Похлопывание по лицу массаж от морщин

Мгновенные секреты сохранения лица Евы Фрейзер

Еве Фрезер 67 лет, а выглядит она на двадцать лет моложе. Ее секрет сохранения кожи лица — в специальных упражнениях, которые она разрабатывала много лет.

Мы попросили ее поделиться своими любимыми упражнениями.

Делайте ежедневно одно упражнение, несколько или сразу все — столько, сколько поможет вам освежить усталое лицо и предотвратить обвисание кожи. Выполняя упражнения, расслабьтесь и дышите медленно и ритмично.

• Похлопывание лица — чтобы улучшить кровообращение

Похлопывайте 20 раз каждую точку подушечками средних пальцев. Начните с переносицы и двигайтесь наружу вдоль бровей, а затем по верхней части скул.

После поднимайтесь вверх от углов рта к внутренним углам глаз. Пройдитесь от середины подбородка по обеим сторонам лица к мочкам ушей. Похлопывания должны быть резкими, легкими, очень быстрыми, как если бы вы проверяли, нагрелся ли утюг.

• Массаж уха — чтобы лицо сияло

Указательными и большими пальцами возьмитесь за верхнюю часть ушей и потяните вверх. Помассируйте верх ушей мелкими круговыми движениями. Спускайтесь вниз по ободу ушей, массируя и чуть оттягивая их наружу. Когда вы дойдете до мочек ушей, потяните их вниз и помассируйте примерно минуту. Если у вас есть время, повторите упражнение. Затем мелкими, быстрыми круговыми движениями помассируйте все углубления уха. Лучше всего это делать поверхностью ногтей указательных пальцев или подушечками средних пальцев.

• Массаж горла — чтобы шея стала красивой

Положите четыре пальца одной руки на одну сторону шеи, а большой палец на другую. Быстрыми круговыми движениями двигайтесь вверх и вниз по горлу. Поменяйте руку. Повторите упражнение другой рукой.

• Стимуляции десен — чтобы десны стали лучше

Кончиками пальцем или костяшками рук проделайте круговые движения под линией подбородка вдоль десен.

• Упражнения для рта — чтобы укрепить губы

Сядьте или встаньте около зеркала. Откройте рот широко, как будто собираетесь зевнуть. Втяните углы рта, рот должен стать овальным. Втяните губы внутрь, зубы должны быть не видны. Теперь очень медленно, считая до десяти, закройте губы, они должны быть на расстоянии 1,5 см друг от друга.

Вы почувствуете напряжение. Очень медленно вернитесь в исходное положение.

• Массаж волос — чтобы стимулировать рост волос и успокоить головную боль

Подушечками пальцев помассируйте мелкими круговыми движениями покрытую волосами часть головы секунд 30. Затем возьмите в руки побольше волос и потяните их вверх. Потом сожмите руки в кулаки и слегка постучите ими вокруг черепа раз 20.

Похлопывание лица — чтобы успокоиться, снять напряжение, улучшить кровообращение и сделать более здоровым цвет лица. Это не массаж, а очень легкое поглаживание.

Стимуляция области под подбородком — чтобы линия подбородка стала четче. Похлопайте быстро и легко под подбородком 30 раз тыльной стороной одной руки.

Положите ладонь правой руки на грудь и проведите ею вверх до подбородка, затем немедленно сделайте то же самое левой рукой. Сделайте десять таких поглаживаний, попеременно меняя руку.

Затем немедленно проведите обеими руками по лицу, очень-очень осторожно. Затем от подбородка двигайтесь вверх к щекам, проведите по ним и по обеим сторонам ноздрей. Осторожно разгладьте кожу на глазах и на лбу до линии роста волос. Затем вернитесь назад по обеим сторонам лица до подбородка. Повторите пять-десять раз без перерыва.

Проведите средними и безымянными пальцами от переносицы вдоль бровей, вниз по скулам и назад к переносице. Повторите эти легкие круговые движения десять раз.

После средними и безымянными пальцами проведите от переносицы вверх ко лбу. Положите пальцы (кроме больших) на лоб и проведите ими в сторону висков. Задержитесь на мгновение, слегка прижимая ладони к вискам. Двигайтесь дальше вниз вдоль скул и вновь вверх к переносице. Сделайте это упражнение десять раз.

• Надавливание на виски — чтобы подтянуть область глаз и кожу всего лица.

Сев на стул, положите основание ладони или подушечки пальцев на виски и потяните вверх. В то же время, сжав зубы, прижмите язык к небу. Досчитайте до десяти и увеличьте счет до 20. Медленно выдохните и расслабьтесь.

• Окончание — закройте глаза на несколько минут, глубоко дышите и вообразите при этом какое-нибудь спокойное место — летний сад, теплый пустынный пляж или облака.

Обсуждения

Укрепляющее похлопывание — эликсир молодости

23 сообщения

Даже если вы не собираетесь ничего серьезного делать со своим лицом, нужно, по крайней мере, делать укрепляющие похлопывания. Это является настоящим эликсиром молодости для кожи всех мышц лица.

Укрепляющее похлопывание является частью комплекса «Гимнастики разрядки лица» (ГРЛ), но его можно выполнять и отдельно.

Способ выполнения:
• наложить на лицо крем;
• плоской правой ладонью хлопать левую сторону шеи;
• поменять ладони и хлопать другую сторону шеи;
• верхней стороной ладони хлопать подбородок (это движение хорошо отработать);
• опушками пальцев охлопывать низ лица, продвигаясь от подбородка в сторону ушей;
• ударять с каждым разом все выше в направлении носа вдоль щечно-носовой складки;
• удары должны быть более деликатными под глазами;
• легкие хлопки по лбу. Лицо и шея должны покраснеть. Сила ударов сначала должна быть слабая или умеренная. Необходимо ее увеличивать постепенно так, чтобы до очень сильных ударов дойти через два месяца, а может и год.

Укрепляющие хлопки, тем не менее, не должны быть болезненными. Силу удара необходимо подобрать для индивидуальной чувствительности кожи. Мышцы лица должны быть расслаблены. Сначала необходимы 2 — 3 минуты на удары подушечками пальцев, пока кожа не покраснеет, позднее покраснение всего лица и шеи можно будет достичь за неполную минуту.

Если кровеносные сосуды быстро лопаются, то необходимо начинать с еще более слабых ударов и медленнее их усиливать. Не стремитесь к тому, чтобы кожа покраснела сразу. Кровеносные сосуды укрепляются одновременно с ударами по коже, и удары могут быть со временем сильнее.

ЭФФЕКТЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ УКРЕПЛЯЮЩЕГО ПОХЛОПЫВАНИЯ

• Лучшее впитывание крема, это очень важно при сухой или запущенной коже лица;
• упругость всего лица и шеи;
• улучшение кровообращения и дыхания кожи, которая становится моложе;
• лучшая и более свежая кожа;
• щеки снова румяные как в молодости.

Похлопывание, которое делает кожу упругой, можно начинать очень рано, если возникает какая-то проблема. А в возрасте 30 — 35 лет рекомендуется проделывать это один раз каждое утро. Начиная с 40 — 45 лет 2 раза в день утром и вечером.

При жирной коже похлопывание делать на сухую кожу, то есть без крема. Затем вымыть кожу двумя кусочками ваты (или тампонами), насыщенными раствором для лица, высушить лицо и наложить крем.

Похлопывание по лицу от морщин

Интересный и важный материал на тему: «похлопывание по лицу от морщин» с полным описанием и доступным языком.

Итальянский массаж лица — уникальная техника, которая позволит очень быстро омолодить кожу. Он подходит даже деловым женщинам, ведь занимает считаные минуты! Начни делать его каждое утро, и ты заметишь, как кожа придет в тонус, морщины исчезнут, а овал лица станет четче.

Перед тем как сделать легкий массаж, нанеси на лицо увлажняющий крем. Мы будем воздействовать на кожу похлопываниями, щипками и надавливаниями. Похлопывание выполняется пальцами и ладонями, щипки — большим и указательным пальцами, а надавливание – указательным и средним пальцами.

Массаж лица от морщин

1. Начинай похлопывать лицо от подбородка к волосистой части головы. Производи легкие похлопывания подушечками пальцев, затем усиливай воздействие на кожу, задействуя фаланги пальцев и ладони.

Первый этап массажа должен длиться примерно 2 минуты. Изображение № 16 демонстрирует массажные линии, по которым стоит пройтись. Это нормально, если лицо слегка покраснеет, ведь мы улучшаем кровообращение как в верхних, так и в глубинных слоях кожи!

Массаж лица в домашних условиях, безусловно, спасительная процедура для всех, у кого нет возможности регулярно посещать салоны красоты. Это дешевый и действенный способ выглядеть моложе!

Второй этап массажа не только способствует усилению кровообращения в зоне мимических морщин, но и обеспечивает отток лимфы. Выполняй горизонтальные щипки по линиям, указанным на изображении № 16. В течение 2 минут производи легкие пощипывания по линиям мимических морщин, показанным на изображениях № 17 и № 18.

1 минуту выполняй сильные щипки от крыльев носа к скулам по линиям, изображенным на рисунке № 19.

Третий этап массажа — точечные надавливания по линиям скул и вокруг глаз. Следует начать с небольших надавливаний и постепенно перейти к стимуляции сильнее — надавливаниям, которые длятся в течение 3 секунд. Ориентируйся на линии, показанные на рисунке № 20, общая длительность третьего этапа массажа — 2 минуты.

Завершающий этап массажа! Пройдись по точкам красоты, изображенным на рисунке № 21. В течение 1 минуты стимулируй их легкими надавливаниями.

Затем в течение минуты надавливай на тонизирующие точки, показанные на рисунке № 22.

Закончи омолаживающий массаж легкими похлопываниями подушечками пальцев по массажным линиям, изображенным на рисунке № 23.

Теперь ты знаешь, как сделать массаж лица. Эта процедура придаст коже упругость, избавит от морщин, оживит лицо и вернет ему здоровый цвет! Если проводить такую незамысловатую процедуру регулярно, ты не будешь разочарована в результате. Омолаживающий эффект найдет отражение в комплиментах, которыми осыпят тебя окружающие!

Поделись с подругами ценной рекомендацией, такой массаж полезен в любом возрасте!

С детства интересуется медициной, выросла в семье врачей. Умеет приготовить шикарный завтрак буквально из ничего, не боится экспериментировать на кухне: готовит пироги без муки, низкокалорийный майонез, полезные сладости. Никогда не опускает руки и верит, что люди созданы, чтобы помогать друг другу! Во всех ее домашних делах помощником выступает сын Саша. Любимая книга Александры — «Искусство любить» Э. Фромма.

Замечательный и очень эффективный массаж от морщин придумали итальянские косметологи. Использовать его может любая из нас, так как он включает в себя очень простые массажные движения и не требует много времени.

А результат такой процедуры — свежее и подтянутое лицо без морщин. Вам нужно освоить всего лишь 3 основных приёма: похлопывание по коже, щипки и надавливание.

Похлопывание вы будете делать пальцами и ладошками. Щипки выполняются большим и указательным пальцами обеих рук. Надавливание делается двумя пальцами: указательным и средним.

Как делается массаж от морщин, даём пошаговую инструкцию: смотрите на картинки и читайте к ним пояснения.

Как проводится массаж лица

Шаг 1. Нанесите на лицо питательный крем по вашему типу кожи.

Шаг 2. Похлопывания: рисунок 1.
Делаем лёгкие похлопывания по лицу подушечками пальцев, начиная с подбородка , затем похлопываем по щекам и по лбу, поднимаясь до волосистой части головы. Повторим эти же массажные движения, но уже фалангами пальцев. В третий приём – похлопываем лицо ладонями. В результате вы получите лёгкое покраснение поверхности кожи. По времени эта часть массажа должна занять не более 1-2 минут.
Шаг 3. Щипки: рисунки 1-4.
Большим и указательным пальцами обеих рук в течение 1 минуты слегка щиплем кожу по вертикальным линиям, указанным на рисунке 1.
Затем 2 минуты делаем мелкие щипки по линиям мимических морщин (носогубная складка, гусиные лапки и вертикальные и горизонтальные морщины лба) — рисунок 2 и 3.
В заключении переходим к сильным щипкам, которые выполняем 1 минуту в направлении от крыльев носа к скулам — рисунок 4.
Шаг 4. Надавливание: рисунки 5-7.
Надавливание проводим точечно, начиная с очень коротких, длительностью 1 секунда, и постепенно увеличивая продолжительность до 3-х секунд. Первый этап: в течение 2-х минут надавливаем указательными и средними пальцами по линиям скул и вокруг глаз — рисунок 5.
Второй этап: надавливаем на точки красоты в течение 1 минуты, длительность точечного надавливания 1 секунда — рисунок 6.
Третий этап: тонизирующие точки массажируем 1 минуту, надавливая на точку по 1 секунде — рисунок 7.
Шаг 5. Заключительное похлопывание.
Подушечками пальцев легко пройдитесь по массажным линиям лица — рисунок 8.

Делайте такой омолаживающий массаж для своего лица каждый день утром или вечером и ваше лицо избавится от морщин и помолодеет минимум на 10 лет.

Предлагаем посмотреть видео ролик о японском массаже лица, который поможет вам разгладить и оздоровить кожу, удалить морщины и мешки под глазами, подтянуть второй подбородок и обвисшие щёки:

(рисунки с сайта econet.ru)

Если вам этот материал полезен, поделитесь, пожалуйста этой информацией в своих социальных сетях!

Источники: http://www.happy-giraffe.ru/community/29/forum/post/5244/, http://vk.com/topic-31772521_25421797, http://xn—-otbbngccfm9bxc0a.xn--p1ai/pohlopyvanie-po-licu-ot-morschin/