Что может предотвратить появление морщин

Как предотвратить появление морщин

Морщины — это складки на коже, потерявшей эластичность. Сначала возникает мелкие морщинки, затем они углубляются и становятся очень заметными.

Причины возникновения морщин — возрастные изменения, активная мимика, злоупотребление косметикой, болезни, резкое похудение и другие случаи. Существует множество способов, как предотвратить появление морщин.

Профилактика преждевременного появления морщин поможет надолго сохранить кожу лица здоровой, красивой и молодой, но для начала нужно установить по каким причинам старится кожный покров.

Причины появления морщин и их виды

Как предотвратить морщины на лице

Возрастные морщины появляются у всех – этого процесса нельзя избежать.

Старение проявляется с 35-40 годам, когда кожа уменьшает процент выработки подкожного жира, а волокна эластина растягиваются и становятся слабее, что сказывается на упругости дермы.

Ускоряют процесс тип кожи, экология, климат, избыток декоративной косметики и многие другие причины.

Мимические морщины появляются часто у людей, которые имеют привычку много смеяться, хмурить или высоко поднимать брови, щуриться.

В день лицо выдерживает до 13 тысяч мимических изменений, и постоянно повторяющиеся сокращения приводят к тому, что мышцы не могут вернуться в первоначальное, расслабленное состояние, вызывая первые морщинки на лбу, около глаз, губ, на шее.

Морщины у людей появляются в разном возрасте.

Обратите внимание: Быстрее стареют сухая кожа и нормальная, поскольку они содержит мало жиров, препятствующих увяданию.

Жирная кожа, которая не так хороша в молодости, в зрелом возрасте приносит свою выгоду — морщины на ней менее заметны. Знать свой тип кожи важно, чтобы знать, как предотвратить морщины в будущем.

Резкое похудение, когда жир быстро исчезает, а кожа не успевает восстановиться, тоже ведет к отвисанию дермы, образованию морщинок.

Болезни нередко приводят к такому же результату — организм под влиянием инфекций теряет возможность вырабатывать нужные вещества для поддержки упругости кожи.

Особенно сильно влияют болезни инфекционные, связанные с желудочно-кишечным трактом, эндокринной и нервной системой.

Чрезмерный загар сильно вредит коже — лица жителей южных стран, благодаря ультрафиолету, покрываются мелкими бороздками гораздо раньше, чем лица северян.

Так же загар влияет на тех, кто злоупотребляет солярием в течение года. Не меньший урон наносят ветер, морозы или жара, резкие колебания температур.

Декоративная косметика, особенно пудра и тени, если ими пользоваться слишком часто, могут подсушивать кожу, что создает основу для морщинок.

Также нельзя чересчур часто умываться с очищающими лицо средствами, которые удаляют защитный слой.

Как предотвратить образование морщин

На основе знаний о типах кожи, факторах, влияющих на старение, процессах, которые могут преждевременно привести к морщинам, можно разработать программу, как избежать морщин.

Комплексные меры включают в себя режимы питания и сна, специальный уход, упражнения от морщин. Что и в каком количестве нужно использовать — зависит от типа кожи, агрессивности окружающей среды, собственных привычек.

Зная, почему появляются мимические морщины, можно предотвратить их появление — спать придется на низкой подушке, приучить себя держать голову выше, по вечерам можно делать массаж для лица легкими постукивающими движениями пальцев, чтобы помочь напряженным мышцам лица расслабиться.

Обвисшую кожу можно вернуть в нормальное состояние, если регулярно делать массаж с похлопываниями и легким пощипыванием проблемных зон лица.

Чтобы оттянуть появление морщин, обязательно нужно отказаться от алкоголя и курения, спать не менее 8 часов в сутки, есть больше свежих овощей и фруктов, богатых витаминами, минералами, антиоксидантами, предупреждающими старение организма.

В день требуется выпивать 2 литра жидкости – воды, зеленого чая, свежевыжатого сока, уменьшая количество кофе и сахара.

Не нужно стараться сильно загореть за лето, лучше беречься от ультрафиолета и использовать косметические средства с УФ-фильтрами. Также стоит оберегать лицо от обветриваний, переохлаждения и пересыхания, носить летом солнцезащитные очки.

Плохо на внешний вид влияют разного рода стрессы, поэтому нужно стараться меньше переживать по мелочам, быть доброжелательнее.

Особенно это важно, когда появляются мимические морщины – хмурое лицо гораздо больше подвержено старению, чем улыбчивое или спокойное.

Маски и компрессы от морщин

При любом типе кожи, и при любых условиях, которые влияют на образование морщинок, нужно использовать профилактические компрессы и маски.

Это хороший способ как избежать мимических морщин, возрастных и любых других.

Горячий компресс помогает подтянуть овал лица, предотвратить растяжение эпидермиса.

Для этого смоченное в горячей воде небольшое полотенце отжимают и накрывают им щеки, лоб, подбородок снизу, держат до остывания, снимают и ополаскивают распаренную кожу холодной водой.

Еще один вариант как избежать морщин на лице – добавлять поваренную соль в крем.

Половину чайной ложки соли смешивают со 100 гр крема, состав накладывают на проблемные зоны и постукивают пальцами по нам несколько минут. Остатки смеси нужно смыть, смазать лицо обычным кремом и припудрить.

Хорошо против морщинок действует маска из яичных желтков и масел. Касторовое масло, камфарное, персиковое, облепиховое или другое масло смешивают с желтком и наносят на кожу на 15-20 минут.

Маска из дрожжей тоже оберегает лицо от преждевременного старения, делает его гладким и упругим. 15 гр. дрожжей разводят ложкой молока или воды, дают забродить и наносят на лицо на 20-25 минут.

Полезно накладывать на область вокруг глаз маски из огурца или помидора – эти овощи хорошо питают и увлажняют клетки.

Народная медицина советует в борьбе с морщинками ориентироваться на лунный календарь. Лучшим временем для профилактики считаются дни на убывающей луне.

В течение года комплексные меры лучше применять, когда светило находится под влиянием знаков козерога, водолея, овна, рака, весов, противопоказаны дни нахождения Луны в знаках тельца и стрельца.

Морщины. Причины появления морщин. Как предотвратить появление морщин

Молодая здоровая кожа упруга, гладка, плотно натянута. С возрастом она желтеет, делается сухой, шероховатой, теряет спою упругость, на ней появляются морщины, борозды и складки.

Образование морщин происходит постепенно. Сначала морщины появляются на лбу, затем в направлении от носа к подбородку, у наружных углов глаз и, наконец, на шее, переносице, подбородке и верхней губе. Морщины можно наблюдать у людей разного возраста, даже у молодых.

Причины появление морщин

Мимические морщины. Морщины вызывают различные мимические привычки: сморщивание лба, прищуривание глаз (обычно на солнце); манера смеяться также содействует образованию морщин; у некоторых лиц смех вызывает резкое сокращение всех лицевых мышц.

Преждевременное появление морщин наблюдается также при неправильном положении головы во время сна. Многие спят, высоко подкладывая под голову подушки; голова при этом склоняется на грудь, а на шее и подбородке образуются морщины.

Морщины могут появиться также при интенсивном снижении массы тела. Растянувшаяся кожа не может быстро сократиться, она отвисает, покрывается морщинами.

Перенесенные заболевания. Инфекционные, хронические заболевания, нарушения нервной и эндокринной систем, женские, желудочно-кишечные заболевания ослабляют сопротивляемость организма, снижают упругость кожи, и она начинает сморщиваться.

Природные факторы появление морщин. Немалую роль в развитии морщин у молодых людей играют различные внешние влияния: длительное пребывание на солнце и ветре, температурные колебания воздуха, его избыточные сухость и влажность; длительное пребывание в душных, задымленных помещениях (пассивное курение).

Злоупотребление декоративной косметикой. Немало девушек с хорошей кожей злоупотребляют частым умыванием и особенно припудриванием лица. А частое применение пудры высушивает кожу и создает условия для образования морщин.

Возрастной фактор появления морщин. Уже на 3-м десятке лет жизни морщины являются следствием начавшегося возрастного увядания кожи. Между 30 и 40 годами количество морщин значительно возрастает и достигает максимума к 55—60 годам. Кожа у пожилых людей теряет свою плотность и упругость; вследствие истонченности подкожной жировой клетчатки, перерождения и гибели эластичных волокон она растягивается и опускается; при этом резко выступают скуловые кости, отчетливо выявляются носогубные складки, увеличивается объем подбородка, шеи, затылка.

Как предотвратить появление морщин

Для того, чтобы предотвратить появление морщин нужно сочетать выполнение комплекса упражнений для мышц лица с процедурами по уходу за его кожей:

Избавление от плохих мимических привычек. При появлении двойного подбородка, тонкой дряблой кожи и складок на шее рекомендуется изжить плохую привычку прижимать подбородок к груди. Гораздо полезнее, да и красивее, держать голову слегка приподнятой. Во время сна лицо должно покоиться на подушке свободно, зарываться в нее ни в коем случае не следует. Большое значение имеет состояние зубов и своевременное протезирование. Отсутствие зубов не только ведет к ненормальному пищеварению, но и неизбежно изменяет форму лица: щеки западают, образуются глубокие складки и борозды.

Применение компрессов (припарок). Для их приготовления складывают в полосу (20—25 см) небольшое полотенце или салфетку, опускают ее в горячую воду, отжимают и накладывают на лицо. Середина компресса охватывает подбородок снизу, а концы накладываются на щеки, лоб и нос (свободны только рот и ноздри). Припарку следует держать на лице 2—3 мин, затем снять и обтереть или облить лицо холодной водой.

Применение обтирания. Обтирают лицо холодным солевым раствором (1/2 ч. л. соли на 1 стакан воды). При очень сухой коже вместо соли пользуются раствором танина (1/2 ч. л. танина на 1 стакан воды).

Применение мазей против появления морщин. Перед сном полезно смазывать лицо кремом или мазью. К мази добавляется обыкновенная поваренная соль — 1/2 ч. л. мелко истолченной соли растирают с 1 баночкой крема. Такой крем накладывают на лицо, особенно на морщины, и 2—3 мин вбивают его концами пальцев. По утрам лицо целесообразно ополоснуть прохладной водой, смазать его кремом и припудрить. Не следует выходить на улицу, не смазав лицо кремом.

Защита от прямых солнечных лучей. Людям с намечающимися морщинами следует избегать действия прямых лучей солнца; предпочтительнее воздушные ванны. Перед загоранием обязательно смазать лицо кремом.

Самомассаж против появления морщин. Когда появляются морщины, ежедневно слегка поколачивайте кончиками пальцев кожу лица в течение 5 мин. Это улучшает кровообращение в коже и укрепляет ее.

Случайные
статьи

День Ракетных войск стратегического назначения Российской Федерации (РВСН) — 17 декабря.

Как научиться ценить себя. Женский сайт www.InMoment.ru

Модные золотые и серебряные серьги лето 2018

Здоровье сосудов. Как сохранить и сделать сосуды здоровыми. Женский сайт www.InMoment.ru.

Международный день ветеринарного врача — 28 апреля 2019 года. История и основы профессии.

Как красиво украсить елку на Новый год своими руками – идеи и фото.

Какие стрижки и прически в моде летом 2018?

Мода: имидж современной женщины. Модные брюки, юбки, сумки, обувь. Женские модные костюмы, блузки, п.

Модные джинсы осень 2013. Женский сайт www.InMoment.ru

Мода для офиса 2010: модная офисная одежда для женщин лето 2010. Офисный стиль одежды 2010: платья, .

Ваши секреты красоты. Как замедлить старение лица и предотвратить появление морщин

Морщины – явный признак старения. Но кто же хочет стареть? Поэтому неудивительно, что все мы пытаемся любыми способами убрать появившиеся морщины или хотя бы скрыть их с помощью кремов и декоративной косметики. Если вы не хотите столкнуться с этой проблемой и хотите выглядеть моложе, то вам будет полезно узнать, как предупредить появление морщин и заметно замедлить процесс старения, а также как быстро свести к минимуму первые возрастные изменения на лице с помощью домашних средств.

Когда и почему появляются первые морщины?

Старение кожи является естественным и неизбежным процессом. С возрастом, она перестает вырабатывать в нужных количествах ряд необходимых для ее упругости и эластичности веществ – коллаген, эластин, гиалуроновую кислоту.

Наиболее заметным признаком прихода старости являются морщины. Во многом их появление зависит от генетики, однако есть много факторов, которые способны значительно ускорить возрастные изменения кожи и ухудшение внешнего вида:

• УФ-излучение.
• Загрязнение окружающей среды.
• Курение и алкоголь.
• Эндокринные расстройства.
• Неправильное питание.
• Отсутствие или неправильный уход за кожей.
• Нехватка витаминов и минералов в рационе.
• Хроническая усталость.

Как предотвратить появление морщин?

Для профилактики появления морщин необходимо соблюдать несколько основных принципов – это замедлит процесс старения кожи и неприятные возрастные изменения. Вот они:

• Надлежащее увлажнение кожи.

Недостаток влаги в коже вызывает ее сухость, из-за чего морщины появляются значительно быстрее и становятся более глубокими. Поэтому так важно в достаточной мере увлажнять кожу лица. Для этого необходимо: использовать увлажняющие кремы, потреблять большое количество воды (около 8 стаканов в день), увлажнять воздух в закрытых помещениях (особенно в отопительный сезон), избегать кондиционирования воздуха.

• Избегание УФ-излучения.

Во время длительного нахождения под солнечными лучами рекомендуется использовать солнцезащитные кремы с высоким УФ-фильтром. Также следует не забывать о солнечных очках – они защищают не только сетчатку, но также предотвращают косоглазие и, следовательно, образование мимических морщин.

• Свести к минимуму посещение солярия.

Солярий – это воздействие УФ-лучей на кожу, которое приводит к ее старению.

• Выполнение специальных упражнений для лицевых мышц.

Фейсбилдинг (комплекс упражнений для лица) позволяет сохранять тонус мышц лица, что положительно сказывается на замедлении признаков старения кожи.

• Правильный уход за кожей.

Ежедневный массаж лица, выполняемый с использованием правильно подобранного крема, стимулирует производство коллагена, улучшает кровообращение и улучшает цвет кожи. Благодаря антивозрастной косметике, кожа получит необходимые питательные и увлажняющие вещества, которые помогут ей дольше оставаться в тонусе.

• Частое пребывание на свежем воздухе.

Нехватка кислорода приводит к замедлению метаболлических процессов в клетках кожи, что становится причиной ее вялости, плохого вида, истончения и раннего появления морщин. Поэтому рекомендуется регулярно бывать на открытом воздухе, чтобы кожа получала кислород в необходимом количестве. К тому же, его поступление улучшает кровообращение и выработку некоторых веществ.

• Ведение здорового образа жизни.

Курение и злоупотребление алкоголем ускоряют процесс старения организма, в том числе и кожи.

• Сведение стресса к минимуму.

Рекомендуется избегать усталости и стресса, при которых гормон, называемый кортизолом, высвобождается в кровоток. В случае хронических стрессовых ситуаций он стимулирует процесс старения кожи.

Соблюдение этих простых принципов позволит замедлить процесс старения на 7-12 лет и дольше оставаться молодой и красивой.

Диета против морщин – как надо питаться, чтобы замедлить старение и продлить молодость

Появление морщин и состояние кожи во многом зависит от питания. Правильно сбалансированная еда не только поможет поддерживать правильный вес тела, но также обеспечит поступление в организм витаминов и минералов, от которых зависит внешний вид и состояние кожи. В дополнение к продуктам, богатым полезными веществами, замедляющих процесс старения, стоит добавить коллаген в виде таблеток или пищевых добавок. Это эффективный способ борьбы с морщинами «изнутри».

Диета играет важную роль в процессе предотвращения появления морщин. В ежедневное меню следует обязательно включить продукты, содержащие:

• Витамин С (смородина, цитрусовые, паприка, шпинат, цветная капуста).
• Витамин А (яичный желток, печень, молочные продукты, морковь, тыква, абрикос).
• Витамин Е (масла, зерновые злаки, миндаль и орехи).
• Группа витаминов B (печень, яйца, молочные продукты).
• Минералы: селен (орехи, миндаль, рыба, морепродукты, цельные зерна), цинк (мясо, печень), марганец (зеленые овощи, цельные зерна), медь (морепродукты, печень, какао).
• Флавоноиды (зеленый чай, темный шоколад, цитрусовые, яблоки).
• Бета-каротин (морковь).
• Ликопин (томаты).
• Коэнзим Q10 (субпродукты, рыба).

Необходимо поддерживать оптимальный вес тела и, прежде всего, избегать быстрой потери веса, особенно в зрелом возрасте, когда кожа перестает быть достаточно эластичной. Это приведет к ее обвисанию, появлению складок, потере контуров лица. И не стоит также чрезмерно усердствовать в похудении и сводить свой вес до 40-50кг. Подкожный жир играет важную роль в поддержании надлежащего кожного напряжения, необходимого для поддержания овала лица. Последствиями его потери вследствие сильного похудения станут провисание кожи, углубление борозд, появление глубоких морщин и «брылей» на месте щек.

Домашние маски для лица против морщин

Если на коже появляются морщины, вы можете попытаться разгладить их и предотвратить их углубление, используя домашние маски на основе натуральных ингредиентов. Домашнее лечение в сочетании со здоровым образом жизни и соблюдением описанных выше принципов предотвращения старения приводит к заметному сокращению морщин.

Самый популярный метод борьбы с морщинами у себя дома — это делать различные виды масок из продуктов, которые обычно доступны на кухне каждый день. Для этой цели применяются следующее ингредиенты:

• Папайя и ананас. Они разглаживают морщины, делая их менее глубокими, мягко отшелушивают мертвые клетки эпидермиса, делают кожу более гладкой. Также обладают противовоспалительным, успокаивающим и стимулирующим регенерацию эффектом.
• Яблоко или яблочный уксус, разбавленный водой – эффективно разглаживает морщины, особенно вокруг глаз.
• Лимонный сок, смешанный с оливковым маслом. Обладает отшелушивающим, антибактериальным, антиоксидантным и противовоспалительным свойствами, эффективно уменьшает морщины и предотвращает образование новых.
• Мякоть банана или авокадо. Эти фрукты прекрасно питают и обновляют кожу, тем самым предотвращая образование морщин, а при регулярном использовании они также устраняют существующие.
• Яичный белок. Содержит увлажняющие и питательные вещества. Нанесенный на кожу, вызывает немедленное улучшение ее натяжения и при длительном применении помогает уменьшить и даже избавиться от морщин.
• Аргановое масло. Используется как компонент домашних масок или для массажа. Эффективно питает зрелую кожу, разглаживает морщины и омолаживает кожу. Благодаря высокому содержанию содержанием токоферолов (витамин Е), прекрасно увлажняет кожу, препятствует появлению дефицита коллагена, стимулирует обновление клеток.

Замедлить процесс старения и на долгое время избавиться от морщин – это по плечу каждой. Достаточно лишь соблюдать несколько рекомендаций, придерживаться здорового питания и не забывать о разглаживающих масках для кожи. И вы всегда будете выглядеть на 10-15 лет моложе вашего истинного возраста!

Источники: http://bezmorshchin.ru/kak-predotvratit-poyavlenie-morshhin/, http://www.inmoment.ru/beauty/face-care/reasons-wrinkles.html, http://kaliopa.ru/uxod-za-licom/uhod-za-kozhey/kak-zamedlit-starenie-litsa-i-predotvratit-poyavlenie-morshhin.html