Витамины полезны для кожи лица от морщин

Витамины от морщин

Увы, но средства против старения еще не придумали, а время неумолимо движется вперед: дни складываются в недели, недели – в месяцы, а месяцы – в годы.

Разглядывая свое лицо в зеркале, можно получить очередной повод для расстройства: опять появились новые морщинки. Безусловно, старение нужно принимать достойно. Но если возможно что-то предпринять, чтобы скрыть его внешние признаки, – необходимо действовать.

Количество морщин можно уменьшить, правильно соединяя косметические процедуры, стиль жизни и прием витаминных комплексов. Именно последние существенно задерживают появление неровностей на коже и немного «тормозят» время.

Значение витаминов в борьбе с морщинами

Наличие морщинок связано не только с естественным старением, но и с нехваткой витаминов, минералов и других питательных веществ. Их дефицит приводит к нарушению обменных процессов в кожных покровах, и они подвергаются раннему увяданию.

Употребление витаминных комплексов, косметических средств, их содержащих, поможет справиться с проблемой.

Эти активные вещества наделены способностями:

• уничтожать свободные радикалы;
• препятствовать повреждению клеточных мембран;
• замедлять старение кожи и улучшать ее состояние.

При нехватке витаминов происходит замедление реакций катаболизма и анаболизма, нарушается процесс синтеза волокон и межклеточных веществ соединительной ткани. В результате состояние кожи обязательно ухудшается.

Какие витамины действенны против морщин

Разумное питание, содержащее полезные продукты, содействует сохранению упругости и эластичности кожи. Но с пищей кожа получает недостаточно витаминов. И ничего не изменить, даже если целый день жевать морковку или шпинат.

Поэтому не помешает применять медпрепараты и косметические средства, содержащие такие витамины:

• ретинол – А;
• тиамин – В1;
• пантотеновую кислоту – В5;
• цианокобаламин – В12;
• D;
• токоферол – Е.

Если сполна наполнить кожу этими витаминами, морщин на лице заметно поубавится.

Топ 4 витаминов от морщин

Вещества, помогающие бороться с морщинами, входят в состав кремов для лица, разнообразных масок, тоников и бальзамов. Чаще всего в них содержатся витамины А, Е, С, нередко – В.

В оптимальном количестве витамин А (ретинол) способен творить чудеса не только с кожей, но и с волосами. Его по праву можно отнести к витаминам красоты.

В организм он поступает с такими продуктами, как, например:

• морковь и красный сладкий перец;
• облепиха и шиповник;
• петрушка и шпинат;
• желтки куриных яиц и печень.

С пищей витамин А усваивается только в сочетании с жирами. Поэтому все продукты питания, его содержащие, нужно употреблять с растительным маслом либо со сметаной или йогуртом.

Эффективность применения ретинола в борьбе с морщинами выявлена относительно недавно. Исследования вещества показали, что оно помогает выровнять кожу и повысить ее упругость независимо от возраста.

Ежедневное использование средств с ретинолом обеспечивает результат, сходный с эффектом филлера (инъекционных процедур): витамин А способен заполнить и полностью разгладить мелкие морщинки.

Выбирая средство с ретинолом, обязательно нужно обращать внимание на его концентрацию. Более эффективно средство с повышенным содержанием витамина А: восстановление волокон коллагена и эластина, повышение упругости кожи происходят быстрее.

Наружный препарат с ретинолом применяется по вечерам. Наносится он точечно на морщины или же на все лицо. Кожу возле глаз трогать нельзя.

Препараты с витамином А можно применять и утром, но затем обязательно использовать средства, защищающие от солнца, поскольку после нанесения ретинола повышается чувствительность кожи к солнечному свету.

Витамин В5

Средства, содержащие пантотеновую кислоту, питают кожу коллагеном и эластином. Это делает ее эластичной и прочной. Пантотеновая кислота также помогает коже быстрее прийти в норму после возможных повреждений и травм.

Для насыщения кожи изнутри необходимо употреблять продукты, наполненные витамином В5. Им богаты:

• морская рыба и молочные продукты;
• бобовые и крупы – гречневая и овсяная;
• клубника и грейпфруты.

Токоферол неплохо справляется с задачей не допустить появления морщинок и неровностей на лице. Он прекрасно защищает от ультрафиолетовых лучей. А еще витамин регулирует сальность кожи и способен устранить ее шелушение.

Он действенен и в ликвидации морщин вокруг глаз – «гусиных лапок».

Витамин нужно принимать внутрь в составе продуктов питания. Он содержится в:

• свежих овощах: моркови и всех видах листовых салатов; капусте и шпинате; редиске и огурцах.
• ягодах: черешне и рябине; калине и облепихе.
• провизии животного происхождения: яичных желтках, молоке и печени.
• семечках и орехах;
• растительном масле.

Наносить витамин на кожу можно, убедившись в его безопасности, то есть отсутствии аллергических реакций. Хотя они встречаются редко, любую маску с витамином Е сначала нужно нанести на запястье и не смывать минут двадцать. Если отсутствуют покраснение, жжение или зуд, ее можно смело использовать.

Аскорбиновая кислота

Зарядиться бодростью и тонизировать кожу поможет витамин С. Для борьбы с морщинами без него не обойтись.

Аскорбиновая кислота содействует тому, чтобы в организме происходил синтез соединительной ткани, в том числе и коллагеновых волокон. Он ограждает от свободных радикалов.

Витамин С особенно полезен для улучшения состояния кожи вокруг глаз. Его наличие препятствует образованию мелких морщинок.

Снабжают организм витамином С такие продукты:

• киви и цитрусовые;
• смородина, черника и облепиха;
• шиповник и гранат;
• томаты и капуста;
• свежая зелень.

Кроме приема витамина С внутрь используются разнообразные маски из мякоти и сока перечисленных продуктов.

Порошок аскорбиновой кислоты можно добавлять в питательные кремы.

Аптечные средства от морщин

Капсулы или таблетки с витаминами можно принимать внутрь. Для этого разработаны многочисленные витаминные комплексы. Один из них – «Аевит».

Применяется он как одно из средств комплексного избавления от морщин и омоложения кожных покровов.

Препарат содержит два витамина: А и Е. Они способны стимулировать секрецию половых гормонов, что помогает значительно освежить кожу.

Витамин Е улучшает микроциркуляцию крови, предупреждает разрушение витамина А.

Ретинол оказывает позитивное влияние на обмен веществ в кожных клетках, существенно улучшая их состояние.

• Не допускает одутловатости лица, особенно отечности под глазами, поскольку упрочняет стенки кровеносных сосудов и уменьшает их проницаемость.
• Подавляет отравляющее воздействие свободных радикалов – высокореакционных частиц. Эти нестабильные молекулы кислорода – основная причина старения кожи и появления морщин.
• Благоприятствует улучшению цвета кожи, активизирует регенеративные процессы.
• Уменьшает сухость кожи и возобновляет ее эластичность.

Чтобы предупредить появление морщинок, нужно принимать по капсуле в день на протяжении месяца. Доктор может назначить «Аевит» не только орально, но и в виде внутримышечных инъекций. Дозировка и продолжительность курса зависят от того, в каком состоянии кожа.
«Аевит» можно применять и наружно. Его содержат кремы и маски, которые продаются или готовятся самостоятельно.

Витамин Е реализуется в виде прозрачных капсул цвета янтаря. Внутри содержится прозрачная маслянистая жидкость. Как правило, капсулы принимают орально. Но их можно использовать и для приготовления масок. Капсулу протыкают иголкой и из нее выдавливают содержимое.

Для косметических процедур удобно применять препарат «Альфа-токоферол ацетат» – 50-процентный раствор витамина Е.

Профессиональная косметика также свободно продается в аптеках. В ее составе – грамотное сочетание витаминов и активных веществ. Эти средства более эффективны в борьбе с морщинами.

Витамины от морщин: домашние процедуры

Прием витаминных комплексов желательно дополнить масками, содержащими эти полезные вещества.

І. Маски с витамином Е наиболее действенны и популярны.

Наполнен витамином Е миндаль. Этот косточковый плод богат клетчаткой, фолиевой и олеиновой кислотой, цинком. Все вместе эти вещества помогают задержать появление морщин на коже.

Чтобы приготовить маску, нужно горсть миндаля залить молоком и оставить на ночь. Утром кожу с косточкового плода снимают, а орех измельчают при помощи блендера. Полученную густую пасту нужно точечно нанести на морщины. Маску смывают теплой водой минут через семь.

С использованием миндального масла можно сделать массаж лица. Оно должно быть чистым и слегка влажным.

После массажа нужно смыть масло, промокнуть лицо бумажным полотенцем или салфеткой и нанести питательный крем.

Витамин Е + алоэ. Капсулу витамина Е проколоть и смешать ее содержимое со свежевыжатым соком алоэ (чайная ложка). Полученной смесью протереть области на лице, где формируются морщины. Через полчаса нужно умыться теплой водой.

Витамин Е + глицерин. Содержимое трех шариков витамина Е надо смешать с 25 граммами глицерина. На очищенное лицо осторожно нанести полученную массу и смыть через десять минут. Такую процедуру нужно повторять один раз в три-четыре дня.

Витамин Е + петрушка. Зелень мелко нашинковать, помять и отделить столовую ложку сока. Добавить к нему содержимое двух шариков витамина Е, размешать и нанести на участки кожи вокруг глаз. Удалить маску нужно через четверть часа и умыться прохладной водой. Использование такой смеси дважды в неделю довольно скоро уменьшит морщины в районе глаз.

ІІ. Маска с «Аевитом». В две столовые ложки теплого картофельного пюре добавить содержимое трех капсул «Аевита». Маску нужно разместить вокруг глаз и держать минут десять. Смесь избавит от отеков и снимет припухлости, разгладит морщины. Кожа станет более нежной и свежей.
Видов масок огромное количество. Необходимо выбрать ту, которая наиболее подходит.

Обязательным условием получения позитивного эффекта являются регулярность использования витаминов и постоянный уход за кожей.

Результата не будет, если применять витамины бессистемно.

Необходимо ежедневно уделять внимание коже лица, хотя бы по четверть часа утром и вечером. И уже через пару недель можно отметить заметное уменьшение морщин.

Масла, витамины и травы от морщин на лице, для кожи вокруг глаз и губ, шеи и зоны декольте – свойства, рекомендации по применению, эффективность

Масла от морщин

Многие растительные масла и животные жиры благоприятно действуют на нашу кожу. Их существует достаточно много, но главное их достоинство – натуральность, безопасность и источник полезных питательных, биологических активных веществ, витаминов и микроэлементов.

Использование масел поможет не только справиться с мелкими морщинками, но и предупредить развитие новых складочек. Масла являются идеальным антивозрастным средством для молодой и увядающей кожи.

Масла можно использовать вместо крема, но лучше их добавлять в кремы и маски (как в магазинные, так и в домашние).

С осторожностью применяют масла для сухой кожи. Перед их использованием необходимо тщательно увлажнить кожу, можно просто намочить ее очищенной водой, ведь в самом жире нет никакой влаги.

Масло может стоить копейки или быть достаточно дорогим – все зависит от того, из какого экзотического продукта оно добыто.

Но при выборе масла не стоит ориентироваться на цену, рекламу или отзывы, его нужно подбирать индивидуально под себя.

Основные свойства, присущие практически всем растительным маслам:

• Питание полезными веществами, витаминами и микроэлементами, ненасыщенными жирными кислотами и биологически активными веществами, за счет этого ускоряют обменные процессы в коже и стимулируют выработку собственного колллагена, эластина и гиалуроновой кислоты – каркаса кожи.
• Препятствуют возникновению новых морщинок и разглаживают неглубокие морщины.
• Повышают эластичность кожи.
• Задерживают влагу в коже, только ее туда необходимо доставить с увлажняющим кремом или просто с водой.
• Ускоряют восстановление всех слоев эпидермиса – обновляют и омолаживают кожу.
• Обладают антиоксидантным действием, выводят вредные вещества из кожи, насыщают ее кислородом.
• Защищают кожу от действия неблагоприятных факторов окружающей среды.

Эти свойства имеют обычно все растительные масла, но для каждого жира есть свои особенности, отличающие его в действии против морщин.

Важно! Растительные масла горячего прессования имеют меньшую активность, чем холодного, так как в процессе их обработки разрушаются многие полезные вещества. Также малоэффективны рафинированные и дезодорированные масла. Масло холодного отжима может содержать мутный осадок, в котором содержится концентрат биологических активных веществ. Поэтому использование таких жиров даст лучший результат. Это касается масел как для наружного применения, так и для употребления внутрь.

Обзор самых популярных растительных масел и их особенности для борьбы с морщинами:

Камфорное масло имеет неповторимый состав.

Действие камфорного масла на кожу:

• восстанавливает и омолаживает эпидермис;
• обладает противовоспалительным, антисептическим и антибактериальным эффектом;
• ускоряет обменные процессы и повышает местный иммунитет;
• улучшает кровообращение;
• содержат в себе аналог коллагена – филлероподобный эффект;
• отбеливает;
• разглаживает неглубокие морщинки.

Это эфирное масло, поэтому его необходимо использовать аккуратно, нельзя передозировать. Обычно добавляют несколько капель в крем, маску или другие растительные масла.
Больше подходит для жирной кожи с угревой сыпью и акне, эффективно отбеливает веснушки и другие виды пигментаций.

Маска для лица из касторового масла от морщин, для увлажнения кожи — видео

Оливковое масло и петрушка от морщин вокруг глаз — видео

Витамины для кожи лица от морщин

Витамины – это катализаторы всех процессов в организме. Их недостаток всегда сказывается на организме, в том числе и на коже. При авитаминозных состояниях кожа быстро теряет свою упругость, имеет уставший и бледный вид, появляются мелкие морщинки, шелушения и воспалительные реакции. Также многие витамины являются антиоксидантами – они освобождают ткани от вредных веществ, защищают от негативного действия факторов окружающей среды и препятствуют старению кожи. Поэтому витамины для кожи не просто нужны, а необходимы.

Витамины в кожу обычно попадают с ежедневным рационом питания, но при непосредственном их действии на поверхность кожи их свойства усиливаются. Также витамины наружно назначают при лечении многих болезней кожи.

Витамины для наружного применения можно использовать в виде масок из компонентов, которыми они богаты. Но более концентрированные активные вещества можно купить в аптеке в виде капсул, масел и растворов в ампулах. Их обычно добавляют в различные косметические средства в небольшом количестве. В чистом виде можно использовать масляные растворы витаминов А и Е.

Также стоит знать, что лекарственные формы витаминов необходимо правильно дозировать, ведь может развиться обратная реакция и аллергия. Нельзя забывать, что многие группы витаминов влияют на действие друг друга. Так, витамин Е стимулирует действие витаминов С и А, а витамины группы В способствуют проницаемости других видов витаминов в глубокие слои кожи. Поэтому в одном косметическом средстве может содержаться только один концентрированный витамин. Совмещение допустимо только для витаминов А и Е в виде комплекса «Аевит». Другие комплексные витаминные препараты применяются для приема внутрь.

Витамин Е – наиболее эффективное активное вещество в отношении кожи, витамин молодости:

Действие витамина Е на кожу:

• стимулирует выработку эстрогена – женского гормона молодости и красоты, предупреждает развитие морщин;
• стимулирует обменные процессы в коже, участвует в образовании ее каркаса;
• насыщает кожу кислородом и выводит вредные вещества и свободные радикалы (антиоксидант);
• ускоряет восстановление эпидермиса, омолаживает его;
• защищает кожу от негативного воздействия факторов окружающей среды (солнечных лучей, мороза, смога и прочего);
• увлажняет и нормализует работу сальных и потовых желез.

Витамин А, как и витамин Е, является витамином красоты кожи:

• обладает противовоспалительным действием, помогает при угревой болезни, акне;
• стимулирует выработку собственного коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты – восстанавливает эластичность и упругость кожи;
• ускоряет обменные процессы, восстанавливает и омолаживает эпидермис – разглаживает неглубокие морщинки;
• уменьшает явления пигментации;
• нормализует кровообращение – способствует борьбе с куперозом;
• увлажняет, задерживая влагу в дерме;
• защищает.

Витамин А нельзя применять перед выходом на солнце, возможны отеки!

Ретинол (истинный витамин А) постепенно окисляется при контакте с кислородом, поэтому для наружного применения лучше использовать капсулы, которые можно вскрыть непосредственно перед нанесением на кожу. Также эффективнее использовать не сам ретинол, а его производные – ретиноиды, которые можно приобрести в аптеке или в виде кремов против морщин.

Витамины группы В

Витамины группы В участвуют во всех обменных процессах в коже, являются незаменимыми веществами в ее омоложении.

В₁, или тиамин:

• замедляет процессы образования морщин, предупреждает их развитие за счет антиоксидантного действия;
• обладает хорошим противовоспалительным действием.

В₂, или рибофлавин:

• ускоряет обменные процессы в коже;
• стимулирует выработку собственного коллагена, разглаживает неглубокие морщинки;
• улучшает кровообращение в коже, насыщает ее кислородом, как результат – цвет лица приобретает здоровый вид.

В₅, или пантотеновая кислота:

• стимулирует обмен веществ в коже и образование коллагена, разглаживает морщинки и повышает ее упругость и эластичность;
• повышает местный иммунитет кожи, защищает ее от воздействия вредных факторов;
• обладает противовоспалительным эффектом.

В₆, или пиридоксин:

Витамин С – это самый активный антиоксидант, который откладывает старость на потом:

• освобождает кожу от вредных веществ, снабжает ее кислородом;
• предупреждает развитие морщинок и защищает кожу от вредных факторов;
• повышает местный иммунитет и снимает воспаление;
• улучшает кровообращение и укрепляет стенки сосудов, как результат – разглаживаются мелкие морщинки, улучшается цвет лица.

Витамин Д образуется в коже под действием ультрафиолетовых лучей, главной его особенностью является участие в обмене кальция в организме. Чем старше человек – тем меньше образуется витамина Д.

Свойства витамина Д:

• защищает от негативного действия ультрафиолетовых лучей, в том числе снижает риск образования опухолей и раковых клеток;
• обладает противовоспалительным эффектом;
• укрепляет стенку сосудов;
• стимулирует восстановление эпидермиса и омоложение кожи.

Витамин РР, или никотиновая кислота

• Улучшает кровообращение, укрепляет сосудистую стенку, как результат – здоровый цвет лица и румянец;
• очищает поры сальных и потовых желез;
• осветляет пигментные пятна;
• повышает местный иммунитет.

Подробнее о никотиновой кислоте

Витамин Н, или биотин

Травы от морщин

Травы еще с древних времен использовали для ухода за кожей. Их применяют в виде отваров, настоев и экстрактов, можно использовать в чистом виде или в составе различных косметических средств: крема, маски, очищающего средства, лосьона или тоника. Как известно, существует тысячи видов лекарственных трав, каждый из них имеет свою особенность и показания. Прежде чем их использовать, надо изучить их основное действие.

Что содержат в себе лекарственные травы и чем они полезны для кожи?

• Витамины и микроэлементы, стимулирующие все процессы в коже;
• аминокислоты и пептиды – стимуляторы выработки коллагена и других белков кожи, отвечающих за упругость и эластичность кожи;
• органические кислоты и дубильные вещества – обладают противовоспалительным и антисептическим действием, защищают от вредных факторов, осветляют пигментные пятна;
• алкалоиды и гликозиды – тонизируют кожу;
• эфирные масла, слизь, крахмал и прочие полезные соединения – обладают различными эффектами в отношении кожи.

В зависимости от содержания тех или иных соединений, каждый отдельный вид трав обладает тем или иным действием на кожу и показан для определенного типа кожи и имеющихся проблем. Также на действие трав влияет способ их обработки: настой, отвар, экстракт и прочее.

Травы с выраженным увлажняющим действием для сухой и шелушащейся кожи:

• ромашка;
• мята и мелисса;
• шалфей;
• петрушка;
• тысячелистник;
• хмель;
• липа;
• первоцвет;
• лепестки роз;
• одуванчик;
• фенхель и другие.

Травы, нормализующие работу сальных желез для жирной кожи:

• кора дуба;
• череда;
• ромашка;
• календула;
• полынь;
• шалфей;
• зверобой;
• арника горная;
• мать-и-мачеха и прочие.

Травы, снимающие воспалительные процессы – для чувствительной кожи, угревой сыпи и акне:

• ромашка;
• календула;
• алоэ;
• зверобой;
• шалфей;
• полевой хвощ;
• лопух;
• мята;
• листья малины и смородины;
• березовые почки;
• крапива;
• василек;
• лепестки белой лилии;
• девясил высокий;
• чистотел и другие.

Травы, обладающие общим омолаживающим и тонизирующим эффектом:

Косметический лед из трав против морщин

Лед, хоть и не разглаживает морщины, но зато является хорошим профилактическим средством старения кожи и способ освежения внешнего вида лица.

Эффект льда подкрепляется травяными настоями, из которых он может быть приготовлен.

Как лед действует на кожу лица?

• Улучшает кровообращение в коже, способствуя то расширению, то сужению сосудов, улучшает состояние сосудистой стенки;
• повышает местный иммунитет, закаляет кожу, усиливает ее сопротивляемость к негативному действию факторов окружающей среды;
• снимает отечность лица, особенно это касается мешков под глазами;
• ускоряет обмен веществ в коже, способствуя ее постепенному разглаживанию;
• улучшает восстановление слоев эпидермиса, омолаживает его клетки;
• снимает воспалительные изменения;
• придает коже здоровый вид и румянец.

Как приготовить косметический лед?

Косметический лед можно купить в магазинах косметики, но самостоятельное его приготовление не требует особого умения и времени.

В качестве замораживаемой жидкости можно использовать:

• минеральную или очищенную воду;
• отвары трав, в том числе и их сборы, можно не процеживать;
• молоко, разбавленное водой 1:1.

Необходимую жидкость заливают в формочку для льда, ставят в морозильную камеру, оптимальная температура -15 -19 o С, а через 10-12 часов его уже можно использовать.

Какие травы можно использовать в виде льда?

• Универсальное средство: отвары и настои ромашки, шалфея, череды и календулы.
• Для жирной кожи лица: отвары и настои полевого хвоща, лепестков белой лилии, календулы, полыни, мать-и-мачехи.
• Для сухой кожи: мята, петрушка, тысячелистник, липа.
• Для нормального типа лица:валериана, фенхель.
• От отеков: черный или зеленый чай, петрушка.
• От морщин: разбавленное молоко с листками мяты.

Как использовать косметический лед для лица?
1. Лед используют только в утреннее время.
2. Перед использованием холода кожу лица надо подогреть, принять душ или просто умыться теплой водой.
3. Для этой процедуры нужен слегка подтаявший лед, точнее его используют через 7-10 минут после изъятия из морозильной камеры.
4. Льдом протирают все участки кожи, включая зоны вокруг глаз и губ, движения должны быть аккуратными, чтобы не травмировать кожу, по направлению от центра до периферии.
5. Процедура протирания льдом не должна превышать 30-40 секунд. Если его использовать дольше, то появляется риск развития невралгии, а омолаживающий эффект от этого не усилится.
6. После ледовых процедур кожу не стоит вытирать и умывать теплой водой, крем можно наносить только спустя 15-20 минут.

Кубики льда от морщин из настоя семян льна — видео

Витамины от морщин на лице: обзор 10 лучших плюс 6 рецептов масок из них

Эти низкомолекулярные органические соединения просто необходимы организму. Применяются как медикаментозные препараты для лечения определённых заболеваний, но не менее важны и для красоты. В частности, косметологи и дерматологи рекомендуют регулярно применять витамины против морщин. Но в этом деле нужно разбираться, потому что необдуманно и хаотично эти вещества использовать нельзя.

Если появились первые признаки старения (кожа потеряла свою эластичность, в уголках глаз появились гусиные лапки, крупные морщины начали бороздить лоб), — первым делом нужно разобраться, какие именно витамины для лица вам нужны. Всего их 13, но нет необходимости пользоваться ими всеми, так как омолаживающими свойствами обладают только некоторые из них.

• Токоферол, витамин Е

Для омоложения чаще всего используется токоферол, который замедляет в клетках процессы старения. Он часто применяется в средствах от морщин, делает кожный рельеф более ровным, способствует регенерации и обновлению тканей, служит защитным барьером от ультрафиолета. Если кожа регулярно его получает, раннее старение ей не грозит точно. Он дарит женщинам неувядаемую красоту и вечную молодость.

Если нужно в короткие сроки сделать зрелую, сухую кожу более увлажнённой, поможет только ретинол, обладающий прекрасными омолаживающими и лифтинговыми свойствами. А это приводит к разглаживанию мимических и возрастных морщин.

Попутный бонус. Ретинол также используют в дерматологии, чтобы убрать шелушения и раздражение. После трудного трудового дня уставшая кожа требует именно ретинола, потому как он позволяет снять ей накопленный стресс и отдохнуть. Несмотря на его увлажняющие свойства, нельзя категорически утверждать, что он необходим лишь сухому типу кожу. Он также контролирует выработку подкожного жира, устраняя сальный блеск с проблемной Т-зоны. К его уникальным характеристикам можно добавить разглаживание растяжек и отбеливание пигментных пятен.

Вместе с токоферолом ретинол эффективно используется в масках.

• Аскорбиновая кислота, С

Аскорбиновая кислота активизирует в клетках выработку коллагена и эластина. Результат — упругая кожа без морщин. И ещё одно достоинство аскорбинки: она заставляет кровь бежать быстрее, укрепляет сосуды, рассасывает бляшки. Это помогает от куперозной сетки и делает цвет лица естественным и здоровым, что позволяет добиться ещё более ярко выраженного омолаживающего эффекта.

Все витамины группы В активно используются в дерматологии и косметологии. Но чемпионом в борьбе с морщинами по праву является тиамин. Специалисты рекомендуют обратить внимание на него, если появились признаки раннего старения: складки, второй подбородок, брыли. Изначально же он является основным лекарственным препаратом для лечения неврогенных дерматозов, пиодермии, зуда, псориаза, экземы — кожных заболеваний, связанных с проблемами нервной системы.

Нормализует клеточное дыхание, от которого зависит цвет лица и общее состояние кожи. Благодаря ему, транспортировка доз кислорода к различным слоям эпидермиса увеличивается, а обмен веществ протекает быстрее. Если рибофлавин использовать грамотно, про морщины можно забыть.

• Пантотеновая кислота, В5

Пантотеновая кислота подойдёт обладательницам жирной кожи, которые страдают от себореи. Убрать сальный блеск, чёрные точки, сузить расширенные поры и вместе с тем разгладить складки поможет именно она, так как обладает подсушивающими, противовоспалительными и омолаживающими свойствами. Пантотеновая кислота эффективна от морщин под глазами, она способна ухаживать за нежной и чувствительной кожей в этой области лица.

• Фолиевая кислота, В9

Фолиевая кислота для лица — это своеобразный щит, барьер, который не пропускает вредные ультрафиолетовые лучи и токсины, ускоряющие процессы старения. Если коже её достаточно, она не будет страдать от иссушающего действия холодного ветра или жары, которые делают возрастные складки только заметнее. Её лучше использовать от мимических морщин, так как он воздействует на мышечные ткани, заставляя их работать и сокращаться.

• Цианокобаламин, В12

Омолаживающий цианокобаламин — это регенератор тканей. Под его влиянием они самовосстанавливаются и обновляются. После курса применения В12 кожа становится по-молодому упругой, цвет улучшается, устраняется отёчность, которая прибавляет лишние года.

• Метион, витамин U (Ю)

В аптеке на вашу просьбу продать витамин Ю только руками разведут. А вот препарат под названием Метион в таблетках предложат. Это аминокислота, которая усиливает действие других омолаживающих веществ на кожу. От морщин можно пропить месячный курс. В большом количестве содержится в капусте.

• Холекальциферол и эргокальциферол, D

Синтезируется под влиянием ультрафиолетовых лучей, поступает в организм с пищей (ламинарией, сыром, яичным желтком, сливочным маслом, дрожжами). Аптечные препараты можно использовать в омолаживающих масках.

Это самые действенные витамины от морщин, которые составляют основу здоровья, молодости и красоты эпидермиса. В отдельных случаях можно использовать и другие. Например, филлохинон (К), ниацин (Р), биотин (Н).

Эти вещества позволяют коже вернуть былую молодость и сделать её по-настоящему здоровой не только снаружи, но и изнутри. О том, что эпидермису их не хватает, свидетельствуют проблемы, с которыми не справляются обычные косметические средства. Это именно тот момент, когда пора либо идти к дерматологу, либо начинать использовать витаминные препараты.

Происхождение названия. Термин восходит к латинскому «vita», что переводится как «жизнь».

Как использовать?

Способов использования в домашних условиях достаточно много.

Аптечные препараты

В аптеке можно приобрести витамины в ампулах. Их можно добавлять в омолаживающие кремы, лосьоны, тоники и маски. Польза будет и в том случае, если придётся проколоть препараты внутримышечно: кожа на инъекции отреагирует только положительно.

Самый удобный вариант для домашней косметологии — витамины в масляном виде. Их можно не только примешивать к крему или маске, а просто смазывать ими кожу на ночь в течение 1,5-2 недель.

Если масляный раствор не нашли, купите аптечные средства в таблетках или капсулах: для лица они так же пригодятся. Во-первых, таблетки можно растолочь, из капсул извлечь содержимое — и использовать это в домашних масках. Во-вторых, их можно просто пропить курсом.

Косметические средства

Если вы не хотите экспериментировать с чистыми препаратами из-за их высокой концентрированности (в чём-то такая боязнь вполне оправдана), можно просто приобрести крем с витаминами против морщин на лице — на косметологическом рынке это очень популярный и востребованный продукт.

Омолаживающие косметические средства

Современные производители предлагают омолаживающие комплексы в жидком виде. Это сыворотки или спреи, которые наносятся на лицо в качестве маски, или проводятся аппликации исключительно на проблемные места.

Можете приобрести следующие средства: C+C Vitamin Complex от Natura Bisse (ретинол и аскорбиновая кислота), Reponse Vitalite от Matis, Vitamin C Complex от SkinMedica, омолаживающий комплекс от DOLIVA и другие.

Домашние маски: глицериновая маска с токоферолом, медово-витаминная маска, маска с витаминами и гиалуроновой кислотой. Всё это можно сделать собственными руками, если знать пропорции и найти рецепты.

Продукты питания

Если вы будете регулярно использовать витамины в качестве наружного средства, но при этом питаться фастфудами или сидеть на изнурительных монодиетах, никакой пользы не будет. Эти вещества, попавшие в организм, гораздо лучше воздействуют на кожу изнутри. Вместе с кровью они транспортируются в различные слои эпидермиса и проводят там колоссальную работу. Поэтому, если хотите выглядеть красиво и молодо, обязательно включайте в свой рацион как можно больше зелени, фруктов, овощей, ягод.

Способов применения витаминов для лица предостаточно, нужно лишь сделать правильный выбор. Если проблемы с кожей не слишком беспокоят и возникают лишь время от времени, можно просто заняться профилактикой и больше есть фруктов и овощей. Если всё гораздо серьёзнее, запасайтесь препаратами в аптеке.

Как получают? В лабораторных условиях каждый витамин выделяют из определённой группы продуктов. Тиамин и пиридоксин — из оболочки риса, биотин — из желтка, фолиевую кислоту — из шпината. Однако в последнее время всё чаще в производстве получают синтетические витамины: рибофлавин — с помощью бактерий и генных манипуляций, фолиевую кислоту — из трупов лягушек-быков, а некоторые — даже из нефти.

Инструкция по применению

Всегда нужно помнить о том, что витамины — далеко не обычные вещества. Они относятся к фармацевтике и медицине, а значит — требуют к себе более внимательного и осторожного использования. Считаете, что кашу маслом не испортишь? В плане данных веществ эта поговорка не работает, потому что при передозировке или неправильном применении морщины могут обозначиться ещё более явно.

1. Желательно начать с посещения дерматолога или косметолога, которые наверняка скажут, справится ли с вашими морщинами витаминотерапия, а может, предложат какие-то иные альтернативные методики для их устранения.
2. Если беспокоят только морщины, то для их устранения лучше подбирать определённые препараты. Если многочисленные косметические проблемы обусловлены авитаминозом, рекомендуется пропить курсом весь комплекс.
3. Не комбинируйте отдельные препараты и комплекс.
4. Если пользуетесь средствами ежедневно, следите за их дозировкой: не допустите гипервитаминоза.
5. Поливитамины желательно пить дважды в год, осенью и весной, когда коже особенно не хватает полезных веществ.

Правильное применение витаминов в борьбе с морщинами — гарантия их омолаживающего действия.

Из аптечных препаратов можно делать домашние маски от морщин.

• От мимических

Растолочь 2 таблетки фолиевой кислоты, смешать с масляным раствором Аевита, чтобы получилась кремообразная консистенция.

Смешать пантотеновую кислоту и токоферол (по 1 ампуле), добавить немного тёплого пюре из отварного картофеля без соли.

• От носогубных складок

Смешать ретинол и токоферол (по 2 масляных капсулы) и метион (2 растолчённых в порошок таблетки).

• От морщин на лбу

Любой препарат гиалуроновой кислоты (можно приобрести в аптеке) смешать в равных количествах с тиамином и рибофлавином.

• От гусиных лапок вокруг глаз

Колекальциферол смешать с токоферолом (по 1 ампуле), добавить немного жирной сметаны до густоты.

• От складок скорби в уголках губ

Смазывать складки ежедневно Аевитом, смешанным с жирными сливками.

Вот какие витамины для кожи лица полезны: каждый из них, при правильном применении, является для неё незаменимым помощником. Нужно грамотно использовать эти компоненты в борьбе с морщинами. При этом помнить, что гипервитаминоз так же опасен, как и авитаминоз, поэтому не нужно увлекаться витаминотерапией, особенно если явных причин и назначений врача для этого нет.

Источники: http://onwomen.ru/vitaminy-ot-morshhin.html, http://www.tiensmed.ru/news/morshini-ef5.html, http://rosy-cheeks.ru/vitaminy-dlya-lica-ot-morshhin.html