Разглаживает ли витамин а морщин

Витамин А для кожи лица от морщин и что такое ретинол

Однако не все спешат покупать ретинол, зная его побочное действие в виде шелушений и раздражений кожного покрова. Действительно, некоторые разновидности витамина A в чистом виде способны вызвать негативные последствия в виде химических ожогов. О правилах применения ретинола в борьбе с морщинами и о том, что же такое ретиноиды поговорим ниже.

Семейство витаминов

Ретинальдегид или ретиналь, истинный ретинол, ретиноевая кислота – все это жирорастворимые вещества (липовитамины), объединенные общим названием витамин A. Это один из первых витаминов, которые открыли ученые. Его история началась в 1920 году.

Прародителями витамина A считаются провитамины A — каратиноиды (основной из них бета-каротин). Витамины группы А содержатся в пище животного происхождения, каратиноиды – растительного.

Польза витамина A для организма велика:

  • поддерживает защитные функции организма;
  • принимает участие в метаболизме;
  • нужен для развития и роста;
  • необходим для нормализации функционирования органов зрения;
  • регулирует баланс минеральных веществ в организме;
  • поддерживает здоровье эпидермы;
  • является природным антиоксидантом.

Из-за обширной серьезной работы, которую витамин проводит в организме человека, иногда ретинол причисляют к гормонам.

При беременности витамин A противопоказан. Чрезмерное его употребление может иметь плачевные последствия для формирующегося плода. Бесконтрольно применять витамин A не стоит и остальным людям. Избыток вещества пагубно влияет на организм. Поэтому перед тем, как начать прием витамина, рекомендуется посоветоваться с врачом.

Ретиноиды – что это за вещество и для чего предназначено

Ретиноиды – это синтетический аналог витамина A. Его изобретение связано с тем, что в чистом виде витамин мог вызвать неприятные эффекты. В группу ретиноидов относят такие вещества:

  • retinol;
  • tretinoin (retinoic acid);
  • alitretinoin;
  • isotretinoin;
  • etretinate;
  • tazarotene;
  • acitretin;
  • bexarotene;
  • adapalene retinal.

Все эти вещества синтезируются в химических лабораториях и обширно применяются в косметических средствах по уходу за кожей.

Известно более 1500 разновидностей ретиноидов. Однако не все они имеют терапевтические свойства. Таковыми обладают всего несколько десятков синтетических аналогов. Их используют для лечения:

Некоторые виды ретиноидов применяются в борьбе с онкологией. Так, изотретиноин первоначально применяли в лечении лейкемии. Сегодня его используют для борьбы с акне у некоторых пациентов. Испытания еще одного синтетического производного под названием третиноин против акне, начал проводить в конце 60-х годов минувшего столетия Альберт Клигман – врач-дерматолог. Тестирования длились чуть больше десятилетия, в 73 году доктор создал действенный против этого кожного заболевания препарат Retin-A и запатентовал формулу.

Спустя 12 лет доктор Клигман и его коллега обнаружили, что Retin-A не только эффективно борется с акне, но и улучшает тон лица, разглаживает морщины. Дерматолог получил патенты и на эти формулы. После этого ретиноиды начали включать в состав косметических кремов, нацеленных на борьбу со старением кожи.

Синтетические вещества, аналогичные витамину A, действительно предупреждают появление морщин и разглаживают некоторые существующие складки. Крема с ретиноидами не помогут на 100% избавиться от возрастных изменений на коже лица, тем более, если морщины глубокие и застарелые. В принципе, современными учеными еще не изобретено средство, дарующее возможность убрать все признаки старения.

Волшебство омоложения, заключенное в витамине A

При наружном нанесении витамина A на кожу проявляется следующим действием – роговой слой дермы истончается путем отшелушивания омертвевших клеток, а дермальный слой, напротив, уплотняется. Таким образом, происходит пилинг кожи лица, что делает ее мягкой, гладкой и сияющей.

Действие ретиноидов не ограничивается поверхностным. Вещество проникает в глубокие слои эпидермиса, где замедляет разложение коллагена, важного белка дающего коже упругость. Ретинол – одно из немногих на сегодняшний день, изученных веществ с явным действием омолаживания.

Благоприятное действие витамина A и его разновидностей объясняется влиянием не самого вещества, а его производного – ретиноевой кислоты. Она образуется при химической реакции ретиноидов и специальных клеточных ферментов. Сложность состоит в том, что не каждый аналог одинаково быстро и просто способен превратиться в ретиноевую кислоту. У некоторых форм витамина подобное перевоплощение занимает достаточно длительный промежуток времени.

А это сама формула трансформации ретиноидов:

Ретинол ацетат (пальмитат, пропионат) Истинный ретинол Ретинальдегид Ретиноевая кислота.

Из нее следует, что чем большее количество циклов преобразования исходной формы ретинола в ретиноевую кислоту, тем менее выраженное действие на кожу он имеет. То есть ретинол пальмитат и ретинол ацетат – слабейшие и менее эффективные формы витамина A. Истинный ретинол сильнее, чем его эфиры, но не такой действенный, как ретинальдегид, который всего в одном шаге до превращения в ретиноевую кислоту.

Кроме того количество ретиноевой кислоты в коже после трансформации незначительно. Связано это с тем, что преобразование всегда происходит не полностью и с тем, что ретиноиды – это быстро разрушающееся и нестабильное соединение.

Сложный выбор

Именно из-за сложности превращения ретинола выбор действенной косметики затруднителен. Невозможно представить сколько именно ретиноидов трансформируются в ретиноевую кислоту на конкретной коже. Этот процесс зависит от многих факторов – типа кожи, возраста, количества необходимых для преобразования ферментов.

Наглядным примером служит такая ситуация: женщина приобрела крем, содержащий эфир ретинола (ацетат или пальмитат) и через несколько дней применения ощутила заметное действие препарата. Ее подруга купила такой же крем, но положительного результата нет даже через месяц использования. В этом случае для улучшения состояния кожи лица понадобится косметика с ретинальдегидом, быстро преобразующимся в ретиноевую кислоту.

Перед покупкой того или иного косметического антивозрастного средства для ухода за кожей лица необходимо оценить состояние и тип кожи.

Также нужно тщательно читать компонентный состав крема, выяснить тип витамина и в какой дозировке он использован. При необходимости сильного средства выбор нужно остановить на средстве с истинным ретинолом.

Минимальное содержание ретинола в антивозрастных средствах – 0,2%. Для ретинол ацетата/пальмитата значение в разы больше.

Ретинол, даже в небольшой дозировке, будет иметь благотворное влияние на кожу. Однако, в этом случае результат наступит гораздо позже. Если в составе крема не указан ретинол или он находится в конце списка ингредиентов, это означает, что концентрация вещества в препарате не значительна. Специалисты рекомендуют начинать именно с кремов с малым содержанием ретинола и его производных.

Ретинол в аптеке

Нет ни одного производителя, не выпускающего продукцию, содержащую витамин A. Он входит в состав кремов, сывороток, мазей, выпускается в капсулах.

На полках аптек можно найти препараты витамина A в форме инъекционных ампул, капсул и масляного раствора. Обширность выбора и приемлемая цена – достоинства аптечных средств. Так, 50 мл пузырек ретинол ацетата (3,44% содержания вещества) можно приобрести за 60 рублей, аналогичная продукция израильского производства Anna Lotan Renova (80 капсул) стоит 4000 рублей. В состав израильского препарата входят витаминные комплексы, минеральные компоненты и разнообразные масла.

На каком средстве остановить выбор – дело сугубо личное. Это зависит от индивидуальных предпочтений, возраста, финансового достатка и, самое главное, состояния кожи и ее типа.

При выборе формы препарата с витамином A, стоит помнить, что ретиноиды отличаются нестабильностью и быстрым разрушением. Лучше и длительнее всего вещество сохраняет свои свойства в ампульных и капсульных препаратах.

Меры предосторожности

Главное достоинство ретинола может стать и его недостатком. Витамин способствует отшелушиванию ороговевших клеток кожи. Этот процесс сопровождают шелушение и покраснение кожных покровов. Реакция обычно проявляется через 2-3 часа после применения вещества. При этом могут сопутствовать сухость и раздражение кожи. Для привыкание коже требуется время – чаще всего несколько недель. Именно поэтому важно соблюдать технику безопасности при использовании препаратов и косметических средств, содержащих ретинол и его производные.

Мнение, что витамин A вреден для молодой кожи – ошибочно. Ретинол – отлично справляется с акне, всяческими высыпаниями и другими кожными заболеваниями, характерными именно для молодой кожи лица. Кроме того, морщины – вещь коварная, иногда первые мелкие складки появляются и в возрасте до 30 лет.

Ретинол в жидком виде допускается добавлять в небольшом количестве (1 капля) в дневные и ночные крема, делать маски для лица, присоединяя к основному составу витамин A. Для масок вещества семейства ретинолов рекомендуется смешивать с маслами – оливковым, персиковым, миндальным, кокосовым, жожоба и другими, так как витамин относится к группе жирорастворимых.

Для тех, кто любит и умеет экспериментировать с косметическими средствами, подойдет такая схема ухода за кожей лица:

  1. 1 и 2 дни – использование средства, содержащего витамин A;
  2. 3-ий день – сыворотка для лица и крем, содержащие фруктовые кислоты (альфа-гидроксикислоты, AHA);
  3. 4 и 5 дни – применение средства с ретинолом;
  4. 6 и 7 дни – отдых для кожи – использование обычных кремов для увлажнения кожи.

Рассмотрим подробнее принцип работы этой схемы. Липовитамины группы A нельзя применять ежедневно, т.к. их основное действие – отшелушивание омертвелых частиц эпидермиса. Первые 2 дня витамин A активно отшелушит ненужные частички. В 3-ий день косметика с фруктовой кислотой очистит кожу лица от лишних частиц. Пилинг поспособствует более активной работе витамина в глубоких слоях кожи в 4 и 5 дни программы. Следующие 2 дня коже лица требуется дать отдых и пользоваться мягкими увлажняющими косметическими продуктами.

Процедуру рекомендуется повторять не менее чем через 14 дней. Методикой, описанной выше, можно пользоваться постоянно, чередуя фазу процедуры с отдыхом.

При всем желании получить быстрый результат за пару дней – рисковать здоровьем и красотой кожи лица не стоит. Слишком интенсивное применение витамина A может повлечь за собой нежелательные последствия, избавиться от которых будет сложно. Слегка омолодиться и очистить лицо поможет лишь грамотное применение витамина A, здоровое питание, активный образ жизни и отказ от пагубных привычек. Женщина – прекрасна в любом возрасте!

Витамины, помогающие разгладить морщины на лице

Никогда нельзя сказать заранее, будут ли эффективны те или иные косметические средства. Это касается как дорогой продукции, так и масок, приготовленных на кухне. Ведь у каждого типа кожи будет своя реакция на очередную маску из клубники с творогом или крем из аптеки. Однако есть чудодейственные вещества, являющиеся универсальными и подходящие практически всем. Что же это за помощники, возвращающие молодость, о которых встречаются самые восторженные отзывы? Это витамины, использоваться они могут для решения различных задач: начиная от акне и рубцов и заканчивая обвисанием контура лица и тусклым цветом кожи. Краткий обзор поможет разобраться, какие из них подойдут для определенных нужд.

Какие витамины полезны для кожи лица?

Откроем список полезных добавок с той, которая наиболее эффективно устраняет морщины. Это ретинол, или витамин А. Раньше он считался исключительно противовоспалительным средством. Его использовали для заживления микроповреждений на коже и в борьбе с акне. В ходе исследований выяснилось, что этот витамин обладает и другими свойствами. При регулярном применении ретинол устраняет морщины. После курса витамина А лицо обретает более очерченные контуры, кожа становится упругой. Это происходит за счет его регенеративных качеств. Ретинол содействует устранению ороговевшего слоя кожи, помогает бороться с постакне и рубцами. Противовоспалительный результат остается его дополнительным бонусом. Эта добавка способна как ликвидировать ненужные морщины, так и избавиться от прыщиков.

Витамин Е обладает отличным воздействием на кожу. Его другое название – токоферола ацетат, а в народе этот биологически активный компонент называют «витамином молодости». Он известен, в первую очередь, антиоксидантными свойствами. Поэтому токоферол будет незаменим для всех, кто хотел бы уменьшить морщины или вовсе избавиться от них. Витамин Е улучшает общее состояние кожи. Он обладает питательными качествами, помогает вывести веснушки и пигментные пятна, хорошо заполняет мелкие морщинки. Кроме того, токоферол защищает лицо от вредного солнечного излучения. Витамин Е для лица широко применяется в составе различных масок и кремов. Однако его используют и отдельно, приобретя в любой аптеке. Ежесуточно для человеческого организма требуется около 100 мг токоферола. Интересно, что витамин Е существенно влияет на либидо. Его недостаток может повлечь за собой нарушения менструального цикла.

  • Аскорбиновая кислота, или витамин С.

Список продолжает аскорбиновая кислота, или витамин С. Нередко его использование рекомендуется косметологами. Этот мощный антиоксидант незаменим для функционирования иммунной системы, способствует восстановлению поврежденной кожи и срастанию костей в результате переломов. Но привычная всем аскорбиновая кислота – неплохое средство, чтобы устранить мелкие морщинки. Ее раствор выравнивает тон кожи, содействует очистке закупоренных пор, а также помогает нижним слоям дермы синтезировать собственный коллаген. Сравнивая аскорбиновую кислоту и другие витамины для лица, можно сказать, что она является в первую очередь профилактикой в борьбе с постарением кожи.

  • Витамин F – существует ли он?

В арсенале средств, применяемых для сохранения молодости, часто фигурирует и такой загадочный компонент, как витамин F против морщин. На самом деле, под этим названием скрывается не одно вещество – это линоленовая, линолевая и арахидоновая кислоты. Эти ненасыщенные жирные кислоты содержатся в различных маслах – пшеничном, подсолнечном, оливковом, льняном, кунжутном, арахисовом и других. Витамин F полезен не только для тех, кто следит за своей внешностью. Он участвует во многих жизненно важных процессах и является незаменимым для женского здоровья. Если организм получает недостаточное количество витамина F, это негативно сказывается на пищеварительной и сердечно-сосудистой системах и отражается на состоянии кожи, волос, ногтей. Льняное, кукурузное, оливковое и другие масла способствуют выведению из организма накопившихся шлаков, нормализуют холестерин.

Полезны в борьбе с морщинами и витамины группы В. Их список включает несколько веществ. Но для кожи важны, в первую очередь, В12 и В6. Последний, иначе называемый пиридоксином, отлично справляется с защитной функцией. Он оберегает кожу от внешних факторов, включая разрушительное влияние солнечных лучей. В12 содействует омоложению за счет усиления кровотока. Эти витамины борются с морщинами на лице не хуже, чем дорогие кремы из аптеки.

Как применять витамины для сохранения молодости?

Как же использовать описанные витамины тем, кто хотел бы помолодеть и сделать кожу сияющей и достойной комплиментов?

Необходимо помнить, что витамин А имеет повышенную фоточувствительность. Поэтому употреблять его лучше вечером. Или же перед выходом применять крем с высоким SPF. Сам витамин должен храниться в темном и прохладном месте. В первую очередь, ретинол показан для ухода за увядающей кожей. Стимулируя выработку подкожного коллагена, он способствует повышению тургора. Поэтому некоторые косметологи рекомендуют его не ранее, чем после 33-35 лет. Другие витамины могут употребляться вместе с ретинолом. Например, наносят на лицо комбинацию А и Е. Добавленный в кремы, ретинол будет усиливать их питательные свойства.

При увядающей коже показаны курсы из ретиноловых масок в течение месяца. На первых порах кожа привыкает к ретинолу, и его использование может сопровождаться покраснением на коже или небольшим раздражением. Поэтому поначалу им обычно пользуются через день. Если же реакция будет продолжаться, прием витамина следует отменить.

2. Применение токоферола.

Регулярный массаж с витамином Е эффективно благоприятствует устранению морщин на лице. Витамин Е комбинируют с любым базовым маслом – кунжутным, персиковым, авокадо. С его помощью обогащают кремы и даже средства для умывания. Известна и универсальная маска с токоферолом. Для ее приготовления необходимо приобрести в аптеке обычный глицерин и смешать несколько капель с витамином Е в пропорции 1:1. Смесь равномерно распределяется по очищенной коже лица и шеи. В мелкие морщинки ее вбивают легкими похлопываниями. Держать 30-60 минут, затем снять салфеткой остатки.

Используется токоферол и в чистом виде. Масляный раствор наносят перед сном. Если делать это регулярно, существенно уменьшаются даже глубокие морщины. Витамин можно и принимать внутрь. Он способствует общему омоложению организма, укреплению волос, ногтей. После двух-трех недель кожа начинает «светиться» изнутри.

3. Применение витамина С.

Его рекомендуют наносить после умывания или даже пилинга. Открытую ампулу используют сразу же. Витамин накладывают при помощи ватного диска на 5-10 минут. Такая процедура быстро «стирает» неглубокие морщинки. Второй вариант – добавлять его в маски. Усилит очищающее воздействие витамина маска с белой глиной. Для ее приготовления надо смешать небольшое количество глины с содержимым одной ампулы и добавить две-три чайные ложки минеральной воды. Оставить на 5-10 минут, смывать следует до того, как глина засохнет полностью. Высохшая глина может вызвать новые морщины. Маски желательно проводить курсом.

4. Ненасыщенные жирные кислоты в уходе за кожей.

Что касается витамина F, то его нечасто встретишь в аптеке. Но от этого его использование не ограничивается – ведь он, как уже было сказано, представляет собой комплекс кислот и содержится во многих маслах. Масло наносят на лицо или принимают внутрь. Например, льняное масло отлично стабилизирует женский гормональный фон. После прохождения курса кожа здоровеет и становится более упругой, морщины уменьшаются. Масло пьют каждый день по столовой ложке, за 20 минут до завтрака.

5. Как применять витамины группы В?

С добавлением группы В готовят различные маски. Хорошо разглаживает морщины смесь из сметаны, банана и двух-трех капель пиридоксина. Высокой эффективностью обладает маска с медом, алоэ, В6 и В12. А также их используют в качестве добавки-стимулятора к крему или сыворотке. Эти витамины от морщин наносятся на чистое лицо, в вечернее время.

Итак, витамины для кожи лица – это замечательное и доступное средство, которое поможет намного уменьшить морщины и сохранить молодость надолго. Из всего списка каждый выберет для себя те витамины, которые будут максимально соответствовать нуждам кожи. Пользуясь витаминами, даже за два-три дня можно преобразить лицо, а простор их применения действительно неисчерпаем.

Природная магия витамина А в борьбе с морщинами

Привет вам. Увы, эликсир молодости еще не изобрели. А время-то бежит. И в очередной раз разглядывая свое милое личико в зеркале, можно найти повод для расстройства: еще одну морщинку. Но не стоит в таком случае сидеть сложа руки и бездействовать. Пора объявить этому негативному явлению войну.

В свой арсенал включаем: косметические процедуры, правильный образ жизни и разного рода витаминные комплексы. Хотя, может, хватит и одного витаминчика, но действенного. Витамин А от морщин – вот, что нам нужно, чтобы сохранить красоту.

Витамин красоты: принцип действия

Витамин А (или ретинол) – элемент, который просто необходим для сохранения здоровья кожи. Если регулярно использовать данные компонент, то есть вероятность надолго забыть о проблемах с кожей лица.

Уже после нескольких применений можно заметить:

  • Что исчезли прыщики, угри, черные точки
  • Морщинок на лице стало меньше. Ведь ретинол отличается просто феноменальными омолаживающими свойствами
  • Исчез купероз
  • Пигментных пятен стало в разы меньше
  • Сухая кожа преобразилась и стала гладкой и эластичной
  • Цвет лица улучшился: появился легкий румянец
  • Тон кожи выровнялся, исчезли ненавистные синяки под глазами

Чтобы получить заметный эффект, витамин А стоит применять достаточно долго и регулярно. Например, чтобы мелкие морщинки максимально разгладились, ретинол надо бы использовать почти месяц. А вот с морщинами глубокими бороться таким способом нужно месяца два как минимум.

Какие продукты богаты на витамин А?

Найти витамин А без особого труда можно в овощах и фруктах желтого, красного и зеленого цвета. Незабываем также и про ягоды. Рекордсмены по содержанию данного элемента:

  • Морковка
  • Абрикос
  • Тыква
  • Сладкий перец
  • Шиповник
  • Облепиха
  • Шпинат
  • Петрушка

Поступает ретинол в наш организм и с рыбьим жиром, печенью, сливочным маслом, желтками яиц, цельным молоком, сливками. Данные продукты просто невероятно полезны для кожи. Есть данный элемент и в обезжиренном молоке, зерновых, а также в говядине, но совсем в небольших количествах.

Кроме этого, можно кушать фрукты и овощи, в которых содержится бета-каротин. А там уже наш организм сам преобразует его в ретинол.

Усвоение витамина А происходит только с жирами

К продуктам с данным элементом можете в небольших количествах добавлять растительное масло, сметану или йогурт, это поможет усвоиться витамину.

Аптечные средства

Оказывается, в аптеке витамин А можно найди в разных формах. Как косметическое средство будет полезен любой вид. Итак, вам могут предложить:

  1. Ретинол в виде масляного раствора. Идеально подходит для наружного применения
  2. Витамин может быть в капсулах. Однако, активного вещества в таком средстве не так много. Да и применять их неудобно, ведь капсулы нужно очень уж тщательно прокалывать, чтобы получить ценную жидкость
  3. Хороший вариант – витамины в ампулах

Противопоказания

Данные препараты обычно имеют высокую концентрацию ретинола, поэтому применять их стоит с максимальной осторожностью. Противопоказано использование витамина А:

  • При наличии повреждений кожи, открытых гнойных ран
  • При разных кожных заболеваниях
  • При наличии аллергических реакций

Аккуратнее с ретинолом нужно быть во время беременности и в период лактации. В таком случае лучше посоветоваться с врачом, как принимать этот витаминчик. Слишком большое количество данного элемента может негативно сказаться на развитии плода.

Домашние процедуры и средства на основе витамина А

  1. Витамин А не только спасет вас от морщин, но и избавит от синяков под глазами. Как известно, кладезь ретинола – это петрушка. Вот на основе ее и делаем маску. Корень растения хорошенько измельчаем, добавляем три капли лимонного сока и наносим на глазки минут на 20. Затем смываем
  2. Если же вокруг глаз у вас появилось много морщин, то берите на заметку такой рецепт. 0,5 ч.л. касторового масла нужно смешать с 2 каплями витамина А. Смачиваем в этом средстве ватный диск и наносим на глаза на 20 минут. Потом просто нужно промокнуть салфеткой. Обратите внимание, что смывать данное средство нельзя. Просто обалденный разглаживающий эффект вам гарантирован + кожа будет достаточно увлажнена
  3. Справиться с частыми высыпаниями на лице поможет такая маска. К 1 ст.л. самого простого крема для лица добавить 10 капель масляного ретинола и 1 ч.л. сока алоэ
  4. От глубоких морщинок на лбу вас спасет омолаживающая маска. По 1 ст.л. взять репейного и миндального масла. Смешать с медом (1 ст.л.) и добавить витаминчик А в масляном виде (1 ч.л.). Вот и готово чудодейственное средство

А вообще, мои друзья-хорошие, хочется же использовать только качественные витамины и добавки. А найти их сложно. Но я смогла. И теперь покупаю только «Now Foods, Витамин А, 25 000 ме, 250 гелевых капсул» на iherb.ru. Почитайте о них, отзывы в основном хорошие.

На этом пока. Читайте мои статьи – будьте красивы. Подписка на мой блог и репост в соц сети — в добровольно-принудительном порядке. Однако, буду рада, если вы все же так сделаете.

Источники: http://missli.ru/krasota/vitamin-a-dlya-kozhi-litsa-ot-morshhin.html, http://limelady.ru/vitaminy-pomogayushhie-razgladit-morshhiny-na-lice.html, http://blabla-blog.ru/krasota/vitamin-a-ot-morshhin-prirodnaya-magiya.html