От морщин добавляю витамин е в крем

Витамины от морщин

Увы, но средства против старения еще не придумали, а время неумолимо движется вперед: дни складываются в недели, недели – в месяцы, а месяцы – в годы.

Разглядывая свое лицо в зеркале, можно получить очередной повод для расстройства: опять появились новые морщинки. Безусловно, старение нужно принимать достойно. Но если возможно что-то предпринять, чтобы скрыть его внешние признаки, – необходимо действовать.

Количество морщин можно уменьшить, правильно соединяя косметические процедуры, стиль жизни и прием витаминных комплексов. Именно последние существенно задерживают появление неровностей на коже и немного «тормозят» время.

Значение витаминов в борьбе с морщинами

Наличие морщинок связано не только с естественным старением, но и с нехваткой витаминов, минералов и других питательных веществ. Их дефицит приводит к нарушению обменных процессов в кожных покровах, и они подвергаются раннему увяданию.

Употребление витаминных комплексов, косметических средств, их содержащих, поможет справиться с проблемой.

Эти активные вещества наделены способностями:

• уничтожать свободные радикалы;
• препятствовать повреждению клеточных мембран;
• замедлять старение кожи и улучшать ее состояние.

При нехватке витаминов происходит замедление реакций катаболизма и анаболизма, нарушается процесс синтеза волокон и межклеточных веществ соединительной ткани. В результате состояние кожи обязательно ухудшается.

Какие витамины действенны против морщин

Разумное питание, содержащее полезные продукты, содействует сохранению упругости и эластичности кожи. Но с пищей кожа получает недостаточно витаминов. И ничего не изменить, даже если целый день жевать морковку или шпинат.

Поэтому не помешает применять медпрепараты и косметические средства, содержащие такие витамины:

• ретинол – А;
• тиамин – В1;
• пантотеновую кислоту – В5;
• цианокобаламин – В12;
• D;
• токоферол – Е.

Если сполна наполнить кожу этими витаминами, морщин на лице заметно поубавится.

Топ 4 витаминов от морщин

Вещества, помогающие бороться с морщинами, входят в состав кремов для лица, разнообразных масок, тоников и бальзамов. Чаще всего в них содержатся витамины А, Е, С, нередко – В.

В оптимальном количестве витамин А (ретинол) способен творить чудеса не только с кожей, но и с волосами. Его по праву можно отнести к витаминам красоты.

В организм он поступает с такими продуктами, как, например:

• морковь и красный сладкий перец;
• облепиха и шиповник;
• петрушка и шпинат;
• желтки куриных яиц и печень.

С пищей витамин А усваивается только в сочетании с жирами. Поэтому все продукты питания, его содержащие, нужно употреблять с растительным маслом либо со сметаной или йогуртом.

Эффективность применения ретинола в борьбе с морщинами выявлена относительно недавно. Исследования вещества показали, что оно помогает выровнять кожу и повысить ее упругость независимо от возраста.

Ежедневное использование средств с ретинолом обеспечивает результат, сходный с эффектом филлера (инъекционных процедур): витамин А способен заполнить и полностью разгладить мелкие морщинки.

Выбирая средство с ретинолом, обязательно нужно обращать внимание на его концентрацию. Более эффективно средство с повышенным содержанием витамина А: восстановление волокон коллагена и эластина, повышение упругости кожи происходят быстрее.

Наружный препарат с ретинолом применяется по вечерам. Наносится он точечно на морщины или же на все лицо. Кожу возле глаз трогать нельзя.

Препараты с витамином А можно применять и утром, но затем обязательно использовать средства, защищающие от солнца, поскольку после нанесения ретинола повышается чувствительность кожи к солнечному свету.

Витамин В5

Средства, содержащие пантотеновую кислоту, питают кожу коллагеном и эластином. Это делает ее эластичной и прочной. Пантотеновая кислота также помогает коже быстрее прийти в норму после возможных повреждений и травм.

Для насыщения кожи изнутри необходимо употреблять продукты, наполненные витамином В5. Им богаты:

• морская рыба и молочные продукты;
• бобовые и крупы – гречневая и овсяная;
• клубника и грейпфруты.

Токоферол неплохо справляется с задачей не допустить появления морщинок и неровностей на лице. Он прекрасно защищает от ультрафиолетовых лучей. А еще витамин регулирует сальность кожи и способен устранить ее шелушение.

Он действенен и в ликвидации морщин вокруг глаз – «гусиных лапок».

Витамин нужно принимать внутрь в составе продуктов питания. Он содержится в:

• свежих овощах: моркови и всех видах листовых салатов; капусте и шпинате; редиске и огурцах.
• ягодах: черешне и рябине; калине и облепихе.
• провизии животного происхождения: яичных желтках, молоке и печени.
• семечках и орехах;
• растительном масле.

Наносить витамин на кожу можно, убедившись в его безопасности, то есть отсутствии аллергических реакций. Хотя они встречаются редко, любую маску с витамином Е сначала нужно нанести на запястье и не смывать минут двадцать. Если отсутствуют покраснение, жжение или зуд, ее можно смело использовать.

Аскорбиновая кислота

Зарядиться бодростью и тонизировать кожу поможет витамин С. Для борьбы с морщинами без него не обойтись.

Аскорбиновая кислота содействует тому, чтобы в организме происходил синтез соединительной ткани, в том числе и коллагеновых волокон. Он ограждает от свободных радикалов.

Витамин С особенно полезен для улучшения состояния кожи вокруг глаз. Его наличие препятствует образованию мелких морщинок.

Снабжают организм витамином С такие продукты:

• киви и цитрусовые;
• смородина, черника и облепиха;
• шиповник и гранат;
• томаты и капуста;
• свежая зелень.

Кроме приема витамина С внутрь используются разнообразные маски из мякоти и сока перечисленных продуктов.

Порошок аскорбиновой кислоты можно добавлять в питательные кремы.

Аптечные средства от морщин

Капсулы или таблетки с витаминами можно принимать внутрь. Для этого разработаны многочисленные витаминные комплексы. Один из них – «Аевит».

Применяется он как одно из средств комплексного избавления от морщин и омоложения кожных покровов.

Препарат содержит два витамина: А и Е. Они способны стимулировать секрецию половых гормонов, что помогает значительно освежить кожу.

Витамин Е улучшает микроциркуляцию крови, предупреждает разрушение витамина А.

Ретинол оказывает позитивное влияние на обмен веществ в кожных клетках, существенно улучшая их состояние.

• Не допускает одутловатости лица, особенно отечности под глазами, поскольку упрочняет стенки кровеносных сосудов и уменьшает их проницаемость.
• Подавляет отравляющее воздействие свободных радикалов – высокореакционных частиц. Эти нестабильные молекулы кислорода – основная причина старения кожи и появления морщин.
• Благоприятствует улучшению цвета кожи, активизирует регенеративные процессы.
• Уменьшает сухость кожи и возобновляет ее эластичность.

Чтобы предупредить появление морщинок, нужно принимать по капсуле в день на протяжении месяца. Доктор может назначить «Аевит» не только орально, но и в виде внутримышечных инъекций. Дозировка и продолжительность курса зависят от того, в каком состоянии кожа.
«Аевит» можно применять и наружно. Его содержат кремы и маски, которые продаются или готовятся самостоятельно.

Витамин Е реализуется в виде прозрачных капсул цвета янтаря. Внутри содержится прозрачная маслянистая жидкость. Как правило, капсулы принимают орально. Но их можно использовать и для приготовления масок. Капсулу протыкают иголкой и из нее выдавливают содержимое.

Для косметических процедур удобно применять препарат «Альфа-токоферол ацетат» – 50-процентный раствор витамина Е.

Профессиональная косметика также свободно продается в аптеках. В ее составе – грамотное сочетание витаминов и активных веществ. Эти средства более эффективны в борьбе с морщинами.

Витамины от морщин: домашние процедуры

Прием витаминных комплексов желательно дополнить масками, содержащими эти полезные вещества.

І. Маски с витамином Е наиболее действенны и популярны.

Наполнен витамином Е миндаль. Этот косточковый плод богат клетчаткой, фолиевой и олеиновой кислотой, цинком. Все вместе эти вещества помогают задержать появление морщин на коже.

Чтобы приготовить маску, нужно горсть миндаля залить молоком и оставить на ночь. Утром кожу с косточкового плода снимают, а орех измельчают при помощи блендера. Полученную густую пасту нужно точечно нанести на морщины. Маску смывают теплой водой минут через семь.

С использованием миндального масла можно сделать массаж лица. Оно должно быть чистым и слегка влажным.

После массажа нужно смыть масло, промокнуть лицо бумажным полотенцем или салфеткой и нанести питательный крем.

Витамин Е + алоэ. Капсулу витамина Е проколоть и смешать ее содержимое со свежевыжатым соком алоэ (чайная ложка). Полученной смесью протереть области на лице, где формируются морщины. Через полчаса нужно умыться теплой водой.

Витамин Е + глицерин. Содержимое трех шариков витамина Е надо смешать с 25 граммами глицерина. На очищенное лицо осторожно нанести полученную массу и смыть через десять минут. Такую процедуру нужно повторять один раз в три-четыре дня.

Витамин Е + петрушка. Зелень мелко нашинковать, помять и отделить столовую ложку сока. Добавить к нему содержимое двух шариков витамина Е, размешать и нанести на участки кожи вокруг глаз. Удалить маску нужно через четверть часа и умыться прохладной водой. Использование такой смеси дважды в неделю довольно скоро уменьшит морщины в районе глаз.

ІІ. Маска с «Аевитом». В две столовые ложки теплого картофельного пюре добавить содержимое трех капсул «Аевита». Маску нужно разместить вокруг глаз и держать минут десять. Смесь избавит от отеков и снимет припухлости, разгладит морщины. Кожа станет более нежной и свежей.
Видов масок огромное количество. Необходимо выбрать ту, которая наиболее подходит.

Обязательным условием получения позитивного эффекта являются регулярность использования витаминов и постоянный уход за кожей.

Результата не будет, если применять витамины бессистемно.

Необходимо ежедневно уделять внимание коже лица, хотя бы по четверть часа утром и вечером. И уже через пару недель можно отметить заметное уменьшение морщин.

Витамин Е против морщин

Морщины – это изменения кожи, в результате которых она теряет упругость и эластичность, образуются некие видимые кожные складки. Не столь важно, по какой причине кожа теряет былую привлекательность (чрезмерная мимика лица, возрастные изменения), представительницы прекрасного пола желают всегда иметь безупречный внешний вид.

Преждевременное появление морщин предупредит здоровое питание, полноценное, сбалансированное и богатое витаминами. Особенно эффективен в борьбе с морщинами витамин Е, или токоферол.

Роль витамина Е в уменьшении морщин

Витамин Е – один из самых важных компонентов в поддержании женской красоты и здоровья. В литературе этот витамин часто называют омолаживающим. Этот факт нельзя оспорить. Ведь, действительно, его значение для продления молодости кожи трудно переоценить.

Известно, что кроме увлажнения, питания, смягчении кожи, он препятствует окислению клеток, тем самым замедляя процесс старения. Воздействия, которые оказывает токоферол на кожу:

• приостанавливает старение кожи;
• улучшает кровоток;
• повышает тонус;
• заметно подтягивает кожные складки и уменьшает морщины;
• бодрит и придает энергию коже;
• улучшает цвет;
• снимает следы усталости;
• увлажняет и укрепляет кожу вокруг глаз и останавливает исчезновение влаги;
• способствует выработке эстрогена.

Также витамин Е выводит вредные токсины и шлаки из организма, что благоприятно сказывается на состоянии кожных покровов. Все вышеперечисленные свойства этого витамина предотвращают появление морщин и уменьшают видимость уже образовавшихся.

Быстрое возникновение морщинок, «гусиных лапок», обвисание и дряблость кожи сигнализируют об острой нехватке токоферола. Хрупкий организм девушки нуждается в постоянной заботе, а своевременное употребление витамина Е и других полезных веществ поможет остановить время и продлить молодость.

Применение витамина Е для борьбы с морщинами

На какие жертвы только не идут девушки для того, чтобы скинуть пару десятков лет, избавиться от пугающих морщинок, а значит, и признаков старения. Витамин Е находит широкое применение как в традиционных методах борьбы (клиники, косметические салоны), так и в домашних условиях, его используют в нетрадиционных косметических средствах, процедурах и лекарствах.

Для омоложения кожи и замедления признаков старения токоферол используют в таком виде:

1. Крема.
2. Маски.
3. Сыворотки.
4. Масла.
5. Усиленное питание, насыщенное токоферолом.
6. Аптечные лекарственные средства.

Чтобы преждевременные морщины не образовывались, человеку требуется минимум 100-120 мг витамина Е в сутки. Тогда не будет излишней сухости, шелушения, стягивания, обвисания кожи.

Большое количество этого витамина содержится в свежих овощах, семечках, орехах, ягодах, печени, овсянке, молоке, бобовых. Присутствует он и в некоторых травах.

В качестве профилактики появления морщин, а тем более уже появившихся дефектов кожи довольно хорошо помогает половина чайной ложечки масла с капсулой витамина Е. Такую смесь старательно втирают в кожу.

Часто, для придания большей эффективности готовому крему или лосьону, в них непосредственно перед использованием добавляют жидкую капсулу витамина Е. Только не стоит забывать, что кожа вокруг глаз особо чувствительная и требует бережного нанесения кремов, масок, лосьонов. Крем втирается на очищенную кожу осторожными, легкими круговыми движениями. Руки при этом должны быть идеально чистыми.

Рекомендуется добавлять несколько капель чистого токоферола в дневные и ночные сыворотки либо крема. Многие любительницы домашних кремов готовят средство от морщин путем сочетания одной ложки измельченных цветков ромашки (предварительно залитой 150 мл кипятка), чайной ложки глицерина, чайной ложки масла, 10-15 капель витамина Е. Все перечисленные компоненты добавляются в остывший и процеженный ромашковый отвар. Крем используют в вечернее время. Хранится такое средство не более 3 дней.

Маска от морщин при сухом типе кожи. Смешивают в соотношении 1 к 1 подсолнечное масло и муку, добавляют 1-2 капли витамина. Можно разбавить маску ромашковым или липовым отваром. Маска выдерживается минимум 15 минут и смывается теплой водой. После такой процедуры рекомендуется нанести на кожу увлажняющий крем.

Еще одна маска из 70 граммов овсяных хлопьев, 10 капель токоферола, цедры и сока лимона поможет предотвратить возможное появление морщинок.

Очень сильным средством в борьбе с морщинами считается смесь витамина Е с рыбьим жиром.

Спустя месяц регулярных процедур с использованием токоферола и приема внутрь витаминных комплексов наблюдаются первые результаты улучшения кожи. Поэтому пренебрегать действием витамина Е не стоит.

Аптечные лекарственные препараты и косметические средства, содержащие витамин Е

Токоферол – один из самых распространенных витаминов. Найти его можно в каждой аптеке. Выпускается он в трех основных формах: в виде раствора, таблеток и капсул.

Какая форма наиболее удобная и подходящая, каждый для себя определяет самостоятельно.

Для наружного применения против морщин можно использовать: масло или сыворотку с витамином Е Derma, мазь Радевит, Блефарогель, Марбиофарм (масляный раствор).

Для внутреннего использования отлично подходят: Аевит, витамин в масляных капсулах Vitabiotics, Зентива, Витрум и многие другие.

Капсулы принимают после еды, запивая необходимым количеством воды и не разжевывая.

Вовсе избавиться от возникших морщин невозможно, но предотвратить или замедлить появление новых, уменьшить видимость уже имеющихся и отложить на определенное время процесс старения – не сказка, а реальность, благодаря витамину Е!

Как работает витамин Е против морщин?

Токоферол ценен тем, что способен восстанавливать поврежденные ткани, обновлять клетки. Это вещество по праву считается эликсиром вечной молодости и красоты. Оно заме дляет процессы старения, придает тонус коже и подтягивает ее. Поговорим о том, как помогает витамин Е от морщин.

Польза витамина Е для кожи

Токоферол, или витамин Е является одним из самых востребованных витаминов среди женщин. Мало того, что его свойства помогают быстрее одолеть заболевания кожных покровов, так он еще и отлично служит в профилактических целях.

Если кожа начинает увядать, сохнуть, тускнеть, приобретает сероватый оттенок, то недостаток витамина Е, как говорится, «налицо». Благодаря ему в женском организме улучшаются функции, связанные с репродукцией: витамин Е улучшает работу яичников, что способствует большему выделению эстрогена. Этот гормон способствуют уменьшению и разглаживанию как мимических, так и возрастных морщин.

Необходимое количество токоферола в день для взрослого — 15 мг. Эту норму несложно получить, употребляя продукты, в которых содержится витамин Е. Например, не стоит забывать о пользе нерафинированных растительных масел. Если все же витамина не хватает, может быть назначен дополнительно синтетический вариант — в капсулах или в масле.

Естественной потребностью для женщины является каждодневное увлажнение и уход за кожей лица. Многие производители косметических продуктов подоспели в этом вопросе и добавили витамин Е в кремы по уходу. Токоферол в таких средствах способствует замедлению старения кожи, устраняет ее сухость, способствует избавлению от веснушек и пигментных пятен, а также борется с прыщами и рубцами.

Витамин Е успокаивает кожу, убирая красноту, воспаления и раздражения. Под его действием улучшается кровоток в подкожных тканях, что уменьшает вероятность онкологических заболеваний. Полезен и действенен витамин Е от морщин под глазами.

От наличия токоферола зависит усвоение организмом витамина А, который делает мышечные ткани эластичнее.

Как применять токоферол для кожи

На сегодняшний день масляный раствор витамина Е можно найти в каждой аптеке. Токоферол добавляют в дневные и ночные крема, гели для душа, лосьоны для тела и в другие ухаживающие средства. Он является важным компонентом при приготовлении домашних масок для лица.

Для замедления процессов старения и выравнивания эпидермиса рекомендуется наносить крем, содержащий витамин Е, вокруг глаз и в местах, где расположены носогубные складки. Осенью и зимой содержание токоферола в ухаживающей косметике особенно необходимо, так как организм больше нуждается в витаминах, и их недостаток сказывается на внешнем виде. Весной и летом он защитит кожу от агрессивного воздействия солнечных лучей. Витамин Е под глаза лучше наносить вместе с кремом утром или вечером.

Витамин Е способен выступить «щитом» для губ, защищая их от повреждений, которые образуются из-за воздействия солнечных лучей. Так как кожа губ достаточно тонкая и уязвимая, она может быстро сохнуть и трескаться. Наличие в вашей сумке бальзама с витамином Е спасет губы от сухости и сохранит их мягкость.

Как лучше использовать витамин Е для губ, избавляя их от шелушения и обветривания ? Уход за нуждающимися в подпитке местами весьма прост. Соотношение витамина Е к выбранному маслу должно быть 1:5. К примеру, на 5 капель раствора токоферола понадобится 25 капель масла.

Приготовленную смесь можно использовать не только для ухода за губами, но и за кожей лица: аккуратными похлопывающими движениями распределить вокруг глаз, на лбу. Остатки промокнуть бумажным полотенцем.

Постоянное использование токоферола омолаживает кожу. Он защищает эпидермис от внешних раздражителей, что сохраняет его здоровье. Довольно часто встречаются отзывы о том, что витамин Е служит верным помощником в борьбе с частым шелушением, он может помочь справиться с жирным блеском в проблемных кожных участках.

Крем с витамином Е в домашних условиях

В большинстве случаев срок годности крема, приготовленного дома, не может превышать пяти дней. Преимуществом такого средства будет отсутствие вредных веществ в составе, так как все компоненты, которые будут использоваться для приготовления средства, натуральны.

Для его создания необходимо залить горячей водой цветки аптечной ромашки и дать им настояться 30 минут. Затем обязательно процедить настой. Его две столовых ложки соединить с глицерином (половина чайной ложки), добавить касторовое и камфорное масла (по одной чайной ложке). Не забыть добавить в крем главный компонент — витамин Е. Его понадобится 10 капель, можно чуть больше. Перемешать все до однородного состояния и дать остыть.

Маски с витамином Е в домашних условиях

Маски против морщин выполняют защитную функцию для кожи и оказывают тонизирующее, подтягивающее действие. Они лечат кожные воспаления, подсушивают прыщики и придают здоровый оттенок лицу.

Тип кожи человека поможет определить, какая маска подойдет и поможет справиться с определенной задачей. Важно подобрать нужные ингредиенты против морщин и составить правильные пропорции.

Стоит помнить:

• Приготовленную маску используют по назначению только после тщательного очищения лица .
• Время действия маски не превышает 25 минут . Удалять ее необходимо плавными движениями смоченных ладоней. Ни в коем случае не следует грубо тереть лицо руками. Это может привести к раздражению кожи и получению микротравм.
• Смывать средство лучше чуть теплой водой . Однако для жирной кожи больше подойдет прохладная вода, а для сухой — более теплая.
• После удаления маски лицо необходимо обязательно увлажнить кремом и дать ему впитаться в кожу.

Для омолаживающей маски необходимо облепиховое масло и токоферол добавить в растопленное масло какао . Смесь хорошо перемешать до однородности. Приготовленную маску не жалея нанести под глаза, на веки и на внешние уголки глаз (где морщины образуются быстрее всего), подождать 15-20 минут.

Коже, которая склонна к сухости, подойдет маска с содержанием оливкового масла . Пять капель токоферола смешать с маслом (пара чайных ложек) и творогом (две столовых ложки). Распределить маску по очищенному лицу и выдержать около 15 минут. По истечению времени, плавными движениями смыть слегка теплой водой и нанести увлажняющий крем.

Основой для питательной маски послужит сок алоэ . Его и токоферола понадобится по пять капель. В жидкую смесь добавить витамин А (восемь капель) и немного ежедневного крема для лица, которым пользуетесь (достаточно одной чайной ложки). Полностью распределить маску по лицу и подождать 10 минут. Затем не спеша удалить ее.

Коже, которая шелушится, подойдет белково-медовый рецепт . Один куриный белок смешать с медом (одна столовая ложка) и добавить к ним витамин Е (7-9 капель). Такую маску необходимо держать на лице 20-25 минут. После использования тщательно умыться и увлажнить лицо.

Маска для нормальной кожи готовится на основе банана . Достаточно будет взять его половину и соединить со сливками (две столовых ложки), добавить к ним витамин Е (5 капель). Для действия этой маски будет вполне достаточно 20 минут. После применения смыть и нанести немного увлажняющего крема.

Витамин Е способен избавить от мимических и возрастных морщин на лице, полезен для губ и кожи вокруг глаз. Он придает коже более свежий вид и хорошо омолаживает. Но надо помнить, что одними масками с токоферолом желаемого результата не достичь. Необходимо сбалансировать питание и отказаться от вредных привычек. Это непременно приблизит вас к цели и улучшит состояние кожи.

Источники: http://onwomen.ru/vitaminy-ot-morshhin.html, http://www.vit-amin.ru/st-vitamin-e-protiv-morshchin, http://vitaminy.expert/vitamin-e-ot-morshhin