Точечный массаж лица при морщинах

Точечный массаж лица от морщин: показания, подготовка, техника проведения

Одним из вариантом омолаживающего массажа является точечный. Суть процедуры заключается в воздействии на определенные точки на лице, благодаря чему в организме запускаются процессы регенерации и обновления клеток. Разберемся, как проводится точечный массаж лица от морщин, и от каких проблем он поможет избавиться.

Краткая характеристика процедуры

Проводить точечный массаж лица против морщин могут и мужчины, и женщины. Ограничений по возрасту так же не существует. Выполнять процедуру можно, как в качестве профилактики, так и в процессе борьбы с уже существующими морщинами.

Наиболее благоприятным временем для проведения сеанса массажа является утро. Но, если утром невозможно выкроить даже 10 минут, то можно перенести сеанс на более удобное время. Рекомендуется проводить процедуры ежедневно на протяжении двух недель, либо делать их через день целый месяц. Завершив курс нужно сделать двухмесячный перерыв, затем можно будет повторить курс.

Китаянка Кэнди Ло — женщина полностью победившая старение. В свои 52 года она продолжает сниматься и строить планы на жизнь. В чём секрет её вечной молодости?
Читать далее…

Какого эффекта можно добиться?

Важным преимуществом точечного массажа является простота его исполнения, его можно научиться делать в домашних условиях. При условии правильного выполнения можно ожидать:

• избавление от поверхностных мимических морщин;
• глубокие морщины становятся менее заметными;
• цвет лица становится более ровным и свежим;
• проходят отеки;
• повысится упругость кожных покровов.

Помимо эффекта омоложения можно ожидать получения следующих результатов:

• улучшение сна;
• устранение головных болей, возникновение которых связано с напряжением мышц;
• укрепление иммунитета.

В новом интервью София Ротару поделилась своими удивительными cекретами красоты, долгой молодости и творческими планами.
Читать далее…

Противопоказания

Выполнять процедуру можно не всем, существует ряд противопоказаний для проведения точечного массажа:

• плохое самочувствие (повышенная температура, слабость, головная боль, боль в животе и пр.);
• наличие на лице ранок, гнойных прыщей в стадии воспаления;
• обострение герпеса, псориаза, экземы;
• проблемы со свертываемостью крови;
• наличие новообразований на лице, в том числе и доброкачественных.

При наличии хронических заболеваний до начала проведения процедур необходимо проконсультироваться с врачом. Не рекомендуется выполнять процедуры при беременности. При ухудшении самочувствия во время сеанса нужно немедленно прекратить воздействие.

Прежде всего, должна быть хорошо изучена техника исполнения данного вида массажа. Если процедура будет проводиться самостоятельно, то нужно сесть перед зеркалом, выпрямив позвоночник и опустить и расслабить плечи. До тех пор, пока вы хорошо не запомните расположение точек воздействий, желательно, прикрепить на зеркало картинку, на которой указаны места воздействия.

Нажимать на точки необходимо подушечками пальцев. На парные точки оказывается одновременное воздействие пальцами двух рук. Если точка одинарная, то воздействовать на неё нужно той рукой, которой удобно.

Подушечку пальца размещают перпендикулярно коже и начинают слегка надавливать. Постепенно нужно увеличивать силу воздействия и закончить следует достаточно сильным надавливанием, однако, болевых ощущений возникать не должно. Время воздействия на одну точку – 5-7 секунд.

В новом интервью София Ротару поделилась своими удивительными cекретами красоты, долгой молодости и творческими планами.
Читать далее…

Подготовка

Чтобы процедура принесла пользу, к ней нужно подготовиться. Этапы подготовки:

• тщательно моем руки;
• очищаем кожу лица при помощи косметического молочка или тоника;
• подготавливаем теплую (около 40 градусов) воду (можно теплый отвар ромашки) и смачиваем в нем махровую салфетку. Слегка отжимаем и прикладываем к коже, держим салфетку у лица пять минут. Такой компресс позволяет порами раскрыться;
• накладываем на лицо увлажняющий крем или тонкий слой косметического масла (миндального, из косточек винограда и пр.). Даем средству впитаться в кожу и приступаем к массажу.

Расположение точек

Начинаем массаж, последовательно массируя описанные ниже точки:

• первая точка расположена по центру лба, воздействие на нее разгладить морщинки в верхней части лица. Рекомендуется воздействовать на точку сразу шестью пальцами: устанавливаем в центр лба 2, 3 и 4 пальцы обеих рук так, чтобы пальцы были вплотную друг к другу;
• следующий этап – воздействие на одиночную точку, расположенную между бровями, эта точка называется «третий глаз». Воздействие на эту область способствует улучшению общего самочувствия;
• далее переходим к воздействию на парные точки, находящиеся в начале левой и правой брови. Цель воздействия – разглаживание вертикальных межбровных складок и снятие воспаления при гайморите;
• следующая парная точка находится на уровне середины брови чуть выше роста волос. Данная точка «отвечает» за расслабление мышц в области лба, кроме того, массаж этой области необходимо для концентрации внимания;

• далее переходим к массажу следующей парной точки, расположенной чуть выше линии брови на уровне внешнего уголка глаза. Способствует улучшению зрения и снятию напряжения мышц;
• точки в височной ямке массируют на следующем этапе, воздействие на эту область способствует освещению кожи лица, а также, устранению мигреней, бессонницы;
• перемещаем пальцы ближе к верхней части ушной раковины, находим небольшие углубления. Массируем эти парные точки, воздействие на них обеспечивает снятие напряжения;
• опускаем пальцы ниже и начинаем массировать точки напротив козелка ушной раковины. Цель этого воздействия – предотвращение появления ранних морщин;
• опускаем пальцы еще немного ниже, оказываем воздействие на точки у мочек у самого угла нижней челюсти;
• скользим пальцами по кости нижней челюсти, находим небольшую впадинку на уровне восьмого коренного зуба, массируем эти парные точки. Воздействие на эти точки способствует укреплению мышц подбородка и подтягивает кожу в этой области;
• продолжаем двигаться по нижней челюсти, находим точки на уровне расположения клыков, воздействие на эти точки является профилактика образования второго подбородка;
• следующая точка одинарная, она расположена по центру подбородка, воздействие на неё помогает избавиться от депрессии;
• под нижней губой (одинарная точка) по центру расположена точка, воздействие на которую позволяет бороться с морщинами вокруг рта;

• над верхней губой по центру расположена еще одна точка, воздействие на которую устраняет морщинки у губ;
• парные точки в уголках губ массируем с целью предупреждения опускания уголков рта;
• следующие парные точки расположены у крыльев носа в самом начале носогубных складок, воздействие на эти точки позволяет сделать эти складки менее глубокими;
• массируя парные точки у внутренних уголков глаз (на уровне слезных мешочков), можно устранить мешочки под глазами;
• следующие точки находятся под глазами на уровне зрачка (если смотреть строго вперед), нажимать нужно на кость глазницы, не поднимаясь выше. Воздействие на эти точки позволяют убрать морщинки у глаз;
• следующие точки находятся на том же уровне но на верхней дуге глазницы, воздействие на них способствует блеску глаз и улучшению зрения.

Важно! При проведении точечного массажа нужно следить, чтобы кожа не смещалась. Если во время сеанса вы вдруг почувствуете дискомфорт (головокружение, ухудшение самочувствия) массаж нужно немедленно прекратить.

Техники точечного массажа для омоложения лица

Точечный массаж для омоложения лица — прекрасный способ поддерживать тонус и ухоженность кожи. Безусловно, в условиях современности женщины всегда могут воспользоваться услугами косметологии (от биоревитализации и мезотерапии до более серьезных хирургических вмешательств). Также существует огромное количество популярных средств по уходу за кожей лица.

Однако применять различные методики лучше всего путем правильного комплексного воздействия и знания древних восточных техник, которые принесут несомненную пользу.

Принцип омолаживающего действия точечного массажа лица

Точечный массаж лица для омоложения имеет свои принципы выполнения, и, если освоить несложные техники, можно успешно бороться с морщинками, отечностью, усталостью кожи. Кроме этого, появится прекрасная возможность значительного улучшения общего состояния здоровья.

Суть таких методик заключается в применении четкой системы воздействия пальцами рук в определенных точках. Подобные способы имеют существенные отличия от традиционного массажа — прежде всего в том, что достижение эффекта обуславливается не путем разогревания мышц и сильных воздействий. Главное — это стимуляция ряда точек, которые будут работать сами.

Где на лице расположены биоактивные точки

Длительность каждого надавливания составляет пять-десять секунд, с ощущением приятного тепла и небольших покалываний. Неприятных и болезненных ощущений возникать не должно. Действовать нужно с помощью двух пальцев: большого и указательного, с одновременной активизацией точек, расположенных попарно.

Точки лица для омоложения расположены следующим образом:

• переносица, по центру: при воздействии на эту точку вертикальные морщины между бровями становятся меньше, а человек получает значительный прилив жизненных сил;
• начало роста брови: здесь имеются парные точки. Если их активизировать, проходит усталость глаз и нормализуется лимфоотток. Стимуляция этой области помогает уменьшить отеки и бороться с обвисшими веками;
• внутренний угол глаза (возле носовых крыльев): здесь тоже имеются две парные точки. Воздействие на них способствует восстановлению кровотока, укрепляет чувствительные мышцы нижних век, снимает усталость глаз и предотвращает появление «синяков»;
• место, где бровь заканчивает свой рост: стимуляция этих точек подтягивает уголки глаз, устраняет морщинки по типу «гусиных лапок», а также способствует снятию головной боли и общей усталости;
• места рядом с височными долями черепа (чтобы их найти, нужно отсчитать примерно 1 см, начиная от внешнего угла глаза): при их стимуляции устраняются мелкие морщинки-«сеточка»;
• центр скулы, под глазными зрачками: если воздействовать на точки в этих местах, цвет лица станет ровным и здоровым, восстановится тургор кожи;
• слуховой проход: имеются парные точки там, где верхняя челюсть соединяется с нижней (так называемая ямка). Стимуляция помогает вернуть скулам прежние рельефные очертания;
• уголки нижней челюсти: воздействие на пару точек корректирует низ лицевого овала и эффектно подтягивает мышцы. Щеки уменьшаются, а второй подбородок постепенно исчезает;
• центр подбородка: легкое надавливание нормализует лимфоток и запускает стимуляцию процессов обмена веществ;
• уголки рта: если их регулярно прорабатывать, это поможет приподнять их в случае опущения;
• область, находящаяся под носом, является жизненно важной: при ее стимуляции можно вывести человека из обморочного состояния, снять нервное напряжение и проявления истерики;
• точки у ноздрей: проработка разглаживает морщинки в носогубной области, восстанавливая ее эластичность;
• область над носовыми крыльями: действие на нее помогают избавиться от выраженных носогубных складок, а также подтянут овал лица снизу;
• подбородочная ямка возле кости скулы: при правильном нажатии активизируется кровообращение и лимфоток, уменьшается второй подбородок, а овал лица становится более четким.

Техника выполнения массажа

Массаж от морщин в домашних условиях можно выполнять самостоятельно, если освоить несложную методику под названием Шиацу. Она была создана в Японии на основании акупунктурных техник. Если целенаправленно воздействовать пальцами на кожу лица в нужных местах, позитивный ответ будет получен от всего организма.

Существует несколько простых правил, соблюдение которых позволит достичь правильного воздействия и максимальной эффективности от массажа. Прежде всего, должны быть задействованы большие пальцы, а само надавливание следует делать перпендикулярно той или иной зоне.

Не требуется надавливать на точку слишком долго: для ее активизации понадобится не более трех-шести секунд. Область шеи прорабатывается и того меньше (по причине близости к точкам сонных артерий) — не более трех-четырех секунд. В целом, если считать длительность всего сеанса, время воздействия на каждую область будет составлять около семи, максимум — одиннадцать минут.

Подготовка

Перед началом сеанса массажа тщательно моются руки и лицо. Затем их нужно тщательно просушить, с последующей обработкой (подойдет любой тоник или лосьон). Если следовать советам восточных мастеров, подготовительный состав можно приготовить самостоятельно, смешав сухое белое вино с очищенной водой в соотношении 3:1. Кожа хорошо разогревается и с помощью теплого компресса.

Процедуру массажа нужно проводить в хорошо проветренном помещении, выбрав для себя удобное положение. Хорошо будут способствовать предварительному расслаблению тихая спокойная музыка и присутствие ароматических свечей.

Точечные массажи для омоложения

Биологически активные точки на лице для омоложения стимулируются различными способами. Существует несколько разновидностей полезных видов массажа, каждый из которых имеет свою специфику и особенности.

Шиацу — пожалуй, самый известный точечный массаж лица для омоложения. Для его проведения нужно задействовать три пальца (безымянный, средний и указательный), работая, при этом, обеими руками одновременно.

Целенаправленное воздействие стимулирует процессы восстановления кожных покровов лица. Главное — не переборщить, но надавливать нужно так, чтобы это было ощутимо. Время воздействия на каждую точку — не более трех-пяти секунд, а порядок действий выглядит так:

• прорабатывание точек между бровями с помощью больших пальцев рук;
• плавное массирование парных точек у носовых крыльев;
• массаж зоны, расположенной над верхней губой (по центру);
• зона скул, под глазами: надавливать на скуловую кость с помощью трех пальцев;
• заключительный этап: оба указательных пальца на руках поставить в ямки, расположенные перед ушной мочкой, средние пальцы расположить за ушами, надавить на точки.

Видео японского массажа Шиацу для омоложения:

Этот омолаживающий китайский массаж лица оказывает эффективное антивозрастное действие. В нем должны быть задействованы те же три пальца, как и в предыдущем варианте массажа. Техника способствует разглаживанию морщин, восстановлению упругости кожи, а разновидности техники Чжун бывают как тонизирующего, так и расслабляющего характера.

Тонизирующая методика заключается в применении приема пульсации. Вначале на точку нужно ощутимо надавить, а затем резко убрать с нее палец, с активизацией в полминуты-минуту. Если массаж проводится правильно, никаких болезненных или неприятных ощущений возникать не должно.

Расслабляющая методика предусматривает характер непрерывного действия на зоны, при этом, его интенсивность нарастает постепенно. Количество подходов — три-четыре, с аккуратным надавливанием «по нарастающей».

Такой вид массажа проводится согласно следующей схеме:

• фиксация больших пальцев рук во впадинах височных костей черепа, с разглаживаниями по направлению вверх и параллельно — от переносицы к вискам и бровям;
• оставить большие пальцы там же, при этом, указательными проводить массирование бровей, от начала до конца, с легким оттягиванием кожи;
• большими пальцами также надавливать на виски. Закрыть глаза и начать активизацию точек вначале у внешних, затем у внутренних уголков глаз;
• после проработки этой области двигаться в направлении к кончикам бровей, с проработкой нижних и верхних век;
• с помощью больших пальцев промассировать область от скул по направлению к вискам;
• стимулировать основание носа, затем перейти к парной области, у его крыльев;
• надавить на важную точку, которая расположена над верхней губой;
• стимулировать области висков движениями пальцев вкруговую (задействовать средние и указательные);
• активизировать кровообращение в области щек путем движения от меридианов к костям скул, в направлении шеи;
• в заключение осталось постучать по лицу, задействуя подушечки пальцев и растереть кожные покровы.

Оздоравливает весь организм, запускает процессы регенерации кожи, а воздействие осуществляется также по определенным точкам и меридианам. Коротко техника проведения заключается в применении специальных схем, созданных по определенной системе. Без специальной подготовки такой массаж провести не удастся, к тому же, для его эффективного проведения лучше приглашать профессионального массажиста.

Обычно, стимулируются важные точки, которые находятся в области стоп и кистей, каждая из которых соответствует какому-либо органу, естественным образом стимулируя его жизненную активность и способствуя запуску процессов омоложения.

О технике Су Джок массажа для лица смотрите на видео:

Индийская марматерапия

Продлить молодость кожи можно путем применения аюрведических практик. Для этого потребуются знания об активных точках или мармах, которые являются средоточием циркуляции жизненной энергии. Движения нужно делать вкруговую. Если двигаться по часовой стрелке, это повышает энергетический потенциал человека, способствуя омоложению организма, а если против — массаж убирает последствия негативных воздействий, расслабляет тело и постепенно убирает морщины. Проводить его следует так:

• одновременно массировать руками обе половины лица, начиная движения вкруговую с минимальной амплитудой и постепенно ее увеличивая;
• в целом, должно быть сделать пять кругов по нарастающей и столько же по убывающей, с повторением каждого круга от 3 до 4 раз;
• примечание: начинать движения следует с прорабатывания области дуг над бровями, затем плавно переходить ко лбу, скулам, носогубной складке и подбородку.

Видео индийского аюрведического массаж лица:

Как часто требуется проводить массаж

Стимулировать массажные точки поначалу рекомендуется ежедневно, около семи минут, с последующим уменьшением частоты воздействия до одного раза в семь дней. Для массажа в целях поддержания общего тонуса лица этого будет вполне достаточно.

Противопоказания к проведению косметического массажа лица

Любой точечный лифтинг для подтяжки овала лица имеет свои противопоказания. К ним относятся любые инфекционные болезни, онкология, травмы с переломами конечностей, патологии сердца, легких, почек, заболевание кроветворной системы, серьезные расстройства психики. Также нельзя проводить массаж при непроходимости кишечника, высокой температуре, беременности, серьезных повреждениях кожи и преклонном возрасте.

Если не имеется серьезных противопоказаний, точечная техника массажа лица обязательно принесет ожидаемый эффект и несомненную пользу для всего организма.

Виды супер массажа от морщин: точечный, японский, китайский и самомассаж в домашних условиях — какой выберете Вы?

Множество методов и средств придумано, чтобы кожа лица как можно дольше сохраняла свою свежесть и красоту. Массаж лица способствует разглаживанию морщин как мимических, так и возрастных, мелкие морщинки исчезают, а глубокие бороздки становятся менее заметны.

Принцип действия массажа основан на том, что в результате физического контакта с кожей посредством особых приёмов (или массажного аппарата) кровь циркулирует по капиллярам быстрее, возбуждая внутриклеточную и межклеточную динамику.

Помимо этого снимается напряжение, мышцы лица расслабляются, что также является мощным фактором для разглаживания морщин. Эти процедуры проводят в салонах красоты, в кабинете косметолога, но вполне возможно использовать и самомассаж в домашних условиях.

Любой массаж должен учитывать то, как построено природой наше тело, в данном случае речь идёт о лице. Поэтому, если вы решили прибегнуть к самомассажу, изучите по картинкам массажные линии и направления. Важно внимательно следовать инструкциям, выполняя самомассаж.

В массаже лица используются следующие приёмы воздействия на кожу:

• начинают обычно процедуру лёгкими поглаживаниями. Ими же и заканчивают сеанс массажа.
• Используют бережные надавливания на определённые участки.
• Надавливание сопровождают поглаживанием, как бы разминая зоны лица.
• Осторожно пощипывают и потягивают (щипки по общепринятым направлениям эффективны от морщин).

Мягко и чётко постукивают по поверхности пальчиками, тыльной стороной ладони и внешней частью кисти руки.

Классический массаж лица от морщин делают, поэтапно переходя от одной зоны к другой: лоб – вокруг глаз – нос – подбородок – щеки – область вокруг рта.

Существуют различные направления и методики массажа: китайская, японская, даосская, тибетская и другие. Также массаж против морщин можно делать с помощью массажёра.

Все процедуры массажа положительно действуют на разглаживание морщин, степень эффективности зависит от мастерства, с которым выполняется массаж и то условие, что он правильно подобран для решения проблемы морщин в конкретной ситуации.

Лимфодренажный массаж от морщин

Лимфодренажный массаж активно стимулирует лимфатическую систему, нормализует процесс кровообращения, стимулируют процессы очищения в клетках, выводятся токсины и лишняя жидкость. Всё это приводит мышцы лица в порядок, кожа становится плотнее, приобретает упругость, подтягивается. Вся процедура преследует одну цель – активизировать токи лимфы в области лица. Обязательно строго соблюдать соответствующие направления.

1. Начните с области лба, коснитесь пальцами рук середины лба, по вертикальной линии.
2. Поглаживайте кожу от этой линии в направлении височных областей.
3. Глаза. Легко нажмите указательными пальцами на точки по бокам переносицы, в зоне между глаз. Скользите пальцами по нижнему краю века к височным зонам.
4. Переходите к подбровной области. Положите пальцы на концы бровей и рисуя маленькие кружочки пройдите так по всей подбровной зоне.
5. Наступил черёд щёк. Выгладьте пальцами линии от центральной части подбородка, пройдя по нижней линии челюсти к мочкам ушей.
6. Прижмите кожу на уголках губ, оттяните слегка в направлении мочек. Завершите движением от центральной точки под носом в направлении висков.
7. Далее уделите внимание складочкам-бороздкам идущим наискосок по сторонам рта. Положите пальцы прямо на бороздки и несколько раз нажмите на кожу в этих местах.
8. И в самом конце поработайте с областью подбородка. Идите от его центра к ушам посредством лёгких нажатий.

Лимфодренажный массаж рекомендуется при отёках лица, морщинах, дряблости кожи, потемнениях под глазами.

Противопоказан при наличии невралгии, аллергии, заболеваниях кожи.

Борьба против гусиных лапок

Образованием гусиных лапок заведует круговая глазная мышца, если она «разленилась», нетренированна, потеряла своё тонус, то кожа вокруг глаз дрябнет и становится уязвимой к мимическим движениям в области глаз. Если проводить её тренировку и укрепление, можно существенно минимизировать данный вид морщинок. Массажные движения как уже говорилось этому только способствуют.

Делайте массаж от гусиных лапок каждое утро, повторяя 5-7 раз каждое упражнение.

Промассируйте по классическим линиям посредством лёгких постукиваний подушечками пальцев сначала область непосредственно вокруг век, а затем идите вдоль расположения морщинок от углов глаз к области висков вверх, прямо и вниз к мочкам ушей.

Пройдите по всей бороздке, от этих движений должно появится чувство прилива крови к точкам, небольшой разогрев.

Ещё вариант массажа от гусиных лапок.

• Размассируйте точки в в углах век около переносицы, затем точки углах век, со стороны висков, и перейдите к точкам на концах бровей.
• Поднимайте брови, имитируя мимику удивления и, одномоментно, делайте зажмуривающее движение. Брови тянут кожу вверх, а веки вниз.
• Потяните кожу нижних век по направлению к скулам, делайте с закрытыми глазами.
• Обводите глаза по круговым линиям, начиная от переносицы по верхней части.

Даосский массаж

Даосский омолаживающий массаж лица насчитывает порядка пяти тысяч лет истории. Сокрытый ранее как методика для избранных, не так давно он стал доступен для всех интересующихся.

В этом чудодейственном массаже помимо работы с физическим телом, уделяется много внимания циркуляции жизненной энергии. Речь идёт об энергии Ци, которая, как считается, есть основа бытия и здоровья всего живого.

Считается, что включение базовой энергии Ци насыщает кожу, всю область воздействия, жизненными силами, пробуждая скрытые ресурсы обновления, восстанавливает утраченный потенциал, омолаживая и укрепляя.

Подготовка к массажу, это полноценная часть техники, делается как вступительная. Перед тем как приступить к даосскому массажу – сосредоточьте энергию Ци в руках.

Для этого нужно развернуть руки ладонями вверх прямо перед собой и направить всё своё внимание на центральные точки ладоней. Почувствуйте как по мере усиления сосредоточения вашего внимания на этих точках, где предположительно находятся выходы-источники Ци, в них разливается тепло. Если не удаётся осязаемо ощутить этот тепло, то попробуйте просто представить, как в этих точках появляется чувство тепла.

• Воспроизведя чувство тепла в ладонях, потрите ими друг о друга, активизировав природу Ци, усилив её излучение. Сделайте глубокий вдох носом и выдыхая, представьте что воздух выходит через ладони. Повторите семь раз.
• Выпрямившись, вытяните правую ладонь вверх, визуализируйте как энергия космоса потоком входит в неё.
• В это время левая рука должна быть вдоль тела, а левая ладонь обращена к земле. Визуализируйте как энергопотоки Земли входят в левую ладонь.
• Линии этих потоков можно представить в цвете. Космический – голубой поток, а земной – зелёный.
• Затем, сведите ладони напротив живота параллельно друг другу и представьте как земная и космическая энергии накапливаются между ладонями и смешиваются в единое поле огромной жизненной мощности.

Техника даоссокого массажа.

1. Ладони положить на лицо, еле касаясь в начале упражнения и чуть увеличив по мере массажа плотность соприкосновения с кожей лица. Делайте движения по типу умывающих, ото лба вниз к подбородку и уводя ладони к ушам. Массируя лицо, представляйте, что вы как будто дышите через ладони, создавайте это чувство дыхания как можно ярче. Совершить 24 пасса таким способом.
2. Упритесь большими пальцами в точки на скулах, а в это же время рисуйте на коже указательными и средними пальцами вокруг глаз линии. Вверх по переносице, по бровям, потом вниз к линиям подглазья и опять к переносице. Сделать нужно 22 движения, очень бережно.
3. Руки должны принять положение чаш, как если бы вы в обеих ладонях пытались перенести воду. Наложите в таком положении ладони на глаза. Центр ладони должен соответствовать центру глаза. Пусть какое-то время глаза впитывают энергию Ци. Не отнимая ладоней, поводите глазными яблоками под закрытыми веками 12 раз вверх-вниз и 12 раз вправо-влево, затем сделать по 12 вращений в одну и в другую сторону.
4. Завершить массаж, слегка прижав область глаз областью ладони под запястьем. Сделать это также 12 раз.
5. Указательный, средний и безымянный пальцы упереть в подбровье, где косточка. Мягко нажимать, делая небольшое приподнимающее вверх движение – 36 секунд, либо просто считайте.
6. Затем, то же самое с нижней костью под глазами сделать, только тут уже пальцами пытаться опустить её. Также 36 секунд или счёт до 36.
7. Надавите двумя пальцами с каждой стороны по бокам носа, где крылья. Делайте нажим с тянущим движением вверх, вдоль переносицы. Здесь нужно задействовать указательный и средний пальцы.
8. С лёгким нажимом переместите пальцы в область между бровями, надавите в начальные точки бровей и тяните в стороны, не растягивайте, а именно нажимающее движение с уходом в стороны по линии бровей.
9. Пальцами проведите в надбровной зоне в направлении висков, доведите до височных областей, вплоть до линии роста волос. Двигайте руками медленно, как если бы пробирались через очень плотную среду.

Тибетская методика

Тибетский массаж – при применении этого супер массажа происходит не только воздействие на кожные покровы, но и исцеляется энергетическая структура, приобретая состояние целостности и насыщенности. Считается, что этот фактор усиливает возможности массажных движений, наделяя тибетскую технику значительным преимуществом.

Как вы заметили, показания всех видов массажей почти одни и те же, противопоказания могут немного отличаться, но незначительно. Массажи с энергетической составляющей отличаются тем, что ставка делается во многом на психосоматическую реакцию теля на прикосновение, а также, предположительно, на чудодейственное влияние неких невидимых, но управляющих всем и вся потоков жизненных сил.

Прежде всего, особенность тибетского массажа в использовании специальных масел, насыщенных благотворными для процесса ароматами. Это и питает кожу, и влияет на эмоциональное состояние в качестве аромавоздействия. Обогащающие эфирные масла добавляют в масло-основу исходя из типа кожи, возраста и психоэмоционального состояния человека.

• Начните массаж, обильно нанеся масло на ладони, легко поглаживая лицо по общепринятым направлениям, вращательными движениями распределите масло по коже лица. Начинают тибетский массаж прямо от шеи, переходя постепенно к нижнгей части лица и потихоньку двигаясь вверх в сторону лба. Уделите особое внимание области подбородка, пощипайте и повбивайте масло в кожу.
• Теперь перейдите к зоне щёк, создайте прилив крови, слегка как бы растирая-поглаживая их. Затем ладонями ведите от носа к ушам и по контуру скул переходите в нижнюю часть лица. После этого совершите то же движение вспять.
• Проработав зону щёк, переходите к массажу носа – от нижней части, где крылья, двигайтесь к зоне между глаз, вдоль переносицы. И так несколько движений.
• Далее займитесь лбом – ладонями выглаживайте от бровей вверх, а затем вдоль бровей от центра в стороны к вискам.
• После перейдите к глазам – совершайте чуткие лёгкие движения по кругу ладонями, соприкасаясь с областью вокруг глаз.
• Завершите массаж такими же умывающими движениями, как и начинали.

Противопоказания и меры предосторожности

Массаж лица противопоказан при следующих проблемах:

• инфекции кожи,
• новообразования,
• кожные заболевания,
• прыщи,
• герпес,
• онкология,
• купероз,
• гемофилия,
• ранки на коже.

Существует и много других видов эффективной работы с лицом для разглаживания морщин посредством массажа, но самое главное здесь – это ваше настроение, живая связь со всем окружающим миром, когда лицо естественно и красиво передаёт ваши эмоции, мысли, чувства. Не забывайте, что лучший массаж для лица, точнее самомассаж, это ваша счастливая улыбка.

Источники: http://netmorshchin.ru/profilaktika/tochechnyj-massazh-lica-ot-morshhin-pokazaniya-podgotovka-texnika-provedeniya/, http://lifting-info.ru/litso/tochechnyj-massazh-dlya-omolozheniya-litsa.html, http://skinmagic.online/morshhiny/borba-s-m/massazh.html