Из за чего морщины в пожилом возрасте

Маски от морщин на лице после 60 лет: рецепты, учитывающие особенности возрастного ухода

Каждая уважающая себя женщина следит за своей внешностью вне зависимости от возраста. Ухоженной нужно быть и в 16 лет, и в 60. Однако с годами правила ухода изменяются, ведь и кожа с возрастом меняет свои свойства.

Чтобы хорошо выглядеть в возрасте 60 +, необходим комплексный уход, включающий массаж, специальную гимнастику, применение косметических средств и домашние маски. Конечно, ни одна маска от морщин после 60 лет не сделает кожу юной и свежей, однако, эти процедуры отлично освежают и поддерживают тонус кожи.

Особенности ухода

60 лет – это возраст, когда гормональные бури остались позади, поэтому состояние кожи больше не будет меняться очень резко. Если обеспечить грамотный уход за кожей, то можно до глубокой старости выглядеть вполне привлекательно.

Зрелая кожа практически всегда становится сухой, это обусловлено тем, что сальные железы начинают функционировать с меньшей интенсивностью. Кроме того, сильно сокращается выработка коллагенновых волокон, из-за чего кожные покровы становятся менее эластичными. Могут появиться и другие проблемы, в том числе:

  • возрастная пигментация;
  • мешки под глазами;
  • углубившиеся носогубные складки;
  • появление сосудистой сетки;
  • истончение подкожной жировой прослойки.

Помните! С возрастом повышается чувствительность кожи. Поэтому перед первым применением и домашних, и готовых косметических составов нужно обязательно делать тест на аллергию, даже если у вас раньше не наблюдалась негативных кожных реакций.

Домашняя маска против морщин на лице в этом возрасте должна быть питающей, увлажняющей и оказывающей подтягивающее действие. В их состав рекомендуется включать:

  • мед и натуральный пчелиный воск;
  • источник натурального коллагена – желатин;
  • молочные продукты – сливочное масло, сливки, сметана, сыворотка, кефир;
  • куриные или перепелиные яйца;
  • источники растительных белков – горох, фасоль, чечевица;
  • нерафинированные растительные масла;
  • свежие овощи и фрукты;
  • целебные травы – свежие или сухие;
  • крахмал, рисовая или овсяная мука.

Для приготовления составов необходимо выбирать свежие натуральные продукты. К примеру, молоко не должно быть восстановленным из порошка, а йогурт не должен иметь срок хранения более недели. Овощи и фрукты желательно использовать в сезон их созревания, в таких плодах больше полезных веществ.

Китаянка Кэнди Ло — женщина полностью победившая старение. В свои 52 года она продолжает сниматься и строить планы на жизнь. В чём секрет её вечной молодости?
Читать далее…

Важные правила

Чтобы процедуры дали хорошие результаты, нужно соблюдать ряд правил:

  • косметические составы хранит нельзя, они должны быть свежеприготовленными;
  • для смешивания ингредиентов нельзя брать металлическую посуду, используйте чашки из стекла или керамики;
  • важно добиться однородности состава, для перемешивания можно воспользоваться миксером или блендером;
  • нужно наносить составы только на тщательно очищенное лицо, а чтобы полезные вещества маски могли проникнуть в более глубокие слои кожи, необходимо распарить лицо;

  • наносятся составы строго по направлению массажных линий;
  • не стоит передерживать состав, пользы это не принесет, а вот стать причиной раздражения кожи вполне может. Поэтому снимайте маску через тот промежуток времени, что указан в рецепте;
  • если сделать маску одноразово, то рассчитывать на хорошие результаты не приходится. Выполнять процедуры нужно курсами по 12-15 процедур с периодичностью через 1-3 дня. Затем можно сделать перерыв, во время которого рекомендуется применять другой рецепт;
  • учите, что косметические составы для лица, нельзя наносить на кожу век и область вокруг губ. Для устранения морщинок в этой области существуют особые составы;
  • после нанесения косметического состава рекомендуется полежать, полностью расслабив мышцы лица. Не старайтесь совместить проведение косметических процедур с выполнением домашней работы, выделите время для себя. Создайте атмосферу релакса, включите приятную музыку, отключите телефоны и думайте о приятных вещах. При соблюдении этих условий домашние процедуры дадут лучший результат;
  • снимать маски нужно аккуратно, не растягивая кожу. Сложнее всего снимать составы, которые застывают с образованием пленки или корки. В этом случае, нужно сначала размочить состав, прикладывая к лицу мокрую губку, и только потом смывать его;
  • после снятия состава нужно нанести крем, предназначенный для ухода за возрастной кожей.

В новом интервью София Ротару поделилась своими удивительными cекретами красоты, долгой молодости и творческими планами.
Читать далее…

Приведем несколько рецептов косметических составов, которые будут полезны для кожи в возрасте 60+.

Желатиновая

Возрастная кожа страдает от недостатка коллагена, поэтому желатиновые маски будут очень полезны. Готовить состав нужно так:

  • 10 граммов (пакетик) порошкового желатина залить 50 мл воды и дать постоять до набухания;
  • затем подогреть раствор, добиваясь растворения кристалликов, не допуская закипания;
  • остудить раствор, добавить по чайной ложечки растительного нерафинированного масла и сока алоэ;
  • вскрыть три капсулы витаминного препарата Аевит и вылить их содержимое в приготовленный состав;
  • наносить при помощи кисти в два слоя;
  • через полчаса после нанесения второго слоя аккуратно снять образовавшуюся пленку.

Такая маска получила название «царской», считается, что этот состав использовала Екатерина II для ухода за своим лицом.

Основным ингредиентом состава является гороховая мука, ее можно приготовить дома, измельчив колотый сухой горох в кофемолке. Смешать ложку сметаны с таким же количеством растительного масла, затем всыпать приготовленную муку до получения густой смеси. Накладывать массу толстым слоем на полчаса.

Данный косметический состав имеет несколько вариантов:

  • вместо гороховой муки можно использовать чечевичную;
  • основой может послужить густая гороховая каша, сваренная из сухого гороха. В кашу нужно добавить растительное масло и нанести в теплом виде на лицо;
  • летом можно готовить состав не из сухого гороха, а из свежего зеленого горошка, который нужно измельчить в блендере. Зимой для приготовления такой маски можно воспользоваться замороженным зеленым горошком, но, ни в коем случае, не консервированным. Зеленое пюре смешивают с маслом и сметаной.

Желтковая с алоэ

Начать приготовление этого состав нужно за неделю до процедуры. Нужно срезать большой (нижний) лист алоэ и выдержать его в холодильнике, завернув в пергамент, не менее недели. После такой выдержки нужно аккуратно срезать колючки и тонкий слой кожицы. Ложечкой аккуратно выскрести мякоть листа и размять ее вилкой. Затем добавить к мякоти свежий желток куриного яйца, десертную ложку жидкого меда, растереть. Затем всыпать ложку сухого молока. Если масса получится слишком густой, развести ее немного водой. Наносить на полчаса.

Крахмальная

Все ингредиенты брать по одной столовой ложке:

  • подогреваем мед;
  • смешиваем его с молоком;
  • добавляем крахмал.

Размешать, наносить кистью или тампоном в несколько слоев. Через полчаса после нанесения последнего слоя смыть.

Основа данного состава состоит из жирной сметаны и белка куриного яйца. Белок смешать с 50 граммами сметаны и взбить миксером до получения легкой пены. Затем смешать эту массу с ложкой фруктового пюре. Фрукты можно менять в зависимости от сезона. Можно применять клубнику, абрикосы, персики, груши, яблоки, бананы, киви.

С пивными дрожжами

Сухие пивные дрожжи можно приобрести в аптеке, если они будут в форме таблеток, то их нужно предварительно измельчить. Смешать 15 граммов порошка пивных дрожжей и 15 мл масла жожоба, добавить к массе желток и содержимое двух капсул витаминного препарата Аевит. Растереть и наносить при помощи кисти, смывать через двадцать минут.

Из целебных трав

Потребуется сухое растительное сырье:

  • цветки ромашки;
  • хвоя сосны;
  • почки березы.

Эти ингредиенты нужно смешать в равных объемах. Две полные ложки смеси измельчить в кофемолке до состояния порошка. Залить приготовленный порошок небольшим количеством горячего молока до получения густой смеси. Когда масса остынет, добавить к ней желток. Размешать и наложить полученную смесь на лицо на четверть часа.

Уход за кожей вокруг губ

Кожа вокруг рта особенно чувствительна, поэтому на эту область не рекомендуется наносить обычные маски. Для данной области готовят очень мягкие средства. Вот несколько вариантов:

  • Масленая. Можно использовать любой вариант масла, например, виноградной косточки. Его нужно немного подогреть и нанести на проблемную область на полчаса. Затем аккуратно промокнуть кожу салфеткой, смывать не нужно.
  • Витаминная. Этот вариант состава еще более эффективен. Нужно смешать чайную ложечку чуть подогретого растительного масла с содержимым одной капсулы витамина E. Наносить, как указано выше. Такую процедуру нужно делать не чаще двух раз в неделю.
  • Белковая. Взбить белок яйца до пены. Наносить на кожу вокруг губ кисточкой. После того, как первый слой подсохнет, наложить второй слой. Сделать так 5-6 раз. После подсыхания последнего нанесенного слоя, смыть белок и смазать кожу тонким слоем миндального масла. Через четверть часа, промокнуть кожу салфеткой.

  • Смешать в равных частях жирную сметану, свежий сок моркови и грейпфрута. Загустить смесь рисовой мукой (измельчите рис в кофемолке). Наложить толстым слоем на проблемную область на четверть часа.
  • Еще один вариант маски состоит из желтка, сметаны и меда. Эти компоненты смешивают в равных количествах и накладывают на губы и область вокруг рта на четверть часа.

В новом интервью София Ротару поделилась своими удивительными cекретами красоты, долгой молодости и творческими планами.
Читать далее…

Уход за кожей век

Наибольшее огорчение женщинам приносит состояние кожи век, так как тут морщинки появляются в раннем возрасте. После 60 лет нужно продолжать тщательно ухаживать за тонкой кожей вокруг глаз, используя специальные кремы и косметические составы.

  • Творожная. Ложку свежего творога с жирностью 5% или выше смешать с небольшим количеством сливок и чайной ложечкой персикового масла. Растереть и наносить на кожу век на полчаса.
  • Банановая. Приготовить пюре из банана, и смешать его с равным количеством сливочного мягкого масла. Наносить на четверть часа.
  • Масляная. Смешать по 10 мл масла облепихи и жожоба, чуть подогреть и добавить две кали эфира розы. Накладывать на кожу век на полчаса, не смывая, промокнуть салфеткой.
  • Хлебная. Мякиш белого хлеба залить теплыми сливками и растереть. Полужидкую кашицу выложить на марлевые салфетки и наложить их на закрытые глаза.
  • Розовая. Для приготовления состава потребуются лепестки розы или шиповника, которые нужно очень мелко нарезать, а еще лучше измельчить в блендере. Смешать ложку измельченных лепестков с половиной ложки мягкого сливочного масла и одним желтком перепелиного яйца. Наносить на кожу век на полчаса.

Меры предосторожности

Не следует забывать о мерах предосторожности при проведении процедур в домашних условиях. Ни когда не наносите новый для вас косметический состав, не сделав предварительно тест на аллергию.

Важно! При проведении процедур учитывайте состояние своего здоровья. К примеру, при диабете нельзя использовать для приготовления масок мед.

Как избавиться от морщин в 60 лет

Содержание

Содержание

Лицо – это первое, что представляет людей друг другу, это живая визитная карточка человека. Именно поэтому, оно должно выглядеть ухоженным и привлекательным в любом возрасте. Особенно беспокоит, как выглядит лицо, женщин, для которых внешние показатели играют очень большое значение. В 20 или 30 лет эта лицо выглядит привлекательно и молодо, и для этого не нужно прилагать много усилий. Но уже после сорока, с каждым годом оно будет требовать все больше и больше ухода.

А ближе к 60 годам и вовсе придется кардинально изменить способ ухода. Ведь в более молодом возрасте используются тоники, крема, как средство от морщин свежих, да средство для снятия макияжа. Но в шестьдесят эти способы мало помогают, в основном малоэффективны. Ведь в 60 лет перед женщиной стоит вопрос, как скрыть глубокие морщины, которые образовались в результате нарушения физиологических процессов в глубоких слоях кожи. Питание обычным кремом лишь немного улучшит состояние кожи, но не омолодит. Поэтому многих дам интересует, как избавиться от морщин в 60 лет, если не помогают крема и привычные маски.

Виды борьбы с морщинами

В косметологии могут предложить несколько вариантов решения проблемы, а именно:

  • Хирургическое вмешательство,
  • Аппаратные методики, безоперационные (инъекции, лазерная коррекция, фотоомоложение, озоно-терапия и др.),
  • гимнастика от морщин после 60 лет.

Наиболее болезненный и небезопасный (высокий процент побочных эффектов) это способ пластических операций. Безусловно, при успешном проведении операции, можно получить лицо, смоделированное по своему желанию, с подтяжкой всех морщин, коррекцией овала лица, поднятием века и т. д. Однако послеоперационный период многим дамам дается тяжело, и отечный, синий вид лица после 60 лет может значительно испортить настроение пациентке, пошатнуть веру в себя. Также, это практически самый дорогой способ, который может устранить морщины в 60 лет.

Безоперационные методы

Аппаратные процедуры чаще всего выбирают дамы, которые знают, как избавиться от морщин в 60 лет, и могут себе позволить посетить несколько раз в год косметолога. Преимущественно, все аппаратные методики безболезненные. Немного неприятные ощущения могут возникать при введении инъекций под кожу, или при использовании электрического тока (в малых дозах). Но эти ощущения довольно терпимы, и очень эффективны для кожи лица после 60 лет.

Чаще всего женщины в возрасте соглашаются на инъекции. Введение под кожу ботокса или гуароновой кислоты, позволяет заметно выровнять овал лица, подтянуть кожу, разгладить морщины. Но цены на процедуры немного кусаются, и не всегда могут подойти женщине, со средним достатком.

В выборе идеального решения, как избавиться от морщин в 60 лет, можно попробовать лазерную коррекцию или фотоомоложение. Эти процедуры происходят с помощью использования луча света. Главный плюс процедур – есть возможность без повреждения кожи проникнуть в ее глубокие слои, запустить процесс обмена веществ, нормализовать кровообращение в тканях, стимулировать выработку натурального коллагена и эластина.

Результат от лазерной коррекции или фотоомоложения отличный. Если делать регулярно, то в 65 лет можно спокойно при знакомстве и озвучивании возраста, сбрасывать себе 10 – 15 лет.

Относительно недавно в косметологии начали использовать способ, с помощью которого можно как убрать морщины, так и оздоровить кожу изнутри. Это метод биоревитаминизации, при котором под кожу лица вводят комплекс витаминов. Эти витамины необходимы коже, как вода, и они участвуют в обменных процессах внутри, стимулируют выработку естественных гормонов.

Но все вышеперечисленные методы, хоть и дают эффект, но требует значительных затрат денег, времени, нервов и переживаний. Именно поэтому, многие женщины интересуются, как бороться с морщинами в 60 в домашних условиях.

Омоложение «на дому»

В домашних условиях обязательно нужна для дам в возрастах гимнастика от морщин после 60 лет. Этот способ является как методом борьбы с уже существующими результатами постепенного старения, так и методом профилактики на будущее. Главные преимущества гимнастики:

  • не требует денежных затрат,
  • можно проводить в любое удобное время,
  • оказывает заметный эффект,
  • может проводиться дома.

Есть целый комплекс упражнений, которые рекомендуется выполнять ежедневно, можно и несколько раз в день. Длительность «тренировки» должна составлять минимум 15 минут. В результате такой разминки подтягивается кожа лица, становится более четким его контур, улучшается цвет и общее состояние кожи.

Гимнастика от морщин после 60 лет может содержать разные упражнения, поэтому в разных источниках можно найти любые варианты. Самое важное – чтобы во время гимнастики были задействованы все группы мышц лица.

Самыми простыми упражнениями можно назвать следующие:

  • надувание щек и выпускание воздуха постепенно, представив что перед лицом летает перышко, которое нужно удержать потоком воздуха,
  • втягивание щек между зубами,
  • разглаживающие движения пальцами по лбу,
  • рисование цифр в воздухе подбородком,
  • повторение гласных букв, живо растягивая рот,
  • условное полоскание во рту воды,
  • создание пальцами рук сопротивления, при закрытии века,
  • движение мышцами на скулах, при приоткрытом рте.

Каждый день выполняя эту зарядку, можно существенно омолодить свое лицо, создать ему идеальную форму. И для этого абсолютно не нужно денег – достаточно лишь своего желания, немного усердия и морщины уйдут сами собой.

Способы и методы омоложения лица после 60 лет без операции

С каждым годом кожа лица теряет упругость, портится ее цвет, появляются морщины, которые постепенно становятся все глубже. Это естественный процесс увядания, который связан с потерей эпидермисом коллагена и эластина. Именно эти волокна поддерживают овал лица и кожные покровы в должном состоянии. Женщины не готовы соглашаться с природой, поэтому омоложение кожи лица после 60 лет без операции является актуальным вопросом.

Пластические операции давно потеряли свою актуальность несмотря на высокую эффективность этого метода. Далеко не все готовы лечь под нож хирурга ради красоты. Тем более, что есть множество современных способов омоложения, которые обладают высокой эффективностью.

Классификация методик омоложения

Если вы хотите сохранить красоту и молодость, иметь привлекательный внешний вид после 60 лет, вы можете работать над своим лицом по трем направлениям. Подкожные инъекции, аппаратные процедуры или использование омолаживающей косметики – вот способы омоложения без операции, доступные современным женщинам.

Перед тем, как выбрать подходящий вам способ, следует посетить косметолога. Именно специалист сможет помочь вам в решении проблемы старения. Кроме того, каждая методика имеет свои противопоказания и осложнения. Косметолог объяснит вам достоинства и недостатки каждой процедуры и поможет принять верное решение.

Инъекционный метод

Этот вариант омоложения популярен за счет того, что результат после него виден мгновенно. Инъекционное омоложение после 60 лет без операции – самый эффективный способ убрать морщины, он заключается в инъекциях под кожу специальных препаратов – филлеров. Гель-филлер заполняет полые участки под кожным покровом, так что верхний слой кожи натягивается и разглаживается.

Основа большинства филлеров – гиалуроновая кислота. Это вещество выбрано за счет того, что оно крайне редко приводит к осложнениям и неудачным операциям, ведь является естественным компонентом, который присутствует в человеческом организме.

После проведения курса инъекций вы сразу же заметите результат. Эффект сохраняется в течение длительного времени. Главное – выбор грамотного и опытного специалиста. Косметолог, проводящий инъекции, должен знать не только строение и анатомию лица, но и иметь специальную подготовку по инъекционному омоложению.

Мезотерапия

Мезотерапия представляет собой инъекционную процедуру. Под кожу вводится специальный состав, который состоит из питательных веществ. В эту смесь входят витамины и аминокислоты, противовоспалительные вещества, а также стимуляторы. Состав вводят под кожу на глубину 5 мм, после чего организм начинает выработку веществ для роста клеток и обновления кожи.

Результат процедуры виден сразу. Происходит подтяжка овала лица, кожа становится более упругой и эластичной. Отличительная особенность мезотерапии состоит в том, что ее можно проводить в комплексе с другими процедурами по омоложению и уходу за кожей лица. Существует и мезотерапия для волос (подробнее здесь) — она активно останавливает их выпадение и способствует лечению корней, что так же способствует омолаживанию.

Инъекции ботокса

Подкожные инъекции ботокса признаны одной из самых эффективных процедур по избавлению от морщин. Омоложение лица после 60 лет без операции часто проводят именно ботокосом. Ограничение по возрасту составляет 65 лет, а начинать процедуры можно с 18 лет. Действие ботокса заключается в тонизировании мимических мышц. При введении препарата лицевые мышцы обездвиживаются, а морщины и неровности разглаживаются.

Побочные эффекты возникают при использовании нестерильного инструмента, а также при отсутствии у косметолога достаточного опыта. Количество вводимого препарата следует тщательно рассчитывать. Кроме того, на ботокс может быть аллергия, это следует проверить до начала процедур.

Контурная пластика

Отличительная особенность контурной пластики состоит в том, что это комплексная процедура. То есть по контуру лица вводятся разные инъекции – одни из них придают объем, другие выравнивают контур, убирают морщины.

Для процедур используют специальные составы – филлеры. Контурная пластика не только избавляет от морщин, но и поможет подкорректировать форму лица. Если вы хотите изменить форму скул, подбородка, губ, вернуть объем после 60 лет, контурная пластика станет отличным методом. Вид филлеров, количество и места введения инъекций определяет косметолог.

Аппаратная методика

Аппаратное омоложение кожи лица после 60 лет без операции — метод, еще более щадящий, чем инъекции. Они выполняются сложными аппаратами, которые используют радиодиапазоны света и тока. Омоложение происходит за счет теплового, светового, лазерного воздействия на глубокие и поверхностные слои кожи.

Одно из преимуществ процедуры состоит в том, что одновременно с избавлением от морщин кожа получает лечение. Однако, после достижения возраста 60 лет это уже не особенно актуально. Противопоказаний к проведению аппаратного омоложения практически нет, осложнения случаются крайне редко.

Элос омоложение

Представляет собой процедуру омоложения под воздействием электрического тока и направленных лучей света. Импульсные лучи подаются на дефектные участки кожного покрова, вследствие чего они разрушаются. Благодаря тому, что световая энергия при взаимодействии с эпидермисом преобразуется в тепловую, получается существенный перепад температур. Тепловое воздействие способствует выработке в коже волокон коллагена и эластина.

Процедура выполняется без наркоза и не вызывает неприятных ощущений, ощутимы лишь небольшие покалывания. Риск возникновения шрамов, рубцов или ожогов отсутствует. Элос омоложение связано с воздействием на глубинные слои кожи. Верхний слой дермы при этом не затрагивается. Технологии Элос так же очень эффективны в различных видах эпиляции волос.

Фракционное омоложение

В данном случае эффект омоложения и улучшения состояния кожного покрова достигается путем воздействия лазерного луча. Лазер воздействует на проблемные зоны кожи лица и стимулирует выработку коллагеновых и эластиновых волокон. Благодаря этому регенерация кожного покрова протекает более быстрыми темпами.

Фракционное омоложение может быть выполнено двумя способами. Наиболее распространенный вариант заключается в воздействии на поверхностные кожные слои. Другая методика предполагает проникновение лазера глубоко под кожу и стимуляцию обменных процессов в глубинных подкожных слоях.

Косметика и уход за кожей

Антивозрастной уход за кожей следует начинать при первых же признаках старения, то есть, не позднее возраста 25 лет. Косметические средства должны быть подобраны с учетом состояния кожи, возраста и других индивидуальных особенностей.

Крем для лица

После 60 лет косметические средства нужно подбирать еще более тщательно. Обратите внимание на отсутствие в составе щелочных компонентов и спирта. В этом возрасте лучше отдать предпочтение косметике, которая состоит из натуральных ингредиентов. Самыми действенными составляющими являются витамин Е, масло какао, камелии, льняное масло.

Выбирайте защитные крема, увлажняющее действие которых продолжается в течение 24 часов. Наиболее эффективными являются косметические средства, которые продаются в аптеках и считаются лечебными. Кроме того, следует понимать, что чем выше стоимость крема, тем больше длится его увлажняющий эффект.

Омоложение лица после 60 лет без операции происходит также за счет регулярного очищения кожи. Необходимо периодически пользоваться скрабами или другими отшелушивающими средствами для удаления верхнего отмершего слоя эпидермиса. Мягкое отшелушивание необходимо для того, чтобы убрать сухую, ороговевшую кожу. В возрасте старше 60 лет клетки дермы регенерируются очень медленно, а данная процедура поможет им в этом.

Злоупотреблять процедурой также не следует, так как это чревато появлением раздражения, шелушения кожи. В домашних условиях можно использовать сахарный скраб, а также покупные эксфолианты и пилинги.

Маски для лица

Применение подтягивающих масок позволит подтянуть контуры лица, сделать кожу более упругой и эластичной. В результате овал лица будет более четким, морщинки станут меньше, а кожа будет выглядеть здоровой. В домашних условиях омоложение лица после 60 лет без операции при помощи масок проводится с использованием желатина, меда, сливок, овсяных хлопьев, семени льна, куриного белка.

Подтягивающие и омолаживающие маски продаются в большом ассортименте. Среди них следует выбирать подходящие по составу и свойствам вашему типу кожи. Маски с эффектом лифтинга очень популярны в косметических салонах, например, альгинатные, коллагеновые, гиалуроновые.

Массаж, гимнастика

Один из самых безопасных методов омоложения – это гимнастика, а также массаж лица. Регулярное выполнение упражнений и прохождение курсов массажа позволяет отодвинуть старение на длительный срок.

Перед гимнастикой нужно тщательно очистить кожу лица, убрать декоративную косметику, крем наносить не следует. Комплекс упражнений нужно выбирать, исходя из собственных предпочтений и проблем, которые вы хотите решить при помощи гимнастики. Главное условие – регулярность выполнения упражнений, а также положительные эмоции во время процедур.

Массаж лица выполнить самостоятельно довольно сложно, поэтому в данном случае лучше обратиться к профессионалам. В косметическом салоне перед массажем лицо очищают, потом наносят на него специальный крем или масло для проведения процедуры. Массаж обязательно нужно делать курсами по 5-12 сеансов, в зависимости от состояния кожи и выбранной методики проведения.

Если вас интересует как делать массаж лица самостоятельно, смотрите обучающее видео:

Результатом этих мероприятий станет улучшение кровообращения, ускорение обменных процессов в коже лица, а также укрепление лицевых мышц. Все это приводит к замедлению процесса старения. Массаж и гимнастика отлично сочетаются с другими процедурами по омоложению после 60 лет.

Альтернативные способы

Сегодня также очень популярны нетрадиционные методики омоложения, их успешно применяют женщины и после 60 лет. К ним относят:

  • Биоэнергетический лифтинг
  • Занятия йогой и медитация

По теории разработчиков этих методик продление молодости напрямую зависит от психологического состояния женщины. Улучшить свой внешний вид можно путем полного принятия собственной личности со всеми достоинствами и недостатками. Позитивные мысли, регулярные медитации и психологические тренировки приводят к тому, что мысленно рисуется идеальный образ, к которому женщина стремится.

Изначально сеансы нужно проводить ежедневно под контролем психолога, инструктора по йоге или специалиста по биоэнергетике. После достижения некоторых результатов можно перейти на самостоятельные тренинги и выполнять их реже. Данные методики отлично подходят для женщин старше 60 лет, они не требуют больших усилий и помогут улучшить не только внешний вид, но и настроение.

Источники: http://netmorshchin.ru/maski/maski-ot-morshhin-na-lice-posle-60-let-recepty-uchityvayushhie-osobennosti-vozrastnogo-uxoda/, http://posle-60-let.ru/krasota/kak-izbavitsya-ot-morshhin/, http://raikovstudio.ru/sposoby-i-metody-omolozheniya-lica-posle-60-let-bez-operacii.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *