Массаж лица против морщин противопоказания

Содержание

Массаж лица от морщин в домашних условиях

Самый эффективный способ борьбы с возрастными изменениями лица — это массаж. Морщины появляются у каждого человека по-разному.

Это зависит от типа кожи, особенностей мимики, генетики, стресса и т. д.

Косметологи и массажисты рекомендуют начинать массаж при первых морщинках — примерно в 25 − 30 лет. При своевременном подходе эта процедура действительно будет эффективной и подарит хорошие результаты.

Подготовка лица

Перед процедурой готовят кожу лица и руки массажиста. Важно понимать, что именно руки — основной инструмент массажа лица против морщин, поэтому заранее необходимо:

  • Снять все украшения.
  • Сделать маникюр, который не доставит неудобств клиенту или вам при самомассаже.
  • Дезинфицирование специальными средствами.
  • Предварительный разогрев ладошек, если руки слишком холодные.

Для массажа используют дополнительные косметические кремы или растительные масла — оливковое, льняное, масло ростков пшеницы, персиковых косточек и т. д. При первой процедуре лучше использовать гипоаллергенный крем, чтобы не спровоцировать негативную реакцию кожи.

Для жирной кожи рекомендуется добавить в крем несколько капель лимонного сока. Еще можно использовать детскую присыпку на основе талька.

Перед массажем нужно сделать демакияж лица: снять всю декоративную косметику, очистить поры от грязи и пыли. Дальше лицо разогревают, умывают горячей водой, отваром из лекарственных трав или прикладывают горячее влажное полотенце. Долго распаривать кожу нельзя, чтобы не получить ожоги.

Последний этап подготовки — увлажнение кожи средством. Для сухой кожи применяется масло, а для жирной — специальный крем. Средство оставляют на лице 10 − 15 минут. Затем начинается процедура.

Массаж в домашних условиях

Для домашнего самомассажа рекомендуется выполнить несколько важных правил:

  • Нельзя сильно давить на кожу или растягивать ее.
  • Руки должны двигаться плавно, поглаживая лицо и шею.

Для самомассажа применяют такие профессиональные техники:

  1. Аппликации — нажимы на участки кожи, используя всю ладонь или кончики пальцев. Эта техника помогает подтянуть овал лица, вернуть коже былую упругость.
  2. Поглаживание. Делают ладонями или пальцами. Эффективно для быстрого вывода токсинов и ускорения кровообращения.
  3. Пощипывания. Эта техника используется для борьбы с глубокими морщинами. Кожу щипают только по массажным линиям.
  4. Растирание. Совершают круговые движения кончиками пальцев. Эта методика помогает снять отеки, ускоряет кровообращение, уменьшает отложение жировой прослойки.
  5. Разминание кожи. Используют 2−3 пальца для процедуры. В процессе захватываются мышцы, одновременно делаются легкие надавливания и растирание. Это упражнение помогает вернуть коже упругость и одновременно снять лишние зажимы.
  6. Хлопки. Легкие похлопывания стабилизируют работу желез. Сначала делаются легкие удары подушечками пальцев, заканчивают технику уже ладошками.

Для чувствительной кожи используют только щадящие техники: поглаживание, аппликацию, легкие хлопки. Лучше отказаться от грубых способов воздействия (щипки, растирание, разминание).

Техника классического массажа

Этот вариант — хорошая профилактика раннего проявления старения. Основное правило — движения проводят по массажным линиям. Они совпадают с местами оттока лимфы. Неправильные манипуляции могут ухудшить состояние кожи, а морщины станут еще заметнее и глубже.

В классическом массаже применяются бережные техники — это растирание, поглаживание и легкое похлопывание.

Процедуру начинают делать из центра лба. Мышцы в этом месте нужно максимально расслабить. Растирают лоб от переносицы к вискам, заканчивая в районе роста волос. При глубоких морщинах дополняют процедуру разминанием.

Затем массируют область вокруг глаз. Важно помнить, что движения на веке всегда начинают возле переносицы и направлены к внешнему уголку глаза. А под глазами все наоборот. От внешнего края к внутреннему. Это очень деликатная часть лица, поэтому все движения проводятся плавно, медленно, с учетом типа кожи. Верхнее веко можно немного прихлопывает кончиками пальцев, к нижнему веку применяют только скользящие легкие движения .

Нос массируют начиная с его крыльев и постепенно переходят вверх. А щеки массажируют аккуратно, избегая растягивание кожи. Делают процедуру тремя пальцами — от уголка рта к щекам, от губ к вискам.

Подбородок можно похлопывать и растирать. При массаже этой части происходит профилактика второго подбородка, подтягивается контур лица.

К сожалению, часто женщины заканчивают массаж лица именно на подбородке, забывая о шее. Зоне декольте важно уделить время, используя поглаживания снизу и в направлении к подбородку. Ведь именно она первая выдает возраст женщины.

Массаж при ярко выраженных морщинах

При глубоких возрастных проявлениях рекомендуют использовать интенсивные манипуляции. Особенное внимание уделяют носогубной складке, делая надавливания или легкие пощипывания.

Вертикальные морщинки на лбу убирают с помощью надавливаний, и поглаживаний от центра лба к вискам.

Активные щипки часто используют при глубоких морщинах как эффективную методику.

Японский массаж лица

Массаж Шиацу к нам пришел из Японии. Перед процедурой важно полностью расслабиться. Выполнять его лучше рано утром или вечером перед сном.

Лицо также нужно предварительно подготовить — очистить от декоративной косметики и пыли, разогреть теплым полотенцем. Выполняют следующие упражнения:

  • Кончиками пальцев нажимают на внутренние уголки глаз. Упражнения проводят 4−5 секунды. Одно упражнение повторяют три раза.
  • На висках расположены акупунктурные точки. При надавливании на эти места ощущается слабая боль. Их нужно массировать круговыми движениями, используя подушечки пальцев.
  • Ладошкой поглаживают шею от середины и вверх. Это упражнение выполняют 10 раз.
  • Упражнение с губами. Кончиками пальцев поглаживают губы от середины к уголкам рта. Точку над верхней губой используют для удаления кисетных морщинок.
  • Лоб гладят восемь раз пальцами обеих рук. Двигаются по направлению от бровей вверх и в сторону к вискам ото лба.

Точечный массаж от морщин

Некоторые методики пришли к нам из Тибета, Индии, Японии, Кореи или Китая. Профилактика старения — воздействие на биологически активные точки (БАТ). В каждой отдельной методике указано свое количество этих точек, но суть процедуры одна и та же.

Основные правила точечного массажа:

  • Процедуру делают только теплыми, предварительно разогретыми руками.
  • Одно нажатие на БАТ длится не более 7 секунд, а на шее не более 4 секунд.
  • Главный инструмент работы — подушечка большого пальца. Некоторые мастера используют еще средний и указательный пальцы.

Этапы проведения процедуры

  1. Все мышцы лица напрягаются, после чего расслабляют силой воли. Голову поворачивают вправо, затем влево. Одновременно произносят звук «а». Это упражнение помогает снять мышечное напряжение.
  2. Приоткрывают рот и сворачивают губы трубочкой. После этого пробуют открыть рот широко, удерживая мышцы ротовой полости в тонусе.
  3. Начинают массировать лоб круговыми движениями, постепенно усиливая давление при нажатии на кожу. Важно следить за тем, чтобы кожа не стягивалась.
  4. Ищут точки в области скул, массируют легкими круговыми движениями, используя кончики пальцев.
  5. Голову запрокидывают, при этом поднимая подбородок вверх. Вперед вытягивают нижнюю челюсть, напрягая при этом мышцы. Через несколько секунд возвращаются в исходное положение.
  6. Уши закрывают ладошками и удерживают это положение в течение 3 − 5 секунд.
  7. Заканчивают массаж упражнением для расслабления всех мышц лица.

Китайский массаж лица

Делают процедуру с использованием масла или крема. Нельзя делать упражнения сразу после еды, лучше это делать через 2 часа после приема пищи.

Массаж по китайской методике:

  1. Плечи разводят и расслабляют.
  2. Спину выравнивают.
  3. Трут ладошки между собой, согревая их.
  4. Вращают глазными яблоками вверх, в стороны, вниз. Направление движения — по часовой стрелке, а после против часовой стрелки.
  5. Закрывают и открывают глаза по очереди.
  6. Кончиками пальцев слегка надавливают на глазные впадины.
  7. Гладят крылья носа, после растирают переносицу.
  8. Массируют ушные раковины, особенно акцентируя внимание на мочках.
  9. Пальцы разводят в стороны, проводят по коже головы, где растут волосы.

Массажеры для лица

Эффективную процедуру делают не только руками, но и специальной аппаратурой. В магазинах можно найти несколько видов массажеров. Они отличаются друг от друга способом работы, ценой, комплектацией.

Основные виды массажеров:

  • Нефритовый — ручной аппарат, который состоит из 2 валиков, изготовленных из нефрита.
  • Роликовый — простое устройство, состоит из нескольких роликов из разной текстурой. Им водят по лицу, слегка надавливая на кожу.
  • Ультразвуковой массажер влияет звуковыми колебаниями на кожу, улучшает кровообращение и тонус.
  • Миостимулятор — новейшее устройство, внешне напоминающее наушники. Его выкладывают на лицо, при включении через кожу проходят электрические импульсы, которые влияют на сокращение мышц, кровообращение, питание.
  • Электрический массажер влияет на лицо током, стимулируя сокращение мышц и их тонус.

Когда нельзя делать массаж лица

Специалисты не рекомендуют проводить процедуру при следующих условиях:

  • Заболевания кожи (аллергический дерматит, угревая сыпь, акне, экзема и т. д).
  • Воспалительные процессы на коже (раны, порезы, удары).
  • Наличие образований (язвы, папилломы, бородавки, родинки).
  • Тонкая кожа, а сосуды находятся близко к поверхности.
  • Солнечные ожоги, аллергия на солнце или мороз, шелушение от ветра.

При любых противопоказаниях косметологи рекомендуют проводить лечение кожи или выбрать для себя другую процедуру для борьбы с проявлениями старения.

Массаж от морщин — очень полезная терапия и профилактика. Он имеет не только косметический, но и оздоровительный эффект. Полезен как для молодых девушек в качестве профилактики и ухода, так и для зрелых женщин, помогает выглядеть моложе и свежее.

Техника выполнения массажа лица от морщин

Перешагнув тридцатипятилетний порог, подавляющее большинство представительниц прекрасного пола объявляет беспощадную войну возрастным изменениям. Одним из самых эффективных и безопасных методов омоложения кожи является массаж лица против морщин. Эта процедура обладает не только косметическим, но и замечательным расслабляющим эффектом.

Общая информация

Морщинки, расстраивающие барышень, являются следствием не только возрастных изменений. Иногда они появляются и у молодых девушек. Причиной появления морщин некоторые косметологи считают генетическую предрасположенность. Хотя нередки случаи, когда ранние морщинки появляются только у одной из родных сестер-погодок. В этом случае провоцирующим фактором можно назвать ритм и образ жизни женщины.

Основные противопоказания

Первым тревожным звоночком, свидетельствующим о том, что кожа начинает стареть, считается появление “гусиных лапок” у внешних уголков органов зрения. Затем появляются мимические морщинки на лбу, переносице и в зоне губ.

Красота и свежесть кожного покрова основываются на нормальном функционировании обменных процессов. Немаловажную роль играет и корректная циркуляция крови. Улучшение кровотока достигается при помощи деликатных массирующих движений. Также массажные манипуляции способствуют быстрому избавлению от угрей и отеков.

Какие противопоказания существуют

Массаж лица от морщин нельзя назвать стопроцентно безопасным и общедоступным способом омоложения кожного покрова. Он имеет и целый список серьезных противопоказаний. Если женщина их проигнорирует, это приведет к серьезным негативным последствиям. Массаж лица от морщин категорически противопоказан в нескольких случаях:

  • наличие больших родинок;
  • протекание воспалительных процессов;
  • наличие бородавок;
  • наличие герпеса;
  • наличие открытых ран.

Кроме того, делать массажные процедуры не рекомендуется женщинам с гемофилией.

Основные виды массажа

Существует несколько массажных техник, способствующих относительно быстрому омоложению кожного покрова. К наиболее эффективным техникам следует отнести:

  • классический массаж;
  • асахи (японская техника);
  • скульптурный массаж;
  • щипковый массаж;
  • массаж Шиацу;
  • массаж Кобидо.

Классическая и японская техники

Классический массаж лица против морщин практически не имеет противопоказаний. Главным его отличием является то, что он выполняется в щадящем режиме. К основным приемам следует отнести растирания и поглаживания. Разминание и иные “агрессивные” манипуляции находятся на 2 месте. Выполняется традиционный массаж при помощи подушечек пальцев. Жесткие действия категорически противопоказаны.

Классическая техника показана тем барышням, которые активно борются с мешками под глазами. Эффектным оружием против морщин ее назвать нельзя.

Более радикальной техникой является массаж асахи. Все манипуляции выполняются с большим усилием, а ощущения можно назвать болезненными. Техника способствует эффективному прорабатыванию кожного покрова, мышечного слоя и костных структур. Делать остеопатический массаж асахи в домашних условиях довольно проблематично ввиду его сложности.

Скульптурная и щипковая техники

Скульптурная техника массажа сегодня наиболее востребована. Она сочетает в себе лучшие приемы традиционного и японского массажа. Главным преимуществом скульптурного массажа, который также именуется безоперационным лифтингом, следует считать то, что манипуляции выполняются очень быстро. Главным условием является высокая интенсивность. Делать массажные манипуляции может только хороший специалист.

Манипуляции осуществляются при помощи подушечек пальцев. Но опытные специалисты прибегают к использованию и средних фаланг. Этот массаж способствует ликвидации возрастных дефектов и улучшению рельефа кожного покрова.

Щипковая техника предполагает воздействие на кожный покров посредством интенсивных щипков, разминания и вибрации. Основным приемом этой техники является жесткий захват кожи при помощи указательного и большого пальцев. Это способствует стимуляции всех глубоких слоев.

Техники Шиацу и Кобидо

Массаж лица против морщин Шиацу основывается на знаниях о биологически активных точках. Делать этот массаж можно и дома. Для этого следует знать, где находятся жизненно важные точки. Массажные манипуляции осуществляются подушечками пальцев.

Техника императорского массажа Кобидо “родилась” 500 лет назад. В его основе находятся знания об энергетической циркуляции. Эта техника предполагает активацию акупунктурных точек, что способствует нормализации эмоционального фона.

Как нужно действовать дома

Массаж лица против морщин можно делать и дома. Важно помнить о необходимости бережного обращения с кожным покровом. Воздействовать на него рекомендуется только при помощи кончиков пальцев.

В домашних условиях манипуляции совершаются следующим образом.

  1. Поместить пальцы неподалеку от надбровных дуг (на середине лба их концы должны соприкасаться).
  2. Провести пальцами линию к вискам (движения в одну сторону следует совершать с легким усилием, а обратно – без напряжения).
  3. Поместить подушечки пальцев на виски и слегка надавить несколько раз, это способствует нормализации обменных процессов кожного покрова.
  4. В углублении возле края ноздрей поместить указательный и средний пальцы и 3-4 раза сильно надавить, эта манипуляция купирует появление носогубных складок.
  5. Поместить горизонтально указательный палец одной руки над губой, а палец второй руки положить под ней, это способствует релаксации лица и всего организма.

Массажные манипуляции необходимо выполнять регулярно. Только в этом случае можно ожидать появления нужного эффекта.

Получение максимальной пользы

Не только техника выполнения манипуляций имеет значение для омолаживания кожного покрова. Барышня, желающая, чтобы массаж лица против морщин принес максимум пользы, должна обратить внимание и на дополнительные факторы.

Выполнять массажные манипуляции рекомендуется вечером, за 1-2 часа до отхода ко сну. Перед этим необходимо тщательно очистить кожный покров. Для этого можно использовать молочко или тоник для снятия макияжа.

Слишком растягивать кожный покров и давить на него не следует, поскольку это способствует повреждению мелких капилляров. По завершении процедуры необходимо нанести легкий увлажняющий крем. Домашний массаж не должен длиться более десяти минут.

Напоследок

Массажные манипуляции рекомендуется совмещать с использованием специальных масок и кремов. Применять можно не только магазинные, но и домашние маски. Также рекомендуется внести поправки в свой рацион, стараться избегать стрессовых ситуаций и побольше бывать на свежем воздухе.

Техника массажа лица против морщин – способ сохранения молодости

Для каждой из нас когда-то наступает время подумать над вопросом: что делать с первыми морщинками на лице и есть ли способ лучше, чем прятать их под слоем декоративной косметики. Давно известен простой и доступный способ поддержания хорошего внешнего вида – массаж лица против морщин. Кинозвезды и звезды шоу-бизнеса отнюдь им не пренебрегают, может быть, к нему стоит получше присмотреться и нам?

Массирование избавляет от морщин – правда или миф

Массаж лица – это уже десятки лет стандартная и востребованная косметологическая процедура. Первой его разработала Елена Рубинштейн, основательница знаменитой косметической линии и сама косметолог по профессии. Тогда массаж включал в себя несколько совсем простых приемов, но и в таком виде результат впечатлял богатых посетительниц салона Рубинштейн, которые оставляли восторженные отзывы, что и поспособствовало популяризации этой процедуры.

А разве стали бы женщины массово и десятилетиями тратить свои деньги впустую? Поспрашивайте у подруг, делал ли кто-нибудь из них курс массажа в салоне красоты, выслушайте их отзывы. В конце концов пройдите сами первый курс в ближайшем салоне, это не так уж дорого. И потом сделайте выводы самостоятельно. Будьте уверены: Мадонна, Шарон Стоун, София Ротару, Лайма Вайкуле и абсолютное большинство остальных знаменитостей, являющихся для многих эталоном сохранения красоты и молодости, никогда не обходили вниманием косметический массаж лица. Но о секретах сохранения своей красоты у женщин не принято широко распространяться, ведь правда? И звезды в этом отнюдь не исключение.

Как действует массаж на кожу лица

Врачам, в отличие от звезд шоу-биза, скрывать ничего не надо. Поэтому медики охотно объясняют, что происходит с кожей лица при ее поглаживании и растирании:

  • Этап Кровь в капиллярах ускоряет свой бег.
  • Этап В клетках кожи вслед за притоком крови ускоряются обменные процессы.
  • Этап Коллаген и эластин вырабатываются в клетках быстрее и в большем количестве.
  • Этап Коллаген и эластин делают кожу более упругой.
  • Этап Морщинки исчезают.

Еще один эффект от массажа – расслабление глубоких мыщц лица, которые у многих находятся в постоянном напряжении, что способствует появлению ранних морщинок.

Результатом правильного массажа может стать разглаживание явных морщин, предупреждение появления новых, более четкие контуры лица, исчезновение отечности глаз и второго подбородка.

Методика омоложения кожи лица от Эммы Харди

Массаж лица в вопросах и ответах

  • В каком возрасте начинать процедуры?

Массаж – это не только метод избавления, но еще и отличная профилактика, и, как с любой профилактикой, с ним затягивать не стоит. Первые морщинки обычно появляются в возрасте «немного за тридцать», поэтому к регулярным процедурам лучше приступать лет в 25-28.

  • Самомассаж или салон красоты?

В салонах делают такие виды массажа, который нельзя сделать самостоятельно. Это пластический, затрагивающий очень глубокие слои кожи и мышцы, нефритовый, требующий применения профессиональных средств, буккальный, который делается из полости рта, а также испанский, биоваскулярный и еще много других. Все они требуют владения специальными навыками, профессионального оборудования и салонных средств по уходу за кожей.

Если нет средств или времени на регулярные визиты к косметологу, то это не значит, что нужно сидеть сложа руки и наблюдать за тем, как множатся морщины. Лучше делать массаж дома, самостоятельно. Благо, что видов его существует много, среди них есть и совсем простые и тем не менее достаточно эффективные.

  • Как часто нужно делать массаж лица против морщин дома?

Домашний массаж можно делать хоть каждый день, 2-3 раза в неделю – это минимум. Лучшее время — утро, сразу после пробуждения, тогда он и взбодрит, и снимет отечность после сна, и придаст коже тонус. Если утром нет времени, то массаж можно сделать перед сном.

Техника домашнего массажа

Делают его всегда после водных процедур или очищения кожи тоником, лосьоном. Массаж проходит в несколько этапов.

  1. Подготовка. На кожу наносится увлажняющий крем или масло (жожоба, абрикосовое, авокадо), после чего можно приступать непосредственно к массажу. Делается он легкими движениями, кожу нужно не растягивать, а поглаживать.
  2. Работа с массажными линиями. Поглаживание кожи проводится не произвольно, а по определенным линиям, называемым массажными. Это линии наименьшего растяжения кожи. Если их не придерживаться, то кожу можно растянуть, и тогда морщин только прибавится. Массажные линии идут от средней линии лба к вискам, от внутреннего угла глаза к внешнему (на верхнем веке), от внешнего уголка к внутреннему (на нижнем веке); от центра подбородка по контуру лица к мочкам ушей, от переносицы к кончику носа; от уголков рта к ушам.

Важно . Любые процедуры с лицом – нанесение крема, тоника, лосьона, скраба, пилинга также следует делать, придерживаясь массажных линий.

Сами эти линии и правильное направление движения по ним лучше всего посмотреть на фото и запомнить. Рекомендуется делать следующие движения по массажным линиям:

  1. Несколько минут поглаживать лицо пальцами по массажным линиям, чтобы разогреть и подготовить кожу.
  2. Слегка наклониться и 20-30 секунд похлопать по всему лицу подушечками пальцев.
  3. Поводить пальцами от бровей к линии роста волос.
  4. Ладонями медленно разгладить кожу: по скулам вверх – 20 секунд, от центра лба к вискам – 20 секунд, по линии овала лица от подбородка вверх – 20 секунд.
  5. Закрыть глаза и несколько раз нежно прижать подушечки пальцев к коже вокруг глаз.
  6. Шею тоже нельзя оставлять без внимания: запрокиньте голову назад влево и разгладьте кожу на правой стороне шеи пальцами левой руки снизу вверх – 20 секунд, повторите на левой стороне пальцами правой руки – 20 секунд.

Предварительно шею тоже смажьте кремом или маслом. После окончания процедуры снимите остаток крема ватным тампоном. Весь процесс занимает не больше пяти минут.
Это не единственная техника, их существует несколько, еще одну можно посмотреть на видео.

Самый простой массаж лица

Пожалуй, самая простая для домашнего использования техника – это точечный массаж лица. Делают его 2-3 раза в неделю в положении сидя перед зеркалом. Описывать словами месторасположение на лице активных точек – дело неблагодарное, гораздо легче посмотреть на них на фото и запомнить. Лицо нужно очистить и нанести любой крем — питательный или увлажняющий. Начинать нужно с верхних точек и двигаться вниз.

Техника несложная: надавить ощутимо пальцем на точку на 5-7 секунд, потом надавить еще сильнее (как будто нужно воткнуть канцелярскую кнопку в деревянную доску) и отпустить. На парные точки нажимают одновременно, пальцами обеих рук, на одиночные – пальцем ведущей руки.

Противопоказания

Прост массаж только на первый взгляд. При его проведении, конечно, не используются медикаменты, но все же это лечебная процедура, поэтому имеются противопоказания. Противопоказан массаж лица от морщин тем, у кого на лице имеются бородавки и крупные родинки, больным гемофилией, а также тем, у кого в данный момент на лице присутствуют открытые травмы, герпес или воспалительный процесс — гнойнички, раздражение, покраснение.

Для сохранения красоты и молодости не стоит пренебрегать ни одним из способов и лучше всего действовать комплексно — диета, гимнастика, режим сна и отдыха, массаж, косметические средства. Тогда и результаты будут, что говорится, налицо.

Источники: http://facelift.guru/salonnye-procedury-i-sredstva/massazh/massazh-lica-ot-morschin-v-domashnih-usloviyah.html, http://vseolice.ru/uxod/massazh-lica-protiv-morshhin.html, http://3ladies.su/beauty/face/f-care/texnika-massazha-lica-protiv-morshhin.html