Упражнения при морщинах на ушах

Упражнения от морщин на лбу, в межбровье и от опущения бровей

Как и все в нашем организме и внешности, со временем лоб стареет. На нем появляются возрастные изменения, чаще они выражаются в изменении качества кожи и в появлении морщин на ней. Принято считать, что мышцы лба со временем слабеют, из-за чего и образуются складки в этой области. Однако, реальная причина образования морщин на лбу, наоборот, кроется в гипертонусе лобных мускул, которые зажимаясь, образуют те самые ненавистные складочки.Для снятия этого спазма хорошо подходят тренировки, включающие упражнения для лба от морщин.

Причины появления морщин на лбу

Есть разные подходы в выполнении гимнастики для лба. Так например, фейсбилдинг для лба предлагает укреплять и накачивать ослабевшие мышцы, Кантиеника, Ревитоника и Осьмионика, наоборот, рекомендует их расслаблять. Изучив труды гуру различных направлений лицевой практики, мы пришли к выводу, что правильнее не накачивать и без того спазмированные мышцы, а, наоборот, способствовать их расслаблению.

Из-за того, что в процессе активных мимических движений мышцы лба активно работают, возникают спазмы мускул в этих местах, например, между бровей и в центре лба. Там закладываются глубокие складки и на коже появляются заломы.

В целом, помимо лобных мышц, спазмируются и другие мускулы на лице, голове и шее, приводя в дисбаланс всю мышечную систему. Гипертонус одних мускул вызывает ослабление тонуса других. Из-за таких изменений внешний вид человека меняется, отражаясь во всех зонах лица и тела в целом: появляются отеки, глаза западают, брови и уголки губ опускаются, появляются морщины вокруг рта, черты лица искажаются.

Поэтому для предупреждения и замедления процессов старения, а так же для восстановления тонуса мышц лба хорошо проводить релаксацию, расслабление мышц лба при помощи упражнений, тейпирования и массажа вакуумными банками, а не как часто говорят, их накачки.

Противопоказания к выполнению гимнастики для лба

Если у вас есть какие-либо открытые раны, либо проблемы с мышцами лица, тогда практика вам противопоказана. В остальных случаях выполнение упражнений на расслабление лба пойдет на пользу всем.

С осторожностью стоит выполнять массаж лба тем, кто блокировал работу его мышц инъекциями ботокса. В этом случае рекомендуется сначала посоветоваться с косметологом.

Комплекс упражнений для лба

Гимнастика для лба от морщин включает в себя упражнения на все зоны лба и воздействует не только на сам лоб, но и на другие мускулы лица и головы вцелом.
Итак, преступим к выполнению и узнаем как расслабить мышцы лба упражнениями и массажем.

Расслабляем лоб

Спазмы мышц лобной зоны приводит к морщинам между бровями на переносице, к понижению уровня бровей, сужению круговой мышцы глаз и западанию век. Данное — упражнение против морщин на лбу помогает расслабить спазмированные мускулы.

1. Расположите одну ладонь выше шеи на затылке. Вторую — на лбу.
2. Мысленно передавайте энергию, следя за ней внутренним взором, от лба к затылку и в обратном направлении по 4 секунды в каждую сторону. Представляйте ее как вибрацию Время выполнения от 30 секунд до минуты.

Поднимаем лобную мышцу

1. Поставьте локти на стол. Положите нижнюю часть ладоней на кость над глазом. Опустите лицо таким образом, чтобы пальцы были на волосах, а Мизинцы в центре лба.
2. Мысленно передавайте энергию в форме вибрации внутренним взором следя за ней от запястья к кончикам пальцев и обратно по 4 секунды по три подхода в каждую сторону.
3. Положите ладошки на лоб, ощутите, что они увлажнились и приклеились к мышце лба. Потихоньку ведите ладонями вверх, пытаясь расправить морщины и поднять лобную мышцу.

Растягиваем височные мышцы

1. Расположите основания ладоней на висках от бровей и далее к затылку. Расставленными веером пальцами обхватите голову по всей поверхности височной мышцы. Кончики пальцев рук направлены на венечную (самую высокую) область головы
2. Натяните слегка ладони друг к другу в сторону темени. Передавайте энергию между ладонями мысленным взором следуя за этой вибрационной водной 4 секунды в одну сторону, 4 секунды в другую. Выполнять 2-3 раза каждую из сторон.
3. Постепенно кожа между ладоней и кожей головы увлажниться. Проскальзывайте по мышце под ней, разглаживая и оттягивая височный мускул от висков к венечной области.
   По ощущениям это похоже когда вы стягиваете волосы в хвост на самой высокой зоне головы.

Поднимаем брови — прием «подкова»

1. Захватитесь указательными и большими пальцами за бровь с двух сторон.
2. Сожмите пальцами бровь в центре в подкову и оттягивайте захваченную часть слегка вперед от кости в течении тридцати секунд.
3. После чего растяните бровь дугой в течении восьми секунд, расправляя ее от центра в сторону. Выполните по одному разу на каждый глаз.

Убираем вертикальные морщины в межбровье

У внутреннего края брови находятся мышцы, ответственные за сморщивание бровей и образование вертикальных морщин. Рассмотрим два приема на их разглаживание.

1. Расположите один указательный палец над другим горизонтально в зоне межбровья и двигайте ими в разных направлениях, как бы стирая морщину. Массажируйте так в течении 30 секунд.
2. Защипните внутреннюю поверхность каждой брови указательным и большим пальцем соответствующей руки, растяните слегка держите защип 30 секунд.

1. Первые фаланги указательного и среднего пальца расположить к началу бровей у переносицы.
2. Совершать пульсирующие движения пальцами в стороны. Мышцы лба реагируют быстро и начинают сами тянуться в стороны.
3. Одновременно нужно представлять как в том же ритме тянется кончик носа вперед и вниз. Ноздри при этом не расширяются.
4. Уши тоже могут участвовать в этом движении, перемещайте их в том же ритме к затылку.
5. В завершении упражнения расположите пальцы ладони на лоб так, чтобы пальцы соприкасались в центре по линии роста волос и начинайте пульсировать в направлении затылка, представляя, что вытягиваются нос и подбородок вперед, создавая противодействие движениями корня языка и ушей. Выполнять в любое время 30 раз.

Стираем горизонтальные морщины в межбровье

1. Сожмите пальцами межбровье с правой и левой стороны. Держите 30 секунд.
2. Разгладьте место работы по направлению от переносицы к волосам. Сделайте прием 3 раза.

Убираем горизонтальные морщины на лбу

Эти морщины начнут исчезать уже после расслабления лба и выполнения предыдущих приемов, поскольку все мускулы у нас сзаимосвязаны, и , приводя в нормальный тонус одни, мы нормализуем состояние других. В дополнение к вышеприведенным приемам массаж лба в данном упражнении будет способствовать:

• расправлению и исчезновению морщин в лобной зоне;
• разглаживанию кожи лба;
• выравниванию положения бровей;
• если делать его перед сном, то улучшению качества сна.

Лучше всего выполнять упражнение, наморщив лоб, поднимая брови вверх.

1. Указательный палец одной руки положите всей боковой поверхностью над бровью.
   Большим пальцем создайте упор на виске, отставив его в сторону, обеспечив натяжение кожи в горизонтальном направлении. Из ладони у Вас должен получиться как бы козырек, которым Вы закрываете глаза от солнца.
2. Вторую руку закидываете через голову и рисуете спирали, начиная от брови до линии роста волос. Необходимо, чтобы с каждым спиральным движением кожа подтягивалась вверх и бровь поднималась все выше.
3. Выполните то же самое на вторую бровь.
4. Обработайте середину лба. Положите ладони на лицо, так чтобы пальцы попали на лоб, а мизинцы касались друг друга и прижимались к срединной линии лба. Массажными спиралевидными движениями продвигайтесь снизу вверх, раскатывая валики морщин.
   Направление движений– снизу вверх и от центра к периферии. Акцентируем продвижение мизинцев вверх по срединной линии лба, подталкивая их мимическим поднятием бровей.

Натяжение лица от центра к затылку

С возрастом все ткани лица стягиваются к центру поэтому нужно их научиться возвращать назад, стараться тянуть виски к затылку и представлять как кожа из области переносицы как лучики растягивается по всему лицу. Старайтесь держать натяжение, чтобы оно вошло в привычку. Это лифтинг упражнение можно назвать шевеление ушами.

1. Приложите указательные пальцы к точке где находится углубление за мочками ушей и пульсируйте, как бы передавая энергию, в направлении венечной области (самая высокая точка головы) 60-100 раз.
2. Приложите палец к углублению перед верхним краем уха, при этом средний и безымянный палец окажутся на линии роста волос на виске. Пульсируйте.

Тянем себя за волосы, расслабляя мышцы и улучшая кровообращение

• Начните слегка похлопывающие движения кончиками пальцев от низа щек вверх по щекам;
• В районе висков поставьте основания ладоней на виски и двигайтесь ладонями вверх к макушке;
• С обоих сторон от самой высокой части головы возьмите и тяните себя за волосы, направляя кожу головы попеременно вперед и назад, вправо и влево;
• Далее возьмитесь за волосы на линии роста волос и тяните их в течении 7 секунд, отпустите волосы и захватите их в другом месте. Пройдите таким образом всю голову.

В заключения комплекса упражнений хотим порекомендовать Вам великолепный комплекс упражнений для гладкого лба на видео:

Рекомендации как перестать хмуриться

Делая акцент на зоне лба при выполнении упражнений, поможет начать отслеживать вам свою мимику.

Так как не морщить лоб людям с активной мимикой сложно, рекомендуется, находясь дома, приклеивать пластырь в эту зону. С ним любая неосознанная работа мускул в этой зоне будет напоминать вам о нежелательных морщинах и заставлять осознанно расправлять лоб.

Чтобы осознанно не морщить лоб, можно воспользоваться приспособлением как на картинке:

Так же можно воспользоваться кремами миорелаксантами, которые как и инъекции, блокируют движение мышц, но более в щадящей и легкой форме. Одним из таких кремов со 100% натуральным составом от российской научной лаборатории является крем миорелаксант от Мирра.

Убираем морщины возле ушей: массаж, маски, иньекции

С годами мы приобретаем не только опыт и жизненную мудрость, но и морщины. Увядание кожи с возрастом – процесс неизбежный, но его можно несколько «притормозить». Для этого используются средства современной косметологии и проверенные «бабушкины» рецепты омоложения. Разберемся, отчего появляются морщины около ушей и как с ними можно бороться.

Почему появляются признаки старения?

Если в юности кожа максимально эластична, то уже с 20 лет в ней начинают происходить процессы, приводящие к старению. Уменьшается выработка белков, которые выполняют функции каркаса, в клетках хуже удерживается влага. Все это приводит к тому, что кожа начинает терять былую упругость.

Первыми появляются морщинки, которые называются динамическими. Их образование связано с мимикой, поэтому они появляются на лице в возрасте 25-30 лет. В более старшем возрасте появляется еще один тип морщин – статические. Обусловлено их появление обвисанием кожи, с мимикой они никак не связаны. Именно к этому типу морщин относят складочки, расположенные возле ушных раковин.

Рассмотрим, какие причины вызывают появления морщин возле ушей:

• основная причина – это возраст, остановить бег времени мы не в силах, но вот продлить молодость кожи можно;
• еще одним фактором, способствующим появлению морщин, является солнце, а точнее, воздействие на кожу ультрафиолета. Такое воздействие сушит кожу, что приводит к появлению морщинок;
• ускоряет появление статических складок на коже и пристрастие к курению;
• способствуют более быстрому старению неправильный уход, постоянное нервное напряжение, несбалансированное питание и плохой ночной сон.

Китаянка Кэнди Ло — женщина полностью победившая старение. В свои 52 года она продолжает сниматься и строить планы на жизнь. В чём секрет её вечной молодости?
Читать далее…

Как бороться?

Желание как можно скорее убрать морщины возле ушей может возникнуть не только у женщин, но и у мужчин. Ведь наличие таких складок сильно изменяет внешность, визуально старя лицо. Бороться с морщинками в этой области можно при помощи средств современной косметологии или народными методам.

Антивозрастные кремы

Современная косметическая промышленность выпускает разные типы антивозрастных кремов. Для устранения заломов кожи возле ушных раковин рекомендуется выбирать средства, которые принято называть «заполнителями морщин». Такие кремы созданы специально для коррекции глубоких морщин, в том числе и вертикальных, расположенных возле ушных раковин. Это средства накопительного действия, то есть заметный результат можно будет увидеть после месяца регулярного применения.

В состав косметических составов, как правило, входят:

• гиалуроновая кислота, обеспечивающая увлажнение и сохранение влаги;
• вещества, активирующие естественный синтез коллагена;
• ретинол, стимулирующий регенерацию.

Нужно помнить, что любой крем, в том числе и дорогой, может спровоцировать аллергию. Поэтому имеет смысл, сначала приобрести не упаковку, а пробник продукта и провести тест на чувствительность своей кожи.

Инъекционные методы

Для выталкивания морщинок изнутри используют, так называемые, филлеры. С их помощью выполняют контурную пластику. Это безоперационная и практически безопасная методика для коррекции различных косметических недостатков, в том числе и устранения глубоких морщин возле ушей.

Смысл этой процедуры заключается во введении под кожу специально разработанных препаратов в форме геля. Эти вещества заполняют пустоты, буквально «выталкивая» морщины изнутри. Такая процедура по эффективности сравнима с выполнением пластической операции по подтяжке кожи.

Однако данная процедура имеет ряд противопоказаний, в том числе:

• любые кожные заболевания;
• заболевания, связанные со свертываемостью крови;
• аллергические реакции на компоненты вводимого препарата;
• общие заболевания инфекционной или аутоиммунной природы.

Процедура должна проводиться в условиях клиники после консультации со специалистами. Сама процедура займет не более часа. Инъекции осуществляются с использование анестезирующего крема. Состав вводимого препарата, точки и глубина введения определяется индивидуально. Кожа прокалывается иглой шприца под морщиной, после чего вводится гель.

Результат проведения процедуры заметен сразу же, сохраняется эффект от 6 до 24 месяцев. Со временем введенный филлер рассасывается, и морщинки становятся видны.

Недостатками этого метода коррекции является достаточно высокая стоимость процедуры, а также, риск развития негативных побочных эффектов. Такие эффекты развиваются редко, но они не исключены. Ингода после введения филеров отмечается:

• воспаление в области введения препарата;
• скопление геля в одной области ткани и образованием шишки;
• опускание филера вниз с образованием провисания кожи.

Достаточно частым осложнением является рецидив герпеса, поэтому перед процедурой рекомендуют пройти профилактическое антивирусное лечение.

Для устранения морщин возле ушей можно использовать массаж. Эту процедуру можно провести в салоне или дома, самостоятельно. Чтобы подтянуть кожу и разгладить морщинки возле лица, рекомендуется марокканская техника массажа.

Перед выполнением процедуры рекомендуется сделать паровую ванночку или горячий компресс. Затем рекомендуется воспользоваться мягким скрабом.

После этого можно приступить к процедуре:

• начинаем с поглаживаний от подбородка под нижней челюстью и затем вверх вдоль линии уха до виска;
• затем названная область хорошо прохлопывается тыльной стороной ладони;
• следующий этап – поглаживание с легким нажимом по направлению массажных линий: от подбородка по направлению к мочке уха, от угла рта – к козелку, от крыльев носа – виску;
• далее прорабатывается линия лба – от центра к периферии и вниз вдоль линии уха к уголку нижней челюсти;
• завершаем массаж повторением первого движения.

Домашние маски

В домашних условиях в рамках борьбы с морщинами возле ушей можно делать маски. Для решения данной косметической проблемы рекомендуется использовать составы, которые подтягивают кожу. Вот несколько вариантов рецептов:

• Крахмальная. Заварить крахмал, приготовив густой кисель. На четверть стакана киселя добавить столовую ложку взбитого белка и немного белой косметической глины или овсяной муки. Кремообразную массу накладывать на лицо на двадцать минут, смывать прохладной водой.
• Из семян подсолнуха или миндальных орехов. Смолоть очищенные не поджаренные семена или орехи в кофемолке. На ложку этой массы взять один свежий желток и столовой ложкой сметаны. Накладывать массу на четверть часа.

• Виноградная с глиной. Такая маска хорошо подтягивает и разглаживает морщины. Необходимо выжать из ягод винограда сок. Лучше использовать сорта с ягодами зеленого цвета, так как сок темных сортов может окрашивать кожу. Приготовленный сок смешивают с небольшим количеством зеленой или розовой косметической глины до получения массы консистенции крема. Накладывать на проблемные участки, смывать после полного высыхания.
• Из рисовой муки. Такую муку можно получить из обычного белого риса, который нужно смолоть в кофемолке. Отдельно взбивают яичный белок и смешивают его с рисовой мукой до получения густой кашицы, накладывать на полчаса.

Морщины возле ушей

Причины возникновения и устранение морщин возле ушей

Кожный покров с возрастом теряет коллаген, влагу и, как следствие, упругость. В связи с этим постепенно развивается дряблость и обвисание, появляются морщины.

Данный процесс трудно обратить, однако вполне возможно существенно замедлить и вернуть коже приятный и сияющий вид.

Причины возникновения морщин возле ушей

Что означают морщины около ушей? Основной причиной возникновения морщин возле ушей является старение организма и кожного покрова.

В этом случае вялость кожи наблюдается не только в указанной области, но также и непосредственно на лице: на лбу, около носа, вокруг глаз, а также на шейной части и других участках тела.

Сами складки и морщины около ушных раковин являются следствием возрастного уменьшения мягких тканей лица. Именно в этих случаях они способны менять свое фактическое положение. Однако фактор старения не единственный.

Турецкие ученые не так давно получили доказательства того, что морщины на ухе могут возникать в результате прогрессирования сердечно-сосудистых заболеваний. Для сбора данных был проведен эксперимент с участием двухсот пятидесяти человек.

В ходе теста и обследования было обнаружено, что испытуемые с сердечно-сосудистыми патологиями, даже в сравнительно молодом возрасте, имели более выраженные складки. Это может означать наличие плохой циркуляции крови и недостаточным кровоснабжением тканей.

Морщины возле ушей

Факторы, ускоряющие развитие морщин

Помимо основных причин выделяют также ряд факторов, провоцирующих и ускоряющих потерю упругости кожи:

1. Ультрафиолетовые лучи. Слишком частый прием солнечных ванн, а также посещение солярия способствует потере упругости кожи.
2. Курение. Вызывает плохую циркуляцию крови и дефицит кислорода в тканях.
3. Неправильный уход, применение старой и некачественной косметики.
4. Вредная экология;
5. Плохое питание, патологии пищеварительной системы.
6. Недостаток сна и отдыха, переутомление.

Вместе с основными причинами морщин на мочках ушей данные явления усиливают вероятность их появления.

Методы устранения морщин

Существует множество различных проверенных способов устранения дряблости кожи и морщин возле ушей. Они активно применяются в домашней и профессиональной косметологии у мужчин и женщин.

Антивозрастная косметика

Категорию антивозрастных средств по уходу за кожей составляют кремы (так называемые «заполнители морщин«, сыворотки активного действия, средства для умывания и снятия макияжа.

Как правило, в состав дневных средств вводят защитные компоненты против плохой экологии и ультрафиолетового излучения.

Ночные препараты изготавливают на основе восстанавливающих веществ. В косметику добавляют гиалуроновую кислоту, коэнзимы, коллаген, ретинол.

Минусом средств является вероятность появления аллергических реакций. Поэтому перед непосредственным нанесением важно провести тест с использованием пробников.

Массаж и фейсбилдинг

Различные виды массажа применяются в условиях салонов красоты, а также домашней косметологии. Одной из лучших массажных техник считается марокканская.

Сеансы массажа способны улучшить кровообращение и цвет лица, вернуть кожному покрову упругость и эластичность, убрать морщинки на мочке уха.

Перед непосредственным проведением процедур рекомендуется делать распаривающие ванночки и воспользоваться пилингом.

Стандартная схема проведения массажа:

1. Начинать сеанс рекомендуется с мягких поглаживаний подбородка вверх вдоль ушей.
2. На втором шаге следует сделать легкие похлопывания в корректируемой области.
3. Прогладить кожу с легким нажимом от подбородка к мочкам, от рта к козелку и от носа к вискам.
4. Прогладить кожу от центра лба к периферии вдоль уха к челюсти.
5. Повторить легкое поглаживание кожи всего лица.

Фейсбилдинг – техника проведения гимнастики для лица, возвращающей тонус мышц и кожи. Она может стать отличным дополнением к применениям кремов, массажей и других процедур.

Сегодня данный метод устранения морщин на мочке уха и лице является одним из наиболее востребованных, безопасных и действенных.

Фактически уколы не способствуют восполнению утраченной упругости, но могут заполнить складки изнутри. Для этого применяются так называемые филлеры.

Суть способа состоит в введении под кожу гелевых препаратов, заполняющих образовавшиеся складки. Состав этих гелей подбирается и балансируется в зависимости от индивидуальных особенностей пациентов.

Процедура проводится в косметологических клиниках после консультации специалиста и занимает не более часа.

Использование инъекций красоты имеет противопоказания:

• дерматологические заболевания;
• аутоиммунные и инфекционные патологии;
• нарушение свертываемости крови;
• непереносимость компонентов гелевых препаратов.

Побочные действия возникают довольно редко. Однако в отдельно взятых ситуациях возможны следующие проявления:

• воспалительные процессы в местах постановки уколов;
• образование гелевых шишек, непропорциональное скопление филлеров;
• провисание кожного покрова в результате опускания геля;
• проявление герпеса на коже (требуется профилактическое противовирусное лечение).

Действие инъекций в морщины возле ушей длится от половины года до двух лет. Длительность же зависит от первоначальной клинической картины. Со временем введенный препарат рассасывается и теряет эффективность.

Устранение морщин при помощи домашних масок

Как убрать морщины возле ушей дома? Помимо массажей, в домашних условиях возможно применение масок на основе натуральных компонентов.

Сегодня популярны следующие рецепты:

1. На основе крахмала. Приготовить густой кисель из картофельного крахмала без добавок. К четверти стакана продукта добавить ложку взбитого яичного белка и по половине ложки овсяной муки и белой глины. Перемешать. Нанести состав на покров на двадцать минут.
2. На рисовой муке. Чтобы убрать морщины около ушей, лучше использовать самостоятельно приготовленную муку из риса, смолов крупу в кофемолке. К сырью потребуется добавить взбитый яичный белок так, чтобы получилась густая кашица. Маска наносится на тридцать минут.
3. На основе орехов. В равных количествах смешать миндаль и неочищенные семена подсолнечника. К каждой ложке продукта добавить желток и ложку сметаны. Состав перемешать и нанести на корректируемые зоны на четверть часа, затем смыть теплой водой.
4. Из винограда. Приготовить свежевыжатый виноградный сок и смешать с косметической глиной до кремообразной консистенции. Продукт нанести непосредственно на проблемные области кожи и держать до высыхания.

Домашние маски и кремы отлично справляются с морщинами возле ушей и предотвращают их появление, укрепляют здоровье кожи. После их использования рекомендуется применение увлажняющего крема.

Заключение

Одним из главных способов борьбы со складками является применение антивозрастных средств и инъекций.

Однако устранить морщины возможно также самостоятельно с использованием масок, массажей и гимнастики.

Кроме того, важно систематически проверять здоровье и пользоваться услугами солярия без особой необходимости.

Источники: http://eco-molodost.ru/uprazhneniya/dlya-lba/uprazhneniya-ot-morshhin-na-lbu-v-mezhbrove-i-ot-opushheniya-brovej.html, http://netmorshchin.ru/vidy-morshchin/ubiraem-morshhiny-vozle-ushej-massazh-maski-inekcii/, http://bezmorshchin.ru/morshhiny-vozle-ushej/