Мимические морщины и массаж лица как

Как делать массаж лица против морщин

Самый безопасный и эффективный способ избавления от увядания кожи является именно массаж лица от мимических морщин, а также процедуры против возрастных изменений, благодаря которым результат наступает уже после нескольких сеансов.

Подобные процедуры можно проводить как в специализированных кабинетах, так и в домашних условиях.

Эффективность сеансов массажа объясняется следующими показателями:

• Стимуляция кровяного давления и обменных клеточных процессов;
• Обеспечение кожи питательными веществами в необходимом количестве;
• Выработка коллагена и эластина, отвечающих за эластичность и упругость кожи;
• Укрепление мышечной ткани — разглаживание морщин;
• Устранение отёчности и увеличение тонуса;
• Приведение в норму работу капилляров, что устраняет угревую сыпь и покраснения;
• Устранение эффекта обвисшей кожи, прорисовка контуров лица;
• Расслабление кожных покровов и снятие напряжения, что способствует разглаживанию морщин;
• Профилактика предупреждения мимических и возрастных морщин.

Эффект зависит от правильности и регулярности проведения сеансов, и заключается в разглаживании старых морщин и предотвращении появления новых дефектов кожи.

Техника и правила

Важным нюансом при возвращении молодости кожи лица является соблюдение правил проведения массажа, которые способствуют предотвращению возникновения трудностей и осложнений в процессе процедуры:

1. Не проводить сеансы при наличии воспалительных процессов на коже;
2. Очищать кожу от косметических средств перед сеансом, при возможности делать горячий компресс для расслабления мышечных тканей;
3. Выполнять массаж ежедневно на протяжении 10 – 20 минут.

Именно поэтому следует досконально изучить массажные линии, которые проходят от мочки уха до подбородка, от мочки уха до нижней губы, от верхней губы до виска, от середины уха, до уголков рта, от середины переносицы до висков, от середины лба к вискам, от внешнего угла глаза к внутреннему по верхнему и нижнему веку.

Движение лимфы происходит именно в таком направлении. Проведение сеанса в соответствии с движением лимфы в несколько раз увеличивает эффективность. Движения при массаже могут быть разнообразными, например, легкие похлопывания, несильные нажимы, пощипывания, поглаживания и т. д.

Кожа вокруг глаз очень чувствительная, поэтому следует осторожно совершать движения в данной области, не используя нажимов и давления.

Проведённые сеансы перед сном позволяют придать коже эластичность и повысить кровообращение, что благоприятно влияет на выравнивание кожи.

Массаж, проведённый утром, сразу после сна избавляет от мешков и тёмных кругов под глазами, а также снимает отёчность ткани.

Как делать в домашних условиях

Выполнять процедуры в домашних условиях следует на протяжении десяти дней. Продолжительность каждого сеанса не должна превышать в общем пятнадцати минут.

Если результат не удовлетворяет ожиданий, то через неделю следует повторить комплекс процедур, переходя на более действенные методики.

Видео: Массаж лица от морщин

Японский метод асахи

Данная методика известна уже более ста лет и пользуется у женщин огромной популярностью.

Благодаря массажу асахи (в переводе — массаж лица от морщин) уже после второй процедуры заметны улучшения.

Техника данной методики заключается в воздействии на глубокие мышцы и соединительную ткань лица. После проведения сеанса структура соединительных тканей улучшается, и кожа приобретает сияющий и подтянутый вид.

Японский массаж состоит из необычных приёмов, которые предотвращают растяжение тканей, придают тонус мышцам и коже.

Для проведения сеанса следует использовать косметическое молочко для снятия макияжа или приготовить овсяное молочко. Рецепт овсяного молочка: взять хлопья «Геркулес» и завернуть в двойной слой марли, затем пропитать водой. Использовать следует отжим, который можно процедить в чашку или в ладонь, во время проведения массажа.

Видео: Японский массаж лица (самомассаж)

Упражнение № 1 – Разглаживание лба

Указательные, безымянные и средние пальцы обеих ладоней следует разместить на центре лба и плотно прижать к коже. Сосчитать до трёх и с давлением отвести руки к вискам. Повернуть ладони на девяносто градусов и провести по боковым сторонам лица, уменьшив силу натиска. Повторить упражнение три раза.

Упражнение №2 – устранение отёков для увеличения глаз

Данный сеанс состоит из нескольких этапов: работа с верхними и отдельно с нижними веками. Руки следует подвести к лицу с разведёнными в стороны локтями. Разместить средние пальцы на внешних уголках глаз и легко, без натиска провести их к внутренним уголкам. Затем следует немного увеличить нажим и провести полусферу вдоль верхней глазничной кости, фиксируя движения на три секунды у висков. Закончить процедуру следует, дорисовывая под нижним веком дугу, идущую к внутренним уголкам глаз. Массировать верхние веки следует, придерживаясь того же принципа. Здесь следует учитывать вышеописанную схему и придерживаться общих рекомендаций.

Упражнение №3 – Подбородок, рот и уголки губ

Подушечки безымянных и средних пальцев следует разместить в ямке у центра подбородка, затем с нажимом обвести рот и соединить пальцы в центре над областью верхней губы. Приём следует повторять снизу вверх, останавливаясь в точках начала и завершения на три секунды.

Упражнение №4 – Щёки, носогубные складки и губы

Упражнение начинается с области впадинок, расположенных у крыльев носа. Средним и указательным пальцем обеих рук следует синхронно проводить дугообразные движения с обеих сторон сверху вниз. Повторять действия следует с нажимом и не более трёх раз за сеанс.

Упражнение №5 – Укрепление щёк и нижней части лица

Пальцы рук следует разместить горизонтально на щёках, разведя локти в стороны, параллельно полу. Упражнение заключается в сдавливании ноздрей, переходящее в нажим на область висков. Массажные движения должны выполняться с усилием и задерживаться в начальной, и конечной точках, на три секунды. Японская мудрость гласит, что эффект проведения процедур зависит от настойчивости мастера и регулярности сеансов.

Почему отекает под глазами? Причины отеков (отечности) под глазами. Все об этом читайте в статье отчего появляются отеки под глазами.

Узнать о озонотерапии внутривенно, а также о применении озотерапии при беременности Вы можете в этой статье.

Китайский вид

Техника китайского массажа разработана для воздействия на активные биологические точки лица. Активация глубинных процессов организма способствует самоисцелению и омоложению. Данный вид не требует усилий при проведении сеанса.

Здесь главное проработать необходимые зоны, благодаря чему и наступает процесс регенерации кожных тканей, выработка эластина и коллагена, что способствует естественному заполнению морщин и выравниванию кожи.

Видео: Китайский омолаживающий массаж для лица

Техника китайского массажа в домашних условиях

1. Наносим на лицо жирный крем или специальное аптечное масло;
2. Растираем ладони до появления чувства теплоты;
3. Ладони сводим вместе и прикладываем к лицу, во время чего выполняем глазами круговые движения, поочерёдно учащённо моргая;
4. Затем лёгкими касаниями надавливаем на глазные яблоки;
5. Массаж носа выполняется при помощи указательных пальцев обеих рук, которыми стимулируется носовая перегородка (круговыми движениями). Крылья носа следует поглаживать сверху вниз;
6. Области щёк необходимо похлопывать подушечками пальцев, усиливая хлопки на счёт 5 и ослабевая на счёт 10;
7. Ушные раковины следует массировать при помощи средних пальцев, двигаясь к мочке уха от козелка;
8. Ото лба к затылку следует проводить растопыренными пальцами, выполняя движения гребня.

Подобные упражнения стирают с лица не только морщины, но и возраст, благодаря активации зон, известных только китайским мудрецам.

Массаж ложками

Для проведения сеанса необходимо использовать разные по величине ложки: от кофейных, до столовых. Также необходимо подготовить ёмкости с горячей и холодной водой. Данная методика очень эффективна и способствует разглаживанию морщин уже после первого применения.

Для начала следует нанести крем на кожу лица или на обратную (выпуклую) сторону ложки. Выполнять поочерёдно сначала горячими потом холодными инструментами на протяжении пятнадцати минут.

Движения инструментов проводятся по линиям движения лимфы, повторяя от пяти до десяти раз. За один сеанс лучше воздействовать на большее количество активных зон, особенно прорабатывать нужно носогубные складки, линию бровей, кожу вокруг глаз и подбородок.

Видео: Массаж лица ложками для начинающих

Инъекции препаратами могут вернуть молодость Вашего лица. Читайте статью ботокс, диспорт, ксеомин.

Хотите убедиться, что после инъекции ботокса, лоб становиться гладким и блестящим? Читайте отзывы в статье.

Сегодня микротоки для лица в домашних условиях – это реальность. Теперь Вам не нужно отправляться в косметологическую клинику, достаточно, если вам требуются микротоки, купить специальный аппарат. Читать далее.

Массаж лица против морщин в клинических условиях

Проведение процедуры массажа лица в условиях клиники представляют собой не только эффективную методику, но и наблюдение специалиста, который с помощью специализированного оборудования производит оценку типа и состояния кожи.

Любой вид сеансов массажа до определённой степени сглаживает морщины и увеличивает тонус кожи.

Существуют следующие классификации массажа лица от морщин:

1. Косметический (классический) – направлен на поддержания тонуса кожи лица и предотвращение появления морщин. Включает в себя вибрации. Поглаживание, растирание и разминание кожи;
2. Пластический – предназначается для людей с плотной, жирной и пористой кожей. Действует на подкожную клетчатку и кожу;
3. Скульптурный – устраняет возрастные выраженные изменения на лице и благодаря своей эффективности способен отдалить проведение пластической операции;
4. Лимфодренажный – оказывает содействие выводу токсинов из кожи, а также стимулирует метаболизм. Снимает отёки и застойные явления;
5. Аппаратный – представляет собой воздействие на кожу лица электрического тока. Гальванизация – лёгкое напряжение электрического тока, электроионофорез – введение в подкожные слои электродов лечебных и косметических веществ;
6. Точечный массаж лица от морщин – отличная методика для оздоровления и омоложения. Улучшает оттенок кожи, избавляет от отёчности, восстанавливает метаболизм кожи.

Таким образом, массаж лица против возрастных и мимических морщин можно проводить как самостоятельно, так и в клинических условиях. Главное правило при проведении восстановительных процедур – это регулярность и соблюдение необходимых критериев.

Польза массажа лица в борьбе с морщинами

Среди способов доступного и действенного ухода за кожей стоит особенно отметить массаж лица против морщин. Хорошее кровообращение во внутренних слоях тканей и быстрый метаболизм не позволяют эпидермису терять упругость. В результате овал лица укрепляется, кожа приобретает тонус, а мелкие морщины разглаживаются.

Ошибочно полагая, что массаж лица против морщин – это эффективная процедура только в отношении молодой кожи, женщины в возрасте им пренебрегают. Если же делать упражнения регулярно, то даже глубокие складки под глазами, вокруг рта, на лбу и в области шеи начнут постепенно разглаживаться. Мелкие морщинки исчезнут еще быстрее, а новые не будут появляться.

Показания к массажному воздействию

Регулярный массаж против морщин – это отличное профилактическое средство для сохранения молодости. Косметологи особенно настоятельно рекомендуют проводить его в следующих случаях:

• сниженный тургор кожи;
• мимические и возрастные морщины;
• пигментные пятна;
• обвисание отдельных участков кожи;
• чрезмерная сухость.

Кому стоит отказаться от массажа?

Несмотря на то, что польза массажа лица от морщин доказана, и он признан абсолютно безопасным косметологическим методом, проводить его можно не всем. Противопоказаниями к такому воздействию будут:

• крупные родинки;
• герпес;
• воспалительные процессы на коже;
• незажившие раны;
• свежие травмы эпидермиса;
• гемофилия;
• бородавки.

Игнорирование предостережений может привести к сильному ухудшению состояния здоровья. При наличии у вас хотя бы одного противопоказания следует отказаться от массажа лица от морщин и выбрать другой способ омоложения.

Механизм действия омолаживающего массажа

Ответить на вопрос, почему массаж обладает такой чудодейственной силой, будет очень просто. Этому есть несколько причин. Рассмотрим основные из них.

1. Ручной массаж активизирует кровообращение, в результате чего в кожу поступает большое количество питательных элементов. Начинается выработка коллагеновых и эластиновых волокон, вследствие чего эпидермис приобретает упругость и тонус.
2. Обменные процессы становятся интенсивнее, что приводит к укреплению мышечной ткани. Это означает, что мимические морщины на лбу, вокруг глаз и рта постепенно становятся менее заметными, а вскоре и вовсе исчезают.
3. Механическое воздействие на кожные покровы приводит к оптимизации работы капилляров. Водно-жировой баланс приходит в норму, поэтому лицо становится увлажненным, проходит даже угревая сыпь.
4. Точечный массаж снимает напряжение с лица и шеи. Отсутствие ощущения натянутости кожи является одним их важнейших признаков молодости.

На обучающих видео рекомендуют делать массаж строго в определенном направлении. Это означает, что воздействовать следует только по конкретной линии. В каждом участке кожи они разные. Даже точечный массаж проводится в соответствии с их расположением.

Основные правила

Как правильно делать массаж лица от морщин? Все правила предельно просты в выполнении.

За полчаса до процедуры сделайте распаривание кожи лица и шеи. Можно применить горячий компресс. Когда мышцы расслаблены, они лучше воспринимают массажное воздействие.

Тщательно вымойте руки и вычистите всю грязь под ногтями, чтобы не занести инфекцию в открытые поры лица и шеи.

Даже если вы проводите точечный массаж, используйте крем или масло. Перед применением обязательно протестируйте средство на отдельном участке тела, чтобы исключить аллергию и индивидуальную непереносимость.

Изучите, как устроены массажные линии. Это очень важный нюанс. Если делать массаж лица беспорядочно, добиться положительного результата не получится. В таком случае будет вероятен обратный эффект: кожа растянется и потеряет упругость.

Резкие и грубые движения во время процедуры запрещены. Особенно аккуратно делайте массаж вокруг глаз против морщин.

Если бы все люди знали, где расположены массажные линии, это было бы очень хорошо. К сожалению, большинство не имеет понятия, что это такое. Поэтому предлагаем вам рассмотреть основные линии.

1. Массаж от морщин на лбу предполагает движения от его центра к вискам.
2. Массаж от морщин вокруг глаз начинается с верхнего века от внутренних уголков к внешним. Линия нижних ресниц имеет обратное направление.
3. Затем следует обработка зоны от середины носа по скулам к мочкам ушей.
4. Кожа вокруг рта должна обрабатываться от центральной точки над верхней губой к вискам, затем к середине ушей и от подбородка к мочкам.
5. Зона шеи имеет массажные линии на гортани и по бокам. Массаж для шеи от морщин начинается с середины. С основания шеи проведите пальцами вверх по направлению к подбородку. От внешних уголков нижней челюсти линия проходит вниз к ключице.

Наглядно ознакомиться с расположением линий на лбу, вокруг глаз, щеках, подбородке и шее вы можете, посмотрев очень интересное и полезное видео.

Популярные техники омолаживающего массажа

Выбирать способ массажа следует, исходя из особенностей ваших косметических проблем. Грамотно применяйте данные техники, и вы забудете об увядании кожи и потере тонуса.

1. Массаж по технике Жаке. Воздействие на кожу лица и шеи осуществляется путем пощипывания. Происходит активизация кровообращения в глубинных слоях дермы. Это позволяет улучшить овал лица и устранить второй подбородок.
2. Точечный массаж лица от морщин в области носогубных складок. При помощи указательного и среднего пальцев несколько раз надавите на углубление в области ноздрей. Точечный способ воздействия помогает избавиться как от существующих складок, так и предотвратить их появление.
3. Устранение складки на лбу. Это такой же точечный массаж, но уже против морщин на лбу. Надавливайте подушечками пальцев на кожу по направлению выбранной линии. Убрать складку на лбу непросто, могут потребоваться дополнительные техники.
4. Точечный массаж «Шиацу». Японский массаж лица от морщин позволяет убрать складки вокруг глаз, на лбу и в нижней части лица. Необходимо надавливать на костную ямку под скулами, по краю нижней челюсти, между бровями, над ноздрями, по верхней границе век.

Каждая из этих техник уникальна, их использование требует опыта. Но для современных женщин проблем с освоением данных методик не существует. На нашем сайте есть множество полезных видео и мастер-классов, благодаря которым можно научиться делать разные виды массажей. Одно из таких отличных видео мы настоятельно рекомендуем вам посмотреть в завершение нашей статьи.

Мимические морщины на лице – как от них избавиться?

Иногда на лице совсем молодых людей можно увидеть мелкие морщинки вокруг глаз, лица, рта. Это мимические морщины, тесно связанные с эмоциями и внешними воздействиями. Иногда они придают лицу большую выразительность, но все же напоминают о возрасте, поэтому женщины не любят таких «украшений». Эта статья о том, как убрать мимические морщины и не допустить появления новых.

Какие морщины называют мимическими?

Под кожей головы находится мышечный слой. Все лицевые мышцы делятся на жевательные и мимические. Жевательные мышцы двигают челюсти, помогая пережевывать пищу. Мимические мышцы отражают эмоции человека. При помощи этих мышц можно наморщить лоб, сощурить глаза, улыбаться.

Особенностью мимических мышц является то, что они одним своим концом прикрепляются к костям черепа, а другой конец вплетается в кожу, обеспечивая ее подвижность. Эти мышцы располагаются в основном вокруг естественных отверстий: на лбу, в уголках глаз, рта, рядом с носом.

У эмоционального человека лицевые мышцы постоянно задействованы, кожная поверхность то сморщивается, то расправляется. Это отрицательно сказывается на состоянии белков коллагена и эластина, находящихся в клетках соединительной ткани (фибробластах). Кожа теряет свои эластические свойства и образует постоянные складки – морщины вокруг глаз, рта, между бровями и в области носогубного треугольника.

Причины появления

Причинами появления мелких морщинок на коже являются:

• повышенная эмоциональность и привычка сопровождать свою речь мимикой;
• нарушение зрения: плохо видящий человек часто щурится (появляются «гусиные лапки» в уголках глаз);
• сухие тонкие кожные покровы: они быстрее растягиваются; поэтому морщинки раньше появляются у блондинок и рыжих женщин;
• дефекты ухода за кожей лица: использование неподходящих кремов и масок, ежедневное умывание с мылом при повышенной сухости, не совсем правильная техника самомассажа;
• дефекты питания: нерегулярное питание, еда всухомятку, частое использование экстремальных диет и голодания;
• резкое похудение: растянутая кожа обвисает и складывается в морщинки;
• различные заболевания: органов пищеварения, эндокринные и т.д.;
• затяжные стрессы, высокие физические и умственные нагрузки;
• вредные привычки: курение, злоупотребление спиртными напитками; это приводит к стойкому сужению кровеносных сосудов кожи; кожные покровы становятся сухими, быстро стареют, на них появляются тонкие складочки – морщинки;
• воздействие внешних факторов: палящего солнца, ветра, пыли; все это приводит к высушиванию лица и образованию на нем х морщинок.

Аптечные средства

Иногда, чтобы избавиться от морщин, косметологи используют аптечные средства. К таким средствам относятся:

1. Гель Лиотон – активным действующим веществом является гепарин. Это антикоагулянт – вещество, препятствующее свертыванию крови. Улучшает циркуляцию крови, снимает отечность тканей, подавляет действие гиалуронидазы – фермента, расщепляющего гиалуроновую кислоту. Так как гиалуроновая кислота притягивает к себе воду и разглаживает кожу, Лиотон способствует разглаживанию и удалению морщин. Гель наносят по мере появления отечности лица в основном утром. Через 15 минут его можно смыть, а можно и не смывать, наложив сверху дневной крем.
2. Гели Куриозин, Регецин – активным действующим веществом является гиалуронат цинка. Оказывает противовоспалительное, антибактериальное действие, поэтому применяется при воспалительных заболеваниях кожи (угревой сыпи и др.). Так как производные гиалуроновой кислоты притягивают к себе воду, это позволяет избавиться от мимических морщинок. С косметической целью применяют 1- 2 раза в день.
3. Блефарогель 1 – комбинированное средство для лечения воспалительных заболеваний век. Активными действующими веществами являются гиалуроновая кислота, сок алоэ вера и глицерин. Хорошо увлажняет и разглаживает кожу век, повышает ее тургор. Гель наносят 1-2 раза в день массажными движениями пальцев.

Маски от мимических морщин в домашних условиях

Перед проведением домашних процедур стоит посоветоваться с косметологом о том, как убрать мимические морщины в домашних условиях. В домашних условиях можно регулярно делать маски, разглаживающие лицо. В этом разделе рассказывается о том, как убрать мимические морщины в домашних условиях. При нанесении масок следует соблюдать следующие правила:

• маски накладываются 2 – 3 раза в неделю; долго использовать одну маску нельзя: она становится неэффективной;
• перед процедурой нужно провести чистку кожи;
• наносят маску нежными движениями и слегка вбивают в кожу постукивающими движениями пальцев;
• смеси для масок, используемых в домашних условиях, готовятся непосредственно перед нанесением.

Домашние маски:

1. Альгинатная маска против морщин – маска на основе морских водорослей, активным компонентом в ней является альгинат натрия. Маску можно купить в виде готового к употреблению геля или порошка. Порошок разводят водой до состояния густой сметаны, а затем наносят на лицо на 20 минут. Смывают водой. Эта маска от мимических морщин в домашних условиях подойдет для любого типа кожи лица, она очищает, насыщает кислородом и расправляет морщинки. Так можно полностью избавиться от мелких мимических морщинок.
2. Медово-творожно-яичная маска против морщин. 50 г свежего творога соединить с чайной ложкой меда и желтком одного яйца. Все растереть и нанести на лицо на 20 минут, после чего смыть водой.
3. Маска из ягод красной смородины и сырого картофеля. Протереть ягоды красной смородины и смешать с натертым на терке свежим картофелем (картофельный сок максимально отжать). Полученную кашицу нанести на лицо на 15 минут, затем умыться водой.
4. Маска из алоэ. Оторвать листик алоэ, положить в темное место на несколько часов (так в нем образуются необходимые биологически активные вещества), затем измельчить и наложить на лицо на 20 минут. Можно смыть или промокнуть салфеткой. Проведенный курс избавит от небольших морщин.
5. Маска с Аевитом. Взять 20 мл оливкового масла, добавить в него содержимое двух капсул Аевита (содержит витамины А и Е) и нанести на лицо вокруг глаз. Через полчаса остатки масла можно промокнуть салфеткой.

Косметические средства от мимических морщин

Популярна специальная косметика от морщин. Но чтобы применять ее правильно, нужно знать, что должно входить в состав кремов и масок для лица от мимических морщин.

Что должно быть в составе косметических средств от морщин

В состав масок от мимических морщин обязательно должен входить определенный набор компонентов, необходимых для питания и восстановления кожных покровов:

• гиалуроновая кислота – она притягивает к себе воду и расправляет кожные складки;
• коллаген или эластин – этот упругие белки соединительной ткани тонизируют и расправляют кожу, делают ее более упругой и эластичной;
• альфагидрокислоты – органические вещества, содержащиеся преимущественно в овощах и фруктах; в косметические средства их добавляют для очищения кожи, удаления с ее поверхности отмерших клеток;
• коэнзим Q 10 (убихинон) – омолаживает клетки кожи;
• витамины:
• А (ретинол) – стимулирует синтез коллагена, способствует обновлению клеток;
• Е (токоферол) – антиоксидант (нейтрализует токсичные свободные радикалы), укрепляет коллагеновые волокна;
• С (аскорбиновая кислота) – действует «заодно» с токоферолом, участвует в синтезе коллагена.

Кремы против мимических морщин

Выпускается также много кремов. Косметологи не рекомендуют пользоваться одним кремом более трех месяцев подряд, их стоит менять. Вот лучшие кремы, которые помогут бороться с морщинками:

1. Крем Revitalift (L’Oreal). Отлично справляется с задачей. Наносится на очищенное лицо один раз в день;
2. Крем Myokine (Vichy). Крем действует постепенно, накапливая положительные эффекты. Способствует стойкому расправлению небольших тонких морщинок.
3. Антивозрастной крем Черный жемчуг. Этот крем очень хорошо себя зарекомендовал в борьбе со старением.
4. Крем Витамин F и золотой корень (Green Mama). Предназначен для молодой кожи, на которой только-только начинают появляться первые морщины, крем помогает от них избавиться.
5. Крем-корректор против мимических морщин (Кора). После нанесения производит эффект лифтинга, складки могут разглаживаться полностью.

Мимическая гимнастика – упражнения для лица

Мимическая гимнастика – это очень эффективное средство. О такой гимнастике можно посмотреть видео:

Вот еще один небольшой комплекс гимнастики:

1. Прижать сильно пальцами точки над бровями, постараться как можно выше поднять брови и подержать так, считая до 5. Повторить упражнение 5 раз.
2. Прижать руками кожу лба у кромки волос. Закрыть глаза, опустить взор вниз на 5 секунд, затем вращать глазными яблоками при закрытых глазах.
3. Положить кончики пальцев рук на кожу под бровями, поднять брови, подержать в этом положении несколько секунд, расслабиться.
4. Прижать боковыми сторонами кистей рук кожу перед ушами. Надуть щеки, сильно вытянув губы вперед и подержать их в таком положении несколько секунд.
5. Дуть на предполагаемую соринку в течение нескольких секунд, затем улыбнуться.
6. Напрячь мышцу дна подбородка и язык в течение нескольких секунд. Расслабиться, медленно отклонить голову сначала назад, а затем вперед.

Такие гимнастические тренировки нужно проводить 2 – 3 раза в день по 5 подходов к каждому упражнению.

Самостоятельный массаж лица

Массаж от мимических морщин лица лучше делать в косметическом салоне, но такая возможность предоставляется не всегда. Выручить может самомассаж, если его проводить правильно по массажным линиям. Неправильно проведенный массаж может нанести лицу непоправимый вред: усилить отечность, растянуть кожу и усилить морщины.

Правила проведения самомассажа:

• нельзя проводить массаж, если есть воспалительные процессы;
• перед массажем нужно очистить лицо и нанести на него жирный крем или очищенное растительное масло;
• массаж должен проводиться строго по направлению массажных линий;
• нельзя очень сильно нажимать на кожу, по ней нужно скользить расслабленными руками;
• движения рук должны быть легкими и ритмичными;
• необходимо фиксировать каждое законченное движение глубоким надавливанием на конечную точку;
• длительность процедуры должна быть не менее 5 минут; идеальным является время 10 минут; курс состоит из 14 ежедневных процедур, затем нужно сделать недельный перерыв.

Убираем мимические морщины при помощи самомассажа

• морщины на лбу: легкими движениями пальцев рук следует массировать лицо, продвигаясь от середины лба к вискам; повторить 15 раз;
• «гусиные лапки» в наружных уголках глаз: помассировать подушечками пальцев внешние и внутренние уголки глаз, а потом места у концов бровей;
• морщинки на коже вокруг глаз: постукивать пальцами по верхним и нижним векам в соответствии с массажными линиями;
• носогубные складки: 20 раз достаточно сильно надавить пальцем на ямки над крыльями носа.

Процедуры в косметическом салоне

О том, как бороться с мимическими морщинами, очень хорошо знают специалисты косметических салонов. В их распоряжении имеется множество косметических процедур, инъекционных и аппаратных методов, способных полностью разгладить морщины.

Инъекционные методики

К инъекционным методикам относятся:

1. Мезотерапия – микроинъекции лекарств (коктейлей) для улучшения питания кожных клеток. Коктейли состоят из витаминов, минералов, гиалуроновой кислоты и других биологически активных веществ, необходимых для восстановления нормального обмена веществ. Очень эффективная методика. Результат виден не сразу, но зато он избавит от проблем на длительное время.
2. Биоревитализация – введение в проблемные места немодифицированной гиалуроновой кислоты. Также эффективная методика, результат достигается быстро, он виден уже после первой процедуры, но продолжается недолго. Повторять процедуры приходится каждые три месяца.
3. Биорепарация – почти то же самое, что биоревитализация, но лечение проводится при помощи других препаратов, в состав которых входит измененная (модифицированная) гиалуроновая кислота. С ней соединяются другие компоненты препарата (витамины, пептиды и др.). Из-за этого гиалуронидаза (фермент, расщепляющий гиалуроновую кислоту) не узнает и не расщепляет ее. Биорепарация — самая эффективная процедура омоложения, проводится косметическим средством Гиалрипайер.
4. Редермализация – метод, при котором в проблемные места вводят комбинированный препарат из гиалуроновой кислоты и сукцината натрия (янтарной кислоты). Гиалуроновая кислота притягивает к себе воду и расправляет кожу, а янтарная кислота стимулирует обменные процессы и синтез коллагена. Процедура проводится при помощи препарата Гиалуаль. Эффект от нее виден сразу и продолжается дольше, чем от биоревитализации.
5. Контурное моделирование – заполнение неровностей на лице специальными наполнителями (филлерами). Чаще всего используются филлеры на основе стабилизированной гиалуроновой кислоты. Эффект быстрый и длительный. Процедура позволяет полностью разгладить все складки и устранить дефекты.
6. Введение ботулинического токсина типа А (препараты Ботокс, Диспорт, Ксеомин). Инъекции проводятся в лицевые мышцы, что приводит к их временному выключению. Так как мышцы не работают, это приводит к разглаживанию кожи над ними. Происходит избавление от мимических морщин. Эффект длится около 3-х месяцев.

Химический пилинг

Для удаления неглубоких дефектов делают поверхностный химический пилинг или чистку лица. Процедура проводится при помощи органических кислот. Эти кислоты (молочная, яблочная, лимонная, гликолевая) содержатся в основном во фруктах, поэтому их называют фруктовыми. При нанесении на кожу они разрушают ее поверхностный ороговевший слой. В результате лицо становится молодым, улучшается его цвет, исчезают мелкие морщинки.

Аппаратная косметология

Аппаратная косметология развивается очень быстрыми темпами и позволяет бороться с различными косметическими недостатками, разгладить морщинки. В последние годы появился ряд аппаратов, без которых сегодня трудно представить косметические салоны. Самыми эффективными и распространенными являются следующие аппаратные процедуры:

1. Ультразвуковой пилинг (чистка) – при помощи этой процедуры можно безболезненно провести удаление поверхностных клеток эпителия, что приведет к обновлению и омоложению. Полностью исчезнут неглубокие дефекты.
2. RF-лифтинг (радиоволновый лифтинг) – радиоволновая энергия способствует разогреванию средних и глубоких кожных слоев. Это стимулирует синтез коллагена, омолаживает, исчезают небольшие неровности и складки.
3. Фотоомоложение – воздействие высокочастотным импульсным светом (ультрафиолетовый спектр в нем отсутствует). Кожные покровы прогреваются, активизируется синтез коллагена и эластина, клетки очищаются от токсинов. Кожа становится молодой, упругой, дефекты исчезают.
4. Микротоковая терапия – воздействие импульсным током низкого напряжения. В результате улучшается микроциркуляция крови, обновляются ее клетки. Кожа становится свежей, морщинки разглаживаются.
5. LPG-массаж – вакуумно-механический массаж при помощи специальной аппаратуры. Датчик при помощи вакуума аккуратно захватывает кожную складку и с подкожной клетчаткой и массирует ее роликами. Процедура эффективная и приятная. Улучшается кровообращение, клетки кожи оживают, активизируется выработка гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина, устраняются неровности.

Профилактика

Причины появления мимических морщин известны и их нужно устранять.

Что можно сделать для профилактики:

1. Главной причиной являются наши эмоции. Так, если женщина начинает улыбаться, морщины могут появиться в области носогубного треугольника, у наружных уголков глаз и на лбу. Поэтому улыбаться нужно правильно. Для этого стоит потренироваться перед зеркалом и добиться такой улыбки, при которой приподнимались бы только щеки. Никаких других складок (на лбу, у глаз, около носа) быть не должно. Перед зеркалом можно рассмотреть и другие варианты мимики и выявить, что слишком морщится лоб или хмурятся брови. Стоит постарайтесь отрепетировать нужную мимику перед зеркалом.
2. Большое значение имеет правильный уход за лицом и отсутствие на него вредных воздействий (солнца, ветра), избавление от вредных привычек (курения и т.д.). Стоит тщательно следить за своей кожей, ухаживать за ней, используя косметические средства для соответствующего типа лица, бороться с преждевременным старением.
3. Нужно правильно питаться, без этого хорошей кожи не будет. Поэтому в рационе должно быть больше овощей, фруктов, нежирного мяса, рыбы, молочных продуктов. А жирное мясо и сладости лучше удалить из рациона и употреблять только изредка.

Если женщина задается вопросом, как избавиться от мимических морщин, то начинать ей лучше всего с консультации дерматолога – косметолога. Он сможет подобрать оптимальные способы устранения мимических морщин как в косметическом салоне, так и в домашних условиях. Самое главное в этом вопросе – регулярность и правильность проведения процедур.

Источники: http://plastgid.ru/massazh-lica-protiv-morshhin/, http://spaceface.ru/cosmetology/prevention/massazh-lica-ot-morshhin.html, http://agesecrets.ru/kosmetologiya/mimicheskie-morshhiny-na-litse-kak-ot-nih-izbavitsya