Мне 23 и у меня носогубные морщины

Содержание

Это непросто, но реально — убрать носогубные складки. Используем весь арсенал, чтобы убрать носогубные складки и помолодеть

Независимо от веса, на лице многих женщин порой четко выделяются носогубные складки, придающие выражению строгий вид, и добавляя пару лишних лет.

Реклама с азартом предлагает диеты, обещая похудения на 5 — 10 кг за неделю, и многие девушки, женщины, особенно пышнотелые, бросаются на этот зов, не думая, что через неделю они будут метаться в поиске методов, подтягивающих обвислую повсеместно кожу и думать, как убрать носогубные складки, «подарившие» лицу плюс 10 лет.

Носогубные складки: причины появления

Анализируя проходящих мимо женщин, можно заметить, что носогубные складки особенно видно у тех женщин, у которых либо слишком худое лиц, либо лишенное тонуса и эластичности.

Почему у маленьких детей такой проблемы, как убрать носогубные складки не возникает, даже если и они являются наследственной чертой?

Какой бы ни была наследственность, она скрывается за плотным слоем подкожно-жировой ткани, упругими мышцами, эластичностью кожи.

Что такое носогубная складка? Это обвисшая кожа, образующая складку вдоль носа, которая впоследствии становится плотной, выпуклой, придающей лицу совсем не девичье выражение. Чтобы начать борьбу с этим дефектом кожи на нашем лице, попробуем определить, «откуда растут ноги» у этой проблемы.

Причин появления складок вдоль носа может быть множество.

1. Наследственность, когда у каждого члена семьи есть такие складки, но это не является табу для вас начать борьбу за молодость.

2. Резкое похудение способствует выведению подкожного жира, при отсутствии массажа, лицевой гимнастики кожа обвисает, как сдутый шарик.

3. Отсутствие культуры регулярного ухода за лицом, неумение наносить подтягивающие маски, подбирать нужные кремы и, безусловно, ними пользоваться.

4. Специфика работы, требующая постоянного наклона головы вниз, при этом мышцы лица укорачиваются, спазмируются и не держат кожу около носа.

Не будет вдаваться в анатомию строения мышц, зная, к чему приведет наше положение тела, примем необходимые меры, в виде регулярно проводимых упражнений, затратив на них 3 — 5 минут, но 4 — 5 раз в день. Согласитесь, 15 -20 минут в день стоят того, чтобы получить милое личико.

Уставши бороться со своим образом в зеркале, можно обратиться к медицине за решением этой проблемы.

Как убрать носогубные складки — аптечные препараты и косметические процедуры

Мышцы лица взаимосвязаны между собой, поэтому, чтобы убрать носогубные складки, нужно поработать с каждой из них, в комплексе делая полный массаж лицевой поверхности, включая глаза, рот, нос, а не только щеки.

Современные методы медицины настолько усовершенствовались, что порой бабушка и внучка могут выглядеть практически одинаково, постоянно пользуются такими методами коррекции:

• нитевой лифтинг и другие.

Косметическая промышленность постоянно работает над разработкой новых препаратов, которые безоперационным способом могут убрать носогубные складки, восстановить объем щек, повернуть время вспять, и это могут быть филлеры.

— Врачи высокой квалификации при помощи очень тонкой иглы вводят филлеры под кожу, увеличивая объем, приподнимая и разглаживая складки, работая со всей поверхность лица, возвращая образ десятилетней давности. При этом ограничений в возрасте нет, если проблема носогубных складок волнует вас в 25 лет, имея средства, вы легко вернете себе девичий образ, но не следует забывать, что время – злой шутник, через 4-6 месяцев все придется повторить.

— Проверенные уколы ботокса также помогут решить проблему с носогубными складками, но только на время, всего на 4 месяца, после чего процедуру следует повторить.

— Разглаживание носогубных морщин не является проблемой для глубокого пилинга, который, снимая верхний шар кожи, регенерирует ее, восстанавливая эластичность.

При недоступности медикаментозного лечения можно всегда найти выход в применении народных средств.

Как убрать носогубные складки: народные средства

Целью процедур, помогающих вести борьбу с носогубными складками, является возвращение коже лица тонуса, укрепление мышц. Народные средства имеют целый арсенал для поддержания этой борьбы, в который входят:

Желатин — природная альтернатива ботоксу

Вы не узнаете свое отражение в зеркале через месяц, если дважды в неделю будете баловать свое лицо уникальной маской.

В предварительно приготовленный раствор, для которого 1 ст.л. желатина настаивается в течение 30 минут в 50 мл теплой воды, добавляется:

• 4 измельченной таблетки спирулины;

• ½ кофейной ложечки свежевыжатого сока лимона;

• 3 капли витамина А.

Все это настаивается до легкого загустения, наносится на предварительно вырезанную марлевую маску и накладывается на лицо на треть часа.

Глина формирует контур лица

В любой аптеке можно пробрести голубую, розовую, зеленую глина, которая станет идеальной основой для подтягивающей маски, способной убрать носогубные складки даже при зрелой коже.

Для усиления действия маски уху глину разводит не водой, хотя порой и она подойдет, а травяными настоями трав, которые имеется под рукой. Это может быть ромашка, мята, шалфей и другие.

Неплохо добавить несколько капелек эфирного масла, выбор можно сделать из персикового, кокосового, косточек винограда или аргана.

Глину разводим до такого состояния, чтобы можно было наносить ее кисточкой на лицо без стекания. Нанесли один слой, дали смеси немного подсохнуть, наносим следующий и так 3 раза. Дальше просто ждем, когда глина полностью высохнет. Смываем теплой водой и обязательно смазываем лицо кремом, обладающим лифтинговым эффектом.

Достаточно делать эту маску через 1 – 2 дня, чтобы вскоре увидеть эффект исчезновения носогубных складок.

Внимание! Пока маска у вас на лице запрещается разговаривать и делать мимические движения мышцами лица, в том числе смеяться и плакать.

Животворящая кислота Омега Д3

Рыбий жир, продающийся в капсулах, практически не имеет запаха, поэтому на его основе можно смело приготовить маску, смешав по 1 ч.л. крахмала, растительного (оливкового, льняного, кокосового) масла, рыбий жир из 5 — 6 капсул, до состояния однородной смеси, которую и наносим на треть часа на чисто вымытое лицо.

— Кубики льда, приготовленные на основе травяных настоев, прекрасно стимулируют ритмичное спазмирование мышц, гарантируя при этом прилив крови, повышение тонуса кожи и уменьшение глубоких морщин, в том числе и носогубных складок. Главное, массаж льдом делаем регулярно, двигаясь по основным массажным линиям лица.

— При помощи тепловых компрессов можно помочь организму вырабатывать коллаген. Для этого достаточно сварить, запарить, настоять одну из трав:

Чтобы получить быстрый результат следует ежедневно в теплом настое смачивать марлевую маску и накладывать на лицо на треть часа.

Как убрать носогубные складки с помощью массажа

Лимфодренажный массаж творит чудеса, особенно, если вы решили убрать носогубные складки.

— Особой популярностью при этом пользуется простой, доступный для проведения его в домашних условиях, японский массаж Асахи. Методику его проведения предлагает всезнающий ютуб.

Время проведения этого массажа не превышает 10 – 15 минут, делаем его курсами, по 15 массажей с перерывом в 3 месяца, чтобы не было привыкания организма.

— Ежедневный, 2-3 минут массаж именно носогубных складок, будет действовать, как утренняя зарядка, наполняя мышцы энергией и делая их более эластичными.

После нанесения дневного или ночного крема (значит, делаем это упражнение дважды в день) натягиваем нижнюю губу на зубы, верхнюю оставляем в расслабленном состоянии, кладем 2 – 3 пальца каждой руки под носогубные складки на уровне ноздрей и начинаем двигать ними вверх-вниз 30 раз, нажимая и создавая определенное давление. В первые дни после такого массажа будет чувствоваться легкая боль, это означает только одно, процесс пошел.

— Смешное и эффективное упражнение с пластиковой бутылкой гарантированно укрепит носогубные складки.

В небольшую на 300 — 500 мл бутылочку наливаем для начала 100-150 мл воды, можно для уверенности закрутить крышкой и поставить на стол. Теперь наклоняемся, захватываем горлышко сосуда только губами и пытаемся не только поднять, но и удержать на весу этот небольшой вес как можно дольше, делая несколько подходов. При необходимости количество воды можно уменьшить или увеличить. Чем чаще делаем, тем скорее увидим результат.

Хотите быть красивыми и молодыми, будьте! Все довольно просто и доступно, для этого не нужны большие деньги, много времени, главное желание и регулярность выполнения.

Причины появления носогубных складок у женщин разных возрастов

Носогубные складки – вертикальные кожные заломы, образующиеся вдоль спинки носа и опускающиеся к кончикам губ. Их появление относится к числу неизбежных возрастных изменений, связанных со старением. Но иногда «носогубки» появляются в молодом возрасте – в 20-25 лет. Почему это происходит?

Возрастные изменения

Возрастные носогубные складки возникают по понятным причинам. После 30 лет кожа процессы обновления кожи замедляются, что приводит к снижению выработки собственного кожного коллагена и эластина – белков, отвечающих за создание плотного упругого кожного каркаса. Кожа теряет способность удерживать воду, иссушается, что приводит к еще более явному дебюту морщин.

Как только начинаются возрастные и гормональные изменения, кожа становится дряблой, сухой, начинает обвисать. Она все меньше способна удерживать плотные мышцы и жир в области щек. К 25 годам мельчайшие вертикальные морщинки уже есть, но в большинстве случаев они практические незаметны. Именно они со временем превращаются в некрасивые носогубные складки.

Причины проблемы

Основные причины появления возрастных носогубных складок у дам за сорок понятны. Но откуда они берутся у молодых женщин? Происходит это под влиянием многих факторов.

Быстрое похудение

Одной из причин, часто вызывающих появление «носогубок» у молодых женщин и девушек, является резкая потеря большого веса. Почему? Подкожный жировой слой истончается, кожа не успевает подстраиваться под изменения, ее натяжение и тонус мышц сохраняется, а вот жира больше нет. В результате кожа сильно обвисает как раз на том месте, где совсем недавно находились аппетитные полные щечки.

Излишняя природная худоба тоже может спровоцировать образование ранних морщин на лице.

Активная мимика

Излишняя эмоциональность, живость мимики может спровоцировать образование не только «гусиных лапок», но и складок у губ. Это наиболее частая причина раннего проявления проблемы. Девушкам с ярким, живым темпераментом нужно с самого юного возраста уделять повышенное внимание уходу за кожей лица, заниматься активной профилактикой.

Вряд ли удастся снизить эмоциональность. Помочь могут специальные упражнения, уходовые процедуры, увлажнение, питание кожи. Профилактировать проблему, укрепляя мышца лица и дерму, нужно начать как можно раньше. Гимнастика, грамотный уход должны стать регулярными, обязательными.

Особенности строения черепа

Предотвратить появление складок в области носогубного треугольника не удастся, если таковы анатомические особенности лица. Предрасположенность к появлению «носогубок» встречается не так часто, но сбрасывать со счетов ее не стоит. Девушки с особенным расположением мышц и костей черепа очень рано обнаруживают на лице морщинки.

Неблагоприятные факторы внешней среды

Большое влияние на состояние кожи оказывают разнообразные внешние факторы. Пагубно сказывается на состоянии кожи, провоцирует возникновение носогубных складок следующее:

  • длительная инсоляция;
  • резкие перепады температуры;
  • вредные привычки (особенно если девушка курит, сильно затягивается);
  • постоянное обветривание.

Следует тщательно оберегать лицо от погодных факторов, отказываться от вредных привычек.

Экологические факторы

Зоны экологического неблагополучия – крупные города, мегаполисы, промышленные центры с химическим, металлургическим производством пагубно сказываются на состоянии кожи. В том числе грязная экология является провоцирующим фактором для появления носогубных складок. Особенно страдает нежная, тонкая, склонная к раздражениям чувствительная кожа.

Неправильный питьевой режим

Необходимость правильной организации питьевого режима не вызывает сомнений. Человеку нужно выпивать в сутки не менее полутора литров чистой питьевой воды без газа. Но основной объем должен быть выпит до шести часов вечера. За два часа до сна прием жидкости нужно максимально ограничить. Избыток воды приводит к появлению отеков, растягивающих кожу. В том числе это происходит в области щек, губ.

Ночной отдых

Девушки, которые привыкли спать лицом вниз, практически всегда очень рано становятся обладательницами носогубных складок. Положение во время сна должно быть правильным: на спине либо на боку.

Погрешности ухода

Как ни странно, морщинки у носа и губ могут появиться очень рано в молодом возрасте именно из-за непрофессионально проведенных процедур: пилингов, массажа. Если постоянно растягивать кожу, работа против массажных линий, складки не замедлят появиться. Со временем они станут складками в области носогубного треугольника.

Роль физиогномики

Немалое значение для женщин, с юности страдающих от образования носогубных складок, имеет физиогномика. Это древний способ получать информацию о личности и состоянии здоровья по лицу, читая его, будто раскрытую книгу. Так, физиогномика приписывает человеку, обладающему ярко выраженной, четко направленной вниз носогубной складкой склонность к жадности, накопительству. Напротив, если складка отсутствует, физиогномика признает человека альтруистом, не зацикливающимся на категории жизненной успешности.

Физиогномика используется и как один из псевдонаучных методов диагностики здоровья. Так, считается, что если носогубная складка выражена на левой стороне лица, то не в порядке поджелудочная железа. Если с правой – страдают от хронического заболевания желчевыводящие пути.

При наличии утолщенных носогубных складок под уголками губ физиогномика предполагает наличие застоя в поджелудочной железе. Если участок выраженной морщины чуть ниже губы (в области подбородка) потерял чувствительность, велика вероятность развития болезней сердца, инфаркта.

Есть ли профилактика?

Носогубные складки часто появляются в раннем возрасте из-за индивидуальной предрасположенности к ним. Существуют ли способы профилактики в этом случае? Да, существуют. Если следовать некоторым несложным, но обязательным правилам, можно оттянуть возраст визуального проявления проблемы на длительный срок.

Правильный (как описано выше) водный режим. Обезвоживание приводит к ранней потере кожей влаги, а иссушение – к мгновенному образованию кожных заломов. Обязательная дневная норма при склонности к появлению носогубных складок – два литра. Вода должна быть без газа, ароматизаторов, красителей, других добавок. Если нет привычки пить так много чистой воды, придется привыкнуть, полностью пересмотреть другие свои привычки.

сон на спине

Так, спать нужно только на спине. Многие люди предпочитают другие позы, в результате чего рано видят в зеркале морщинки. Положение на боку, а тем более на животе очень опасно в плане раннего образования кожного залома не только в области губ, но и у век.

Для ухода за кожей следует подбирать крема, маски, иные косметические продукты, в состав которых входит альфа-гидрокислота. Это вещество стимулирует клеточное обновление, препятствует появлению морщинок.

Если причины рано образовавшихся морщин – сухой тип кожи, необходимо дополнить уход средствами, которые будут поддерживать оптимальный уровень увлажненности. Упругая, хорошо увлажненная кожа меньше страдает. Очень хороши в этом отношении качественные масла, сыворотки, маски.

Категорически не рекомендуется курить. Кожа страдает от вредных веществ, а часто повторяющееся специфическое движение провоцирует появление глубоких мимических морщин в области губ. Полный отказ от вредных привычек – обязательное профилактическое требование.

Необходимо поддерживать кожу изнутри, вводя в свой рацион продукты, богатые антиоксидантами, витаминами, микро- и макроэлементами, насыщенными жирными кислотами. Питание играет немаловажную роль как борьбе с ранним старением, так и в профилактике ранних морщин. Полезны любые овощи зеленого цвета, фрукты, рыба, морепродукты.

Для ухода за лицом можно готовить домашние тоники на отваре трав. Хороша ромашка, мать-и-мачеха, календула. Регулярные маски, содержащие в своем составе оливковое масло, сок заквашенной капусты, яичные белки, отлично поддерживают упругость, тонус дермы.

Обязательно следует включить в схему ухода за лицом ежедневный массаж лица. Особенное внимание – области носогубных складок. С процедурой нужно быть очень острожной. Если она проводится неправильно, то вместо профилактики заломов у носа и губ можно спровоцировать их появление. Следует обратить внимание на японский массаж: он является отличным профилактическим способом.

Следует освоить также несколько упражнений мимической гимнастики. Она проводится на очищенную от косметики кожу, а завершается протиранием лица ледяным кубиком либо контрастным умыванием.

Профилактика образования мимических морщинок имеет смысл в том случае, если она проводится в комплексе, регулярно, по возможности ежедневно. Носогубные морщинки в раннем возрасте могут доставить большие переживания, но существуют способы как предотвратить их появление, так и справиться с только что появившимися складочками.

Как избавиться от морщин после 30?

Все женщины после 30 сталкиваются с проблемой появления морщин на лице. И вот Вы уже без удовольствия смотрите на себя в зеркало, отмечая возрастные изменения.

  • Вы уже не можете позволить себе яркий макияж, контролируете мимику, чтобы не усугублять проблему.
  • Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты Вашему безупречному внешнему виду, а их взгляд загорался при Вашем появлении.
  • Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть.

Но эффективное средство от морщин есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как избавиться от морщин всего за месяц.

Все женщины после 30 сталкиваются с проблемой появления морщин на лице. И вот Вы уже без удовольствия смотрите на себя в зеркало, отмечая возрастные изменения.

  • Вы уже не можете позволить себе яркий макияж, контролируете мимику, чтобы не усугублять проблему.
  • Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты Вашему безупречному внешнему виду, а их взгляд загорался при Вашем появлении.
  • Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть.

Но эффективное средство от морщин есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как избавиться от морщин всего за месяц.

Способы борьбы с мимическими морщинами в 25 лет

Морщины в раннем возрасте появляются далеко не у каждой девушки. Зачастую они говорят о том, что их обладательнице стоит пересмотреть уход за своей кожей, и начать использовать средства, которые замедляют процесс старения. Но не всегда неправильный уход является причиной появления морщин.

Ниже мы рассмотрим, какие причины могут спровоцировать процесс старения кожи, а также узнаем как бороться с ненавистными морщинками наиболее эффективным способом, чтобы предотвратить их появление в будущем.

К основным причинам можно отнести такие:

  • Курение и наличие других вредных привычек.
  • Напряжение мышц, которые отвечают за мимику.
  • Плохое окружение (сухой воздух, большое количество пыли, частое пребывание на солнце).
  • Несбалансированное питание (употребление мясных изделий и сладких продуктов в большим количестве, малое употребление воды, частые привычки кушать вредную и слишком жирную еду).
  • Особенности женского организма (жирная и сухая кожа, недостаточно хорошая эластичность).
  • Некорректный уход за кожей (использование неправильно подобранной косметики).
  • Наличие заболеваний (фурункулёз, болезни сердечно-сосудистой системы, гормональные нарушения, ихтиоз).

Ранние мимические изменения

Причиной раннего появления мимических морщин может быть особенность структуры кожи. Она отличается тонкостью и слабостью, а значит, ей не так легко противостоять внешним воздействиям. Недостаточное количество кожного сала может привести к чувствительности и чрезмерной сухости эпидермиса.

Коллаген, отвечающий за эластичность кожи, имеет в своём составе редкие и тонкие волокна, лишающие кожу защиты.

Что с ними делать?

Для того, чтобы избавиться от них в раннем возрасте, вы можете прибегнуть к таким способам:

  • Инъекции ботоксом. Этот препарат блокирует нервные окончания, возвращая коже гладкость и молодость.
  • Мезотерапия. Она представляет собой настоящий витаминный коктейль. Коллаген способен обновить и подтянуть кожу вокруг глаз, в области носа и лба.
  • Плазмолифтинг. Он очень эффективен. Подразумевает забор крови у пациента и смешивание её с питательными веществами. После такое лекарство вводят в места, где нужно разгладить морщинки.
  • Заполнение биогелем. Косметолог может предложить несколько способов восстановления молодости, но в раннем возрасте лучше остановить свой выбор на безинъекционном.

Проявления на лице в 23-27 лет

Появление первых морщин является сигналом к тому, что организм человека начинает стареть и нуждаться в помощи. Появляются они неожиданно, поэтому многие молодые особи впадают в панику. Не все знают о том, что подбор комплексного и правильного ухода сможет отдалить старение кожи.

Появление первых морщинок можно заметить в возрасте 23-27 лет, хотя есть и такие счастливицы, у которых они начинают проявляться после 30-ти лет. Всё это зависит от многих факторов, в особенности от образа жизни, питания и наличия заболеваний.

Рекомендации по уходу за кожей вокруг глаз

Если вы заметили появление новообразований достаточно рано, обратите внимание на то, что делать категорически не рекомендуется:

  • Использовать мыло для очищения век.
  • Специально растягивать кожу.
  • Курить и частенько щуриться.
  • Оставлять жирный крем вокруг глаз ночью.
  • Пудрить кожу вокруг глаз, поскольку это приводит к её пересушиванию.

Вам стоит делать следующие процедуры:

  1. Смазывать её гелем или кремом, в составе которого есть витамины A и E, коллаген и жирные кислоты.
  2. Удалять косметику перед тем, как лечь спать, где бы вы не находились.
  3. Наносить косметику только круговыми движениями, делая лёгкий массаж.
  4. Не пренебрегать солнцезащитными очками.
  5. Использовать подходящую косметику для того, чтобы удалить тушь и тени с век.
  6. Протирать проблемные места кусочками льда каждое утро.

Использование хороших кремов

Помните, что красоту своего лица гораздо легче сохранить, нежели запустить восстановительный процесс. Примерно в возрасте 23-25 лет подберите для себя хороший ночной крем для лица, который будет восстанавливать кожу и способствовать регенерации клеток.

Не стоит думать о том, что, если начать пользоваться кремом в раннем возрасте, кожа привыкнет и не будет стареть. В таком случае она привыкнет к правильному уходу и увлажнению, а чтобы результат приносил удовольствие дольше – важно пересмотреть свой образ жизни, питание и привычки, которые могут пагубно влиять на здоровье и красоту.

Отправляясь за кремом, обратите внимание на следующие средства:

Применение масок

Комплексный уход за лицом избавит вас от видимых морщин надолго. Следующее руководство поможет вам понять, как нужно применять такие маски:

  • Активные составляющие в масках теряют ценные качества достаточно быстро.
  • Важно очистить кожу при помощи мягкого геля.
  • На лице маска должна держаться 30 минут, далее её нужно смыть водой.
  • Чтобы она всегда была эффективной, дайте время, чтобы полезные вещества впитались в кожу. Делать маски нужно перед сном.
  • Не увлекайтесь с частотой. Достаточно делать 2 маски в неделю.
  • Экспериментируйте, поскольку кожа быстро привыкает к одним и тем же компонентам.

Если вы находитесь в поиске маски, которая поможет вернуть молодость и скрыть первые признаки морщинок, обратите внимание на следующие:

    Огуречная маска.

  1. Огурец натирают на тёрке, а после смешивают с миндальным маслом и желтком.
  2. Смесь взбивают и наносят на лицо на 40 минут.
  3. После её смывают и наносят на лицо крем.
  • Средство на основе пчелиного воска. Для того, чтобы создать его, нужно:

    1. Взять пчелиный воск, ложку мёда и луковицу.
    2. Все ингредиенты смешивают и накладывают на 10 минут на лицо.
    3. Снять остатки можно влажной салфеткой.
  • Желатиновая смесь.

    1. Необходимо залить две большие ложки смеси желатина, после чего дать ему ей набухнуть.
    2. Нанести на лицо нужно аккуратными движениями и оставить на 15 минут.
    3. Далее всё это смывают и увлажняют кожу лица.
  • Полезное видео

    Смотрите видео по теме:

    Заключение

    В заключении стоит отметить, что наличие морщин в раннем возрасте – это не повод для беспокойств. Но ситуацию ни в коем случае нельзя пускать на самотёк. Нужно постараться найти подход к своему здоровью, применяя маски, крема, а также придерживаясь здорового образа жизни. Только так вы сможете сохранить молодость и красоту на долгие годы.

    Источники: http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/beauty/eto-neprosto-ubrat-nosogubnye-skladki-ispolzuem-ves-arsenal-chtoby-ubrat-nosogubnye-skladki-i-pomolodet/, http://pomolodet.ru/uxod/nosogubnye-skladki-v-molodom-vozraste.html, http://skinmagic.online/morshhiny/vozrastnye-osobennosti/ot-23-do-27-let

    Добавить комментарий