Практика цигун лицо без морщин

Цигун-массаж для лица: лицо без морщин

Наверное, не существует такой женщины, которая не хотела бы открыть секрет вечной молодости. Возможно, в будущем ученым удастся решить эту задачу, но и сейчас у представительниц прекрасной половины человечества, есть богатый арсенал средств, помогающих нам приблизиться к идеалу красоты и гармонии.

Одно из таких средств – самомассаж лица. Эта эффективная и, по сути, простая процедура при регулярном применении позволит вам сохранить лицо без морщин как можно дольше, а кожу сделает гладкой, подтянутой и бархатистой. Косметический саммомассаж как средство омоложения известен давно. На разных континентах и в разных странах он имеет отличия в технике исполнения. Сегодня мы попробуем применить на практике знания древнего искусства цигун для продления красоты и молодости вашего личика, и поможет нам в этом ведущая программы Людмила Белова – мастер цигун с многолетним стажем. Самомассаж лица по этой системе выполняется очень просто, его можно практиковать и дома и на работе и даже в транспорте, за счет того, что некоторые движения можно выполнять мысленно, и они все равно будут иметь эффект. Человеческая мысль обладает огромной силой, особенно если на нее направляется все внимание, поэтому она вполне способна заменить реальное воздействие на мышцы и кожу лица. Для достижения максимального результата советую практиковать самомассаж лица на основе цигун вместе с гимнастикой цигун. Таким образом вы продлите здоровье и молодость всего организма.

Цигун для лица – практика для красоты

Упругая и сияющая кожа, которая радует своей свежестью даже после сорока лет – это то, что способна подарить женщине восточная практика.

Цигун для лица, состоящий из комплекса эффективных упражнений, ускоряет процесс регенерации в тканях кожи, обновляет ее, поддерживает красоту, питает кислородом. Благодаря ежедневным занятиям процесс увядания существенно замедляется, а к клеткам кожи возвращается полноценное увлажнение.

Китайская медицина против старения лица

Любой женщине хочется оставаться привлекательной и молодой как можно дольше. Глубокие морщины, дряблость кожи и появление типичной рыжевато-коричневой пигментации – факторы, которые очень сильно прибавляют возраста. Цигун для лица уменьшает все эти неприятные проявления, позволяя женщине выглядеть гораздо моложе своего возраста.

Известно, что с течением лет человеческая кожа начинает терять свою плотность и упругость. Коллаген и эластин в клетках вырабатываются в меньших дозах, поэтому черты лица начинают характерно «плыть» вниз, провисают щеки и подбородок, портится овал лица. Немаловажно и то, что в зрелой коже процесс регенерации и естественного увлажнения замедляется, поэтому возрастные крема по своей текстуре зачастую очень питательные и насыщенные.

Из-за всех этих процессов, связанных со старением организма, клетки кожи перестают полноценно снабжаться кислородом. При этом окисление организма, однако, не стопорится, а напротив – ускоряется. Вот почему большинство косметических средств содержат в своем составе специальные вещества – антиоксиданты, которые призваны уменьшить негативное влияние процесса окисления на организм.

На Востоке огромной популярностью до сих пор пользуется практика цигун, лицо без морщин для китайцев – это реальность, даже в глубокой старости. Действие комплекса направлено на то, чтобы восстановить кислородный поток в тканях кожи, а также утолщить ее и вернуть ей былой тонус.

Но это – не единственное позитивное влияние цигуна. Помимо внешних изменений и видимого омоложения, вы также ощутите прилив активности, бодрости, суставы и мышцы начнут работать, как и прежде.

К тому же, цигун – это отличная профилактика болезней, он укрепляет иммунную систему, благоприятно воздействует на весь человеческий организм.

Представленный комплекс хорошо зарекомендовал себя, как простое и эффективное средство в борьбе с морщинами и старением. Выполняйте упражнения каждый день по утрам, чтобы добиться выраженного омоложения своего организма и лица. И помните, что заниматься необходимо в чистом и проветренном помещении, где нет посторонних шумов.

Цигун: омоложение лица

Контролируйте свое дыхание во время выполнения комплекса. Дышите ровно и спокойно, делайте тихий вдох, а вслед за ним – бесшумный выдох. Занятие состоит из девяти упражнений, в которых работа производится с самыми важными точками в области головы. Этот комплекс поможет предотвратить появление новых морщин, а старые станут существенно меньше.

Примечательно, что большинство энергетических точек располагается именно в тех местах, где зачастую образуются мимические морщины – в уголках рта, на переносице, вокруг глаз.

Цигун. 9 упражнений на активизацию меридианов на лице

«Массаж точки Инь-тан»

• Встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч, спину держите прямой.
• Несколькими круговыми движениями больших пальцев рук разотрите виски.
• Затем подушечками средних пальцев медленно помассируйте область переносицы.
• Здесь находится точка Инь-тан, она располагается между бровями.

Повторите массаж точки 16 раз. Вернитесь в исходное положение.

«Растирание глаз»

• Кончиками указательных пальцев медленно разотрите область вокруг глаз.
• Выполняйте растирание одновременно на обоих глазах.
• Действуйте от переносицы на верхних веках вбок, затем вниз и снова к носу по нижнему веку.

Повторите упражнение 16 раз. Вернитесь в исходное положение.

«Толкание точек Ди-цан»

• Слегка приоткройте рот и неспешно помассируйте точки, расположенные у уголков рта.
• Производите массаж двумя большими пальцами, остальные – собраны вместе и согнуты.
• Нажимайте и толкайте точки Ди-цан одновременно с одной и другой стороны.

Повторите упражнение 16 раз. Вернитесь в исходное положение.

«Надавливание на точки Сы-бай»

• Поместите указательные пальцы в область по центру нижнего века.
• Опустите пальцы примерно на 1,5 сантиметра вниз, здесь располагаются точки Сы-бай.
• Вертикальными движениями порите снизу-вверх и сверху-вниз, от начала нижнего века до кончика носа.

Повторите упражнение 16 раз. Вернитесь в исходное положение.

«Массирование носа»

• Согните большие пальцы, поднесите их к боковым сторонам своего носа.
• Возвышениями согнутых больших пальцев медленно разотрите боковые стороны носа сверху-вниз и обратно.
• Двигайтесь от крыльев носа к переносице, а затем наоборот.

Повторите упражнение 16 раз. Вернитесь в исходную позицию.

«Массирование шеи»

• Расположите обе своих ладони на шею позади головы.
• Медленными растирающими движениями помассируйте шею сверху-вниз.
• Двигайтесь от зоны за ушами вперед, к боковой части шеи.

Повторите упражнение 16 раз. Вернитесь в исходную позицию.

«Умывания по-кошачьи»

• Поместите раскрытые ладони на свое лицо.
• Нежными и медленными движениями растирайте кожу ладонями.
• Двигайтесь от подбородка ко лбу и обратно.

Выполните упражнение 16 раз. Вернитесь в исходное положение.

«Расчесывание волос»

• Поместите ладони с согнутыми пальцами на область головы.
• Представьте, что ваши пальцы – это расческа.
• Медленно причесывайте ими волосы от зоны лба к затылку.
• Выполните упражнение 16 раз.
• Затем запустите кончики своих пальцев под волосы.

Энергично помассируйте ими кожу головы в течение 10-20 секунд. Вернитесь в исходное положение.

«Стучать в небесный барабан»

• Поместите раскрытые ладони на боковые части своей головы так, чтобы окончание большого пальца приходилось на область ушей.
• Уши прижаты конечными частями ладоней, пальцы расправлены и лежат на задней части головы.
• Медленным движением приподнимите свой указательный палец.
• Затем поместите его поверх среднего так, чтобы указательный палец со стуком соскользнул вниз.
• Эти легкие удары указательными пальцами приходятся на точки, расположенные по обе стороны от ушей.

Повторите упражнение 16 раз. Вернитесь в исходную позицию.

Этот комплекс очень популярен как в современном Китае, так и во всем мире.

Воздействуя на основные энергетические меридианы, расположенные на лице, цигун для лица укрепляет кожу и возвращает ей упругость, обладает эффектом естественного лифтинга.

Цигун для лица очень просто выполнять, ежедневные занятия отнимут у вас не больше 15 минут, зато смогут заменить дорогостоящие пластические подтяжки лица и аппаратные процедуры. Если у вас имеются выраженные мимические морщины, то вы можете особо проработать эту область лица, уделив ей более пристальное внимание. Например, при выраженных и глубоких носогубных складках вы можете отдельно выполнять занятие «Толкание точек Ди-цан» еще и перед ночным сном.

Также этот комплекс можно совмещать с общеукрепляющими упражнениями цигуна, чтобы поддерживать все свое тело в прекрасной форме.

Лицо без морщин древний косметический самомассаж

Древние техники самомассажа от морщин

Природа подарила организму человека возможность регенерации и восстановления и тканей. Самомассаж лица на базе старинной системы Цигун позволяет хранить красоту и молодость лица.

Регулярное применение простой и эффективной процедуры поможет надолго сохранить гладкость кожи.

Лицо без морщин древний косметический самомассаж

Цигун: лицо без морщин — древний косметический самомассаж

Древнекитайская практика направлена на возвращение молодости и оздоровление. Она содержит наилучшие традиционные приемы, проверенные столетиями и передаваемые от поколения к поколению.

Массажа Цигун включает восточные методы работы с телом для активации и распределения энергии:

1. растирание;
2. поглаживание;
3. похлопывание;
4. надавливание ладонями, суставами и подушечками пальцев.

Серию «Цигун-терапия» представляют 9 фильмов про укрепление позвоночника, понижение давления, укрепление суставов и другие, включая видео про самомассаж лица, на котором остановимся подробнее.

Массаж Цигун: лицо без морщин и отеков

Известный фильм из вышеуказанной серии посвящен косметическому массажу лица представляет массаж «шелковая кожа», массаж по устранению отеков и самомассаж «8 капель росы».

Движения несложные, обладают высокой эффективностью и не имеют противопоказаний.

Итог занятий по этой программе — достижение уникального оздоровительного результата и улучшение состояния кожи.

Просмотр видео о китайской гимнастике для лица поможет изучить упражнения во всех подробностях. Существуют и другие виды гимнастики против морщин.

Лицо без морщин – древний косметический самомассаж из Японии

Аналогичный массаж Цоган с древними японскими корнями был возрожден Юкуко Танака — экспертом по красоте.

Ею написана книга «Массаж лица» и выпущена серия обучающих видео-уроков. В РФ он известен под названием «массаж Асахи».

В дополнение к нему Танака разработала особые приемы для всех возрастов и типов лица. Омолаживающий массаж оказывает заметный антивозрастной эффект:

• уменьшение морщин
• возвращение упругости и эластичности кожи
• подтяжка овала лица
• снятие отечности под глазами.

Массаж пробуждает и оживляет энергетику мышц лица благодаря воздействию на «точки красоты». Его ежедневное 3-хминутное выполнение позволит выглядеть моложе на 10 лет.

А во избежание разочарования от массажных техник Цигун и Асахи, рекомендуем учиться опыту у «бывалых» — читать отзывы, знакомиться с правилами, делиться проблемами и совместно искать пути их решения. По отзывам некоторых пользу приносит и йога для лица от морщин.

Источники: http://video-uprazhnenija.ru/cigun-massazh-dlya-lica-lico-bez-morshhin/, http://ezoterika.ru/tsigun-dlya-litsa-praktika-dlya-krasotyi/, http://bezmorshchin.ru/lico-bez-morshhin-drevnij-kosmeticheskij-samomassazh/