разместить вокруг глаз и держать минут десять. Смесь избавит от отеков и снимет припухлости, разгладит морщины. Кожа станет более нежной и свежей.
Видов масок огромное количество. Необходимо выбрать ту, которая наиболее подходит.
Обязательным условием получения позитивного эффекта являются регулярность использования витаминов и постоянный уход за кожей.
Результата не будет, если применять витамины бессистемно.
Необходимо ежедневно уделять внимание коже лица, хотя бы по четверть часа утром и вечером. И уже через пару недель можно отметить заметное уменьшение морщин.
Делюсь опытом))) Избавилась от мимических морщин!
Девченкиииии, прям прет меня всем рассказать! Раньше у меня было оч много мимических морщинок и пигментные после родов. Что только не мазала на эти морщинки… косметику и дорогую и дешевую пробовала, если даж был результат то не на долго и практический не заметный! 
Так вот недавно заметила как сестренка в шампунь «что то» подмешала и голову этим моет))) Спросила. Ответила что это обычные витамины. У нее после окрашивания и всяких эксперементов над волосами начали выпадать волосы.
Примерно месяц спустя она приехала погостить к нам, я заметила что волосы блестят… ну вобщем выглядели здоровыми. Я сделала комплимент ей. Ответила что перестали выпадать, мол витамины помогли)))
И решила я сделать так же… толко подмешала витамин в обычный крем для лица. Результат за неделю, даже меньше… Короче личко стало выглядеть моложе, кожа стала гладким а не шершавым, и побелела почему-то. 
Рецепт такой: 2 ампулы витамина В6 подмешала в крем «природная защита» от джонсонс бэйби (можно любой, на ваше усмотрение). Крема не должно быть много. Я набрала крем в желтое яичко из под «киндера». Масса получилась как молочко для снятия макияжа, может чуток гуще.
Мажу как всегда 2 раза в день. Наносите массажными движениями!!
Еще в инете прочитала что В6 омолаживает клетки, В12 способствует метабализму, а В5 отбеливает (кажется)… Вот так вот!
Как убрать морщины с помощью витамина Е?
Ни для кого не секрет, что полупрозрачные капсулы ярко-красного или янтарного цвета с маслянистой жидкостью внутри – это не что иное, как витамин Е – своего рода знаменитость среди биологически активных веществ, используемых в косметологии. Он идеально подходит для борьбы с несовершенствами кожи благодаря своей уникальной способности стимулировать клетки к самоомоложению. Сегодня женский клуб «Кому за 30» поделится с вами секретами, как применять витамин Е от морщин вокруг глаз.
Токоферол (витамин Е в переводе на научный язык) с самой положительной стороны зарекомендовал себя как природный стимулятор роста новых клеток. Кожа вокруг глаз под его воздействием быстрее обновляется, восстанавливается и ускоряет выработку коллагеновых волокон и эластина, так необходимых для поддержания естественного дермального каркаса.
Способов использования токоферола в целях омоложения масса: добавление в готовые косметические средства, маски и кремы домашнего приготовления, масляные смеси. И мы остановимся на каждом из этих вариантов.
Все о пользе токоферола для кожи вокруг глаз
Давайте подробнее рассмотрим, на что способно это уникальное средство, о действии которого можно услышать множество восторженных отзывов. Эффективность токоферола, при условии систематического использования, равнодушной вас точно не оставит.
- Лифтинг-эффект. Токоферол на клеточном уровне приостанавливает процессы старения в коже, предоставляя ей силы и время на восстановление, а после и регенерацию тканей. Эпидермис, тонкий слой которого в этой области полностью лишен липидной прослойки, интенсивно увлажняется и становится более эластичным и упругим. Так достигается эффект, которого и ждут от витамина Е – опущенные с возрастом веки вновь приподнимаются, делая взгляд более открытым, посвежевшим и помолодевшим.
- Снятие следов усталости и тонизирование. Токоферол, как и любая другая «витаминка», призван заряжать энергией зрелую кожу и избавлять ее от накопленной за годы усталости. Кроме того, данное вещество активно противостоит разрушению эритроцитов, приводящему к малокровию, поэтому после начала использования витамина Е кожа приобретает здоровый оттенок.
- Защита от внешнего вредоносного воздействия. Оказывает укрепляющее действие на мембраны клеток, повышая тем самым их устойчивость к факторам внешней среды.
- Защита от свободнорадикальных групп. Антиоксидантные свойства токоферола позволяют ему активно противостоять разрушительному действию свободных радикалов, а также способствуют выведению токсических соединений из клеток кожи.
- Интенсивное питание и увлажнение. Витамин Е образует на поверхности кожи микроскопическую мембрану, которая не позволяет влаге испаряться с кожи, сохраняя в ней оптимальный гидробаланс.
- Противовоспалительное действие. С возрастом на коже может появиться раздражение, покраснение, а также сыпь, нередко являющаяся признаком аллергии. В этом случае витамин Е используется для кожи вокруг глаз против морщин и с целью мягкого и быстрого устранения всех эти неприятных симптомов. Также он снимает зуд и борется с шелушением.
Многогранность витамина Е делает его настоящим борцом против большинства несовершенств кожи вокруг глаз, при этом довольно недорогим. Регулярные косметические процедуры, во главе которых будет стоять аптечный токоферол – это настоящая панацея для тех, кто не хочет мириться с отпечатками возраста на своем лице.
Нюансы применения витамина Е в косметических целях
Токоферол относится к лекарственным препаратам, и лучше, если его применение будет заранее обговорено с косметологом во избежание передозировки или побочных эффектов, несмотря на то, что нарекания в свой адрес витамин Е вызывает не так часто. Кожа вокруг глаз — это наиболее чувствительная и заметная область на лице, которая не прощает косметических ошибок.
Токоферол выпускается в нескольких формах: Альфа-токоферол ацетат или масло, капсулы с жидким содержимым, таблетки и жидкий витамин для инъекций. Первые три формы можно использовать как наружно, так и употреблять внутрь в целях профилактики.
В косметических целях или для наружного применения нам понадобятся первые две формы:
- Масло (50%-ый раствор). Суточная доза для приема внутрь составляет 1 ст. л. Идеально подходит для добавления в состав масок.
- Капсулы. Жидкость заключена в мягкие желатиновые капсулы овальной или округлой формы красного или янтарного цвета. В сутки нужно принимать по 1 капсуле. В косметических целях капсулу прокалывают иголкой и при помощи пальцев выжимают ее содержимое.
А вот токоферол в ампулах приобретать не стоит: для добавления в маски и крема данная форма слишком жидкая. Но если вы избегаете использования маслянистых веществ для ухода за кожей лица, то данный вариант вам может подойти.
Готовя средство самостоятельно, придерживайтесь рецептуры и не пытайтесь увеличивать указанную дозу: указано 5 капель – значит, ни каплей больше. Отмахнитесь от навязчивой идеи влить в состав сразу столовую ложку масла – сделаете только хуже. Витамин Е в большом количестве и при слишком частом использовании может дать обратный эффект – веки станут отекать.
Сайт komy-za30.ru рекомендует придерживаться несложных правил, как правильно применять витамин Е для век от морщин:
- Не наносите состав на веки, не убедившись, что у вас нет аллергии на компоненты маски. Заранее проведите тест на чувствительность на коже запястья.
- Маски нужно наносить только на предварительно очищенную от загрязнений и остатков косметики кожу и только чистыми руками.
- Время действия масок – от 10 до 20 минут.
- Грубые движения, сильные надавливания и растирание при нанесении состава недопустимы. Смесь как бы «вбивается» в кожу подушечками пальцев.
- Остатки масляных смесей, содержащих базовые органические масла и токоферол, смывать не нужно. Излишки можно убрать, промокнув кожу сухой салфеткой. Другие составы смываются теплой водой или отварами трав.
- Можете смело использовать маски для деликатного ухода за кожей всего лица, а не только век.
В профилактических целях во избежание появления сетки ранних морщин одной маски с витамином Е в неделю будет вполне достаточно. На зрелой коже потребуется повторение процедуры через каждые 2 дня или через день. Стоит придерживаться курсового применения масок во избежание гипервитаминоза: месяц омолаживающей терапии, затем двухнедельный перерыв. Ограничиваться одним определенным рецептом не стоит: каждая из масок решает конкретную проблему, поэтому не бойтесь экспериментировать в поисках наиболее подходящих вам рецептов.
Рецепты против морщин на основе витамина Е
Начнем, пожалуй, с самого простого: ваш любимый крем против морщин может многократно усилить свое действие, если вы перед нанесением его на лицо капните на ладонь немного токоферола. Затем сверху добавьте крем и смешайте их прямо на ладони.
Натуральный крем с витамином Е и глицерином
Такой крем хранится недолго (всего 5 дней), поэтому в большом количестве его готовить не нужно. Для этого средства нам понадобится залить 1 ч. л аптечной ромашки ¼ стакана крутого кипятка, настаивать не менее часа — можно в термосе. Процедить, затем в приготовленную емкость (можно взять чистую стеклянную баночку из-под закончившегося магазинного крема) влить готовый настой, ½ ч. л. глицерина, добавить по 1 ч. л. миндальное масло и какао-бобов.
В таком виде витамин Е особенно эффективен под глаза от мелких морщин в виде сетки. Используйте ежедневно как обычный ночной крем.
Антивозрастная глицериновая маска
Смешайте вместе 1 ч. л. глицерина, ½ ч. л. масла зародышей пшеницы, 1 капсулу витамина Е, желток 1 яйца.
Такая маска будет действенна только в том случае, если наносить ее на кожу при влажном воздухе – сразу после душа или во время принятия ванной. Смывать состав можно через 20 минут, но без использования средств для умывания – просто теплой водой.
Маска против несовершенств кожи под глазами
Приготовить крепкие отвары ромашки и крапивы. Взять по 2 ст. л. каждого настоя, смешать их. В получившемся настое замочить кусок ржаного хлеба и размять его вилкой до однородной консистенции. Добавить в кашицу 1 ч. л. токоферол в виде масла и ½ ч. л. сока алоэ. Такая маска борется не только с отечностью век, но и с темными кругами.
Интенсивно увлажняющая маска
Взять 1 ч. л. масла жожоба и смешать с содержимым 1 капсулы витамина Е. Жожоба можно заменить миндальным или репейным маслом. Натереть на терке половинку свежего огурца и выжать сок, который необходимо смешать с ½ ч. л. голубой или розовой глины. Соединить все ингредиенты и тщательно перемешать. Такая смесь поможет справиться даже с очень шелушащейся кожей век, но держать ее нужно всего 15 минут, не допуская затвердевания маски.
Питающая маска против «гусиных лапок»
Взять половину зрелого банана, помять ее вилкой до однородного состояния. Добавить 1 ч. л. свежих жирных сливок, 1 капсулу витамина Е и 2 капли эфирного масла нероли. Время действия маски не более от 15 до 20 минут.
Подтягивающая маска для век
Соединить 1 ст. л. миндального масла (как альтернатива — кунжутное или маслом зародышей пшеницы) с кашицей из мелко порубленной свежей петрушки. Добавить к ним половинку желтка и 1 ч. л. масляного раствора либо 2 капсулы токоферола. Все ингредиенты этой маски целенаправленного борются с провисанием верхнего и нижнего века.
Не менее эффективны против морщин, но более простые в приготовлении масляные смеси на основе токоферола и растительных масел. Кроме уже названных в рецептах для деликатного ухода в зоне глаз подходят следующие варианты масел: касторовое, виноградных косточек, оливы, тыквенное, абрикосовое, грецкого ореха, персиковое.
Стоит напомнить, что токоферол, поступающий к нам организм вместе с пищей, наилучшим образом влияет на состояние кожных покровов. А если кожа будет получать витаминную подпитку еще и снаружи в виде масок, то такой комплексный подход, не сомневайтесь, в скором времени вновь заставит сиять ваш взгляд.
Источники: http://onwomen.ru/vitaminy-ot-morshhin.html, http://m.baby.ru/blogs/post/143460037-84083534/, http://www.komy-za30.ru/omolozhenie/vitamin-e-vokrug-glaz
