Как убрать морщины методом массажа

Массаж лица против морщин – остановите время своими руками

Можно ли самостоятельно остановить время? Наверное, многие ответят отрицательно, ведь машина времени существует только в фантастических фильмах. Но этот ответ неверен. Возможно, остановить старение полностью мы еще не научились, да и философский камень не выдумали, зато с помощью кремов, специальных косметических средств и массажа можно стать красивой и убрать морщинки на лице.

Чем полезен массаж лица против морщин?

С давних времен известно, что специальные массажи укрепляют здоровье, мышцы, тонизируют кожу. Сейчас их существует множество: тайский, с помощью иголок, массаж лечебными камнями, лечебно-профилактический и, конечно же, массаж лица против морщин. Именно последний помогает разгладить мимические морщинки, вернуть коже приятный румянец и эластичность. С помощью воздействия пальцев на определенные точки кровь и полезные вещества активно поступают в верхний слой, активизируя деятельность сальных желез. Таким образом, при регулярном воздействии на кожу можно не только остановить время, но и повернуть его вспять. Мелкие морщинки на лице исчезают, а более глубокие становятся менее выразительными. Даже самый лучший крем от морщин не принесет такого эффекта. Этот факт доказан многими дамами.

Как правильно сделать массаж лица против морщин?

Во-первых, следует заметить, что такая терапия – лучший уход за чувствительной кожей лица. Это поможет ей восстановиться и противостоять внешним воздействиям.

1. Итак, первое правило – увлажнение. Перед тем как сделать массаж лица против морщин, необходимо очистить и увлажнить кожу. Для жирного типа использовать соответствующий крем. Можно вместо крема применять оливковое масло, масло косточек винограда, зародышей пшеницы или самое популярное – миндальное. Именно последнее не только успокоит кожу, но и смягчит. Оно будет способствовать разглаживанию морщин и придаст даже увядшей коже красивый и здоровый вид. В целебное средство можно добавить несколько капель эфирных масел. К примеру, для того чтобы разгладить морщинки, идеально подойдет эфирное масло сосны или иланг-иланга. Возьмите основу (к примеру, масло персиковых косточек или миндальное) и добавьте одну-три капельки эфирного масла. Тщательно размешайте и наносите на кожу.

2. Подушечками пальцев аккуратно начинайте делать массаж. Двигайтесь в медленном темпе, не спешите и не давите слишком сильно. Начинайте массаж лица против морщин с переносицы. Аккуратными круговыми движениями по часовой стрелке двигайтесь в направлении лба. Левая рука должна массировать левую сторону, а правая, соответственно, правую. Плавно переходите к скулам и подбородку.

3. Далее уделите особое внимание коже вокруг глаз. Барабанящими легкими движениями обеих рук помассируйте чувствительную зону. Будьте осторожны, ведь эта часть лица наиболее нежная. Не растягивайте кожу вокруг глаз. Закройте веки и аккуратно сделайте массаж верхней части, доходя до бровей.

4. После этого барабанящими движениями пушечек пальцев переходите к зоне переносицы, щек. Возвращайтесь к коже на лбу.

5. Завершающий этап – похлопывание. Такое упражнение будет способствовать притоку крови к лицу. Слегка похлопайте по щекам, подбородку и верхней части лица ладошками. Вы должны почувствовать, что крем (или масло) хорошо впитался.

Заключение

Именно подобный массаж лица против морщин будет идеальным способом возвратить коже упругость и свежесть.

Избавляемся от носогубных складок массажем: эффективность и техника проведения процедуры

Как бы много денег и усилий мы не тратили на уход за собой, есть вещи, которые выдают наш возраст.

Особенно быстро стареют носогубная складка и шея, но избавиться от морщин возможно без дорогих и опасных процедур по типу ботокса.

Различные виды массажа для носогубных складок часто проводятся в домашних условиях, поэтому их можно повторять без специалиста.

Причины появления носогубных складок

Изначально определим причину появления носогубных складок, ведь развиваются они на фоне стрессов, большой мимической активности и постоянных улыбок. После постоянных спазмов, укорачивания мышц происходит формирование валика между губой и нижним веком. Но от уплотнения можно избавиться при помощи массажа, который разглаживает, расслабляет, улучшает метаболизм и кровообращение.

Иногда ситуация складывается наоборот, и мышцы находятся в гипотонусе, потому что почти не активны. Тогда складки будут иметь обвисший и вялый вид. Их необходимо активизировать при помощи массажа и гимнастики для мимики лица.

Есть и другие причины появления носогубных складок:

• отеки;
• возрастные изменения;
• сон лицом в подушку;
• похудение или прибавка в весе;
• наследственность;
• отсутствие ухода за лицом.

Эффективна ли процедура?

Говоря о результатах проведения массажа для носогубных складок, добиться удается такого эффекта:

1. Ускорение кровообращения, обмена веществ, что делает кожу более упругой.
2. Исчезновение обвисшей кожи.
3. Исчезновение отечности.
4. Повышение тонуса мышц.
5. Исчезновение акне и угрей.
6. Выделение черт лица.
7. Снятие напряжения с мышц лица.
8. Профилактика носогубных морщин.

Добиться результата можно только при комплексном выполнении упражнений в массаже, повторении. Обычно явные изменения видны уже через три-четыре недели в возрасте до 40 лет. Позднее приходится прибегать к омолаживающим процедурам, потому что кожа теряет коллаген и кислород.

Воздействие поглаживаний на кожу

При давлении пальцами на кожу лица кровь начинает быстрее поступать к коже, питать клетки кислородом и улучшать обменные процессы. Доказано, что выработка коллагена и эластина осуществляется в два раза быстрее. Поэтому морщины начинают разглаживаться, и кожа становится более упругой.

Массаж для носогубных складок укрепляет мышечную ткань, поэтому исчезает отвисшая кожа, а очертания лица больше прорисовываются. Для женщин после 50 лет процедура позволяет избавиться от старых морщин, не дает появляться новым. Девушки до 35 лет смогут предотвратить появление новых морщин.

Если же делать точечный или японский массаж с иголками, то можно воздействовать на отдельные точки, улучшая пищеварение, снимая раздражение и воспаления, избавляя от болей.

Виды массажа от морщин вокруг губ

Прежде чем начинать сеансы массажа для носогубных складок, нужно определиться с типом, ведь различают такие:

Также можно использовать массаж с рыбьим жиром, упражнения с бутылкой, гимнастику от Кэрол Маджио.

Большинство видов массажей выполняется пальцами рук, но иногда могут применять масла, массажные аппараты, компрессы и иглы. Поэтому при выполнении упражнений, стоит четко придерживаться правил, рекомендаций или пользоваться исключительно услугами профессиональных массажистов. Специалист выберет технику, соответствующую вашей проблеме, возрасту, желаемому эффекту.

Для выполнения этого вида массажа необходимо использовать масло или жирный крем. Делайте это через два часа после приема пищи.

Методика массажа такова:

1. Сделайте спину прямой.
2. Разогрейте ладони.
3. Проведите небольшую гимнастику для глаз.
4. Положите указательные пальцы на внутренние уголки глаза и слегка давите туда.
5. Растирайте переносицу круговыми движениями.
6. Начните постукивать пальцами по скулам, носогубной области, шее, то увеличивая или уменьшая силу.
7. Вытяните нижную губу вперед и подбородок вперед, после чего помассируйте область под подбородком.
8. Натягивайте кожу круговыми движениями назад, втирая крем.

Закончить процедуру массажа рекомендуют плавными движениями по лицу и шее, согревающим компрессом.

Тайский массаж – один из видов точечного, потому что давление осуществляется подушечками пальцев.

Перед выполнением массажа рекомендуют ознакомиться с расположением активных биологических точек на лице.

Выполняется массаж таким образом:

1. Найдите впадину под носом и начните на нее плавно давить.
2. Далее спуститесь по направлению от середины надгубной складки к уголкам губ, увеличивая давление.
3. Двигайтесь от нижнего уголка губ к подбородку и впадине под губой.
4. Повторяйте упражнения два-три раза, постепенно увеличивая давление.

Данный вид массажа особенно хорошо избавляет от носогубных складок, которые появились из-за гипертонуса мышц.

Для его выполнения вам нужно:

1. Сесть перед зеркалом и выпрямить спину.
2. Далее вытяните рот так, чтобы зубы были плотно прижаты к губам.
3. По линии расположения носогубных складок делайте давящие движения вверх или в сторону.
4. Важно, чтобы вы ощущали мышцы под кожей, но без боли.
5. Передавайте небольшой импульс в мышцы.
6. Начинайте упражнение от носовой линии, плавно опускаясь к губам.

Основной эффект от массажа в том, что складки уменьшаются в размере, а после становятся почти незаметны.

Осваиваем технику цигун

История массажа цигун исчисляется веками и тысячелетиями, поэтому об его эффективности и говорить не стоит.

Для его выполнения вам нужно:

1. Сесть перед зеркалом и расправить плечи.
2. Мысленно представить точку над верхней губой.
3. Растяните рот в овальную форму.
4. Расположите все пальцы сбоку губ и начинайте давить.
5. Делайте давящие движения в точку между скулами и крыльями носа на протяжении пяти секунд.
6. Расположите пальцы под нижней губой и давите на мышцы.

Обычно массаж выполняют при помощи специального крема на основе восточных трав, не менее пяти раз в неделю. Лучше перед сном или утром после пробуждения.

Методика подразумевает концентрацию на мышцах и ткани носогубной области важно, чтобы вы ощущали идущие импульсы.

Японский массаж был разработан Фумико Такацу, которая в 43 года не подвержена ни одной носогубной складке или морщине, благодаря собственным правилам. Массаж эффективен при гипертонусе мышц, после похудения и для профилактики морщин.

Стоит попробовать такие приемы:

1. Сделайте губами большое «о», но так, чтобы зубы были максимально прижаты к губам. Важно, чтобы вы чувствовали напряжение мышц вокруг глаз.
2. Используйте прием, который был описан выше, но лишь с применением рук. Для этого положите ладони на область висков при натяжении рта, формировании овала. Держитесь в таком состоянии около пяти секунд.
3. Откройте рот и заверните губы внутрь, под зубы. Далее поднимите уголки рта вверх и задержитесь в таком положении на пять-семь секунд.
4. Выполните предыдущий прием, но используйте руки. Их нужно положить на виски и щеки, натягивая кожу лица и мышцы назад. Упражнение усиливает эффект и разглаживает овал лица.
5. Сформируйте во рту воздушный шарик и перекатывайте его под верхней, нижней губой, щеками, задерживаясь в каждой позиции по пять секунд.
6. Закройте рот и делайте точечный массаж кончиком языка, лучше вращать им по круговой стрелке.
7. Усилить предыдущее упражнение можно при помощи пальцев рук, которые располагаются на висках и уголков глаз.

Другие методики, позволяющие убрать несовершенства на лице

Можно использовать и другие методики выполнения массажа. Но перед ними также нужно очистить лицо, помыть и разогреть руки.

Техника выполнения такова:

1. Положите указательные пальцы на уголки рта и старайтесь их растянуть.
2. Растягивайте губы в форме «ууу», а после «ооо».
3. Вдохните воздух через нос, а после медленно выдохните через расслабленные губы.
4. Возьмите пальцами кожу на скулах и задержите ее в таком положении на несколько секунд.
5. Положите пальцы рук на скулах и щеках, поднимая кожу вверх.

Не менее эффективно массажное упражнение с бутылкой, которое выполняется следующим образом:

1. Наполните полулитровую бутылку водой наполовину.
2. Поставьте ее на стол или стул.
3. Обхватите горлышко губами и поднимите.
4. Важно не помогать себе зубами.
5. Задерживайте бутылку около 15 секунд.
6. Поставьте ее обратно, повторите упражнение около десяти раз.
7. Для улучшения эффекта можно сделать круговой массаж скул языком.

Как дополнение рекомендуют применять маску из рыбьего жира, крахмала и оливкового масла, которых нужно взять по одной столовой ложке, перемешать, наносить после массажа.

Альтернативой считается растирание лица кубиками льда. Обычно их изготовляют на основе отваров ромашки, шалфея, фруктовых соков. Растирания помогают с омоложением, предотвращают старение или улучшают метаболизм. Использовать их лучше после массажа или на ночь.

Согревающие компрессы ускоряют выработку коллагена. Изготовляют компресс таким образом:

1. Берут отвар шалфея, зверобоя, ромашки или березы.
2. Смачивают в отваре спонжи или марлю, которые потом наносят на лицо на два-три часа.
3. После, лицо нужно умыть теплой водой.

Подобные средства позволят добиться лучшего результата и гораздо быстрее.

Обычно видимый эффект наступает на третьей-четвертой неделе массажа, но свежесть кожи вы ощутите после первой процедуры.

Противопоказания и меры предосторожности

Если использовать техники массажа можно каждому пациенту после 30 лет, и даже ранее, то ряд противопоказаний заставляет отказаться от процедур, видоизменить их или упростить.

Противопоказания касаются тех, кто:

• Страдает от воспалений.
• Подвержен герпесу.
• Страдает от гемофилии.
• Имеет открытые раны на лице.
• Имеет бородавки и наросты.
• Страдает от большого количества родинок, уплотнений на коже.

Но даже отсутствие противопоказаний при неправильном выполнении техник массажа может привести к проблемам, защемлению нервов.

Поэтому важно следовать таким правилам:

1. За 30 минут до массажа делайте разогревающие маски или компрессы.
2. Прячьте волосы под шапочку или обруч, чтобы они не попадали на лицо.
3. Хорошо мойте руки, особенно под ногтями, чтобы не занести инфекцию.
4. Пользуйтесь кремом или маслом для массажа, но согласно типу кожи.
5. Запомните массажные линии, по которым расположена лимфа. По ним нужно следовать каждый раз, иначе эффект будет другим: растянутые носогубные мышцы и обвисшая кожа.
6. Вокруг глаз делайте мягкие и легкие движения.
7. Лучше делать по 10 курсов массажа по 20 минут с перерывом в неделю.

Лучше всего, если вы не будете отказываться от использования кремов, масел, правильного питания и гимнастики для лица. В комплексе с массажем ощутимый эффект ожидает даже женщин после 50 лет, когда количество морщин значительно увеличивается.

Полезное видео

Упражнения для носогубного треугольника:

Заключение

Следите за движениями в массаже, техникой и силой давления, чтобы не навредить здоровью, а сделать состояние мышц лица только лучше. Тогда вам не придется прибегать к ботоксу, лазерной коррекции или пластическим операциям, которые отнимают массу денег и порой опасны. Красота вашего лица напрямую зависит от вас, от магии ваших пальчиков в массаже и настойчивости. Остается только выбрать нужный курс массажа.

Проблемы «налицо», или как убрать складку носогубную

Как утверждают косметологи, ярко выраженные носогубные складки, ещё недавно портившие внешность дамам в солидном возрасте, «помолодели», и зачастую беспокоят женщин 30–35 лет. Виной всему — уменьшение количества эластана и коллагена, которые со временем организм продуцирует всё медленнее. Добавим к этому неправильный уход за кожей и вредные привычки — и вот уже все наши пороки «налицо».

Но не всё так плохо. Современная пластическая хирургия предлагает методы избавления от подобного «украшения». Ряд несложных действий женщина может предпринять в домашних условиях.

Разбираемся в причинах

Складки носогубные — не какой-то страшный «монстр», встреча с которым ждёт дам в возрасте. Они присутствуют у нас на лице всю жизнь: в виде бороздок, располагающихся от носа до уголков рта. Но вот с возрастом становятся более заметными. Кожа у немолодых женщин суше и тоньше, чем у юных прелестниц, и при такой её особенности заметнее становятся носогубные складки. Причины появления их следующие:

• Излишняя худоба.
• Резкое похудение — уходит жир, а кожа, растянутая его излишками, остаётся. Правда, в дряблом и обвисшем виде.
• Обильное питьё на ночь — причина появления отёков и растянутой кожи.
• Напряжение (касается вас, любители сжимать губы или зубы).
• Механическая растяжка кожи при неправильном нанесении косметических средств или неграмотном самомассаже.
• Анатомические особенности строения лица, например, неправильный прикус

Убираем носогубные складки

Специалисты подразделяют процедуры, избавляющие от носогубных складок, на салонные и домашние. Липолифтинг, уколы гиалуроновой кислоты, контурная пластика, а также проходящая безъинекционно мини-подтяжка, которые предложат косметологи, достаточно дороги. Альтернатива им — массаж и фитнес для лица. Эффект от них не мгновенный, но длительный.

Мини-подтяжка

Операционный метод. В названии процедуры используется слово «мини», потому что, в отличие от обычной подтяжки, разрезы при ней делаются небольшие. Кроме того, операция занимает всего полтора часа и проводится без наркоза. Пациент не помещается в стационар.

Мини-подтяжка, на научном языке именуемая минифэйслифтинг, рекомендована, по словам специалистов, женщинам 30–40 лет. Кроме того, при круглом лице и пухлых щеках нельзя применять филлеры, которые придадут лицу одутловатость, и удаление носогубных складок этим методом — настоящее спасение для дам такого «типажа».

Как и любая операция, минифэйслифтинг имеет противопоказания:

• Воспаления и раны на поверхности кожи.
• Заболевания сердца и сосудов.
• Онкозаболевания.
• Сахарный диабет.
• Гипертония.
• Нарушение свёртываемости крови.

Инъекции гиалуроновой кислоты

Процедура выполняется под местной анастезией. Гиалуроновая кислота заполняет морщины, как бы выталкивая их. Плюс процедуры в том, что даже один сеанс даст видимый результат. Однако через несколько месяцев кислота выводится из организма, и придётся повторить инъекции.

Важно знать, что это вещество — важнейшая составная часть тканей, суставов и роговицы глаза. Она участвует в регенерации кожи и её естественном увлажнении. При потере гиалуроновой кислоты она теряет упругость, становясь сухой и безжизненной. Отсюда берётся всем известная и всем ненавистная «обвисшая кожа».

Гиалуроновая кислота, вводимая в уколах, родственна той, которая образуется естественным путём. Поэтому она способна вернуть должный уровень увлажнения, повысить тонус и эластичность кожного покрова, при этом не вызывая аллергии и не отторгаясь.

Процедура безболезненна, и занимает всего полчаса. После инъекций кислоты в носогубную область может наблюдаться небольшая отёчность, которая пройдёт в течение двух дней.

Липолифтинг

Это — инъекции собственного подкожного жира. Берётся он, как правило, с ягодиц и живота, и подвергается очищению. Поскольку используется жировая ткань, взятая с организма пациентки, она не даёт аллергических реакций, и не отторгается. Процедура проходит быстро и без вреда для здоровья.

Липолифтинг нетравматичен и очень эффективен. Кроме того, получаемый эффект продолжительнее, чем при других салонных процедурах. Правда, есть противопоказания. Это — рак, сахарный диабет и плохая свёртываемость крови.

Контурная пластика

Суть метода проста — инъекционным путём в носогубные складки вводятся филлеры — натуральные, синтетические или полусинтетические. В первую группу попадают препараты на основе гиалуроновой кислоты. Эффект от них менее продолжителен, однако и аллергических реакций удастся избежать.

Искусственные филлеры дадут более стойкий эффект, но надо быть готовой к неприятным последствиям вроде дерматита. При помощи тончайшей иглы препарат вводится прямо под морщинку. Специалисты утверждают, что болезненность процедуры незначительна. Покраснение, отёчность и зуд в месте укола — временные неприятности.

Есть ли альтернатива?

Однако, как уже упоминалось, женщина в состоянии помочь себе сама, не обращаясь в салоны. Например, с помощью массажа для лица. Кстати, это менее болезненный способ борьбы с возрастными изменениями, к тому же не имеющий противопоказаний. Главное — не забывать про то, что такие меры должны стать привычкой. В сочетании с правильным питанием и отказом от вредных привычек они способны творить чудеса.

Перед тем как приступить к массажу носогубной области, очистите кожу лица и рук.

Представляет собой точечный массаж, выполняемый кончиками пальцев. Лучше всего для него подходят утро и вечер. Сложите указательный, средний и безымянный пальцы. Получившейся конструкцией совершайте постукивания по носогубным складкам. После этого немного растяните кожу от крыльев носа к скулам.

Это индийская техника массажа, основанная на биологически активных зонах и точках.

Разотрите ладони, после чего указательный палец соедините со средним, а безымянный — с мизинцем. Первая пара располагается над верхней губой, а вторая, соответственно, под нижней. Ведите пальцами до козелков ушей, как бы рисуя улыбку. Движение повторяется 22 раза.

Это массаж японских гейш. Указательные пальцы расположите на верхних впадинах, которые находятся у крыльев носа. «Нарисуйте» по 5 восьмёрок вверх и вниз. Важно, чтобы они осуществлялись с нажимом. Перестаньте надавливать на кожу, но пальцы оставьте на месте. Поместите средние и безымянные на область переносицы, и как бы растяните кожу от центра носа к складкам. Повторите трижды. Увеличивайте нажим при движении к складкам, и уменьшайте при обратном. Ладошками разгладьте кожу от центра лица к мочкам. Движение производится с нажимом в количестве трёх раз.

• Гимнастика для лица, предложенная Кэрол Маджио.

Косметолог, обслуживающий звёзд Годлливуда, разработала собственную систему упражнений, полностью убирающих носогубные складки. Испробовавшие её на себе утверждают, что результат сравним с пластической хирургией.

Мысленно обозначьте 2 точки. Одна — в середине нижней губы, другая, соответственно, верхней. Откройте рот так, чтобы точки остались на одной линии, но оттянулись друг от друга. При правильном выполнении он станет похож на овал. Быстрыми движениями водите пальцами по складкам вверх и вниз, пока не появится жжение.

Есть ещё несколько простых приёмов, на выполнение которых потребуется около 10 минут.

• Усилием мышц «вытягивайте» вниз верхнюю губу на протяжении 10 секунд.
• Наберите воздух, и неторопливо перемещайте его мышцами губ и щёк.
• Медленно выдыхайте, вытягивая губы трубочкой.
• Надуйте щёки, словно там мячик, и выталкивайте воздух, не размыкая губ, с усилием.
• Надувайте воздушный шарик.
• Японская гимнастика с бутылочкой. Губами захватите горлышко пластиковой бутылки объёмом 0,5 литра, и поднимите её. Удерживайте полминуты. Постепенно бутылка заполняется водой — по 5 грамм ежедневно. Так продолжать, пока не будет наполнена её половина.
• Указательными пальцами прижмите губу под носом, а большим и средним надавите на уголки. В таком положении сначала улыбнитесь, а потом слегка откройте рот.

Убираем носогубные складки косметическими средствами

С устранением складок в носогубной области лучше всего справится косметика, имеющая в составе гиалуроновую кислоту. Кроме того, хорошо помогут в борьбе с подобным недостатком коллагеновые маски. Заменить их можно приготовленными в домашних условиях компрессами.

Но для начала возьмите за правило протирать лицо кубиком льда сразу после утреннего умывания. Замороженный отвар ромашки или зверобоя усилят эффект.

• Смешайте тёплое молоко и пакетик дрожжей. Около 10 минут держите в тёплом месте. Нанесите состав на носогубные складки, и спустя полчаса смойте. После маски используйте тоник и крем.
• Заварите натуральный зелёный чай. Окуните в него ватный диск, и приложите компресс к нужному месту. Он обязательно должен быть тёплым. Для поддержания должной температуры опускайте диск в смесь каждые 4 минуты.
• Отварите лавровый лист, ромашку и зверобой. Намочите жидкостью ватный тампон, и на полчаса оставьте его на носогубной зоне на 40 минут, закрепив лейкопластырем. Для большего эффекта в маску можно добавить яичный белок или оливковое масло.

Маски выполняется курсом — 2 дня подряд. После этого следует пятидневный перерыв, и снова процедуры.

Профилактика

Избавиться от носогубных складок — задача непростая. Гораздо легче предотвратить их появление.

• Спите только на спине.
• Ежедневно выпивайте минимум 2,5 литра воды.
• Питайте кожу масками, кремами или маслом.
• Следите за питанием.
• Обязательно используйте солнцезащитные средства.

Для успешности борьбы с носогубными складками требуется регулярность процедур. И помните — появились они не за один день, а значит, убрать их быстро не получится.

Источники: http://www.syl.ru/article/81325/massaj-litsa-protiv-morschin-ostanovite-vremya-svoimi-rukami, http://skinmagic.online/morshhiny/nosogubnye/vozdejstvie-massazha.html, http://plastika.guru/lico/nosogubnye-skladki/problemy-nalico-ili-kak-ubrat-skladku-nosogubnuyu.html