Содержание
Курсы массажа лица
С помощью массажных техник хороший мастер может омолодить кожу, вернуть ей упругость и эластичность, разгладить морщинки и создать чёткий контур лица. Если вы тоже хотите построить успешную карьеру косметолога и любите делать окружающих ещё красивее, записывайтесь на профессиональное обучение массажу лица в МИРК.
Мы предлагаем вам более 10 учебных программ, рассчитанных как на практикующих мастеров, так и на слушателей без медицинского образования. Только в институте имени З.М. Никифоровой вы можете овладеть незнакомой профессией всего за 2 дня или за 16 академических часов повысить квалификацию, освоив новые техники. Наши курсы обучения массажу лица в Москве – это ваш первый шаг навстречу светлому будущему, первый рывок в карьере косметолога!
Занятия в МИРК проводятся в небольших группах студентов по 4-8 человек в удобное вам время. Преподавательский состав – лучшие косметологи и массажисты России, мастера с многолетним опытом работы и высококвалифицированные учителя, умеющие правильно подать материал. С их помощью вы сможете начать карьеру в учреждениях эстетической медицины уже на следующий день после мастер-классов!
Курсы обучения на кафедре массажа лица
Почему для обучения и повышения квалификации выбирают МИРК?
Мы тщательно разрабатываем методические программы, поэтому более 65% занятий посвящаются практике, теоретические лекции понятные и интересные, а материал запоминается легко и надолго.
У нас могут учиться не только медики или практикующие мастера, но и те, кто хочет начать свою карьеру в индустрии красоты.
Индивидуальный подход – правило №1 для сотрудников нашего института, поэтому все студенты самостоятельно подбирают время и форму проведения занятий.
Мы предлагаем самые низкие цены на курсы массажа лица в Москве, потому что хотим сделать медицинское образование действительно доступным.
После успешной сдачи финальных зачётов все студенты получают сертификат или диплом о переподготовке государственного образца, позволяющий работать в салонах красоты, санаториях или даже открыть собственную практику.
Курс обучения массажу лица. Скульптурный массаж
Цель скульптурного массажа – обеспечение тургора кожи, а также проработка подкожно-жировой клетчатки, лимфатических и кровеносных сосудов и, конечно, мышц. Скульптурный массаж проводят, начиная с задне-шейной поверхности и трапецевидных мышц, далее прорабатываются мышцы плечевого пояса и зоны декольте. Очень важно уделять внимание всем группам мышц, даже немимическим, так как только за счет целостного массажа лица, шеи, зоны декольте, достигается полноценный эффект. После того как косметолог дошел до лба, он постепенно спускается вниз и возвращается к мышцам декольте и плечевого пояса.
Удивительная особенность скульптурного массажа лица – в том, что он позволяет избежать или уменьшить количество операционных вмешательств. Процедура скульптурного массажа лица обеспечивает мощный лифтинг, заметный уже после первой процедуры. Лифтинг – один из важных эффектов, ради которого проводится скульптурный массаж лица. При проведении скульптурного массажа лица с применением специального крема последний впитывается во время процедуры и обеспечивает дополнительную эффективность массажа. Учитывая технологичность и эффективность скульптурного массажа, его курс не превышает 8-12 процедур.
Каких результатов можно добиться, последовательно и систематично выполняя технику скульптурного массажа лица:
· интенсивное воздействие на мимические мышцы лица, благодаря чему происходит глубокое расслабление и тонизация мышц;
· усиливается кровообращение и улучшается работа нервных окончаний;
· выполняя более глубокие и интенсивные движения, обеспечивается лимфодренаж;
· обеспечивается сильное воздействие на нейрорецепторную систему при поверхностном массаже;
· заметно улучшается цвет лица и состояние;
· подтянется обвисшие участки кожи щек;
· разгладятся морщинки лобной области;
· кожа лица приобретет свежий и молодой внешний вид.
Большее внимание уделяется тем участкам, на которых расположены наиболее неработающие мышцы – именно они и составляют основную проблему старения.
Благодаря мощному притоку крови, исчезают отеки, подтягиваются морщинки, кожа приобретает розовый оттенок. Заметно значительное разглаживание носогубной складки. Курс составляет 12 процедур и более, по необходимости. Потому как меньшее количество сеансов не дадут. Методика скульптурного массажа хороша тем, что ее можно использовать не только в лечебных целях, но и в профилактических – кожа лица будет постоянно находиться в тонусе, кровообращение и микроциркуляция будет хорошо работать, мимические мышцы лица будут разрабатываться в правильном режиме. Систематическое выполнение приведет к тому, что кожа лица обретет здоровый и молодой внешний вид.
Ко всем слушателям применяется дифференцированный подход в зависимости от начального уровня подготовки.
Скульптурный массаж лица можно применять для профилактики старения самостоятельно и в комплексной омолаживающей программе.
Выпускники этого курса чаще
всего записываются на курсы:
Пользователи также
посещают курсы:
ПО ОКОНЧАНИИ ОБУЧЕНИЯ
У ВАС БУДУТ ЗНАНИЯ
- особенностей скульптурного массажа и его отличий от других видов массажа лица
- основ коррекции возрастных изменений кожи, особенностей ее проведения
- основ восстановления архитектоники лица, возвращения прежнего овала
- основ безоперационной подтяжки лица и методов проведения
- особенностей проведения структурного массажа лица, в зависимости от возраста, типа кожи и старения
- особенностей дифференцированного применения приемов структурного массажа лица в лечении остаточных явлений невритов и инсультов.
ПО ОКОНЧАНИИ ОБУЧЕНИЯ
ВЫ БУДЕТЕ УМЕТЬ
- безоперационным образом прорабатывать глубинные слои кожи
- правильно работать с сосудами и применять нужные приемы при различных отклонениях (купероз)
- обеспечивать тургор кожи, подкожной клетчатки, лимфатических и кровеносных сосудов и мышц
- уметь достигать омолаживающего эффекта во время процедуры массажа
- укреплять каркас мышц, усиливать упругость кожи
ТРЕБУЕМАЯ ПОДГОТОВКА
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
После успешного окончания обучения Вы получите: Удостоверение установленного образца
Также Вы можете получить Сертификат международного образца
НОВОСТИ Все
- 01.01.2019 05:25:00 МИВМ открыто противостоит интернет-преступникам
- 01.01.2019 05:00:00 19 января 2019 года года Московский Институт Восстановительной Медицины приглашает на День открытых дверей
- 31.12.2018 28 декабря состоялся выпуск группы курс «Грудничковое плавание»
- 29.12.2018 Уникальное предложение. Получите новый сертификат!
- 29.12.2018 26 ЯНВАРЯ приглашаем на мастер-класс «Кинезиотейпирование при Детском церебральном параличе»
Популярные
Профессия: Преподаватель курсов «Эстетическая косметология», «Химические пилинги», «Шугаринг», к.м.н.
Стаж работы 12 лет, кандидат медицинских наук.
Врач — дерматокосметолог, преподаватель косметологии. тренер-косметолог.
1999 год — закончила Государственный Университет Медицины и Фармакологии им.Тестемицану, специальность «Лечебное дело» с присвоением квалификации «Врач».
2001 год — Государственный Университет Медицины и Фармакологии им.Тестемицану, Интернатура, специальность «Анестезиолог-реаниматолог»
2007 год — Московский областной научно-исследовательский клинический институт им.М.Ф. Владимирского, Факультет усовершенствования врачей, присвоена квалификация «Дерматовенеролог»
Врач дерматокосметолог: инъекционные методики (мезотерапия лица, тела, волосистой части головы; биоревитализация IAL-sistem, IAL-sistem ACP, Restylane Vital; контурная пластика Retstylane, Restylane Perlane, Restylane Touch, Restylane Lipp и др.; введение ботулотоксина Botox, Disport, лечение гипергидроза; мезоботокс; дермароллерная терапия лица, тела, волосистой части головы; пилинги поверхностные и срединные (гликолевые, салициловые, Джеснера, ретиноевые, феноловые, TCA и др.; уходы за лицом по японской технологии с наложением золотых и платиновых пластин-проведение мастер-классов и обучение этой методике косметологов, участие в выставках. Обучение косметологов LPG, микротоковой терапии, электромиостимуляции, криолиполизу, RF, электролиполизу.
Сертификат специалиста «О допуске к осуществлению медицинской или фармацевтической деятельности по специальности «Косметология»
Сертификат по специальности «Дерматовенерология»
Сертификат специалиста»Теория и практика применения препарата Диспорт (ботулинический токсин типа А) в эстетической медицине» с правом использования данного препарата в клинической практике
Сертификат специалиста «Мезотерапия в терапевтической косметологии и эстетической медицине»
Удостоверение о повышении квалификации «Система ухода и реабилитации кожи с угревой сыпью и постакне. Коррекция возрастных изменений кожи и предупреждения старения»
Удостоверение о повышении квалификации «Новейшие достижения в области дерматокосметологии: мезотерапия, применение современной методики в терапевтической косметологии и эстетической медицине»
Удостоверение о повышении квалификации УМЦ Мартинекс «Срединные и поверхностные пилинги»
Свидетельство о повышении квалификации «Лифтинговый глубокомышечный массаж лица по Жоэль Сиокко»
Стаж работы 12 лет.
Врач — дерматокосметолог, преподаватель косметологии. тренер-косметолог.
1999 год — закончила Государственный Университет Медицины и Фармакологии им.Тестемицану, специальность «Лечебное дело» с присвоением квалификации «Врач».
2001 год — Государственный Университет Медицины и Фармакологии им.Тестемицану, Интернатура, специальность «Анестезиолог-реаниматолог»
2007 год — Московский областной научно-исследовательский клинический институт им.М.Ф. Владимирского, Факультет усовершенствования врачей, присвоена квалификация «Дерматовенеролог»
Врач дерматокосметолог: инъекционные методики (мезотерапия лица, тела, волосистой части головы; биоревитализация IAL-sistem, IAL-sistem ACP, Restylane Vital; контурная пластика Retstylane, Restylane Perlane, Restylane Touch, Restylane Lipp и др.; введение ботулотоксина Botox, Disport, лечение гипергидроза; мезоботокс; дермароллерная терапия лица, тела, волосистой части головы; пилинги поверхностные и срединные (гликолевые, салициловые, Джеснера, ретиноевые, феноловые, TCA и др.; уходы за лицом по японской технологии с наложением золотых и платиновых пластин-проведение мастер-классов и обучение этой методике косметологов, участие в выставках.
Обучение косметологов LPG, микротоковой терапии, электромиостимуляции, криолиполизу, RF, электролиполизу.
Учебный центр я выбирала очень долго и тщательно, не только по отзывам в интернете, но и лично посещала каждый из выбранных мной вариантов. Чем привлек? Во-первых персонал, встретили лично дружелюбно, все подробно рассказали, объяснили, показали все действующие лицензии, какие дисциплины преподают во время курсов, на какой косметике работают и почему (что очень важно). Во-вторых удалось пообщаться с преподавателем по косметологии Лукасевич Дианой Викторовной. После посещения пробного урока я отбросила все сомнения и решила,что учиться буду только в этом институте и не ошиблась в своем выборе. Хочу выразить огромную благодарность Диане Викторовне, за высокий профессионализм, чуткость, индивидуальный подход к каждому слушателю. Пройдя косметологию, записалась еще на курс Скульптурный массаж лица,который тоже ведет этот замечательный преподаватель.
Синюкаева Диана, курс «Косметология»
Обучалась с 15 апреля у Дианы Викторовны Лукасевич. Научилась и правильным уходам, инъекционным и аппаратным методикам. Мастер своего дела. Ни разу не пожалела, что пришла на курс «Косметология» именно сюда. Здесь действительно учат.
Карпова Марина, слушательница курса Эстетическая и профессиональная косметология
Я заканчиваю обучение на косметолога в группе обучавшейся с 21.07.2018 по 04.11.2018, утро выходного дня. Вы знаете, я даже свой мед.колледж не смогла полюбить, я ненавидела это место, за злых преподавателей, и тяжелую группу. Пройдя короткое обучение в три месяца у Дианы Викторовны Лукасевич, в тихой, милой, уютной обстановке. Признаюсь, уже плачу, вспоминаю время обучения как самое веселое,доброжелательное,а главное — продуктивное. Я приобрела новую профессию! Вот,остался последний, квалификационный экзамен, а я уже плачу что все. А казалость так долго — 3 месяца! Я буду очень скучать Диана Викторовна и милые девочки из моей группы! Я обязательно приду еще учиться именно сюда, в институт восстановительной медицины, ставший для меня по истине alma mater.
Инна, курс «Косметология.Комплексная программа»
Массаж лица от морщин: как правильно делать в домашних условиях
Женщины в поисках антивозрастных средств прибегают к самым экзотическим и дорогостоящим, а ведь в домашних условиях можно предотвратить старение кожи разными видами массажа – традиционный китайский, японский точечный Шиацу не только разгладят морщины, но и принесут оздоровление всему организму. Выбирайте подходящую для себя технику, осваивайте ее, и пусть ваше лицо как можно дольше остается молодым и красивым.
Как правильно делать массаж лица
После 30 лет массаж лица против морщин нужно делать каждые две недели, или курсом по 10-15 сеансов 2-3 раза в год продолжительностью 15-20 минут. На лицо наносится массажный крем или косметическое масло, можно эфирное масло с антивозрастным эффектом: миндальное, из виноградных косточек, оливковое. В домашних условиях легче всего освоить лимфодренажный или точечный массажи, но нужно быть уверенной, что вы все выполняете правильно, по массажным линиям, потому что неправильный массаж вреден.
Самомассаж
Самостоятельно массаж для лица от морщин выполняется, стоя перед зеркалом. Когда вы хорошо освоите технику, сможете делать его лежа, это более эффективно, способствует большему расслаблению. Основные правила самомассажа:
- лицо должно быть чистым;
- волосы с лица нужно убрать под шапочку или повязку;
- руки должны быть чистыми, ногти короткими;
- делать по массажным линиям от центра лица к периферии;
- начинать со лба, постепенно опускаясь вниз, заканчивать шеей;
- основные массажные приемы: легкое поглаживание, растирание, щипки, похлопывание.
Самомассаж выполняется простыми приемами по массажным линиям. Растягивать кожу и сильно тереть нельзя. Если вы не уверены в правильности своих манипуляций, лучше проконсультироваться с косметологом и попросить его показать несколько движений. Основные массажные линии:
- от середины лба до висков;
- от центра переносицы вдоль бровей к вискам;
- от внешнего угла глаза по линии скулы к внутреннему, далее под бровью до внешнего угла;
- от крыльев носа до висков;
- от носогубной складки к вискам;
- от угла губ до середины уха;
- от середины нижнего края губ до мочки;
- от нижней точки подбородка до мочки уха.
Массажером
Достичь хороших результатов в нелегкой борьбе за молодость поможет массажер. На бьюти-рынке представлено много разных массажеров: от механических валиков до электрических с виброэффектом, оснащенных ультразвуком или инфракрасным излучением. Для использования всех видов массажеров актуальны правила:
- перед процедурой очистить лицо;
- увлажнить лицо питательным кремом, массажным маслом;
- выполнять строго по массажным линиям: от центра лица к периферии;
- продолжительность от 15 минут до получаса, в зависимости от интенсивности воздействия: чем меньше интенсивность, тем длиннее сеанс;
- после завершения нанести успокаивающий крем и отдохнуть.
Самые эффективные техники
В современной косметологии существует огромное множество видов массажных техник. Все они по-своему хороши и эффективны:
- Вакуумный. Считается очень эффективным для устранения отеков, рубцов и пигментных пятен, для улучшения кровообращения. Техник выполнения две: статическая и кинетическая. В первом случае банки ставят на проблемные участки на определенное время, массажный крем не используют. Кинетическая техника – это передвижение банок по смазанной массажным маслом коже. Кинетический можно проделать дома, статический лучше в салоне.
- Щипковый массаж Жаке. Результат в виде разглаживания морщин достигается при помощи щипков разной интенсивности. Это сложная техника, самостоятельное выполнение может привести к обратному результату, поэтому делать его лучше в салоне.
- Скульптурный или пластифицирующий называют безоперационным лифтингом. Эта техника требует знаний анатомии, делать его нужно только у опытного специалиста.
- Кобидо. Ему 500 лет, передавался он из поколения в поколение избранными мастерами. Считается одним из самых эффективных. Воздействие идет не на мышцы или кожу, а на энергетические меридианы и акупунктурные точки, гармонизируя энергию Ци человека. Массажные приемы многочисленны и разнообразны, стоит ли говорить, что делать его должен профессионал.
От морщин вокруг глаз
Хороший эффект в борьбе с гусиными лапками приносит криомассаж. Двумя кубиками льда делать разглаживающие движения по массажным линиям вокруг глаз. Длится массаж от морщин вокруг глаз не более 5 минут, проводится очень осторожно, не останавливаясь на точках, чтобы не переохладить тонкую кожу век. Замораживать можно отвары трав с несколькими каплями эфирных масел.
Этот вид растираний позволит вам убрать не только морщины и гусиные лапки, но и нависшие брови, мешки под глазами. Делайте его по 7-10 сеансов с перерывами, по 5 раз, если не сказано иначе:
- Поставить пальцы на виски. Сделать по 10 кругов по часовой стрелке.
- Мягко надавливая, передвигать пальцы от виска к носу по косточке снизу, дойти до внутреннего угла глаза, затем на область под бровью и обратно.
- Слегка придавить сначала нижнее, затем верхнее веко подушечками пальцев.
- Пройти по области вокруг глаз поколачивающими легкими ударами пальцев – 10 кругов.
- Поставьте палец ребром на висок, чтобы ноготь был направлен к волосам, переверните палец к носу. Такими движениями сделайте пять подходов по направлению к носу по косточке под глазом. Тоже самое сделайте над глазом от внутреннего угла глаза до виска под бровью.
- Легко прижать область около внешнего угла глаза 10 раз, перекатывающими движениями по скуле перейти к внутреннему углу, сделать 10 надавливаний. Аналогично под бровью перейти обратно.
- Пройти под бровью от носа до виска круговыми растираниями, затем обратно по верхней части скулы.
- Повторить предыдущий прием похлопывающими движениями.
От морщин на лбу
Самый простой массаж от мимических морщинок на лбу можно делать самостоятельно, во время утреннего или вечернего ухода: нанести крем на прорабатываемую зону, круговыми движениями пальцев легко втирать его в кожу по массажным линиям. Очень эффективен от продольных лобных морщин массаж мельхиоровыми или серебряными ложками. Ежедневная омолаживающая процедура:
- Делать поглаживающие движения от центра лба к вискам 10 раз.
- Указательные и средние пальцы над переносицей, круговыми движениями передвигаться к вискам 5 раз.
- На лоб кладут обе ладони (одна над другой), сдвигают кожу в разных направлениях 4-5 раз.
- Щипками передвигаются от центра лба к вискам, затем также от центра к вискам делать постукивания по 5 раз.
- Закончить легкими похлопываниями по лбу.
Антивозрастной
Очень хороший антивозрастной эффект достигается после сеанса миофасциального массажа. Это глубинный массаж для омоложения, при котором мастер воздействует на фасции – соединительную ткань, покрывающую мышцы. Разбивая мышечные зажимы, специалист возвращает мышцы в расслабленное положение, разглаживая морщины. Эффективно улучшить тонус кожи и подтянуть овал лица помогает щипковая техника.
Одной из самых эффективных антивозрастных массажных техник считается испанский массаж мануального терапевта Энрике Гарсиа. Техника основана на релаксации глубоких мышц и получения пациентом удовольствия во время сеанса. Метод использует более 100 приемов, ни разу не повторяющихся, это гарантирует отсутствие привыкания и хороший мышечный отклик, как результат – улучшение цвета и рельефа кожи, устранение морщин.
Массаж лица от морщин в домашних условиях
Некоторые виды массажа можно делать самостоятельно, каждый имеет свою специфику, которую необходимо изучить, чтобы не получить обратный эффект в виде растянутой кожи. Японский и китайский массажи основаны на знании расположения биологически активных точек, скульптурирующие – на хорошем знании анатомии. Поэтому, если вы не уверены в своем знании той или иной массажной техники, лучше доверьтесь профессионалу.
Самый простой для выполнения – классический самомассаж. Это хорошая профилактика морщин, если делать его каждый день с 25-30 лет, их появление отодвинется на гораздо более поздний срок:
- круговыми движениями разглаживать кожу лба от центра к вискам;
- тремя пальцами обеих рук провести от бровей к линии роста волос 3 раза;
- пальцы одной руки положить на висок, другая рука разглаживающими движениями перемещается от виска по лбу в противоположную сторону, повторить 10 раз в обе стороны;
- большими пальцами упереться в подбородок, три пальца положить на верхнюю часть скулы, поглаживать скулу от носа к вискам;
- от центра подбородка к ушам поглаживать кожу;
- приложить палец к внешнему углу глаза, чередуя поглаживание с постукиванием, легко массировать область глаза.
Японская техника
Массаж Асахи или, правильнее Цоган, можно делать в домашних условиях, освоив технику самостоятельно. Он настолько полюбился пациентами, что создатель Юнуко Такана дополнила его новыми приемами, специально для разных типов лица и разных возрастов. Нужно запомнить, что после первых сеансов могут появиться высыпания. Эта процедура противопоказана девушкам с худощавым лицом, после нее оно еще больше похудеет.
Массажные движения Цоган повторять по 3 раза, если нет другого указания, выполняется подушечками пальцев:
- Почти все движения массажа заканчиваются поглаживанием от виска, по краю лица вниз к подбородку и дальше до ключиц.
- Пальцы рук на середине лба, перпендикулярно бровям. Надавив на кожу, двигать пальцы к вискам, развернуть вниз, мягко вести по контуру лица до ключиц;
- Подушечками средних пальцев мягко двигаться по нижнему краю глаз к внутреннему уголку, затем давление увеличить и по верхнему краю вернуться к вискам. Повторить движение к внутреннему краю, вернуться обратно, закончить завершающим движением.
- На середину подбородка поставить безымянный и средние пальцы, двигаться вверх к уголкам губ, слегка прижать, затем вокруг губ, остановиться над верхней губой, опять прижать и вернуться к подбородку.
- Пальцы поставить у крыльев носа, делать круговые растирания вниз до верхней губы 5 раз, затем растереть переносицу и плавно перейти от переносицы к вискам к завершающему приему по линии брови.
- Легко нажимая, провести пальцы от подбородка к углам губ, крыльям носа, и внутреннему углу глаза, как бы описывая букву «О», затем по скуле к виску и закончить завершающим движением. У внутреннего угла глаза слегка надавить на кожу.
- Одна рука фиксирует нижнюю челюсть, другая с усилием движется от нижней челюсти до переносицы по щеке, переходя по нижнему краю глаза к виску и завершающему движению. У внутреннего угла глаза слегка надавить на кожу 3 раза. Повторить то же с другой стороны.
- Ладони горизонтально лежат на щеках, пальцы в точках по обе стороны носа. С усилием провести пальцами к вискам, переходя к завершающему движению.
- Ладони на овале лица, соприкасаются в районе подбородка. С усилием провести основанием ладони вверх под глаза, увеличить усилие и переместить ладони к ушам, закончить завершающим движением.
- Основания ладоней ниже уголков губ, с усилием сдвигать ладони к ушам, надавить на область под скулой и плавно спуститься вниз завершающим движением.
- Положить ладони под подбородок, плотно прижав. Захватывая кожу, сдвигать ладонь к середине уха, снова прижать, плавно закончить завершающим движением. Если не получается двумя руками, можно сначала делать по очереди.
- Пальцы рук на носу, большие на подбородке. Ребрами ладоней с усилием провести по щекам до уха, перейти к завершающему движению.
- Провести по лбу зигзагообразные движения с усилием.
- Пальцы обеих рук на лбу, надавить на 3 счета, легко двигать пальцы к вискам, завершающее движение.
Глубокий массаж
Поддерживать мускулатуру в тонусе позволит глубокий массаж лица от морщин. Эта техника расслабляет эмоциональные зажимы, проходит привычка хмуриться. Происходит изменение мировоззрения в позитивную сторону. Это очень радикальная по воздействию и по ощущениям методика, пациент может испытывать сильные болевые ощущения. Рекомендуется кричать, плакать, потому что вместе с физиологическим происходит и психологическое расслабление. Делать его нужно у опытного специалиста. Состоит он из трех частей:
- глубокая проработка грудной клетки, так как повышенный тонус мышц груди передается лицевым мышцам и нервам;
- улучшение венозного оттока с помощью лимфодренажа грудной клетки, лицевой зоны, головы;
- глубокое воздействие на кости черепа, мышцы и фасции.
Это очищающая процедура с лифтинг-эффектом. Для нее нужно использовать натуральный, не засахаренный мед, примерно 1 чайную ложку:
- Делается на сухое лицо, масло не используется.
- Мед слегка разогреть и распределить по лицу, избегая область губ и глаз.
- По массажным линиям прижимать и затем «отклеивать» ладони от кожи.
- Делать 10-15 минут.
- Смыть мед теплой водой и нанести увлажняющий крем.
Мимический
Перед сном очень помогает расслабляющий мимический массаж. Это нечто среднее между классическим массажем и гимнастикой:
- Прижать бровь, при этом пытаясь сдвинуть брови – 10 с.
- Положить ладони на лоб и прижать. Поднимать брови, руками удерживая кожу лба в течение 10 с.
- Постукивающими движениями передвигаться от внешнего угла глаза по линии скулы к внутреннему и, наоборот, под бровью – 5 раз.
- Произнести букву «О», округлив губы – 10 раз, губы плотно прижать к зубам на 5 с, расслабить, повторить 5 раз.
- Повторить предыдущее упражнение, вместо буквы «О», произнести букву «У».
Очень популярен точечный массаж Шиацу. Его рекомендуют выполнять утром, тогда организм получит заряд бодрости на весь день. Проводится методом нажатий на биологически активные точки пальцами или специальными шариками, которые прижимают к коже и вращают по часовой стрелке. Палец держат перпендикулярно коже, на точку надавливают около 7 секунд. Основные массажные точки:
- Для глаз: внешний и внутренний угол глаза, три точки в начале, середине и конце брови.
- Для лба: по три точки, расположенные между началом брови и линией роста волос с каждой стороны, нажимая, проработать весь лоб от центра до висков.
- Для губ: от точки под нижней губой надавливающими движениями передвигаться к точкам в углах губ. Средний палец поставить в точку у носогубной складки, указательный и безымянный рядом на верхнюю губу, нажимать 5-6-раз.
- Щеки: точки расположены по нижнему краю скулы. Одновременно надавить все шесть точек в течение 7 секунд.
- Овал лица: три пальца расположить по обе стороны от подбородка, большим прижать челюсть снизу, нажимать на эти точки в течение 7 секунд. Постепенно передвигаясь к вискам, проработать всю нижнюю челюсть.
Противопоказания
При всей эффективности и универсальности массажа лица от морщин эта процедура имеет противопоказания. Ее нельзя делать, если имеются следующие проблемы:
- кожные заболевания инфекционного или аллергического характера;
- наличие опухолей;
- воспаление лимфоузлов;
- пониженное или повышенное внутричерепное давление;
- плохая свертываемость крови;
- повышенная ломкость кровеносных сосудов, купероз;
- какие-либо воспаления на лице;
- родинки на лице;
- заболевания лор-органов;
- недавно перенесенные косметические процедуры.
Источники: http://mirk.msk.ru/kafedra-massazha-litsa, http://www.manuolog.ru/courses/kafedra-esteticheskoy-kosmetologii/skul-pturnyj-massazh-lica/, http://sovets.net/16020-massazh-lica-ot-morcshin.html
