Содержание
Как избавиться от мимических морщин
Самыми первыми на лице начинают проявляться мимические морщинки. Только в юном возрасте они тут же исчезают, стоит только расслабить лицо, а вот у людей постарше они становятся более заметными. Говорят, что по расположению мимических складок можно узнать характер человека. Ведь они отображают все эмоции и индивидуальную мимику каждого из нас.
Контролировать смех, огорчение, улыбку и слезы достаточно сложная задача, для тех, кто не хочет портить свое личико ранними мимическими морщинками. Но избежать их все-таки возможно с помощью гимнастики для лица, разглаживающего массажа и комплекса косметических процедур. А каких именно мы рассмотрим подробно в нашей статье.
Гимнастика
На начальном этапе появления мимических морщин, от них еще есть возможность достаточно легко избавиться в домашних условиях с помощью гимнастики для лица или фейс-билдинга. На сегодняшний день существует множество видео тренингов, которые подробно обучают всех желающих данной технике. Она позволяет поддерживать кожу в тонусе и сохранять ее молодой и красивой. Подобные упражнения нужно выполнять регулярно и каждый день, тогда подтянутый овал лица и сияющая кожа вам обеспечены.
Так же как и наше тело, кожа лица нуждается в постоянном поддержании тонуса в виде упражнений и правильном уходе за ней.
Самые эффективные упражнения фейс-билдинга для разглаживания мимических морщин.
- Разминка. Чтобы подготовить мышцы лица к упражнениям для начала их нужно разогреть. Для этого нужно разогреть ладони друг о друга и приложить их поочередно сначала ко лбу, затем к нижней части лица (к овалу) и к центральной части лица (щекам).
- Упражнения для мышц лба. Приложите плотно ладони ко лбу ровно над бровями, и поднимать их вверх и вниз.
- Для мышц глаз. Открыть глаза очень широко, и напрячь мышцы глаз. Выдержать их в таком положении 20 секунд. Затем быстро открывать и закрывать глаза в течение 10 секунд. Для расслабления глазных мышц, приподнять их внешние уголки по направлению вверх. Задержать их в таком положении на 10 секунд. Всего таких упражнений нужно сделать по 8-9 подходов.
- Для скул. Ладони поставить на щеки, так чтобы подушечки пальцев располагались на уровне ушей. Затем надуть щеки, создавая сопротивление ладоням. Поочередно перекатывать воздух из одной щеки в другую по 10 раз. Затем столько же надувать полные щеки воздуха и полностью сдувать их.
Видео: как разгладить морщины на лбу
Методик массажей для лица существует огромное множество. Но его классическая форма основана на легких поглаживающих движениях подушечками пальцев по определенным линиям. Все манипуляции направлены на максимальное расслабление мышц кожи лица и одновременно на повышение тонуса и кровообращения. Благодаря регулярным сеансам массажа заметно улучшается овал лица, исчезает отечность и кожа становится более упругой и сияющей.
Предварительно перед проведением массажа нужно к нему подготовиться. Для этого:
- Остричь ногти покороче, чтобы не травмировать нежную кожу лица.
- Хорошо вымыть руки с мылом, чтобы их продезинфицировать.
- Одеть специальную шапочку, чтобы волосы не мешали во время проведения массажа.
- Тщательно очистить кожу от косметики.
- Нанести увлажняющий крем на лицо.
После этого переходим к самой процедуре
- Первые массажные движения начинаются зоны лба. Двигаемся строго по линиям от носа вверх к макушке до начала роста движения волос, круговыми движениями. При этом нужно слегка надавливать на кожу, чтобы разгладить и растянуть морщинки.
- Переходим к коже в области глаз. Поскольку тут кожа очень тонкая и нежная, то движения должны быть очень легкими и поглаживающими (без надавливаний и растягиваний). Правильное направление по массажным линиям от внутреннего уголка к внешнему – на верхнем веке и в обратную строну – на нижнем веке. Такую же последовательность стоит соблюдать при снятии макияжа, чтобы не травмировать кожу вокруг глаз.
- Щеки разминаем плавными движениями снизу вверх от уголков губ двигаясь к вискам.
- Носогубные складки растягиваем по направлению от носа к внешнему краю лица.
- Область подбородка прорабатываем похлопывающими движениями. При этом не забываем про шею, там тоже очень часто появляются самые первые признаки морщин. Переднюю часть разминаем легкими поглаживающими движениями снизу вверх, боковую – в обратном направлении.
- Глубокие морщины прорабатываем, слегка пощипывая кожу.
Маски для разглаживания мимических морщин в домашних условиях
Рецепт № 1 С желатином
Желатин помогает придать коже эластичность, наполнить ее природным коллагеном и разгладить мелкие морщинки.А молоко хорошо увлажняет сухую кожу. Таким образом достигается моментальный «эффект омоложения».
- 2 столовые ложки желатина;
- 3 чайные ложки молока.
Для приготовления такой маски нужно предварительно растворить необходимое количество желатина в теплой (не горячей) воде в течение 10-15 минут или растопить желатин в микроволновой печи (5-10секунд). Растворенный желатин нанести массажными движениями на область сильных морщинок и дождаться полного застывания маски. Обычно это занимает 20-25 минут. Желатиновую маску снимают несколькими способами. Самый распространенный вариант смыть смесь теплой водой. Или более интересный вариант, если маска хорошо застыла, то есть возможность снять ее в виде пленки, поддев кусочек застывшей смеси.
Рецепт № 2 Разглаживающая маска из овсянки
Благодаря овсянке происходит регенерация клеток кожи. Так же ее состав прекрасно подходит для успокоения раздраженной кожи, устранения рубцов и шрамов после сильной угревой сыпи и восстановления кожи после воспалительных образований.
- 2 чайные ложки овсяных хлопьев;
- 2 чайные ложки кефира.
Для размягчения овсяных хлопьев их сначала нужно слегка обдать кипятком или на 5 минут замочить в теплой воде. Затем смешать их с кефиром и равномерным слоем массирующими движениями на кожу. Смыть по истечении 10 минут теплой водой.
Рецепт № 3 С медом
Благодаря богатому составу меда из полезных микроэлементов, кожа насыщается питательными веществами. Более того маска из меда позволяет тонизировать и регулировать тонкую структуру верхнего слоя эпидермиса. Во избежание покраснений на коже нужно провести предварительный тест на аллергическую реакцию от меда. Для этого нанести небольшое количество на область запястья.
- 1 столовая ложка мёда;
- 20 капель любого растительного масла (оливкового, репейного, миндального, кострового и т.д.)
Мед слегка растапливаем, если он находится в твердом состоянии и добавляем масло. Наносим лёгкими похлопывающими движениями на кожу лица и смываем теплой водой через 15 минут.
Видео: морщины вокруг глаз
Салонные процедуры
Когда морщины становятся достаточно глубокими и самостоятельно с помощью домашних процедур и массажа с ними не справится, то на помощь придут современные технологии и достижения в косметологии. В настоящее время существует множество салонных процедур по устранению данной проблемы. Вот только некоторые из них:
- Иньекции
- Пилинг
- Лазерная терапия
- Термаж
- Микротоковый способ
- Плазмапластика
Таким образом, способов борьбы с мимическими морщинками существует огромное множество. И какой из них предпочесть каждая женщина для себя решает индивидуально, исходя из собственных предпочтений и степени выраженности морщинок. Но все же для поддержания красоты и молодости кожи лица, лучше на постоянной основе проводить профилактические процедуры и делать разглаживающие маски в домашних условиях, чем потом прибегать к дорогостоящим салонным манипуляциям.
Видео: как убрать морщины вокруг глаз
Морщины, складки на щеках при улыбке
Во время того, как человек улыбается на щеках появляются складки. Как правило, они образуются со сторон носа и идут к углам рта. При этом также можно заметить тонкие линии вокруг глаз («гусиные лапки»), но о об этом смотрите статью о морщинах вокруг глаз.
Они отличаются от других морщин на лице тем, что не всегда означают возраст. Мимические морщины появляются из-за движения мышц лица. У постоянных болтунов и весельчаков больше шансов иметь глубокие складки на щеках при улыбке, чем у людей, которые мало разговаривают. Таким образом, подростки и люди в возрасте 20 лет могут иметь заметные линии на щеках, но кожа на остальной части лица остается гладкой. Гены также имеют значение, мы наследуем черты лица от родителей, поэтому не стоит слишком винить себя, возможно, виноваты наследственные факторы.
Также важно отметить, что они обычно не выглядят ужасно, и не нужно пытаться исправить какую-либо одну линию, которая появляется на лице. Большинство людей считают их милыми.
Причиной более глубоких и выраженных морщин, которые заметны даже тогда, когда человек не улыбается, могут быть возраст, повреждение кожи от воздействия солнца и привычки, приводящие к снижению коллагена и эластичности, такие как курение. С уменьшением эластичности большая часть кожи на лице начинает провисать и кожа щек в том числе.
Когда щеки провисают, носогубная складка также нарушается, что приводит к образованию морщин на щеках.
Можно предотвратить углубление носогубных складок путем более эффективного ухода за кожей. Всегда следует использовать солнцезащитный крем и стоит постараться бросить курить. Правильное питание, богатое антиоксидантами и минералами, также поможет остановить образование глубоких линий.
Как избавиться?
1. Наполнители (филлеры)
Филлеры могут быть кислотными или коллагеновыми и вводятся при помощи инъекций. Оба являются естественными компонентами соединительной ткани кожи. Они будут в основном работать, накапливая коллаген и усиливая упругость кожи, чтобы улучшить ее внешний вид в течение нескольких месяцев. Коллагеновые дермальные наполнители лучше всего подходят для более глубоких морщин. Возможно, придется постоянно посещать дерматолога для получения дополнительных инъекций. Наиболее популярными филлерами для носогубных линий являются Перлайн (Perlane), Рестилайн (Restylane) и Ювидерм (Juvederm). Нужно проконсультироваться со специалистом о том, какой наполнитель подойдет именно Вам. В то время как филлеры имеют много обзоров и отзывов о своей эффективности, бывают случаи, когда они не могут быть лучшим выходом для этой проблемы.
Использование ботокса для исправления линии улыбки может быть не лучшей идеей. Причина этого заключается в принципе работы инъекций. Токсин попадает внутрь и ослабляет мышцы, делая кожу более гладкой. Этот подход является рискованным, если применяется ниже области глаз, так как может нарушить мимические движения мышц лица. Как бы Вы не хотели избавиться от складок на щеках, стоит подумать о последствиях, так как все равно необходимо движение мышц лица, по крайней мере, рта.
3. Инъекции жира
Для этой процедуры жир, собранный у подходящего донора, вводится в качестве наполнителя морщин. Инъекции жира могут удалять линии вокруг рта.
4. Подтяжка лица
Подтяжка лица – один из вариантов хирургического лечения. Эта процедура работает, подтягивая провисающую кожу на щеках, чтобы уменьшить складки и линии.
5. Наполнители для щек
Они отличаются от инъекционных наполнителей. Метод включает хирургическую процедуру для размещения имплантатов в щеках, чтобы разгладить морщины при улыбке. После проведения хирургических манипуляций не только разгладятся мимические морщины, но, вероятно, щеки приобретут идеальную для Вас форму.
6. Иссечение
Это хирургическая процедура, при которой кожа в складках полностью вырезается. Это может быть лучшим методом лечения носогубных складок.
Не все хотят иметь дело с хирургическим вмешательством или инъекциями в кожу лица. Вот почему есть косметические продукты, которые могут применяться местно для уменьшения проявления этой проблемы. Существует несколько видов кремов и сывороток, предназначенных устранить мимические морщины. Хотя они не могут давать результаты так же быстро, как более агрессивный метод, например пластическая хирургия, некоторые средства могут быть достаточно эффективны. Нельзя сказать, какой крем лучше, но стоит выбирать продукт с правильными ингредиентами. Хорошее средства, включая крем, от морщин и складок должно содержать один из следующих компонентов:
Он заставляет клетки кожи удерживать влагу, делая ее более упругой, что способствует уменьшению проявления линий и складок на щеках. Силиконовые кремы будут временно заполнять морщины на коже
Это в основном витамин A, и он должен присутствовать в креме, потому что стимулирует производство коллагена.
Содержится в более новых продуктах. Пептиды, по-видимому, являются составной частью эффективного крема от морщин.
Натуральные домашние способы
Они не дают такой мгновенный результат, как хирургические методы. Но это не означает, что не существует домашнего средства, которое способно помочь в борьбе с этой проблемой. Естественные средства имеют менее неблагоприятные побочные эффекты и редко стоят дорого. С помощью одного из следующих способов можно уменьшить линии на щеках при улыбке даже при самом маленьком бюджете.
1. Упражнения для лица
Упражнения обещают много изменений на коже лица. Все, что необходимо, лицо, зеркало, немного информации об упражнениях и последовательность действий, чтобы получить результаты.
Упражнения для удаления морщин на лице
2. Домашние маски
Яичный белок
Стоит попробовать наносить немного яичного белка на проблемную область, затем после высыхания смыть. Эта маска поможет подтянуть кожу вокруг рта, сводя к минимуму линии улыбки и другие морщины.
Кокосовое масло
Кокосовое масло часто упоминается как естественное средство для проблем с кожей, в том числе и в области носогубных складок. Нужно нанести немного кокосового масла на кожу, чтобы сделать линии менее заметными.
Медовая маска с авокадо
Эти два ингредиента также часто используются в домашних средствах при несовершенствах кожи. Мед усиливает циркуляцию, а авокадо увлажняет и питает кожу. Если добавить немного яичного белка, для подтягивающего эффекта, и, возможно, получится лучшая маска против мимических морщин.
Вот полезный совет по нанесению макияжа, чтобы скрыть морщины на щеках. Лучший выбор для этого – использование праймера. Хороший праймер заполнит складки на коже, обеспечивая гладкую основу для макияжа и, тем самым, скроет недостатки.
Как можно избавиться от морщин на щеках?
Сегодня на нашем сайте «Красивая и Успешная» мы расскажем о том, как убрать морщины на щеках, которые появились в результате мимической активности.
Некоторые наши рекомендации могут вызвать улыбку или недоумение (чего только стоит совет женщинам «брить лицо»), но, как говорят отзывы, многие из предложенных способов хорошо решают возникшую проблему.
Мышцы лица
Выделяют несколько причин, из-за которых на щеках могут появиться морщины:
- На нашем лице расположено очень много мышц, которые тесно переплетены между собой. Когда работает одна мышца, к ней подключается еще парочка. Поэтому у людей с активной мимикой может появиться много глубоких морщин даже в раннем возрасте.
- Второй причиной образования глубоких вертикальных складок на щеках считается наследственная предрасположенность.
- С возрастом наша кожа теряет свою упругость, обезвоживается, что тоже ведет к появлению на щеках морщин.
- Доказано, что мышцы на лице дряблые и слабые у тех, кто курит. Женщины-курильщицы тоже в претендентах на раннее появление морщин.
Чтобы убрать морщины в области щек или не допустить их появления, действовать нужно так:
- Следить за мимикой и работать с мышцами щек;
- Делать маски от морщин.
Гимнастика для лица
Первый совет тем, кто ищет, как избавиться от морщин на щеках, которые появились из-за мимической активности – контролировать выражение лица. То есть, сдерживать свои эмоции.
Конечно же, постоянно держать под контролем свое настроение под силу не каждому. Советуем выполнять несложные упражнения, которые будут тренировать мышцы на щеках. Например, упражнения фейсбилдинга или бодифлекса.
Фейсбилдинг
Помогает избавиться от морщин йога для лица, а также гимнастика для лица – фейсбилдинг. О них женский сайт sympaty.net уже рассказывал раньше.
Напомним, упражнения нужно выполнять так, чтобы кожа натягивалась, не было никаких заломов, складок. Если вы перекачаете мышцы щек на лице, то изменится контур овала. С лицом нужно быть очень осторожным, его ведь одеждой не прикроешь.
Многочисленные поклонники бодифлекса считают, что их упражнения для мимики лучше всего помогают убрать морщины на лице. Самой большой популярностью пользуются упражнения «Лев» и «Гримаса». Гримасничая, выполняя упражнения бодифлекс для лица, вы тренируете мышцы на щеках, которые натягиваются и удерживают кожу, помогают избавиться от вертикальных морщин. При регулярном выполнении этих упражнений результат гарантирован.
Но есть некоторые нюансы, на которые обращают внимание те, кто убирает обвисшие щеки и морщины на них с помощью бодифлекса.
После выполнения таких сильных для лица упражнений нужно расслаблять напряженные мышцы, иначе может случиться спазм лицевых мышц.
Хорошо справляется с задачей расслабления щипковый массаж и упражнение под названием «Лошадь».
Щипковый массаж
Хорошо расслабляет мышцы лица упражнение из йоги под названием «Лошадь». Название упражнения точно передает технику его выполнения. Представьте себя… лошадью на водопое. Наклоните голову вперед, чтобы щеки обвисли, выдувайте воздух через рот так, чтобы они вибрировали (фыркайте). А теперь мотайте головой влево-вправо, фыркая, как лошадь, которая напилась воды. Это упражнение не только мышцы на щеках хорошо расслабляет, но и вестибулярный аппарат тренирует.
Массаж от морщин на щеках
Хорошо приводят кожу в тонус и помогают убрать морщины на щеках различные виды массажа.
Мокрый массаж
Вы можете сделать самый простой мокрый массаж щек.
- Смочить махровое полотенце и похлопать ним по щекам до их покраснения.
Вакуумный массаж
Тем, кто решил подойти к проблеме серьезно и убрать все морщины, советуем узнать все о вакуумном массаже, который делается банками.
О том, что массаж банками хорошо помогает убрать изъяны на лице в виде вертикальных морщин и дряблой кожи, доказывают положительные отзывы. Вот преимущества такого массажа:
- Снимает зажимы с мышц щек и мышц, которые отвечают за опускание уголков рта;
- Улучшает цвет лица, освежает его;
- Повышает, хотя и незначительно, тонус кожи.
Многие советуют делать массаж большими банками, при этом нужно не затрагивать область под глазами.
Специальные массажеры
Хорошо разглаживают морщины, которые появились на щеках, специальные массажеры для лица. Они бывают разных видов.
- Самый простой – механический. Состоит из ручки и двух шариков. Водите ими по массажным линиям и разглаживаете морщины на проблемных участках лица.
- Электромассажер – работает от сети, выполняет свою задачу лучше, чем механический.
- Вакуумный для лица – создает эффект вакуума, очищает поры, убирает морщины на лбу, щеках и других проблемных зонах. Имеет противопоказания к применению.
Брить или не брить?
Ну что, девушки, начинаем бриться, чтобы избавиться от морщин на щеках? Ведь на войне все средства хороши!
Никто из вас никогда не задумывался о том, почему у многих мужчин кожа на лице выглядит лучше, чем у женщин? Весь секрет кроется в частом бритье! Ведь по сути бритьем мужчины делают себе несколько раз в неделю пилинг – снимают ороговевший слой кожи и обновляют ее.
К тому же, гримасничая во время бритья (у вас никогда не вызвало улыбку то, как кривляются наши половинки при бритье?), наши мужчины делают не что иное, как гимнастику для лица: натягивают кожу, тренируют все 57 мышц, которые расположены в этой зоне.
Что придумали женщины?
На одном из форумов девушка рассказывает, что чисто случайно придумала этот способ массажа лица. И он помог ей избавиться от морщин и решить другие проблемы с лицом. Теперь этот метод настолько популярен, что многие расхваливают его действие. Итак, приступаем.
- Берется бритвенный станок, но защитный колпачок с лезвия не снимается! И начинаем имитировать бритье, как это делают мужчины. Водим по овалу лица, натягиваем щеки и т.д. Для лучшего скольжения нужно кожу на лице смазать кремом или растительным маслом.
- «Бриться» нужно от 2 до 7 минут. В отзывах говорится о том, что это реально помогает — бульдожьи щеки пропадают, морщины уменьшаются, улыбка с лица от полученного результата не исчезает.
- Вместо бритвенного станка можно взять мягкую зубную щетку. Такой массаж для щек хорошо воздействует на кожу и приводит в тонус мышцы. Не забывайте при этом «бриться тщательно»! То есть гримасничать и кривляться нужно очень хорошо: вытягивайте скулу вперед, натягивайте щеки – работайте всем лицом.
- Если же под рукой нет ни станка, ни щетки, поработайте согнутым указательным пальцем. Тоже получается неплохо.
Питаем кожу
Чтобы повысить упругость кожи и разгладить морщины, необходимо регулярно делать маски. Лучше всего справляются с задачей убрать морщины, которые появляются на щеках, маски, создающие эффект пленки. Например, желатиновая.
- Желатиновая маска от морщин на щеках очень эффективна. Ее можно брать за основу, добавляя в состав любые ингредиенты, которые подходят типу вашей кожи. Желатин разводится водой, настаивается и наносится на лицо на 20 минут. Можно, например, добавить банановое пюре.
О самых эффективных масках от мимических морщин женский сайт sympaty.net рассказывал тут.
Радикальные способы
Уж точно помогут убрать даже глубокие вертикальные морщины на лице радикальные способы – уколы ботокса или мезотерапия. Ни в коем случае не рискуйте своим здоровьем и проводите эти процедуры только в специализированных учреждениях. Только опытный специалист знает, какая доза препарат вам нужна, чтобы разгладились складочки, чтобы не было отечности и синяков.
Дарите улыбки окружающим — желаем вам красивых подтянутых щек без морщин!
Источники: http://mamamozhetvse.ru/kak-izbavitsya-ot-mimicheskix-morshhin.html, http://100simptomov.ru/kozha/morshhiny/morshhiny-skladki-na-shhekax-pri-ulybke, http://www.sympaty.net/20171010/morshhiny-shheki/
