Содержание
- 1 Пластика необязательна! Простые упражнения от мимических морщин
- 2 Как убрать носогубные морщины в домашних условиях?
- 3 Причины образования
- 4 Разновидности
- 5 Провоцирующие факторы
- 6 Значение питания
- 7 Антивозрастная косметика
- 8 Особенности дневного и ночного ухода
- 9 Лучшие кремы
- 10 Особенности фейсбилдинга
- 11 Аптечные средства
- 12 Косметический лед
- 13 Нюансы использования льда
- 14 Мгновенное омоложение: избавляемся от носогубных складок
- 15 Носогубные складки: виды и причины появления
- 16 Методы борьбы с несовершенствами кожи в домашних условиях
Пластика необязательна! Простые упражнения от мимических морщин
Мимические морщины есть у всех. Их несложно заметить, ведь все мы любим улыбаться. Однако избавиться от глубоких носогубных заломов — непростая задача. Есть несколько способов, чтобы убрать складки, и не обязательно обращаться к пластическому хирургу! Специалисты рассказали, как правильно выполнять массаж лица.
Виктория Цепляева
Косметолог, основательница школы самомассажа «Скульптурное лицо», сертифицированный специалист по точечному массажу шиацу, по безоперационной подтяжке лица и тейпированию.
«За 7 лет обучения женщин самомассажу я выяснила, что есть топ-3 проблем, которые беспокоят женщин в их лице: третье место — лоб, где у большинства морщинки и заломы появляются довольно рано; второе место — шея, так называемые «кольца Венеры» всегда добавляют возраст; первое место — носогубная складка, которую женщины пытаются убрать и нитями, и филлерами, но она все равно возвращается. На этот случай на помощь приходят упражнения из самомассажа, которые помогут улучшить состояния кожи и разгладить носогубную складку. Перед их выполнением следует нанести на кожу жирный крем, чтобы руки хорошо скользили».
Первый комплекс упражнений
Сложите руки на лице как будто хотите крикнуть «ау!». Большие пальцы расположены под подбородком, остальные обхватывают нос. Закройте ладони и с ощутимым нажатием подтягивайте лицо вверх до макушки. В конце выполните несколько массажных движений волосяного покрова. Повторите упражнение 3−5 раз.
Затем поставьте руку ребром, имитируя линию скул, о которой всегда мечтали. Сильно прижмите и поставьте другую руку параллельно руке на скуле, сделайте выдавливающее движение по направлению к середине уха (как на видео).
Второй комплекс упражнений
Поставьте пальцы обеих рук на середину подбородка, плавным движением проведите ими по носогубной складке по направлению к носу. Надавите на точки под носом. Повторите движение три раза. Затем тщательно разотрите нос и носогубную складку. Помните, что воздействие должно быть на мышцы, а не на кожу. Растирайте тщательно и с усилием, но больно не должно быть. Затем плавным движением переходите на лоб и вниз к ключице.
Снова поставьте пальцы обеих рук на середину подбородка, плавным движением проведите ими по носогубной складке по направлению к носу. Ощутимо надавите на точку около крыльев носа, затем скользящим движением, но с сильным нажимом, переведите руки к козелку (точка около середины уха). Опустите руки вниз к ключице.
Затем проложите пальцами одной руки носогубную складку, ощутимо надавите на точки около крыльев носа. Другой рукой выполните круговое движение вокруг глаза, словно стягивая кожу к носу. Обеими руками сделайте выталкивающее движение к козелку и затем вниз к ключице. Повторите движение на другой части лица.
Как убрать носогубные морщины в домашних условиях?
Появление морщин на лице свидетельствует о начале процесса старения. А борьба с ними является тяжелым, затратным занятием. Носогубные морщины – распространенное явление. Но не следует отчаиваться, поскольку есть много способов продления молодости и красоты лица. Важно лишь делать это своевременно и ответственно. О методах устранения складок рассказано далее.
Причины образования
Носогубные морщины – это складки на коже, проходящие от уголков губ к носу. По причинам возникновения есть их несколько видов:
- Мимические. Появляются по причине деятельности лицевых мышц из-за жевания или выражения эмоций. Есть такой термин, как повышенная мимика. Активная работа лицевых мышц наблюдается в результате раздражающих факторов, к примеру, по причине потери зубов. У людей, чья работа связана с постоянной артикуляцией, эти складки возникают раньше. Из-за постоянного напряжения мышц заламывается кожа. Постепенно они становятся заметными.
- Гравитационные. Возникают по причине опускания лицевых тканей из-за собственной тяжести. Часто их образование связано с быстрой потерей веса, когда кожа не возвращается в первоначальный вид.
- Возрастные. Образуются при естественном увядании кожи. Ранее возникновение морщин может быть связано с наследственностью.
Разновидности
По глубине морщины бывают:
- Поверхностными. Появляются в верхнем слое коже. Их можно корректировать дома.
- Средними. Возникают в среднем слое коже – дерме. Устранить их сложнее, но самостоятельно сделать это получится при серьезном подходе.
- Глубокими. Образуются во всех слоях кожи, даже в подкожно-жировом. Обычно это возрастные складки, они возникают на зрелой коже. Корректировка выполняется радикальными процедурами, которые недоступны для дома.
Провоцирующие факторы
Носогубные морщины образуются в результате неправильного образа жизни человека. Есть много вредных привычек, из-за которых ухудшается состояние кожи. Тогда складки возникают раньше, они быстро закрепляются на коже. К распространенным причинам относят:
- Курение. Проникновение в организм токсинов негативно влияет на клетки кожи, а мимика при курении приводит к возникновению глубоких носогубных морщин.
- Некачественное питание. Нехватка витаминов и микроэлементов приводит к раннему старению кожи, а большое количество жирной и сладкой пищи становится причиной увеличения подкожно-жирового слоя, нарушающего нормальное кровообращение кожного покрова.
- Обезвоживание кожи. Организм нуждается в воде, а не в сладком чае с газировкой.
- Отсутствие защиты от отрицательного влияния солнца, ветра. Резкие перепады температуры, УФ-лучи, холодный ветер приводят к сухости и раздражению кожи, морщинам, поэтому в любое время года требуется защита. Надо чаще быть на свежем воздухе.
- Привычка спать на животе. Из-за нее возникают носогубные морщины.
- Сон с неочищенной кожей. Он приводит к преждевременному старению кожного покрова. Косметика, загрязнения приводят к закупорке пор, мешают проникновению кислорода и очищению кожи.
Значение питания
Если есть носогубные морщины, складки, требуется контролировать массу тела. Избыточный вес и резкое его изменение отрицательно действуют на питание кожи, из-за чего она теряет упругость. В рацион надо внести продукты, обогащенные такими витаминами и микроэлементами:
- Ликопин. Это антиоксидант, который замедляет старение клеток, блокирует отрицательное действие свободных радикалов. Еще с ним улучшается структура кожного покрова, стимулируется выработка коллагена, кожа будет защищена от УФ-лучей. Лидером по содержанию компонента считаются помидоры. Отлично подходят пасты и соки, не свежие овощи.
- Витамин Р отвечает за стимуляцию гиалуроновой кислоты, которая необходима для эластичности. Еще компонент имеет антиоксидантный эффект. Его содержат цитрусовые, гречка, свежая капуста, черная смородина, рябина, шиповник, зеленый чай.
- Железо нужно для кроветворения и насыщения тканей кислородом. Его имеют: гречневая крупа, красное мясо, печень, овсяная крупа, желток.
- Кремний восстанавливает ткани, скрепляет волокна коллагена и эластина в коже, имеет свойства антиоксиданта. Компонент есть в отрубях, семечках, свежей зелени.
- Цинк и селен необходимы для эластичности кожи. Компонентами обогащены морепродукты, грибы, дрожжи.
- Витамин Е является главным антиоксидантом, поэтому надо выбирать растительные масла, рыбу, морепродукты, зелень.
- Витамин А считается строителем кожи, им насыщены оранжевые овощи.
- Витамин С принимает участие в синтезе коллагена и белков. Он есть в цитрусовых, черной смородине, капусте.
- Кальций необходим для сохранения целостности коллагеновых и эластиновых волокон, капилляров и барьерной функции. Компонент есть в молочных продуктах, семенах мака и кунжута.
- Омега-3 улучшает кровообращение, укрепляет сосуды, снижает холестерин, восстанавливает упругость кожи, снижает риск ожирения, нормализует гормональный фон. Компонент присутствует в рыбьем жире, льняном и оливковом масле.
Важное уделять внимание воде, норма ее потребления составляет не меньше 1,5 литра в сутки. Необходимо дробное питание – 5 раз в день маленькими порциями. Свежие овощи и фрукты желательно есть в первой половине дня.
Чтобы кожа была красивой, не стоит питаться:
- консервами;
- сдобными мучными изделиями;
- жирным мясом;
- копчеными и жареными блюдами;
- продуктами с трансжирами.
Не стоит употреблять крепкий черный чай, кофе, сладкую газировку, алкоголь. Только благодаря здоровому, сбалансированному питанию обеспечивается достаточное поступление витаминов и микроэлементов, необходимых для молодости кожи.
Антивозрастная косметика
Как убрать носогубные морщины в домашних условиях? Для этого есть антивозрастная косметика. Можно выбрать крем от морщин. Нужно лишь учитывать несколько рекомендаций:
- Для профилактики и устранения складок надо пользоваться кремами, масками, сыворотками с активными компонентами: альфа-гидроксикислотами, коллагеном, витаминными и антиоксиднатными комплексами, пептидами, гиалуроновой кислотой, ретинолом.
- Косметику надо выбирать по типу кожи, к примеру, при сухом типе кожи обычно раньше образуются морщины.
- Основным правилом использования является регулярность, свои функции крем устраняет при ежедневном применении.
- Чтобы не было привыкания, косметологи советуют менять крем через 4-5 месяцев.
- Крем после открывания не следует использовать дольше полугода.
- Косметику надо хранить дальше от солнечных лучей в герметично закрытой емкости. Набор крема следует выполнять чистыми руками.
- Чтобы убедиться в эффективности средства, следует использовать не меньше 28 дней.
Особенности дневного и ночного ухода
Как убрать носогубные морщины в домашних условиях? Необходим уход, который делится на дневной и ночной. Это деление требуется по причине того, что у продуктов разные роли:
- У дневного крема легкая текстура, он быстро впитывается. Его задачей считается увлажнение, подготовка кожи к косметике, разглаживание морщин, защита от УФ-лучей. Средство наносят на чистую кожу за 40 минут до выхода из дома. Данное правило особенно важно соблюдать зимой.
- У ночного крема плотная, тяжелая структура. Он впитывается дольше дневного, через 15 минут надо промокнуть салфеткой для устранения излишка. Средство желательно наносить за час до сна. Тогда оно качественно впитывается и не остается на подушке. Такой крем питает кожу, насыщает ее активными компонентами, стимулирует регенерацию клеток, восстанавливает кожу.
Лучшие кремы
Как убрать носогубные морщины в домашних условиях с помощью кремов? Для этого надо выбирать продукцию одного бренда или серии. Производителем учитываются особенности каждого средства. Желательно выбирать следующие кремы:
- Nivea – дневной крем от морщин Q10PLUS. Отлично разглаживает морщины, служит защитой от УФ-лучей.
- «Чистая линия» — крем для лица от 55 лет. С ним улучшается цвет лица, разглаживаются складки, кожа становится упругой.
- Loreal Paris – крем «Возраст Эксперт Дневной уход 45+» кроме повышения упругости кожи имеет лифтинг-эффект.
- Diademine LFT+. Крем способствует разглаживанию морщин и заполнению кожи изнутри.
- Missha – регенерирующий крем для лица. Подтягивает кожу, выравнивает, придает упругость.
Косметологи не советуют применять антивозрастную косметику до 35 лет, чтобы у кожи не появилось привыкание к получению нужных компонентов лишь извне. До этого используют обычные средства для увлажнения кожи и ее защиты от УФ-излучения.
Особенности фейсбилдинга
Еще как избавиться от носогубных морщин? Фейсбилдинг – эффективный метод профилактики образования складок. Чтобы эффект был максимальный, надо следовать простым правилам:
- Упражнения нужно выполнять постоянно, желательно 10-20 минут каждый день.
- Усилить эффект позволяет завершение процедуры массажем с использованием масел жожоба, виноградной косточки, миндального.
- Важно, чтобы все движения были плавные.
Чтобы устранить глубокие носогубные морщины, выполняются следующие упражнения:
- Подушечки указательных пальцев надо поставить на уголки губ, оттянуть кожу в стороны на 0,5-1 см, подержать 10 секунд, отпустить.
- Требуется вытягивание губ, как будет произноситься звук [у].
- Так же выполняется со звуком [о] – задержать следует до 20 секунд.
- Следует немного ущипнуть за щеку, захватив кожу, мышцы, оттянув в стороны. Задержка — 5 секунд.
- Требуется набор воздуха, как-будто во рту удерживается шарик. Требуется перекатывать его, по очереди надувая одну и другую щеку.
- Ладони на лице надо разместить так, чтобы мизинцы были на линии носогубной морщинки. Выполнять движения надо приподнимая щеки, немного отводя их в стороны.
- Указательные пальцы надо разместить вдоль морщин, надавливая на эту линию, немного оттягивая кожу и напрягая крылья носа.
Упражнения требуется повторять 20-30 раз. Вскоре носогубные морщины на лице будут менее выраженными. Главное – выполнять упражнения регулярно.
Аптечные средства
Во многих аптечных препаратах есть компоненты антивозрастных кремов, при этом стоимость продукта отлично подходит всем. Поэтому за средством от морщин чаще обращаются в аптеку. К самым популярным относят:
- Акулий жир. Он питает кожу, восстанавливает ее, придает упругость. Как избавиться от носогубных морщин на лице с его помощью? Средство наносят на очищенную кожу на полчаса, излишки устраняются влажной салфеткой. Разрешается применять вечером 2-3 раза в неделю.
- Метилурациловая мазь. Восстанавливает ткани на клеточном уровне, имеет противовоспалительное действие. Пользоваться мазью надо 2 раза в день 3 недели, обрабатывая чистую кожу тонким слоем. После нанесения возникает незначительное жжение.
- Крем «Актовегин». Главным действием считается ускорение регенерации тканей благодаря активизации обмена в клетках кожи. Крем приводит к усилению кровообращения, поэтому клетки больше получают кислорода и питательных компонентов. Как избавиться от носогубных морщин на лице данным средством? Наносят его на чистую кожу, а через час устраняют салфеткой. Пользоваться «Актовегином» можно 2 раза в день.
- Свечи «Корилип». Антивозрастное действие обеспечивается из-за наличия липоевой кислоты, которая считается антиоксидантом, содержит витамины. Небольшие морщины будут разглажены, а глубокие – менее заметные. Свечку разогревают в руках и наносят на проблемные места. Курс составляет 10 дней, а затем требуется отдых 2-3 недели.
- Мазь «Левомеколь». Восстанавливает кожу, стимулирует синтез коллагена и эластина. Как быстро убрать носогубные морщины этой мазью? Для борьбы с возрастными изменениями кожи наносят 1 раз в день в течение 2-х недель. Мазь сильно сушит кожу, но курсовое применение способно повысить ее упругость.
- Гель «Контрактубекс». Устраняет воспаления, отеки, приводит к выработке коллагена. Курс лечения составляет 2 недели, а потом кожа должна отдохнуть 3-4 недели. Желательно пользоваться гелем на ночь.
- Перекись водорода. Приводит к выравниванию цвета кожи, очищению от отмерших клеток и омоложению. Перекись надо применять не в чистом виде, а в виде маски. Для этого выбирается концентрация до 3 %. Чтобы избавиться от мимических носогубных морщин, использовать средство нежелательно больше 2-х раз в неделю, и не дольше 15 минут. Смывание происходит теплой водой, а затем наносится увлажняющий крем. Можно выбрать маску с желтком: его смешивают с медом (1 ч. л.) и перекисью (8-10 капель). Через 10 минут требуется смывание прохладной водой.
Если используются аптечные средства от морщин, важно учитывать, что они созданы для решения других проблем, поэтому необходимо соблюдать рекомендации, не превышать нормы, знакомиться с противопоказаниями и условиями хранения продукции.
Ели есть носогубные морщины, как избавиться в домашних условиях другими способами? Для этого есть народные средства, которые и сейчас продолжают быть актуальными. О лучших из них рассказано далее.
Косметический лед
Массажи на основе льда отлично стимулируют кровообращение, улучшают тонус кожи, являются профилактикой возникновения морщин. Лед готовят из обычной воды, но применение его из отваров и прочих природных компонентов повышает эффективность. В кожу поступают витамины и микроэлементы. В форму для льда заливают отвар ромашки или зверобоя. Можно использовать следующие рецепты:
- Водой (200 мл) заливают листья петрушки (50 г). Кипятится на медленном огне 10 минут. Средство должно настояться, затем его нужно остудить и процедить. Отвар разливают по формам для льда и помещают в морозилку.
- Семена льна и липовый цвет, которые берут по 1 ст. л., надо залить кипятком (500 мл). Настаивание в термосе выполняется 12 часов, а затем разливается по формам.
- В минеральную воду (1 стакан) добавляются эфирные масла: герань (3 капли), мята (2), роза (3), ромашка (3), лимон и грейпфрут (по 1). Можно заранее смешать их с несколькими каплями меда. Смесь надо взболтать и разлить по формам.
- Горячим молоком (1 стакан) заливаются измельченные овсяные хлопья (1 ст. л). После остывания смесь надо разлить по формам.
Морщины носогубного треугольника прекрасно разглаживаются массажем с использованием косметического льда. Еще стимулируется кровообращение.
Нюансы использования льда
Чтобы лед имел максимальную пользу для кожного покрова, требуется придерживаться следующих правил:
- Использовать лед надо утром и вечером. Утренние процедуры позволяют проснуться, освежить кожу, устранить отеки, восстановить кровообращение. Важно уделять внимание и губам. Вечером процедуры увлажняют и расслабляют кожу.
- После применения льда лицо вытирать не стоит, ведь так полезные компоненты лучше усваиваются. Исключением являются молочные рецепты: после процедур требуется умывание, промакивание кожи полотенцем.
- Необходимо, чтобы лицо было чистое. Кожу надо очищать специальным гелем, а потом обрабатывают тоником или лосьоном.
- После высыхания лица наносят крем.
- Не стоит задерживаться на одном месте дольше 4-х секунд.
- Зимой льдом не стоит пользоваться менее, чем за 30 минут до выхода.
- Воду желательно выбирать минеральную.
- Косметический лед не стоит хранить в морозилке больше недели.
Если есть носогубные морщины, как избавиться в домашних условиях? Маски отлично омолаживают и подтягивают кожу. Перед выполнением процедур требуется проверка на аллергию. Самыми лучшими являются следующие рецепты:
- Желатиновая маска. Ее надо делать 2 раза в неделю на протяжении месяца. Для ее получения 2 ч. л. желатина надо растворить в воде (50 мл). После разбухания желатина, в него добавляются заранее замоченные в воде 2 таблетки спирулины, лимонный сок (2,5 мл), масляные растворы витаминов А и Е (по 2 капли). Маску наносят на полчаса, а потом смывают водой.
- Масляные маски. Требуется масло миндаля, оливок, авокадо, косточек винограда (1 ст. л.) и раствор витамина Е (5 капель). Если есть носогубные морщины, как избавиться в домашних условиях этим средством? Маска наносится похлопывающими движениями, а через час ее вытирают салфеткой. Процедуру делают по вечерам.
- Половину банана измельчают в пюре, добавляют миндальное масло (1 ч. л) и щепотку сухого имбиря, наносят на проблемный участок, смывают через 20 минут.
Таким образом, устранение носогубных складок может выполняться в домашних условиях. Все указанные в статье средства являются эффективными и доступными.
Мгновенное омоложение: избавляемся от носогубных складок
Носогубные складки — это морщины, которые тянутся от крыльев носа до уголков губ. Такой дефект особо ненавистен женщинам, так как визуально искажает и старит лица его обладательниц. При улыбке «носогубки» особенно заметны, но чтобы от них избавиться, вовсе не обязательно прекращать улыбаться насовсем. Сегодня существуют специальные методы борьбы с этой деликатной проблемой, которые может освоить и взять на вооружение абсолютно каждый.
Носогубные складки: виды и причины появления
Известный пластический хирург и писатель Е. Б. Лапутин выделил следующие виды носогубной складки в зависимости от появления:
- градиентная: образуется из-за различной высоты верхней губы и щеки;
- gap-складка: хорошо очерченная складка в результате возрастных изменений;
- штрих-складка (или поверхностная складка): тонкая складка образуется без опущения подкожных тканей.
Можно также наблюдать выраженные, поверхностные, узкие, широкие, V-образные, U-образные складки.
Фотогалерея: виды носогубных складок
Многие заблуждаются, думая, что носогубные складки выступают только в результате старения. На самом деле причин их появления гораздо больше:
- влияние окружающей среды: ультрафиолетовые лучи, холодный ветер, плохая экология;
- оживлённая мимика: морщинам подвержены часто улыбающиеся и активно жестикулирующие люди;
- резкое похудение: уменьшается количество подкожного жира, и кожа просто не может перестроиться;
- неправильный уход за кожей: излишнее перетягивание кожи во время массажа или нанесения косметических средств;
- наследственность;
- вредные привычки: курение, алкоголь и др.;
- особенности строения лица: неправильный прикус, выпуклые щёки и т. д.;
- обезвоживание.
Носогубные складки появляются при снижении упругости кожи, хотя их закладка происходит ещё в подростковом возрасте.
Методы борьбы с несовершенствами кожи в домашних условиях
К помощи врача-косметолога стоит прибегнуть в том случае, если складки выраженные и глубокие и справиться с ними самостоятельно уже невозможно. Однако косметологическое или хирургическое вмешательство не всегда единственный способ избавления от морщин, к тому же имеет множество противопоказаний и не каждой женщине по карману. Разрешить возникшую проблему появления носогубных складок можно и с помощью домашних методов: инъекции, массаж лица, упражнения и маски. Что выбрать — решать только вам. Конечно, домашние средства и методы не столь эффективны, а также за неделю результатов ждать не стоит, однако если строго придерживаться курса и не лениться выполнять упражнения, то кожа заметно посвежеет, а мелкие морщинки исчезнут.
Продолжая тему инъекционного вмешательства, скажем, что колоть гиалуроновою кислоту можно и дома. Для этого нужно подобрать подходящий филлер (наполнитель, в котором содержится кислота), купить обезболивающее, перчатки, антисептик, ватные диски. Для проведения такой процедуры, несомненно, необходим опыт. Делать инъекцию самостоятельно для новичков опасно! Если сделать это неправильно, есть риск появления на коже некрасивых бугров, синяков, фиброза. Своими неосторожными действиями вы можете неравномерно разгладить кожу. Но главная опасность некорректных действий — возникновение инфекций.
Фотогалерея: последствия неправильного введения гиалуроновой кислоты
Массаж лица
Есть и безопасный метод борьбы со складками дома — это массаж. Но достигнуть результата моментально не получится, нужны ежедневные упражнения. Есть несколько видов массажа:
- Индийский. Над верхней губой положите указательный и средний пальцы рёбрами. Проводите постепенно линию от середины губы до уха на одной стороне лица, а затем на другой.
- Японский. Рёбрами ладоней проводить по массажным линиям лица снизу вверх. Повторять можно много раз.
- Комбинированный. Глубоко вдыхайте и выдыхайте. При этом поочерёдно надувайте щёки, перекатывайте воздух влево и вправо, разминайте мышцы пальцами.
Перед массажем обязательно очистите кожу, а носогубные складки смажьте кремом.
Массаж помогает уже через 2–3 недели. Чтобы ускорить процесс, используйте специальные кремы для уменьшения носогубных складок.
Упражнения
Выполняйте нижеприведённые упражнения несколько раз в день и в любое удобное для вас время.
Классический комплекс
Классический комплекс включает в себя следующие упражнения:
- Надувайте щёки и расслабляйте.
- С открытым ртом произносите гласные звуки.
- Вытяните губы трубочкой вперёд на несколько секунд.
- С усилием сжимайте губы, нижнюю челюсть при этом выдвигайте вперёд.
- Перекатывайте воздух из левой щеки в правую и обратно.
- Глубоко вздохните, надуйте щёки, а затем мелкими порциями выдувайте воздух.
Когда делаете упражнения, напрягайте мышцы лица, иначе результат будет неочевиден или его вообще не будет.
Кремлёвская гимнастика
Этот комплекс лучше всего выполнять перед зеркалом, чтобы контролировать весь процесс. Делать нужно по несколько подходов:
- Громко и чётко с открытым ртом произносите гласные звуки.
- Сожмите карандаш зубами, подбородок выдвиньте вперёд и нарисуйте в воздухе до 10 фигур.
- Широко откройте рот и прижмите верхнюю губу к зубам. Смотрите в зеркало, носогубные складки должны растягиваться.
- Положите пальцы на крылья носа и массируйте их вверх и вниз.
Видео: упражнения для разглаживания носогубных складок
Массаж и упражнения можно совмещать, а ещё больше пользы вы получите, если добавите к ним нанесение разглаживающих масок.
Первая маска готовится на основе желатина:
- Помещаем 1 ст. л. желатина в чашку с водой (четверть стакана) и оставляем на полчаса.
- Смешиваем в ложке с водой 4 таблетки спирулины (китайские таблетки из водорослей Спирулина) и соединяем с желатином.
- В получившуюся массу добавляем пару капель лимонного сока и витамина А.
- Пропитываем марлю нашей маской и накладываем на лицо на 20 минут.
Маску следует наносить в течение двух недель раз в три дня.
Есть ещё одна действенная маска готовится с использованием лаврового листа:
- 15 лавровых листов заливаем 30 мл кипятка. Даём настояться 5 минут и фильтруем.
- Взбиваем 3 яйца, смешиваем с 1 ст. л. оливкового масла, с парой ложек жжёного квасца (порошок, помогающий при потливости).
- Добавляем в полученную смесь 1 ложку настоя из лаврового листа.
Маску нужно накладывать на 40 минут три раза в неделю. Курс длится 1 месяц, затем необходимо сделать перерыв на 2 недели.
Неплохо удаляет носогубные складки рыбий жир. А причина — жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в нём.
Рецепт маски на основе рыбьего жира очень простой:
- Смешиваем 1 ст. л. крахмала и оливкового масла.
- В смесь добавляем половину чайной ложки рыбьего жира.
Оставляем этот состав на лице на 20 минут.
Видео: как рыбий жир помогает избавиться от носогубных складок
Я делала процедуру инъекций гилауронкой. Ходила неделю с синяками в этой зоне, даже не ожидала. Но — помогло, лицо расправилось, плюс между бровями тоже расправилось. Сложно сказать насколько помогло, т. к. после этого делала ещё RF лифтинг (где-то года через полтора-два после гилауронки).
Симметрия
http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4210164/
Я спасаюсь гимнастикой для лица. Строение лица у меня такое что носогубки рано вылезли и сейчас они очень чётко выражены. Мне 33 года. Возраст они добавляют ужасно. Начала заниматься гимнастикой они уже не такие глубокие, хотя до идеала далеко. В идеале мне нужно поправиться на 3–4 кг и лицо будет гладкое. Но тогда вылезет живот:( Да и поправляюсь я не так быстро, быстро только худею. Стоит неделю не поесть регулярно сразу измождённое лицо. Вес 47 кг рост 160.
Рита
http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4746392/
Есть упражнения специальные, чтобы предотвратить «опускание» щёк, в фейсбилдинге, это поможет отдалить момент углубления носогубки и даже улучшить то, что есть. Но делать надо правильно, учиться с хорошим инструктором, иначе можно новых морщин нажить. Я в своё время начинала заниматься, эффект точно есть, но именно носогубка сильно зависит от строения лица. И, конечно, нужно увлажнение
От упражнений даже меняется выражение лица.
Mika
https://www.u-mama.ru/forum/women/fashion/555269/index.html#mid_17094914
Я делаю следующее упражнение: говорю поочерёдно гласные звуки, только говорить надо во всю силу, в смысле губами шевелить сильно, заканчиваю на звуке у — после этого ощущается прям мышцы на лице))) ну и носогубки подтягиваются на лице такие же мышцы, как на теле и ими тоже нужно заниматься.
Северное сияние
https://www.u-mama.ru/forum/women/fashion/555269/index.html#mid_17094914
Выглядеть красиво, молодо и свежо хочется в любом возрасте. Для этого необязательно идти к косметологу за инъекцией. В наше время есть и другие действенные способы борьбы со старением и носогубными складками в том числе: специальные маски и кремы, массажи лица, упражнения от морщин. Используйте все эти методики в комплексе и результат не заставит себя долго ждать!
Источники: http://kareliyanews.ru/plastika-neobyazatelna-prostye-uprazhneniya-ot-mimicheskix-morshhin/, http://fb.ru/article/415513/kak-ubrat-nosogubnyie-morschinyi-v-domashnih-usloviyah, http://afrodita.guru/borba-so-stareniem/nosogubnyie-skladki-kak-ubrat-v-domashnih-usloviyah.html