Как красиво улыбаться без морщин -

Содержание

10 секретов голливудских звезд: как свести мужчину с ума идеальной улыбкой?

Статья подготовлена для проекта «Мой волшебный 2019». В чем пойти на корпоратив? Что подарить любимому? Ищите новогодние советы здесь!

Термин «голливудская улыбка» был придуман в 30-х годах прошлого века одним американским стоматологом. С того времени это словосочетание ассоциируется у нас с совершенно ровными и ослепительно белыми зубами.

Но все ли так просто? На самом деле красивая улыбка складывается из множества составляющих.

1. Линии верхних зубов и нижней губы повторяют друг друга

Линия, проходящая по краю верхних зубов, должна совпадать с изгибом нижней губы.

2. Улыбка обнажает не более 10 зубов

Это хорошо, если улыбка широкая, но у всего есть предел: окружающим не нужно видеть все ваши зубы. Достаточно будет десяти.

И, конечно, зубы должны быть идеально белыми и ровными. К счастью, в современных стоматологиях отбелить зубы до ослепительного блеска можно за несколько часов. Либо это можно сделать в домашних условиях за несколько недель.

3. Губы почти полностью скрывают десны

При улыбке десны не должно быть особо видно. Если они выглядывают более чем на 3–4 мм, такая улыбка называется «десневой» — обычно ее корректируют у стоматолога.

4. Линии лица проходят параллельно

В идеале линия улыбки (проходит между уголками рта) должна быть параллельна линии глаз (между зрачками).

5. Линия верхней губы пролегает параллельно линии верхних зубов

Красивая улыбка состоит из параллельных линий: линия от уголка до уголка губ, линия верхних клыков, линия верхних резцов.

6. Центральна линия лица проходит между центральными резцами

Линия, проведенная посередине лица, должна проходить между верхними резцами. С нижними совпадение вовсе не обязательно.

7. Улыбка выглядит симметрично

Основой красивой улыбки является симметрия, то есть одна половинка губ должна быть симметрична другой. При улыбке работает около 40 различных мимических мышц, но все они по-разному натренированы, именно поэтому улыбка часто получается асимметричной.

Мышцы лица можно тренировать простыми упражнениями (эти занятия не только сделают вашу улыбку идеальной, но и помогут избежать появления мимических морщин и улучшить дикцию).

Сожмите губы, вытяните их в трубочку и задержите их в таком положении на несколько секунд. Затем расслабьте губы. Повторяйте 5–8 раз.

Плотно сомкните губы, вытяните их вперед и попробуйте очертить ими восьмерку. Затем расслабьте мышцы. Повторяйте упражнение 2–3 раза.

Высуньте язык, плотно обхватите его губами и зафиксируйте такое положение на несколько секунд, после этого максимально расслабьте мышцы губ и языка. Повторять от пяти раз.

Растягивайте губы в неестественно широкой улыбке, а затем расслабляйте их. Повторяйте пять раз.

8. Глаза тоже улыбаются

Помните интересный термин «smize»? Он переводится как «улыбка глазами» и был придуман Тайрой Бэнкс в одном из сезонов «Топ-модель по-американски».

Она утверждала, что губы вообще могут оставаться неподвижными, а улыбаться будут только глаза. Если глаза не излучают радость, любая улыбка будет безжизненной. Учитесь излучать тепло взглядом!

9. Макияж губ выполнен качественно

Хорошую улыбку легко испортить плохой помадой, так же, как и маленькие изъяны губ можно замаскировать идеально подобранной помадой. Чтобы зубы казались светлее, цвет помады не должен содержать фиолетовых и коричневых оттенков.

10. Улыбка выглядит искренне

Говорят, звезды тренируются правильно улыбаться годами, а некоторым улыбку и вовсе «ставят» имидж-специалисты.

Чтобы самостоятельно найти ту самую форму, которая бы вас полностью устраивала, нужно тренироваться перед зеркалом и, конечно, посещать стоматолога хотя бы раз в год.

Кстати, в интернете есть множество фотографий звезд до того, как с ними хорошенько поработал стоматолог. Поверьте, их улыбки были очень далеки от идеала. Деми Мур однажды призналась, что вложила в свои зубы более 12 000 долларов.

Однако вам ничего не поможет, если ваша улыбка будет неискренней и натянутой. Позитивный настрой, жизнерадостность и открытость миру сделают любую улыбку неотразимой.

Правда ли, что улыбчивость — причина появления морщин

Ответ на этот вопрос заставит вас нахмуриться (кстати, это выражение лица тоже приводит к появлению морщинок).

Когда вы говорите, хмуритесь или улыбаетесь — в общем, в тот момент, когда вы приводите в движение лицевые мышцы, на коже формируются бороздки. Эти бороздки всегда перпендикулярны движению основной мышцы. Например, морщины на лбу всегда горизонтальные, потому что лобная мышца при движении поднимается вверх.

При улыбке морщины формируются возле глаз, на лбу. Но самые большие появляются в области носогубных складок — это две бороздки, которые идут от носа к уголкам рта. Они появляются каждый раз, когда вы улыбаетесь. И с возрастом эти бороздки остаются на лице, даже когда вы не улыбаетесь.

Способность кожи сохранять упругость со временем теряется из-за изменений, которые вызваны внутренними процессами в организме. Базовая структура вашей кожи меняется под воздействием двух факторов: потери жира и мышечной атрофии.

Восстановительные способности кожи также зависят от наследственности. Например, с возрастом кожа меняется по-разному у представителей разных этнических групп. Влияет на её состояние и концентрация меланина. К сожалению, ни на один из этих факторов мы повлиять не можем.

Но есть один фактор, который вы можете контролировать: ультрафиолетовое излучение. На самом деле, это главная причина появления морщин.

По этой причине специалисты рекомендуют ежедневно пользоваться солнцезащитными кремами, которые защищают от лучей УФ-А и УФ-В. Также дерматологи советуют следить за тем, чтобы кожа была хорошо увлажнённой. Для этого пейте больше воды: H2O — главный компонент дермального слоя кожи, который обеспечивает её эластичность и упругость. Также стоит пользоваться увлажняющими кремами и лосьонами.

Кремы на основе ретинола (он же витамин A) препятствуют появлению возрастных линий. Они не только способствуют образованию новых клеток, но и увеличивают выработку коллагена, который замедляет процесс появления новых морщин.

Конечно, можно дойти до крайности и попытаться перестать улыбаться. Но не забывайте о том, как благотворно смех влияет на иммунную систему и помогает справиться со стрессами. Вряд ли совет поменьше улыбаться можно назвать хорошим. Улыбайтесь как можно чаще и получайте удовольствие от жизни.

Как правильно улыбаться чтобы не было морщин

Проверенные способы устранения морщин на щеках

Причины возникновения
Способы устранения
1. Комплекс упражнений
Энерджайзер
Свеча
Гоняем воздух
Овал «с улыбкой»
Сопротивление
Белковая крем-маска
Особенности приготовления
Использование крема
Желатиновая маска
Приготовление
Нанесение маски
Мокрый массаж

Для устранения морщин наши читатели успешно используют Biorecin. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Как утверждают китайцы, морщины на щеках – свидетельство зрелости человека. По расположенным на лице морщинам, некоторые специалисты могут рассказать о человеке.

Так вот, складки на щеках говорят об их обладателе, что этот человек весьма успешен. Но какие бы успехи не поджидали женщину, от такой эстетической проблемы хочется непременно избавиться каждой представительнице прекрасного пола.

Причины возникновения

Состояние кожи лица внешне со временем изменяется. Это объясняется тем, что слабеет тонус лицевых мышц, придающих определенное выражение лица человеку.

К факторам, предрасполагающим к появлению складок в этой зоне, относятся:

наследственность или генетическая предрасположенность;
эмоциональность – у тех людей, которые любят натягивать улыбку, морщить нос, гримасничает при разговоре и натягивать улыбку морщинки на этом участке лица могут возникнуть в довольно юном возрасте – в 15 – 20 лет;
образ жизни – у курящих людей мышцы на лице слабые и дряблые.

Способы устранения

1. Комплекс упражнений

Чаще всего представительницы слабого пола начинают размышлять, как избавиться от складок на лице тогда, когда те стали довольными заметной эстетической проблемой. Делать это нужно задолго до этого — в возрасте 25, максимум 30 лет. Мышцы щек преимущественно пребывают в расслабленном состоянии, а потому крайне важно приводить их в тонус и заниматься их тренировкой. Для этого разработаны специальные упражнения.

Энерджайзер

Упражнение отлично напрягает мышцы жанной проблемной зоны лица, разглаживая все имеющиеся на них складки. Суть его заключается в следующем. Губы нужно сомкнуть в кружочек, будто пытаясь произнести звук «О». Принявшие горизонтальное положение пальцы следует разместить поверх скул. Создавая верхней губой искусственную улыбку, произнести звук «Э». Важно, что при этом нижняя челюсть остается неподвижной, а двигаются только щеки. Повторять упражнение необходимо 20 раз.

Необходимо максимально надуть щеки и, вытянув трубочкой губы, очень медленно выдувать воздух.

Гоняем воздух

Упражнение служит не только методом устранения морщин, но и отличной профилактикой от обвислых щек. Для его выполнения нужно набрать в рот так называемый «шарик воздуха» и не торопясь перекачивать его в различных направлениях: справа – налево, слева — направо, по кругу. Важно чувствовать, как воздух касается десен, таким образом, как бы массажируя их.

Наибольшего эффекта можно достичь, если выполнять это упражнение, набрав немного воды в рот.

Овал «с улыбкой»

Сильно открыть рот и попытаться придать ему форму правильного овала. Сверху на скулы поместить указательные пальцы. Далее, не теряя формы овала, улыбнуться с открытым ртом. Медленно возвратить губы в исходное положение. Важно при этом удерживать пальцами мышцы щек. Проделывать упражнение 3 – 5 раз.

Сопротивление

Набрав в рот воздуха, надуть щеки и крепко сомкнуть губы. Далее сделать попытки выпустить воздух, а рот при этом следует крепко зажать рукой. Важно почувствовать, насколько сильно раздуваются щеки и как даже немного болят внутри.

Белковая крем-маска

После проведения комплекса специальных упражнений, для того чтобы убрать морщины необходимо нанести на этот участок лица белковую крем-маску. Если наносить ее регулярно в течение длительного периода времени, то можно избавиться даже от самых глубоких морщин. Для ее приготовления необходимо взять 3 белка, 2 столовые ложки жженых квасцов, 5 лавровых листьев, 2 столовые ложки оливкового масла.

Особенности приготовления

Прежде всего, необходимо приготовить отвар из лаврового листа. Для это довести до кипения пол литра воды, добавить в нее 5 лавровых листочков, и убавив огонь, проварить в течение 10 минут. Следующим этапом является собственно процесс изготовления крема. Для этого потребуется взбить белок с оливковым маслом. В полученную массу добавить 3 столовых ложки теплого отвара из лаврового листа и всыпать заранее приобретенные в аптеке квасцы. Крем-маска готова.

Использование крема

Для того чтобы белковая крем-маска превратилось в чудодейственное средство в борьбе с морщинами, необходимо знать как правильно ее наносить. Для этого нужно хорошенько обмакнуть в полученном креме ватные диски, наложить их на щеки и, зафиксировав их при помощи лейкопластыря, оставить на ночь. При нанесении такой маски ежедневно в течение семи дней эффект от нее непременно вызовет восторг.

Желатиновая маска

Желатиновая маска является отличным средством, позволяющим в довольно короткие сроки убрать морщины на щеках. По своей эффективности она не уступает дорогим косметическим средствам. Все дело в том, что в состав желатина входит активный коллаген, способный придать коже упругость и разгладить имеющиеся на ней складки.

Приготовление

Для того чтобы приготовить желатиновую маску необходимо взять собственно желатин (обязательно без пищевых добавок и красителей) и теплую воду (ее можно заменить молоком, свежевыжатым соком или травяным отваром) в пропорции 1:5. В емкость положить желатин и залить его водой. Оставить смесь до набухания. После того, как желатин впитал всю жидкость, необходимо разогреть смесь для придания ей жидкой консистенции при помощи водяной бани.

Нанесение маски

После того, как желатиновая масса остыла, необходимо нанести ее на кожу щек. Делать это нужно предельно аккуратно, дабы смесь не попала в глаза. Такую маску рекомендуется носить 30-40 минут, после чего промыть кожу теплой водой. Желатиновая маска является не только действенным методом устранения имеющихся морщин на этом участке лица, но и профилактической мерой для предупреждения их появления.

Мокрый массаж

Эту несложную процедуру, помогающую убрать морщины, можно сделать самостоятельно и не выходя из дома. Для этого нужно взять самое обычное вафельное полотенце. Свернув вдвое, его следует опустить в емкость с холодной проточной водой, в которой предварительно была разведена морская соль. Мокрым полотенцем следует похлопать по 30 раз по обеим щекам. Этот массаж, цель которого состоит в поднятии тонуса мышц, проделывать, дабы не нанести вреда, нужно очень аккуратно, до появления следов легкого покраснения.

Как видно, морщины на щеках вполне устранимы. Главное, набраться терпения, приложить массу усилий и тогда кожа на этом участке лица будет выглядеть здоровой, подтянутой и красивой!

Фитнес для лица: как правильно выполнять упражнения от носогубных складок?

Носогубные складки находятся в центре лица, поэтому вместе с мешками или синяками под глазами очень портят внешность женщины. Их нельзя прикрыть челкой, как маскируются морщинки на лбу, или локонами, как скрываются проблемы на щеках. Шарфик или шаль тоже на нос «не натянешь». Остается только попытаться избавиться от ненужных морщин с помощью массажа, масок и фитнеса для лица.

Почему появляются носогубные складки?

Причины возникновения носогубных складок у всех людей разные. Иногда к появлению нежелательных заломов приводит отсутствие упругости кожи, расслабленность мышц щек. В других случаях складки появляются от перенапряжения в челюстях (сказывается плохая привычка часто и надолго сжимать зубы) – зарядка против морщин здесь не нужна, а следует использовать другие средства.

Самая главная рекомендация по поводу проблем в области носогубного треугольника – стараться держать нижнюю часть лица в расслабленном состоянии. Это естественное положение выглядит так: уста могут быть сомкнуты (но без напряжения) или приоткрыты, а между зубами верхней и нижней челюсти – просвет, язык слегка прижат к небу.

Носогубные складки чаще появляются и больше выражены у женщин с плохой осанкой и привычкой, втягивать шею. Для таких дам, коррекция лица с помощью зарядки начинается с упражнений, выпрямляющих спину и шею.

Упражнение против носогубных складок от Кэррол

В середине восьмидесятых годов прошлого столетия популярная в Америке специалистка косметологии (Маджио Керол) разработала курс упражнений для лицевых мышц против возрастных изменений лица. Она к этому времени достигла критического возраста, когда привычные косметические процедуры перестали производить желаемый эффект.

Американское упражнение против носогубных складок может значительно улучшить внешность, уменьшить даже самые глубокие диагональные морщины от носа до уголков рта. Эффект от выполнения упражнения появляется за счет наращивания задней и передней мышц, расширяющих ноздри.

Для достижения необходимого результата нужно применять мышечно-мозговую связь, то есть не только напрягать мышцы физическим усилием, а помогать напряжению мысленно.

Садимся, выпрямив спину, напротив зеркала.
Мысленно находим две точки: посредине верхней и нижней губы.
Открываем рот и оттягиваем точки друг от друга. Уста принимают форму четкого овала, вытянутого по горизонтали. Верхняя губа прижата к зубам.
Мысленно представляем, как энергия движется вверх от уголков губ к крыльям носа. Повторяем это движение пальцами.
Затем выполняем то же, что в предыдущем пункте (4), но в противоположном направлении (вниз).
Повторяем это движение вверх-вниз (пункт 4 и 5) до ощущения жжения в носогубных складках.
Быстро постукиваем кончиками пальцев, двигаясь вверх-вниз по складкам. Считаем до 30.
Выдуваем воздух через сжатые губы.

Рекомендация: это упражнение нужно выполнять дважды в день на протяжении месяца. Если появятся негативные эффекты, занятия нужно прекратить.

Что говорят об эффективности упражнений выполнявшие их женщины?

На женских форумах идут споры о целесообразности фитнеса для лица. Наиболее неоднозначные высказывания относятся к проблеме разглаживания носогубных складок. Некоторые утверждают, что после трех недель ежедневных занятий им удалось заметно разгладить часть морщин. Как правило, та часть лица, на которой наблюдается зажим (привычка улыбаться на одну сторону), труднее поддается коррекции.

Наиболее активны в этом вопросе женщины в возрасте «после 30 лет». У некоторых уже появляются морщинки ниточки, идущие от крыльев носа к уголкам рта. Именно этот дефект – предмет упорной работы участниц обсуждения.

Неутешительны сообщения женщин после 55 лет. Гимнастика для лица в таком возрасте у многих только увеличивает морщины. Дамам остается самомассаж (постукивание или щипки пальцами по линиям носогубных складок) и самые легкие упражнения (например, надувание щек или «улыбка солнцу» несколько раз в день). Продолжают помогать косметические маски.

Самые оптимистичные высказывания по поводу успешных занятий включают положительные отзывы об улучшении состояния кожи в целом. После месяца регулярных тренировок, кроме исчезновения или уменьшения четкости морщин в нижней части лица, меняется в лучшую сторону качество кожи.

Источники: http://www.yapokupayu.ru/blogs/post/10-sekretov-gollivudskoy-ulybki, http://lifehacker.ru/smiling-cause-wrinkles/, http://dieta.lechenie-morshchiny.ru/morshhiny/kak-pravilno-ulybatsya-chtoby-ne-bylo-morshhin/

Как красиво улыбаться без морщин