Как сохранить кожу упругой и без морщин

7 элементарных способов сохранить кожу молодой

Молодая кожа на долгие годы – это то, чего пытаются добиться многие женщины разными способами. Для оптимального результата, однако, совсем не обязательно прибегать к пластической хирургии или пользоваться очень дорогими кремами. Главное – это внести в свою жизнь небольшие изменения и превратить их в привычки. Ниже представлены самые эффективные способы, которые позволят сохранить молодость вашей кожи.

Постоянно пейте воду

Вы, вероятно, слышали об этом, однако факт остается фактом. Если выпивать достаточное количество воды в день, то это окажет положительное воздействие на кожу прямо изнутри. Благодаря влаге ваша кожа будет оставаться здоровой, сияющей и молодой.

Ешьте продукты с витамином С и цинком

Исследования показывают: низкий уровень витамина С и цинка в организме приводит к тому, что коже более сложно восстанавливать себя. Для того чтобы поддерживать защитные функции эпидермиса на должном уровне, ешьте больше жирной рыбы, зеленых овощей, а также орехов.

Высыпайтесь

Как оказалось, за восемь часов сна кожа избавляется от воздействия тех негативных факторов, которые влияют на нее на протяжении дня. Это является еще одним доказательством того, как важно умывать лицо, перед тем как ложиться в постель. Если этого не сделать, тогда коже сложнее будет работать над восстановлением.

Обратите внимание на вашу наволочку

Ошеломляющий факт: большинство ваших морщин вы получаете благодаря использованию неправильных наволочек на ваших подушках! Отдайте предпочтение шелковым вариантам. Они более мягкие и не впитывают влагу, что позволяет коже сохранять естественную влагу и предотвращает преждевременное появление морщин.

Купите крем для области вокруг глаз

Для того чтобы бороться со старением, купите себе крем для кожи вокруг глаз с ретинолом и регулярно наносите его перед сном. За ночь он отдаст нужную влагу и позволит поддерживать эпидермис в оптимальном состоянии.

Подружитесь с эластаном

Коллаген отвечает за то, как быстро ваша кожа возвращается в привычное состояние после нажатия. К сожалению, с возрастом количество эластана уменьшается, что снижает упругость и эластичность вашей кожи. Существует много источников коллагена и эластана, среди которых и экстракт укропа.

Регулярно используйте маски для лица

Сформируйте для себе привычку: раз в неделю использовать маску для лица. Обратите внимание на маски-пленки, которые обладают широким спектром действия. Их можно подобрать для разного типа кожи и любого возраста.

4 способа, как сохранить кожу шеи подольше молодой

Легендарная Коко Шанель называла шею женщины паспортом. И нет ничего лучше, когда странички этого паспорта не затрепаны. Однако чаще всего они предательски истончаются, заставляя своих обладательниц прикрывать появившиеся морщины на шее то массивным ожерельем, то разноцветным шарфом, а то и вовсе прятать под глухим воротником платья. А ведь шея может оставаться лебединой долгое время, если только придерживаться простых правил.

Способ №1. Особый уход: балуем и питаем кожу шеи

Кожа шеи нуждается в особом уходе. В этой области она очень тонкая, к тому же отличается сниженной активностью жировых желез. Поэтому для очищения привычное мыло не подойдет. Лучше воспользоваться косметическим молочком или средством для умывания.

Крем для шеи до 30 лет можно использовать увлажняющий. А вот дамам более солидного возраста лучше выбрать те кремы, в составе которых имеются активные питательные вещества.

Раз в неделю хорошо делать маски для шеи. Кроме этого можно периодически подпитывать кожу оливковым маслом или сметаной.

Можно самостоятельно приготовить омолаживающие и отбеливающие маски для шеи. Например, 100 г жирной сметаны растереть с 1 желтком, влить 1 ч. л. водки. В полученную массу добавить натертый свежий огурец и влить сок половины лимона. Поставить в холодильник на пару дней, после чего использовать.
• Сметана и желток способствуют омоложению кожи, а сок лимона и огурца отбеливают ее.

После очищения хорошо сделать небольшой массаж шеи. Например, похлопать по подбородку смоченным в воде полотенцем или провести несколько поглаживающих движений по шее снизу вверх.

Способ №2. Специальная зарядка: тонизируем кожу и не допускаем морщин

Косметические средства позволяют держать в тонусе кожу и не допускать появление морщин, однако справиться с ними они не в состоянии. С этой целью лучше использовать специальные сыворотки и антицеллюлитные кремы. А еще — делать гимнастику для шеи, упражнения которой направлены на укрепление боковых мышц.

• Вытянутыми трубочкой губами произнести гласные А, О, И, У, Ы. Такое упражнение способствует укреплению широкой мышцы шеи.
• Зажать зубами чайную ложку (можно взять другой предмет, например, зубную щетку) и нарисовать ею в воздухе геометрические фигуры, вытянув при этом подбородок вперед.
• Положить ладони на лоб. Опускать голову вниз, оказывая при этом сопротивление ладонями до ощущения напряжения шейных мышц.
• Подпереть голову снизу соединенными кулачками. Давить ими на подбородок снизу вверх. Голову попытаться запрокинуть назад и при этом постараться удержать в неподвижном состоянии благодаря напряжению боковых мышц шеи.

Способ №3. Лучшая подружка — девичья подушка: средство от морщин

Правильно выбранная подушка является не только гарантом хорошего сна, но и средством против старения.
Дело в том, что сон является не только лучшим лекарством, но и омолаживающим средством, ведь во время него происходит регенерация кожи. Но если под воздействием неправильной позы ей наносятся механические травмы, то их результат в скором времени проявляется на шее в виде нежелательных морщин.

Как выбрать подушку для идеального сна:
• высота подушки прямо пропорциональна ширине плеч: чем они шире, тем она выше;
• жесткость подушки зависит от позы во сне: максимально жесткая — при сне на боку, средней жесткости — на спине, мягкая — на животе;
• анатомические подушки следует использовать тем, у кого есть проблемы в области шеи (в том числе и кожи). Ортопедические подушки предназначены только для лечения шейного остеохондроза.

Способ №4. Помним о декольте: очищаем, увлажняем и подпитываем

Многие дамы, ухаживая за шеей, допускают одну грубую ошибку. Они совсем забывают о зоне декольте, которая в силу своей тонкости и практически отсутствия подкожно-жировой клетчатки очень уязвима и предрасположена к преждевременному старению. А потому нуждается в особом уходе. Ее, точно также как и шею, надо холить и лелеять: очищать, увлажнять, а после 25 лет и вовсе подпитывать.

Что вредит коже декольте:

• мыло, жесткие мочалки, грубые скрабы травмируют кожу и нарушают ее защитный барьер;
• горячая ванна или душ способны ослабить кожу;
• тесные или неудобные лифчики нарушают лимфо- и кровообращение этой зоны;
• резкие колебания веса способствуют «растяжкам».

После того как мы исключили опасные воздействия на эту зону, стоит определить, какие манипуляции следует производить, чтобы иметь возможность носить декольтированные платья.

Выбирайте очищающие гели с нейтральным pH. Обратите внимание, что они не должны содержать мыло, но вот иметь в своем составе увлажняющие компоненты просто обязаны. Зона этой области подвержена обезвоживанию.

Для очищения используйте мягкие скрабы для чувствительной кожи лица. Они идеально подходят для декольте.
Отдавайте предпочтение кремам в составе которых есть увлажняющие и влагоудерживающие компоненты, а также питательные и регенерирующие ингредиенты (растительные масла, аминокислоты, витамины).

Легкий самомассаж в области декольте делайте мягкой махровой рукавичкой (два-три раза в неделю). Также не отказывайтесь от «водного массажа» контрастным душем.

Как сохранить лицо без глубоких морщин

Моей подруге 54 года, а у нее личико без глубоких морщин, а ее кожа…

Такой красоте завидуют даже девчонки!

Бесценный рецепт маски из крахмала мне рассказала женщина, которой я не устану восхищаться.

На досуге она разрисовывает обувь акриловыми красками, украшая ее цветами и делает невероятные абажуры ручной работы. Никто не знает, сколько ей лет на самом деле: такое свежее лицо редко встретишь даже среди молодежи!

Попробуй эти чудо-маски, основным ингредиентом которых является крахмал. Даже после одной процедуры кожа лица подтянется и засияет!

Маска для лица из крахмала

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 1 ст. л. крахмала
• 1 ч. л. соли
• 1 ч. л. мёда немного теплого молока

ПРИМЕНЕНИЕ

Смешай все ингредиенты чудо-маски до состояния кашицы. Нанеси маску на очищенную кожу лица.Подержи маску 30 минут. Аккуратно удали остатки смеси при помощи ватного тампона, умой лицо.

Маска из крахмала и цикория

Маски из крахмала подтягивают кожу, тонизируют ее, активизируют внутренние процессы, проходящие в кожном покрове. Дополнительные ингредиенты, которые присутствуют в данных косметических смесях, лишь усиливают действие крахмала!

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 4 ст. л. крахмала
• 4 ст. л. сметаны
• 3 ст. л. цикория в порошке

Смешай все ингредиенты маски до густого состояния. Нанеси пасту на очищенную кожу лица. Смой маску через 30 минут после нанесения.

Маска из крахмала с яичным белком

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 1 ст. л. картофельного крахмала немного кипяченой воды
• 1 яичный белок
• 0,5 ч. л. лимонного сока

Вам будет интересно:

ПРИМЕНЕНИЕ

Смешай крахмал с водой до состояния пасты. Введи в крахмальную пасту 1 яичный белок и немного лимонного сока. Размешай всё. Должна получится вязкая масса, которую будет удобно наносить на лицо. Нанеси маску на очищенную кожу лица и оставь на 40 минут.

Сними пасту при помощи ватного тампона, смоченного в теплой воде.

Маска из крахмала от морщин заменит ботокс! Чем раньше ты начнешь делать такие масочки, тем лучше, — не стоит ждать появления возрастных изменений кожи.

Желаю тебе оставаться такой же неотразимой, обязательно сохрани и попробуй эти рецепты, не пожалеешь!

Поделитесь с друзьями интересной информацией!

Источники: http://fb.ru/post/skin-care/2016/6/24/6134, http://estet-portal.com/statyi/4-sposoba-kak-sokhranit-kozhu-shei-podolshe-molodoj, http://secrets-of-women.ru/kak-soxranit-lico-bez-glubokix-morshhin/