То нужно делать для профилактики морщин

Что делать для профилактики морщин

Красиво, когда кожа лица молодая, здоровая и ухоженная. Морщины совсем не красят лицо. Но, увы с возрастом они появляются и женщины разными способами стараются от них избавиться. Лучше конечно предотвратить их появление, чем потом потратить много усилий для их избавления.

1. Очищение. Очень важно хорошо очищать кожу. Перед сном обязательно умываться, и утром с очищающим средством. Оно удалит макияж, грязь и пыль с лица.

2. Увлажнение. Для профилактики от морщин очень важно увлажнять лицо. Ведь именно недостаток увлажнения и приводит к морщинам. Утром и вечером после очищения обязательно наносим на лицо увлажняющий крем. Также именно по этой причине нужно пить не менее 2 литров воды в день. Если не будет достаточно воды в организме, значит и кожа будет сухая.

3. Маски для лица. Обязательно нужно делать маски для лица. Очень хорошо помогают масляные и яичные маски. Также эффективны из сливочного масла, авокадо и свежих огурцов.

4. Питание и витамины. Очень важно употреблять как можно больше фруктов и овощей. Также можно пропить курс витамин, хорошо если они будут специально для кожи, но можно и обычный комплекс. Недостаток витамин приводит к раннему старению кожи и морщины появятся намного быстрее.

5. Солнцезащитные кремы. Не забывайте защищать лицо от солнца. Ведь солнечные лучи приводят к быстрому старению кожи. Пользуйтесь защитными кремами перед выходом на улицу. На пляже не забывайте о панаме, которая защитит лицо от солнечных лучей.

6. Мимика. Как бы это банально не звучало, но именно контролирование своей мимики помогает морщинам не появится на лице. Если у вас есть привычка приподнимать бровь или морщить лоб, то срочно от нее избавляйтесь. Иначе никакой уход и крема вам не помогут. Контролировать себя нужно обязательно.

7. Салонные процедуры. Сейчас огромное разнообразие процедур, которые предотвратят ранее старение кожи.

Ухаживание за кожей предотвратит появление морщин. Важно не только каждый день, но и несколько раз в день очищать и увлажнять. Главное подобрать уход, который подходит именно вам. Ведь кожа также индивидуальна, как и человек и уход должен быть правильно подобран, именно по вашему типу кожи.

Для каждой женщины является самым неприятным моментом при взгляде утром в зеркало обнаружить у себя появление очередной, пусть даже и мелкой морщинки. Большинство людей не считает, что подобные изменения нашего лица добавляют нам очарования и красоты. Кроме того, избавиться от такой неприятности довольно таки не просто. Как же замедлить, а то и вовсе предотвратить появление морщин?

Следует начать прежде всего со стабильных и регулярных мер по профилактике. Делать это можно при помощи добавления в свой рацион фруктов, богатых витамином С. Не стоит забывать о применении кремов с высокой степенью защиты от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей солнца. Не стоит пренебрегать увлажняющими кремами.

Солнце является главной причиной возникновения ранних морщинок и пятнышек на коже, которые добавляют нам лишние пару-тройку лет. Косметические средства, имеющие в своем составе большое содержание витамина С помогут вам в заботе о вашей коже, осуществляя борьбу со свободными радикалами. Смотрите перед покупкой на состав, ведь чем выше в списке ингредиентов находится компонент, тем выше его содержание в данном продукте.

Использование кремов для увлажнения и питания кожи также является очень важным для борьбы с морщинами. Начинать ими пользоваться можно уже после того, как вам исполнится двадцать пять. Если же мимические морщинки начали закладываться в раннем возрасте, то сразу же постарайтесь предпринять меры по их устранению.

Увлажнение кожи должно проводиться ещё и изнутри. Каждый день нужно выпивать около двух литров чистой воды. Вы сразу же заметите, как благотворно это скажется на состоянии вашей кожи — она станет более ровного, здорового цвета, начнет как бы «сиять» изнутри. Продукты, богатые витамином Е, как, например, плоды авокадо, различные растительные масла, орешки, капуста, овощи зеленого цвета, также благотворно скажутся на состоянии вашей кожи и морщинки станут менее выраженными.

Также сегодня существуют и более радикальные методы борьбы с таким неприятным явлением, как морщины. В салоне вас в полной мере проконсультируют об этом и при необходимости окажут квалифицированную помощь.

Профилактика морщин. Бои на всех фронтах.

Профилактика морщин: сразу сказать «Нет»

Профилактика морщин позволит коже лица дольше оставаться молодой и подтянутой. Как правило, первыми о себе дают знать мимические морщины. Появиться они могут уже в достаточно раннем возрасте, но говорить о старении кожи пока рано. Дело в том, что активная мимика и недостаток питательных веществ в клетках кожи делают ее менее эластичной и упругой, поэтому и появляются ранние морщины. В таком случае ситуацию можно легко исправить, может быть не так легко, но возможно.

Что же касается морщин статических, то это уже вопрос возраста. Такие морщины появляются, как правило, после 25 лет и при отсутствии должного ухода становятся все более заметными, и справиться с ними уже немного сложнее. Чтобы не допустить преждевременное старение кожи и сохранить лицо свежим, необходима профилактика морщин.

Профилактика морщин: первая необходимость

Зачастую морщины являются наших рук делом. В молодости проблема старения кожи мало кого заботит, а ведь это в корне неверно! Коже необходим должный бережный уход и забота – это является основной профилактикой морщин. На появление морщин и ухудшение общего состояния кожи влияют неправильно наложенный макияж, использование кремов и лосьонов не своей возрастной категории и не для своего типа кожи. Выбирайте косметику только проверенных фирм-производителей, а лучше всего использовать косметику, основанную на натуральных компонентах. Это касается как кремов так и декоративной косметики. На выбор средств по уходу за кожей жаловаться не приходится, поэтому состояние вашей кожи зависит только от вас и вашего желания ей помочь.

Хочется сразу огорчить любителей полежать на солнце и активных пользователей «солнцезаменителя» — солярия. Кроме вреда такое времяпрепровождение ничего вашей коже не принесет. Вы можете спорить о необходимости витамина D для кожи, но во всем нужна мера. Никто не запрещает загорать вообще. В данном случае обязательно использование солнцезащитных средств, и чем выше фактор защиты, тем лучше. Обладая элементарными знаниями химии, можно понять, что солнце сушит кожу, а недостаток влаги – основная причина появления морщин. Так что, сами решайте: загар или молодая кожа без морщин.

Мимика. Стоит поговорить о ней отдельно. Активная мимика в дополнение к сухой коже является основным фактором, влияющим на появление, прежде всего, мимических морщин. Поэтому придется начать следить за своими гримасами: не стоит морщить лоб, щурить глаза, хмурить брови и сидеть, подперев рукой подбородок. Если у вас плохое зрение, и вы не носите очков или линзы, то мимические морщины вокруг глаз вполне объяснимы. Профилактика морщин в данном случае довольно простая: любым способом нужно улучшить свое зрение. Если же вы щурите глаза на солнце, то тут вам в помощь солнцезащитные очки. Для профилактики морщин от других же «мимических» привычек необходимо делать специальные упражнения для укрепления лицевых мышц и волокон кожи. Гимнастика такая не занимает много времени и довольна проста.

Профилактика морщин: натуральные маски и природные средства

Как еще одно средство профилактики морщин можно использовать различные маски на основе натуральных продуктов. Такие маски лучше всего делать под руководством врача-косметолога, так как свойства различных продуктов предназначены для разных типов кожи и решения разных проблем все той же кожи. Что же касается именно профилактики морщин, то рекомендуются маски на основе белка, картофеля и меда. Эти продукты обладают отличными стягивающими свойствами и одновременно питают кожу.

Состояние кожи также зависит и от того, что мы едим. Поэтому здоровый рацион и употребление необходимого количества воды (1,5 литра) в день – основа профилактики морщин. Стресс и различные диеты также негативно влияют на кожу, поэтому пытайтесь максимально исключить из своей жизни эти факторы.

Профилактика морщин не занимает много времени, и даже огромных трат можно избежать. Не скупитесь лишь на посещении косметолога и эффективные средства по уходу за кожей лица и декоративную косметику. Каждый вечер перед сном снимайте косметику и делайте массаж лица легкими похлопываниями подушечками пальцев. Такой массаж приведет кожу в тонус и стимулирует нормальное кровообращение в эпидермисе. Начинайте заботиться о коже как можно раньше, избавляться от уже имеющихся морщин будет намного сложнее.

Профилактика морщин на лице: скажи «нет» возрастным изменениям

Молодое сияющее лицо – мечта каждой женщины. Как предотвратить появление морщин и продлить молодость? Расскажем об особенностях профилактики морщин на лице разных возрастных групп, которые помогут нивелировать действие факторов, вызывающих увядание кожи.

Профилактика морщин до 25 лет

В этом возрасте мало кто задумывается о морщинах, профилактику которых нужно начинать с момента полового созревания. Неправильные привычки – морщить лоб, нос, подпирать щеку рукой, щуриться, спать на высокой подушке, и неправильный уход за кожей приводят впоследствии к преждевременному образованию морщин.

Без регулярного очищения лица, эпидермис утолщается, кожа страдает от недостатка влаги, кислорода и питания. Важно правильно ухаживать за кожей в домашних условиях, не пренебрегать ежедневным очищением, увлажнением и питанием лица утром и вечером. Это надолго сохранит кожу упругой, эластичной, повысит защитные функции и предотвратит появление первых мимических морщин.

Рекомендуется периодически делать аппаратную, ручную или комбинированную чистку в салоне. Подобрать подходящую процедуру поможет косметолог, оценив состояние и тип кожи. Процедура почти безболезненна, следы малозаметны и полностью исчезают через 2-3 дня, а кожа приобретет здоровый вид.

Предупреждение морщин в возрасте 25-35 лет

В этом возрасте появляются первые мимические морщины. Обычно этот период времени для женщин богат на разные эмоциональные события, такие как брак, рождение детей, карьера, стрессы, недосыпание, хроническая усталость – все это отражается на состоянии кожи и глубине морщин. Именно в этот период времени важно не дать ход старению кожи.

Обратите внимание на следующие рекомендации:

• Уделяйте особое внимание зонам повышенного риска – шее, области вокруг глаз, вокруг рта. Используйте только специально предназначенные для них средства.
• Не допустить увядание кожи и появление первых морщин поможет правильный ежедневный уход за лицом: очищение, увлажнение, питание. Это три составляющие молодого и свежего лица. Не все женщины проводят эти процедуры в полной степени, иногда ограничиваясь только очищением, а зря. Из-за нехватки влаги и питания, морщины быстро дадут о себе знать, кожа начнет терять упругость и тонус.
• Для предупреждения морщин хорошо, когда происходит стимуляция кровообращения. В домашних условиях можно делать легкий массаж (постукивание подушечками пальцев).
• Раз в неделю неплохо делать маски для лица. Хорошим профилактическим средством от морщин на лице являются альгинатные маски – они просты в применении, заметно подтягивают контур лица, кожа становится эластичной и упругой. Маски лучше делать лежа, в спокойной обстановке – кожа лица расслабится, разгладится, будет выглядеть моложе и свежее.
• Из профессионального ухода против увядания кожи можно порекомендовать поверхностную чистку, пилинг фруктовыми кислотами, химический пилинг, который освежает, осветляет лицо. Для улучшения состояния кожи – безинъекционную ревитализацию (лазерофорез), которая проводится специальным аппаратом с применением различных сывороток. Процедура безболезненна и очень комфортна. Косметолог в зависимости от состояния кожи определит длительность курса (5-10 посещений) и частоту (через день или реже). Эта процедура имеет накопительное действие – улучшение внешнего вида происходит не только от сеанса к сеансу, но и спустя несколько месяцев после нее.

Профилактика морщин в 35-45 лет

Это возраст расцвета женской красоты и постепенного увядания кожи. Она становится тоньше, синтез коллагена замедляется. В этот жизненный период необходимо уделять пристальное внимание лицу, шее и зоне декольте, направлять силы на повышение упругости и тонуса кожи, и торможению процессов старения. Арсенал косметических средств должен пополниться средствами для области вокруг глаз.

• Рекомендации для этой категории можно выразить в двух словах – очищение и увлажнение. Лучше очистить кожу и повторно сделать макияж, если вам пришлось побывать в центре города, в промышленном районе или пыльном помещении. Отдавайте предпочтение кремам, сывороткам, тоникам с активным увлажняющим действием и лифтинг-эффектом.
• Косметические средства должны соответствовать вашему возрасту и быть направлены на выравнивание рельефа кожи, оказание антивозрастного, регенерирующего эффекта, коррекцию мимических морщин и расслабление мышц лица.
• Домашний уход включает стандартные процедуры. Скрабы, гоммаж для жирной и нормальной кожи можно использовать чаще – 2 раза в неделю, для сухой – еженедельно. Тоник подготовит лицо к нанесению дневного крема. Маски из банана, йогурта, огурца, овсяных хлопьев, косметической глины освежат цвет и улучшат внешний вид. Если нет времени делать маски самостоятельно, то для занятых женщин палочкой-выручалочкой станет тканевая маска.
• Салонные процедуры по рекомендации косметолога – кислородная терапия, массаж, срединный пилинг, мезотерапия и биоревитализация. Последние три процедуры проводятся под анестезией и требуют времени на восстановление.

Предотвращение морщин в возрасте 45-55 лет

Начинать профилактические действия морщин в этом возрасте уже поздно. Если морщинок нет, то ваши действия по уходу за кожей были верные, если морщины уже есть, то нужна помощь косметолога.

Основные рекомендации в борьбе с морщинами:

• Уход по типу кожи, регулярное посещение косметолога.
• Очистка должна быть щадящей, так как кожа становится тоньше, уменьшается слой подкожной жировой клетчатки, а эпидермис грубеет.
• Массаж и/или электромиостимуляция (миолифтинг), положительно влияющий на тонус мышц лица.
• Сетка мелких морщин устраняется шлифовкой. С помощью инструмента (лазерного, алмазного) или абразивных веществ удаляется тонкий поверхностный слой дермы. Затем наносится успокаивающая маска и сыворотка для ускорения регенерации. Процедура болезненная, заживление происходит в течение недели. Зато потом вы в буквальном смысле слова обретете новую гладкую кожу.
• Эффективны инъекции гиалуроновой кислоты, коллагена, витаминные сыворотки, плазмолифтинг. Процедуры проводятся с анестезией, после них имеет место отек, посинение в месте укола, которое проходит в течение 3-5 дней.
• На кожу после 55 лет значительное влияние оказывает климакс и без помощи косметолога уже не обойтись. Чтобы выглядеть ухоженной дамой, а не сморщенной старушкой, нужен целый комплекс салонных процедур – лимфодренажный массаж, глубокий химический пилинг, фотоомоложение, мезотерапия, лазерная шлифовка, моделирующие маски.

Современная косметология предоставляет женщине большой выбор средств и салонных процедур для профилактики морщин на лице. Но не забывайте, что кроме ухода за кожей, нужно следить за здоровьем, избегать стрессов, правильно питаться, не допускать возникновения отеков и резкой потери веса. А еще – любить себя, заботиться о себе, сохранять душевное равновесие и находить в каждом дне повод для улыбки.

Источники: http://www.imho24.ru/answers/beauty-and-care/detail/18794/, http://m.woman.ru/beauty/face/article/80960/, http://malimar.ru/profilaktika-morshhin-na-lice/