Разглаживает ли морщины массаж лица

Поможет ли массаж лица разгладить морщинки и как правильно проводить такую процедуру?

Здравствуйте, наши дорогие читательницы. Мышцы нашего тела постоянно нуждаются в физической нагрузке, причем мышцы лица не исключение. Для сохранения молодости совсем необязательно постоянно посещать кабинет косметолога.

Достаточно овладеть техникой массажа, для выполнения которого вам потребуются только ваши ладони и пальцы. В сегодняшней статье мы подробно опишем несколько наиболее популярных видов массажа для лица, которые способны омолодить вашу кожу, избавить ее от морщинок и придать вам сияющий вид.

Вдобавок к этому вы можете делать каждый день гимнастику для лица, которая поможет сделать вас моложе на несколько лет. Это уникальная программа Маргариты Левченко, которую испробовали на себе тысячи женщин и остались довольны результатом.

Пришло время попробовать и вам. Заходите сюда и преображайтесь.

Что нужно знать о самостоятельном выполнении процедуры?

К сожалению, услуги профессионалов в наше время стоят недешево. Именно поэтому многие женщины предпочитают избавляться от морщинок в домашних условиях. Мастера массажа утверждают, что этой техникой овладеть несложно. Итак, какие же правила необходимо соблюдать, чтобы он подействовал?

Процедура начинается с поглаживания. Очень важно бережно обращаться с нежной и тонкой кожей лица, поглаживая и массируя ее кончиками пальцев.

После поглаживания нужно усилить воздействие. Для этого подойдут несильные надавливания на кожу. Вместе с этим можно выполнять разминания. Представьте, что вы месите тесто. Только с лицом это делается очень аккуратно.

После разминаний можно переходить к щипкам и легким потягиваниям, а завершается процедура поколачиваниями. Выполняются эти манипуляции обратной стороной ладони.

Отметим, что если у вас очень нежная кожа, то ее не стоит сильно защипывать, тереть и разминать, а щипки вообще используются при толстой дерме, чтобы она смогла очиститься от омертвевших клеток.

Помогает ли процедура избавиться от кожных несовершенств?

Правильно выполненные манипуляции способны усилить формирование в коже эластина и коллагена, а также стимулировать ее питание.

Особенно важно начать проводить такие процедуры с молодости, чтобы ваше лицо в 40 лет выглядело на 20. А несомненным плюсом является тот факт, что такой метод омоложения осуществляется бесплатно.

Техника выполнения

Массаж лица от морщин, а также нанесение разных косметических средств осуществляется вдоль массажных линий. Их схема такова:

• От середины лба к вискам;
• От крыльев носа к вискам;
• От уголков рта к ушной раковине;
• От середины подбородка к мочкам.

Удобнее всего выполнять процедуру сидя. Перед сеансом очистите кожу лосьоном или молочком, а после нанесите питательный крем круговыми движениями. Если кожные покровы истощены, на них имеется пигментация или покраснения, то можно использовать тальк.

Движения повторяются по 10 раз, однако сам сеанс не должен быть более 10-15 минут. Курс процедур должен составлять 10-14 дней.

Каких видов бывает?

• Классический;
• Тайский;
• Китайский;
• Японский.

Теперь рассмотрим все эти виды по отдельности.

Классический

Данный массаж осуществляется мягкими движениями в зависимости от проблемных участков. Самыми распространенными местами с морщинами считаются носогубные складки, лоб и зона вокруг глаз. Каждой зоне соответствует своя техника.

Для разглаживания вертикальных складок на лбу пальцы рук кладутся на середину лба, ближе к переносице. Кожа этой области надавливается, и пальцы ведутся по массажной линии к вискам.

От височной зоны возвращаемся к переносице, но только уже без нажима. Манипуляция повторяется 10 раз.

Чтобы избавиться от носогубных складок, делаем пару раз надавливание на точки, которые расположены в углублении под ноздрями.

Если вас беспокоят гусиные лапки, то отлично разглаживают кожу мягкие постукивания нижнего и верхнего века. После этого запястьями следует несильно надавить на глазницу.

Запомните, морщины поражают не только кожу лица, но и шеи. Чтобы избавиться от такого дефекта, тыльной стороной ладони и пальцами поглаживаем кожные покровы от ключицы к подбородку.

Данный вид массажа против морщин считается наиболее древним. Основывается он на стимулировании специальных энергетических линий и точек на теле и лице человека. Такое воздействие оказывает потрясающий эффект как на саму кожу, так и на весь организм в целом.

Сперва все внимание уделяется глазам. Складываем ладони вместе и прикладываем к лицу. В этот момент глаза должны выполнять вращательные движения и учащенно моргать. После этих гимнастических упражнений, следует несильно надавить на глазное яблоко.

После можно переходить к носу. Указательными пальцами обеих рук стимулируем круговыми движениями носовую перегородку, а крылья носа гладим сверху вниз.

Лоб разглаживаем плавными движениями выпрямленных пальцев от центра к вискам.

Щеки похлопываем подушечками пальцев, постепенно усиливая и снижая давление.

Для того чтобы освоить технику этого вида воздействия, необходимо изучить активные точки человеческого организма. Такой точечный массаж способен не только избавить ваше лицо от морщин, но также повысить тонус кожи, нормализовать обменные процессы.

Желательно, чтобы эту процедуру выполнял опытный специалист, иначе не будет должного эффекта.

Имеются ли противопоказания?

Необходимо соблюдать осторожность при манипуляциях с жирной кожей. Массажные движения стимулируют как кровообращение, так и деятельность сальных желез.

Запрещено проводить процедуру при герпесе, сыпи, большом количестве родинок (выпуклых), покраснении, а также при плоских бородавках, ссадинах, трещинах, гнойных высыпаниях.

Нельзя выполнять процедуру при наличии инфекционных и аллергических реакций; с осторожностью в случае гипертонической болезни.

Если у вас сомнения, то стоит проконсультироваться со специалистом.

Медовое омоложение

Для такой процедуры берем растопленный мед и выполняем все манипуляции, как при классическом массаже. Однако стоит помнить, что мед – это сильнейший аллерген и если у вас есть непереносимость продукта, то делать такую процедуру нельзя. Также противопоказанием является сахарный диабет и бронхиальная астма.

Итак, вы поняли, что массаж против морщин – это идеальный метод омоложения в домашних условиях. Миллионы женщин испробовали разные техники на себе и оставили только положительные отзывы.

Главное – правильные манипуляции и регулярные сеансы и тогда вы еще долго будете оставаться молодой и привлекательной. Удачи вам!

Автор статьи: Анна Дербенева (врач-дерматолог)

Дата публикации: 17-12-2015

Эффективный массаж лица от морщин

Массаж лица от морщин – самый простой и доступный способ поддерживать кожу в идеальном состоянии как в плане здоровья, так и внешнего вида. Как женщины, так и мужчины – все одинаково подвержены воздействию времени на свой организм. Одним из внешних признаков этого являются морщины, появляющиеся в первую очередь на нежной коже лица. И если мужчины к этому в основном равнодушны, это даже делает их несколько солиднее и мужественнее, для прекрасной половины человечества морщины действительно проблема.

В аптеках можно найти различные кремы, лосьоны, мази, другие средства по уходу за кожей. Маркетинговая «машина» компаний, производящих это, заняла третью часть рекламных блоков на телевидении, а множество людей не только покупаются на эту рекламу, еще и тратят деньги на различные процедуры по инъекциям ботокса, на подтяжки кожи лица и т.п. Да, в определенных случаях такие процедуры оправданны, и о них стоит помнить, но не более, так как при правильном подходе к уходу за кожей лица определенный случай может и не настать.

Откуда берутся морщины на лице

Причин появления морщин на лице существует много: мимические привычки, неправильное положение головы во время сна, вредные привычки, бездумное использование косметики. Можно привести еще много примеров, и если подумать – избежать появления морщин, вызванных этими причинами, легко. Нужно постараться исключить эти факторы из своей жизни, кроме мимики – она очень важна при общении. С возрастом в человеческом организме замедляются обменные и регенерационные процессы. Происходит это во всех тканях, в том числе в тканях кожи.

Возрастных же морщин избежать не получится. К 30 годам начинается процесс старения кожи: она начинает увядать, терять свою плотность и упругость. Кремы и лосьоны, конечно, помогают в какой-то степени, заполняя складки на коже, но это лишь косметические изменения, не являющиеся настоящим решением проблемы. Действительно оказать лечебный эффект может массаж.

Массаж лица

Качественный и правильный массаж лица способен сравниться с пластической операцией. При этом он не требует больших затрат. Такой эффект объясняется тем, что во время процедуры происходит стимуляция обменных процессов, кожа получает необходимые питательные вещества, начинается выработка коллагена и эластина, которые являют собой основу эластичности и упругости кожи. Как результат, внешне наблюдаются такие положительные изменения:

• мышечная ткань укрепляется, способствуя разглаживанию морщин;
• исчезает эффект обвисшей кожи, прорисовываются контуры лица;
• нормализуются обменные процессы, способствующие исчезновению различных покраснений или угревой сыпи;
• уходит отечность.

Также массаж – это процесс релаксации, во время которого снимается напряжение и улучшается общее самочувствие человека, что поднимает настроение. А это, как известно, один из залогов здоровья.

Что нужно знать о массаже?

Даже если такая процедура и кажется безобидной, есть все же свои правила и противопоказания. Действуя безответственно, можно только навредить.

Массаж от морщин стоит начинать практиковать годам к 28, так как первые признаки старения кожи начинают проявляться в это время. Конечно, для профилактики никто не запрещает делать его раньше, если это действительно необходимо. Однако кроме такой рекомендации есть и другие противопоказания:

• острые высыпания на коже (экзема, пиодермия, герпес и т.п.);
• большое количество родинок или папиллом;
• царапины, ссадины на коже;
• повышенная ломкость сосудов;
• предшествующие процедуры средней и глубокой очистки кожи.

Несоблюдение этих пунктов может привести к серьезным проблемам с кожей.

Массаж шеи

Не менее тщательного ухода за собой требуют шея и область декольте. Эти части тела имеют нежную кожу, и морщины на шее, как и на лице, появляются одни из первых. Массаж шеи от морщин в комплексе со специальными упражнениями и масками для кожи помогут убрать все признаки старения, сделав шею, как и раньше, привлекательной, а кожу на ней – молодой.

За много лет был разработан целый ряд техник массажа лица. Каждый вид по-своему уникальный и рассчитан на разные участки лица. Одними из самых популярных и действенных можно выделить такие техники:

1. Японская – вид точечного массажа. Расслабляет мышцы, очищает кожу, насыщая вместо этого ее полезными веществами. Хорошо подходит для разглаживания морщин под глазами.
2. Щипковая – помогает избавиться от морщин и отечности на лице. Приводит в норму выделение подкожного жира.
3. Классическая – вероятно, самая распространенная техника. Ее стоит применять больше в профилактических целях, для разглаживания мимических морщин, так как процедура не воздействует на глубокие слои кожи.

Общие правила самомассажа

Независимо от выбранной техники, для достижения максимального эффекта без риска навредить, следует соблюдать несколько правил.

Для достижения наилучших результатов, старайтесь делать массаж лица два раза в неделю, уделяя процедуре по 10-15 минут.

Перед процедурой нужно очистить кожу, распарить ее. Дальше следует хорошо вымыть и продезинфицировать руки. Для лица необходимо использовать специальный крем или лосьон. Во время процедуры движения пальцев должны быть нежными и аккуратными, а также выполнятся в определенном порядке по массажным линиям. Массажные линии – участки, по которым движется лимфа. Для лица они распределены таким образом:

• глаза: от внутренних уголков до внешних для верхнего века и наоборот, для нижнего;
• лоб: от переносицы к вискам;
• подбородок: от центра подбородка до мочек ушей;
• щеки: начиная от крыльев носа по направлению к вискам и от губ к ушам;
• шея: спереди движения выполняются снизу-вверх, а сзади наоборот – сверху вниз.

Такие движения препятствуют растяжениям, придают тонус и здоровый вид. Сделать снова молодой и здоровой кожу лица и шеи не так уж и сложно, а применяя для этих целей массаж – еще и приятно. Так почему бы не воспользоваться им?

Массаж лица от морщин: как правильно делать в домашних условиях

Женщины в поисках антивозрастных средств прибегают к самым экзотическим и дорогостоящим, а ведь в домашних условиях можно предотвратить старение кожи разными видами массажа – традиционный китайский, японский точечный Шиацу не только разгладят морщины, но и принесут оздоровление всему организму. Выбирайте подходящую для себя технику, осваивайте ее, и пусть ваше лицо как можно дольше остается молодым и красивым.

Как правильно делать массаж лица

После 30 лет массаж лица против морщин нужно делать каждые две недели, или курсом по 10-15 сеансов 2-3 раза в год продолжительностью 15-20 минут. На лицо наносится массажный крем или косметическое масло, можно эфирное масло с антивозрастным эффектом: миндальное, из виноградных косточек, оливковое. В домашних условиях легче всего освоить лимфодренажный или точечный массажи, но нужно быть уверенной, что вы все выполняете правильно, по массажным линиям, потому что неправильный массаж вреден.

Самомассаж

Самостоятельно массаж для лица от морщин выполняется, стоя перед зеркалом. Когда вы хорошо освоите технику, сможете делать его лежа, это более эффективно, способствует большему расслаблению. Основные правила самомассажа:

1. лицо должно быть чистым;
2. волосы с лица нужно убрать под шапочку или повязку;
3. руки должны быть чистыми, ногти короткими;
4. делать по массажным линиям от центра лица к периферии;
5. начинать со лба, постепенно опускаясь вниз, заканчивать шеей;
6. основные массажные приемы: легкое поглаживание, растирание, щипки, похлопывание.

Самомассаж выполняется простыми приемами по массажным линиям. Растягивать кожу и сильно тереть нельзя. Если вы не уверены в правильности своих манипуляций, лучше проконсультироваться с косметологом и попросить его показать несколько движений. Основные массажные линии:

• от середины лба до висков;
• от центра переносицы вдоль бровей к вискам;
• от внешнего угла глаза по линии скулы к внутреннему, далее под бровью до внешнего угла;
• от крыльев носа до висков;
• от носогубной складки к вискам;
• от угла губ до середины уха;
• от середины нижнего края губ до мочки;
• от нижней точки подбородка до мочки уха.

Массажером

Достичь хороших результатов в нелегкой борьбе за молодость поможет массажер. На бьюти-рынке представлено много разных массажеров: от механических валиков до электрических с виброэффектом, оснащенных ультразвуком или инфракрасным излучением. Для использования всех видов массажеров актуальны правила:

1. перед процедурой очистить лицо;
2. увлажнить лицо питательным кремом, массажным маслом;
3. выполнять строго по массажным линиям: от центра лица к периферии;
4. продолжительность от 15 минут до получаса, в зависимости от интенсивности воздействия: чем меньше интенсивность, тем длиннее сеанс;
5. после завершения нанести успокаивающий крем и отдохнуть.

Самые эффективные техники

В современной косметологии существует огромное множество видов массажных техник. Все они по-своему хороши и эффективны:

1. Вакуумный. Считается очень эффективным для устранения отеков, рубцов и пигментных пятен, для улучшения кровообращения. Техник выполнения две: статическая и кинетическая. В первом случае банки ставят на проблемные участки на определенное время, массажный крем не используют. Кинетическая техника – это передвижение банок по смазанной массажным маслом коже. Кинетический можно проделать дома, статический лучше в салоне.
2. Щипковый массаж Жаке. Результат в виде разглаживания морщин достигается при помощи щипков разной интенсивности. Это сложная техника, самостоятельное выполнение может привести к обратному результату, поэтому делать его лучше в салоне.
3. Скульптурный или пластифицирующий называют безоперационным лифтингом. Эта техника требует знаний анатомии, делать его нужно только у опытного специалиста.
4. Кобидо. Ему 500 лет, передавался он из поколения в поколение избранными мастерами. Считается одним из самых эффективных. Воздействие идет не на мышцы или кожу, а на энергетические меридианы и акупунктурные точки, гармонизируя энергию Ци человека. Массажные приемы многочисленны и разнообразны, стоит ли говорить, что делать его должен профессионал.

От морщин вокруг глаз

Хороший эффект в борьбе с гусиными лапками приносит криомассаж. Двумя кубиками льда делать разглаживающие движения по массажным линиям вокруг глаз. Длится массаж от морщин вокруг глаз не более 5 минут, проводится очень осторожно, не останавливаясь на точках, чтобы не переохладить тонкую кожу век. Замораживать можно отвары трав с несколькими каплями эфирных масел.

Этот вид растираний позволит вам убрать не только морщины и гусиные лапки, но и нависшие брови, мешки под глазами. Делайте его по 7-10 сеансов с перерывами, по 5 раз, если не сказано иначе:

1. Поставить пальцы на виски. Сделать по 10 кругов по часовой стрелке.
2. Мягко надавливая, передвигать пальцы от виска к носу по косточке снизу, дойти до внутреннего угла глаза, затем на область под бровью и обратно.
3. Слегка придавить сначала нижнее, затем верхнее веко подушечками пальцев.
4. Пройти по области вокруг глаз поколачивающими легкими ударами пальцев – 10 кругов.
5. Поставьте палец ребром на висок, чтобы ноготь был направлен к волосам, переверните палец к носу. Такими движениями сделайте пять подходов по направлению к носу по косточке под глазом. Тоже самое сделайте над глазом от внутреннего угла глаза до виска под бровью.
6. Легко прижать область около внешнего угла глаза 10 раз, перекатывающими движениями по скуле перейти к внутреннему углу, сделать 10 надавливаний. Аналогично под бровью перейти обратно.
7. Пройти под бровью от носа до виска круговыми растираниями, затем обратно по верхней части скулы.
8. Повторить предыдущий прием похлопывающими движениями.

От морщин на лбу

Самый простой массаж от мимических морщинок на лбу можно делать самостоятельно, во время утреннего или вечернего ухода: нанести крем на прорабатываемую зону, круговыми движениями пальцев легко втирать его в кожу по массажным линиям. Очень эффективен от продольных лобных морщин массаж мельхиоровыми или серебряными ложками. Ежедневная омолаживающая процедура:

1. Делать поглаживающие движения от центра лба к вискам 10 раз.
2. Указательные и средние пальцы над переносицей, круговыми движениями передвигаться к вискам 5 раз.
3. На лоб кладут обе ладони (одна над другой), сдвигают кожу в разных направлениях 4-5 раз.
4. Щипками передвигаются от центра лба к вискам, затем также от центра к вискам делать постукивания по 5 раз.
5. Закончить легкими похлопываниями по лбу.

Антивозрастной

Очень хороший антивозрастной эффект достигается после сеанса миофасциального массажа. Это глубинный массаж для омоложения, при котором мастер воздействует на фасции – соединительную ткань, покрывающую мышцы. Разбивая мышечные зажимы, специалист возвращает мышцы в расслабленное положение, разглаживая морщины. Эффективно улучшить тонус кожи и подтянуть овал лица помогает щипковая техника.

Одной из самых эффективных антивозрастных массажных техник считается испанский массаж мануального терапевта Энрике Гарсиа. Техника основана на релаксации глубоких мышц и получения пациентом удовольствия во время сеанса. Метод использует более 100 приемов, ни разу не повторяющихся, это гарантирует отсутствие привыкания и хороший мышечный отклик, как результат – улучшение цвета и рельефа кожи, устранение морщин.

Массаж лица от морщин в домашних условиях

Некоторые виды массажа можно делать самостоятельно, каждый имеет свою специфику, которую необходимо изучить, чтобы не получить обратный эффект в виде растянутой кожи. Японский и китайский массажи основаны на знании расположения биологически активных точек, скульптурирующие – на хорошем знании анатомии. Поэтому, если вы не уверены в своем знании той или иной массажной техники, лучше доверьтесь профессионалу.

Самый простой для выполнения – классический самомассаж. Это хорошая профилактика морщин, если делать его каждый день с 25-30 лет, их появление отодвинется на гораздо более поздний срок:

• круговыми движениями разглаживать кожу лба от центра к вискам;
• тремя пальцами обеих рук провести от бровей к линии роста волос 3 раза;
• пальцы одной руки положить на висок, другая рука разглаживающими движениями перемещается от виска по лбу в противоположную сторону, повторить 10 раз в обе стороны;
• большими пальцами упереться в подбородок, три пальца положить на верхнюю часть скулы, поглаживать скулу от носа к вискам;
• от центра подбородка к ушам поглаживать кожу;
• приложить палец к внешнему углу глаза, чередуя поглаживание с постукиванием, легко массировать область глаза.

Японская техника

Массаж Асахи или, правильнее Цоган, можно делать в домашних условиях, освоив технику самостоятельно. Он настолько полюбился пациентами, что создатель Юнуко Такана дополнила его новыми приемами, специально для разных типов лица и разных возрастов. Нужно запомнить, что после первых сеансов могут появиться высыпания. Эта процедура противопоказана девушкам с худощавым лицом, после нее оно еще больше похудеет.

Массажные движения Цоган повторять по 3 раза, если нет другого указания, выполняется подушечками пальцев:

1. Почти все движения массажа заканчиваются поглаживанием от виска, по краю лица вниз к подбородку и дальше до ключиц.
2. Пальцы рук на середине лба, перпендикулярно бровям. Надавив на кожу, двигать пальцы к вискам, развернуть вниз, мягко вести по контуру лица до ключиц;
3. Подушечками средних пальцев мягко двигаться по нижнему краю глаз к внутреннему уголку, затем давление увеличить и по верхнему краю вернуться к вискам. Повторить движение к внутреннему краю, вернуться обратно, закончить завершающим движением.
4. На середину подбородка поставить безымянный и средние пальцы, двигаться вверх к уголкам губ, слегка прижать, затем вокруг губ, остановиться над верхней губой, опять прижать и вернуться к подбородку.
5. Пальцы поставить у крыльев носа, делать круговые растирания вниз до верхней губы 5 раз, затем растереть переносицу и плавно перейти от переносицы к вискам к завершающему приему по линии брови.
6. Легко нажимая, провести пальцы от подбородка к углам губ, крыльям носа, и внутреннему углу глаза, как бы описывая букву «О», затем по скуле к виску и закончить завершающим движением. У внутреннего угла глаза слегка надавить на кожу.
7. Одна рука фиксирует нижнюю челюсть, другая с усилием движется от нижней челюсти до переносицы по щеке, переходя по нижнему краю глаза к виску и завершающему движению. У внутреннего угла глаза слегка надавить на кожу 3 раза. Повторить то же с другой стороны.
8. Ладони горизонтально лежат на щеках, пальцы в точках по обе стороны носа. С усилием провести пальцами к вискам, переходя к завершающему движению.
9. Ладони на овале лица, соприкасаются в районе подбородка. С усилием провести основанием ладони вверх под глаза, увеличить усилие и переместить ладони к ушам, закончить завершающим движением.
10. Основания ладоней ниже уголков губ, с усилием сдвигать ладони к ушам, надавить на область под скулой и плавно спуститься вниз завершающим движением.
11. Положить ладони под подбородок, плотно прижав. Захватывая кожу, сдвигать ладонь к середине уха, снова прижать, плавно закончить завершающим движением. Если не получается двумя руками, можно сначала делать по очереди.
12. Пальцы рук на носу, большие на подбородке. Ребрами ладоней с усилием провести по щекам до уха, перейти к завершающему движению.
13. Провести по лбу зигзагообразные движения с усилием.
14. Пальцы обеих рук на лбу, надавить на 3 счета, легко двигать пальцы к вискам, завершающее движение.

Глубокий массаж

Поддерживать мускулатуру в тонусе позволит глубокий массаж лица от морщин. Эта техника расслабляет эмоциональные зажимы, проходит привычка хмуриться. Происходит изменение мировоззрения в позитивную сторону. Это очень радикальная по воздействию и по ощущениям методика, пациент может испытывать сильные болевые ощущения. Рекомендуется кричать, плакать, потому что вместе с физиологическим происходит и психологическое расслабление. Делать его нужно у опытного специалиста. Состоит он из трех частей:

• глубокая проработка грудной клетки, так как повышенный тонус мышц груди передается лицевым мышцам и нервам;
• улучшение венозного оттока с помощью лимфодренажа грудной клетки, лицевой зоны, головы;
• глубокое воздействие на кости черепа, мышцы и фасции.

Это очищающая процедура с лифтинг-эффектом. Для нее нужно использовать натуральный, не засахаренный мед, примерно 1 чайную ложку:

1. Делается на сухое лицо, масло не используется.
2. Мед слегка разогреть и распределить по лицу, избегая область губ и глаз.
3. По массажным линиям прижимать и затем «отклеивать» ладони от кожи.
4. Делать 10-15 минут.
5. Смыть мед теплой водой и нанести увлажняющий крем.

Мимический

Перед сном очень помогает расслабляющий мимический массаж. Это нечто среднее между классическим массажем и гимнастикой:

1. Прижать бровь, при этом пытаясь сдвинуть брови – 10 с.
2. Положить ладони на лоб и прижать. Поднимать брови, руками удерживая кожу лба в течение 10 с.
3. Постукивающими движениями передвигаться от внешнего угла глаза по линии скулы к внутреннему и, наоборот, под бровью – 5 раз.
4. Произнести букву «О», округлив губы – 10 раз, губы плотно прижать к зубам на 5 с, расслабить, повторить 5 раз.
5. Повторить предыдущее упражнение, вместо буквы «О», произнести букву «У».

Очень популярен точечный массаж Шиацу. Его рекомендуют выполнять утром, тогда организм получит заряд бодрости на весь день. Проводится методом нажатий на биологически активные точки пальцами или специальными шариками, которые прижимают к коже и вращают по часовой стрелке. Палец держат перпендикулярно коже, на точку надавливают около 7 секунд. Основные массажные точки:

1. Для глаз: внешний и внутренний угол глаза, три точки в начале, середине и конце брови.
2. Для лба: по три точки, расположенные между началом брови и линией роста волос с каждой стороны, нажимая, проработать весь лоб от центра до висков.
3. Для губ: от точки под нижней губой надавливающими движениями передвигаться к точкам в углах губ. Средний палец поставить в точку у носогубной складки, указательный и безымянный рядом на верхнюю губу, нажимать 5-6-раз.
4. Щеки: точки расположены по нижнему краю скулы. Одновременно надавить все шесть точек в течение 7 секунд.
5. Овал лица: три пальца расположить по обе стороны от подбородка, большим прижать челюсть снизу, нажимать на эти точки в течение 7 секунд. Постепенно передвигаясь к вискам, проработать всю нижнюю челюсть.

Противопоказания

При всей эффективности и универсальности массажа лица от морщин эта процедура имеет противопоказания. Ее нельзя делать, если имеются следующие проблемы:

• кожные заболевания инфекционного или аллергического характера;
• наличие опухолей;
• воспаление лимфоузлов;
• пониженное или повышенное внутричерепное давление;
• плохая свертываемость крови;
• повышенная ломкость кровеносных сосудов, купероз;
• какие-либо воспаления на лице;
• родинки на лице;
• заболевания лор-органов;
• недавно перенесенные косметические процедуры.

Источники: http://kozhatela.ru/morshhiny/massazh-lica-dlja-razglazhivanija-morshhin.html, http://iakosmetolog.ru/masser/massazh-lica-ot-morshhin.html, http://sovets.net/16020-massazh-lica-ot-morcshin.html