Массаж лица чтобы было меньше морщин

Содержание

Эффективный массаж лица от морщин

Массаж лица от морщин – самый простой и доступный способ поддерживать кожу в идеальном состоянии как в плане здоровья, так и внешнего вида. Как женщины, так и мужчины – все одинаково подвержены воздействию времени на свой организм. Одним из внешних признаков этого являются морщины, появляющиеся в первую очередь на нежной коже лица. И если мужчины к этому в основном равнодушны, это даже делает их несколько солиднее и мужественнее, для прекрасной половины человечества морщины действительно проблема.

В аптеках можно найти различные кремы, лосьоны, мази, другие средства по уходу за кожей. Маркетинговая «машина» компаний, производящих это, заняла третью часть рекламных блоков на телевидении, а множество людей не только покупаются на эту рекламу, еще и тратят деньги на различные процедуры по инъекциям ботокса, на подтяжки кожи лица и т.п. Да, в определенных случаях такие процедуры оправданны, и о них стоит помнить, но не более, так как при правильном подходе к уходу за кожей лица определенный случай может и не настать.

Откуда берутся морщины на лице

Причин появления морщин на лице существует много: мимические привычки, неправильное положение головы во время сна, вредные привычки, бездумное использование косметики. Можно привести еще много примеров, и если подумать – избежать появления морщин, вызванных этими причинами, легко. Нужно постараться исключить эти факторы из своей жизни, кроме мимики – она очень важна при общении. С возрастом в человеческом организме замедляются обменные и регенерационные процессы. Происходит это во всех тканях, в том числе в тканях кожи.

Возрастных же морщин избежать не получится. К 30 годам начинается процесс старения кожи: она начинает увядать, терять свою плотность и упругость. Кремы и лосьоны, конечно, помогают в какой-то степени, заполняя складки на коже, но это лишь косметические изменения, не являющиеся настоящим решением проблемы. Действительно оказать лечебный эффект может массаж.

Массаж лица

Качественный и правильный массаж лица способен сравниться с пластической операцией. При этом он не требует больших затрат. Такой эффект объясняется тем, что во время процедуры происходит стимуляция обменных процессов, кожа получает необходимые питательные вещества, начинается выработка коллагена и эластина, которые являют собой основу эластичности и упругости кожи. Как результат, внешне наблюдаются такие положительные изменения:

  • мышечная ткань укрепляется, способствуя разглаживанию морщин;
  • исчезает эффект обвисшей кожи, прорисовываются контуры лица;
  • нормализуются обменные процессы, способствующие исчезновению различных покраснений или угревой сыпи;
  • уходит отечность.

Также массаж – это процесс релаксации, во время которого снимается напряжение и улучшается общее самочувствие человека, что поднимает настроение. А это, как известно, один из залогов здоровья.

Что нужно знать о массаже?

Даже если такая процедура и кажется безобидной, есть все же свои правила и противопоказания. Действуя безответственно, можно только навредить.

Массаж от морщин стоит начинать практиковать годам к 28, так как первые признаки старения кожи начинают проявляться в это время. Конечно, для профилактики никто не запрещает делать его раньше, если это действительно необходимо. Однако кроме такой рекомендации есть и другие противопоказания:

  • острые высыпания на коже (экзема, пиодермия, герпес и т.п.);
  • большое количество родинок или папиллом;
  • царапины, ссадины на коже;
  • повышенная ломкость сосудов;
  • предшествующие процедуры средней и глубокой очистки кожи.

Несоблюдение этих пунктов может привести к серьезным проблемам с кожей.

Массаж шеи

Не менее тщательного ухода за собой требуют шея и область декольте. Эти части тела имеют нежную кожу, и морщины на шее, как и на лице, появляются одни из первых. Массаж шеи от морщин в комплексе со специальными упражнениями и масками для кожи помогут убрать все признаки старения, сделав шею, как и раньше, привлекательной, а кожу на ней – молодой.

За много лет был разработан целый ряд техник массажа лица. Каждый вид по-своему уникальный и рассчитан на разные участки лица. Одними из самых популярных и действенных можно выделить такие техники:

  1. Японская – вид точечного массажа. Расслабляет мышцы, очищает кожу, насыщая вместо этого ее полезными веществами. Хорошо подходит для разглаживания морщин под глазами.
  2. Щипковая – помогает избавиться от морщин и отечности на лице. Приводит в норму выделение подкожного жира.
  3. Классическая – вероятно, самая распространенная техника. Ее стоит применять больше в профилактических целях, для разглаживания мимических морщин, так как процедура не воздействует на глубокие слои кожи.

Общие правила самомассажа

Независимо от выбранной техники, для достижения максимального эффекта без риска навредить, следует соблюдать несколько правил.

Для достижения наилучших результатов, старайтесь делать массаж лица два раза в неделю, уделяя процедуре по 10-15 минут.

Перед процедурой нужно очистить кожу, распарить ее. Дальше следует хорошо вымыть и продезинфицировать руки. Для лица необходимо использовать специальный крем или лосьон. Во время процедуры движения пальцев должны быть нежными и аккуратными, а также выполнятся в определенном порядке по массажным линиям. Массажные линии – участки, по которым движется лимфа. Для лица они распределены таким образом:

  • глаза: от внутренних уголков до внешних для верхнего века и наоборот, для нижнего;
  • лоб: от переносицы к вискам;
  • подбородок: от центра подбородка до мочек ушей;
  • щеки: начиная от крыльев носа по направлению к вискам и от губ к ушам;
  • шея: спереди движения выполняются снизу-вверх, а сзади наоборот – сверху вниз.

Такие движения препятствуют растяжениям, придают тонус и здоровый вид. Сделать снова молодой и здоровой кожу лица и шеи не так уж и сложно, а применяя для этих целей массаж – еще и приятно. Так почему бы не воспользоваться им?

Как массаж от морщин изменит вашу жизнь и поможет выглядеть моложе и быть увереннее в себе

С возрастом на лице появляются морщины, кожа становится менее эластичной и упругой, меняется овал лица, обвисают щеки. Представительницы прекрасного пола бросаются в поиски метода, чтобы вернуть былую привлекательность.

К счастью, в современном мире достаточно способов, позволяющих без хирургического вмешательства убрать несколько лет с лица. Одни из них – это массаж от морщин. Довольно приятная процедура, которая принесет хорошие результаты.

Как воздействует на лицо

Длительные исследования и наблюдения медиков доказали, что массаж от морщин обладает целебными и успокаивающими свойствами . Воздействие не только на коду, но и мышцы увеличивает количество питательных веществ и позволяет быстрее выводиться вредным отложениям через лимфатическую систему.

Без определенных физических нагрузок, мышцы получают сравнительно малый запас крови. Его недостаточно для устранения отложений и препятствию процессу старения. При бездействии мышц, кровь не входит в них, а обходит вокруг. Как только начинается активность, уровень кровоснабжения значительно усиливается.

Если тело можно подтянуть с помощью физических нагрузок, то лицу поможет только массаж. В момент, когда вы расслабляетесь, массажист всячески напрягает ваши мышцы. Он растирает их и сжимает. В итоге, кожа становится более подтянутой и упругой.

Подготовка к проведению

Правильная подготовка кожи перед массажной терапией значительно повышает уровень результативности в целом. Итак, предварительный этап:

  • необходимо спрятать волосы под шапочку или убрать их с лица посредством повязки;
  • следует удалить всю косметику;
  • вымыть руки и очистить ногти специальной щеткой;
  • за 30 минут до начала сеанса, кожу лица нужно распарить, используя для этого компресс;
  • на руки и кожу лица наносится массажный крем (можно заменить маслом, даже растительным), чтобы во время воздействия пальцами не повредить кожный покров.

В современном мире существует несколько видов методик борьбы с морщинами. Каждая из них эффективная по-своему.

Универсальный

То есть, классический. Этот массаж лица в домашних условиях от морщин отнимет у вас всего лишь пять минут в день . Подходит и для молодых девушек. При регулярном выполнении отодвинет процесс старения на несколько лет.

Массажные приемы следующие: поглаживания, поколачивание, растирание, а также пощипывание. Выполняется по специальным массажным линиям. Результат: улучшенное кровообращение и красивый цвет лица. В более старшем возрасте: разглаживание морщин и возвращение упругости.

Асахи – японская методика

Каждая женщина и девушка задавалась вопросом: «почему японки в возрасте 40 лет выглядят на двадцать?». Ответ прост – они владеют исключительными массажными техниками и активно пользуются ими. Эта процедура не только устранит морщины, но и значительно омолодит лицо в целом. При самостоятельном выполнении отнимает всего 3 минуты в день.

Воздействие на кожу глубокое, впредь до проработки костной ткани. Все движения выполняются с краев лица к центру. После процедуры можете чувствовать несильную боль, которая вскоре пройдет. При регулярном выполнении, ваше лицо будет выглядеть моложе на 10 лет.

Стать моложе и привлекательнее поможет и эта процедура. Включает в себя всего 4 приема, каждый из которых повторяется по 10 раз. Начинать процедуру стоит из надавливания на виски кончиками пальцев.

Затем, перейдите на лоб. По средине расположите по два пальца обеих рук. Сильно надавив, отводите их в стороны висков и не отрываясь, двигайтесь к переносице.

Средние пальцы двух рук расположите над губой под ноздрями. Сильно надавите на несколько секунд. Следующий этап – указательные пальцы в горизонтальном положении разместите над верхней и под нижней губой. Также нужно сильно надавить.

Несмотря на то, что после процедуры может чувствоваться несильная боль, кожа расслабиться, а вас посетит ощущение полной релаксации. Результат терапии: полное удаление и уменьшение мимических морщин.

Массаж ложками

Терапия зародилась в Китае. Для ее выполнения понадобится отвар ромашки, а также оливковое масло. Разместите отвар в две разных емкости. Одну из них охладите, а вторую – разогрейте.

Окуните ложки в холодный и приложите их к векам. Затем, обильно покройте ложки маслом и проведите ими по лбу. После, поглаживайте кожу под подбородком горячими ложками с маслом.

Для удаления носогубных складок, также работайте горячими ложками. Двигайтесь исключительно по часовой стрелке. Для завершения процедуры, пройдитесь холодными ложками по всем участкам лица.

Данный массаж лица от морщин чаще выполняется в салонах. Несомненно, можно выполнять и в домашних условиях, но на первые результаты придется подождать немного дольше. Терапия включает в себя захватывание кожи, а также мышц. Лицо обрабатывается всего двумя пальцами – указательным и большим.

Рекомендовано делать процедуру утром, после очистки кожи.

Самый эффективный метод в борьбе с морщинами. Кроме того, устранит синяки под глазами, избавит от отечности, устранит пигментные пятна и рубцы. Кинетическая техника выполнения данной методики включает в себя смазывания кожного покрова маслами и передвижение банками по течению лимфы.

Во второй методике – статической, банки располагаются на проблемных зонах, а по истечению определенного времени, снимаются. Выполнятся без применения массажных масел.

Рекомендовано выполнять в салоне. Тем не менее, можно приобрести массажер (продается в каждой аптеке), который подходит для использования домашних условиях.

Может выполняться этот массаж лица от морщин в домашних условиях. Рекомендовано делать процедуру после умывания, рано утром. Результат от процедуры следующий:

  • кожа станет более подтянутой;
  • избавитесь от обвисших щек и второго подбородка;
  • мышцы лица будут более крепкими;
  • значительно улучшиться общее состояние организма: повысится настроение, избавитесь от стресса и депрессивного состояния, быстро найдете способы для решения задач, которые ранее казались сложными.

Чтобы выполнить процедуру, необходимо использовать масло (какое именно, выбирайте на свой вкус).

Массажная терапия Жаке

Во время выполнения процедуры, кожа глубоко захватывается. Может вызвать неприятные ощущения, но результат того стоит. Является довольно сложной, поэтому должна выполняться исключительно профессионалами.

Щипки чередуются с поколачиваниями. Нужно выполнять ежедневно. Положительный результат будет заметен уже через неделю : кожа станет более упругой, ее цвет более здоровым, разгладятся морщинки. Для достижения максимального результата достаточно 10 процедур.

Техники обработки различных зон лица от морщин

Для того, чтобы сделать лицо моложе на 5-10 лет и разгладить морщины, необходимо обработать каждый его участок. Для определенной зоны существуют особенные технологии.

Массажные движения должны производиться от центра лица к вискам:

  • Подушечками пальцев необходимо поглаживать зону от цента лица к вискам. Следует повторить три раза.
  • Обрабатывается область выше переносицы. Движения осуществляются по часовой стрелке.
  • Поглаживание лба обеими руками (одна ладонь на другой). Движения: верх — вниз и вправо – влево.
  • Нужно кончиками пальцев обеих рук постучать по лбу.

В данном случае, обязательно прорабатываются зоны бровей и век. Правильное выполнение процедуры:

  • Необходимо закрыть глаза и сжать кожу век, будто вы чего-то боитесь. Образуется некий «горбик» из кожи во внешней стороне век, который нужно «покатать» между двумя пальцами.
  • После, немного прижмите кожу в этой же области. Когда ощутите, тепло, уберите пальцы.
  • Сжимайте брови двумя пальцами, медленно передвигаясь к вискам.
  • Массируйте зону от переносицы, неспешно передвигаясь к внешним уголкам глаз.
  • Разминайте и поглаживайте область возле мочек ушей.
  • Несколько раз проведите туда и обратно пальцами от внешних уголков глаз до середины ушей.
  • Приподнимите подушечками пальцем брови и попытайтесь как можно чаще моргать.

После массажа, вы значительно расслабитесь, но при этом ощутите прилив сил – откроется второе дыхание (забудете обо всех проблемах, а жизнь покажется намного проще, нежели казалась ранее).

С возрастом, между носом и губами образовываются складки. Дабы избежать подобного явления, необходимо регулярно выполнять следующие движения:

  1. Расположите пальцы на кончике носа и круговыми движениями направляйтесь к точке между бровями.
  2. Массируйте зону между кончиком носа и точкой посредине бровей.
  3. Расположив пальцы на кончике носа, двигайтесь от его крыльев вверх до точки между бровями (сводите пальцы в стороны, затем быстро вверх).

Массирование начинается с нижней области этой зоны лица к периферии. Сначала следуют легкие разминания большими пальцами. Движения при этом круговые. После, поглаживания от подбородка до мочек ушей.

Массаж заканчивается обработкой четырех пальцев каждой руки всей области щек. Терапия тонизирует кожу, делает ее более сияющей и здоровой, а также усиливает кровообращение .

Чтобы было удобнее делать массаж, обопритесь подбородком об основание ладоней. Для удаления морщин производите следующие действия:

  • постучите подушечками пальцев обеих рук от краев губ до ушей;
  • полукруговыми движениями обабатвайте щеки, направляясь к краям лица, после – к шее;
  • наберите в рот воздух (вздуйте щеки), после поглаживайте обрабатываемую зону по спирали;
  • массируйте зону под верхней и нижней губой.

Отметим, что выполнять процедуру вы можете в наиболее удобном месте: в бане, на пляже и так далее.

Молодеем в домашних условиях

При провисании кожи не поможет привычный всем массаж , выполняемый круговыми движениями только кожи, не затрагивая мышцы. Поскольку мышцы расположены практически диагонально к скулам, необходимо выполнять диагональные движения вверх.

Такой прием позволяет воздействовать на мышцы, которые при правильной обработке приведут к подтягиванию кожи.

Отечность. Если каждое утро вас встречает в зеркале опухшее лицо, массируйте его легкими похлопываниями. Лимфатическая система, располагающаяся под поверхностью кожи, начнет быстрее выводить жидкость из лица. Также обрабатывайте уши – там много лимфатических узлов. Это позволит еще быстрее избавиться от лишней жидкости .

Шея. Не думайте, что ее нужно массировать вверх. Совсем наоборот. Чтобы подтянуть кожу в этой зоне, вы должны двигаться вниз. Также это позволит избавиться от лишней жидкости.

Мешки под глазами. Обрабатывайте эту область изнутри наружу прямыми движениями. В противном случае, только усугубите ситуацию и сделаете мешки еще хуже.

Веки. Обработка этой зоны поднимет брови и остановит верхний прогиб.

Противопоказания

  • Если у вас жирная кожа, то от активной обработки лица стоит отказаться. Подобные стимуляции не только улучшает ток крови, но и способствуют повышенному выделению кожного сала.
  • Массаж противопоказан людям, у который имеются большие родинки, высыпка, покраснения и различные кожные заболевания.

Не нужно больше «качать» лицо силиконом и иными средствами, чтобы разгладить морщины. Неестественность теперь не в моде. Приложив совсем немного усилий, можно естественным путем вернуть своей коже былую свежеть и молодость.

Выбирайте наиболее понравившуюся технику выполнения и действуйте. А главное, результат не заставит себя ждать – уже через 10 дней будут заметны значительные улучшения.

Видео урок: массаж лица

Смотрите интересное видео про массаж лица от морщин — японская методика

Массаж лица от морщин

Задумываться об омоложении женщины начинают тогда, когда появляются первые морщинки в области глаз, носогубного треугольника и лба. Кто-то бежит в аптеки и скупает разрекламированные косметические средства, а другие решаются на косметические процедуры, желая быстро достичь результата. И в последнюю очередь вспоминают о чудодейственном способе, который способен подтянуть кожу и сделать лицо привлекательным – это массаж лица от морщин. Его можно делать как в салоне, так и самостоятельно.

Польза массажа для лица

Массаж оказывает просто волшебное воздействие на кожу лица и позволяет добиться таких результатов:

  • Улучшается кровообращение в подкожных капиллярах, за счет этого обменные процессы проходят более активно, и кожа получает все важные питательные элементы в достаточном объеме. Такие вещества как коллаген и эластин вырабатываются намного быстрее, а значит, кожа становится упругой и эластичной;
  • Укрепляется мышечная ткань, за счет чего исчезает обвисшая кожа;
  • Массаж хорошо тонизирует и снимает отечность;
  • Капилляры укрепляются и начинают активно работать, уменьшается покраснение и угревая сыпь, которые вызваны близким расположением к коже капилляров;
  • Контуры лица становятся более выраженными и четкими, что можно сопоставить с пластикой;
  • Правильно выполненный массаж хорошо расслабляет кожу, за счет чего разглаживаются мелкие морщинки, а мимические становятся менее заметными.

Если массаж лица выполнять регулярно, то результат не заставит себя долго ждать. Обычно уже после 10-й процедуры заметен эффект. Глубокие морщины разглаживаются и становятся менее заметными, а новые и вовсе перестают появляться.

Кому рекомендован массаж лица

Не стоит думать, что массаж лица от морщин показан только женщинам, которым уже исполнилось 30 лет. Эту процедуру можно начинать делать намного раньше в профилактических целях. Массаж способен не только избавить кожу от преждевременного увядания, но и предупредить его. Чем раньше женщина начинает уделять время массажу лица, тем дольше ее лицо выглядит молодым и привлекательным.

Для женщин старше 40 лет такую процедуру можно назвать необходимостью. За счет массажных движений улучшается кровообращение, активируются обменные процессы и даже улучшается настроение.

Противопоказания

Несмотря на все достоинства массажа для лица, не стоит относиться к этой процедуре легкомысленно. Этот метод омоложения не является совершенно безопасным для всех. Есть ряд противопоказаний, которые нельзя игнорировать. К ним относятся:

При всех этих состояниях процедуру проводить не рекомендуется, чтобы не усугубить ситуацию.

Виды массажа для лица от морщин

Есть несколько видов массажа для лица от морщин и все они эффективны по-своему. Каждая представительница прекрасного пола обязательно сможет подобрать именно ту процедуру, которая ей по душе.

Универсальный массаж лица

Это классический массаж, который занимает не более 5 минут. Выполнять его могут даже молоденькие девушки. Более того, если начать делать такую процедуру с молодости, то старение отодвинется на много лет.

Все массажные движения выполняются по массажным линиям. Сюда входит поглаживание, растирание, пощипывание и легкое поколачивание. За счет таких действий значительно улучшается кровообращение и цвет лица.

Японский массаж Асахи

Многие люди всегда удивляются, глядя на юные лица японок, у которых и возраст порой трудно определить. Иметь подтянутое и молодое личико им помогает массаж лица Асахи, который занимает не более 3-х минут в день. Эта процедура дает заметный омолаживающий эффект:

  • Уменьшаются морщины;
  • Овал лица становится подтянутым;
  • Кожа становится эластичной и упругой.

Массажные движения легкие и поглаживающие, выполняются от периферии к центру, обязательно по направлению лимфоузлов. При постоянном выполнении женщина выглядит лет на десять моложе своих сверстниц.

Китайский массаж для лица

Вернуть молодость поможет и китайский массаж. В его основе всего лишь 4 несложных движения, которые повторяют по 10 раз.

  • Подушечками указательных пальцев аккуратно надавливают 2 раза на область висков;
  • Указательные и средние пальцы размещают над бровями так, чтобы они соприкасались. Далее с усилием проводят по контуру бровей к вискам и потом назад к переносице;
  • Средние пальцы ставят на углубления около ноздрей и с небольшим усилием надавливают на этот участок;
  • Указательные пальцы размещают параллельно друг другу, один над верхней, другой под нижней губой и с усилием надавливают на эти участки.

Подобный массаж расслабляет кожу лица и способствует полной релаксации. Мимические морщинки уменьшаются, а некоторые полностью разглаживаются.

Массаж ложками

Такой метод омоложения придумали китаянки. Для массажа понадобится отвар аптечной ромашки и оливковое масло. Половина отвара должна быть горячей, а вторая половина хорошо холодной.

Для начала ложки окунают в холодный отвар и прикладывают к векам, после этого по бороздкам лба проводят ложками, смазанными оливковым маслом. После этого ложки окунают в горячий отвар и масло, и разглаживают кожу под подбородком. Чтобы убрать носогубные складки, по ним проводят горячей ложкой по направлению часовой стрелки. Завершают процедуру проведением охлажденных ложек по всем участкам лица.

Щипковый массаж

Этот массаж чаще всего выполняют в условиях салона красоты, но есть простая техника, которая доступна для выполнения дома. При массаже захватывается кожа, подкожные ткани и лицевые мускулы. Все движения выполняются указательными и большими пальцами без крема.

Массажные движения рекомендуется выполнять рано утром, сразу же после умывания. Все щипки должны точно проходить по массажным линиям.

Французский массаж по Жаке рекомендуется проводить каждый день, отличительной особенностью этой техники является глубокий захват кожи, что может вызвать болезненные ощущения. Поэтому щипки чередуют с поглаживанием и поколачиванием. Эта техника считается сложной, поэтому проводят ее только специалисты. Результат заметен уже через неделю, всего необходимо пройти 10 сеансов.

Вакуумный массаж

Этот массаж лица от морщин считается самым эффективным. Процедура избавляет от отечности и синяков под глазами, а также разглаживает морщины, убирает рубцы и пигментные пятна. Есть две техники такого массажа – кинетическая и статическая. В первом случае кожу смазывают различными маслами и передвигают банки по току лимфы. Во втором случае банки просто ставят на проблемные участки, а затем снимают, масло в этом случае не используют. Такой массаж лучше выполнять в салоне, хотя в аптеке можно приобрести специальный массажер для домашнего пользования.

Точечный массаж

Точечный массаж или шиацу пользуется большой популярностью, при правильном выполнении всех движений заметен такой результат:

  • Укрепляются мышцы лица;
  • Уменьшается обвисание щек и подбородка;
  • Улучшается общее состояние организма.

Для этой процедуры используют льняное, оливковое или подсолнечное масло, допустимо взять смесь этих масел в равной пропорции.

Особенности выполнения массажа лица от морщин

Чтобы массаж лица от морщин в домашних условиях был максимально эффективным, необходимо соблюдать ряд простых, но важных правил:

  • Минут за 20 до массажа нужно сделать горячий компресс из отвара трав на лицо. Это поможет разогреть и расслабить мышцы;
  • Волосы нужно убрать под шапочку или специальную повязку, они не должны попадать под пальцы;
  • Руки хорошо моют и дезинфицируют;
  • Если массаж предусматривает нанесение крема или масла, то его наносят перед началом процедуры;
  • Перед тем, как переходить от одного массажного движения к последующему, нужно легонько надавить на область висков. Именно здесь находится центр основных обменных процессов в клетках кожи лица;
  • Все движения должны быть мягкими и осторожными, особенно это относится к области вокруг глаз;
  • Выполнять массаж лица лучше в утреннее время или вечером за несколько часов до сна.

Чтобы добиться стойкого омолаживающего эффекта, массаж лица делают курсами по 10 дней, каждый сеанс длится 5–15 минут. Между курсами нужен недельный перерыв.

Где проходят массажные линии

Чтобы правильно делать массаж лица, необходимо выучить все массажные линии, так как именно по ним проходит лимфа. Беспорядочные и хаотичные движения могут привести к обратному эффекту, кожа лица станет обвисшей и растянется, что приведет к новым морщинам. Массажные линии проходят:

  • От серединки подбородка до мочек ушей;
  • От серединки под нижней губой до мочек ушей;
  • От серединки верхней губы до центра висков;
  • От уголков губ до середины ушей;
  • От крыльев носа к вискам;
  • От середины лба над переносицей до середины висков – линия бровей;
  • От внешних уголков глаз к внутренним уголкам – нижнее веко;
  • От внутренних углов к внешним углам – верхнее веко.

Все массажные движения выполняют по ходу движения лимфы. Если кожа нежная и тонкая ее не стоит слишком усердно тереть, разминать или щипать. При таком типе кожи для массажа лица целесообразнее использовать тальк, а не крем или масло.

Как правильно выполнять массаж лица

В домашних условиях чаще всего женщины делают классический массаж лица от морщин. Эта техника совсем несложная и не занимает много времени.

Массаж лба

  • Область лба массируют легкими поглаживаниями. Подушечки трех сомкнутых пальцев размещают горизонтально над бровями и перемещают их к середине висков, с каждым разом поднимая все выше.
  • Указательный и средний палец ставят над переносицей и аккуратными круговыми движениями массируют кожу лба, постепенно сдвигаясь к вискам.
  • На лоб кладут ладонь одной руки и придавливают ее другой ладонью. Кожу сдвигают в разных направлениях по всей области лба.
  • Подушечками указательных и средних пальцев легонько постукивают лоб от переносицы к вискам. Когда появится приятное тепло, делают несколько поглаживающих движений.

Массаж кожи вокруг глаз

  • Кожу нижнего века осторожно захватывают большими и указательными пальцами, и как бы перекатывают ее. После этого область нижнего века легонько постукивают подушечками пальцев и поглаживают.
  • Указательные пальцы ставят на внешние уголки глаз и смещают кожу в разных направлениях. В конце несколько раз проводят от уголков глаз к вискам.

Массаж подбородка

Чтобы убрать морщины вокруг подбородка и подтянуть эту часть лица, делают несколько массажных движений.

  • Сначала массируют подбородок круговыми движениями, затем делают поглаживания по массажной линии от середины подбородка к вискам.
  • Челюсть снизу и сбоку тщательно растирается, после этого кожу легонько пощипывают. Завершается процедура легкими постукиваниями по подбородку и низу щек одновременно четырьмя пальцами.

Массаж щек

  • Щеки надувают и легко растирают подушечками пальцев от уголков рта к височной области. После этого делают легкие поглаживания.
  • Подушечками указательных и средних пальцев проводят дугообразную линию от переносицы к вискам, а затем в обратном направлении. После этого приема делают пальцами легкие постукивания по щекам.

Массаж в области носа

  • Чтобы нос стал более подтянутым, и исчезли мелкие морщины вокруг него, делают массаж от кончика к переносице. Используется поглаживание и разминание. Движения могут быть круговые или прямолинейные.
  • После этого кончики указательных пальцев ставят на крылья носа и круговыми движениями массируют нос по направлению к переносице. После этого делают легкие постукивания двумя пальцами.
  • Подушечки указательных пальцев ставят на середину носогубной складки и растирающими движениями передвигают их к уголкам губ, а затем назад.

Видео о различных техниках выполнения массажа лица от морщин

Массаж в домашних условиях завершается легким поколачиванием всей области лица, а затем поглаживанием. После массажа морщинки заметно разглаживаются и лицо немного краснеет. Румянец обычно проходит в течение получаса. Результат заметен уже через несколько дней постоянных процедур. Выполнять массаж нужно постоянно, в противном случае морщины опять дадут о себе знать.

Источники: http://iakosmetolog.ru/masser/massazh-lica-ot-morshhin.html, http://bannik.org/spa-procedury/massazh/ot-morshhin.html, http://nmedik.org/massazh-litsa-ot-morshchin.html