Гимнастика для против морщин вокруг рта

Верни лицу молодость и свежесть: гимнастика для губ от морщин

Прекрасной альтернативой ботоксу и пластике лица с целью омоложения является специальная гимнастика для лица и его мышц.

Она приводит кожу в тонус, активизирующая лимфатическое движение и кровоток, что в целом потрясающе влияет на внешний вид, возвращая лицу молодость и свежесть.

Особенно досаждают морщины вокруг рта, где область очень подвижна в силу того, что на неё идёт большая мимическая нагрузка при разговоре, приёме пищи.

Развеем миф

Есть ошибочное мнение, что необходимо минимально нагружать мышцы лица, чтобы не создавать складок на поверхности кожных покровов, дабы не образовывать морщины. Особенно боятся перегрузить область вокруг рта, вплоть до того, что женщины даже улыбаться начинают с осторожностью, а уж, услышав о таких радикальных движениях, как в фейсбилдинге, и вовсе приходят в ужас.

И это совершенно напрасно! На самом деле пассивность мимических мышц только способствует обвисанию кожи, потере эластичности, равно как и чрезмерная нагрузка других мышечных участков. К созданию морщин приводит только неправильная морщинообразующая мимика.

Подробнее о неправильной морщинообразующей мимике. В результате неправильных мимических движений одна часть мышц вокруг рта испытывает постоянное перенапряжение и истощается. Другая часть постоянно находится в состоянии статики, жизненная активность в волокнах угасает, что приводит дряблости и потере мышечного тонуса.

Это сбивает обменные процессы как в мышечных волокнах, так в кожных покровах. Создаёт застои в движении лимфы и крови по капиллярной сетке, затрудняя доставку кислорода в ткани и освобождение клеток дермы от токсинов. В результате потерявшая жизненную силу кожа истончается и провисает в области заломов.

Изменения вокруг рта

Вертикальные складочки на верхней губой и под нижней, которые условно называют штрих-код, образуются, когда преобладает мимика, сводящая и напряженно сморщивающая область губ. Также штрих-код формируется как следствие привычки вытягивать губы в трубочку и водить ими, делая это в шутку или от нервного напряжения, от волнения, что часто идёт в ход во время размышления о проблемах.

Работа с вертикальными заломами направляется на прокачку мышц лица, создающих противодействие, то есть мышц-антагонистов, а также на гармонизацию общего мышечного тонуса в этой области. Значит, проработка будет сконцентрирована на активации продольных мышц в этой области, а именно круговой мышцы рта и на расслабление зоны в челюстной области.

Например, применение упражнения-улыбки, когда плотно сжав губы в «ниточку-линию» надо пытаться растянуть их к мочкам ушей, одновременно напрягая нижнюю часть щёк.

Понятие о круговой мышце

Круговая мышца крепится непосредственно к коже, тогда как обычно крепление идёт к костному основанию. Соответственно, нагрузка на неё ложится колоссальная, и любые движения этой мышцы приводят к созданиям складок. Учитывая, что над верхней губой жировая прослойка и деятельность сальных желёз минимальны, то морщинки начинают появляться довольно рано.

Кожа просто не успевает восстанавливаться, а само мышечное волокно как бы изламывается в местах наибольших сокращений. В этих заломах и образуются морщины, истощённая, потерявшая упругость, кожа «проваливается» в микротрещинки мышечного волокна.

Мышцы, опускающие уголки губ имеют мышцы-антагонисты, поднимающие уголки губ. Их активация достигается посредством упражнения, когда по всей протяжённости эта группа мышечных волокон нагружается соответствующим силовым упражнением – от уголков губ до околоносовых участков и одновременно нагружаются задействованные в данном мимическом движении мышцы в области скул.

Эффективность занятий

Эффективность упражнений гарантирована, но с учётом глубины морщин и в силу возрастных изменений в коже стоит ожидать результатов разного уровня. Гимнастика против морщин вокруг рта хорошо разглаживает мелкие морщинки. Подтягивает нижний контур лица, при этом значительно сглаживаются глубокие носогубные заломы.

Мелкие морщинки исчезают потому, что мышца приходит в больший тонус и немного увеличивается. От этого области маленьких бороздок-заломов суживаются, кожа расправляется, переставая провисать. Глубокие морщины вокруг рта с помощью гимнастики не убираются, так как заломы углублённого типа не под силу нейтрализовать данным способом.

Однако, за счёт того, что есть упражнения снимающие напряжение, приводящие мышцу в нормальный тонус и расправляющие её, глубина бороздки уменьшается и визуальный эффект частичного разглаживания становится очевидным.

  • С помощью гимнастики для лица можно убрать складки в зоне носогубного треугольника в любом возрасте. До 40 лет можно получить потрясающие по эффекту результаты и укрепить мышечный каркас кожи на долгие годы вперёд, максимально отдалив образование складочек.
  • До 50-60 лет можно применять гимнастику как достойную альтернативу пластических операций. Доступно значительное омоложение лица, кроме слишком глубоко залегающих морщин. В отличие от пластики, будет сохранена живая мимика лица и сам эффект не утратится, если упражнения практикуются регулярно, тогда как подтяжка хирургическим методом в итог всё равно приводит к обвисанию кожи, а впоследствии и к её болезненному истончению.
  • После 60 лет и далее гимнастика также нужна и полезна. Ограничений по возрасту здесь нет, но чем раньше вы приступите к данной практике красоты.

Как достичь максимального результата?

Как убрать изменения максимально быстро? Носогубная область – одна из наиболее поддающихся зон лица, где гимнастика работает на полную силу. Упражнения на напряжение обязательно сочетайте с упражнениями на расслабление.

Силовую ударную нагрузку сочетайте с акцентом на статическое напряжение проработанной зоны. То есть, сделали несколько подходов, ушли в статическую нагрузку и потом движение на релакс. Например, сложите губы буквой О и сужайте-расширяйте, держа их в виде напряжённого кольца.

Сделайте 15-20 движений, а последнее задержите в зафиксированной напряжённой позиции. В конце сомкните губы и создайте вибрацию, выдавая поток воздуха, не открывая рта. Чем больше вибрирует вся область губ, тем эффективнее будет гимнастика.

Разглаживание морщин зависит не только от мышечного тонуса, но и от тонуса кожных покровов. Гимнастика активизирует жизненные токи не только в мышцах, но и в коже. Чтобы усилить эти процессы и добиться большего, нужно помочь коже восстановиться, используя для этого соответствующие крема и маски.

Длительность

Оптимально выполнять упражнения каждый день, либо три раза в неделю. Длительность гимнастики для мышц вокруг губ должна составлять не менее пяти минут, если делаете её ежедневно, и не менее десяти при трёхразовом режиме. В зависимости от возраста и запущенности проблемы потребуется разное время, чтобы «разогнать» и включить мышцы.

  • В возрасте до 40 лет эффект будет заметен уже через полторы недели, а то и через несколько дней.
  • В возрасте после 50 лет потребуется месяц-два на получение явных результатов.
  • В возрасте от 60 и старше потребуется не менее трёх месяцев практики и до полугода, прежде чем будут получены очевидные корректирующие носогубную область изменения.

Комплекс первый

  1. Максимально наберите воздуха в лёгкие, надув при этом щёки, и сделайте резкий выдох, как бы выхлоп, можно даже со звуком.
  2. Сделав вдох, создавайте противодействие всей ладонью симметрично и одновременно на обе щёчки. Это предохранит кожу от излишнего растягивания.
  3. То есть изнутри вы надуваете щёки, а снаружи слегка давите обратно, фиксируя их. Совершить 20 подходов.
  4. Последний раз сделать статику на 20 секунд.
  5. В заключение выполните упражнение на расслабление губ.

Гимнастику можно сделать с весельем, приобретя воздушные шары и надувая их с детворой. И весело и личико приводит в тонус.

  1. Максимально высунуть язык, стараясь кончиком дотянуться до подбородка.
  2. Сделать 15-20 подходов.
  1. Надуть щёки и перекатывать воздух справа налево и обратно.
  2. Упражнение выполнять около минуты.
  3. Не рекомендуется чрезмерно растягивать кожу, лучше создавать умеренное натяжение.
  1. Набрать воздух в лёгкие и выдувать его сначала через правый уголок плотно сжатых губ, а затем через левый уголок.
  2. Сделать по 15 «выдувов» с каждой стороны.
  1. Возьмите чайную ложку и зажмите конец её ручки губами. Не зубами, а удерживайте именно за счёт плотно сомкнутых губ.
  2. Покачивайте ложку вверх-вниз с максимально возможной амплитудой.
  3. Сделайте 20 подъёмов и на 21 уйдите в статическую нагрузку.
  4. Закончите упражнением на расслабление.

Видео по теме

Узнать о гимнастике от морщин вокруг рта можно также в данном ролике:

Заключение

Освоить гимнастику совсем несложно, упражнения не займут много времени. Главное, это начать и сделать занятия систематическими. Результаты начнут радовать вас уже через несколько дней, а чуть позже они станут очевидны и всем окружающим.

Упражнения против морщин вокруг рта

Гимнастика для лица от морщин

Для устранения морщин наши читатели успешно используют Biorecin. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Как известно, проще предотвратить и замедлить появление морщин, чем бороться с уже имеющимися недостатками. Сохранить молодость кожи будет проще, если особое внимание уделять гимнастике лица.

Что необходимо знать, перед началом упражнений

Предлагаем ознакомиться с общими правилами, которых необходимо придерживаться, выполняя упражнения:

  1. Гимнастика против морщин может выполняться как утром, так и вечером. Примерная продолжительность – минут 20 или около получаса. Максимального эффекта можно достичь, занимаясь не 1, а 2 раза в сутки.
  2. Соблюдайте водный режим. Чтобы кожа не сушилась, выпивать нужно не менее полутора литров жидкости в течение дня.
  3. Упражнения для мышц лица от морщин следует выполнять, когда кожа лица чистая. То есть, на ней не должно быть никаких косметических средств. Но вот крема помогут вам разогреть кожу перед массажем лица от морщин. Слегка поглаживая кожу, втирайте крем.
  4. Волосы рекомендуется заплести перед массажем. В противном случае, они будут мешать, развеваясь во все стороны. Соберите хвост или косичку, закрепляя их лентой или резинкой.
  5. Проверять правильность того, как выполняется гимнастика для лица против морщин в домашних условий, лучше всего, используя зеркало. Вы сможет контролировать процесс от начала и до конца. И в любой момент исправиться, если допущена какая-либо ошибка.
  6. Дышите спокойно, равномерно.
  7. Для настроя с психологической точки зрения, можно повторять фразы в стиле: «Я молодею, я становлюсь моложе». Вслух или про себя – не так важно. Важно искренне поверить в это и представить себе эту картину.
  8. Музыкальное сопровождение поможет вам расслабиться. Тихая, размеренная музыка принесет свой эффект.
  9. При неважном самочувствии оптимальным вариантом будет отложить упражнения от морщин для лица на вечер или другой день.

Упражнения для шеи от морщин

Распространенные упражнения в гимнастике по борьбе с морщинами

  1. Максимально надуть щеки так, чтобы возникло ощущение, что во рту образовался «шарик». Воздух, который и создает ощущение «шарика» передвигать справа-налево и обратно. Далее выполнять круговые движения в обе стороны. Цикл повторений за 1 подход составляет 8-10 раз.
  2. Закрыть рот, но при этом не слишком сильно зажимать губы. Сохраняя позицию, прислонить средние пальцы подушечками к уголкам рта. Удерживая кожу вокруг рта пальцами, постараться вытянуть губы вперед. Направлено это упражнение для удаления морщин на щеках и возле губ. Повторять его рекомендуется раз 5-10 за 1 заход.
  3. Еще одно некрасивое явление – так называемые, морщины «гусиные лапки». Собой они представляют сморщенности кожи около век. Гимнастика лица против морщин предлагает следующее решение проблемы. Закройте глаза и помассируйте хорошенько область вокруг них. Принцип масса – несильное постукивание подушечками пальцев по коже.
  4. Прижмите пальцы к уголкам век. Здесь ваша задача – как можно выше поднять брови. Шире открываем глаза. Постарайтесь так удержаться 3-5 секунд, это одно из действенных упражнений для мышц глаз от морщин.
  5. Подушечки 2 пальцев, имеются в виду указательный и средний, с каждой руки, поместить у края бровей, около переносицы. Постараться нахмуриться, не изменяя кожу. Процедуру осуществить 5 раз.
  6. Данное упражнение против морщин на лбу заключается в следующем. Алгоритм аналогичен предыдущему варианту, только теперь задействованы все пальцы обеих рук. Они должны быть прижаты ко лбу. И ваша задача – опять поднять брови. Повторений 5-10 за один цикл будет достаточно.
  7. Широко открыть рот. Теперь насколько возможно втянуть в себе верхнюю и нижнюю губы. Подушечки пальцев прижимаем к подбородку и пытаемся закрыть рот. Плюс упражнения – оно подтянет помимо морщин еще и ваш подбородок. Число повторений – 5-10.

Японская метод профилактики морщин

Другое название этой методики – Асахи. Это древняя японская техника. Принцип воздействия – затронуть не только кожу и мышцы, но и лимфатические узлы.

Прежде, чем попробовать гимнастику для лица, пришедшую со страны восходящего солнца, необходимо знать о том, какие противопоказания и ограничения она имеет.

Нежелательно выполнять упражнения, если у вас:

  • Критические дни.
  • Вы чувствуете себя разбитым и уставшим.
  • Простуженное состояние.

Более серьезными ограничениями являются:

  • Заболевание Лор-органов (уха,горла,носа). Неважно, острая или хроническая форма.
  • Пробемы со здоровьем сердечно сосудистой и кровеносной системой, в частности лимфостаз.
  • Наблюдаемые болезни кожи лица ( купероз, воспаление)
  1. Небольшими усилиями примкнуть кончики средних пальцев к стороне внешних уголков век. Провести ими снизу до внутренних краев. Остаться на некоторое время в этом положении. Путем нажатия на кожу, вернуться в исходную точку. Опять зафиксироваться. Далее надавливая, переместить пальцы вниз, к уголкам носа. И вернуться обратно. Время каждой задержки – около 3 секунд.
  2. Найти центральную точку на вашем подбородке. Прижать ее безымянным пальцем и одновременно средним. Остаться так на 3 секунды. Далее двигаемся к губам. И опять фиксируем положение.
  3. Сделать 5 движений около носа, прижав пальцы к ноздрям. Далее добавив большой палец, растереть боковые части переносицы и щеки.
  4. Боремся с морщинами на лбу. Берем одну руку и прижимаем ее пальцами ко лбу. Массируем лоб то вправо, то влево, вверх — вниз. Геометрически движение должно напоминать заборчик. Узнайте, что предлагает косметология для борьбы с морщинами на лбу.
  5. Двигаться рукой от края подбородка к ушам. Массаж происходит вдоль нижней челюсти. Зафиксировать пальцы около ушного лимфоузла. Упражнение на этом завершить. Повторить тот же цикл с другой стороны.

Почти каждое упражнение завершается тем, что как бы отводят лимфу от лица: 2 секунды пальцами несильно нажимать на лимфоузлы возле ушей;

  • пройтись пальцами по направлению вниз по контуру лица;
  • под нижней челюстью около шейных лимфоузлов зафиксировать пальцы на 1-2 секунды;
  • далее двигаться по направлению вниз от шеи к ключицам (рекомендуем маску для шеи и декольте);
  • повторно задержать положение пальцев на лимфоузлах, находящихся с внутренней стороны ключиц.

Как избавиться от морщин вокруг губ в домашних условиях

Мимические морщинки на лице причиняют дискомфорт женщинам даже в 25-30 лет, а после 40 они становятся настоящей проблемой. Чаще всего барышни обеспокоены появлением дефектов в области глаз.

Однако нередко волноваться приходится и о проблеме морщин вокруг губ, избавиться от которых так же непросто в домашних условиях. Но при должных усилиях и применении необходимых препаратов, натуральных рецептов, можно получить неплохой результат.

Причины появления мимических морщин

Ни один человек не может защититься от образования мимических морщин вокруг глаз и губ, так как эти части лица отличаются особой подвижностью. Улыбка, напряжение, злость, смех, увлеченность работой, слезы – всё это отражается на женском и мужском лице. Каждый год морщинки становятся глубже и размножаются.

Но есть факторы, которые значительно усиливают интенсивность появления морщин вокруг рта, избавиться от которых в домашних условиях становится сложно:

  • Постоянное движение зоны вокруг губ – из-за длительных разговоров, частых улыбок. В этой зоне лица очень мало подкожного жира, а эпидермис очень тонкий.
  • Время – фактор, с которым не может справиться никто. С возрастом выработка коллагена сокращается.
  • Неправильное расположение головы во сне – на боку или прямо лицом в подушку.
  • Слишком быстрое похудение, а также курение – привычка стимулирует напряжение мышц ротовой области.
  • Солнце и другие неприятные факторы природы – ветер, мороз, жара негативно сказываются на состоянии кожи.
  • Отсутствие или неправильный уход.
  • Удаление зубов – отсутствие передних и коренных зубов приводит к обвисанию кожи.
  • Генетическая предрасположенность и хронические болезни.
  • Плохой тонус эпидермиса.
  • Слишком активная мимика.
  • Перестройка гормонального фона.

Рекомендации по борьбе

Чтобы убрать морщины вокруг рта в условиях дома в короткий срок, нужно оказать максимальную поддержку своему организму. А для этого необходимо соблюдать некоторые правила:

  • Отказаться от вредных привычек;
  • Начать правильно питаться;
  • Пить достаточное количество воды;
  • Чаще бывать на воздухе и заниматься физической активностью;
  • Спать минимум 7 часов в сутки;
  • Выбирать правильную подушку для сна;
  • Отказаться от диетических режимов питания, которые приводят к резкому похудению;
  • Пользоваться качественной косметикой для ухода за лицом, в которой много витаминов и питательных веществ.

Правильная косметика для лица

Избавиться от надоедливых морщин около губ в домашних условиях без применения качественных препаратов невозможно. Качественный крем должен содержать пептиды, антиоксиданты и витамины. Вместе они борются с признаками старения, выводят вредные вещества, разглаживают морщины и увлажняют кожу.

Важно пользоваться хорошим бальзамом для губ, если хотите избавиться от морщин вокруг рта.

Наносить его нужно, слегка выходя за границы, касаясь глубоких морщин. Средство само впитается, смывать его не следует.

Специальные препараты от морщин

Быстро убрать морщины в уголках губ в домашних условиях помогут специальные средства:

  • «Эстье Лаудер» выпускает специальный корректор для мимических морщин Perfectionist CP+R. Он продается в тубе с удобным аппликатором, что позволяет точечно наносить его на проблемные зоны. Инновационный состав отлично корректирует морщины вокруг губ.
  • FromVanessa Liqiuskin – еще одно замечательное средство, которое расслабляет мышцы и помогает избавиться от морщин вокруг губ в домашних условиях.
  • TriumphTechnologies создало средство для корректировки мимических морщин с экстрактом черной икры «Кавар Моистуризинг».

Есть и другие производители, которые создают неплохие препараты для устранения морщин вокруг губ. Следует выбирать максимально качественный состав без минеральных масел, химии, ПЭГ и других вредных добавок.

Важность тонизирующих процедур

Качественно убрать мимические морщины у рта в домашних условиях можно только в рамках комплексного подхода. А в него обязательно должны входит тонизирующие процедуры:

  • Во время умывания утром или после него обведите область вокруг губ кубиком льда. Это может быть как фильтрованная вода, так и сок растений или отвар трав.
  • Умываться нужно прохладной водой в течение минимум 1 минуты, чтобы кожа получила необходимый заряд энергии.
  • Для охлаждения кожи вокруг губ нельзя пользоваться отварами и льдом на основе мяты – она сильно раздражает сухой и нормальный эпидермис.

Не обошлось в комплексном уходе за кожей вокруг рта для избавления от морщин в домашних условиях и без правильной гимнастики.

Эффективные упражнения от морщин

Специальная гимнастика поможет быстро убрать морщины вокруг губ в домашних условиях.

Дополнительно представленный комплекс подтягивает подбородок, убирает щеки и борется с самыми сложными морщинами над верхней губой – кисетными. Следует приготовиться к тому, что максимальный результат от гимнастики наступает только на 3-5 месяц применения:

  • Втягивайте губы, словно произносите «у», пальцы нужно прижать к губам. Теперь постарайтесь преодолеть ртом нажим, используя мышцы носогубной части. Выдохните ртом, не меняя положения. Повторяют упражнение минимум 8 раз.
  • Теперь нужно растянуть уголки рта, не раскрывая зубы. Нижнюю губу опускают без использования рук так, чтобы открылась десна. Можно почувствовать, как хорошо напрягаются мышцы челюсти под подбородком.
  • Теперь нужно вытянуть верхнюю губу, не двигая челюстью. Напрягаются при упражнении мышцы верхней части, но не нижней. Повторите 10 раз.

Применение народных средств

Помогут убрать морщины вокруг губ в домашних условиях различные скрабы и маски, приготовленные из натуральных ингредиентов. Самые эффективные из них – клубника, мёд, алоэ и огурец. Эти продукты прекрасно подтягивают и увлажняют эпидермис, защищают от появления новых морщин над внешней губой:

  • Маска из мёда, молока, овсянки и гороха. Около 2 ч. л. хлопьев измельчают вместе с 1 ч. л. молотого гороха, добавляют 1 ч. л. сухого молока и столько же меда. Наносят вокруг рта и оставляют до высыхания. Удалять нужно влажным спонжем.
  • Мёд и сок алоэ. Листья алоэ перемалывают в блендере и соединяют с 1 частью мёда. Наносят на 10 минут от уголков к верхней губе, смывают прохладной водой.
  • Глина, яйца и эфирное масло. Смешивают 1 взбитое яйцо с 2 ст. л. синей глины, добавляют 5 капель эфирного масла грейпфрута, смазывают зону вокруг губ.
  • Оливковое масло в чистом виде поможет бороться с морщинами. Просто нанесите его с помощью тампона вокруг рта. Смывать не нужно.
  • Используйте маску из облепихового масла, жидкого витамина Е. Наносите на полчаса 2 раза в неделю.
  • Возьмите белок, взбейте и нанесите в чистом виде вокруг рта.
  • Хороший спелый помидор в измельченном виде можно наложить вокруг рта и смыть через 30 минут.
  • Из 1 ст. л. дрожжей, 1 ч. л. сметаны готовят маску. Когда дрожжи начнут пениться, наносят вокруг губ. Держат 15 минут.
  • Жирная сметана, сок моркови и мякоть грейпфрута в равных частях смешивают и наносят на лицо, смывают через 20 минут.
  • Смешивают 1 часть меда, желток и жирную сметану. Держат 30 минут на коже вокруг рта.

А еще можно приготовить отличный домашний крем, чтобы избавиться от глубоких морщин вокруг губ. Для него нужно взять: 2 ч. л. желатина, по ¼ ч. л. квасцов, ланолина, бензиновой настойки и камфары, их можно купить в аптеке. Также потребуется 5 капель эфира нероли и 1 ложечка глицерина.

В 2 ст. л. воды растапливают квасцы, добавляют желатин и масло. Когда желатин набухнет, вливают глицерин и начинают нагревать, не допуская кипения. Когда желатин растворится, добавляют остальные продукты и мешают до загустения, сняв с плиты. Если смесь не становится достаточно густой, взбивают специальной мешалкой для яиц. Хранят в холодильнике и используют каждый день.

Чистые масла от морщин

Избавиться от морщин вокруг губ в домашних условиях поможет и чистое масло. Кроме оливкового жира можно использовать другие сорта:

  • Камфарное масло устраняет не только морщины, но и рубцы, прыщи, расширенные поры;
  • Льняное масло стимулирует заживление, снимает воспаления и выводит вредные вещества;
  • Масло ростков пшеницы очень богато витамином E и замедляет процессы старения эпидермиса.

Несколько простых советов

Если вы хотите, чтобы борьба с морщинами вокруг губ в домашних условиях была максимально эффективной, а результат сохранился навсегда, помните важные правила:

  1. Первые морщины – это не повод для сильных переживаний. Это всего лишь естественный процесс. А вот стресс от нервного напряжения может ухудшить ситуацию и спровоцирует развитие более сильных морщин!
  2. Если вы неправильно питаетесь, ведете плохой образ жизни и злоупотребляете курением, алкоголем, то никакие способы борьбы с морщинами не будут эффективны.
  3. Для профилактики появления неприятных мимических морщин вокруг рта нужно пользоваться защитными средствами. В жаркое время года – применять бальзам и крем с SPF-фильтром.
  4. Только ежедневное использование косметики, регулярное применение масок и других продуктов для борьбы с морщинами даст необходимый эффект.
  5. Для профилактики принимайте простой рыбий жир в капсулах. Не следует акцентировать внимание на дорогих пищевых добавках с Омега-3 жирными кислотами. Они редко бывают эффективнее обычного жира.

Также не следует слишком сильно напрягать мышцы лица и постоянно смеяться или, наоборот, плакать. Постоянно надутые губы лишь ускоряют процесс образования морщин вокруг них. То же самое касается популярных поз для селфи с губками «уточками».

Как избавиться от морщин вокруг рта и губ

Появление морщин вокруг рта и губ обусловлено возрастными изменениями, при которых кожа становится менее упругой. Чтобы справиться с проблемой и приостановить процессы увядания, рекомендуется пользоваться сразу несколькими подходами к омоложению. В настоящее время существует множество способов, которые дают хорошие результаты не только в условиях салона, но и дома.

Почему появляются морщины вокруг рта и их виды

Морщины вокруг рта и губ появляются в том случае, когда с годами кожа теряет былую упругость. При этом происходит значительное снижение количества гиалуроновой кислоты в клетках, перестаёт вырабатываться эластин и коллаген. Кожа становится более подверженной растяжению. Именно поэтому люди эмоциональные, которые привыкли к активной мимике, сталкиваются с проблемой раньше остальных.

Основные виды морщин вокруг рта и губ в зависимости от причины:

  1. Мимические — возникают при активном проявлении эмоций, уголки рта задействуются в первую очередь.
  2. Возрастные — проявляются при старении организма. У мужчин такой процесс менее выражен.

В зависимости от локализации выделяют следующие виды морщин:

  1. В уголках рта — представляют собой заезды, которые уходят вниз к подбородку.
  2. Над верхней губой — это, как правило, небольшие множественные вертикальные бороздки.
  3. Носогубные — начинаются от носа и плавно переходят к губам. Проявляются такие типы морщин раньше всех остальных, так как данная зона особенно подвержена растяжению во время улыбки.

Дополнительная классификация зависит от запущенности процесса старения. При этом выделяют морщины:

  • мелкие — едва уловимы глазу и проявляются во время улыбки или грусти;
  • средние — заметны невооружённым глазом, но затрагивают небольшие участки;
  • глубокие — ярко выражены и представляют собой довольно массивные бороздки.

По мере старения организма кожа теряет большое количество влаги, мышцы становятся менее эластичными и сильными. Это приводит к опущению эпидермиса и появлению морщин.

Как убрать морщины вокруг рта и губ

Чтобы избавиться от морщин вокруг рта и губ, следует подходить к решению поставленной задачи комплексно. Для устранения незначительных изменений можно использовать домашние средства, такие как кремы и гимнастика. Чтобы избавиться от средних морщин, дополнительно с домашними средствами можно обратиться к услугам салона. При этом хороший результат дают филлеры, например, на основе гиалуроновой кислоты.

Для устранения глубоких морщин лучше использовать радикальные меры, такие как круговая подтяжка лица. Какой способ будет оптимальным, зависит от степени возрастных изменений и состояния здоровья. Ведь хирургическое вмешательство показано не всегда.

Домашние процедуры

В домашних условиях лучше всего помогут питательные маски, массаж, гимнастика и кремы. Однако нужно понимать, что при наличии глубоких морщин невозможно добиться быстрых результатов. Маски необходимо делать не менее 2 раз в неделю. При этом для того чтобы питательные составы проникали глубже, предварительно хорошо разогреть кожу с помощью массажа.

Упражнения для лица (фейсбилдинг) также дают хорошие результаты, если выполнять их ежедневно. Заканчивать процедуру нужно контрастным умыванием и нанесением питательного крема.

Упражнения для устранения морщин вокруг рта и губ

Существует эффективный комплекс, который разработала Карол Маджио специально для борьбы с мимическими и возрастными морщинами вокруг рта и губ. Основные упражнения:

  1. Поставить ладони по обеим сторонам щёк. Пальцы должны упираться в уголки рта. Затем нужно напрячь губы, слегка вытянув их. Задержаться на несколько секунд и расслабить рот. Повторять 10 раз.
  2. Поставить указательный и средний пальцы по уголкам рта. Пытаться поднимать верхнюю губу вверх, преодолевая сопротивление. Всего 20 раз.
  3. Исходное положение то же. Только на этот раз губы нужно вытянуть вперёд трубочкой, а пальцами слегка надавливать на уголки рта, мешая данному процессу. Всего 15–20 раз.

Очень полезно упражнение от разных типов морщин, которое состоит в том, чтобы вытянуть губы вперёд трубочкой и из этого положения стараться закрывать и открывать рот. При этом можно чувствовать, как работают мышцы. Этим упражнением можно дополнить комплекс или выполнять его отдельно.

Применение кремов от морщин вокруг рта и губ

Использование кремов в сочетании с другими процедурами даёт хороший результат. Для борьбы с разными видами морщин применяют соответствующие составы:

  1. Питательные кремы с растительными экстрактами. Такие составы подойдут при наличии неглубоких морщин. Они, как правило, имеют экологичный состав, минимум отдушек и консервантов. Данные кремы глубоко увлажняют кожу, стимулируют процессы обмена веществ в клетках.
  2. Увлажняющие составы с лифтинг эффектом. Способствуют питанию кожи, оказывают подтягивающее действие и применяются при наличии средних по глубине морщин. В состав часто входят стимуляторы коллагена и эластина, однако при поверхностном воздействии на кожу не дают выраженного результата.
  3. Кремы с гиалуроновой кислотой. Применяют при наличии глубоких морщин. Конечно, такие составы не могут устранить возрастные изменения, но препятствуют дальнейшей потере влаги клетками.

После 30 лет каждая женщина должна использовать кремы, подходящие по возрасту, так как именно в этот период появляются первые мелкие морщинки в зоне вокруг рта и губ. Желательно использовать составы с фильтром, которые будут препятствовать проникновению вредного УФ-излучения в кожу.

Кремы следует использовать только после предварительного очищения кожи 2 раза в день массажными движениями.

Как избавиться от морщин вокруг рта — видео

Массаж и маски для области вокруг рта

Массаж даёт отличные результаты, если проводить его с помощью увлажняющих кремов или косметических масел. Делать это лучше перед отходом ко сну, достаточно 1 раза в неделю в течение 3 месяцев. Затем следует сделать перерыв на 10 дней. Производить движения при массаже нужно по специальным линиям. При этом рекомендуется применять поглаживание, пощипывание и похлопывание.

Маски с лифтинг эффектом дадут отличный результат, если применять их 2 раза в неделю. При этом необязательно использовать покупные средства, можно приготовить составы самостоятельно. Самые эффективные рецепты:

  1. Тонизирующая маска. Потребуется 1 ч. л. сока апельсина и столько же косметического масла жожоба. Далее, следует перемешать оба ингредиента и нанести на проблемную область похлопывающими движениями. Оставить на 10 минут, затем смыть водой. Повторять каждую неделю.
  2. Лифтинг состав. Потребуется эфирное масло лимона и лаванды по 1 капле. Такие компоненты необходимо развести в 1 ст. л. густой сметаны. Затем нанести на лицо и оставить на 15 минут. Потом смыть прохладной водой. Повторять 2 раза в неделю.
  3. Увлажняющая маска. Потребуется 1 ч. л. оливкового масла и 0,5 ч. л. зародышей пшеницы. Оба ингредиента необходимо перемешать и нанести проблемную область. Оставить на 20 минут. Затем смыть водой. Повторять каждую неделю.

Результат от применения масок будет лучше, если предварительно очистить кожу скрабом. Так питательные вещества лучше проникнут в проблемную область.

Ингредиенты для масок — галерея

Применение филлеров

Для разглаживания морщин вокруг рта и губ часто применяют инъекционные методы. Несколько уколов делают в зону носогубной складки и в уголки рта, затем аккуратно пальцами распределяют состав, чтобы он не концентрировался в одной области. С этой целью используют филлеры, которые бывают разных видов:

  1. На основе гиалуроновой кислоты. Такие препараты рассасываются, как правило, в течение 6 месяцев. Данная группа филлеров часто включает в состав витамины, которые улучшают состояние кожи и разглаживают морщины. Благодаря насыщению клеток влагой и полезными веществами происходит стимуляция выработки собственной гиалуроновой кислоты.
  2. На основе коллагена. Такие филлеры также рассасываются в течение 6 месяцев. Они стимулируют выработку собственного коллагена и заполняют пространство под кожей, разглаживая морщины.
  3. Медленно рассасывающиеся филлеры. Их производят на основе гидроксиапатита кальция и поликапролактона. Такие препараты рассасываются в течение 2 лет. На протяжении этого времени обеспечивается выраженный лифтинг эффект.
  4. Препараты на основе силикона. Не вступают в реакцию с тканями и не рассасываются. Такие инъекции дают результат, который сохранится на протяжении длительного времени. По сравнению с рассасывающимися аналогами является наименее полезным для организма.

Филлеры на основе гиалуроновой кислоты считаются самыми эффективными и безопасными на сегодняшний день. Однако при неправильном распределении вещества могут появляться небольшие бугорки под кожей.

Хирургическая подтяжка

Хирургическая подтяжка кожи является самым эффективным методом избавления от глубоких морщин вокруг рта и губ. Однако данный способ имеет и свои недостатки. После операции необходима реабилитация. При неправильной подтяжке может произойти перекос, и лицо будет выглядеть неестественно.

Во время операции врач должен точно рассчитать силу натяжения, чтобы затем не произошло досадных последствий, которые потребуют дополнительного вмешательства. В самом начале делается небольшой надрез в зоне за ушами. Потом врач подтягивает кожу так, чтобы морщины разгладились. Лишний эпидермис иссекается и накладываются швы, которые снимают через несколько дней.

Операция производится только под общим наркозом и при отсутствии противопоказаний, таких как заболевания сердца и сосудов, поражения ЦНС и онкологические патологии.

В период реабилитации пациентке необходимо ходить в специальной повязке, которая зафиксирует швы. Результат можно увидеть сразу же после операции.

Подтяжка области вокруг рта и губ производится постепенно при регулярном выполнении всех рекомендаций. Если запастись терпением, то можно заметить, как уже через несколько месяцев морщины станут менее выраженными. Следует постоянно увлажнять кожу питательными составами и не забывать про салонные процедуры.

Источники: http://skinmagic.online/morshhiny/borba-s-m/gimnastika/ot-m-vokrug-rta.html, http://dieta.lechenie-morshchiny.ru/sredstva/uprazhneniya-protiv-morshhin-vokrug-rta/, http://afrodita.guru/borba-so-stareniem/morshhinyi-vokrug-rta-kak-ubrat.html