Как убрать морщины между носом и ртом -

Содержание

Советуют профессионалы: как убрать носогубные складки в домашних условиях эффективно и за короткий срок?

С возрастом кожа теряет свою упругость, поэтому от появления морщин в области рта никто не застрахован. Бороться с первыми возрастными изменениями можно не только в кабинете косметолога, но и дома.

В этой статье мы подробно рассмотрим причины появления тех или иных морщин в области рта, а также наиболее эффективные методы избавления от носогубных складок или способы их уменьшения, которые применимы в домашних условиях.

Причины появления носогубных складок

Расположение и интенсивность морщин в области рта могут рассказать о здоровье человека. Иногда морщины появляются не по причине естественного старения, а в результате нарушения работы определенных систем жизнеобеспечения. Морщины в области рта могут оповещать о следующем:

Мелкие морщины в районе уголков губ свидетельствуют о нарушении работы почек.

Характерные заломы под нижней губой вызваны аллергической реакцией организма.

Глубокие складки в области носогубного треугольника указывают на проблемы с пищеварительной системой.

При гинекологических заболеваниях появляются вертикальные морщины, расположенные между носом и верхней губой.

Ассиметричные морщины в области носогубного треугольника свидетельствуют о проблемах с ногами.

Опущение уголков губ происходит при нарушении деятельности поджелудочной железы.

На появление мелких морщин в возрасте до 25 лет может оказывать влияние чрезмерная активность мимики. Также на состоянии кожи негативным образом сказываются вредные привычки, в частности – курение. После 25 лет постепенно начинает снижаться выработка природного коллагена. Чтобы предотвратить появление морщин, следует обеспечить его поступление извне.

Как убрать морщины в области рта и губ в домашних условиях?

Чтобы сохранить молодость и красоту, необязательно обращаться к услугам специалистов. Достаточно правильно организовать уход за кожей в домашних условиях. Воздействие на морщины должно быть комплексным.

Как убрать носогубные складки в домашних условиях? К главным методам избавления от них относят:

Любой способ сохранения молодости подразумевает регулярность действий. Уход должен осуществляться на постоянной основе. Перед тем, как приступать к какому-либо способу, следует выявить, подходит ли он по типу кожи. Чтобы усилить эффект, рекомендуется соблюдать следующие правила:

Необходимо исключить из ухода агрессивные средства для умывания.

Следует регулярно делать пилинг или использовать скраб для удаления омертвевших клеток в области губ.

В летний период желательно использовать бальзамы для губ и крема для кожи вокруг них с защитой от ультрафиолетового воздействия.

Рекомендуется контролировать свою мимику.

В рационе должно присутствовать необходимое количество витаминов групп А, D и Е.

В день требуется выпивать не менее двух литров чистой воды.

Медикаменты

Борьбу с морщинами можно осуществлять с помощью медицинских препаратов, представленных в каждой аптеке. Для их приобретения не потребуется рецепт от врача.

Прежде всего, необходимо укрепить организм витаминами. На упругость и внешний вид кожи оказывают влияние витамины A, E, D, B, K и C. Существуют витаминные комплексы, направленные на сохранение молодости. В них сбалансировано нужное количество витаминов и минералов. Для улучшения состояния кожи достаточно принимать витамины в соответствии с указанной в инструкции дозировкой.

Каждая группа витаминов обладает определенным набором свойств:

Витамин В 12 предотвращает появление мышечных спазмов и нервного тика на лице.
Рибофлавин отвечает за упругость кожи.
Витамин D оказывает влияние на рост клеток кожи.
Витамин группы А отвечает за питание и увлажнение.
Достаточный уровень витамина Е препятствует дряблости кожи.

Также существует жидкая форма витаминов, которая наносится на кожу. Одним из самых популярных препаратов является Аевит. Он включает в себя витамины групп А и Е. Лекарственное средство представляет собой небольшие капсулы на масляной основе. Капсула разрывается с помощью острой иглы, а содержимое наносится на область наибольшего скопления морщин.

Эффективность препаратов на основе витаминов и минералов доказана многолетним опытом женщин. У представительниц прекрасного пола, которые не пренебрегают использованием витаминов, кожа выглядит гораздо более подтянутой и увлажненной. Главной причиной появления морщин является обезвоженность кожи. Необходимый запас витаминов позволяет удерживать влагу, предотвращая появление сухости.

К преимуществам устранения морщин с помощью медикаментов, можно отнести высокую степень эффективности и простоту использования.

К недостаткам этого метода относят:

Возможно перенасыщение полезными веществами.
Стоимость витаминных комплексов не всегда бывает доступной.
Перед использованием желательно сдать анализ, выявляющий уровень витаминов и минералов.
Возможность появления аллергических реакций.
Результат будет заметен не сразу.

Также некоторые из медицинских препаратов имеют противопоказания. К наиболее распространенным относят:

Нарушение работы ЖКТ.
Аллергическая реакция на компоненты состава.
Профицит определенного витамина или минерала.

С осторожностью витаминные комплексы следует принимать людям, страдающим сахарным диабетом. Подавляющая часть из них содержит глюкозу. В этом случае нужно обратиться к специалисту за корректировкой дозировки.

Массаж против морщин в области вокруг рта делается по определенной схеме. Лучше всего осуществлять его в вечерние часы, непосредственно перед сном. Сначала необходимо очистить кожу от макияжа и скопившейся за день пыли. После этого на кожу наносится любой увлажняющий крем. Самая простая и распространенная техника массажа включает в себя три вида воздействия:

Движения осуществляются подушечками пальцев обоих рук. Предварительно следует тщательно вымыть их с мылом. Очень важно следить за направлением движений. От уголков губ следует направляться к вискам. В области между верхней губой и носом движения должны быть направлены от подбородка к верхней губе. Также следует уделять внимание контурной зоне, в районе подбородка.

Благодаря этому способу вы сможете за довольно короткий срок избавиться от мимических морщин на овале лица. Специалисты рекомендуют практиковать лицевой массаж в возрасте после 25 лет. Именно в этот период появляется вероятность образования первых мимических морщин.

Массаж предупреждает появление возрастных изменений и приводит кожу в тонус, что помогает бороться с имеющимися заломами. Процедура содержит в себе много положительных сторон:

Массаж оказывает расслабляющее воздействие, что очень актуально в конце рабочего дня.
Улучшается работа сальных желез.
Процедуру не нужно проводить каждый день, достаточно 3-4 раз в неделю.
Улучшается кровообращение.
Способ считается одним из самых эффективных.

К отрицательным сторонам массажа можно отнести наличие противопоказаний и возможность занесения инфекции при несоблюдении правил подготовки к массажу. К противопоказаниям метода относят следующее:

Нарушения свертываемости крови.
Герпес.
Наличие папиллом или крупных родинок в носогубной области.
Повреждения кожи лица.
Большое количество акне или угрей.

В представленном ниже видео показана техника выполнения массажа для области вокруг рта:

Упражнения

Упражнения помогают задействовать мышцы лица, в обычное время находящиеся в состоянии спячки. В результате овал лица заметно подтягивается, разглаживаются мелкие морщины, улучшается тонус кожи. К наиболее действенным упражнениям относят:

Движение нижней челюстью слева – направо, вверх – вниз.
Вытягивание губ в трубочку и их фиксирование в таком состоянии на несколько секунд.
Перемещение набранного в рот воздуха от одной щеки к другой.
Надувание щек и медленное выпускание воздуха через уголки губ.
Попеременное произношение гласных букв в медленном темпе.

На каждое упражнение предусмотрено 5-10 повторов. Их количество зависит от опыта. Начинать нужно с меньшего. Периодичность осуществления гимнастики для лица составляет раз в 2 – 3 дня.

Укрепление мышц происходит постепенно. В общей сложности должно пройти не менее 4 месяцев, прежде чем появятся какие-то изменения. Но результат стоит затраченных усилий. Многие женщины продолжают делать упражнения, чтобы сохранить эффект.

К положительным чертам гимнастики для лица относят её пользу для организма и простоту исполнения. Не требуется приобретать какие-то дополнительные аксессуары. Все что нужно – это зеркало и 15 минут свободного времени.

Смотрим видео о том, как выполнять упражнения для зоны носогубного треугольника:

К минусам упражнений относят:

При неправильных действиях можно повредить мышцу или нерв.
Первое время эффект не будет заметен.
Гимнастика не поможет в запущенных случаях.

Перед проведением упражнений необходимо исключить вероятность наличия противопоказаний. К ним относят:

Патология лицевого нерва.
Перенесенная пластика лица за последние 2 года.
Введение омолаживающих инъекций незадолго до этого.

В борьбе с морщинами нужно использовать комплексный подход. Помимо гимнастики, массажа и приема медикаментов, следует обратить внимание на образ жизни и принцип питания. Это гораздо быстрее приблизит к желаемому результату. Теперь вы знаете, как уменьшить количество морщин и разгладить хотя бы отчасти кожу лица.

Как убрать носогубные складки в домашних условиях. Лучшие методы

Носогубные складки – это продольные морщины, которые начинаются от крыльев носа и заканчиваются в уголках губ. Они бывают от еле заметных тонких линий до глубоких и ярко выраженных.

Эти складки визуально прибавляют года, человек внешне становится старше, чем он есть на самом деле. Однако с этими морщинами можно бороться, что позволит убрать носогубные складки. Лучший метод для дома: специальные упражнения, массаж, народные рецепты.

Причины возникновения носогубных складок

Первые появления носогубных складок совсем не зависят от возраста человека, специалисты утверждают, что они формируются уже к 30-35 годам, и на это влияет большое количество факторов, в том числе и испытываемые человеком эмоции.

Также на степень выраженности складок влияет наследственность, резкое похудение, неправильный уход за нежной кожей лица, наличие вредных привычек, даже неправильный прикус может вызвать морщины.

Убрать носогубные морщины довольно просто в условиях дома, для этого необязательно обращаться к профессиональному косметологу.

Следует отметить, что похудение, особенно резкое, является ещё одной причиной появления этой проблемы, в то же время наоборот, когда человек поправляется, набирает вес, эти складки разглаживаются и пропадают.

Существует множество методов борьбы с ними, но нет универсального, каждый сможет выбрать тот, что будет лучше всего подходить именно ему. Да, от носогубных морщин действительно можно избавиться, не прибегая к особым косметическим процедурам. Для этого нужно знать истинную причину их появления.

Есть основные причины, способствующие усугублению этих складок.

Образование носогубных морщин также имеет и другие причины.

Можно ли избавиться от носогубных складок самостоятельно (лучший метод дома)

Чтобы убрать носогубные складки, нужно действовать в 5 этапов:

1 этап. Расслабление лицевых мышц и поддержание их в активном тонусе.

2 этап. Оздоровление кожи, её смягчение.

3 этап. Стимулирование кровеносной системы, для насыщения кровью клеток лица.

4 этап. Поддержка уровня эластина и коллагена.

5 этап. Насыщение дермы питательными средствами и увлажнение тканей.

Основные рекомендации по избавлению от носогубных складок

Для того чтобы убрать носогубные складки дома, лучше придерживаться определённых методов, правил и рекомендаций:

Ежедневно выпивать по 2 л чистой воды. Научно доказано, что это помогает избавить организм от шлаков и токсинов, поддерживает тонус кожи. Стоить помнить, что жидкость на ночь лучше не пить во избежание отёка кожи.
Избегать сна на животе или боку. Например, если постоянно спать на одном боку, морщины с этой стороны будут глубже.
Нельзя игнорировать применение солнцезащитного крема. Ультрафиолетовые лучи портят дерму, и это отражается на её внешнем виде. От этого вопрос, как убрать носогубные складки, какой лучший метод дома выбрать, встаёт особенно остро.
Применяя косметические масла ежедневно, эпителий насыщается влагой и становится упругим, что придаёт коже восхитительный вид.
2-3 раза в неделю пользоваться косметическими натуральными масками для лица.
Отказаться от вредных привычек. Это избавит от носогубных морщин, в целом улучшит самочувствие и тонус всего тела.
Ежедневно делать массаж лица. Вариантов массажа существует очень много, что позволяет выбрать самый эффективный, а также совмещать различные виды массажа одновременно.

Эффективные упражнения, убирающие носогубные складки

Гимнастика для лица против носогубных складок эффективна не только при уже появившихся морщинах, но и как профилактика возникновения морщин.

Обычная гимнастика лица включает в себя следующие действия:

До конца надуть и сдуть щёки.
Не закрывая рта, произносить гласные звуки.
Представить, что губы – это горн, и вытянуть их как можно сильнее.
Как можно дальше выпятить нижнюю челюсть, сильно поджать губы, потом отпустить.
Вдохнуть через рот и полоскать, как если бы вместо воздуха была вода.
Глубоко вдохнуть через нос, надуть щёки и обязательно задержать дыхание. Резко небольшими толчками понемногу выдыхать через рот.
Сделать всё то же, что и в пункте 6, но при задержке дыхания втянуть щёки.
Расслабленно вдохнуть носом и так же спокойно выдохнуть через рот.

Гимнастика против носогубных складок от Кэрол Маджио

Убрать носогубные складки дома поможет гимнастика от Кэрол Маджио.

Чтобы добиться лучшего эффекта, такую гимнастику нужно делать следующим методом:

Плотно стиснуть губы, чтобы они прижимались к зубам.
Мысленно нарисовать по центру обеих губ точки.
Открыть рот так, чтобы вышел длинный овал, а мысленные точки располагались на одной линии. Вдохнуть через рот.
По носогубным складкам надавливать вверх и вниз указательными пальцами, пока не появится жжение.
Выдохнуть через рот.

Если делать упражнения ежедневно по 10 минут, то уже через 2-3 недели будет заметен первый результат.

Гимнастика против носогубных складок от Грир Чайлдерс

Такая гимнастика делается с помощью массажа активных точек лица.

Все упражнения делаются при задержке дыхания и в течение 8-10 секунд, в 8-10 подходов:

Делается глубокий вдох ртом. Надавливаются точки в уголках рта, после передвинуть пальцы примерно на 1 см ближе к носу, чтобы избежать обвисания уголков губ.
Следующим шагом будет надавливание точек у крыльев носа.
Дальше переместиться к точкам по бокам от носа и надавить. Это делается от носогубных морщин.
Далее массируются точки внешних уголков глаз, чтобы не было «гусиных лапок».
Следом массирование перемещается под глаза.
Внутренние уголки глаз массируются против запавших глаз.
Перед ухом массируют точки для устранения «брылей», то есть предотвращению морщин у ушей, чтобы щёки не обвисали.
Массаж висков придаёт тонус всей верхней части лица.

Такой комплекс упражнений поможет устранить любые морщины и предотвратить выраженные возрастные изменения лица.

Массажные техники от носогубных складок

Носогубные складки легко убрать с помощью массажа. Существует такие эффективные методики, как шиацу, индийский массаж, Асахи, которые вполне можно выполнять дома.

Массаж шиацу: пошаговое руководство

Это японский массаж, который подразумевает следующие действия:

двумя пальцами надавить на уголки рта и подержать пару сек.;
двигаясь от центра губ к уголкам рта, нажимать на них полминуты;
носогубные складки надавливаются несколько раз;
после процедуры увлажнить кожу кремом.

Индийский массаж: пошаговое руководство

Индийский массаж делается следующим образом:

разогреть лицо легкими поглаживаниями по массажным линиям;
двумя пальцами нажать в течение пяти сек. на носогубные морщины;
несколько раз круговыми движениями провести пальцами вдоль складочек;
выполнить перекручивающие движения рукой по той же носогубной складке;
двумя пальцами натянуть складки;
один палец оставить на складке, второй рукой растянуть кожу, совершая движения полукругом;
снова пальцы поставить на складку, натянуть кожу и держать так 10-15 сек.

Техника Асахи: пошаговое руководство

Этот массаж воздействует на глубокие слои эпителия, поэтому вызывает неприятные болезненные чувства. Не стоит этого бояться, так как даже специалисты говорят, что этот массаж очень полезный.

Массаж Асахи состоит из следующих упражнений:

разместить пальцы на крыльях носа;
совершить 5 движений в виде цифры 8, надавливая, вдоль складок;
повторить процедуры, но уже не надавливая;
на переносицу поместить два пальца;
от уголков глаз к щекам провести пальцами, натягивая кожу;
повторить предыдущий шаг, но не нажимая;
сделать все шаги 5 раз.

Народные рецепты против носогубных складок

Когда нужно быстро убрать носогубные складки, лучший метод дома – это маски, компрессы и кремы, сделанные своими руками из народных средств.

Маска из лаврового листа

Для неё понадобятся 15 листков лаврового листа, их нужно залить ¼ ст. кипячёной воды и проварить 5 мин. Получившийся отвар процеживается и добавляется 1 белок куриного яйца и 1 ст. л. масла оливы.

Эту маску следует наносить только на очищенную кожу. Для большего эффекта можно смочить бинт в кашице и приклеить пластырем к месту, требующему повышенного внимания.

Держать такую маску 20-40 мин, после просто смыть водой. Маска делается 3 дня, потом необходим перерыв.

Ягодная маска

Лучше всего подходит клубника. Можно взять и другие ягоды, главное, чтобы они были свежими. Помять их до каши и влить туда 1 ст. л. сока лимона. Вместо сока лимона подойдёт и масло оливы.

Наносить на места, где есть морщины и держать 15-20 мин, затем смыть обычной водой.

Желатиновая маска для кожи лица

Для этого требуется 2 л. желатина. Дождаться, пока смесь набухнет, добавить несколько капель витамина А и ½ ч. л. сока лимона.

Держать маску 30 мин. Проделывать 8 раз в месяц.

Маска из рыбьего жира

Из-за наличия в рыбьем жире омега-3, этот продукт считается в косметологии одним из самых действенных средств в борьбе с морщинами.

Масло оливы смешать с крахмалом по 1 ч. л. 1:1 и добавить туда ½ ч. л. рыбьего жира. Наносить на 20 мин.

Маска из глины, чтобы убрать носогубные складки

Для женщин зрелого возраста следует выбрать розовую или зелёную глину. В 1 ложку глины добавить фитоотвар или тёплую воду до густоты сметаны.

Фитоотвар делается из мяты, ромашки или шалфея. Ещё подойдёт череда, мать-и-мачеха или зверобой. При желании можно даже перемешать с парой капель аргана, кокоса или персика.

Наносить только на очищенное лицо и держать до тех пор, пока глина не засохнет. Делать такие маски через день.

Косметический лёд для тонуса кожи лица

Это лёд из отваров целебных растений. Льдом из замороженных шалфея, календулы или зверобоя протирается лицо, для повышения тонуса кожи и её очищения.

Для того чтобы сделать такой лёд, нужно 250 мл кипятка смешать с парой ложек растений и оставить на 30 мин, чтобы настоялось. После этого отвар процеживается и наливается в формочки для льда. Лёд можно применять 2 раза в день.

Крем с добавлением мёда

По 30 г воска и мёда нагреть на паровой бане и добавить туда ½ ч. л. лукового сока и чайную ложку алоэ. Наносить эту маску в тёплом состоянии на полчаса. После смывается тёплой водой.

Лифтинг из спирулины

Водоросли спирулины часто применяют в лифтинг-косметике. Дома убрать носогубные складки таким образом – лучший метод.

Следует взять 2 ст. л. желатина, добавить туда 50-70 мл воды. Дать настояться 30 минут до набухания. В это время в 4 таблетки со спирулиной добавить 2 ложки воды до полного растворения. Получится густая смесь.

Желатин после набухания установить на паровую баню, а в спирулину добавить 2 капли витамина А и ½ ч. л. сока лимона. После смешать желатин со спирулиной.
Получившаяся смесь наносится на 20 мин на проблемные зоны, далее смывают тёплой водой. В течение месяца каждые 3 дня процедуру нужно повторять.

Носогубные складки – неприятный возрастной дефект, но его вполне легко устранить и дома, не прибегая к помощи специалистов и пластических хирургов. Главное, строго соблюдать указания и не пропускать процедуры.

Полезные видео-ролики о методах, как убрать носогубные скрадки на лице

Е. Малышева в своей передаче рассказывает о том, как убрать носогубные складки:

Избавление от носогубных складок: лучший метод дома:

Как уменьшить носогубные складки и морщины в домашних условиях

Можно ли убрать носогубные складки в домашних условиях? Да, но ровная и гладкая кожа — результат целого комплекса мероприятий, выполняемых постоянно. Если вы не знаете, что такое частые приступы лени, то эта статья для вас.

Что это такое, и откуда они берутся?

Надоевшие вам носогубные складки — мимические морщины, похожие на две борозды, что идут от углов губ к носу. Если состояние кожи не слишком плохое, то приметить их можно при улыбке. Однако с возрастом они станут более явными и глубокими, отчего будут видны невооружённым глазом.

Складки — беда женщин любых возрастов, поскольку могут появляться даже у молодых девушек с богатой мимикой. А без должного ухода и при ведении нездорового образа жизни они проявятся совсем скоро. По этой причине озаботиться морщинами лучше тогда, когда их ещё нет.

Как убрать в домашних условиях?

Как говорилось выше, к удалению носогубных складок в домашних условиях нужно подойти комплексно. Если их пока нет, то можно обойтись правильным питанием и минимальным уходом за лицом, используя домашние маски, кремы и подобные средства. Если же морщины уже появились, то вам не обойтись без:

ежедневного ухода за лицом;
нормализации питания;
массажа и упражнений.

Бабушкины средства в борьбе за вечную молодость

Заголовок выбран неслучайно: приведённые ниже рецепты использовались ещё нашими бабушками. Отныне ваш ежедневный уход должен включать такие манипуляции:

1. После утреннего умывания в течение минуты массируйте складки кубиком льда. Для большей эффективности заморозьте отвар зверобоя или ромашки.

2. После протирания льдом выполните такие упражнения по нескольку раз:

вытяните губы «трубочкой»;
откройте рот буквой «О»;
сильно надуйте щёки.

Вечером обмакните ватный диск в тёплый заваренный натуральный зелёный чай и приложите его к складке, сделав компресс на 20 минут. Чтобы диск оставался тёплым, повторяйте обмакивания каждые 4 минуты.

Коррекция носогубных складок в домашних условиях включает в себя и нанесение масок. На лицо может идти всё, что есть в холодильнике из натурального и свежего. Наиболее эффективен такой рецепт:

Заварите лавровый лист. Для этого 12–17 листочков залейте 50 мл воды и кипятите до 5 минут, после чего слейте отвар.
Взбейте 4–5 желтков от перепелиных яиц.
Добавьте в желтки стол. ложку масла оливы и 5–15 гр. жжёных квасцов.
В смесь добавьте 2 стол. ложки отвара лаврового листа.
Тщательно размешайте.
Обмакните в маску ватный диск или бинт и лейкопластырем закрепите на кладках.
Через 40 минут промойте лицо.
Маску нужно делать 3 дня подряд, после чего давать коже 4–5 дней отдохнуть и повторять процедуры.

Секрет Кэрол Маджио

Кэрол Маджио — всемирно известный косметолог, обслуживающий многих звёзд Голливуда. Работая по своей профессии уже много лет, она создала уникальную технику упражнений, которая способна полностью убирать носогубные складки. Результат от этого комплекса сравнивают с пластической операцией, настолько хорош эффект.

Упражнения выполняются так:

Обозначить мысленно 2 точки, располагающиеся посередине верхней и нижней губы соответственно.
Открыть рот так, чтобы обозначенные точки оставались на одной линии, но оттянулись друг от друга, образовав правильный овал.
Пальцами быстрыми движениями водить по складкам вверх и вниз до появления жжения.

Наиболее простой массаж, выполнять который можно и на работе, однако, лучшее время — раннее утро и вечер. С помощью техники можно уменьшить носогубные складки в домашних условиях и немного улучшить общее состояние кожи. Чтобы сделать массаж:

Подушечки указательных пальцев переместите на уголки рта.
Массируйте 30 сек. уголки губ, от середины нижней губы, двигаясь вверх, к краю самих уголков.
Нанесите на кожу крем, массируя её круговыми движениями.

С приветом из Индии

Индийский массаж основан на биологически активных зонах и точках. Несколько процедур позволяют быстро убрать носогубные складки. Эффект держится долго, и даже если вы по какой-либо причине бросили технику, складочки ещё долго не будут к вам возвращаться.

Проводиться массаж так:

Подготовьте лицо и себя. Сделайте простейшую дыхательную гимнастику (вдох-выдох), массажными движениями разогрейте кожу.
Указательными пальцами умеренно надавите на складки и подержите их так 5-6 сек.
Круговыми движениями с умеренным нажатием проведите по складкам кончиками пальцев вверх и вниз. Повторите ещё 2 раза.
Не растягивая кожу, ладонью проделайте скручивающие движения по носогубной мышце.
Скручивающими движениями указательными пальцами как бы подтяните складки вверх.
Указательный палец зафиксируйте на складке, а второй рукой проведите вокруг неё полукруг с растяжением.
Зафиксируйте носогубную складку фалангами пальцев, растянув кожу. Подержите 10 секунд.

Дыхание по Грир Чайлдерс

Грир Чайлдерс — провинциальная американка, ставшая всемирно известной благодаря техникам похудения. После третьих родов состояние её кожи ухудшилось, а вес перевалил за отметку 90. Тогда она начала заниматься по собственным методикам. Последние основаны на насыщении кровью кислородом и повышении тонуса мышц. Результат вы можете увидеть сами: Грир выглядит лет на 30 моложе, чем есть на самом деле.

Техника Чайдрес включает комплекс упражнений для лица и тела:

Расположите ноги по ширине плеч. Руками обопритесь на точки, располагающиеся на 2 см выше коленных чашечек. Сделайте 2 раза вдох-выдох. Задержите дыхание и максимально раскройте рот, при этом сжимая губы в кольцо, чтобы не образовывались складки. высуньте кончик языка и стойте так 10 сек. Повторите всей действия ещё 5 раз.
Встаньте прямо. Заведите нижнюю челюсть за верхнюю и выпятите губы. Максимально вытяните шею вверх и поднимите голову. При грамотном выполнении вы прочувствуете растяжение мышц от груди до подбородка. Постойте так несколько секунд. Повторите 5 раз.

Техника этого массажа уходит глубоко в древность, к японским гейшам, славившимся ровной и гладкой кожей лица. Упражнения помогут укрепить лицевые мышцы и устранить ненавистные носогубные складки. Выполняйте следующие действия:

Разместите указательные пальцы на верхних впадинах, располагающихся у крыльев носа.
С нажимом сделайте 5 движений вверх и вниз, образно рисуя восьмёрки.
Не убирая пальцев, перестаньте нажимать на кожу.
Средними и безымянными пальцами, поместив их на переносицу, сделайте растягивающие движения от центра носа к складкам. Повторите три раза. Когда двигаетесь к складкам усиливайте нажим, а при обратном движении ослабляйте.
Последнее действие выполняется три раза: с нажимом ладонями разгладьте кожу от центра к мочкам.

Борьбу с носогубными складками нельзя бросать на полпути! Если уж вы взялись за решение проблемы, то продумайте тактику от начала до конца: измените образ жизни, бросьте вредные привычки, распишите занятия и упражнения. Необязательно резко менять всю свою жизнь: приступайте к каждому шагу поэтапно, и скоро вы заметите, насколько похорошели.

Источники: http://skinmagic.online/morshhiny/nosogubnye/vokrug-rta.html, http://womane.ru/kak-ubrat-nosogubnye-skladki-v-domashnix-usloviyax-luchshie-metody.html, http://rosy-cheeks.ru/kak-ubrat-nosogubnye-skladki-v-domashnix-usloviyax.html

Как убрать морщины между носом и ртом