Морщины на лбу у подростка девочки

Ранние морщины

М. С. ВАСИЛЬЕВА, кандидат медицинских наук

Ранние морщины. Сколько они приносят огорчений! А ведь в большинстве случаев преждевременно появившиеся морщины — следствие не каких-то особых свойств кожи или жизненных невзгод. Обратите внимание: нет ли у вас вредной привычки хмурить или поднимать брови, щурить глаза? Многие не замечают за собой этого. А между тем самые ранние (в возрасте 15—20 лет) и самые глубокие морщины появляются как раз из-за чрезмерно активной мимики.

Некоторые подростки, молодые люди мимикой стремятся подчеркнуть свою раскованность, особую эмоциональность, хотя эти же эмоции можно выразить словами, тембром голоса, взглядом. А иные просто-таки гримасничают, выражая в разговоре презрение, недоумение или недовольство. И неудивительно, что у таких людей появляются сначала малозаметные складки на коже, которые постепенно превращаются в глубокие морщины.

Вертикальные и горизонтальные морщины на лбу, переносице— чаще всего результат привычки морщить лоб, поднимать вверх глаза и брови. Бороздки на щеках, носу, у глаз, даже на шее появляются. от смеха, когда человек смеется неестественно подчеркнуто, напрягая все мимические мышцы.

У тех, кто плохо видит, но стесняется носить очки и потому щурит глаза, образуются мелкие расходящиеся веером морщины у внешних уголков глаз. Постепенно эти морщинки приобретают вид «гусиных лапок».

Но особенно старят так называемые линии скорби — глубокие морщины, которые идут от носа к уголкам рта. Эти морщины у некоторых можно считать не только косметическим дефектом, но и проявлением определенных черт характера: образуются они чаще у людей, постоянно чем-то недовольных

Нанесите на лицо питательный крем и кончиками пальцев, стараясь не растягивать кожу, в течение 15 минут делайте легкие поколачивающие движения по указанным линиям.

Появление глубоких морщин можно предотвратить. Добиться этого не так уж сложно, было бы желание.

Посмотрите на себя в зеркало, внимательно проанализируйте, как вы выглядите, когда говорите по телефону, с домашними, как вы смеетесь. Попробуйте перед зеркалом говорить спокойно, просто, без излишней мимики, смеяться, не гримасничая.

Обратите внимание на ощущения, возникающие при этом в мышцах лица. Запомните их и волевым усилием старайтесь в течение дня этих ощущений не растерять.

Чем энергичнее вы будете стремиться избавиться от привычки гримасничать, тем скорее это произойдет. Если вы забываете контролировать себя, попросите родных или сослуживцев вам об этом напоминать.

Складки на лбу (горизонтальные и вертикальные; можно попытаться разгладить с помощью специальной а гимнастики для мимических мышц. Но главное условие успеха — отвыкнуть от привычки морщить лоб. Проснувшись, не вставая с постели, плотно сожмите веки на 5—6 секунд, положите указательные пальцы на надбровные дуги, широко откройте глаза на 4—5 секунд. Упражнение повторите 8—10 раз. Через несколько дней необходимость класть пальцы на надбровные дуги отпадет, поскольку уже не будут собираться на лбу морщины от одного взмаха ресниц.

Можно воспользоваться и таким приемом: нанесите на лоб жирный питательный крем, а сверху— полоску вощеной бумаги, закрепите ее бинтом. Чем дольше повязке находится на лбу, тем лучше Чтобы добиться результата эту процедуру надо проделать не менее 15—20 раз.

Если хотите смягчить щ нии скорби, старайтесь, чтобы выражение лица былс спокойное, приветливое, не сжимайте зубы, когда вь молчите.

Появление ранних морщин может быть обусловлено и неправильным уходом з; кожей, особенно сухой. Ре же умывайтесь с мылом осторожнее пользуйтесь от беливающими кремами и де коративной косметикой.

Избавиться от морщин по может и массаж, но лишь еде ланный строго по правилам иначе» он лишь ускорит образование морщин.

Перед тем как приступай к этой процедуре, тщательн вымойте руки, нанесите I лицо питательный Kpei и кончиками пальцев, стара ясь не растягивать кож] в течение 15 минут делай легкие поколачивающие ДЕЛ жения по указанным линиям Рекомендуется массирован лицо через день в течем месяца. Повторяют 2—3 раза в год.

Как бороться с морщинами на лбу

Женщина независимо от возраста хочет выглядеть моложавой, привлекательной и ухоженной. Возрастные изменения кожи на лбу — горизонтальные складки, поперечные заломы между бровями — часто проявляются еще до 35 лет. Поэтому вопрос, как убрать морщины на лбу, волнует многих представительниц прекрасного пола.

Причины появления

Естественные физиологические изменения в структуре эпидермиса, которые происходят с возрастом, приводят к уменьшению эластичности и упругости кожи, растяжению и появлению морщин.

Эпидермис предохраняет дерму от пересыхания. С потерей влаги она становится сухой, шершавой. Именно от состояния дермы зависит упругость и эластичность кожи.

Нехватка влаги — второй по значимости провоцирующий фактор образования кожных складок и заломов.

Старение кожи — не единственная причина появления морщин на лбу. Этому способствуют:

• Гиперинсоляция. Длительное пребывание на солнце без защитных кремов приводит к повреждению ультрафиолетовым излучением структуры коллагена и эластина.
• Излишняя подвижность мимических мышц в области лба вызывает образование морщин даже у подростков.
• Курение. Никотин и смолы, содержащиеся в табаке, угнетают метаболические процессы в коже, способствуют потере влаги.
• Хронические стрессы. При эмоциональных потрясениях в кровь выбрасываются гормоны стресса: адреналин, норадреналин, которые сужают сосуды. Кровь устремляется к мозгу и другим жизненно важным органам, а кожа недополучает питательные вещества и кислород. Если стрессы повторяются часто, состояние эпидермиса ухудшается, появляются морщины.
• Неблагоприятная экологическая обстановка, недоброкачественные продукты питания с большим количеством красителей, стабилизаторов, консервантов, алкоголь, наркотические вещества — все это способствует накоплению в коже свободных радикалов, разрушающих ее.
• Голодные диеты, приводящие к резкому сбросу веса. Организм, испытывая дефицит питательных веществ, забирает их из подкожной клетчатки. В результате кожа теряет тургор, обвисает, появляются морщины.
• Нерациональное использование косметических средств без учета типа кожи, возраста.
• Хронические заболевания внутренних органов. Нарушение функции печени, почек, сердечной и дыхательной систем, эндокринной системы изменяет метаболизм кожи, что чревато появлением дряблости, потерей эластичности и обилием морщин.

Как убрать мимические и глубокие морщины на лбу

Следует начинать бороться с проблемой с момента появления поверхностных кожных складок. С неглубокими морщинами можно справиться в домашних условиях, не прибегая к услугам салонов красоты. Методы включают наложение масок, гимнастику и массаж.

Выбор вида маски зависит от типа кожи (жирная, сухая, нормальная, смешанная), характера морщин (поверхностные, глубокие), возраста.

• Для сухой и нежной кожи подходят кремовые маски на основе масел, увлажняющих компонентов, которые создают защитный липидный слой. Например, Hydrogel c коллагеном.
• Для жирной более подходят легкие гелевые и коллагеновые маски. Они не содержат масел, не забивают расширенные поры. Средство Esfolio Collagen с гидролизатом обогащено молочным протеином и экстрактами морских водорослей.
• Альгинатные маски применяют при возрастной и обезвоженной коже: плацентарно-коллагеновые маски Vilenta и Dizao, маски линии La Miso с гиалуроновой кислотой.
• Быстрые экспресс-маски. Тканевую основу пропитывают специальными активными веществами. Маска Setoff содержит Антиоксид 100 и коллаген.
• Порошковые маски позволяют самостоятельно приготовить косметическое средство. В эту подгруппу входят альгинатные и глиняные разновидности.

Народные методы

Обнаружив у себя первые морщины, не надо сразу применять «агрессивные» методы косметологии. Маски и кремы можно готовить по народным рецептам из натуральных продуктов.

При регулярном применении, правильном подборе компонентов уже через 2—3 месяца будет виден результат: морщины уменьшатся, кожный тургор повысится.

• Смешать по чайной ложке жидкого меда и глицерина. Втирать смесь в кожу лба по массажным линиям.
• Соединить дрожжи с молоком до консистенции густой сметана. Намазать составом проблемные участки. После высыхания смыть теплой водой.
• Очищенный картофель и огурец, измельчить, наложить тонким слоем на тканевую основу и приложить ко лбу. Через 15 смыть подкисленной лимоном водой.
• Приготовить смесь из взбитого белка, чайной ложки пищевой соды и нескольких ложек лимонного сока. Смазать лоб, после высыхания маски смыть водой.
• В картофельное пюре добавить по 1 чайной ложке оливкового масла, молока, сметаны.

В состав современных косметических средств входят активные вещества, которые питают, увлажняют и ускоряют процессы регенерации кожи. Разработано множество средств, способствующих разглаживанию морщин на лбу, в том числе с эффектом ботокса.

Кремы на основе коллагена:

• Collagen Firming — питательный крем для нормальной и склонной к сухости кожи.
• Medicall Collagen 3D — связывает и задерживает влагу, создает на поверхности защитную водно-липидную пленку.

Выпускаются линии лечебной косметики для борьбы с возрастными морщинами:

Благодаря массажным процедурам можно добиться следующих результатов:

• активизация лимфо- и кровоснабжения;
• усиление обменных процессов;
• улучшение тургора кожи;
• стимуляция мышц;
• ускорение отшелушивания рогового слоя эпидермиса.

Способы массажа

• Обмакнуть кончики пальцев в подогретое растительное масло (оливковое, абрикосовое, миндальное) и легкими движениями растирать лоб по направлению от центра к вискам. Продолжительность процедуры — 5—7 минут. Остатки масла промокнуть салфеткой, не смывать до утра.
• Приложить пальцы ко лбу по средней линии. Постукивающими движениями передвигать их к вискам.
• Пальцами правой руки разглаживать морщины снизу вверх: от бровей к границе роста волос, левой рукой массировать другую половину лба сверху вниз.
• Прижать одну руку к виску, подушечками пальцев другой выполнять круговые и спиралевидные движения от виска к середине лба. Те же движения произвести с другой стороны.
• Одновременное постукивание пальцами обеих рук в районе надбровных дуг от висков к центру лба и наоборот.

Для разглаживания морщин используют легкие движения: поглаживание, пощипывание, похлопывание, разминание.

Массаж выполняется в положении лежа на спине, мимические мышцы должны быть расслаблены.

Упражнения

Самая крупная мышца в области лба — лобная. Сокращаясь, она образует горизонтальные морщины. Вертикальную складку на переносице формирует мышца гордецов. Регулярные упражнения повышают тонус, растягивают кожу между бровями, улучшают кровообращение, замедляют процессы старения. Гимнастику нужно проводить ежедневно по 5 минут утром и вечером.

• Движения глазными яблоками вниз, вверх. Для усиления эффекта ладонь одной руки приложить ко лбу и контролировать, чтобы лоб не морщился.
• Двумя руками растянуть кожу на висках, одновременно пытаясь сдвинуть брови.
• Сдвинуть брови, а затем высоко поднять их как при удивлении. Чередовать эти движения, постепенно наращивая темп.
• Ладонь плотно прижать к середине лба, сморщить лоб, удерживать такое состояние 10 секунд.
• Опереться локтями о стол, фиксировать брови кончиками пальцев. Постараться 10 раз поднять брови, 10 раз опустить.

Аппаратная косметология

В случае глубокозалегающих складок на лбу на помощь приходят современные действенные методы омоложения.

• Лазер. Процедура выравнивания рельефа кожи происходит под местным обезболиванием. Лазерный луч выпаривает глубокие слои эпидермиса до сосочкового слоя. На месте воздействия лазера образуется краснота, отек, серозная корочка. Заживление проходит без рубцов и шрамов.
• SMAS-лифтинг ультразвуковой. Применяется у женщин с тонкой кожей. Омолаживающий эффект особенно хорошо проявляется при сочетании лифтинга с инъекциями ботулотоксина и биоревитализацией. Показан женщинам до 50 лет 1 раз в год.
• RF-лифтинг. Электромагнитное излучение действует на ростковый слой дермы, усиливаются процессы восстановления кожи. Чтобы избавиться от морщин, рекомендуется провести несколько процедур с перерывом в 2 недели. Омолаживающее действие продолжается до 2 лет.
• Микродермабразия. Этот метод обеспечивает глубокое отшелушивание омертвевших клеток рогового слоя эпидермиса. Стимулируются процессы регенерации, происходит выравнивание кожного рельефа и удаление морщинок. Применяется для коррекции поверхностных мимических морщин.

Инъекционные методы

В косметологических кабинетах используют эффективные инъекционные методики, позволяющие удалить нежелательные возрастные изменения малоинвазивным способом.

• Инъекции ботулотоксина. Убрать морщины на лбу можно с помощью ботокса. Введение вещества в ткани лба блокирует рефлекторную передачу нервного импульса, что временно парализует мышцы. Они становятся неподвижными: женщина не может нахмурить лоб, поднять брови. Благодаря этому кожа натягивается, и морщины убираются. Эффект от процедуры появляется через 2 недели и сохраняется до полугода.
• Мезотерапия. В область морщин на лбу путем многочисленных инъекций вводят специальные лекарственные средства, которые стимулируют образование новых клеток. В лечебную смесь входят витамины, микроэлементы, коллаген, эластин и другие ингредиенты. Кожа подтягивается, повышается ее тургор, морщины уменьшаются. Курс состоит из 10 процедур.
• Плазмолифтинг. В проблемную зону на лбу вводят собственную плазму с тромбоцитами. Это активизирует процессы омоложения, замедляет старение кожи. Мимические морщины разглаживаются и становятся незаметными.
• Задача биоревитализации — это удержание воды в клетках кожи. Этот метод основан на введении в дерму жидких препаратов гиалуроновой кислоты. Благодаря этому уменьшается дряблость кожи, она становится гладкой.
• Контурная пластика используется для удаления глубоких морщин и коррекции овала лица. Применяется гиалуроновая кислота в виде геля, при введении которого кожа растягивается, и скрываются даже глубокие морщины. Действие продолжается 6—12 месяцев.

Пластическая хирургия

Радикально избавиться от складок на лбу можно с помощью подтяжки. Выполняется операция открытым способом: на границе роста волос делается разрез, производится препарирование кожного лоскута, подтяжка, иссечение лишних тканей и зашивание. Омолаживающий эффект сохраняется 7 лет.

Эндоскопическая операция переносится легче, травматизация кожи минимальна, период восстановления короткий. Через небольшие разрезы на волосистой части головы хирург подтягивает ослабленные ткани, закрепляет их. Это приводит к разглаживанию морщин.

После хирургического вмешательства на голове остаются рубцы, на которых отсутствует рост волос, и образуются проплешины.

Профилактика

Чтобы морщины на лбу не появлялись как можно дольше, необходимо, пока еще кожа молодая, соблюдать ряд правил:

• Полноценно питаться.
• Беречь лицо от слишком подвижной мимики, гримас, стараться не хмурить лоб.
• Отказаться от вредных привычек: курения, алкоголя.
• Уход за кожей лица должен быть регулярным, с использованием качественной косметики.
• Ограничить пребывание на солнце, пользоваться специальными кремами, солнцезащитными очками.
• Соблюдать питьевой режим — выпивать не менее 2 л воды в сутки.
• Спокойный сон, прогулки на свежем воздухе, чередование режима труда и отдыха, доброжелательные отношения с окружающими, избегание конфликтных ситуаций.

Если женщину беспокоят морщины, то у нее есть выбор, как избавиться от них: или простыми домашними методами, или высокотехнологичными способами, которые предлагает современная косметология и пластическая хирургия.

Морщины на лбу в подростковом возрасте

Лучшие маски от прыщей на лбу – как сделать кожу идеальной в домашних условиях?

Для устранения морщин наши читатели успешно используют Biorecin. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Высыпания на коже лица могут появляться в разном возрасте. Многие считают эту проблему исключительно подростковой, но это не совсем так. Черные точки на носу, покраснения и воспаления можно нередко увидеть и у взрослых людей. Возникновение таких дефектов эпидермиса связано с неправильным уходом, гормональными нарушениями или серьезными заболеваниями внутренних органов. В этой статье поговорим о том, какие маски от прыщей на лбу лучше использовать, чтобы не скрывать проблему, а эффективно с ней бороться.

Почему на лбу появляются прыщи?

Чтобы быстро и эффективно избавиться от некрасивых высыпаний на коже, нужно в первую очередь выяснить причину возникновения прыщей на лице. На самом деле их может быть довольно много, и точно определить провоцирующий фактор сможет только косметолог после предварительного осмотра. Если же у вас нет времени и денег на услуги профессионального специалиста в сфере красоты, можете попробовать разобраться с проблемой самостоятельно.

Рассмотрим самые распространенные причины возникновения прыщей на лбу.

Гормональные изменения в организме, которые происходят в подростковом возрасте. В период полового созревания происходят постоянные гормональные всплески, усиливается секреция сальных желез, что крайне негативно сказывается на состоянии кожи. Закупоренные кожным жиром поры легко подвергаются воспалению, преобразуются в черные точки или красные прыщи.

Употребление в пищу вредных продуктов. Если в вашем рационе присутствует много жирной, жареной пищи, полуфабрикатов, прыщи на лбу и на носу не заставят себя долго ждать. Неправильное питание неизбежно приводит к появлению различных кожных дефектов. Основная причина возникновения гнойничков на лбу – это проблемы с обменом веществ, неправильная работа ЖКТ и кишечника.

Частые стрессы, эмоциональное перенапряжение, бессонница также приводят к появлению прыщей. Ослабленный иммунитет не способен эффективно бороться с вредоносными бактериями, которые накапливаются на поверхности дермы. Как только ваше эмоциональное и психологическое состояние нормализуется, кожа очистится от высыпаний.

Аллергия, нехватка витаминов и прочих полезных веществ, прием антибиотиков.

Чтобы обезопасить свое лицо от появления прыщей на лбу, нужно научиться правильно ухаживать за кожей. Использование косметических средств, содержащих щелочь, делает эпидермис более чувствительным. Не всегда постоянное очищение кожи – это хорошо. На лице должна оставаться защитная пленочка.

Первая помощь при появлении прыщей на лице

Если вы с ужасом обнаружили на лбу несколько красных прыщей, не спешите паниковать. В первую очередь постарайтесь пересмотреть свой рацион. Высыпания могут сигнализировать о том, что в организме накопилось слишком много шлаков и токсинов. Чтобы избавиться от этих вредных веществ, утром до еды выпивайте стакан теплой воды. Принимать пищу можно только через 30 минут.

Чтобы прыщи быстро засохли, в воду для умывания добавляйте несколько капель лимонного сока. Можно также утром и вечером протирать лицо кубиками льда, приготовленными из отвара лекарственных трав (ромашки, чистотела, подорожника). Это средство хорошо тонизирует кожу, снимает воспаление, избавляет от прыщей.

Рассмотрим несколько полезных народных средств, которые помогут быстро избавиться от высыпаний на лбу.

• Для утреннего и вечернего умывания используйте дегтярное мыло. Деготь эффективно борется с жирным блеском кожи, делает лицо более гладким и матовым.
• Регулярно наносите на кожу масло чайного дерева, предварительно разбавив его небольшим количеством воды. Через 15 минут средство нужно смыть.
• Очищайте кожу скрабом, приготовленным самостоятельно. Для этого используйте перетертые в порошок косточки абрикоса и скорлупу грецкого ореха. Выполнять скрабирование нужно не чаще одного раза в неделю.
• Купите в аптеке салициловую кислоту. В этом растворе смачивайте ватный диск, и протирайте им лицо, особенно места высыпаний.
• Если у вас появилось всего несколько прыщей на лбу, их можно быстро удалить точечно. Для этого прикладывайте к ним примочки их теплого, но не горячего молока.

Готовим маски от прыщей на лбу в домашних условиях

Эффективные маски от прыщей на лбу можно легко приготовить в домашних условиях. Все необходимые для этого ингредиенты есть в вашем холодильнике или в аптечке, а недостающие можно легко купить. Рассмотрим несколько самых лучших рецептов.

• Маска из сока алоэ. Вам понадобится несколько крупных листьев алоэ. Их нужно очистить от кожуры, измельчить. Сок растения соедините с яичным белком, и равномерно распределите по коже. Через 15-20 минут маску можно смывать.
• Маска с желатином и активированным углем. 1 ч.л. желатина смешайте с 1 ч.л. измельченного активированного угля и 1 ч.л. воды. Все ингредиенты тщательно перемешиваем, и отправляем в микроволновку на 10 сек. Готовую маску наносим на проблемные участки кожи лица. Когда она высохнет, вы сможете легко снять пленку. Это средство хорошо очищает поры и борется с прыщами на лице.
• Маска с антибиотиками. В небольшой емкости смешайте 1 ч.л. жидкого меда и 1 таб. Аспирина перетертого в порошок. Готовое средство нанесите на кожу лба, и смойте через 15-20 минут. Антибиотики помогут быстро вылечить высыпания, а мед сделает кожу более гладкой, снимет воспаление.
• Маска с голубой глиной. Небольшую порцию глины смешайте с водой, чтобы у вас получилась густая кашица. Вместо воды можно использовать отвар ромашки или календулы. Нанесите маску на лицо, а через 20 минут смойте. Повторяйте процедуру через день до полного исчезновения прыщей на лбу.

Аптечные средства в борьбе с прыщами

Прежде чем начинать борьбу с высыпаниями на коже, нужно выяснить точную причину их появления и устранить ее. Проще всего выполнить полную чистку организма энтеросорбентами, белым или черным активированным углем. С сильными высыпаниями поможет справиться Энтеросгель. Этот препарат эффективно выводит из организма накопившиеся шлаки и токсины.

Лучшими антибактериальными аптечными средствами от прыщей на лице можно считать:

• Мазь Эритромицин;
• Мазь Ципрофлоксаци с Тинидазолом;
• Гель Амиксин.

Кроме антибактериальных препаратов, косметологи нередко рекомендуют использовать лекарственные средства наружного применения. К таким лекарствам можно отнести:

• Зинерит;
• Базирон;
• Роаккутан;
• Куриозин;
• Левомеколь;
• Мазь Вишневского или Ихтиоловая.

Все вышеперечисленные средства рекомендуется использовать после консультации с косметологом или дерматологом. Помните о том, что любой препарат может иметь противопоказания. Поэтому перед использованием лекарственного средства обязательно внимательно читайте инструкцию.

Профессиональные косметические процедуры

Если прыщи на лбу вас сильно беспокоят, а народные методы лечения не дают желаемого результата, воспользуйтесь услугами профессиональных косметических салонов. Рассмотрим несколько самых эффективных косметических процедур, которые помогут вам избавиться от прыщей.

• Пилинг с фруктовой кислотой. Обработка эпидермиса специальным средством позволяет раскрыть и очистить все поры. Лучше выполнять такую процедуру осенью или зимой. После пилинга прыщи на лбу не исчезнут, но кожа будет полностью готова к эффективному курсу лечения.
• Шлифовка лица лазером. Это достаточно сложная и болезненная процедура, предусматривающая длительное восстановление. После нее вы избавитесь не только от прыще, но и от морщин, постакне, рубцов и растяжек на коже.
• Вакуумная чистка. Простая процедура, которая занимает совсем не много времени. Косметолог удаляет прыщи на лбу в стерильных условиях, поэтому распространения высыпаний можно избежать.
• Мезотерапия с противовоспалительными коктейлями. Под кожу при помощи иглы вводится лекарственная сыворотка. Процедура очень эффективная, но стоит достаточно дорого.

Чтобы избежать появления прыщей на лбу и щеках, нужно правильно ухаживать за кожей. Очищайте лицо только специальными косметическими средствами, используйте маски регулярно, откажитесь от вредной пищи, курения, употребления алкогольных напитков.

Морщины у подростков: что нужно знать об уходе

Нелёгкая задача объяснить девочке — подростку, что уже сейчас необходимо заботиться о том, как сохранить молодость лица. Особенно это сложно сделать, когда ровесницы наперебой хвастаются переполненными косметичками добытым и отвоёванным у мам и бабушек арсеналом косметики. Подружки уже красятся каждый день, нанося немыслимое количество теней и помад на нежную и молоденькую кожу лица, а в результате морщины у подростков появляются, как у взрослых женщин.

Подростков никак не переубедить, что их «боевая раскраска» выглядит вульгарно. Но если вред от некачественных косметических средств можно показать на примере «выцветших» губ, нависших век, ям в виде пор от угрей, то объяснить, что молодость лица зависит не только от внешних факторов, но и от внутреннего состояния организма, гораздо сложнее.

Впалые щёки, пятна и высыпания, редкие ресницы, тусклый взгляд, мешки и синяки под глазами, морщины, второй подбородок и многое другое нелицеприятное зрелище – результат неправильного и несвоевременного ухода за своим здоровьем. Поэтому, не углубляясь в дебри анатомии человека и функциональной деятельности всего организма, в беседах с подростками необходимо выделить основные аспекты понятия «уход за лицом» и донести их до наших чад на раннем этапе их взросления.

Гигиена подростка

Она заключается в элементарном ежедневном умывании лица обычной водой и с моющими средствами, а при появлении угрей – протирание специальными средствами. Неплохо после принятия ванной, распаренную кожу почистить мягким скрабом, при этом, не растягивая её.

Сбалансированное питание

Этой темой интернет переполнен. Особое впечатление производят наглядные пособия в виде фото людей, страдающих ожирением, анорексией или различными видами аллергии. Зерновые, фрукты и овощи должны присутствовать в ежедневном рационе в обязательном порядке.

Режим – обязательное чередование и распределение умственных и физических нагрузок и отдыха. Мышцы должны быть всегда в тонусе. Сон – обязательно не менее 8 часов – организм обязан «перезагрузиться».

И, конечно же, необходимо пережить период полового созревания, когда гормоны начинают свою активную работу и вся их деятельность отображается на лице, поэтому немаловажно сохранить хорошее настроение и не впасть в уныние, ведь мимические морщины у подростков навсегда искажают лицо.

Все аспекты охватить в одном разговоре с подростком невозможно. Это должны быть краткие ненавязчивые беседы на тему травм (о необходимости уклоняться от возможных травм головы и лица), и на тему поражения гельминтами (о вреде привычек грызть ногти, облизывать пальцы, есть немытыми руками немытые овощи и фрукты, что затем «выливается» на лице в виде прыщей), и многие другие темы. Но ещё надо быть готовыми к возражениям подростков, к их отрицаниям в силу возраста. Поэтому, прежде чем приступать к разговорам о гигиене лица необходимо запастись арсеналом непоколебимых аксиом и недюжинным терпением.

Родители мальчиков — подростков зачастую ошибочно считают, что нет необходимости уделять внимание гигиене лица своих чад. А вот когда проблема выходит в прямом смысле «наружу», зачастую бывает уже проблематично что-то исправить. И не потому, что процедуры по чистке лица в косметологическом кабинете стоят недёшево, а потому, что не успели своевременно привить культуру ухода за лицом.

Мальчики начинают стесняться своего внешнего вида, страдают от недополученного внимания со стороны противоположного пола, замыкаются в себе, а неуверенность тянет за собой гораздо серьёзнее проблемы в будущем. Если морщины у подростков мальчиков не вызывают никаких проблем, то прыщи – это настоящая проблема. Хотя бороться нужно со всеми отрицательными проявлениями. Поэтому нельзя не брать во внимание и эту грань воспитания подрастающего поколения.

Источники: http://lechebnik.info/484/21.htm, http://kozhainfo.com/morshhiny/na-lbu-kak-borotsya.html, http://lechenie-morshchiny.ru/vidy/morshhiny-na-lbu-v-podrostkovom-vozraste/