Можно ли убрать межбровную морщину гимнастикой -

Содержание

Как убрать межбровную морщину в домашних условиях?

Со временем каждый из нас, несомненно, столкнётся с такой проблемой, как морщины. Их появления практически невозможно избежать. Но если постараться избавиться от данных дефектов на лице при первых признаках их проявления, то можно значительно отсрочить их дальнейшее возникновение.

Вначале (в основном всегда) появляются складки на лбу, которые визуально заметны, когда человек хмурится либо удивляется, поэтому над их удалением стоит работать в первую очередь. К счастью, существует множество действенных способов, которые могут поведать, как убрать межбровную морщину в домашних условиях, не прибегая к хирургическому вмешательству.

Причины возникновения

Прежде чем бороться с такими складками, интересно будет узнать о том, как они появляются и в каком возрасте уже стоит обращать на такую проблему своё внимание. Оказывается, первые признаки увядания кожи проявляются уже в двадцать пять лет, когда дерма становится тоньше и суше, а коллагеновые волокна, отвечающие за упругость эпидермиса, существенно истончаются. Вот тогда уже и стоит подумать о том, как убрать межбровную морщину, так как данная борозда появится одной из самых первых.

Такие складки делятся на две разновидности. Наиболее распространённые из них – это линии, находящиеся над переносицей. Они выглядят в виде двух либо нескольких вертикальных полосочек, расположенных между бровями. Причиной их возникновения в основном служат эмоции, такие как злость, сожаление и раздражение. Они появляются чаще всего у тех людей, которые обладают яркой и богатой мимикой.

Второй вид – это горизонтальные линии, которые возникают намного реже и представляют собой продольные морщины вдоль лба. Причин появления таких борозд огромное количество, начиная от особенностей строения и увядания кожи и заканчивая негативным воздействием на эпидермис многих внешних факторов.

У прекрасной половины человечества лицо стареет намного быстрее, и раньше проявляются складки на лбу, так как кожа не имеет возможности дышать из-за того, что большую часть времени покрыта различными средствами декоративной косметики. Поэтому дамам рекомендуется как можно раньше задуматься о том, как убрать межбровную морщину, и, выбрав из нижеприведенных методов наиболее для себя подходящий, начинать действовать.

Гимнастика

Этот вариант подойдёт тем, кто желает бороться с такими складками более естественными способами. При помощи данных упражнений можно не только избавиться от ненавистных бороздочек, но и значительно улучшить форму бровей.

Для начала нужно научиться менять свою мимику, так как учёные доказали тот факт, что если сменить одну эмоцию сразу на другую и проделывать такую манипуляцию по несколько раз в день, то со временем складки обязательно должны разгладиться. На примере это выглядит так: если человек заметил, что он начинает злиться и машинально хмуриться, то должен просто начаться улыбаться, таким образом, мимика огорчения сменится радостью.

Есть ещё одно действенное упражнение, которое поможет убрать такие складки. Для этого нужно сесть перед зеркалом и как можно шире открыть глаза, но при этом брови должны оставаться в неподвижном положении. Повторять такую манипуляцию с лицом нужно как минимум восемь раз в сутки, и тогда со временем отпадёт вопрос: «Как убрать межбровную морщину в домашних условиях?»

Два предыдущих упражнения можно совмещать с таким: большими пальцами прикоснуться к вискам, а остальные крепко прижать ко лбу. После этого резким движением поднять вверх брови, при этом препятствуя этой манипуляции руками. Данное действие повторять пять раз в день.

Фитнес для лица

Есть ещё один действенный способ, благодаря которому не придётся обращаться к специалистам, так как убрать межбровную морщину без ботокса можно и таким методом. Итак, алгоритм действий:

Прежде всего перед «стиранием» таких складок нужно удалить с лица всю косметику и после этого протереть кожу каким-либо тоником.
Затем нужно сесть перед зеркалом, диаметр которого должен быть не менее тридцати сантиметров, так как при данных упражнениях важно видеть свои плечи.
После всех приготовлений можно приступить непосредственно к зарядке. Вначале нужно мысленно провести вертикальную полосу по центру лба, а затем прижать к нему пальцы по обе стороны от этой линии и натянуть кожу, разводя руки в стороны. Удерживая дерму в таком положении, нужно постараться сдвинуть брови.
После этого нужно положить ладони на лоб таким образом, чтобы их основания находились возле надбровных дуг, а пальцы – в волосах, и начать сводить брови к переносице. В этом случае укрепляются мышцы, благодаря чему не создаются новые складки и разглаживаются уже существующие. Оба упражнения желательно проделывать по двадцать раз в день. Да, много. Но так как убрать межбровную морщину без вмешательства специалистов нелегко, придётся немного потрудиться.

В сочетании с гимнастическим комплексом можно ещё использовать различные средства с эффектом ботокса, которые появились сравнительно недавно. Они особенно действенны на ранних стадиях проявления бороздочек на лбу. Поэтому многие специалисты их теперь советуют своим клиентам, которые интересуются, как убрать межбровную морщину в косметологии, не прибегая к инъекциям.

Принцип действия данных средств такой же, как и у ботокса, и они могут разгладить полосы между бровями без уколов. Также такие кремы подойдут молодой девушке, которая занимается профилактикой образования складок на лице. В настоящее время их выпускают многие ведущие косметологические бренды, и стоят они недёшево, но в любом случае меньше, чем процедуры ботокса.

Также ещё может помочь ежедневное массирование проблемной области в течение нескольких минут. Для того чтобы приступить к процедуре, необходимо предварительно тщательно вымыть свои руки. Затем взять масло из семян кунжута либо кокоса и нанести немного на кончики пальцев: состав, обогащённый витаминами, способен оказывать на эпидермис омолаживающий, успокаивающий и увлажняющий эффект.

После этого нужно хорошенько расслабиться и занять удобную позицию на стуле или кресле – это важное условие, так как убрать межбровную морщину массажем можно только в том случае, если мышцы лица не напряжены. После этого нужно средним пальцем правой руки выполнить десять легких постукивающих движений в области проблемной зоны. Далее необходимо массировать межбровный участок по кругу, повторив данное движение не менее двадцати раз. Такой массаж может усиливать кровообращение, тем самым повышая мышечный тонус лица.

Существует ещё один метод, который поможет ответить на вопрос: «Как убрать межбровную морщину в домашних условиях?» Отзывы о нём практически все положительные, так как данный способ считается лидером среди других вариантов борьбы с такими морщинами собственными силами.

Например, отлично повышает упругость эпидермиса и разглаживает складки на лице дрожжевая маска. Для её приготовления понадобится небольшое количество тёплого молока либо кипячёной воды и одна столовая ложка сухих дрожжей. Данные ингредиенты нужно смешать и оставить примерно на час. Затем получившейся смесью нужно покрыть лицо, в особенности проблемную зону, и оставить так минут на двадцать, после чего хорошо смыть проточной водой.

Ещё замечательно помогает маска из лимона и молока, так как она не только освежает лицо, но и прекрасно разглаживает даже самые глубокие морщины. Чтобы её приготовить, понадобится всего три капли сока этого кислого фрукта и две ложки молока. Два компонента следует хорошо перемешать и нанести на кожу на полчаса, после чего смыть, а лицо ещё протереть кубиками льда.

Кроме домашних средств, отлично борются с бороздками на коже косметические продукты, например, альгинатные маски. В инструкции на их упаковке подробно описано, как убрать межбровную морщину. Отзывы об этом препарате также восторженные. Его витаминный состав обогащён микроэлементами, водорослями и другими различными полезными компонентами, которые способствуют улучшению состояния кожи на лице. Многие женщины утверждают, что уже после первого нанесения данной маски складочка между бровями должна уменьшиться, а эпидермис стать гладким и матовым.

Борьба народными средствами

Чтобы не задумываться о том, как убрать межбровную морщину хирургически, можно ещё воспользоваться довольно эффективным домашним экспресс-методом по борьбе с возрастными изменениями. Это средство очень легко готовится из подручных ингредиентов, которые имеются в каждом доме.

Вначале нужно взять большую ложку желатина и залить его холодной водой, а затем оставить настояться примерно на полчаса. После этого емкость с массой необходимо поставить на водяную баню и держать там, пока не растворятся все гранулы. Вот и всё – препарат готов. Перед его нанесением на лицо нужно тщательно умыться и протереть кожу увлажняющим лосьоном, а после этого уже наложить смесь на эпидермис и смыть прохладной водой спустя тридцать минут. Данную процедуру желательно проделывать не реже трёх раз в неделю – и уже через месяц можно увидеть потрясающий результат.

Чудо-пластырь

Ещё одним новшеством в области косметологии является препарат, разработанный специально для тех людей, которые задумываются над тем, как убрать межбровную морщину. Фото данной бьюти-новинки показывают, что пользоваться ею очень просто.

Этот уникальный лейкопластырь нужно наклеивать каждый вечер перед сном в область между бровей, перед этим немного растянув пальцами кожу. Благодаря липкой ленте подкожные мышцы не имеют возможности сокращаться, тем самым препятствуя углублению имеющихся складок. Производитель этого пластыря уверяет, что при его изготовлении не используются опасные материалы, способные навредить состоянию эпидермиса.

Другие методы борьбы

В том случае, если нет желания или времени заниматься всеми вышеперечисленными способами, можно всегда прибегнуть к процедуре ботокса. Данное средство вводится под кожу и своим действием заставляет замереть некоторые мышцы. То есть, другими словами, данный препарат вызывает небольшой искусственный паралич, не позволяющий мышцам лица выполнять определённые мимические движения.

Данную процедуру применяют на различных этапах возникновения таких бороздок, так как в любом случае эти инъекции помогут, но эффект от них продержится не более шести месяцев.

Профилактические меры

Для того чтобы вообще не думать в раннем возрасте над тем, как убрать межбровную морщину, нужно уметь контролировать свои эмоции, вести правильный образ жизни и питаться исключительно полезными продуктами.

Также для профилактики возникновения морщин необходимо пить много жидкости, спать как минимум восемь часов в сутки и беречь кожу от негативного воздействия прямых лучей ультрафиолета.

Советы и рекомендации

Также многие косметологи и дерматологи рекомендуют при работе за компьютером не щуриться, ежедневно использовать увлажняющий крем и протирать регулярно зону в области бровей кусочками льда. Помимо этого, необходимо избавиться от различных вредных привычек, принимать периодически комплекс витаминов и заниматься спортом.

Если соблюдать все эти правила, вполне можно самостоятельно избавиться от складок, находящихся в зоне между бровями. Будьте красивы и здоровы!

Как избавиться от межбровной морщины домашними методами?

Зрим в корень: от чего появляются морщины?

Скептики пожмут плечами и скажут: «Ничего не поделаешь, время вспять не повернешь». На самом же деле все на так безнадежно, и опускать руки не стоит. С межбровными морщинами можно эффективно бороться. Но для этого необходимо принять во внимание такие факторы:

Мимика. Внимательно изучите свое отражение в зеркале. Если морщины есть только в одной зоне – между бровями – то виноваты вы. А возраст тут не причем. Задумайтесь о своих мимических привычках. Скорее всего, вы очень часто хмуритесь. Лицевые мышцы постоянно сокращаются, сморщивая кожу и формируя заломы. Поэтому научитесь контролировать мимику. Пусть близкие люди делают замечания, когда вы начинаете хмуриться. А в летние дни обязательно надевайте защитные очки. Это поможет удержаться от прищуривания. Если вам трудно расслабить мышцы, на помощь придут специальные упражнения и легкий массаж.
Естественные изменения в тканях кожи. Со временем коллагеновые волокна теряют плотность, и кожа становится менее упругой, пересыхает, истончается. Возрастные процессы неизбежны, но при грамотном уходе состояние кожи можно улучшиться. Чудесно выглядеть без всяких усилий – привилегия 16-летних. Помните об этом и не ленитесь выполнять весь комплекс необходимых процедур. Увлажняйте и питайте кожу хорошими кремами, наносите антивозрастные маски, балуйте лицо массажем. Если есть возможность, периодически посещайте салоны красоты.
Снижение тонуса мышц. С годами волокна лицевых мускулов растягиваются, из-за чего у переносицы появляется горизонтальная морщинка. Справиться с неприятностью поможет специальная гимнастика для лица.
Резкое похудение. Мечтая о красивой фигуре, женщины готовы на многое. Сбросить 10 кг за месяц – это, конечно, достижение. Но радоваться успеху мешает другая проблема – обвисшая кожа. В этом случае складки появляются не только между бровями, но и на других участках. Поэтому не стоит резко ограничивать рацион. Помните, что похудение должно быть постепенным. Тогда кожа успеет сократиться и не пострадает от нехватки полезных веществ.

Народные рецепты от складок между бровями

Многие женщины утверждают, что избавиться от коварной морщины им помогли простые домашние средства. Действительно, в народной косметологии есть немало эффективных рецептов для увядающей дермы. Одни маски хорошо увлажняют и питают, другие разглаживают и подтягивают. Для получения максимального эффекта рецепты нужно чередовать, чтобы кожа получила комплексную поддержку.

Маска на желатиновой основе

Желатин традиционно используется для легкой подтяжки и очищения кожи от комедонов. А чтобы насытить кожу полезными веществами, желатиновую основу обогащают дополнительными ингредиентами. Для приготовления полезной смеси потребуются:

желатин (ложка с горкой);
вода (полстакана);
Аевит (капсула);
мед (ложка).

Желатин заливают прохладной водой и ждут, когда гранулы увеличатся и станут прозрачными. На это потребуется примерно 20 минут. К набухшей основе добавляют мед и ставят смесь на водяную баню. Состав прогревают до полного растворения компонентов. Но не кипятят! Когда масса остынет до приемлемой температуры, вливают витаминный комплекс и тщательно перемешивают. На этом все, маска готова к применению!

Обработайте смесью лицо, подождите 2-3 минуты, а потом нанесите еще немного средства на область морщин. Дождитесь высыхания маски и аккуратно снимите пленку. Затем промойте кожу теплой водой.

Маска с дрожжами

Дрожжи – отличная поддержка для возрастной кожи. Они удобны в использовании, полностью безопасны, а стоят совсем недорого. Поэтому обязательно испробуйте на себе их действие. Готовится состав для процедуры очень быстро. Ложку дрожжей разбавляют теплым молоком и оставляют, чтобы состав забродил. Готовую маску распределяют по лицу, уделяя внимание межбровной зоне. Через полчаса смывают. Средство отлично питает кожу и заполняет складки изнутри. Но для поддержания результата наносить его нужно регулярно.

Еще больше рецептов дрожжевых омолаживающих масок здесь.

Такое сочетание хорошо питает и увлажняет кожу. Это помогает добиться заметного антивозрастного эффекта. Чтобы приготовить маску, возьмите:

сливки 18-30% (ложку);
жирный творог (2 ложки);
одну небольшую морковку.

Корнеплод мелко натирают и выжимают из него сок. Добавляют молочные продукты и хорошо перемешивают. В итоге должна получиться полностью однородная смесь. Ее держат на лице около четверти часа и смывают холодной водой.

8 масок из творога для увлажнения, питания, лифтинга вы найдете в этой статье.

Гимнастика от морщин

Небольшие межбровные морщины можно устранить с помощью несложного комплекса упражнений. Такая гимнастика занимает совсем немного времени – 10 минут утром и 10 минут перед сном. Главное условие – выполнять ее регулярно. И тогда очень скоро вы добьетесь отличного результата. С лицевых мышц уйдет напряжение, в межбровной области появится приятная легкость, и досадная морщинка начнет разглаживаться. Итак, приступаем к занятиям!

Пальцы левой руки прижимают к трем точкам (средний – к области над переносицей, безымянный – к началу правой брови, указательный – к началу левой).
Средний палец правой руки прикладывают к произвольной точке у линии роста волос.
Одновременно надавливают на все точки, подтягивая при этом межбровную область вверх.

Опираются локтями на стол, голову держат прямо.
Прикладывают все пальцы к линии, где начинают расти волосы.
Подтягивают кожу вверх, разглаживая межбровные складки.
Закрыв глаза, с усилием ведут пальцы вниз. (Хмуриться и опускать голову при этом нельзя).
Через три секунды расслабляют пальцы.

Средние пальцы двух рук прикладывают к середине каждой брови.
Хмурятся и одновременно подтягивают кожу вверх (движение должно быть достаточно резким).
Через 5 секунд совершают движение в обратном направлении (надавливать пальцами при этом нужно легко).

Брови сводят и опускают.
Затем резко поднимают и разводят.
Повторяют эти движения еще 3 раза.

Плотно закрывают глаза и прикладывают пальцы к векам.
Поднимают мышцы лба и одновременно пальцами тянут кожу вниз.
Считают до 3 и отдыхают.
Повторяют эти движения 10 раз.

Антивозрастной массаж

Массажные процедуры – эффективный и очень приятный метод борьбы со складками в области лба. Причем результат будет виден уже после нескольких сеансов. Чтобы массаж хорошо подействовал, кожу необходимо предварительно подготовить. Сделать это несложно. Прежде всего, тщательно зачешите волосы назад и соберите их в пучок, чтобы они не мешали. Затем обработайте чистую кожу лба миндальным маслом. Вместо масла можно использовать другие полезные для кожи вещества, например, рыбий жир или аптечный витамин Е в ампулах. Вот и все, теперь можно переходить к массажу.

Его технику освоить очень просто. Подушечками пальцев простукивают проблемные участки, двигаясь вдоль складок. (Двигать пальцами нужно не одновременно, а по очереди, как будто вы стучите барабанными палочками). Если хотите добиться максимального эффекта, прилагайте усилия. Постукивания должны быть достаточно интенсивными. Длительность сеанса – 5-6 минут. Поэтому на массаж можно найти время всегда, даже если вы очень заняты.

Применения пластыря

Для борьбы с надоевшими морщинами используются не только домашние маски и упражнения. Многие женщины прибегают к альтернативному методу – наклеиванию аптечного пластыря. Если морщины только намечаются, проблему можно решить полностью. А вот глубокие складки удается разгладить лишь частично. Главный недостаток метода – непродолжительность эффекта. Но если у вас намечается важное мероприятие, пластырь как раз то, что нужно.

Чтобы пластырь дал ожидаемый эффект, выполняйте процедуру таким образом:

Возьмите маленькую порцию питательного крема и добавьте в него немного сока алоэ.
Полученной смесью обработайте проблемный участок на лбу.
Подождите немного, чтобы состав впитался.
Нарежьте пластырь сантиметровыми отрезками.
Расправьте пальцами морщины и наклейте на них кусочки пластыря.

Для получения хорошего результата пластырь придется держать долго – несколько часов. Так что лучше наклеивать его перед сном и оставлять на всю ночь. Удалять пластырь со лба нужно очень осторожно. Если вы просто отдерете его, кожа растянется и ситуация станет еще хуже. Поэтому сначала хорошо размочите средство водой и только потом снимайте. Движения при этом должны быть легкими и аккуратными.

Сразу же после процедуры на коже будет виден красный след. Переживать по этому поводу не стоит. Через четверть часа покраснение полностью исчезнет.

Медицинские препараты

По отзывам многих женщин, доступные аптечные препараты справляются с морщинами не хуже профессиональной косметики. Одно из таких средств – лекарственная мазь Солкосерил. Ее наносят на лоб и переносицу в чистом виде или вводят в состав домашних масок. Для получения максимального эффекта можно смешивать эту мазь с Димексидом.

Важно! Пользуясь медицинскими препаратами, будьте предельно осторожны. В состав аптечных мазей входят активные вещества, которые могут вызвать раздражение. Поэтому обязательно изучите инструкцию, обращая внимание на состав, противопоказания, возможные побочные реакции. Перед первым применением протестируйте препарат на коже запястья.

Итак, существует множество методов борьбы с морщинами на лбу и переносице. Можно обратиться за услугами косметологов, можно попробовать доступные домашние средства. У каждого метода есть свои достоинства, но есть и недостатки. Какой способ выбрать – решаете вы.

И напоследок еще один важный совет. Подумайте, может быть, лучше смотреть на жизнь с юмором и больше никогда не хмуриться? И если складки все-таки появятся, то пусть они напоминают только об улыбках.

ОМОЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ЛБА: Как убрать межбровную морщину

Поперечные складки придают лицу угрюмый взгляд и добавляет десяток лет их обладательницам. Мы расскажем как избавиться от заломов и морщин на лбу при помощи простых и доступных процедур.

Вертикальные морщины между бровями плохо поддаются коррекции в домашних условиях. Проще не допустить появления складок, которые придают лицу угрюмое выражение. Профилактика не спасёт от ненавистных бороздок, если их причина кроется в наследственных факторах. С излишне активной мимикой можно успешно бороться самостоятельно. Из этой статьи вы узнаете, как убрать межбровную морщину в домашних условиях с помощью косметических средств, гимнастики и массажа. Будьте терпеливы и настойчивы – всё у вас получится.

Как убрать морщину на переносице в домашних условиях

Межбровные складки называют морщинами гнева и печали, образуются они за счёт напряжение мышц. В дальнейшем, мышцы настолько привыкают «сжиматься», что таким образом выражают все эмоции, дополняя печаль смехом и радостью.

Чтобы эффективно убрать вертикальные складки, необходимо выявить причину возникновения:

1. Генетическая предрасположенность.

2. Дурные привычки.

3. Сбой в эндокринной системе.

4. Наличие хронических заболеваний печени, ЖКТ.

5. Отсутствие правильного ухода за лицом.

В домашних условиях возможна эффективная корректировка неэстетичных складок, вызванных последней причиной.

Воздействовать на проблемную зону нужно комплексно

Маски

Самостоятельно вы можете приготовить витаминные питательные маски от морщин в домашних условиях, обладающие лифтинг-эффектом. Косметологи рекомендуют питать кожу на лбу кунжутным либо оливковым маслом с яичным белком.

Сухая кожа на лбу разгладится, если после умывания косметическим льдом, вы смажете морщинки любым косметическим маслом, рецепты кубиков льда для лица от морщин вот тут. При жирной коже можно добавить несколько капель эфирного масла, сока лимона.

Медовые маски в сочетании с молоком, кефиром и эфирными маслами идеально питают кожу, делают её упругой. На коррекцию морщин направлена медово-спиртовая смесь, которую можно хранить в холодильнике, поэтому готовьте большой объём. На 4 столовых ложки жидкого мёда возьмите вдвое меньше водки (или спирта, разбавленного водой). Смешайте компоненты. Нанесите смесь на глубокие морщины на 15 минут. Для жирной кожи добавьте измельченный лимон. Держите смесь на лбу не более 10 минут.

Лекарственные травы. Приготовьте настои из ромашки, календулы, зверобоя. Часть жидкости заморозьте для косметических кубиков. Другую – соедините с измельченными ягодами клубники, косметическим маслом. Витаминное пюре нанесите на вертикальные складки на 20 минут, снимите спонжем, пропитанным молоком.

Фруктовые пюре. Смешайте измельченные банан, виноград, киви и сливки до образования густого пюре. Наложите смесь на глубокие морщины толстым слоем. Остатки смеси можно нанести слоем потоньше на все лицо и зону декольте. Держать маску можно до получаса.

Желтковые смеси. Возьмите один желток, добавьте чайную ложку лимонного сока и зелени петрушки, 10 капель кунжутного масла и 1 мл масла чайного дерева. Состав нанесите между бровей и оставьте на четверть часа.

Разглаживающие маски рекомендуется делать из желатина, косметической глины, крахмала. Разводится такой состав йогуртом или молоком.

Массаж

Массаж по устранению морщин на переносице направлен на расслабление «упрямых» мышц, которые придают лицу печальное выражение.

Специалисты рекомендуют с приёмами массажа-релаксации знакомиться в салоне — уже на первом сеансе профессиональный массажист даст вам необходимые советы и навыки правильного воздействия на вертикальные морщинки. Повторять эти движения вы сможете самостоятельно в домашних условиях.

Обычно алгоритм действий следующий:

1. Очистите кожу, увлажните руки любимым косметическим маслом.

2. Разогрейте зону воздействия мягкими похлопываниями.

3. Далее круговыми движениями легко растирайте кожную складку.

4. Пальцами обеих рук растягивайте кожу к вискам, простукивая впадинки.

5. От зоны бровей переходите к лобной части, повторяя круговыми движениями натяжение кожи к вискам.

Длительность сеанса 5-10 минут. Нанесите на морщинку омолаживающий крем. Для закрепления эффекта заклейте морщинку обычным пластырем на час-полтора.

Упражнения

Косметологии не пришли к единодушию об эффективности мимических упражнений при вертикальных складках на переносице. Такие занятия направлены на укрепление мышц, которые и без этого находятся в гипертонусе. Однако практика показывает, что ряд упорных барышень избавился от мимических морщин в результате длительных тренировок «печальных» мышц.

Вот несколько упражнений:

1. Зафиксируйте брови ладошками, плотно удерживая их в параллельном глазам положении. Поднимайте веки вверх. Задерживайте на секунду широко распахнутые глаза, опускайте веки.

2. Преодолеваем сопротивление: натяните кожу пальцами обеих рук, разглаживая морщины на переносице. Попытайтесь «сурово» сдвинуть брови, оказывая сопротивление мышцам.

3. Зафиксируйте межбровную складку пальцами параллельно линии бровей. Сдвигайте брови, напрягая мышцы, затем расслабляйте их.

Несложные упражнения повторяйте 15-30 раз. Когда вы научитесь управлять лицевыми мышцами, вы сможете контролировать мимику лица, не впадая в «гнев и печаль».

Профилактика образования морщин на переносице

Вы уже поняли, что справиться с вертикальными морщинами не так уж просто – принимайте разумные профилактические меры, если механизм возникновения складок не лежит в наследственной плоскости.

Можно ли убрать межбровную морщину гимнастикой